课程表安排周周周周日晚上19002130
课程表安排：（周一、周三、周五、周日晚上19：00—21：30）
（备注：上机练习为学员巩固理论与实操的学习，属自由练习时间，并有老师现场辅导）
学生作息时间表
作息时间表 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 6：30－ 6：45 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 睡觉 睡觉 6：45－ 7：20 早读 早读 早读 早读 早读 起床，洗漱 起床，洗漱 7：20－ 7：40 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 7：40－ 7：50 到校 到校 到校 到校 到校 自由活动 自由活动 8：00- 11：30 上课 上课 上课 上课 上课 1小时复习时间 1小时复习时间 11：30- 14：0 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 自由活动 自由活动 14：00- 16：3 上课 上课 上课 上课 上课 16：30－17：00 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 17：00－18：30 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 18：30－19：0 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 19：00－19：2 家长作业检查，签名，整理书包 19：20－20：2 自由活动 20：00－20：5 0 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 21:00 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 1、该作息表从2017-11-01起开始执行，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶监督配合。 2、如作业未如期按要求完成，自动占用自由活动时间并加强补习内容。 3、凡与学校课程无关的统称自由活动，看电视、玩游戏时间一次控制在1小时内，鼓励外出保证正常的运动量以及多听音乐、绘画和做手工。 4、凡一周内能认真自觉遵守本作息表规则，可给予故事书、文具、食品、益智玩具、旅游等奖励一次。
最适合小学生的作息时间表
最适合小学生的作息时间表 早晨 早5点50起床 5点50--6点30--洗漱+背书 6点30－6点50--吃早饭 6点50－7点05--去学校，（因为托辅中心离校较近，路上需要10分钟） 7点10准时到校--有早读时间 中午 上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟，第二节课后是大课间30分钟。中午11点30放学 中午在学校吃--（中午午自习） 下午 下午14点10上课--（秋季作息时间） 下午三节课，每节40分钟，课间休息10分钟． 下午16点30放学 晚上 14点50到家（需要站路队，路上有塞车现象） 17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。 19点-19点半 一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业 写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网， 40分钟洗洗涮涮 22点40休息
教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。然而，教育孩子有以下六种错误的态度，很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。 （一）表扬过多 太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。如父母总夸孩子“太聪明了”，当考试成绩不理想时，孩子就会产生深深的自责与沮丧，自尊心与自信心受到沉重的打击。 因此，父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好！” （二）提问过多 由于迫切地希望更多地了解孩子，许多父母往往一等孩子放学就问个不停，“今天老师有没有提问你？”“数学考得怎么样？”“都和谁一起玩儿了？”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触，落个“讨厌鬼”的名声。 有效的做法是进入孩子的世界，更多地和他们一起游戏、聊天，在不经意中，你就会发现孩子的许多秘密。 （三）命令过多 “写作业去！”“把电视关了！”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”，当孩子经常对这样的命令无动于衷时，父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。 （四）否认感觉 这是许多父母很容易犯的一个错误。当孩子说“妈妈，我怕，打针很疼”时，父母经常会安慰说：“宝贝，没关系，不疼的。”这样只会使孩子感到委屈与恐惧。较明智的做法应该是：“宝贝，妈妈知道，打针是疼，可是打完针后病才能好。”意识到自己得到理解后，孩子的感觉会好些。 （五）呵斥和嘲笑 当孩子考试成绩不理想时，某些家长会大声呵斥，“笨蛋！木脑瓜！”这种做法会对孩子的自尊心造成严重的伤害。正确的做法是就事而不就人提出批评。 （六）不以身作则
小学生作息时间表45562
作息时间表
评分总表
