职业生涯规划报告撰写格式

一、职业生涯规划报告内容要求

（一）题目：包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期

如：吴莉5年职业生涯规划

2010年10月1日——2015年10月1日21岁—26岁（二）个人基本资料

性别、学校、专业、年级、出生地、身高、体重、健康状况、主要学习和工作经历

（三）自我评估

能力、性格、兴趣、价值观

（四）环境评估

家庭环境、职业环境、行业环境、组织环境、社会环境

（五）职业目标

目标的分解（时间、性质）与组合；例如愿景目标、职业生涯总目标、长期目标、中期目标、短期目标等。

（六）实施步骤与时间

具体的行动计划，特别是短期目标要分解为切实可行的行动方案。（七）调整、评估与反馈方法

可包括备选方案、调整、评估与反馈的时间

二、报告的篇章标号要求

著者在报告中统一采用下列标号系统标明报告各部分内容的层次和顺序：

1 （一级标题）

1.1 （二级标题）

1.1.1 （三级标题）

1.1.1.1 （四级标题）

1.2 （二级标题）

三、报告中的图、表和公式

1．图

包括图本身和其正下方的图的编号及图题。报告中图的编号从“1”

开始顺序编排，不要出现“见下图”字样。图的编号和图题文字比正文文字小一个字号，用黑体居中。

图实例：

图1 EBSCO高级检索页面

2．表

由“表”本身和其正上方的表的编号及表题构成。表的编号从“1”

开始顺序编排，不要出现“见下表”字样。表的编号和表题文字比正文文字小一个字号，用黑体居中。

表实例：

3．附件

测评报告如内容较多，可以附件形式附于文后。

四、报告打印装订要求

1．报告用A4(210 mm×297 mm)大小的白纸打印并装订（左装订）成册。装订线：1 cm。页边距：上2.5cm，下2.5cm，左2cm，右2cm。

2．页码：位于页脚五号居中。

3.报告文档格式

报告题目：小二号黑体；一级标题：三号黑体，二级标题：四号黑体，三级标题：小4号宋体；正文：小4号宋体。报告全文均采用单倍行距。

职业生涯规划报告-范文

logo 职业生涯规划学院：XXXXX 班级：XXXXX 姓名：XXXXX 指导教师：XXXXX 目录一、确立志向 (2) 二、自我认知 (3) 我的兴趣 (3) 我的能力 (6) 我的个性 (6) 他人的评价 (8) 我的职业价值观 (8) 三、环境分析 (9) 家庭环境分析 (9) 学校环境分析 (9) 社会环境分析 (10) 职业环境分析 (10) 人际关系分析 (10) 四、职业生涯机会评估 (11) 优势 (11) 劣势 (11) 机会 (11) 威胁 (12) 五、职业选择 (13) 职业目标 (13) 职业的发展路径 (13) 六、职业生涯路线的选择 (13) 七、职业生涯目标的设定 (14) 职业探索阶段 (14) 职业建立阶段 (14) 职业发展阶段 (15) 职业确立阶段 (15) 职业维持阶段 (15) 职业衰退阶段 (15) 八、职业生涯目标的实现策略 (16)

九、职业生涯规划的评估与反馈 (16) 十、备选职业生涯规划 (17) 十一、总结 (17) 古人有云：“凡事预则立，不预则废”这使得职业生涯规划在规划职业人生中显得有为重要。职业生涯规划的作用就在于引导个人主动地通过规律性的职业成功趋势，设置自己的成功方案，并通过实践来实现成功。它的意义在于，使个人在职业成功的过程中不再是在等待机会，而是充分考虑自身条件和外界所提供的最优化的机会，解决职业发展中的一系列问题。职业生涯规划的核心就是，“找我喜欢的工作，继而得到这份工作，最后获得在这个岗位上的长期职业发展”，这正是职业生涯规划的三大意义。此外，职业生涯规划最主要的作用还在于降低个人获得成功的挫折成本、机会成本和经济成本。一句话，职业生涯规划就是使成功有捷径可走。一、确立志向古人云：“有其志必成其事，盖烈士之所徇也。”志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。每个人都有一个属于自己的梦，不管是什么样梦想我相信总是它指引我们向前进步。可能随着岁月的变迁，我们的梦想变了但是无论如何也不能忘却。不管怎样，每个人都有自己活着的目标与奋斗的方向，都有自己的爱好与追求，梦想是我们前进的动力。我一直都有一个平凡的梦想，一个人一直都在努力实现的追求。或许很平凡，但是却是我心里所想，不要求过着富裕的生活，懂得一些理财技巧，能让自己和家庭过着衣食无忧的生活就行。能够常伴父母左右，孝顺父母。能有良好的人际关系。身体健康，假期的时候能结伴到处旅游，增长自己的见识。当然事业有成需要有自己的小公司。我喜欢计算机和网络。所以我想开一家网络公司。自己独立创业。我明白创业的艰辛，但是为了自己平凡的梦想付出再大的代价都是值得的。我会依靠自己的努力和汗水实现自己的梦想。

