如何在体育课中减负增效

孙雅琴

我们做任何事情都希望事半功倍。教书育人也一样，有人曾说过：并不是每天加班才是好的，应该学会如何提高自己的效率。目前社会的竞争激烈，学生的学业负担也很重，我们一直在提要减负，但减负并不等于降低学习的效率、效果，如何减负增效是我们现在需要探讨的问题。“务实、开拓、质量、效益”这十六字。实践上就是体现我们教师如何减负增效的。

一、抓好课堂规范，提高课堂效率

要减负增效首先要充分的利用好课堂上的40分钟，而要保证课堂的高效率一定要抓好课堂规范。尤其是体育教师的课，有较多活动，需要学生动动手，往往课堂的规范较难控制和把握。在上课时发现自己忙不过来，现在的作业我们尽量让学生进行创作，发挥每个学生的想象力和特点，每个学生出现的问题可能就不同，顾了这个学生又来不及看另一个学生，另外还有一些学生不太自觉，需要老师不断的督促他们。在上课时，老师常常由于某几个同学而耽误了时间，影响了情绪，这样的课堂效率一定不会高的。我想一定也有老师遇到过这样的问题。学习的习惯是要从小培养的，我们应该在一年级时就让学生养成良好的课堂规范，对学生严厉一些，如果开始就放任他们，他们会养成不良习惯，甚至变本加厉。因此，在每个学期的开学我们都会反复的重申我们的课堂规范，并利用一些分数的记录联系学分给学生一定的约束。采取各种方法和手段来达到教育的目的。但对于一些“老

油条”的学生就必须反复的督促他，找他谈心，鼓励她，软硬兼施，希望能让他意识到自己的问题。

二、吃透教材、备好每节课

要减负增效教师还必须吃透教材、备好每节课，把每节课都作为一节公开课、优质课对待。抓住这节课的重点和难点，明确这节课的地位。比如我在上耐久跑课时,女生都有畏难情绪,在跑前我就多做些思想工作,如耐久跑有哪些好处:可以锻炼一个人的意志,可以提高一个人的心血管功能,可以减肥,可以……..在跑的过程中,我改变跑的方式,提高跑的趣味性,从而达到锻炼的效果,提高成绩。

三、让学生掌握适合的学习方法，学会学习

教会学生一定的学习方法也是提高效率、减负增效的方法。体育课主要是在实际活动中让学生学会一些身体锻炼的方法、养成终生锻炼的习惯。这些需要教师在平时的课堂、课余时间慢慢培养、引导学生，使他们在潜移默化中找到适合自己的学习方法，学会学习。

在如今的教育形势下，减负增效是我们急切需要探讨的问题，我在不断的尝试和学习，真正做到“务实、开拓、质量、效益”。

减负增效的措施

磨头镇大高小学“减负增效”工作汇报我校将“减负”为“增效”加码作为减负工作实施的根本宗旨，并将其列入我校校本教研。一年来，我校从提高课堂质量，减轻学生课业负担，改变家长观念等多种途径将减负工作落到实处。一、积极构建体系，为“减负”护航 1. 为使减负工作得到真正实施，减负不减效，切实改变固有的教学模式，突出以人为本，以学生全面均衡学习发展的培养为目标，将素质教育落到实处，我校特别成立了学校减负领导小组。减负领导小组由校长牵头，由教导处、德育处、年级组长、教研组长构成。 2. 减负的真正落实应体现在一套完整的运行保障机制上。因此，学校以减负增效的目标为依据，对内部运行机制进行了修正，不仅进一步完善了学校管理章程、学校管理手册，还具有针对性的制定了相关制度，为确保办学目的达成奠定了坚实的基础。二、切实转变观念，让教师愿意减负 1.许多教师认为：减轻学生课业负担问题，是个实践问题，不是理论问题。主要是有令不行，有禁不止。针对着一种看法，学校减负领导小组组织了广大教师进行讨论，使广大教师明确——这个问题既是实践问题，也是理论问题。例如为什么要减轻学生的过重负担？学生负担过重已经造成了哪些危害？怎样减轻学生的过重负担？减轻了负担会不会降低教育质量？等等。这些问题如不解决，就不可能在行动上坚决贯彻，就必然出现“有令不行，有禁不止”的现象。学校还通过组织教师深入学习上级文件及教育教学的新理念使

教师自觉“负重”，努力使学生“减负”：一是思想上“负重”，即从实施素质教育的大局出发，切实减轻学生过重负担为己任，以学生的全面健康的学习生活为目的，使学生体味到成长中的快乐，使学生通过不断地学习扩大视野，看到纷繁美丽的大千世界，使学习融入学生成长的过程之中，并为培养学生的终身学习打下良好的基础。二是在业务上“负重”，一丝不苟，更新观念，解放思想。通过学习和工作中的实践总结，不断提高自身的从教素质和能力。三、增强质量意识，向课堂要质量 1.要树立正确的质量观。不同的质量观会有不同的效率观。什么样的课堂是高质量的课堂？我们应该明确，好的课堂不仅有质而且要有量。高质量的课堂要求教师既有既定教学目标，又能根据课堂实际情况进行教学；教师要优化课堂时间，让不同层次的学生都能在自主探究的学习氛围中有所提高；教师讲解问题不在多少而在精要，组织讨论不在花哨而在实用，合作互动不能天南海北而要联系教材。 2.要功夫用在课外，精心备课。我们应在备课时除备常规的内容外，更重要的是要备“学生”，多思考如何才能用更精炼的语言，更准确的语气调动学生的思维，让学生成为课堂大多数时间的主人，让他们有更多、更充足的时间去思考、交流与探讨，促进其主动发展。这样做才会使时间的效率得以最大限度的发挥，甚至于产生大于课堂四十分钟的教学效果。 3.要珍惜课堂每一分钟，善于把握最佳时间。据心理学家研究，一节课学生思维的最佳时间是上课后的前5分钟到20分钟。所以，

