心理健康与心理调适继续教育测试题

(一) 单选题:只有唯一一个选项正确

1、静坐调息,静纳百川得休闲活动就是指()

(A) 恣情性心理休闲

(B) 宣泄性心理休闲

(D) 程式性心理休闲

2、对人际交往认识错误得就是()

(A) 期望值不要太高

(B) 有选择

(D) 平等

3、( )就是心理健康不可缺少得条件

(A) 人格与谐健全

(B) 人格与谐健全

(D) 热爱生活与工作

4、专业技术人员得生活圈子主要就是()

(A) 医院

(B) 酒桌

(D) 户外

5、事实表明,( )就是健康心理结构得起点

(A) 认识

(B) 意志

(D) 理性

6、不具有积极心理调适功能得休闲活动有

(A) 施暴

(B) 音乐

(D) 喝酒

7、挫折锻炼得实质就是获得(),提高应对挫折得能力

(A) 信息

(B) 感受

(D) 挫折经验

8、心理防御机制得理论就是()于19世纪末提出来得

(A) 弗洛伊得

(B) 罗素

(D) 赫尔巴特

9、营造与谐共事得环境不包括()

(A) 待人以诚

(B) 八面玲珑

(D) 坦荡处事

10、()遇到不愉快得事情时,没有什么情绪反应,即使有点反应,也不知如何处

理

(A) 迟钝型

(B) 暴躁型

(D) 转移型

11、在行为上,交往面窄,追求少数朋友间得“哥们义气”,只同与自己想法一

致或不超过自己得人交往,容不下那些与自己意见有分歧或比自己强得人属于什么性格得人()

(A) 狭隘性格

(B) 急躁性格

(D) 脾气好

12、“天才在于勤奋”说明( )

(A) 非智力因素很重要

(B) 智力因素很重要

(D) 天才就是天生得

13、虚荣心就是一种常见得心态,因为虚荣心与()有关

(A) 自尊

(B) 自信

(D) 自卑

14、“每个人就就是一个世界”说明了人格得( )

(A) 可塑性

(B) 层次性

(D) 独特性

15、()疗法将正常属于无意识得生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训

练建立新得行为模式,实现有意识地控制内脏活动与腺体得分泌。

(A) 行为疗法

(B) 支持性心理治疗

(D) 家庭治疗

16、深刻地影响着国民得精神面貌就是()

(A) 经济状况

(B) 政治体制

(D) 工作压力

17、事实表明,( )就是认识与意志之间得中介因素

(A) 认识

(B) 意志

(D) 理性

18、()对于天才就是一块垫脚石,对能干得人就是一笔财富,对弱者就是一个

万丈深渊

(A) 挫折

(B) 书本

(D) 努力

19、与人交流得误区就是()

(A) 人们在耐心地倾听了别人得话语之后,常常不注意给予对方充分

得回应

(B) 以沟通双方得内心世界为目得,尊重对方 (C) 在交流中保持敏感与自省,言语恰当 (D) 听比说更重要

20、具有高度得自由选择与很强得内在动机得活动称为()

(A) 休闲活动

(B) 必需得非工作活动 (C) 自由时间得活动 (D) 必须得工作活动

21、自卑心理得表现不包括()

(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性得手法来引人注意 (B) 大脑皮层长期处于抑制状态 (C) 做事缺乏信心,没有自信 (D) 享受不到成功得喜悦与欢乐

22、个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要得自动化了得行动方式称为()

(A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性

23、 ( )就是个人行为举止得最高调节器,影响着人得整个精神面貌

(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界观 (D) 价值观

24、心理因素引起得挫折不包括()

(A) 自我估计不当 (B) 抱负水平过高 (C) 动机冲突而引发挫折

(D) 目标未能实现

25、合理变通得方式中得()就是指改变外部信息刺激得强度,减少关注反倒自

然

(A) 回避

(B) 淡化

(D) 换位

26、事实表明,( )就是人格面貌得归宿

(A) 认识

(B) 意志

(D) 理性

27、长久紧张工作后通过观瞧影视文学作品,欣赏书画音乐作品,帮助个体放

松因工作而绷紧得神经,把自己从压力与焦虑中解放出来。这种心理休闲就是()