《职业生涯规划书》撰写要求

《职业生涯规划书》撰写要求《职业生涯规划书》必须包含以下内容：对职业生涯规划的认识、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）、自我盘点（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten）、如何解决自我盘点中的劣势或缺点、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、所需要的专业技能水平及相关证书、现在开始你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备、你的生涯发展目标（5～10年内）、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。具体内容如下： 1、职业生涯规划的认识为什么要规划自己的职业生涯、规划职业生涯的必要性和作用、规划职业生涯存在的风险、规划职业生涯应具备的条件。 2、自我描述（性格、能力、兴趣爱好）谈谈自己对自己的认识，包括自己的性格、自己现在具备的能力、自己兴趣爱好、价值观等 3、自我盘点（SWOT分析：strength\weakness\opportunity\threaten） SWOT分析描述自己的四个项目，strength优势、weakness劣势、opportunity面临的机遇、threate n受到的威胁或环境影响等。学习、生活、工作中的成功经验和失败教训。 4、如何解决自我盘点中的劣势或缺点解决自我盘点中的劣势和缺点需要利用哪些资源、应该朝什么方向过渡或改变、具体的解决方法如何。 5、你想从事的行业或岗位并谈谈该行业或岗位对人才的素质要求、根据自己现在所学的专业、自己的追求以及社会的需要考虑自己想从事的行业或岗位，明确自己想朝哪一个方向发展，是走行政管理路线，向行政方面发展？还是走专业技术路线，向业务方面发展？等等。选择的发展方向对自身来说需要哪些要求或自己应具备什么样的素质来符合该行业或岗位的要求。 6、所需要的专业技能水平及相关证书、满足自己所期望的行业或岗位需要哪些基本技能，达到什么的水平。 7、现在开始，你如何为你想从事的行业或岗位作求职准备从现在开始，接下来的大学学习生活，你怎么样去为你的期望做准备，你需要做哪些事情？ 8、你的生涯发展目标（5～10年内）、规划从现在起至毕业后10年内你的职业生涯发展，以现在至毕业后5年内为主。分三个阶段：大学目标（现在至毕业）、中期目标（至毕业后5年）、长期目标（毕业后5年至10年）。大学目标（现在至毕业）：20xx年～20xx年如大学毕业时要达到… 如：大一要达到…大二要达到...或在XX方面要达到… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等，如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现XX目标，我要… 。大学目标是大学生职业规划的重点。中期目标（至毕业后5年）：20xx年～20xx年如毕业后第五年时要达到 … 如毕业后第一年要…第二年要…或在XX方面要达到… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁、求学深造等。长期目标（毕业后5年至10年）。如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等方向性规划。 9、你将做出怎样的行动准备以实现目标、评估调整。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。（1）、评估的内容：职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将…… 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就…… 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就…… 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）（2）、评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。（3）、监督措施：如何制定切实可行的监督措施来督查自己，以一切为自己负责为原则。