小学减负增效提质实施方案

南白镇长征希望小学减负增效提质实施方案一、指导思想以《省教育厅关于坚决规范中小学办学行为切实减轻学生过重过重课业负担全面提高教育教学质量意见（黔教基发【2011】85号）》和《遵义市基础教育教学常规管理督导评估细则》为指导。为了更好地全面推进素质教育，切实减轻学生过重的课业负担，提高课堂教学效率，促进学生全面、健康而有个性地发展；本着对学生未来负责的态度，进一步把上级关于减负增效提质的要求落到实处，科学把握减负增效提质的精神实质，特制定本方案。二、领导机构成立“减负增效提质”工作领导小组组长：雷国兵副组长：吴高忠杨秀超成员：况安容李云霞张凤义钟钰各班班主任领导小组下设办公室在行政办，杨秀超任办公室主任。三、实施细则（一）严格执行课程计划。 1、严格根据教育部颁布的课程计划，开齐开足课程。 2、教师严格按照各学科课时量安排教学，不得以任何理由增减课程和课时。 3、任课教师严格按课表上课，遵守课堂秩序和教学规范，不得随意调课、占课，不得随意剥夺学生上课权。 4、学校在校务公开栏和办公室信息栏公布日课表、体育活动表和学校作息时间表，主动接受社会、家长的监督。 5、各科教学要严格按照国家颁发的课程标准开展教学，不得随意加深教学内容，提高教学要求。（二）加强有效教学研究。 1、提高教研活动质量（1）各教研组认真制定教学计划和进度，确保日常教学活动的正常有序。（2）由教研组长负责，各教研组围绕本学期教学重难点积极开展各项教研活动。（3）本学期语文学科以“省时、高效、减负”为研究主题，数学学科以“向四十分钟要

质量”为研究主题，英语学科以“如何进行作业设计”为研究主题，组织教学研讨、教师基本功比赛等系列活动，促进教师专业发展和业务水平的提高。 2、提高课堂教学质量（1）优选教学方法，提高课堂40分钟教学效率。教学方法是教学过程中最活跃的因素。教师善于启发，学生才能善于主动思考、愉快学习。在讲解过程中启发学生思考生疑，促进知识迁移。为了保证课堂的有效、高效，每位教师在课堂中必须精讲精练。尽可能多的把时间留给学生，让学生进行多读精练。教师的语言要简练，与课堂教学无关的话不说，保证课堂教学的高容量性。（2）优化学习方式，提高学生学习效率。根据学生实际情况，引导学生掌握适合自己的学习方式。语文学科重基础规范的养成，重个性化体验感悟、表达；数学学科提倡独立探究与合作交流相结合，重视思维训练和实践能力的培养。（3）落实培优辅差工作，促使学生全面发展。减轻学生负担，不等于降低教学要求，既要重视对“尖子生”的培养，组织他们参加多种活动，使他们的个性得到充分发展。又要特别重视对部分学困生的个别辅导，及时帮助他们克服学习中的困难，迎头赶上。这样既减轻了大部分学生的负担，以满足了不同层次的学生对学习的要求。 3、加强特色备课精心备课。采用集体备课与个人修改相结合的方式。教师以教研组为单位，在充分吃透课标、钻研教材、了解学生的基础上实行集体备课，形成教案。各教师在集体备课的基础上根据自己的教学特点、本班学生实际情况对教案进行调整和修改，努力提高课堂教学效果。精选教学内容。根据学生的实际需要，对所学教材的内容做出适当的调整与增删，以学生现有发展水平为出发点，着眼于学生将来的发展，使学生“满负荷”地学习，促使学生的潜能得到最大的发展。 4、精心设计练习老师精心设计课内外练习，减轻重复性作业、避免机械性作业。在“练”字上下功夫，练习贵在得法，重在教会学生练习的方法与技巧，使减负真正落到实处。（1）、作业要考虑针对性、多样性、全面性。根据学生的学情，分层设计作业，提倡设计可供学生自主选择的作业，使每个学生都得到不同的发展。（2）、控制学生作业总量。

《减轻小学生过重课业负担的策略研究》课题总结

《提高语文课堂效率，减轻学生过重课业负担的策略研究》课题小结一、课题的提出：当前由于受升学压力的影响，学生课业负担过重的现象普遍存在，这种状况严重地损害了学生的全面发展，阻碍了素质教育的实施。"减负"无疑是从政府部门到各级学校关注最多的热点。作业是教学中不可或缺的一个重要环节，有效的作业能让学生及时有效地巩固所学知识，对于培养学生的学习兴趣，帮助他们树立自信心、养成良好的学习习惯和形成有效的学习策略以及发展自主学习的能力和合作精神都起着重要的作用。然而，目前小学教学中依然存在的机械重复高耗低效的作业训练模式，成为教与学最突出的问题。应试教育下的“题海”战术、重复作业、机械作业、惩罚性作业的现象，尽管暂时拉升了学生的学业成绩，却让众多学生不堪重负，磨灭了学生的学习兴趣、抑制了学生多元化的思维发展，影响了学生想象力、创造力的培养，学生失却了本应该得到发展的个性和潜能。新课程标准与老教材、教学大纲相比较，最大的特点是注重学生整体素质的提高，上述状况与新课改培养学生全面素质提高的教育目标完全是背道而驰的。二、研究范围、方法、周期、步骤（一）研究范围：五年级全体学生（二）课题研究方法：作业设计的过程实际上是对理论认识的再现过程，没有科学理论的指导，作业设计就很难达到一定的高度。作业设计过程同时也是一个不断修改、提高、完善的过程，从理论的学习中进行作业设计，从作业设计中加深对理论的理解。理论与实际的结合，是我们优化语文作业设计行动的指南。因此，本课题研究主要采用以下研究方法 1、文献研究法：搜集与本课题有关的信息和资料，拓宽思路，为研究提供更为完善的方法，全面把握研究方向。 2、调查研究法：通过问卷调查，了解语文作业设计现状和存在问题，确立课题研究的方向和内容。 3、经验总结和案例研究法：在课题研究的过程中，及时总结经验和典型案例，及时和领导沟通，并加以理论分析、归纳，扬长避短，积累经验。通过对实践活动中的语文作业设计案例，进行归纳与分析，使之合理化、科学化，形成系统的优化小学语文作业设计策略和模型。 4、行动研究法：（1）实验教师结合自身及班级实际，边学习、边实践、边研究，不断创新。从教师教学工作需要出发，在实际的数学工作中寻找问题，并在教师们的教学过程中研究；（2）在研究过程中及时了解、观察群体或个体的行为变化，以获得解决问题的策略和方法。（三）根据课题实施方案，在本课题研究过程中为三个阶段，各阶段的研究情况如下：第一阶段（2016、9—2016、10）：成立课题组，制定方案，认真学习新课标的建议和要求。第二阶段（2016、10—2017、4）：实际操作阶段，在教学中逐步探索优化作业设计，减轻学生课业负担，提高教学效率的方法、规律，不断改进教学方法，实验教师互相学习，积累经验。