奖励和惩罚 1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星，一周如集齐40个五角星，周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星，周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗，红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星，表现特别不好，取消本月零用钱。 第一类生活类 1．每日按时起床，并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，并认真整理自己的房间（生病期间除外），可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。 2．每日起床后坚持体育锻炼，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。 3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”。 4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。 5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加1颗“★”。 6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7．对人有礼貌，积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 8．关心父母及兄弟姐妹，关心家人身体健康，懂得主动打电话问候家人，每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 9．保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10．经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11．个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12．遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13．每日可在规定时间内看电视或操作电脑，每超过5分钟扣1颗“★”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣1颗。 14．说脏话、与同学打架，发现1次扣5颗“★”。 第二类学习类 1．每次学校测验、考试，成绩在90分以上，按课程每科加1颗“★”，90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分，按情况加“★”。 2．家庭作业完成及时、正确，书写字迹工整、整洁，每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 3．大人每周可随机进行家庭小测验，每门课程根据成绩可加若干颗“★”（但每次每科最多不超过5颗）。也可根据表现扣若干颗“★”（每次每科不超过2颗）。 4．每周至少完成1篇作文，每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”，可另外加3颗“★”或
中学生作息时间表.docx
初中作息时间表（一） 春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午 预备： 7:50预备： 7:50预备： 7:50 第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45第一节： 8:00 —8:45 第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40第二节： 8:55 —9:40 课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10课间活动： 9:40 —10:10 第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55第三节： 10:10 —10:55 第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50第四节： 11:05 —11:50下午下午下午 预备： 1:30预备： 2:30预备： 1:20 第一节： 1:40 —2:25第一节： 2:40 —3:25第一节： 1:30 —2:15 第二节： 2:35 —3:20第二节： 3:35 —4:20第二节： 2:25 —3:10 课间活动： 3:20 —3:50课间活动： 4:20 —4:50课间活动： 3:10 —3:30 第三节： 3:50 —4:35第三节： 4:50 —5:35第三节： 3:30 —4:15 活动： 4:45 —5:30活动： 5:45 —6:30活动： 4:25 —5:00注：春季，自寒假开学至 4 月 30 日；夏季，自 5 月 1 日至 8 月 31 日；秋季，自 9 月 1 日至 10 月 31 日；冬季：自 11 月 1 日至寒假。夏天安排午休。 初中作息时间表（二） 春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表
小学生的作息时间表
