《演讲与口才》第一堂课作业

各位同学：

现将《演讲与口才》第一课的作业布置如下，有关内容下周四上课时要考察并列入平时成绩，请按要求做好。

1、阅读《演讲与口才》第一讲的内容。见：附件一。思考演讲对于我们的学习、工作和生活的意义。

2、预习第二讲内容：《语惊四座的八大说话奥秘》之“全身说话”。见：附件二。思考：为什么要全身说话？怎样做到全身说话？

3、视频欣赏奥巴马在韦克菲尔德高中的演讲《责任与梦想》并对其进行分析。把其中你认为精彩的段落标记下来。文字稿见：附件三。

4、温习本课程的简易教材：《演讲学习四字经》。见：附件

四。

5、课堂活动板块“焦点直击”栏目请大家关注和思考本周媒体关注的热点问题。其它板块也希望你们各有思考。

附件一：《演讲与口才》第一堂课的内容

一、什么是演讲？

演讲人在特定的时空条件下，面对听众，使用有声语言和态势语言，发表意见、表达思想、抒发情感，以赢得听众的理解和支持的行为。

二、为什么要学习演讲（演讲对你的人生到底有着怎样的意义）？

（一）、中国古人论口才

论语：一言能兴邦，一言能丧国。

平原君赵胜：一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。

墨子：选拔人才的三个条件之一：“辩慧”。在论贤良之士时提出：“厚乎德行，辩乎言谈，博乎道术。”

（二）、外国名人谈口才

美国政治家演说家丹尼尔.韦伯斯特：“如果有人要拿走我所有的财产而只剩下一样，那我会选择口才，因为有了它我不久便可以拥有其它一切财富。”

联合国教科文卫组织前主席艾林先生在《演讲季刊》发表《演讲与领导在事业上的关系》：干我们这行是借着讲坛上的杰出表现而受到器重的。

管理学家彼得.德鲁克在《幸福》杂志上撰文：“一个雇员最重要的基本功夫是“用笔头和口头组织与表达思想的能力”。人们总是透过一个人的讲话来评价一个人的；好口才会赢得令人羡慕的机遇。

哈佛大学最杰出的心理学教授威廉〃詹姆斯：“你正在人们的心目中塑造一种前所未有的形象，产生前所未有的冲击”。

美国演说家戴尔〃卡耐基：能够起立、从容不迫地娓娓而谈，将使你的前途不可限量。能够有效地对人群讲话，好处还不止于做正式的公开演讲。事实上，就算你终身都不需要正式的公开演讲，接受这种训练的好处仍是多方面的。当众演讲是通往建立自

信的大道。因为你一旦发现自己能够镇定起立，伶牙俐齿，条理分明地对人群讲话，你在与人交谈时就更具信心和勇气。而一旦有了信心和勇气这样可贵的心理品质，你还有什么不可以做到的？

湛江师范学院蒋金晖先生：若想成就人生，赶快学习演讲！

时代呼唤演讲，沉默不再是金！演讲给我快乐、长我自信、使我美丽、助我成功！演讲是成功者的形象，追求成功者必须学会演讲！

三、怎样学习演讲？

一、更新观念。牢固树立“表达力就是竞争力”的演讲理念。

二、立志必成

第一、藐视困难；第二、憧憬成功；第三、下定决心。林肯给一个青年的回信：拥有自信，就成功了一半。

是否具备成功的意志，在一个人成为有效的说话者的过程中，是成败的关键。马丁路德金：“这个世界上，没有人能够使你倒下，如果你自己的信念还站立的话。”

从现在起，你一定要积极而不能消极地想着，自己的这番努力一定会成功。你一定要对自己在众人面前说话的努力的成果有着轻松乐观的憧憬。你一定要把决心印在每个词句、每项行动上，用全力的心血培养这种能力。

集中精神，念念不忘充满自信与滔滔不绝的说话能力对你非常重要；想想因此而接交的朋友、在社交上对你的重要性，想想

你自己服务社会、他人的能力将会大大提高，想想它在你事业上所造成的影响。一言以蔽之，它为你带来的领袖群伦的地位而铺路。

想想你信心十足、立起身与听众共享自己的思想和感觉时的满足和舒畅。凭借语言的力量操控全场听众的那种愉悦，很少有别的事物可以与之比拟。此时，你会有一种力量感，一种强劲感。你会感到神清气爽，坚强有力。这正式成功者的形象。能够起立、从容不迫地娓娓而谈，将使你的前途不可限量。只要你愿意学，没有什么学不会的。