减负提质实施方案

减负提质实施方案 Prepared on 22 November 2020

仙居县实验小学减负提质实施方案根据浙江省教育厅关于减负的相关规定，结合学校发展实际，现制定减负提质实施方案如下：一、指导思想 “减负提质”是名校发展战略中一个无法回避的而又极其重要的发展阶段，“轻负高质”是我校今后一个时期所要追求的一个核心办学目标。减负提质是一个系统工程，我们将以四项改革为抓手，切实转变教师的教育观念，努力提升教师的教育行为品性，精心打造学生幸福成长的空间，促进学生全面健康发展。二、实施内容——四大改革（一）作业改革作业改革是“减负提质”中一项最基础的工作，也是最能体现教师教育基本观念和教育技术的一项日常工作。减轻学生作业负担是减负工作的必须予以破解的第一个技术指标和节点。作业改革的指导思想是：想学生所需，做有效作业，释放学生自由成长的空间。主要工作举措是： 1．“三不一要”——“不征订练习作业，不征订试卷，不超过省减负规定的作业时间，要切实提升教育教学质量”。 2．加强研究，追求高效——切实加强作业设计、作业内容、作业布置和作业评价四个层面的研究和管理力度，追求高效作业。（二）课程设置改革课程改革是减负提质中一项最严肃的“执法”工作，也是最能体现学校办学思想和办学行为的重要的工作，它为减负提质提供一个严肃的政策架构。课程改革的指导思想是：高质实施国家标准课程，充分挖掘校本课程（含实践课程）潜力，开拓学生全面和个性发展的空间。课程改革的主要举措是： 1．严格执行课程设置标准。 ①开足科目、开齐课时、严格作息时间； ②加强日常课程管理力度，完善课程日常巡查制度； ③按课程标准验收和考核课程执行成效。 ④对于违反规定，造成恶劣影响的教师在评先、评优、职称晋升等方面实行一票否决制。 2．着力校本课程改革 ①规范校本课程设置开设：综艺活动、可爱仙居、劳动与技术、综合（书法或阅览、英语口语）等四门校本课程。 ②重点开展综合艺术校本课程研究设置社区性社团、学校中心社团、年级社团。社区性社团包括民乐（琵琶、二胡、横笛、唢呐、葫芦丝）、合唱、摄影，邀请校外专业人士担任指导老师。

学校减负增效实施方案

2016-2017XX 乡初级中学初中学生减负实施方案一、指导思想：为了进一步深化基础教育课程改革，进一步规范教育教学行为，全面推进素质教育，保护青少年学生健康和谐地发展，认真贯彻江上级有关文件规定，结合学校实际，实行科学减负，做到“减负不减责任，减负不减质量”，以保证学生的健康成长。二、组织宣传 1. 成立以一把手校长为组长的“减负增效”工作领导小组，切实加强对学生课业负担的监控，确保“减负”工作的实效性。 2. 召开教师会议，组织学习相关文件精神，强化教学工作管理，落实“减负增效”措施，深入实施素质教育的情况。 3. 利用校园网、升旗仪式、家长会、家访、电话沟通等多种形式，向学生、家长、社会宣讲素质教育观、全面发展观，搞好减负的宣传工作，取得社会、家长和社会的理解、支持和监督，形成合力共同做好减负工作。 4. 各个教研组、备课组利用教研活动或集体备课时间讨论学生有哪些过重的负担必须减掉，教学中有哪些效能可以增加或合理运用，为出台我校“减负增效”实施方案献计献策。三、组织实施

1. 严格执行国家义务教育课程计划，不准随意增减课程，不得增加周活动总量。要严格按照教学大纲进行教学，不准搞突击教学、擅自提前结束新课。不准随意增加或减少教学内容、拔高或降低教学要求。开足开好体育、艺术、品德、社会、劳技等课程，严禁利用这些课时补习其他文化课。 2. 严格控制学生在校活动总量。初中生在校活动时间不超过8 小时。教导处要科学制定“课程表”、“作息时间表”和“课外活动安排表，”初中生每天在校集中学习时间不得超过7 小时，每天体育锻炼不少于1 小时。 3. 严格控制学生课外作业量。六年级不超过一小时，七八年级不超过一个半小时，九年级不超过两个小时。作业量当质精，不布置机械重复和大量抄写的作业。 4. 严格控制考试次数。每学期只进行一次期末学科检测。不得公布学生的检测成绩，不得以检测成绩排列学生的名次，不得以学科成绩为唯一标准来判定学生的好差。 5. 严格控制教辅资料。学校或教师不向学生发放未经上级审定和批准的任何书籍、教辅。教导处不定期组织检查学生书包，个别学生谈话，学期组织一次全校性的问卷调查，校长室联合家长委员会，采取电话、座谈会、问卷等多形式向家长了解相关情况。 6. 要严格执行教育部有关学生竞赛活动的管理规定，不得组织 -可编辑修改 -

五年级数学减负提质增效方案

六年级数学上册减负、增效、提质教学方案遵义县第五小学杨忠辉粟明珊问题背景：根据国家《教育中长期改革和发展纲要》、实施素质教育的相关文件精神及遵义县教育科技局的指示，我校被列为遵义县小学减负、提质、增效的试点学校，结合数学新课程标准的要求，为了能在五年级数学中真正做到减负、提质、增效，特制定本方案。理论依据： 1、实验假设让学生从多种作业的过程中，体会到数学的趣味性，感觉到快乐，从而培养学生对数学作业的兴趣，进而培养数学兴趣。教师可以补充诸如观察、制作、实验、读课外书这一类实践性的作业。 2、理论依据：六年级数学属于新课程标准的第二段学习阶段，本阶段的三维目标主要有以下 3 个目标，其中数学思考和问题解决同属过程与方法目标。知识技能 1.体验从具体情境中抽象出数的过程；理解分数.百分数的意义，了解负数，掌握必要的运算技能；理解估算的意义；掌握用方程表示简单的数量关系.解简单方程的方法。