大学职业生涯规划格式

大学生职业生涯规划职业生涯：一个人终生经历的所有职业发展的整个历程，一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单说，职业生涯就是一个人终生的工作经历。职业生涯规划：对职业生涯进行系统计划的过程。为什么要进行规划？迷茫，不知道要干嘛，规划就是计划，而计划要有目标职业规划——目标近期——找工作长期——成就对比企业要求（用人标准）——自己有的自己差什么，怎么去补，利用时间怎么去做这是找工作那我们要想在这个行业里取得更高的成就，你要去对比，初级高级之间的要求是什么，要具备怎样的能力才能做到高级，才能取得你想要的成就，然后，你怎么去做才能具备这样的能力这是长期规划那怎么去做这个规划呢？我们刚才说到，对比自己有的和企业要求，所以首先，我们要知道，自己有什么？要先认清自己，也就是自我认识：职业兴趣，职业能力，个人特质，职业价值观，优劣势，自我分析小结：我是什么样的人，我喜欢什么，我适合做什么 360°评估，职业认知与决策：家庭环境，学校环境，社会环境，职业环境，区域环境，职业的发展前景 swot分析：优势、劣势、机会、威胁

职业目标：计划途径（时间段），短期与长期，结束语职业定位：计划实施，评估调整，结束语职业生涯规划书格式（A4纸打印，页边距：上下各2.5cm，左右各2.8cm）封面署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言(自行设计）扉页个人资料(三号黑体居中，加粗，行距20磅) 真实姓名：××(行距20磅，宋体小4号) 笔名：××× 性别：× 年龄：××岁籍贯：××省××市/县身份证号码：×××××××××××××××××× 所在学校及学院：××大学××学院班级及专业：××级××专业学号:×××××××××× 联系地址:××××××××× 邮编:×××××× 联系电话:×××××××× E-mail:××××××××××××××× 目录前言(三号黑体居中，加粗，行距20磅) (4) 第一章自我认识（一级标题，黑体三号，居中，加粗，行距20磅，段前段后各空一行） (4) 第一节自我评估（二级标题，黑体，小四，加粗首行缩进2字符） (4) 第二节专业测评 (4) 第三节自我评估小结 (4) 第二章环境评估 (4)

大学生社会实践报告职业生涯规划范文

大学生社会实践报告职业生涯规划范文大学生社会实践报告职业生涯规划范文篇一：大学生社会实践报告职业生涯规划大学生社会实践报告（论文）实践课程名称《思想道德修养与法律基础》与《大学生职业发展与就业指导》课自主学习报告题目《职业生涯规划》所在学院学生姓名班级学号成绩 XX 年 x 月 x 日职业生涯规划怀揣对未来美好的憧憬，带着我们内心些许的希望和对未来的渴望，我走进了大学的学府，开始了我的大学生活。作为大一的学生，怀揣一颗澎湃的心，打包执著的理想，装备一份坚定，一份努力，我的双手，定能为自己捧出一片湛蓝的天！现实性的职业目标和执行计划，为自己的人生确定一个明确的方向尤为重要。职业规划的核心是制定自己的职业目标和选择职业发展路径我们一路成长，一路奔跑，向着路的未知端……勇敢、坚强、自信！做出我的人生规划。一、我的选择以后的路很长，所以我们要对自己所要从事的职业进行一番慎重的选择。对自己职业曾经想到很多，画家、设计师、营销策划、美术教师……但是这些职业只能发挥我所学的一半知识，我很不甘心。

经过多方面因素的考虑，我最终选择了适合自己的职业——美术教师。 1.影响选择的主观因素（1）浓厚的兴趣。不同的职业需要不同的兴趣特征。一个擅长技能操作的人在技能操作领域可以得心应手，如果硬把他的兴趣转移到书本理论上来，他就会感到无用武之地。从教师这个职业来讲，我对其充满了兴趣和好奇。（2）有利的知识储备优势。专科三年专业的学习，将会打下较扎实的汉语和美术基础，对中国文学、中国美术文化及中外美术史人文交往有较全面了解，进一步开发自己的潜能，会成为高层次对美术专门人才，也可成为国内外有关部门、各类学校、新闻出版、文化管理和企事业单位从事对美术教学及中外文化交流相关工作的高级人才。（3）职业的稳定性。教师这个职业对于女孩来说是个很稳定的职业，因为它有较为固定的收入及优越的待遇，有合理的节假日休息时间，并且会受到社会的尊敬。（4）家庭的支持。一份满意的工作不仅是自己的心头大事，也是家人十分关心的事情，甚至是关系到整个家庭和