_魏子轩_的上学日作息时间表 时间具体事务备注 6:40 起床不能磨蹭，懒床 6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。 7:10-7:35 吃早餐 做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7：50-11：50 上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学 11：50-12：00 回家不能在路上玩耍 12：00-12：30 洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 12：30--12：40 饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视 12：40--1：30 午休不能磨蹭，懒床 1：30---1:45 上学前准备（喝水、穿鞋等） 1：45---4：20 下午课堂学习 4:20-4:45 回家、吃点水果、零食 4：45---6：30 做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周一、周三 跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。 19:30-20:20 妈妈检查作业，作业改错如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为此而发脾气的，取消一周看电视的权利。 20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包 21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服 21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个！！！特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配， 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10 张奖票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！
小学生暑假个人计划表
小学生暑假个人计划表 我是一名二年级的小学生。今年小学一、二年级的学生都没有暑假作业。那么我今年的暑假该怎么过呢？ 一、多看课外书籍。利用暑假看完十大名著。另外再看一些其它的用益书籍。并积累好词好句。 二、坚持每天练字,并写一篇日记。这样既可以把生活中的有意义的、难忘的、快乐的事记下来，又可以提高我的写作能力。 三、做一些力所能及的事，帮父母分担一些家务。 四、多交一些好朋友，在暑假里一起快乐地玩耍。 五、选择一个自己喜欢的培训班学习。 希望我今年能过一个快乐而有意义的暑假！ 一、会休息 1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。 2、每天早上七点起床，晚上八点半睡觉。 二、会自学 1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业;写一篇日记;一百道口算题。 2、每天读一些关于动植物的书，最好是百科书。 3、每天读一小时英语单词，最好把它背下来。 三、会健体 1、每天到楼下的游泳池里练习游泳，争取在暑假里学会游泳。 2、在室内跳跳绳，踢踢球...养成良好的运动能力。 四、参加的兴趣班 1、跆拳道班周一、周四：可以锻炼手脚的攻击能力。 2、主持与演讲新班周二、周五：练习了说的能力，提高了自己的胆量。
3、小歌手班周一、周三、周五：可以快乐的放声歌唱。 五、会娱乐活动 1、外出旅游一次，最好是海边，因为可以看看海景，品尝美味的海鲜。 2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快快乐乐地玩耍。 3、每天保障一个小时的.户外活动或运动。 4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁，让他们消暑解渴。 5、邀请同学或是小朋友来我家作客。 6、每周玩电脑两次，每次1小时左右，30分钟休息一次。 7、到新华书店看书两次以上，希望能看到我喜欢的书。 本次假期长达两个月，近60天，加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此，制定 一个《暑假时间安排表》就显得尤为重要。 建议如下： 1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点 30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。 2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家 长只能建议。 3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全 放松。但要保证其它时间段的正常学习。 4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括 外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣服、 外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。 5、时间安排表开学带行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与 安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。 时间表： 6点50：起床并朗读诗歌一首 7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭
小学生作息时间表
王吴小学四二班学生在校学习期间作息时间表
