过年了,可别忘了这些食物最刮油

过年了，可别忘了这些食物最刮油

养生保健

01-29 14:26

过年了，你吃得好吗？油腻腻的食物你吃了多少？你的体重有增加了吗？其实这些都不要说了，心里清楚，那怎么办呢？

现在的“三高、肥胖”已成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看刮油食物都有哪些吧。

如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油。以下8种食物就具有降脂清肠功效。

1.燕麦

具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要.

2.玉米

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E 和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

3.葱蒜

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升

高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

4.山药

其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

5.地瓜

有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。

6.红枣

多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。

7.山楂

可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。

8.苹果

其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。

7种强效刮油清肠的食物

7种强效刮油清肠的食物有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?其实问题就出在食物上，有些食物吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水。今天我们就给大家推荐一些清肠排毒的健康食物，常吃就能吃走体内的垃圾哦! (1)燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热量低，既有利于减肥，义适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 (2)玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疽型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。 (3)葱蒜洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不合脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固酵升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物——甲基丙烯三琉，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故

能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。 (4)山药山药中的新液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、交实加少许糖共煮。 (5)海藻素有“海洋蔬菜”之美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂的作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗痛等作用。 (6)土豆土豆有很强的降低血液中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。 (7)苹果其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。看完这些清肠食物的介绍后，你知道应该如何清肠排毒了吧，希望这些知识能给您的生活带来帮助。

教科版科学三上《水和食用油的比较》说课稿

教科版科学三上《水和食用油的比较》说课稿小学科学教科版三年级上册尊敬的各位评委、各位老师：您们好！我今天说课的内容是教科版三年级上册《水和空气》单元的第二课《水和食用油的比较》。我将从“教材分析”、“教学目标”、“教学预备”、“教学设计”这四个方面进行说课：【教材分析】 1、课程分析本课让学生对水和食用油进行有意义的对比研究。学生将从多个侧面认识到水和其他液体的不同之处，同时对它们的相同点进行概括提升。本课在单元中起到重要的作用，使学生们学会用比较的方法去观看，去实验。为下面研究水和空气的对比做了专门好铺垫。 2、学情分析三年级的学生，对周围一些常见的物体有强烈的好奇心和探究欲望，他们乐于操作具体形象的物体，但他们的观看能力、动手实践能力、表达能力不强。尽管学生通过学习对水有了一定的感性认识，依照已有的生活体会明白了水和食用油的一样特点，但对它们本质的区别认识是模糊的。这些差不多上要在本节课及今后的教学中予以培养、锤炼、提高及澄清的。【教学目标】 1、让学生明白得水和油相比，在颜色、气味、粘稠度、重量等方面有差异，但它们都会流淌、没有固定形状。 2、运用不同感官和实验的方法认真观看比较水和油；并进行分析和交流。 3、培养学生与他人合作，乐于交流、尊重事实、重视证据的情感态度。【教学设计】活动分析：本课要紧进行五个活动。一是利用感官直截了当观看比较水和食用油；二是比较它们的浸润和液滴形状；三是比较水和油的沉浮情形。一、导入师：同学们，看看桌子上老师给同学们预备了什么材料？预设：试管，水，食用油，滴管，面巾纸，试管架。师：这节课我们就比较水和食用油，关于水和油，同学们想想有哪些不同？本环节达到的目的：1、认识实验用具。提高小孩们的学习爱好 2、引出本课的主题。（水和食用油的比较） 3、了解学生的原有认知。二、要紧活动活动一、利用感官观看比较水和食用油 1．确定方法：比较水和食用油能够用哪些方法呢？预设1：看，听，摸，闻，尝。预设2：教师追问：尝的方法合适吗？什么缘故？策略2：尝是不卫生的，不安全的。不合适。 2．确定记录的方式：维恩图。 3．观看活动。