三、满怀热忱

哈佛大学最杰出的心理学家威廉〃詹姆斯曾写下六句话。这六句话，是阿里巴巴勇探宝穴的开门口诀：“几乎不论任何课程，只要你对它满怀热忱，就可确保你能学好。假若你对某项结果有足够的关心，你自然一定会取得成功。如果你希望做好，你就会做好。设若你期望致富，你便会致富。假若你想博学，你就会博学。只有那样，你才会真正地期盼这些事情，心无旁骛地一心盼想，而不会费许多心神再去胡思乱想许多不相干的杂念。”

“登齐山而小鲁，登泰山而小天下”。

四、培养自信

第一、抓住机会。愚蠢的人等待机会，聪明的人利用机会，杰出的人创造机会。平时多登台，多抛头露面是最根本的举措。

第二、积累成功。

第三、心理暗示。

首先要有提高心理素质的意识。

自我暗示在演讲中非常重要。心理学界的“胶囊效应”。

物理学家化学家法拉第：他们（听你演讲的人）一无所知（你才能目中无人）。

卡耐基：要把他们（听你演讲的人）都堪称是欠你钱的债务人，他们今天来就是为了请求我再宽限他们几天。

往最坏的方面想，朝最好的方面做。

激励自己：相信题材很有价值；如何让演讲的内容有说服力？详细研究题材，抓住其更深层次的意义，并自问，我的演讲将如何帮助听众，使他们听过之后有所获益。

心里暗示。现代实验心理学家认为，自我启发而产生的心理动机，即使是假装的，也能成为快速取得成果的最有效的刺激之一。那么根据事实所作的真诚的自我鼓励，效果自然更好。

心理学家波林：“动机是潜能的核心要素”。主要包括目标的远近，目标的清晰度以及实现目标的强烈程度。为自己设定可及而又清晰的目标，然后全力以赴，成功就会向你招手。

心理学家乌利昂〃求木斯：一个人即使没有自信也不要紧，只要经常提醒自己要有自信，久而久之，自然就会产生自信。

第四、外在表现。美国最著名的心理学家威廉詹姆斯写道：行动看上去紧随感觉之后，但事实上却是行动与感觉并行；行动在意志的直接控制之下，通过制约行动，我们可以间接制约感觉，

而感觉是受手意志的直接控制的。因此，假若我们失去了自然产生的快乐，那么获得快乐的唯一方法，就是快快乐乐地做事、说话，表现得一如快乐就在那里。如果这样的举动不能让你觉得快乐，那就别无良方了。所以，自我感觉勇敢起来，表现得象真的很勇敢，动用一切一致努力这样做，勇气就很可能会取代恐惧感。建议：“为了培养勇气，当面对观众时，不妨就表现得好像站真有勇气一样。可是，不能没有准备，那样再怎么自信也没用。但是，如果你对自己的演讲内容了然于心，那就轻快地大步向前，并且深深呼吸。（呼吸30秒，增加的氧气可以提神，给你勇气）身体站直，目光直视听众的眼睛，然后开始信心十足地讲话，好像他们每个人都欠你的钱。假想他们欠你债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对你大有帮助。”

第五、恰当准备

充分准备：丹尼尔〃韦伯斯特说，未经准备而出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。

1、不要背诵演讲稿。

卡耐基：“一旦染上背诵讲稿这种心理麻醉的瘾头，便会不可救药地从事这种浪费时间的准备方式，它会完全破坏演讲的效果”。写出讲稿并加以记忆，不但浪费时间、精力，而且极易招致失败。一般人一生当中说话都是发乎自然，从未费心去细想言辞。人们随时都在思想着，等到思想明澈清晰时，言语便如我们呼吸的空气，自然而然地从心底流出来。

人们常逐字逐句地背诵讲稿，临了面对听众时，很可能会遗忘。即使没忘吧，讲起来也恐怕十分的机械化，为什么呢？因为它不是来自我们的内心，只是出于记忆而已。私下与人交谈时，我们总是一心想着要说的事，然后就直接说出来了，并未特别去留心词句。我们一直都是这么做的，现在又为什么要改？

2、预先将意念汇集整理。

卡耐基：“在你的生活背景中，搜寻有意义、曾经教导你有关人生内涵的经验，然后，汇集由这些经验汲取来的思想、概念、彻悟等等。真正的准备，是要就你的题目加以深思。”