2.探索一些图形的形状.大小和位置关系，了解一些几何体和平面图形的基本特征；体验图形的简单运动，了解确定物体位置的方法，掌握测量.识图和画图的基本方法。 3.历数据的收集.理和分析的过程，握一些简单的数据处理技能；经整掌体验事件发生的等可能性，掌握简单的计算等可能性的方法。数学思考 1.能够对生活中的数字信息作出合理的解释，会用数（合适的量纲）.字母和图表描述生活中的简单问题；初步形成数感，发展符号意识。 2.在探索简单图形的性质.运动现象的过程中，初步形成空间观念。 3.能根据解决问题的需要，收集与表示数据，归纳出有用的信息 4.能进行有条理的思考，能清楚地表达思考的过程与结果；在与他人交流过程中，能够进行简单的辩论。问题解决 1.能从社会生活中发现并提出简单的数学问题。 2.能探索分析问题.解决问题的有效方法，了解解决问题方法的多样性。 3.能借助于数字计算器解决简单的计算问题。 4.初步学会与他人合作解决问题，尝试解释自己的思考过程。 5.能初步判断结果的合理性，经历回顾与分析解决问题过程的活动。情感态度 1.愿意了解社会生活中与数学相关的信息，主动参与数学学习活动。 2.在他人的鼓励和引导下，尝试克服数学活动中遇到的困难，相信自己能够学好数

当地中小学学生学习负担情况调查

当地中小学学生学习负担情况调查（现状及改造）关于这次社会调查活动，在选择活动主题上我想了蛮久，感觉大部分都可以去实践，又感觉大多数实践起来困难重重。后来，选了一个很久就想知道，又比较贴近自己生活的主题。想想那时候，稀里糊涂的，老师，父母说什么就是什么，累了会有感觉却没想过表达出来。过了这么多年，学习的压力还在，就是不知道现在的中小学生的学习负担与以前相比会有什么样的差异，这样会给他们自己，他们的家庭，乃至整个社会带来怎样的影响，这就是我做这个调查的初衷以及原动力。下面就是我的调查形式，结果，以及分析：一、调查目的 1、通过对中小学生的学习负担调查，了解中小学生的学习负担情况，从而加深我们对毛泽东思想与中国特色社会理论体系基本原理的理解和认识。 2、通过这次社会实践调查，让我们知道现代中小学生学习负担的近况，分析学生课业负担多重的原因，同时从侧面印证教育部提出为学生“减负”的重要性。二、调查方式及结果为了更好更快的，并且比较实际，客观的了解中小学生的学习负担情况，我采取了以调查报告的形式，收集并统计学生们对学习负担的真实看法。

您的性别: A.男 B.女 1.你每天都有几节课？ A.5 B.6 C.7 D.8 2.你每天几点起床？ A.5:30 B.6：00 C.6：30 D.7：00 3.放学后要做几个小时的作业？ A.30分钟 B.1个小时 C.1个半小时 D.2个小时 4.周末需要补课么？ A.需要 B.不需要 5.平时买的课外书籍的量咋样？ A.没有 B.很少 C.一般 D.很多 6.放学你可以玩多久？ A.一般不可以玩 B.半个小时 C.1个小时 D.很久 7.你一天要上几个小时的课？ A.6 B.7 C.8 D.9 8.你感觉学习压力咋样？ A.没有 B.一般 C.很大 9.寒暑期作业量咋样？ A.很少 B.一般 D.很多 10.你认为学习压力大的原因？ A.作业多 B.补课多 C.老师严厉 D.家长期望高

落实减负工作具体措施.

落实“减负”工作具体措施为深入推进素质教育，进一步减轻学生过重的课业负担，确保学生身心健康发展，切实提高课堂教学效率，为认真贯彻区教育局有关会议精神，特制定曹王小学“减负”工作具体措施。一、统一作息时间。 1、进校时间：8：15之前，早到的学生则由值日老师和班主任加强管理，有计划地组织学生开展校园文体活动、打扫卫生或学生进行自习。 2、课间要求：各任课老师要保证课间12分钟的学生休息时间，不得拖堂。 3、午休时间：11：40~12：30组织学生读书、读报活动，进行个别作业辅导等，严禁整班上课现象。 4、放学时间：一、二年级4：10正式放学，要求排好队，整齐出校门；三、四、五年级4：20正式放学，4：45左右行政检查。二、有效控制作业量。 1、各学科老师要精心设计针对强、有实效性的作业；各学科间协调，控制作业量，提倡布置综合性，实践性的课外作业。一、二年级书面作业尽量在课内完成，不留书面回家作业。三~五年级回家作业时间控制在一小时以内。 2、控制油印量。各学科按备课组统一计划在周末可以设计一份综合性的周末练习卷。 3、各学科按备课组统一要求进行单元测验、阶段性抽查等，一二年级不进行期中考试，适当采用阶段性测试。三、严格执行课程计划。 1、开足、开齐、开好各类课程，严格按照《上海市小学课程计划及其说明》，执行好课程计划（详见课程计划表）。 2、积极推进二期课改，切实提高探究型课程、拓展型课程和兴趣活动，做到有内容、有计划、有检查。四、严禁推销教辅材料。严禁各任课老师向学生及家长推销或变向推销（推荐购买）教辅材料。

全体老师要严格按照要求，将“减负增效”工作落实到日常的教学中，学校将进一步加大检查力度，切实把“减负”工作作为学校规范办学及提高学校办学质量的重要工作之一。同时，学校对“减负”工作有成效的教师进行表彰。嘉定区曹王小学 2006年3月

减负增效提质实施方案

永乐镇光明小学减负增效提质实施方案一、指导思想进一步统一思想，提高认识，认真贯彻落实省教育厅、省委组织部、省委宣传部、省监察厅联合颁发的《关于进一步规范中小学办学行为深入实施素质教育的意见》的文件精神(“五严”规定)和《贵州省中小学管理规范》，切实转变教育观念，用科学的教育发展观规范、指导学校的办学行为和“减负增效”工作，全面推进素质教育，深化课程改革，提高课堂教学效率，提升教育质量。二、工作目标要求 1．严格执行教育行政部门颁发的课程计划，不增减课程，不增减课时。开齐、上足、教好各门课程。严格执行“三表”(课表、作息时间表、大课间体育活动表)。 2．加强课堂教学管理，保持良好教学秩序，优化教学过程，提高课堂教学效益。 3．严禁用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课，坚决杜绝有偿家教。对个别学习困难学生课外补习是教师义不容辞的职责，作为教学过程的有机组成部分予以落实。 4．严格控制学生的课外作业量，一二年级不留书面家庭作业，三、四年级作业总量不超过四十分钟，五、六年级家庭作业总量不超过一小时。 5．严格控制学生在校活动时间总量，学生每天在校活动时间总量不超过6小时。保证学生有不少于10小时的睡眠时间。 6．严格控制考试次数，学校每学期只在期末进行一次学科考试，禁止举行期末学科考试以外的任何学科考试或变相的学科考试。 7．学校和教师均不统一购买或要求自购小学生用书目录外的练习册、习题集、复习辅导等资料。 8．学校和教师不自行组织学生购买书刊报纸，订阅报刊，严格根据上级要求，一律采取让学生家长自由选择，自行订阅的方式。 9．严格执行素质教育评价制度，实行等级记分制度。学校不以学生考试成绩作为考核、奖励教师的主要依据。教师不得按考试成绩给学生排名次。不得以考试成绩作为判断学生好差的主要依据。三、具体措施：