新年主题十二生肖

新年主题十二生肖活动目标： 1、了解十二生肖的动物，在讨论中引发对属相的进一步探究的愿望。 2、能大胆地表达自己的想法，并感受过新年的快乐。活动准备： 1，知识的准备，幼儿已认识动物的名称。 2，教具的准备：十二生肖图片，新年歌卡带，铜猪小礼物一个。活动过程：在过新年，新年到的音乐声中开始今天的活动。一、了解十二生肖 1、老师出示礼物：新年到了，我收到了朋友的礼物。（出示一头猪的礼物给小朋友看。）猜猜朋友为什么会送这个猪的礼物给我？（引出生肖） 2、你属什么的？你们家里人各属什么的呢？你还知道哪些生肖？（一一出示十二生肖图，引导幼儿观察辨认） 3、采访活动：采访客人老师的生肖。 4、生肖一共有多少？一起数一数。 5、十二生肖中，你最喜欢哪个生肖？为什么？ 6、老师小结：十二生肖是华人很早就发明的，只有华人才有。我们用十二种动物作标志，一种动物表示一个生肖，也就是一个属相。每12年一个轮回。二、十二生肖的故事 1、十二生肖是排好队来过一年又一年的，你们知道谁排在第一名吗？（老鼠） 2、讲述“十二生肖的故事”。 3，提问：谁排第一个？第二呢？最后会是谁呢？三、结束 1、今年是什么生肖来过年？(猪年) 2、给客人拜年。（完）附故事：十二生肖

在很久很久以前，玉皇大帝想给这十二种动物排个队，可是怎样排呢？十二个动物出主意：大家来比赛，按胜负决定谁排在第一，谁排在最后，玉皇大帝来做裁叛员。比赛开始了，参加第一个项目的是钻山洞比赛。老鼠、牛、老虎站在起跑线上。听到口令，老鼠一窜就钻进了山洞。老虎看见了心理也非常的着急，也学老鼠的样子想钻进山洞，但是不小心，脚一滑摔了一脚，等老虎爬起来的时候，牛已经钻进了山洞，老虎得了最后一名。紧接着进行的是爬山比赛。兔子、龙、蛇早早的站在起跑线上，口令还没有响，蛇就积极忙忙往山上爬，玉皇大帝判蛇犯规退出比赛。兔子又蹦有跳非常灵巧，龙要一步步往上爬，兔子得了第一名。第三项比赛是跨步比赛，谁的步子跨的大，谁就得第一，马、羊、猴准备好了，马跨出了一大步，羊的步子比马要小，猴的腿最短，跨的步子也最小。最后一个比赛项目是跳高比赛，鸡狗猪听到口令，大声一叫，鸡跳过去了，狗跳过去了，但是把横竿给弄倒了，猪鼓足了劲也没有跳过去。] 比赛结束了，按照比塞的结果，老鼠排在了第一，猪排在了最后，次序是鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。

春节灯谜之动物

春节灯谜之动物导读：1、名字叫做牛,不会拉犁头,说它力气小,背着房子走。(打一动物) 【答案】:蜗牛 2、耳朵长，尾巴短，红眼睛，白毛衫，三瓣嘴儿胆子小，青菜萝卜吃个饱。(打一动物) 【答案】:白兔 3、面孔像猫，起飞像鸟，天天上夜班，捉鼠本领高。(打一动物) 【答案】:猫头鹰 4、小黑妮儿会干活，自个叼泥来作窝。唧唧唧，唱起歌，飞来飞去把虫捉。(打一动物) 【答案】:燕子 5、胡子不多两边翘，开口总是喵喵喵，黑夜巡逻眼似灯，粮仓厨房它放哨。(打一动物) 【答案】:猫 6、有种鸟，本领高，尖嘴爱给树开刀，树木害虫被吃掉，绿化造林立功劳。(打一动物) 【答案】:啄木鸟 7、像熊比熊小，像猫比猫大，竹笋是食粮，密林中安家。(打一动物) 【答案】:熊猫

8、颜色有白又有灰，经过驯养很聪明，可以当做联络员，飞山越岭把信送。(打一动物) 【答案】:鸽子 9、小小姑娘满身黑，秋去江南春来归，从小立志除害虫，身带剪刀满天飞。(打一动物) 【答案】:燕子 10、说它是马猜错了，穿的衣服净道道，把它放进动物园，大人小孩都爱瞧。(打一动物) 【答案】:斑马 11、说它是虎它不象，金钱印在黄袄上，站在山上吼一声，吓跑猴子吓跑狼。(打一动物) 【答案】:金钱豹 12、头戴大红花，身穿什锦衣，好象当家人，一早催人起。(打一动物) 【答案】:公鸡 13、大将军披头散发;二将军黄袍花甲;三将军肥头腮脑;四将军瘦瘦刮刮。(打四种动物)。【答案】:狮、虎、熊、狼 14、会飞不是鸟，两翅没羽毛，白天休息晚活动，捕捉蚊子本领高。(打一动物) 【答案】:蝙蝠

