谈大学生如何面对挫折 (思修小论文)

谈大学生如何面对人生挫折

大学阶段是人生发展的重要时期，是世界观，人生观，价值观形成的关键时期。大学生更是当代社会发展中最新鲜的血液，是国家宝贵的人才资源，是民族的未来和希望。肩负着民族复兴的重任。

人生之路千差万别，人们在各自选择的道路上的经历和收获各不相同，但有一点是共同的，即千差万别的人生都有着某种可能性，可能在某一阶段遭受挫折和不顺。正如人生不能一帆风顺，顺境逆境这两个矛盾的方面既对立又统一。如何认识挫折，如何面对挫折直接影响到人一生的成败与发展。所以我们当代大学生必须对挫折有深刻而全面的认识，只有认识，才能防范于未然。才能根本上解决，才能面对，才能一劳永逸。

所谓挫折，是指人们在通向目标的道路上遇到障碍无法克服而又不能改变目标时产生的紧张情绪反应。归根结底挫折是一种心理反应。当代大学生与社会的接触愈来愈广，对社会的了解也越来越多，同时也更容易遭受复杂社会带来的压力与挫折。大学生处于心理成熟的关键期，但毕竟还是不成熟，在社会的现实和复杂中，一旦做事受到影响不再像以前那样顺，就会产生挫折心理。这些都是由于认识和适应的不到位。

由挫折定义可知产生挫折的条件必须包括，有目的，有达到目标的手段，有挫折情境的发生。如果动机目标都顺利实现，也无所谓挫折。挫折产生是必然也是偶然的，必然是因为每个人都会遇到，偶人是因为引起原因复杂。一般挫折起因有环境和个人两方面。外界环境是不可选择的，我们要学会适应环境，适当改变所处环境，而且外界环境也不是一层不变的，我们可以给自己创造有利环境，个人奇异包括个体的多方面如智力心理，经济等。个人要对自身有清醒的认识，定下合理目标，这样就不会轻易与目标产生差距，就会较小可能的遭遇挫折情景。

船在水中行驶，自身速度一定，可是由于气候和驾驶者的原因，到达目的地必然会受到影响。人生也如此。无疑人们都愿意在顺境中发挥才能。可古语有云：“艰难困苦，玉汝于成”，事实上人能在挫折中有所提升和领悟，我们当代大学生不应该有畏惧挫折的情绪。面对挫折，我们首先要保持一个冷静理智的头脑，挫折是一种心理反应，往往能带来巨大的情感冲击，当某些负面情绪占主导地位时，我们往往不能客观分析看待挫折，所以在受到挫折是要理智，认真分析挫折产生的原因，前面以对挫折成因进行了阐述。

分析起因时要以积极的态度面对，避免情绪的起伏波动，面对挫折时反应强度与个人心理素质有关，良好的心理素质的人面对挫折时能处变不惊，因此心理情绪的调控是应对挫折的一大利器，要懂得一定的调节情绪的方法，敢于正视挫折，不陷入消极应对的恶性循环中，这样才能征服挫折。

在冷静分析挫折起因时，要把握方式。不仅要掌握唯物辩证的方法，还要向周围的人或社会寻求一定程度的帮助与支持。自身分析可能存在局限性。所谓：当局者迷，旁观者清；尤其人们在陷入困境中，理性很容易迷失。我们要以科学的方法解困。由挫折起因可知，可以从变换目标改变环境甚至个人调整等外因和内因入手。再者应对挫折不是一个短期见效的事情，不是一朝一夕之事，在面对挫折时要长期保持一个积极乐观的心态，要有恒心有信心将挫折踩在脚下，否则半途而废得不偿失。虽然之一过程痛苦不易做到，但只要我们把挫折当做人生的大课堂，不断提升自己，就会有耐心坚持。当然也可以向朋友倾吐自己的不快，环节自身的压力，求得身心的放松，目光投向未来充满信心。

最后一点也尤为重要，做好成败两手准备，这是前辈经验，这并不意味着放弃应对挫折，这是辩证法的揭示，有了最坏的打算，就能增强心理承受能力，就有了底气，再加上向最好的方向努力，就能积极面对。因为挫折一定程度上具有类似性，这样就能减少盲目性增加主动性。