吴城小学减轻学生课业负担的方案和具体措施

吴城小学减轻学生课业负担的方案和具体措施一、指导思想以科学发展观为指导，认真贯彻《义务教育法》和《未成年人保护法》，牢固树立正确的人才观、教育观、质量观，把“减轻学生过重课业负担”作为改善民生、办人民满意教育的重大举措来抓，切实把学生从过重的课业负担中解放出来，培养学生创新精神和实践能力，促进学生全面发展。二、工作目标（一）总体目标经过努力，力求达到90%以上的学生认为无课业负担或课业负担不重，85%以上的学生家长认可减负工作效果。（二）阶段目标第一阶段：宣传发动阶段：2014年9月——2014年10月31日。根据教育局方案精神，制定实施方案，初步建立起减负工作制度和减负管理机制。第二阶段：减负工作实施阶段：2014年11月1日——2014年12月。按减负工作制度和减负管理机制实施减负工作，边实验边完善。力争达到80%的学生家长对学生课业负担感到满意，85%的学生认为课业负担得到减轻。第三阶段：深化完善阶段：2015年1月——2015年7月。力争使家长和学生的满意率分别达到85%和90%。三、制度措施（一）严格执行课程计划，开齐学科，开足课程学校严格按照教育部颁布的课时计划认真安排教学，组织教学活动，不以任何理由增减课程和课时；严格按照规定安排作息时间和周课时数，并将作息时间、班级课程表、每日家庭作业通过校园网、校讯通等途径对外公布，自觉接受家长监督。教师期初制定合理的教学进度，学校随时监督教师按进度授课，不得为应

付考试搞突击教学，提前结束课程。（二）严格控制学生在校时间学生早上到校时间为7:50，全天在校活动时间为5小时55分，不超过6小时。任课教师按时下课，不得拖堂，学校不但不组织学生利用节假日进行集中补习文化课，更不会进行收费集中补习文化课。（三）规范教师管理，教师不得在校外兼职上课严禁学校在职教师在校外组织学生补课或到社会办学机构举办的面向中小学生的文化课辅导班、补习班兼课；不得介绍学生到辅导班、补习班上课。违反规定者，按《九江市中小学教师违反职业道德行为处理办法实施细则（试行）》相关规定处理。（四）确保学生活动时间除不削减、挤占体育课和体育活动时间，认真上好体育课和体育活动课外，每天早晨组织好学生晨跑，课间要鼓励学生走出教室参加健身活动，上午组织好半小时的大课间活动，下午搞好乒乓球、篮球等大课间活动训练，每学年结合我校实际情况开展“冬季体运会”。把“阳光体育”活动落到实处，确保学生每天至少1小时的体育活动时间。（五）控制学生作业总量及批改质量试行各任课教师在学校统一监督管理下留批家庭作业的做法。如一个年级组有三位数学教师，规定每位数学教师轮流负责一周，在自己所负责的时间段内，精心研究数学课堂作业及家庭作业的内容与数量，原则是量上减、质量上（指题的质量和批改质量），提前报教务处，审批合格后严格遵照执行，并通过校园网和校讯通发给学生家长，接受家长监督。作业总量的具体要求是一、二年级不留书面家庭作业；三、四年级各科书面家庭作业时间总和不超过45分钟，即语文、数学、英语每科每天作业时间最多不得超过15分钟；五、六年级各科书面家庭作业时间总和控制在60分钟以内，即语文、数学、英语每科每天作业时间最多不得超过15分钟。坚决杜绝布置大

小学数学减负增效计划

小学数学减负增效计划篇一：一年级下册数学减负增效提质计划遵义县第四小学20XX年春季学期一年级数学减负增效提质计划教师：朱方美为认真落实教育部门减轻学生课业负担精神和我校减负增效提质的实施方案要求,结合一年级数学教学工作实际,特拟以下计划：一、学生基本情况分析本学期，我担任一年级（1）班和（2）班的数学教学工作，两个班共有学生99人，其中男生57人，女生42人。学生经过上一学期的数学学习后，多数同学在基本知识、技能方面基本上已经达到学习的目标，对学习数学有着一定的兴趣，乐于参加到学习活动中去。但有十多个同学是本期从外校转进的新生，留守儿童和外地民工的孩子约占班里的三分之二，家里根本无人辅导孩子的学习，再加之孩子年龄小，自觉性较差，上课有小部分同学不注意听讲，口算时比较马虎，个别同学课下不能及时完成作业,约有六分之一的学生成绩较差。二、目标以课堂教学和学生作业为突破口,减少重复,机械操练,

死记硬背,东拼西凑的作业练习,提高学生动脑思考、动口表达、动手操作的能力，提高自身的综合素质，努力提高教学质量。三、具体措施 1、认真研读教材和课标，结合学生实际设计课型，提高备课质量。 2、灵活处理和使用教材，注重有效提问和课堂检测题的设计，课堂上利用多种活动方式调动学生的积极性，努力探索既活跃有有序的课堂模式。 3、简单的数字题目计算方面的打算：让学生在课堂上把计算方法理解透彻，课后与同伴的游戏中进行巩固。 4、思维能力方面的打算：课堂上以有效提问为切入口，课后以课外作业为突破口，发展学生的思维。 5、口头表达能力方面的打算：（1）教师带着学生熟读题目，让学生逐步提高读长句子的能力，（2）利用好课前三分钟，在有准备的情况下表达清楚一件事，（3）课堂上多给学生交流发言的机会，提高学生临时表达的能力。 6、应用题方面的教学设想：（1）加强完整题目的分析引导，逐步教给学生一些解题技巧，（2）给出数学信息，引导学生根据信息提出数学问题并解答。（3）学生自己从图中发现信息，提出问题并解答。 7、多关注学生的思想动向，多与学生谈心，对问题突出的学生及时家访。总之，减负增效提质是一个长期的过