3、在朋友面前预讲。在你准备得优点眉目时，你应该练习一下。简单而有效的方法就是：把你选来做演讲的意念，用在和朋友及同事的日常谈话中。你不必搬出全套，只需象聊天那样巧妙地把你的演讲题材告诉他。听取他的意见，观察他的反应。

附件二：语惊四座的八大说话奥秘

蒋金晖

（个人心得请勿外传）

（一）、全身说话。

全身说话——让你的每一根头发都为你呐喊！

全身说话要讲究“五个力”：

影响力

吸引力

表现力

感召力

震撼力

全身说话五个要求

1、亭亭玉立

2、仪表堂堂

3、彬彬有礼

4、信心满满

5、讲中有演

附件三：

奥巴马〃我们的教育我们的未来

（又名：责任与梦想）

（2009年9月8日弗吉尼亚州阿灵顿威克菲尔德高中）

大家好，大家今天都好吗？我现在是和弗吉尼亚州韦柯菲尔德高中的学生在一起。全国各地的学生，从幼儿园到12年级，也都在收听。我很高兴你们大家今天都参与了进来。

我知道对你们中的很多人来说，今天是开学第一天。而对于那些在幼儿园或是刚刚开始初中或高中生涯的你来说，今天还是你们在新学校的第一天，所以你们难免会有一点紧张，这是很可以理解的。我还想象着今天会有一些高年级学生这会儿可能感觉挺不错的，因为还有一年就可以毕业了。不管现在你们上几年级了，有些人可能希望现在还是夏天，今天早上可能还会有点不想起床。

我完全理解这种感觉。在我小的时候，我们家在印度尼西亚生活过几年。那时候我妈妈没有足够的钱送我去全是美国孩子念书的学校。所以她决定自己给我额外补一些课，开始于周一到周五的每天早上4:30。

起这么早我可是不怎么有愉快的心情。很多次，我就趴在厨房的桌子上睡着了。但是每一次我要抱怨的时候，我妈妈就会那样看着我说：“这对我来说也不是什么享受，小家伙。”

所以我知道你们中有一些人还在调整自己重返学校。但是我今天在这里的原因是有一些重要的事情想和你们商讨。我在这里是因为想和你们谈谈你们的学习，在新学年里对大家的期望。

关于教育我做了很多次演讲了。而且有关责任我也谈了很多。我已经谈过了你们的教师启发你们，推动你们学习的责任。我讲过了你们的父母让你们坚持学习，做家庭作业，不要整天看电视，玩Xbox的责任。我讲了很多政府制定高标准，支持教师和校长，改善那些运转不良以至于学生得不到应有机会的那些学校的责任。

但是最后，我们可以有最专注的教师，最支持的父母，以及世界上最好的学校，而只有当你们都履行了你们的责任时，这些因素才能发挥作用。只有你们到学校来上课，注意听老师讲课，听父母，祖父母以及其他大人的话，努力学习，才能成功。

这就是今天我想重点讲的主题：你们每一个人对你们的教育所负有的责任。我想先讲讲你们对自己的责任。

你们每一个人都有自己的擅长。你们每一个人都可以贡献一些东西。你们有责任自己发现这些究竟是什么。这是教育可以提供的机会。

可能你能够成为一名出色的作家，可能可以写本书或为报纸撰稿，但是你只有在英语课上完成你的文章才能发现这一点。可能你会成为一名革新者或者发明家，可能你的作品可以和下一个iPhone比美，还可能研制出新的药物或疫苗，但是只有当你实践科学课上的项目才会发现这一点。可能你会成为市长，参议员或者最高法庭大法官，但是只有参加学生自治或辩论小组你才会发现这一点。

不管你将来想做什么，我保证你都需要教育才能实现。你想成为医生，教师或是警官吗？你想成为护士，建筑师，律师或是军中的一员吗？要想从事其中的任何一种职业，都需要接受良好的教育。不辍学完成学业才能找到一份理想的工作。你们必须为之努力，为之接受培训，为之学习相关的知识。

而且这不仅对你自己的生活，你自己的将来来说是重要的。你们怎样完成教育将会决定这个国家的未来。你们今天在学校学习的东西将会决定我们作为一个国家能否接受未来的挑战。

你们将会需要科学和数学课上所学的知识和解决问题的技巧来治疗象癌症

和艾滋病这样的病症，来开发新的能源技术，保护我们的环境。你将需要在历史课和社会学课上所学的洞察力和批判性思考来和贫穷，无家可归，犯罪和歧视作斗争，使我们的国家变得更加公正自由。你们将会需要在所有课程中锻炼出来的创造性和独创性来建立新的公司，创造新的工作机会，推动我们的经济发展。