寒暑假期作息时间表 2、每天练字3页，每天检查一次。 3、暑假期间写日记至少50篇。 4、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。 5、每周户外活动1—2次。 6、该作息表从2013-4-12起开始执行。 7、该作息充分保证假期娱乐和适量学习，并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。 8、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。 9、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动，鼓励外出并保证正常的运动量。 10、抄送其他常访小朋友，告知配合执行，意外来访小朋友临时告知。 11、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。 12、每天在家做一件力所能及的家务事。 13、一个星期整理一次房间。 14、每天看电视、玩电脑不超过两小时。 15、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。 16、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。 17、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。 18、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。 19、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。
20、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。 21、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一 定会是充实而又快乐的。 奖励和惩罚 一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推. 二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具. 三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑. 评分表 行为规范约定 第一类生活类 1．每日按时起床（节假日和生病期间除外），并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。2．每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。 3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”。 4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。每日若有一餐未做到则不加（生病期间或家长不要求时除外）。 5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加1颗“★”。 6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。7．积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”。 8．每日主动给妈妈打一次电话（妈妈回新疆上班期间），可每日加1颗“★”。
小学生的作息时间表模板
_********_的上学日作息时间表 时间具体事务备注 6:40 起床不能磨蹭，懒床 6:40-7:10 穿衣、洗漱、梳头除了梳头，其他事情尽量自己独立完成。 7:10-7:35 吃早餐 做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 7:35-7:40 出发上学按时完成上述事项，在妈妈时间容许的情况下妈妈送上学7：50-11：50 上午课堂学习认真听课，尊重老师、团结同学 11：50-12：00 回家不能在路上玩耍 12：00-12：30 洗手、午餐做什么吃什么，不吃就饿着，并罚吃剩的饭菜下顿继续热着 吃，期间不能吃任何零时。 12：30--12：40 饭后自由活动不能剧烈运动，不能看电视 12：40--1：30 午休不能磨蹭，懒床 1：30---1:45 上学前准备（喝水、穿鞋等） 1：45---4：20 下午课堂学习 4:20-4:45 回家、吃点水果、零食 4：45---6：30 做家庭作业如果提早做完作业的，选择可以看电视或玩耍（周一、周三 跳舞必须坚持去舞蹈班）家庭作业推迟到8:30分6:30-19:10 吃晚饭节约的时间由自己自由支配。 19:30-20:20 妈妈检查作业，作业改错如果作业完成的认真，整洁没有改错，可以看电视或者去楼下玩、玩玩具等，到点关电视，、上楼、收玩具，如果因为此而发脾气的，取消一周看电视的权利。 20:20-21:00 看课外书不能在选择那本课外书上浪费时间，看不懂的问妈妈21:00-21:10 整理书包 21:10-21:30 洗漱、准备第二天的衣服 21:30 上床睡觉全天都表现好可以奖励听一个故事哦！记住，1个！！！特别说明：因发脾气被取消的任何休息或自由时间，都由父母任意支配， 可用来做作业或试卷等。每天按照计划表完成的奖励2张奖票，累计连续10 张奖票再多奖励2张！奖票可以换礼物，加油哦！
小学生一周时间安排表
小学生一周时间安排表（可自由调整） 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日 6：50起床、刷牙、洗脸6：50起床、 刷牙、洗脸 6：50起床、 刷牙、洗脸 6：50起床、 刷牙、洗脸 6：50起床、 刷牙、洗脸 9：30语文生 字练习30分钟 9：30数学练 习100道 7：05吃早餐7：05吃早餐7：05吃早餐7：05吃早餐7：05吃早餐 10：00复习40 分钟语文10：00练习数 字书写 7：25上学7：25上学7：25上学7：25上学7：25上学自由活动自由活动 下午11：50吃午饭11：50吃午饭11：50吃午饭11：50吃午饭11：50吃午饭12：00吃饭12：00吃饭12：20午休12：20午休12：20午休12：20午休12：20午休12：30午休12：30午休14：00起床、 洗漱 14：00起床、 洗漱 14：00起床、 洗漱 14：00起床、 洗漱 14：00起床、 洗漱 14：10上学14：10上学14：10上学14：10上学14：10上学4：00兴趣班自由安排18：30自主完 成学校作业 18：30自主完 成学校作业 18：30自主完 成学校作业 18：30自主完 成学校作业 18：30自主完 成学校作业 6：30—7：00 吃晚饭 6：30—7：00 吃晚饭 6：30—7：00 吃晚饭 6：30—7：00 吃晚饭 6：30—7：00 吃晚饭