减负案例

减负增效，提高语文课堂教学实效性——八小“教学与减负”案例

减负增效，提高语文课堂教学实效性 ——八小“教学与减负”案例在全面实施素质教育的今天，“减负”是当前推进素质教育的一个重要突破口。减负的根本目的是减轻学生过重的课业负担和心理负担，但教育孩子的任务并没有减，这就意味着“减负”给老师提出了更高的要求，这就需要教师在教学活动上做出更多的思考和变化，改变课堂教学模式，打造高效课堂，让学生能够在课堂上就对相关知识形成有效理解和牢固掌握，由此避免在课后通过大量练习来巩固的弊端。因此，。作为一线语文教师，我反思自我，分析学生，审视学科，做了积极的摸索与实践。一、利用信息技术手段，构建高效的语文课堂想要有效实现减负增效的目的，离不开高效课堂的构建，构建课堂可以说是减负增效的最主要形式。构建高效的语文课堂，教师一定要认识到学生在课堂中的主体地位，明确课堂教学的基本目标，依照教学目标将教学活动进行分解，设计成具有层次化和递进性的教学模式，让学生能够逐步完成教学活动，切实掌握相关的知识。而要实现这一目标，利用多种教学手段来构建层次化的高效课堂就显得很有必要了。比如：信息技术手段的使用，微课的制作等，微课时间简短，内容精炼，呈现立体，在一节中，教师可以安排3段微课展开教学，将整个课堂串联起来，形成高效的教学课堂。比如在教学《植物妈妈有办法》这一课的时候，教师就可以设置3段微课进行教学。第一段微课用作导入，展示课文中所提到的那些植物，以及一些具体的场景，如蒲公英被风吹散，苍耳粘在动物身上被带走等等。通过微课导入，可以先让学生对课文内容形成一个初步认识，并且产生兴趣。然后，教师可以导入第二段微课，即对课文内容的展示和呈现，这就需要在微课中将课文内容和一些画面结合起来，加强对课文内容的表现，增进学生的理解。在课文教学完成后，教师可以导入第三段微课，在第三段微课上就需要设置一些思考问题或是练习题目，对学生的学习效果进行检验和巩固。如此，通过三段微课教学，学生不仅对课文内容实现了有效掌握，而且在课堂上就实现了对知识的巩固，如此一来就不必在课后给学生布置太多作业，实现了增效减负的目的。

学校减负增效实施方案

2016-2017XX乡初级中学初中学生减负实施方案一、指导思想：为了进一步深化基础教育课程改革，进一步规范教育教学行为，全面推进素质教育，保护青少年学生健康和谐地发展，认真贯彻江上级有关文件规定，结合学校实际，实行科学减负，做到“减负不减责任，减负不减质量”，以保证学生的健康成长。二、组织宣传 1.成立以一把手校长为组长的“减负增效”工作领导小组，切实加强对学生课业负担的监控，确保“减负”工作的实效性。 2.召开教师会议，组织学习相关文件精神，强化教学工作管理，落实“减负增效”措施，深入实施素质教育的情况。 3.利用校园网、升旗仪式、家长会、家访、电话沟通等多种形式，向学生、家长、社会宣讲素质教育观、全面发展观，搞好减负的宣传工作，取得社会、家长和社会的理解、支持和监督，形成合力共同做好减负工作。 4.各个教研组、备课组利用教研活动或集体备课时间讨论学生有哪些过重的负担必须减掉，教学中有哪些效能可以增加或合理运用，为出台我校“减负增效”实施方案献计献策。三、组织实施

1.严格执行国家义务教育课程计划，不准随意增减课程，不得增加周活动总量。要严格按照教学大纲进行教学，不准搞突击教学、擅自提前结束新课。不准随意增加或减少教学内容、拔高或降低教学要求。开足开好体育、艺术、品德、社会、劳技等课程，严禁利用这些课时补习其他文化课。 2.严格控制学生在校活动总量。初中生在校活动时间不超过8小时。教导处要科学制定“课程表”、“作息时间表”和“课外活动安排表”，初中生每天在校集中学习时间不得超过7小时，每天体育锻炼不少于1小时。 3.严格控制学生课外作业量。六年级不超过一小时，七八年级不超过一个半小时，九年级不超过两个小时。作业量当质精，不布置机械重复和大量抄写的作业。 4.严格控制测试次数。每学期只进行一次期末学科检测。不得公布学生的检测成绩，不得以检测成绩排列学生的名次，不得以学科成绩为唯一标准来判定学生的好差。 5.严格控制教辅资料。学校或教师不向学生发放未经上级审定和批准的任何书籍、教辅。教导处不定期组织检查学生书包，个别学生谈话，学期组织一次全校性的问卷调查，校长室联合家长委员会，采取电话、座谈会、问卷等多形式向家长了解相关情况。 6.要严格执行教育部有关学生竞赛活动的管理规定，不得组织

小学减负工作实施方案

大单小学减负工作活动方案为切实减轻学生课业负担，深入推进素质教育，我校将认真贯彻《河北省教育厅关于转发<教育部办公厅关于开展义务教育阶段学校‘减负万里行’活动的通知>的通知》教育工作会议精神，切实减轻学生课业负担，努力实现“三个还给”（把时间还给孩子、把健康还给孩子、把能力还给孩子）。在教师中积极总结推广减轻学生过重课业负担、提高教育教学质量和积极推进素质教育的先进经验和典型，在全校适时推广。教学常规管理工作将在“实”字上下功夫，在“细”字上做文章，积极探索精细化管理新路子，抓得严、抓得精，收到“实效”。为更有效的做好此项工作，特制定此实施方案。一、指导思想：以县局关于减轻小学生课业负担的工作要点为依据，进一步加强教育教学各项管理，全面推进教改，努力在发展学生个性，培养学生创新精神、实践能力方面出成效，全面提高学生素质。二、具体措施：（一）进一步加强学习，提高认识，实现四个转变。 “减负”关键在于转变教育观念。转变教育只为升学服务的目标观，树立教育为提高民族素质，为社会主义现代化服务的目标观；转变以考试分数为唯一标准评价学生的质量观，树立学生综合素质提高，个性特长充分发展的教育质量观；转变只重视知识教育，忽视思想品德教育和纪律法制教育，树立德、智、体、美全面发展的教育观；转变只重知识灌输，轻能力培养的教育观，树立面向全体学生，因材施教，知识学习与智能发展相统一的教学观。减负”应在确保教学质量的前提下进行，即“减负”不减质量。如何正确处理好两者关系，是我们全体教育工作者面临的一个亟待解决的新问题。“减负”是一项涉及全社会的系统工程，社会各界应该统一认识，协力合作，共同来完成。