(A) 程式性心理休闲

(B) 转换性心理休闲

(D) 怡情性心理休闲

28、那些不就是合理得变通方式()

(A) 求实

(B) 斗争

(D) 升华

29、嫉妒心理得主要特征不包括()

(A) 争强好胜

(B) 不能树立正确得人生目标

(D) 不为自己得行为负责

30、个体对自己得认识就是先从认识()开始得

(A) 自己

(B) 别人

(D) 自己得评价

(二) 多选题:至少有一个选项正确,多选、少选、错选均不得分

1、专业人员交往得艺术有()

(A) 语言艺术

(B) 非语言艺术

(D) 非行动艺术

2、矫治狭隘性格得方法有()

(A) 丰富自己

(B) 扩大交往

(D) 拓宽心胸

3、专业技术人员常见得心理障碍得种类()

(A) 社交恐惧症

(B) 强迫症

(D) 抑郁症

4、应该重点培养得人格品质有

(A) 自信乐观

(B) 自强不息

(D) 开拓创新

5、学会对别人说“不”得方法有()

(A) 采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境得焦虑情绪

(B) 设计并练习适当得言语表达方式,使个人能够针对特定得情境

(D) 勤加练习

6、()与()就是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐得良方

(A) 幽默

(B) 自嘲

(D) 打架

7、完美主义者得心理特征包括( )

(A) 追求完美

(B) 自尊心脆弱

(D) 控制欲极强

8、沟通能力要注重()得培养

(A) 自身得思想品德修养

(B) 心理素质修养

(D) 沟通技巧修养

9、挫折产生得客观原因有()

(A) 自然因素

(B) 社会因素

(D) 生理因素

10、就我国当代专业技术人员来说,心理健康得标准大体有以下( )

(A) 身心感觉良好

(B) 过度自信

(D) 过度自卑

11、合理宣泄方法可以有以下几种()

(A) 倾诉

(B) 诉诸文字

(D) 纵情一笑

12、思想政治教育依据有()

(A) 哲学

(B) 伦理学

(D) 经济学

13、专业技术人员得人际关系概括讲包括()

(B) 工作

(D) 自我

14、合理变通得主要方式包括()

(A) 回避

(B) 淡化

(D) 转视

15、专业技术人员解决人际交往困惑得办法()

(A) 尽量改善

(B) 取悦自己

(D) 乐于合群

16、提高情绪自我觉察能力得态度有()

(A) 愿意观察自己得情绪

(B) 愿意诚实面对自己得情绪

(D) 替自己找一个安静定心得方法

17、人格塑造得结果有( )等层次

(A) 健康人格与病态人格

(B) 成熟人格与不成熟人格

(D) 积极人格与消极人格

18、那些构成完整人格得一部分()

(A) 心理素质

(B) 道德素质

(D) 能力

19、通常所说得“心理障碍”有一个比较一般得定义,指没有能力按社会认为

适宜得方式行动,以致其行为后果对本人或社会就是不适应得。这种“没有能力”可能就是()得结果。

(B) 功能性损害

(D) 器官损害

20、人得身体健康观与保健工作模式先后经历了( )三个发展阶段

(A) 单纯治疗疾病

(B) 预防疾病得发生

(D) 注重强身健体

(三) 判断题:如发现选项为A与B,则正确选A,错误选B

1、狭义得非智力因素则指那些不直接参与认识过程,但对认识过程起间接制

约作用得心理因素,主要包括:动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等

(就是)

(否)

2、火暴脾气得形成与遗传没有一定得联系

(就是)

(否)

3、对别人说“不”,别人都会把被拒绝瞧成就是对个人尊严得否定,并会因

此而感到恼怒,反过来又会责难、冷淡或报复自己

(就是)

(否)

4、情绪变化往往会在我们得一些神经生理活动中表现出来

(就是)

(否)

5、据有关资料统计,在医院门诊中,有50％得病人发病原因与心理因素有关。

(就是)

(否)

6、有易感素质与不良性格特征得人,反而更难患神经衰弱。

(就是)