我们需要你们中的每一个人发展自己的聪明才智，这样你们才能帮助我们解决最困难的一些问题。如果你们不这样做，如果你们辍学，你们放弃的不仅是自己的未来，还是你们国家的未来。

我知道要想在学校表现得好并非易事。我知道你们中很多人的生活中现在正面临着挑战，是你们很难集中精力于学业。

我知道，我了解这是怎样的滋味。我父亲在我两岁的时候离开了我的家庭，我是由作为单亲母亲的妈妈养大的，她曾经为了生活苦苦挣扎，没有那么多钱给我们买别的孩子通常都会有的东西。我曾经怀念在我的生活中有父亲的那段日子。我也曾经孤独寂寞，感到自己很难适应。

所以有时候我可能没能专注于学业。我做了一些令自己惭愧的事情，使自己陷入了更多的麻烦。我的生活很可能转变得很糟糕。

但是我很幸运。我的人生中有很多第二次机会，而又有机会上了大学，上了法学院，实现自己的梦想。我的妻子，我们的第一夫人米歇尔?奥巴马，她与我有着相似的经历。她的父母都没有机会上大学，而且也不富裕。但是他们都很努力，这样她才有机会上了美国最好的大学。

你们中的有些人可能没有这些有利条件。可能你的长辈并没有能给与你所需要的支持。可能你的家庭现在失业了，经济出现了困顿。可能你居住的地区并不安全，或者有一些朋友强迫你做一些你知道是错误的事情。

但是，说到底，你生活的环境，你的外表，你的家乡，你有多少钱，你埋怨家里的什么，这些都不能成为你不做家庭作业，态度消极的借口。没有任何借口可以和老师顶撞，翘课或是辍学。这些都不能成为你没有努力尝试的借口。

你现在是什么样子不能决定你将来会是什么样子。没有人能决定你的命运。在美国，你的命运掌握在你的手里，由你自己来书写。

你决定自己的未来。这就是遍布全国各地的你们，现在每一天正在做的事情。

德克萨斯州Roma的杰兹明?皮瑞兹（Jazmin Perez）就是你们当中的一员。

杰兹明刚开始上学的时候不会说英语。在她的故乡，几乎没有人上过大学，她的父母也没上过大学。但是她学习非常刻苦，成绩优秀，拿到了布朗大学的奖学金，现在正在研究生院学习公共卫生，将会成为杰兹明?皮瑞兹医生。

我还想到了来自加利福尼亚州Los Altos的安东尼?斯楚茨（Andoni Schultz），他从三岁起就开始和脑癌作斗争。他经受了各种各样的治疗和手术，其中有一次影响了他的记忆，所以他需要花更长的时间来作作业，几百个小时的额外时间。但是他的学业从来没有落后过，今年秋季，他就要上大学了。

还有来自我的故乡伊利诺斯州芝加哥的山泰尔?史蒂夫（Shantell Steve）。尽管不断在最恶劣地区的一个收养家庭到另一个收养家庭间转换，她还是设法在当地医疗中心找到了一份工作，开创了一个项目来使年轻人脱离帮会。她将要从高中荣誉毕业，去上大学。

他们三个人和你们都一样。他们和你们一样面临着各自生活中的挑战。但是他们决不会屈服。他们选择承担起自己在教育中的责任，树立了自己的人生目标。我期待你们也能和他们一样。

这就是为什么今天，我号召你们每一个人树立自己的教育目标，然后尽自己最大的努力实现这些目标。你们的目标可以是一些很简单的事情，比如完成所有的作业，课堂上注意听讲，或者每天花时间读一本书。可能你们会决定参加课外活动，或参加社区的自愿者活动。或许你们会支持那些因为自己的身份或外貌受到欺负的孩子，因为你们和我一样相信每一个孩子都应该有安全的环境来看书学习。或许你们决定更好的照顾自己，以便更好的学习。除此之外，我还希望你们能够勤洗手，不舒服的时候就不要来上课，这样我们就可以共同抵抗秋冬季节的流感。

不管你决定做什么，我都希望你能真正致力于这些事情，为之努力。我知道有些时候，你可能会从一些电视节目得到这样的印象，我们可以不用付出很多努力就变得富有成功，你们通过成为说唱歌手，或者篮球明星，或者现实电视节目明星就可以取得成功。而很可能是你们不可能成为这其中的任何一种人。