减负增效措施

兴庆区第十小学减负增效措施为全面贯彻落实自治区教育厅和教研室关于“减负增效、优化作业设计、提高课堂实效”文件和相关会议精神为指导，就本校学生的课业负担、实际情况现状，切实规范教学行为为，以提高40分钟课堂效益为落足点，减轻学生过重的课业负担，建设高效课堂，扎实推进“减负增效”工作的思路，特制定出本校“减负”工作实施措施和奖惩制度。一、学校减负督查小组组长：任建忠副组长：周存华成员：李秀萍李琼苗莉马冬梅王晶晶二、学生“减负”规定 1、严格遵照国家教育部制定的课程计划组织教育教学活动，不得私自增加和减少课程和课时。不得增加周活动总量，更不得增加学科教学的学时。 2、教师必须按时授课，不拖堂，完善“两操两活动”制度，即课间操、眼保健操、课外活动、综合实践活动；不得占用学生的课间休息时间。 3、学校或班级要严格控制考试次数，语文、数学学科每学期期末只考试一次，其余学科作为考查科目，不得组织平时阶段考试。不频繁组织教学竞赛。 4、学校或班级测试实行等级制，不张榜公布成绩或排榜，不用成绩作为衡量老师的标准。 5、严禁教师挤占音、体、美等课时补习语、数科目，积极培育学生自

主学习习惯。 6、保证学生的节假日及休息时间，杜绝有偿补课或全员补课。不得占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课，更不得收费上课、有偿补课 7、严格控制作业量，作业内容要符合大纲、教材的要求，难易适当，课内的作业要在课堂上完成；课外的作业分量要适中，注意突出训练重点，尽量减轻学生负担。一、二年级不留书面课外作业，其他年级每天的课外作业量控制在不超过60分钟。严禁用增加作业量的方式惩罚学生。切实做到：不滥订复习资料、不向学生推荐各种用书。学期总结评估、落实、检查的制度，积极倡导练习作业精练高效。严格过程管理和终端评价相结合。 8、教学中要关心、爱护学生，不得体罚和变相体罚学生，要给学生一个宽松、和谐的学习环境。 9、未经教育行政部门批准，不得组织小学生参加各种竞赛活动、读书活动，不得以赛促销，以赛代销。 10、减轻课堂学习负担，切实把素质教育落实到课堂教学中，课堂教学要落实三要素，即：面向全体、全面提高、主动发展。改进教学方法，采用启发式教学，不满堂灌，课堂上尽量让学生做到“三动”，即动脑想，动口说，动手写。重视培养学生的创新精神和动手能力，在合格的基础上培养优秀，在全面发展的前提下发展个性。 11、减轻经济负担，学校的一切财务收支合法合规，要亮证收费。不搞摊派活动，不乱集资，不向家长收取上级规定以外的一切收费，如管

数学教学中如何落实减负增效

数学教学中如何落实减负增效点击小学教育的热点问题，首推“减负增效”。学校从前几学期起，就把“减负增效”作为教学管理的中心工作来推进，发布了严格落实课程计划、限定学生在校时间、控制作业量等减负规定，从制度上保障减负增效工作的有效落实。下面，我从数学学科教学的角度，如何进行减负增效的一些个人想法和做法向大家进行汇报。减负增效是一个系统工程，在减去学生过重的学业和心理负担基础上，促进教育效能的最大化发展。作为一线教师，言语不必如雷贯耳，行动务求实实在在。我在平时的教学中主要从以下几个方面来落实减负增效。一、读懂学生、做好减负增效准备俗话说“知己知彼，百战不殆”，这句话同样适用于教学。有效减负增效必须建立在对学生全面、细致的了解之上，每接一个新班，开学第一周，我就通过与原任课老师交流、与三类学生谈话、关注作业反馈、家校联系等途径，尽可能多地了解班级里每位学生的知识基础、学习数学的习惯和方法、性格特点、特别重要的是，了解学生喜欢以什么方式与老师沟通交流，畅通学生与老师交流的渠道。上学年，许多学生就喜欢以留言条的方式进行沟通，有署名的、也有不署名的，避免了学生面对老师的紧张，减少了学生的心理负担，更难得的是第一时间了解了学生动态的学情，读懂了一本本“小人书”，为落实减负增效做好了准备。二、学年规划，明确减负增效方向毕业班是小学数学教学的最后一环，虽说一年，细算只有165天左右教学时间。在如此短的教学时间里，既要新授又要复习，还要承受来自社会、家长等多方面压力，如何做到忙而不乱、减负增效，学年规划是一项有意义、有价值的工作。通过学年规划能使减负增效方向明确、难点得到分散处理、措施得以稳步推进。我具体做好三方面的规划：（1）三类学生发展规划（名单、措施、预期达到发展的程度）。（2）毕业生应达到的基本技能阶段训练计划（如画图、计算、名数改写等）（3）根据毕业考纲要求，规划新授与复习的有机融合与拓展（如：分数乘除法教学与整小数计算的融合、圆柱圆锥知识学习与几何形体的关联、正反比例知识教学与数量关系的链接等）从学年的视角整体规划，心中明确增效的方向，从而使教学从有效向高效推进。

