县级医院健康生活方式知识讲座内容

县级医院健康生活方式知识讲座内容

（一）老年人常见病健康生活方式教育宣传总结 (1)

（二）老年人常见病知识 (2)

（三）预防结核病知识 (3)

（四）春季健康养生知识教学内容 (7)

（五）夏季养生小知识 (10)

附件1 (11)

附件2 (13)

附件3 (14)

（一）老年人常见病健康生活方式教育宣传总结

一、教学目的：

让村民正确认识老年人常见病防治。以预防为主，治疗为辅，达到防治一体。

二、教学重点及难点：

让村民了老年人常见病的有关知识，并能科学有效的预防老年人常见病的发生，保护大家的身体健康，[]卫生室举行了防治老年人常见病健康生活方式知识讲座。由XXX医生前来讲解。首先介绍了老年人常见病的常见症状，如（慢性支气管炎、高血压、冠心病、糖尿病、老年痴呆症）等与一些老年人常见病防治措施的相关知识。同时也告诉大家，老年人常见病并不可怕，它是可以防治和治愈的，要求大家正确认识老年人常见病，积极主动做好防御工作。同时也要做好个人卫生，加强身体锻炼，保证良好的生活规律和充足的睡眠时间等。并通过发放老年人常见病

知识宣传手册、宣传单、播放老年人常见病防治光碟的方式，使在座的广大村民充分认识了预防老年人常见病的有关知识。

三、通过讲座，村民们对老年人常见病有了更进一步的了解，纷纷表示希望参加更多的类似的村居活动，充实健康生活方式知识，提高健康意识，养成健康的生活方式。村民们对老年

人常见病有了更广泛的了解，也更加懂得了在生活中如何早发现老年人常见病、防治老年人常见病。

（二）老年人常见病知识

慢性支气管炎的饮食护理

给予老人充分的水分，以保持老人呼吸道粘膜湿润，有利于啖液的排出。饮水每天应在一千五百毫升以上，供给充足的营养，为老人提供高蛋白、高维生素的食物。少量多餐, 应保持足够营养物质的摄入。

心绞痛的护理

对于体重超重的老人，应鼓励老人想办法减轻体重，少吃高胆固醇、高脂肪的食物，多吃高纤维素的食物。此类食物不仅可以预防便秘，也可以减少心绞痛的发作次数和严重程度，还可以降低血液中的血糖浓度，降低高血压的发生。平时饮食要少食多餐，不饮浓茶、咖啡，少吃辛辣刺激性强的食物，少抽烟或者不抽烟，以减少烟草中有害物质对老人身体的伤害。

老年人便秘的护理

调整饮食，多吃含纤维素高的食物，如粗粮、蔬菜、水果及有润肠作用的蜂蜜、核桃等，应注意多饮水。

老年人预防缺钙的饮食护理

骨质疏松是老年人发生骨折的主要原因，平时要积极协助老人锻炼身体，常陪老人在户外活动，多晒太阳，多吃含有蛋白质和维生素的食物。蛋类、蔬菜及水果等，必要时可补充钙片、维生素D,以改善骨质疏松的状况。

预防足部并发症

由于老年人有进行性动脉硬化症，如发生末梢神经障碍容易发生足部溃痒及坏痕，因此要保持足部的清洁，不留长指甲，要穿着大小合适、柔软保暖性好的鞋，避免足部擦伤。每天检查足部皮肤的颜色，皮肤有无损伤，若有损伤，及时处理。每天要用温水洗脚，并进行足部和腿部按摩，以促进血液循环。老年人新陈代谢、循环功能较差，造成动脉血管弹性减弱，导致很多老年病的发生，除经常参加户外活动外, 按摩也起到了相当大的作用，按摩不但可以促进血液循环

加快，还可以解除老年人精神紧张，改善精神状态。

四、

（三）预防结核病知识

一、预防

抗结核化学药物治疗对控制结核病起决定性作用，合理化疗可使病灶内细菌消灭，最终达到痊愈。休息与营养疗法仅起辅助作用。

预防

1)消灭传染源建立结核病监测网络，及时发现病人，积极彻底治疗，可迅速控制传染源。有效的化疗虽然需数月才能使痰菌阴转，但2周内可使患者的传染性降低到几乎消失。

2)保护易感人群接种卡介苗是预防结核病最有效的办法，新生儿出生时即接种，以后每5年补种，直至15岁。接种卡介苗有划痕法和皮内注射法两种。在青少年中，对结素试验阳性者，可采用INH化学性预防，每日300mg,持续半年到1年。

3)切断传播途径活动期病人带口罩，不随地吐痰，防止大笑和情绪激昂的讲话：保持室内通风，空气清洁，紫外线照射消毒等，都是切断传播途径的有效手段。

二、护理

结核病是人类疾病中最古老的传染病之一，人类与之斗争了数千年，但至今结核病仍在全球流行，对人类健康与生命均构成严重威胁。目前在全球范围内，由于耐药结核菌的产生与扩展，结核菌与人体免疫缺陷病毒(HIV)的以重感染以及许多国家结核病控制规则的不完善，使得全球结核病商情呈明显上升趋势。在全球所有传染性疾病中，结核病已成为成年人的首要死因。每年全球的因结核病死亡的人数超过艾滋病、疟疾、腹泻、热带病死亡的总和，并导致30万儿童的死亡。据WHO发表的公报，1997年全世界共查出新的结核病700多万例，近300万人死于结核病。

愈来愈多的结核菌有耐药性，是使结核病可能再次成为难治之症及疫情上升的主要因素。化学药物是目前控制结核病的最有力武器，95%以上新发病患者通过合理的药物治疗可获得治愈，并能防止耐药性的发生。但如果用药不当或管理不善，如患者不规则服药等均可导致治疗失败，