运动场上──“体育竞技安全的防护”主题班会

运动场上──“体育竞技安全的防护”主题班会

班会目旳：

1、使学生了解生命的来之不易与宝贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、让学生明白怎样做好“运动场上──体育竞技安全的防护”

班会形式：讨论、交流形式

班会过程：

一、导入

与学生一起观看伦敦奥运会上刘翔比赛时受伤的视频让学生受到启示的同时导入班会主题“运动场上──体育竞技安全的防护”

二、各抒己见

师提出问题“什么是体育锻炼？它有什么利弊？”

给他们时间让他们讨论然后由小组长记录讨论结果。

三、成果展示

由小组长宣读讨论结果，老师给于评价指导。针对一组提出的“体育锻炼就是玩，没什么大不了。”要引导学生正确认识“体育锻炼不仅仅是玩，我们要注意安全防护，特别在体育竞技场，我们更要加强防护”不然，会让人遗憾甚至终生痛苦。

四、我们需要那些防范？

总的来说，在运动场我们要做到以下几点：

（一）安全第一，比赛第二。注意赛前不可吃得过饱或者过多饮水，要热身，把关节活动开后再运动，这样不容易发生扭挫伤。比赛结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

（二）量力而行。看自己是否承受的了。

（三）要根据自身情况选择运动。比如有的人有心脏病，这就不适合做剧烈的运动，比如篮球足球等。在有感冒等生病情况下，避免剧烈运动，不然影响康复。

（四）要及时补充水分。别等渴了再喝水。在运动过程中时不时补充点，少量多次。

（五）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀、别针等硬质、尖锐锋利的物品；不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不佩戴徽章、胸针等饰品；头上不要戴各种发卡；可以不戴眼镜的尽量不要带眼镜；一定要戴眼镜的运动时要小心谨慎，以免弄伤眼睛。

（六）要记住老师对注意事项的提醒（单杠、双杠、跳高、跳远、铅球、跑步等），做好运动前的准备活动和运动后的整理活动，避免意外伤害事故的发生五、运动场上的心理的防范

师：我们的运动贵在参与，一是为了强身健体，二是为我们班集体的荣誉。但是，当我们真的与冠军失之交臂时，不要痛心也不要后悔尽力就好；如果我们发生了什么小小的意外，视身体情况看是否能坚持下来，若能，我们应该像刘强那样坚强的结束比赛，那也是锻炼了我们的意志力。

六、班长组织庄严宣誓“我运动，我健康，我防范，我安全”

请举起你们的右手，请老师和同学们为我作证，我庄严宣誓：

我是xx中学初x（x）班学生，现在凭我的人格庄严宣誓：我运动，我健康，我防范，我安全。

宣誓人：xxx

七、班会寄语：

亲爱的同学们，你们积极参与是我值得欣慰的，但是你们的健康是我最大的幸福。希望能看到运动场上激情四射，青春飞扬的你们，更希望看到比赛后一张张笑容满面的可爱笑脸！