真实情况是，成功并非易事，需要付出艰苦的努力。你不会爱好每一门课程，喜欢每一位老师。并不是每一份家庭作业当下看起来都很重要。而且你第一次尝试做某事时，并不一定都会成功。

这些都没有关系。世界上一些最成功的人士恰恰就是那些失败次数最多的人。JK Rowling写的第一部哈里波特小说在最后终于出版之前，被拒绝了12次。迈克尔?乔丹被高中篮球队裁掉，在职业生涯中输了数百场比赛，数千次投球未中。但是他有一次说，“我在一生中经历了一次又一次的失败。这就是我成功的原因。”

这些人之所以能够成功是因为他们知道不能让失败所左右，而要从失败中学习到成功之道。你必须从中懂得下一次该怎样做。如果你身陷麻烦之中，这并不意味着你是个制造麻烦的人，只是意味着你需要更加努力。如果你的成绩不佳，这并不意味着你不够聪明，只是意味着你需要在学习上花更多的时间。

没有人生而知之，必须通过努力获得。你不会第一次从事一个项目就能成为大学校队成员。你不会第一次唱歌就唱准所有的音符。你必须不断地练习。学业也是同样的道理。你可能会数遍尝试解一道数学题，才能最后得到正确答案，或者数遍读一段文字才能最后理解其中的含义，或者打很多遍草稿才能最后把作文上交。

不要怕问问题。在需要时，不要怕寻求帮助。我每天都会问问题，寻求帮助。寻求帮助并不是弱小的表现，而是力量的表现。这显示了你有勇气承认自己不会的地方，就能学到新的知识。所以找到一位信任的长辈，父母，祖父母，老师，教练或者咨询者，让他们帮助你来实现自己的目标。

就算在苦苦奋斗，心灰意冷，好像别人都放弃了你的时候，自己也不要轻言放弃。因为你放弃了自己，就是放弃了你们的国家。

美国人可不是轻易在困难时候就放弃了的民族。美国人是永远坚持，不断尝试，深深热爱自己的祖国并为之尽自己全力的民族。

美国的历史讲述了250年前的学生坐在今天你们坐着的地方，发起了革命，建立了今天的国家。75年前的学生就坐在今天你们坐着的地方，战胜了经济大萧条，赢得了世界大战的胜利，为公民权力而战，把一位宇航员送上了月球。20年前的学生就坐在今天你们坐着的地方，创建了Google, Twitter和Facebook，改变了今天我们的交流方式。

所以今天，我想问问你们，你们的贡献将会是什么？你们将会解决什么问题？你们将会有什么探索发现？20年，50年，或者是100年后的总统会站在这

里，讲述你们为国家做出的什么贡献？

你们的家庭，你们的老师还有我尽我们最大的努力来确保你们得到回答这些问题所需要的教育。我正在努力修整你们的教室，使你们得到学习需要的课本，设备和计算机。但是你们也要做好自己应尽的职责。所以我希望你们今年能认真思索，尽全力做好每一件事情。我希望你们每一个人都能有骄人的成绩。所以不要辜负我们的期望，不要辜负你的家庭，你的国家，以及你自己的期望。让我们都为你而自豪吧。我知道你们一定能做到!

谢谢你们，上帝保佑你们，上帝保佑美国。

附件四：

演讲学习四字经

（公选课简易教材）

湛江师范学院蒋金晖编

演讲意义

?演讲才能关乎人生

?给我快乐长我自信

?使我美丽助我成功

如何学习

?下定决心满怀憧憬

?勤学苦练立志必成

主体形象

?主体形象最要看重

?彬彬有礼和蔼可亲

?充满自信饱含激情

?表情丰富眉目传神

演讲环境

?演讲环境致胜之本?把握时空讨好听众?随机应变创造运用

沟通语言

?沟通语言有声无声?协调一致气韵生动?声情并茂节奏适中?手舞足蹈效果倍增

演讲内容

?演讲内容切忌空洞?具体形象例证充分?五何俱备细节感人?开头结尾出奇制胜?层次井然条理分明?总结概括匠心独运

演讲方式

?演讲方式最看水平?提纲挈领成竹在心?尽量脱稿演绎真情?多用口语好记易懂

?妙用修辞响遏行云

勉励语

?莘莘学子诲汝谆谆?循此口诀日益精进?奋力攀登口才高峰?未来必将领袖群伦