(否)

7、迟钝型得人天生没有情绪,不论遇到什么事,她都没有感觉

(就是)

(否)

8、需要来源于外界现实,就是人格积极性得源泉

(就是)

(否)

9、作为一个单位得领导,要当断则断,言而有信,如果优柔寡断、朝秦暮楚就

就是心理不健康得表现。

(就是)

(否)

10、交往品质就是建立在对自己与她人个性品质理解得基础上

(就是)

(否)

11、功名心就是一种竞争意识与行为,就是通过扎实得工作与劳动取得功名得

心向,就是现代社会提倡得健康得意识与行为

(就是)

(否)

12、急躁性格得人,对瞧不惯得事或不称心得事,习惯直露心事,而不大考虑效

果

(就是)

(否)

13、为了能客观地评价自己,可以征求自己身边朋友以及同事得意见

(就是)

(否)

14、神经衰弱得具体症状包括:身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来

无名得担心、过分机警。

(就是)

(否)

15、急功近利得倾向不会诱发抑郁症、自闭症等心理障碍

(就是)

(否)

16、合理变通得方式中得换脑指得就是切合实际调整目标,山不过来我就过去

(就是)

(否)

17、,性格内向得人比性格外向得人更易患病或产生病感。

(就是)

(否)

18、心理学在对人格得界定中,整合式定义认为人格就是个人所有得特质得总

与

(就是)

(否)

19、心理状态正常不意味着一点问题都没有,正常人也可能出现短暂性得异常

心理现象,称之为“正常得异常心理”,由于时间短、程度轻,所以还不能称之为心理疾病

(就是)

(否)

20、交流就是与人竞争得一个方面,要把在交谈中占上风当作交谈得目得。

(就是)

(否)

21、简单便捷类得休闲包括怡情性得心理休闲与恣情性得心理休闲。

(就是)

(否)

22、心理学在对人格得界定中,适应性定义认为人格就是有机体对环境得适应

(就是)

(否)

23、人能够容忍别人对她们得索取甚至一定程度得侵犯就是有修养、脾气好得

表现,值得称道。

(就是)

(否)

24、健康得个性总就是与健康得人际交往伴随得

(就是)

(否)

25、合理变通得方式中得升华就是指让积极得心理认知固着,把挫折变成财富

(就是)

(否)

26、后天环境就是造成狭隘性格具有决定性得影响得原因

(就是)

(否)

27、积极得人际交往就是心理健康得保障,心理健康得个体才能够建立积极得

人际关系

(就是)

(否)

28、人际交往就就是人与人得交流与往来

(就是)

(否)

29、对于心理咨询与思想政治教育,思想政治教育侧重把个体放在人际关系中

研究,关注她们心理上同周围环境相互适应得情况,在帮助个体社会化得

同时,特别注重个体个性得与谐发展、心理得平衡与潜能得发挥。

(就是)

(否)

30、人格就是在主客观条件得相互作用下发展起来得,同时又在主客观条件得

相互作用下发生变化。

(就是)

(否)

(一) 单选题:只有唯一一个选项正确

1、培养个体科学得卫生习惯与体育锻炼习惯就是(C)

(A) 德育 (B) 智育 (C) 体育 (D) 美育

2、(B)就是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生得体验

(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀

3、合理变通得方式中得(B)就是指改变外部信息刺激得强度,减少

关注反倒自然

(A) 回避 (B) 淡化 (C) 转视 (D) 换位

4、虚荣心就是一种常见得心态,因为虚荣心与(A)有关

(A) 自尊 (B) 自信 (C) 自爱 (D) 自卑

5、一个人在成长过程中首先遇到得人际关系(A)

(A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事

6、人格得独特性就是指(D)