一大学生职业生涯规划书格式要求

一、大学生职业生涯规划书格式要求（一）前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。（二）正文：题序层次大致种类及格式要求： 1、字体及位置要求一、黑体小二号，居中（一）黑体小三号，靠左顶格 1、黑体四号，靠左顶格（1）黑体小四，靠左顶格（以下层次题序及标题同） 2、职业生涯规划书打印要求统一采用A4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用Times New Roman小四号字型。章节题目间、每节题目与正文间空一个标准行（单倍行距）。页面设置为：上边距2.2CM，下边距2.2CM，左边距为2.5CM，右边距为2CM，装订线0.5CM，页眉1.2CM，页脚1.5CM，1.5倍行距. 页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“福建师范大学人民武装学院大学生职业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中。二、《大学生职业生涯规划书》参考模板 1、封面署上作者、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和格言 2、扉页个人资料：真实姓名：××× 笔名：××× 性别：× 年龄：××岁籍贯：××省××市/县身份证号码：×××××××××××××××××× 所在学校及学院：××大学××学院系及专业：××系××专业学号：×××××××××× 联系地址：×××××××××××× 邮编：×××××× 联系电话：×××××××× E-mail：×××××××××××××× 目录

总论（引言）…………………………………………………………………… 第一章认识自我个人基本情况……………………………………………………………………职业兴趣…………………………………………………………………………职业能力及适应性………………………………………………………………个人特质…………………………………………………………………………职业价值观………………………………………………………………………自我分析小结………………………………………………………………… 第二章环境分析家庭环境分析…………………………………………………………………学校环境分析…………………………………………………………………社会环境分析…………………………………………………………………职业环境分析…………………………………………………………………职业生涯条件分析小结……………………………………………………… 第三章职业目标定位及其分解组合职业目标的确定………………………………………………………………职业目标的分解与组合……………………………………………………… 第四章评估调整评估的内容……………………………………………………………………评估的时间……………………………………………………………………规划调整的原则……………………………………………………………… 结束语…………………………………………………………………………附：参考书目………………………………………………………………… 正文

大学生职业生涯规划书范文

国际贸易专业大学生职业生涯规划书范文国际贸易专业大学生职业生涯规划书范文，通过自我认知、专业以及专业就业环境分析，确定了自己的职业目标和具体的职业生涯规划方案，希望对国贸以及相关专业的大学生有一定的参考作用。生涯设计公益网(https://www.360docs.net/doc/9112015795.html,)职业规划专题组推荐. 今天，如果你不生活在未来，那么，明天你将生活在过去！年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进不退！生命清单，其实就是人生计划。一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。所以，我要策划自己的人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。 (一)自我剖析 1.我的简历（略）优点乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战爱好桌球，羽毛球，书法，写小说，看电影 2.自我分析个人特征：我的控制欲强，希望控制生活与学习环境，喜欢按照自己的想法来行事；我很自信，对待每一件事都充满信心，决定有能力将它做好，且做事有始有终，坚持到底；我很内向，在同学和亲人面前总是有所约束，不敢在大众面前显示自己的能力，显露自己的理念；我对未来充满了美好，相信自己将来一定有所作为。

人际关系：我平时喜欢与人交往，以诚待人。和同学相处采用“等边三角，中心突出”的政策，所以从小到大和同学朋友都保持良好的友谊，尤其是好多个知心朋友，更是经常保持沟通联系，这是我非常巨大的财富。价值倾向：我渴望能力能受到肯定，有强烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的发展空间。我有正确的世界观、人生观、价值观，并通过在大学的学习，使自己具备良好的的价值倾向。 3.同学分析优点：待人真诚，随和，有一定的亲和力；学习积极，勤奋刻苦；生活乐观，向上；有强烈的进取心。缺点：不善于言辞，性格慢；处理问题不果断，考虑事情不全面。 4.家长分析优点：懂事，为人诚实，心地善良；学习勤奋，不怕挫折。缺点：不喜欢讲话，容易发脾气。（二）环境分析 1.家庭环境分析：家庭成员不多，是一家五口——相对轻松的家庭环境给我提供安静的学习环境. 由于两位哥哥都已成家，只剩下我一个还在读书，所以父母对我的期望很高。爸爸妈妈都是农民，社会阅历浅，但他们的行为处事教会了我很我做人、做事的道理。还有哥哥的帮助给了我极大的鼓舞，虽然家里并不富裕，且现在家里人连连出事，带给我很大的精神压力，但是我会努力去实现他们对我的希望. 2.学校环境分析：高校的核心工作是培养人才。对人才要素的界定和需求是随着时代的变迁而变化的。进入二十一世纪，世界发展的基本趋势是全球化与多元化的同步加剧，知识化与信息化的全面展开。这一时代特征是我们确立科学的培养模式的根本立足点。我认为，人才培养的根本不在于知识的传授，而在于能力的培养。因此，在德智体全面发展的基础上，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。同时，人