15、身穿白袍子，头戴红帽子，走路像公子，说话高嗓子。(打一动物) 【答案】:鹅 16、上肢下肢都是手，有时爬来有时走，走时很象一个人，爬时又象一条狗。(打一动物) 【答案】:猴子 17、身小力不小，团结又勤劳，有时搬粮食，有时挖地道。(打一动物) 【答案】:蚂蚁 18、小小诸葛亮，独坐中军帐，摆下八卦阵，专捉飞来将。(打一动物) 【答案】:蜘蛛 19、头戴红帽子，身披五彩衣，从来不唱戏，喜欢吊嗓子(打一动物) 【答案】:公鸡 20、团结劳动是模范，全家住在格子间，常到花丛去工作，造出产品比糖甜。(打一动物) 【答案】:蜜蜂 21、落地就会跑，胡子一大把，不管见了谁，总爱喊妈妈。(打一动物) 【答案】:山羊

生活养生-最燃脂又刮油的食物

文章导读想减肥，所以说要健康减肥要靠运动减肥不能用节食这种有害身体的方法，但是如果你在减肥的同时不去控制饮食，依旧大吃大喝的话，那么那些努力运动减下来的肉肉就会重新长回来，你的努力就会前功尽弃哦，因此减肥的同时一定要注意自己的饮食习惯，下面介绍一下有哪些最燃脂又刮油的食物吧。 1、燕麦燕麦被很多人称为“最佳燃脂食物”，这是因为它富含不溶性纤维和可溶性纤维。但是在购买时要注意看食品包装，许多精加工的燕麦含有大量的添加糖。 2、鸡蛋白在流传的饮食减肥法中，有一种叫做“蛋白质减肥”，以摄入脂肪少的高蛋白食品来减肥。但目前，它的科学性和可行性依旧在争论中。今天不提倡这种减肥法，却推荐这种减肥法里的一种食物——鸡蛋白。因为鸡蛋白碳水化合物含量低，蛋白质含量高，这个特性使其能够在燃脂的同时帮助你增肌。 3、坚果坚果保持你的胃满更长的时间，他们是不会增加你的卡路里好脂肪。一般坚果是良好的营养源，能够帮助素食主义者燃烧脂肪。目前流行的营养减肥餐，就是通过不断的供给人体必要的营养元素来帮助加快脂肪的燃烧，另外坚果中还充满了Omega-3脂肪，能够增加身体内的能源，对人体的健康十分有益。 4、鱼鲑鱼，鲭鱼，金枪鱼等都含有丰富的蛋白质，包括良好的脂肪酸（Omega-3酸）和单饱和脂肪酸，能促进新陈代谢，是良好的腹部脂肪燃烧的食物。多吃鱼不仅可以帮助瘦身，对皮肤也是有帮助的，美眉们不妨多吃一点。 5、糙米糙米能够调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动。同时，糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排。而且，糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量。糙米还是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。种种的优点，让糙米称为减肥饮食中，既能保证体力，又能促进减肥的首选碳水化合物。 6、芦笋芦笋是一种常见的经常食用的蔬菜，营养价值也是很高。芦笋富含粗纤维，单位热量低，

10种“刮油”食物帮你超效去脂

10种“刮油”食物帮你超效去脂三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看刮油食物都有哪些吧。

1.燕麦。具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要

2.玉米。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。 3.葱蒜。洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

4.山药。其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。

5.地瓜。有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。 6.海藻。素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。

7.银耳。银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。 8.苹果。其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多