晚上7：00家长检 查作业 7：00家长检 查作业 7：00家长检 查作业 7：00家长检 查作业 7：00家长检 查作业 8：00读故事 书、认字 8：00读故事 书、认字 8：00读故事 书、认字 8：00读故事 书、认字 8：00读故事 书、认字 21：00睡觉21：00睡觉21：00睡觉21：00睡觉21：00睡觉21：30睡觉21：30睡觉 备注1 、以上所有的项目达标一项，奖励一分，一分可兑换成一角钱，作为自己的零花钱用： 2 、以上所有的项目没达标一项，扣一分，一分可兑换成一角钱，作为扣除零花钱使用： 3 、如果表现良好，不需要父母督促，所有的作业都尽力的去完成和项目达标。主动提出问题，可得到额外奖励五分
周学习计划表标准范本
计划编号：LX-FS-A10127 周学习计划表标准范本 After The Objectives And T asks Are Clearly Expressed In The Work, The Resources Needed To Achieve The Objectives And The Procedures, Methods And Means Adopted Shall Be Planned. 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑
周学习计划表标准范本 使用说明：本计划资料适用于工作中在确表达出目标和任务后，规划实现目标所需的资源以及所采取的程序、方法和手段，同时表达出各级管理人员在执行计划过程中的权利和职责。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 1、认识机会 我觉得一周的学习计划，首先要预测未来可能发生的变化，进而制定出可实施的学习计划。第一，制定此计划的优点：内在因素：1、我认为首先我是一个比较独立的人，能够自主学习。2、马上就要考试了，所以有了外在的动力，能够让我产生紧张的情绪，能够投入进去。外在因素：1、天气变凉了，应该会减少上网的机会。2、父母的期盼，希望养成好好学习的习惯。3、老师也希望自己的学生有良好的学习习惯。4、要考英语四级。 第二，缺点：1、自己的自制力不强。2、外在
因素的诱惑使自己不能投入学习中。3、不够坚持，缺乏恒心。 我觉得这应该会是一个可实施的学习计划，因为优点还是大于缺点的，且缺点可以克服。 2、确定目标 每天都要做到看课外书（课余时间）；每周老师布置的作业按时完成（周末）；对于要考试的科目要看书复习（晚自习时间）；写英语四级试卷（每周2套抽早自习或下午）；每天早上记二十个单词。一周要去两三次图书馆；上课要认真听课并做好记录、积极回答问题；早上努力学习英语。 3、确定前提条件 不可控制的：上课听课可能会走神，导致记录不全面；可能会抑制不住上网的情况；周末可能朋友会找自己逛街而不能推脱，导致周末不能实施计划。
周末时间计划表
中学生学习时间计划表 宝宝： 妈妈知道你一直想提高学习成绩，但有很迷茫，学习、生活上没有一个合理的时间计划，为了保证你的学习时间，生活比较规律，妈妈和你一起制定一个周末的时间计划表，并对你在学的时间做一个计划供你参考。如果在你想在中学时代最后2年的时间里好好努力一番，请接受妈妈的监督，妈妈从今往后会与你好好沟通，严格督促，尽到家长的责任，同时也要请你好好配合。 为2014年6月份的高考而努力奋斗，我们携手共同努力！ 周末时间计划表 一、上网时间：每天上网时间必须在2小时内。 二、睡觉时间：晚上23:00前必须要睡觉，早上8:00前必须起床，中午午睡1小时。 三、学习时间：周六、日每天必须保证6小时学习时间，早上3小时、下午2小时、晚上1 小时。 周一至周五计划表 一、睡觉时间：每天晚上强制自己要求23:30前必须入睡，早上按照学校时间起床，不 能拖床，中午必须要午睡； 二、课余时间安排：中午可以争取30分钟时间做作业；下午争取1小时时间写作业。 三、上课时间：必须认真听课，不管老师讲课水平怎样，必须跟随老师思路走，带着问 题认真听。 四、晚修安排：首先抓紧时间完成当天所有作业，每个晚修侧重安排两科练习训练，最 后留1小时用于预习明天的课，尤其是数学、化学、物理这三科必须要预习，把自己理解不了的内容标记好，上课一定要搞懂，如果不懂，下课后问同学或老师。 你尝试按照上面的时间进行自己的学习生活，充实学习生活，一份劳动一份收获，女儿，妈妈相信你有信心提高自己的学习，祝愿两年后的我宝贝是个让老师同学刮目相看，让人震惊的黄心怡，尝试下怎样？如果觉得这种时间计划不适合你，那我们再修改，共同努力！
最佳小学生一周时间安排表
小学生一周时间安排表（最佳） 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日 上午6：30起床， 朗读语文20 分钟 6：30起床， 朗读语文20 分钟 6：30起床， 朗读语文20 分钟 6：30起床， 朗读语文20 分钟 6：30起床， 朗读语文20 分钟 8：00起床、 洗梳吃餐 8：00起床、 洗梳吃早餐6：50刷牙洗 脸换、衣服、 梳头 6：50刷牙洗 脸换、衣服、 梳头 6：50刷牙洗 脸换衣服梳 头 6：50刷牙洗 脸、换衣、服 梳头 6：50刷牙洗 脸换、衣服、 梳头 8：40分语文 生字练习30 分钟 8：40分数学 珠心算30分 钟 7：05分吃 早餐 7：05分吃 早餐 7：05分吃 早餐 7：05分吃 早餐 7：05分吃 早餐 9：20完成兴 趣作业 9：20完成兴 趣作业7：30分去 上学 7：30分去 上学 7：15分去 上学 7：30分去 上学 7：15分去 上学 10：00复习 40分钟预习 语文 10：00复习 40分钟预习 数学 下午 11：20分 到家吃饭 11：20分 到家吃饭 11：30分 到家吃饭 11：30分 到家吃饭 11：30分 到家吃饭 12：00休息 吃饭午休 12：00休息 