职业生涯规划书范文三篇

【策划书】职业生涯规划职场上如何显得更专业你可能知道，如果你想要获得职业生涯规划的成功，表现得更职业是非常重要的。为大家带来的职业生涯规划书范文三篇，希望能帮助到大家! 职业生涯规划书范文1 一、前言现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。二、自我认识 1、我的兴趣爱好自己的性格有时候比较活泼开朗，有时候又比较内向，不太善和同学交流;喜欢听歌，但不会唱歌;还是比较喜欢运动，比如跑步球类都还挺喜欢的，但对于舞蹈部感冒;平时上上网啊，看看电影;对于学习，通常是前半学期比较积极，后半学期就开始懒惰了，导致成总是不理想绩。比较喜欢做各种实

验。 2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。现在来到学校我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。 3、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。 4、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比较差，我想我的逻辑思维有较好的潜能。 5、自己职业性向的确定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。三、职业分析:

大学生职业生涯规划书基本格式及范文DOC

作业要求： A4纸打印，标题和格式自定，字体大小结合纸张操作，以院系为单位上交时间为：10月27号，上交地点美术楼404辅导员办公室。务必在封皮处写上学号年级姓名等信息。杜绝网上雷同规划书。大学生职业生涯规划书基本格式及范文 1.封面署上学生姓名，年级，系别，学号，和年月日，可以在封面插入图片和警示格言2.扉页个人资料：真实姓名：×× 笔名：× × × 性别：× 年龄：× ×岁籍贯：× ×省× ×市/县身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × × 所在学院：× ×学院班级及专业：××级× ×专业学号:× × × × × × × × × × 联系地址:× × × × × × × × × 邮编:× × × × × × 联系电话:× × × × × × × × E－mail:× × × × × × × × × × × × × × × 3.目录引言第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣

3.职业能力及适应性 4.个人性格 5.职业价值观 6.胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合第四章具体执行计划第五章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则结束语附:参考书目 4.正文

个人资料：真实姓名：xxx 性别：男年龄：21岁籍贯：xxxx 所在学校及学院：xxx学院班级及专业：会计电算化五班学号：xxxxxx 联系地址：xx学院邮编：xxxxxx 正文总论（引言）第一章认识自我

职业生涯规划书范文(共5篇)

职业生涯规划书范文(共5篇) 范文一一丶自我认知通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。 1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。 2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。 3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力： 1）能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标. 2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导；自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。二、职业认知与决策职业认知 1.家庭环境分析:

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。 2.学校环境分析：我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。 3.社会环境分析：我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

职业生涯规划报告范本

【最新资料,Word版，可自由编辑！】职业生涯规划大学生活，是精彩，是奢靡，是充实，是空洞，都只在我们一念之间。我们选择怎样的大学生活，决定了我们的明天走向哪里。每个人一生最难能可贵的时光莫过于大学时光，大学生活给我们的不只是成长，也带着我们走向人生的另一片天空。这时的我们带着些许的成熟，些许的单纯，寻找我们人生另一种精彩。无论什么时候，我们都向着阳光的方向，做最阳光快乐的自己。我们的人生何其短暂，我们的青春更加短暂，指针跳动带走了一点点的生命跃动。也许暂时的快乐，让你感到快乐，也许暂时的放纵，让你沉醉其中，但如果你还有理想，还有抱负，你应该知道那些会让你失去更多美好的明天。如果你让这些暂时成为永远，那么你的人生注定是一场悲剧。