《构建和谐课堂,减轻农村小学生过重课业负担的策略研究》课题总实施方案

《构建和谐课堂,减轻农村小学生过重课业负担的策略研究》课题实施方案一、课题的提出 1、课题提出的背景减轻学生负担，提高教学质量虽是一个老话题，但却是社会各界、人民群众十分关注的热点问题。应该说，在这一问题上从各教育主管部门到学校都做了大量的工作，进行了富有成效的实践探索，涌现出一批“轻负担高质量”的典型，但是，我们还应该清醒地认识到，有些老师在教学方法上仍然是穿新鞋走老路，仍然是靠加班加点、题海战术、加大作业量等增加学生负担的做法，来达到所谓的高质量。令人“费解”的是，尽管学生的学习生活频频“超载”，但这些学校和老师的教学质量还是不能令人满意。因之，减轻学生过重的课业负担、培养学生学习的兴趣和能力、提高教学效率和质量是我们当前迫切需要解决的课题。为此，我们将“构建和谐课堂，减轻学生过重负担研究”作为研究课题，这对改变当前“老师累、学生苦”的现象，培养一代高素质的建设者和接班人具有深远的意义。 2、所要解决的主要问题本课题的提出旨在解决以下几个方面的问题： 1、转变教师的传统教学观念，努力提高师德素质和教师备课、辅导、等常规教学能力。 2、提升教师调控课堂教学的能力。优化课堂教学结构，提高教师在教学中把握重点难点、用精彩的课堂教学设计培养和调动学生的学习积极性，构建和谐课堂，提高课堂教学效率。 3、改变“教师讲，学生听”的单一的课堂教学模式，设计灵活多样的学生活动。 4、提高学生学习兴趣，培养他们自主学习和创新能力。二、课题研究的意义

课题的界定： 1.和谐：指事物或现象各方面的协调、配合多样性的统一，在哲学上，和谐是真、善、美的统一，是事物最佳的表现形态，是一切美好事物的共同特点。 2.和谐课堂：是运用恰当、科学和艺术的教学手段，让学生在愉快的和谐气氛中进行学习，从而提高课堂教学效率，减轻学生负担，使学生得到全面发展。和谐课堂教学环境对学生的影响是潜移默化的，它具有一种同化力，使学生真正做到学习的主人。 3.课业负担。前苏联著名教育家、教学论专家巴班斯基在《教学教育过程最优化》一文中认为，“学生的实际学习能力就是他的心理、生理和精神的潜力，以及间接起作用的外部条件的总和”，学习超过了学生学习能力的总和就是负担过重。研究意义（价值）: 本课题的研究在于真正意义上解决学生课业负担问题，把学生从沉重的负担中解脱出来，还给他们一块蔚蓝的天空，提高教师自身素质，丰富教育理论与实践知识，从而推动新课改持续健康发展，大面积提高教育教学质量。本课题的研究与实施将促进教师教学观念和教学行为发生深刻的改变，有助于教师更自觉地推动素质教育，为学校的科学、人性办学出谋划策；本课题的研究还能提高家长的认识，为学生的课外生活提供足够时间与空间，这对改变当前农村小学生课业负担过重、努力为学生创造宽松的学习环境、培养一代合格的高素质的社会主义建设者和接班人具有重要意义。三、课题假设和研究目标 1、课题假设本课题旨在教师备课、授课、作业设计等教法和学法方面进行深入研究，以促使学生个体的发展达到其最佳程度或最佳状态，最大限度地发挥教育、教学活动的效益和效率，把学生从单调枯燥的学习氛围中解脱出来，既提高学生的学习兴趣，又减轻学习负担。 2、研究目标（1）、通过课题研究，培养积极、融洽的师生关系，培养学生良好的学习习惯，形成良好的学习动力系统，实现师生综合素质的和谐发展。（2）、通过课题的研究，构建体现和谐课堂教学环境的操作模式，减轻学生负担。（3）、通过课题的研究，积极探索有效的校本教研模式，促进教师教学实践水平的提高，达到学校整体教育教学质量的提高。四、课题研究的依据心理学研究表明，人在轻松和谐的环境里，思维才表现得最活跃。反之，在压抑的思想环境里，在禁锢的课堂教学气氛

中学生减负具体措施和方法版

2017-2018学年度减负工作具体措施和办法在过去的几年里，我们依法治校，规范管理，注重减轻学生的过重负担。使我校的教育教学质量不断提高。但是“减负”工作仍然是摆在我们面前的一项艰巨而长远的任务。为了更好的贯彻执行全教会精神以及上级有关“减负”工作的规定，我们特制定我校减轻学生过重负担的实施方案如下：一、端正办学思想，提高对“减负”的认识我们首先认真学习了上级部门有关减负的精神，从根本上转变教育观念，端正教育思想，要充分认识到“减负”工作的必要性和紧迫感。“减负”是提高民主整体素质，使青少年健康成中的需要，是提高人才创新精神和实践能力，增强竞争能力的需要，是实施素质教育的需要。因此，每位教师都要以高度的责任感，切实做好学生的“减负”工作。二、采取有效措施，减轻学生的过重负担。 1、组织落实，责任落实。学校成立减负工作领导小组，组长：赵化副组长：王勇、吴志玉 | 成员：中层领导和班主任要认真贯彻执行上级有关“减负”工作要求和规定，完善各项督导制度，把“减负”工作纳入学校的目标管理目标考核。 2、积极探索新的教学模式，提高教学效率。课堂教学是实施素质

教育的主渠道，是提高教学质量，减轻学生过中负担的基本措施之一。因此，我们要积极探索新的教学模式，改进课堂教学，要求教师全身心地投入教育，钻研教材、研究教法、学法，实施分层教学。同时教学中摆正“减负”与提高质量之间的关系，真正做到轻负担，高质量。 3、创设良好的育人环境，减轻学生的心理压力。加强师德和学生的德育教育，为学生创设—个宽松的有利于学生健康成长的条件和氛围，这是减轻学生心理压力的有力措施。让学生有一个平衡的心态，在宽松榆悦的环境里学习，促使学生主动学习，主动发展，培养学生的创新精神和实践能力，因此，我们要改善育人环境，改善师生的人际关系，尊重学生，信任学生，关心爱护学生，耐心帮助教育学生，特别要如强对“学困生”的帮教工作，同时要注重培养学生的坚强意志和刻苦学习精神，减轻学生的精神负担，促进学生的心理健康。加强心理健康教育，学校成立“心理健康咨询辅导站”，开展知识讲座和咨询活动，充分利用广播、宣传板等形式宣传心理健康知识，保证少年儿童身心健康的发展，培养健全的人格。 4、规范办学行为，保障“减负”工作的实施 (1)严格执行国家规定的《课程计划》开齐开足开好各科课程，规范课程设置，严格执行教学计划，促进学生全面和谐发展。不定规定以外的一切教辅材料。 (2)严格遵守作息时间，控制学生在校时间和周活动量，学生不得提前到校，不得延长在校时间，充分利用活动课，大课间开展丰富多