小动物过年作文

小动物过年作文过年就是我们的春节，也是我们的传统节日。大年三十到了，小动物们都在准备之中，商量怎样才可以过一个热闹非凡的除夕夜。以下是小编整理的小动物过年作文，欢迎阅读参考，希望您喜欢。小动物过年作文1过新年喽！小动物也忙着在大象开的动物超市“抢购”年货。它们买了自己最喜欢吃的东西，结果动物超市里的食物竟被动物们买光了，进货都来不及。到了年三十，小动物们一边吃东西，一边看《动物春节联欢晚会》，那高兴劲儿真是别提啦！大年初一，小兔带着蘑菇来到小狗家，结果小狗说：“我不爱吃。” 不一会儿，小狗也起身到小猴家。它带的是肉骨头。小猴也说：“我不爱吃这个。” 夜晚，所有的小动物聚在大象家吃火锅。小猴放起了璀璨的烟花，大家一起围着火炉吃火锅。心里感到很幸福，因为大家又长大一岁了。小动物过年作文2新年到了，小动物们一个个都高兴得又蹦又跳，都忙着张灯结彩，庆祝新的一年的到来，你瞧！它们忙得不亦乐乎。

小兔子穿着新的大衣，在家门口挂着一个个大大的、红红的灯笼，上面还写着：新春快乐！四个大字。一旁的小猪见了，高兴地大喊道：“太棒了！太棒了！过年喽！吃好吃的喽！”大家听了，哈哈大笑。正在这时，一声怒吼，打断了大家的笑声。一只可怕的大怪物出现了，他长着长长的鬃毛，一双绿色的.大眼睛，怒气冲冲地瞪着它们。小动物们吓得逃得逃，跑得跑。正在这时一直默默无语的小猴子发话了：“大家不要慌！想一个办法把他赶走，可以利用他的弱点。”听了它的话，大家纷纷讨论起来。过了一会，一向爱观察的小兔子发话了：“我发现，这只怪兽十分不喜欢爆竹声，我们可以利用这点把他赶走。”于是大家拿起爆竹，“噼里啪啦”的放了起来，怪兽听了，吓得夹着尾巴逃走了。小动物们见了，高兴地大喊：“呕！太棒了，我们把它赶跑了，我们打败它了！小动物过年作文3过新年了！小动物们都纷纷赶到森林中心。老虎高兴地宣布道：“联欢晚会，正式开始！” 百灵鸟和黄鹂鸟上台了，它们表演合唱。它们的歌声把全场的小动物都惊呆了，没人想让它们下台。但是最后它们还是下台了。下一个上台的是小猪，它表演“肚皮舞”。所有小动物都被小猪的“肚皮舞”乐得哈哈大笑。小猪越跳越开心，只见它

幼儿园主题教案《我和小动物一起过新年》

教学资料参考范本幼儿园主题教案《我和小动物一起过新年》撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________

活动目标： 1、在看看、说说、找找的过程中，了解小动物喜欢吃的食物，并尝试配对。活动准备：《祝你新年快乐》、各种新年贺卡、各种小动物活动过程：一、看故事（第一遍）（提要求：图图有哪些好朋友？） 1、师：今天我们要认识一位新朋友，小老鼠图图，施老师想请小朋友认真的听故事，看一看故事里小老鼠图图有哪些好朋友？师：故事看完了，小老鼠图图有哪些好朋友呀？（小猫、小兔、小羊、小鸟） 2、看故事（第二遍）（提要求）图图给这些好朋友送了什么礼物？师：小老鼠给好朋友小猫送了什么礼物？为什么要给小猫送小鱼？小老鼠给好朋友小羊送了什么礼物？为什么要给小羊送小草？小老鼠给好朋友小兔送了什么礼物？为什么要给小兔送萝卜？小老鼠给好朋友小鸟送了什么礼物？为什么要给小鸟送苹果树？。小结：原来小老鼠图图送给它的好朋友们喜欢吃的食物。小猫喜欢吃鱼，小兔喜欢吃萝卜，小羊喜欢吃青草，小鸟喜欢吃苹果。 3、看故事（第三遍）（整体欣赏）师：我们想不想再看一遍故事，看看我们宝宝刚才说的对不对？二、出示动物、尝试配对。 1、师：故事看完了，图图的好朋友们收到了他们喜欢吃的食物，很开心，可是施老师这里还有一些小动物没有收到礼物。我们小朋友能不能帮助他们呢？