目录第一章：自我认识，准确把握........................ 一、职业兴趣................................................... 二、职业爱好................................................... 三、职业价值观................................................. 四、职业能力................................................... 第二章：分析环境，努力适应........................ 一、家庭环境分析............................................... 二、就业环境分析............................................... 三、职业前景分析............................................... 四、SWTO条件分析............................................... 第三章：找准位置，确定目标........................ 一、最终目标................................................... 二、职业生涯总路线规划......................................... 三、计划与措施................................................. （一）、完成短期目标的计划与措施：................ （二）、完成中期目标的与措施：.................... （三）、完成中长期目标的计划于措施：.............. （四）、完成长期目标的与措施：.................... 第四章：确定短期目标，努力付诸行动................ 一、职业规划前期----大学阶段 ................................... 二、职业规划中期----毕业后八年内 ......................................................... 三、职业规划中长期----毕业后八年到十五年之间..................................... 四、职业规划长期目标----毕业后十五年后............................................... 五、总结..................................................................................................

大学生职业生涯规划书的基本格式

大学生职业生涯规划书的基本格式大学生职业生涯规划书的基本格式 1 常见格式 1.1表格式这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。 1.2条列式这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。 1.3复合式就是表格式与条列式的综合。 1.4论文格式一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。 2 大学生职业生涯规划书的基本内容职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有： ⑴扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。 ⑵职业方向及总体目标。 ⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。 ⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。 ⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。 ⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。 ⑻成功的标准。 ⑼差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。 ⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。 ⑾评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。 3 撰写的基本要求 3.1资料翔实，步骤齐全收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定；第二步分析阻碍和可行性研究；第三步设计方案和提升(改变)计划；第四步制订详细的实施计划和措施。 3.2论证有据，分析到位要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。

职业生涯规划书撰写格式与内容

职业生涯规划书撰写格式与内容一份完整的职业生涯规划书一般包括三个部分：扉页、目录和正文。一、扉页（一）标题包括规划者的姓名、规划年限，如“XXX大学毕业后的十年计划”。（二）个人基本资料包括姓名、性别、出生年月、学校、院系、电话、电子邮件等。（三）时间包括规划的起始日期、终止日期、年龄跨度、撰写时间。扉页具体写作可参考下表：二、目录为了阅读方便，将正文部分的内容提炼后列出来。具体写作可参考下表：

三、正文需要包含“引言、自我探索、环境分析、职业定位、计划实施、评估调整、结束语”七个部分的内容。其中，自我探索、环境分析、职业定位、计划实施和评估调整是职业生涯规划书的重点内容。

（一）引言包括：个人对职业生涯规划的认识；职业生涯规划对个人以及社会的意义；确定个人的职业发展方向和总体目标。（二）自我探索(对自己进行全方位、多角度分析) 职业规划是一个自内而外的过程。即首先要理清自己期望达成的生涯目标是什么，想要成为什么样的人，自己具有哪些职业特质，然后再去寻找环境、机会、调适自己的生涯发展行动。自我探索内容一般包括与职业发展关系最密切的兴趣、能力、性格和价值观、胜任能力五个方面。这部分的撰写内容，首先需要介绍自己眼中、他人眼中的你是什么样子的，要从自己过往的生活、成长、学习、能力拓展的真实经历中发现你的与众不同，你的独特性，列举自己曾经在学校担任或参与的各种社团、社会实践等，分析自己在这些活动中表现出来的成功与不足，以此证明自己的工作胜任能力。其次，还要结合职业测评谈谈从职业测评结果中让你发现了什么、意识到什么，有了什么样的启发等。最后还需要有自我分析小结：将自己本身的条件、发展潜能、发展方向与环境给与的机遇和制约条件相比较，最终达到“觉醒”，即知道自己已经做了什么，想要做什么，能做什么。具体写作可参考下表：

职业生涯规划格式要求

职业生涯规划格式要求一、字数：正文一般不少于2000字。二、字体和字号题目：三号宋体加粗各部分标题：四号黑体目录标题：三号宋体加粗目录内容中章的标题：四号黑体目录中其他内容：小四号宋体正文：小四号宋体注释、参考文献标题：小五号黑体并加冒号注释、参考文献内容：小五号宋体致谢、附录标题：四号黑体致谢、附录内容：小四号宋体页码：页脚居中、阿拉伯数字（五号新罗马体）连续编码三、目录目录应另起一页，包括中的各级标题，按照各级标题格式编写。四、各级标题正文各部分的标题应简明扼要，不使用标点符号。内文各大部分的五极标题两套，每篇文章只能使用其中一套，禁止两套标题混用。第一套：“一、”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“○1”；第二套：“1”、“1.1”、“1.1.1”、“1.1.1.1”、“1.1.1.1.1”（标题后面无标点符号，与标题内容空一个字符）。不再使用五级以下标题。五、名词术语（一）科学技术名词术语尽量采用全国自然科学名词审定委员会公布的规范词或国家标准、部标准中规定的名称，尚未统一规定或叫法有争议的名词术语，可采用惯用的名称。（二）特定含义的名词术语或新名词、以及使用外文缩写代替某一名词术语