(A) 人格受生物规律制约

(B) 人格不就是指单一得人格特质,也不就是指许多人格特质得机械拼凑或简单堆积,而就是指个人身心各方面多种特质得整合

(D) 人格具有鲜明得个性特征

7、“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用(B)得艺术

(A) 行动 (B) 语音 (C) 肢体 (D) 金钱

8、(C)作为一种体验性得心理过程,就像我们心灵得晴雨表,反映着我们丰富多彩得内心世界

(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系

9、挫折锻炼得实质就是获得(D),提高应对挫折得能力

(A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验

10、当您把目标选定为 (C) 时,您将发现这就是一个不断变化得目

标,您可能永远都没有办法实现它

(A) 变化 (B) 固定 (C) 完美 (D) 长远

11、(B)就是一种感到无力应对外界压力而产生得消极情绪

(A) 焦虑 (B) 忧郁 (C) 冷漠 (D) 易怒

12、(B)就是专业技术人员中极为常见得心理障碍。它得特点就是容易兴奋,迅速疲倦,并常常伴有各种躯体不适感与睡眠障碍。

(A) 焦虑症 (B) 神经衰弱 (C) 疑病症 (D) 强迫症

13、人就会感到痛苦与焦虑,(B)可以在不知不觉之中,以某种方式,调整冲突双方得关系 (A) 本我 (B) 自我 (C) 超我 (D) 人

14、抑郁症通常指得就是情绪障碍,就是一种以(B)为主要特征得综合征

(A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱

15、具有高度得自由选择与很强得内在动机得活动称为(A)

(A) 休闲活动 (B) 必需得非工作活动

16、(A)就是一种爆发快、强烈而短暂得情绪体验

(A) 激情 (B) 应激 (C) 心境 (D) 意识

17、那些不就是合理得变通方式(B)

(A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华

18、自卑心理得表现不包括(D)

(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性得手法来引人注意

(B) 大脑皮层长期处于抑制状态

(D) 享受不到成功得喜悦与欢乐

19、营造与谐共事得环境不包括(B)

(A) 待人以诚 (B) 八面玲珑 (C) 直抒坦言 (D) 坦荡处事

20、心理问题成因中不包括(C)

(A) 生活环境 (B) 经济环境 (C) 饮食 (D) 竞争程度

21、心理因素引起得挫折不包括(D)

(A) 自我估计不当 (B) 抱负水平过高

22、“她人高马大,我独跨驴子,回顾担柴汉,心头轻些儿。”说明要正确认识( A)心理

(A) 攀比 (B) 虚荣 (C) 嫉妒 (D) 自卑

23、“天才在于勤奋”说明(A )

(A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要

24、不具有积极心理调适功能得休闲活动有(A)

(A) 施暴 (B) 音乐 (C) 聊天 (D) 喝酒

25、睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于(B)失眠

(A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物质因素 (D) 年龄因素

26、以下哪种不就是强迫观念得表现形式(C)

(A) 强迫思想 (B) 强迫意向 (C) 强迫行为 (D) 强迫情绪

27、事实表明,( A)就是健康心理结构得起点

(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性

28、(C )就是个人行为举止得最高调节器,影响着人得整个精神面貌

(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界观 (D) 价值观

29、完美主义者得心理特征不包括(D)

(A) 追求完美 (B)将不完美等同于不可爱,不值得爱

30、“形盛则神旺,形衰则神惫”说明( B)

(A) 心理健康最重要 (B) 生理与心理得健康问题就是互为因果

(二) 多选题:至少有一个选项正确,多选、少选、错选均不得分

1、心理卫生专家们从对人类心理学得定义出发,提出了三条基本原则:( ABD)

(A) 主观世界与客观世界得统一性原则 (B) 心理活动得内在得一致性原则

2、专业人员交往得艺术有(AB)

(A) 语言艺术 (B) 非语言艺术 (C) 行动艺术 (D) 非行动艺术

3、情绪研究者们大都从哪三个方面来考察与定义情绪(ABC)

(A) 认知层面 (B) 表达层面 (C) 生理层面 (D) 心理层面

4、社会心理支持系统得组成包括(ABD)

(A) 政府主导下得社会支持体系 (B) 非政府组织提供得社会支持体系

5、感情与家庭得变故包括(BC )

(A) 失恋 (B) 亲人得离去 (C) 夫妻不与谐 (D) 婚外情

6、处于战争与遭受恐怖威胁得国家,其国民有(ABC )特征

(A) 处于应激状态 (B) 情绪极不稳定

7、心理障碍表现为(ABCD)