（出示小熊猫图片）请个别幼儿上来找对应的新年贺卡。（出示小狗的图片）请个别幼儿上来找对应的新年贺卡。（出示小鸡的图片）请个别幼儿上来找对应的新年贺卡小结：我们小朋友真棒！帮助许多的小动物找到了自己喜欢的食物。三、找一找师：施老师要问问看，我们小朋友喜欢什么小动物呢？师：那你想不想也送好吃的食物给你喜欢的小动物呢？（后面有1张桌子上放上小动物（小猴子、小马等小动物）的头像，另外2张桌子放小动物喜欢吃的食物）师：施老师在一张桌子上放了许多漂亮的卡片，里面有很多不一样的小动物，每个小朋友一人选一张，然后另外一张桌子上放了许多的食物，想一想，你手里的小动物喜欢吃什么食物，然后把食物粘在卡片上，千万不要粘错哦。要不然小动物要伤心的。

十大刮油食物

十大刮油食物，你get了吗？减肥先减脂，大家都知道的道理，那么如何在运动的同时，有效的提高减脂呢？下面小编就为大家推荐十个低卡又刮油的食物。 1.黑木耳黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。

2.山药山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。

莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种。莴笋具有开通疏利、消积下气，利尿通乳、宽肠通便等功效。因莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。并且儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。 4.猕猴桃猕猴桃也称奇异果，奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称。猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。

水和食用油的比较三年级科学上册教案

水和食用油的比较【教学目标】科学概念：水和油相比，在颜色、气味、透明度、黏度、液滴的形状、重量等方面有差异，但它们都会流动、没有固定形状。过程与方法：运用不同感官仔细观察比较水和油；用图表方式记录比较的结果，并进行分析和交流。情感、态度、价值观：愿意与他人合作，乐于交流尊重事实、重视证据。【教学重点】观察、描述水和食用油在颜色、气味、透明度、黏度、液滴的形状、重量等方面具有差异，但它们都会流动，没有固定形状。【教学难点】运用不同感观比较水和食用油有哪些相同和不同；用图表的方式记录比较的结果，并进行分析和交流。【教学准备】给每个小组准备：2个塑料杯、1片玻璃、1张蜡光纸、1支筷子、2个试管、2根长木条（可以是长一些的牙签）1个玻璃杯、1个塑料瓶（矿泉水瓶）、1个水槽。给每个学生准备：记录纸两张。【教学过程】一、观察水和食用油 1、导入：水是一种液体，你们知道的生活中还有哪些液体？这些液体是否都一样呢？今天我们以水和食用油为例，进行研究。 2、学生观察：提供给每组一杯水和一杯食用油，要求学生仔细观察两者的相同和不同之处，并把观察到的结果填写在维恩图中。（提示：在科学观察中，一般不用尝的方法） 3、交流水和食用油有哪些相同和不同，师板书展示。二、滴液比较 1、师：水和食用油除了我们刚才所观察到的不同之外，还有不同之处吗？比如，我们分别把水滴和油滴滴到蜡纸、玻璃片和报纸上，它们的状态一样吗？ 2、生猜测，并讨论：在实验中需要注意什么？（师适当提示：每一次将液

滴滴在不同的物体上时，为了实验的可靠，需同时多滴几滴；每一滴的量要控制，不要太多，简单演示；要注意观察水滴和油滴在不同物体上后形成的形状是否一样） 3、生实践，将观察到的液滴状态画下来，并注明液滴是在什么物体上。 4、展示学生的记录，并交流讨论。三、比较水和油的轻重 1、师：水和食用油相比，那种物质更重？我们有什么办法比较？ 2、生交流方法，并讨论、判断方法的可行性。 3、提供材料，请学生以小组为单位选择一种方法进行实践，判断水重还是食用油重。（这一实验可根据实际情况调整为演示实验） 4、交流实验结果，并尝试根据实验现象进行解释。 5、请学生将观察所得的结果补充到维恩图中，师补充到板书中。四、借助多种容器，进一步观察水和食用油的相同点 1、师演示，将水和食用油分别倒入一些形状不同的容器中，请学生观察它们有哪些相同的特点。 2、生交流、小结。将两者的相同点补充到维恩图中五、总结提升 1、全班交流：水和食用油有哪些不同之处，又有哪些相同之处？重点讨论它们的相同之处其他液体也具有吗？这些相同点，固体具有吗？ 2、小结：通过本课的学习，对于水是怎样的一种液体，你们又有哪些新的认识？

吃什么刮油最刮油的食物

吃什么刮油最刮油的食物吃什么刮油？减肥的mm应该要知道最刮油的食物。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠！苹果其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。燕麦由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。具有降胆固醇和降血脂作用。葱蒜洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。山药山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。红枣多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。地瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。以上8种食物有降脂清肠功效。如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利