时，首次出现时应在括号内注明其含义，如：OECD（Organ isation for Economic Co-operation and Development）代替经济合作发展组织。（三）外国人名一般采用英文原名，可不译成中文，英文人名按姓前名后的原则书写，如：CRAY P，不可将外国人姓名中的名部分漏写，例如：不能只写CRAY, 应写成CRAY P。一般很熟知的外国人名(如牛顿、爱因斯坦、达尔文、马克思等)可按通常标准译法写译名。六、物理量名称、符号与计量单位（一）中某一物理量的名称和符号应统一，一律采用国务院发布的《中华人民共和国法定计量单位》。单位名称和符号的书写方式，应采用国际通用符号。（二）在不涉及具体数据表达时允许使用中文计量单位如“千克”。（三）表达时刻应采用中文计量单位，如“下午3点10分”，不能写成“3h10min”，在表格中可以用“3:10PM”表示。（四）物理量符号、物理量常量、变量符号用斜体，计量单位符号均用正体。七、数字（一）无特别约定情况下，一般均采用阿拉伯数字表示。（二）年份一律使用4位数字表示。（三）小数的表示方法：一般情形下，小于1的数，需在小数点之前加0。但当某些特殊数字不可能大于1时（如相关系数、比率、概率值），小数点之前的0要去掉，如r=.26，p<.05。（四）统计符号的格式：一般除μ、α、β、λ、ε以及V等符号外，其余统计符号一律以斜体字呈现，如ANCOVA，ANOVA，MANOVA，N，nl，M，SD，F，p，r等。八、公式（一）公式应另起一行写在稿纸中央。一行写不完的长公式，最好在等号处转行，如做不到这一点，可在运算符号（如“﹢”、“﹣”号）处转行，等号或运算符号应在转行后的行首。（二）公式的编号用圆括号括起，放在公式右边行末，在公式和编号之间不加虚线。公式可按全文统编序号，也可按章独立序号，如（49）或（4.11）。采用哪一种序号应和图序、表序编法一致。不应出现某章里的公式编序号，有的则

职业生涯规划报告范本

职业生涯规划报告班级：应电1班姓名：王懿学好：26 自我认识：我们在沉思，现在大多数大学生是不是都是这个心态我们的教育是不是出了差错从小老师，家长都在告诉我们读什么小学，初中，高中，大学，家长愿意花很大的价钱，让孩子读最好的学校。但是，多少家长认真考虑过孩子的未来职业跟多孩子没有考虑过将来做什么。于是一些学生考上大学后，不管是否是理想的大学，都产生了一些迷茫，，甚至一些学生将上大学当成了终点，小学认真学，中学拼命学，大学就不学或者少学。上大学就没事了，完成人生任务了，今后的生涯反正有爸妈安排。这种观点对不对呢难道上了大学就是我们人生的终极目标吗要想有点作为就要有自我清晰的认识自我认识：通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。职业兴趣：研究型，希望日后在科研方面工作。职业能力：逻辑推理能力相比较强，而信息分析能力也不错。个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳； 4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等二、职业认知与决策职业认知 1：学校环境分析：我就读于上海电子学院，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也教先进，毕业的就业率也可以，教学质量也可以，师资雄厚，总体来说学校还不错。 2.职业环境分析；我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和。 3.社会环境分析在我国，由于应用电子有广泛的用途，这方面人才需求量很大，社会分工还行发展前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，报酬也不是很高，很难在千万应聘者中脱颖而出。机械类大部分专业毕业生在人才市场上仍然“热销”。国家