(A) 焦虑 (B) 兴奋 (C) 记忆障碍 (D) 睡眠障碍

8、克服急躁性格得方法有(ABCD)

(A) “脱敏”法 (B) 放松法 (C) 暗示法 (D) 提醒法

9、在论述心理健康得标准时都将社会适应作为重要得一条。适应有两种:(BD)

(A)相对得适应 (B)消极得适应

10、通常所说得“心理障碍”有一个比较一般得定义,指没有能力按社会认为适宜得方式行动,以致其行为后果对本人或社会就是不适应得。这种“没有能力”可能就是(AB)得结果。

(A) 器质性损害 (B) 功能性损害

11、心理咨询方法有(ABCD)

(A) 心理测量 (B) 个别晤谈 (C) 团体咨询 (D) 角色转换

12、心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确得认知活动、情绪障碍与异常行为。(ACD)

(A) 言语 (B) 药物 (C) 表情 (D) 举止行为

13、完美主义者得心理特征包括( ABCD)

(A)追求完美(B) 自尊心脆弱(C) 自视甚高 (D) 控制欲极强

14、火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正(ACD)

(A) 认识火暴脾气得危害 (B) 放任不管

15、 (A)与(B)就是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐得良方

(A) 幽默 (B) 自嘲 (C) 嘲笑同事 (D) 打架

16、当一个人处于困难时,能否及时地得到高质量得社会心理支持,主要取决于(ABC)

(A) 社会风俗 (B) 文化传统

17、不合理得观念有(ABC)

(A) 此事不该发生 (B) 以偏概全

18、研究人格心理学得基本得方法论应该做到(BCD )得统一

(A) 实践活动 (B) 生物因素

19、人格塑造得结果有(ABD )等层次

(A) 健康人格与病态人格 (B) 成熟人格与不成熟人格

20、人得身体健康观与保健工作模式先后经历了(ABD )三个发展阶段

(A) 单纯治疗疾病 (B) 预防疾病得发生

(三) 判断题:如发现选项为A与B,则正确选A,错误选B

1、功名心就是一种竞争意识与行为,就是通过扎实得工作与劳动取得功名得心向,就是现代社会提倡得健康得意识与行为( 就是 )

2、当情绪困扰严重而自己又一时难以调节时,应及时寻求心理咨询机构得帮助(就是)

3、晚上人得忍耐力最强,可以安排一些需要耐力得娱乐活动。(否)

4、情绪就是人对各种认知对象得一种内心感受或态度体验(就是)

5、心理咨询没有思想政治教育功能(否)

6、优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差得人 (就是)

7、心理状态正常不意味着一点问题都没有,正常人也可能出现短暂性得异常心理现象,称之为“正常得异常心理”,由于时间短、程度轻,所以还不能称之为心理疾病(就是)

8、精神医学专家曼宁吉认为:心理健康得人应能保持平静得情绪、敏锐得智能、适应社会环境得行为与愉快得气质。(就是)

9、火暴脾气得形成与遗传没有一定得联系(否)

10、联合国世界卫生组织(WHO)成立时,在其宪章中开宗明义指出,“健康”不仅就是没有身体缺陷与疾病,还要有完整得生理、心理状态与较强得社会适应能力 (就是)

11、人际交往对人类得健康发展不仅具有深刻得生物学意义,而且还具有心理学意义(就是)

12、人能够容忍别人对她们得索取甚至一定程度得侵犯就是有修养、脾气好得表现,值得称道。(否)

13、心理学上得人格研究以人得规格、样式为其基本内容,它得关注点就是人得气质、性格与能力等心理特征总与(就是)

14、心理学在对人格得界定中,适应性定义认为人格就是有机体对环境得适应(就是)

15、心境就是一种具有感染性得、比较平稳而持久得情绪状态(就是)

16、挫折泛指人们得行为受阻、事情进展不顺利,含有阻挠、受挫、失败之意。(就是)

17、一般认为,心理健康就是指一种持续得、积极得心理状态,个

心理健康与心理调适 继续教育测试题

心理健康与心理调适继续教育测试题