吃饭午休12：30分 午休 12：30分 午休 12：30分 午休 12：30分 午休 12：30分 午休 12：30分 午休 12：30分 午休14：15分起 床整理 14：15分起 床整理 14：15分起 床整理 14：15分起 床整理 14：15分起 床整理 14：15分起 床整理 14：15分起 床整理14：20分 上学 14：20分 上学 14：20分 上学 14：20分 上学 14：20分 上学 自由安排自由安排 晚上17：30分完 学校作业作 业交检查 17：30分完 学校作业作 业交检查 17：30分完 学校作业作 业交检查 17：30分完 学校作业作 业交检查 17：30分完 学校作业作 业交检查 17：50分完 成家庭作业 17：50分完 成家庭作业 17：50分完 成家庭作业 17：50分完 成家庭作业 17：50分完 成家庭作业 18：10分预 习明天所学 课程 18：10分预 习明天所学 课程 18：10分预 习明天所学 课程 18：10分预 习明天所学 课程 18：10分预 习明天所学 课程 18：00跑步 30分钟 18：00跑步 30分钟19：10分吃 饭休息 19：10分吃 饭休息 19：10分吃 饭休息 19：10分吃 饭休息 19：10分吃 饭休息 19：10分吃 饭休息 19：10分吃 饭休息看新闻看新闻看新闻看新闻看新闻看新闻看新闻21：00睡觉21：00睡觉21：00睡觉21：00睡觉21：00睡觉21：30睡觉21：30睡觉 备注1 、以上所有的项目达标一项，奖励一分，一分可兑换成一角钱，作为自己的零花钱用： 2 、以上所有的项目没达标一项，扣一分，一分可兑换成一角钱，作为扣除零花钱使用： 3 、以上若不兑换成零花钱，达到一定的数额，可以兑换成兴趣班，如舞蹈等： 4 、如果表现良好，不需要父母督促，所有的作业都尽力的去完成和项目达标。主动提出问题，可得到适当的额外奖励
(完整版)中学生周末怎样安排时间的调查问卷
中学生周末怎样安排时间的调查问卷 经过一个星期五天的辛苦学习后，到了周末你又想做些什么呢？老师非常想了解同学们的想法，了解后希望对同学们有所帮助。请同学们认真填写问卷，此次问卷以不记名的方式填写。同学们可以放心的填写。 1.周末时你们最想做什么？（） A.参加体育锻炼。 B.留在家里什么也不做：看电视，打游戏，睡懒觉。 C.做作业，偶尔干家务。 D.上街逛逛随便干什么或外出干其他。 2.如果上个星期老师安排了很多作业，你会怎么办？（） A.星期六玩一天，星期天做作业。 B.星期六做作业，星期天玩。 C,两天都在玩，作业一点都不做。 D.每天完成一部分作业，留一些时间玩。 3.请问您一个星期的零用钱是多少：（） A．20元以下B.20—50元C.50—100元D.100元以上 4.接受了一个星期的老师指导学习。周末时你又希望以哪种方式进行 学习呢？（） A.通过网络进行自我学习。 B.请家教进行指导学习。 C.自己看课本在家学习。 D.去书店看各方面的书籍。 5.请问周末时一般你会用钱买什么：（） A. 报刊杂志 B.食品 C.网上游戏 D.音像制品 E.服装 F.装饰物 G.学习用品H.日常用品 I.其他_________ 6.如果你的MP3或其他的电子产品坏了，你会选择怎样处理。（） A,网上搜索怎样修，然后自己动手。B.拿去专门的器修的地方修。 C.不要了，重新买一个。 D.看哪位同学会修，叫他帮忙。 7.你认为自己的消费水平在同龄人中属于：（） A.较差 B. 中等 C.比较好 D.很好 8.如何周末没有作业，你在家都帮父母干什么？（）
A.由于父母没要求，自己什么都没干，只管玩。 B.即使父母没要求，自己主动要求干家务。 C.由于父母要求下才干家务。 D.即使父母要求下也不去干。 9..你现在梦想将来能干什么？（） A.科学家。B,歌星，演员。C，公务员。D.自由职业。E.其他 10.你有心事是你会向谁说。 A.家长 B.同学 C.网友 D.谁也不说 11.你认为你现在的努力能达到你的理想职业吗？（） A.能 B.不能 C.不确定。 12.周末你希望看什么电视节目。（） A.科幻片B,清楚偶像剧。 C.人与自然。 C.法制频道，社会与法。 13.如果父母叫你参加周末辅导班，你希望是什么的内容。（） A.学钢琴跳舞的。 B,学跆拳道，游泳的。 C,英语辅导班,数学辅导班。 D.学怎样修理电器的或美食班。 14.如果你的周末，一群同学在一起，要有计划的去完成一件事。在这个群体中你充当的角色是什么？（） A.喜欢动脑整个活动的筹划者。 B.不喜欢动脑按他人的计划行事。 C.筹划之后，放手他人干。一边歇凉去。 D.筹划之后，自己也执行任务。 15.如何你的成绩下滑，周末父母问你的学习情况时，你会怎样？ A.与父母的见面机会很少，没有沟通的机会。 B.如实的说，并拿作业给父母看。 C.不想说，不愿说，不能说。 D.帮父母干家务来减轻自己的负罪感。
小学生作息时间表
王吴小学四二班学生在校学习期间作息时间表时间 项目要求春秋夏季冬季 早晨06:30-06:4006:30-06:4006:30-06:40起床穿衣自理（据天气）06:40-07:0006:40-07:0006:40-07:00晨读朗读（复习、预习）07:00-07:2007:00-07:2007:00-07:20洗漱、早餐洗漱自理07:20-07:4007:20-07:4007:20-07:40上学监护人陪同（入校门） 上午07:50-08:0007:50-08:0007:50-08:00晨读负责教师跟班 08:00-08:1008:00-08:1008:00-08:10预备清晨见面问声早，放学再见微微 笑。 伴着音乐进操场，站起队来静齐 快。 双臂摆动脚抬起，动作规范有力 度。 身穿校服精神好，肃立安静行队 礼。 仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌 词。 