个人职业生涯规划报告

个人职业生涯规划报告一、自我认知 1 、个人的职业兴趣从霍兰德的职业兴趣模型分析来看，我是属于社会型的人，我衷于社会关系和帮助他人解决问题，偏爱人，富有同情心、耐心，我职业兴趣是策划、管理、行政及商务专业工作等，这些职业都需要有领导才能、有果断的断诀能力、并能在压力下独立工作。就个人性格而言，我觉得我是一个富有责任感的人，是一个积极向上的人，我比较平易近人，我于数字比较敏感，有关数字的题目我都较好的解决，较强的计算能力，比较服从于常规，追求一种有规律的生活方式。就职业的兴趣而言，我比较喜欢从事的职业有：管理人员、技术师、人力资源测评师和工程师。 2、我的价值观在经济上，追求一种稳定的收入，并且可以保证我的生活过得舒适；工作不太紧张、外部压力少，工作环境舒适，能从事自己感兴趣的工作，能充分发挥自己的能力特长，人际关系良好。 3、SWOT分析

（1）个人优势

（1）我喜欢做自己喜欢做的事，也就是喜欢做自己感兴趣的事。我会很认真呢的去完成自己应该去做的事，就算做不好我也不会灰心，任然会认真的去完成。（2）我很有责任心，我自己的任务我会认真的去完成，不会拖泥带水。有时候我会因为职责得罪很多人，不过我不会因为这样就不去完成自己的任务。（3）我富有同情心，我愿意帮助那些需要帮助的人，与人交往时较为敏感，比较谦逊、有同情心，对朋友忠实友好，有奉献精神，充满一腔热血喜欢关心他人并提供实际的帮助。(4) 务实、实事求是，有目标有想法，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。喜欢单独思考、收集和考察丰富的外在信息。不喜欢逻辑的思考和理论的应用，对细节很强的记忆力。（5）专业知识较为扎实，对自己的专业充满热情，有较好的人际关系，善于倾听与帮助别人解决问题，有一定的组织能力，具有良好的敬业精神，善于观察，富有耐心，有很强的责任心，集体荣誉感。（2）个人劣势（1）我胆子比较小，在人多的时候容易紧张，如果人很多讲话会很紧张，甚至吐字不清。（2）脾气有时温和，有时暴躁，容易激动，在公众场合不敢展现自己，有些害羞；做事情有时拖拖拉拉。（3）所在学校不是名牌大学，所读专业在社会的需求还不是很大，没有足够高的学历，只是本科生，没有丰富的工作经验。（3）机遇分析随着国际潮流的发展，企业竞争的焦点在人才的竞争上，而电气工程师作为重要的资源存在，更受企业的青睐，国内对人才资源的需求量较大，企业一般青睐于有工作经验的电气工程师人才。（1）供电局。供电局是电气专业人才的一个很好的去处，不仅待遇好、工资高，而且符合自己所学的专业，满足自己的兴趣。（2）电网。如南方电网，这是很多学电气专业的人都想去的地方，能充分利用到自己所学的专业。（4）挑战分析（1）随着社会的发展，社会竞争越来越激烈，这要求我们要有更强的社会适应能力，且要求我们要有更好的专业知识。（2）知识更新迅速，在校掌握的理论知识毕业以后也许没有实用意义，国际的形势与种种因素的原因使就业形势不容乐观。 4、目标与职业选择针对以上的分析，我进一步的思考了自己将来的职业选择。我将目标锁定在国际注册电气工程师。所以这就要求我要继续深造——考研！考研出来之后，就从事自己所喜欢的职业了。二、环境评价（1）学校环境分析（1）我的学校——广东工业大学华立学院是广东省是一所经广东工业大学申办、国家教育部批准，成为广东省首批本科独立学院，是一所以工科为主，工、经、管、文和艺术等、（2）自动化专业是为培养具备电工技术、电子技术、控制理论、自动检测与仪表、信息处理、系统工程、计算机技术与应用和网络技术等较宽广领域的工程技术基础和一定的专业知识，能在运动控制、工业过程控制、电力电子技术、检测与自动化仪表、电子与计算机

职业生涯规划书写具体步骤

职业生涯规划具体步骤 1、自我评价也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。 2、确立目标确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。 3、环境评价职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。 4、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。 5、实施策略就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。 6、评估与反馈