08:10-08:5008:10-08:5008:10-08:50第一节 09:00-09:4009:00-09:4009:00-09:40第二节 09:40-10:0509:40-10:0509:40-10:05眼保健操、课间 操 10:10-10:5010:10-10:5010:10-10:50第三节 11:00-11:4011:00-11:4011:00-11:40第四节 中午11:40-12:0011:40-12:0011:40-12:00返家监护人陪同（学过马路）12:00-12:3012:00-12:3012:00-12:30洗漱、午餐洗漱自理（备凳子、碗筷）12:30-13:4012:30-14:2012:30-13:40午间休息坚持午睡，不看电视与剧烈运动13:40-14:0014:20-14:4013:40-14:00上学监护人陪同（学过马路） 下午14:00-14:2014:40-15:0014:00-14:20预备、阅读课桌椅上不乱刻，用水龙头慢慢 拧， 电脑操作按程序，图书资料须爱 惜。 垃圾放入纸篓里，放学别忘清抽 屉， 零食玩具勿进校，地上纸屑我捡 起。 不争抢来不欺小，不给同学起外14:30-15:1015:10-15:5014:30-15:10第一节 15:20-16:0016:00-16:4015:20-16:00第二节 16:00-16:3516:40-17:1516:00-16:30眼保健操、校本 课程 16:40-17:2017:20-18:0016:30-17:10托管 傍晚17:20-17:4018:00-18:2017:10-17:30返家监护人陪同（学过马路）17:40-18:1018:20-18:5017:30-18:00完成作业字迹工整，独立思考，一气呵成。
关于大学生周末时间安排的报告
大学生周末时间安排调查报告 调查人：组长:孙晴晴（1408210127） 组员:潘青青（1408210122） 陈苗苗（1408210104） 刘倩倩（1408210117） 学院：计算机学院 班级：14级计算机科学与技术2班 专业：计算机科学与技术
大学生周末时间安排的报告 调查人员：孙晴晴、潘青青、陈苗苗、刘倩倩 调研方案 一、主题：大学生周末时间安排 二、目的：了解大学生是否合理的安排周末时间 三、方法：网上问卷调查 四、对象：淮南师范学院全院学生 1、为了了解有关本学校学生周末时间安排情况，我们小组在对于淮南师范学院的学生中展开了网上调查问卷了103人（男生53，女生50）。如图一 (图一) 在这103位同学中，普遍的都是大一和大二的，大三的比较少。 2、大学生对待课余时间的状况 在调查的103名调查者中，我们不难发现，周末大学生安排情况各不相同。在对他们周末如何安排周末时间的调查中，我们发现会有26.21%的同学会对周末认真安排，34.95%的同学会对周末的时间稍作安排，24.27%的同学却无所谓，14.56%却是毫不安排。由此我们可以初步推断：淮师的大多数学生对于周末还是比较看重的，当然，也有少数学生周末时间的安排还是不够理想，甚至还有极少数的学生竟然对自己的周末不安排，颓废度过，这部分学生对于周末就是无所谓的态度。如图二 （图二） 3、周末时间安排情况 在被调查的103个同学中，有58.25%的同学选择呆在寝室里睡觉，55.34%的选择学习，44.66%的在兼职，37.865的在其他地方比如在操场散步等。如图三在被调查的103个同学中，有61.17%的选择周末跟好友度过，77.67%的跟舍友呆在一起，23.3%的同学选择跟男朋友或女朋友在一起度过周末，也有23.3%的选择其他方式度过周末。由此可知同学们周末大部分是和室友一起在寝室，因为同一个寝室的同学大多是同一个专业的，因而通常是在一起上课的，之间的友谊一般都较深，周末就一般在一起。当然好多学生都还和高中玩的比较好的同学有联系，在同市的就经常一起聚一聚。少数谈恋爱的学生就主要和自己的他或她一起玩了。如图四
小学生作息时间表72860
小学生作息时间表 72860 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
在校学习期间作息时间表
周末及寒暑假期作息时间表 说明：1、假期作业按时完成，坚持每天练字，坚持每天写日记，每天检查一次。 2、养成自觉、勤奋、独立好习惯，主动帮做家务等。 3、每周坚持户外活动。 4、每天在家做一件力所能及的家务事。一个星期整理一次房间。 5、每天看电视、玩电脑不超过一小时。 6、如遇外出旅游、走亲访友或生病（视病情），该作息临时失效。外出时间要坚持 阅读，坚持锻炼。 7、利用假期学会一、两项本领（学游泳、学骑车、学打球等）注意安全第一。 8、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。 9、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。
评分总表
奖励和惩罚 1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星，一周如集齐40个五角星，周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星，周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗，红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星，表现特别不好，取消本月零用钱。 第一类生活类 1．每日按时起床，并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，并认真整理自己的房间（生病期间除外），可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。 2．每日起床后坚持体育锻炼，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。 3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”。 4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。 5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加1颗“★”。 6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7．对人有礼貌，积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 8．关心父母及兄弟姐妹，关心家人身体健康，懂得主动打电话问候家人，每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 9．保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10．经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11．个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12．遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13．每日可在规定时间内看电视或操作电脑，每超过5分钟扣1颗“★”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣1颗。 14．说脏话、与同学打架，发现1次扣5颗“★”。 第二类学习类 1．每次学校测验、考试，成绩在90分以上，按课程每科加1颗“★”，90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分，按情况加“★”。 2．家庭作业完成及时、正确，书写字迹工整、整洁，每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 3．大人每周可随机进行家庭小测验，每门课程根据成绩可加若干颗“★”（但每次每科最多不超过5颗）。也可根据表现扣若干颗“★”（每次每科不超过2颗）。 4．每周至少完成1篇作文，每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”，可另外加3颗“★”或1颗“★”。 5．主动阅读、学习课外书籍，参加课外活动，每周由大人综合评定是否加2颗“★”。 第三类其他 1．学会理财。准备三个储蓄罐：一个储蓄罐供日常零花用，家长每日存放，可自主支配；一个供能性短期（月、季度或年度计划花销）储蓄用；一个为梦想储蓄罐（为梦想长期储蓄）。 2．压岁钱、奖励等收入按以下比列分别放入不同储蓄罐：10%为日常零花；50%为短期储蓄；40%放入梦想储蓄罐。
小学生周末作息时间
“学校双休制”实施后，假日大大增加。特别是每周六放假使孩子们的生活发生了一定的变化。为了再现孩子们从早上起床到晚上就寝之间的一天的生活，我们实施了有关孩子们作息时间的调查。 本次调查是在5所学校的协助下选择了三连休中的两天进行的，调查对象中排除了下雨天。在协助调查的5所学校中又以东京都世田谷区的A小学、千叶县市川市的B小学、神奈川县相模原市的C小学为主，挑选出对周六、周日活动都作了记载的答卷作为有效分析对象。接受调查的学校和对象如下。 表2-0 有效答卷数量（按上述条件整理答卷的结果） 在上述三所学校中，我们又聚焦世田谷区A小学，对该校学生的答卷进行了分析。 1、作息时间调查（世田谷区·A小学） A小学座落于世田谷区一个幽静的住宅区内，学生家长学力较高，整个地区充满活力。每个周末，该地区都为孩子们准备了较为丰富的活动。此外，4、5、6年级学生中各有10人左右参加足球队或棒球队的活动。 ＊有效答卷数量 4年级／男生15人·女生13人 5年级／男生12人·女生18人 6年级／男生15人·女生14人 - 1 -
＊调查日期及当天天气 11月23日（周六）·24日（周日） 23日（周六）为阴天，当天晚上开始下雨，直至24日（周日）清晨。为此，原定于24日进行的棒球比赛被推迟。但是由于24日（周日）一早雨就停了，所以并未影响到孩子们的活动。 2、周末生活的实际情况 表2－1至2－4是按照孩子们的作息时间表对孩子们的活动进行观察、统计的结果。 首先，表2－1归纳了孩子们周六、周日的起床和就寝时间，试图借此分析孩子们的生活节奏。表2－2和表2－3分别显示了孩子们周六、周日生活的具体内容，两者均是根据作息时间表细致调查孩子们在各个时间段的活动的结果。表2－4则反应了孩子们在周六、周日两天用于学习的时间和学习的具体内容。 我们曾经试图通过本次调查探明孩子们周六和周日生活的特征，结果，虽未发现有明显的特征，但还是看到了几个值得关注的倾向，下面就来介绍一下这些倾向。 1）生活没有规律，就寝时间晚，起床时间迟 这一倾向非常明显。只要我们仔细地看一下表2－1，应该不难发现很多孩子的周末生活杂乱无章。 孩子们的起床和就寝时间各不相同，从7点以前开始每隔30分钟的统计结果显示，每个时间段的人数几乎一致。既有睡到中午12点的5年级男生，也有晚上12点以后仍在看电视的6年级男生和上完补习班回家后继续学习、直到12点过后才睡觉的6年级女生。还有一个4年级男生周六早上7点半起床，下午睡完午觉后，晚上过了12点才睡。这个男生周日居然睡到下午1点。细看孩子们的作息时间，可以发现许多孩子周末生活毫无规律。 比较一下孩子们周六和周日的作息时间，可以看到周日起床时间比周六略晚。周日的早晨，5年级学生中居然有10个人、即每3人中就有1人要睡到10点以后。而这么晚起床并不是因为前一天即周六睡得晚。在周六睡得较晚的6年级学生中，有些孩子第二天仍然起得很早，而周六睡得较早的孩子中，也有人第二天仍然大睡懒觉。可以说每个孩子的起床和就寝时间各不相同。 至于就寝时间，周六稍晚于周日。周六12点以后才睡的6年级学生有8人，在接受调查的6年级学生中占到将近30%。很多孩子周日晚上也睡得较晚。在全体调查对象中，共有35人（即40%以上）尽管知道第二天是周一要上学，却仍然到11点过后才睡。 我们听说“学校双休制”实施以来，孩子们显得更加疲劳了。特别是周一，很多孩子都还恍恍惚惚、精神难以集中。本次调查虽然仅以一个地区为例，但是从孩子们的作息时间中可以看出确实存在此类问题。尤其是周六、周日和周一连续休息时，周二上学时孩子们的状态更加令人担忧，必须对这一问题进行深入的研究。 - 2 -