关于动物过年的小故事

关于动物过年的小故事新年到了，小猪当当正在家里准备年夜饭呢，在做一道蜂蜜乳酪烤饼的时候，发现家里竟然没有买蜂蜜。这可愁坏了当当：“没有蜂蜜的蜂蜜乳酪烤饼，是多么没有滋味儿呀!” 正在它发愁的时候，门铃声响起了。 “叮咚叮咚!”小猪当当打开门一瞧，原来是小蜜蜂。小蜜蜂提着一桶蜂蜜说：“小猪，祝你新年快乐!我们给你送来一桶蜂蜜!” 小猪当当挠挠脑袋，不解的问：“你是?” 小蜜蜂说：“你忘了你那时候你救过的一只被网缠住的小蜜蜂吗?” 小猪当当想起来了，它说：“哦!原来你就是那只小蜜蜂!” 小蜜蜂说：“是的!过年了，为了感谢你，我特意给你送蜂蜜来啦!” 说完，和小猪当当说了再见，小蜜蜂就飞走了。这下正好，小猪当当有了蜂蜜，不再发愁，能够做蜂蜜乳酪烤饼啦! 【小蜈蚣一家过新年】新年到了，蜈蚣一家围坐在一张大圆桌子上吃着年夜饭。蜈蚣爸爸说：“孩子，我来给你出道题考考你!” 小蜈蚣说：“好的爸爸!您即使说吧!”

蜈蚣爸爸指着大家说：“大家都知道，咱们蜈蚣家族的腿是最多的。现在你来数一数，爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，还有我和妈妈，再加上你，咱们一共有多少条腿?” 小蜈蚣听了，就开始数了起来：“1,2,3,4……” 蜈蚣爸爸打断了它的话，对它说：“想想，怎样能数得更快呢?” 小蜈蚣想啊想，突然，它高兴的说：“啊!我知道啦!” 它先数了自己全部的腿，然后说：“我知道啦!我有20对足，一共有7个人，用20乘以7，对了!是140对足!” 蜈蚣爸爸听了，笑眯眯的摸了摸小蜈蚣的头，说：“真是聪明的孩子!” 蜈蚣妈妈说：“新的一年，希望你越来越聪明!” 大家都送了祝福给小蜈蚣，这个新年，小蜈蚣过得真开心呀!

小度写范文[刮油排毒减肥的食物]减肥刮油的食物有哪些模板

[刮油排毒减肥的食物]减肥刮油的食物有哪些体内积累太多的毒素就会让人长痘、便秘，甚至造成肥胖，于是如何排毒成为了人们关心的话题。那么，刮油排毒减肥的食物有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。刮油排毒减肥的食物 1.猪血：肠解毒消化酶猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低。清肠防便秘这样吃：用猪血、鲫鱼肉、大米煮粥，可以放些姜丝，去除鲫鱼肉的腥味，每天1小碗可以预防结肠癌，并有效帮助肠道消毒! 2.黑木耳：肠清洁钟点工黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。清肠防便秘这样吃：凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳：把泡发好的黑木耳撕成小片，并将青红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。 3.海带：肠蠕动加速器中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。

另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。清肠防便秘这样吃：海带的最佳吃方式清蒸。把海带切成大片，将猪肉馅儿加入其中，并卷成长卷。放入锅中蒸煮后，切成适合入口的小段即可享受。这样不会破坏海带中的矿物质，有效增加肠蠕动。 4.糙米：肠疏通管道工糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。清肠防便秘这样吃：将糙米洗净，在清水中浸泡两个小时后，沥干备用。将小排骨、海米、糙米放在锅里，加8杯水同煮成粥，再均匀撒上胡椒粉即可。每星期喝2次，即可保证肠道吸收糙米中含有的润肠素。 5.苹果：肠排毒仪表国外有句谚语：An apple a day keeps doctor away!它对与健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能，让你告别小腹婆，保证肠道循环正常运转。清肠防便秘这样吃：苹果皮中含有很多丰富的抗氧化活性的物质，能降低肠道老化的速度。为此，请一定带皮吃苹果哦! 6.花生：肠润泽华容道

最燃脂又刮油的食物

最燃脂又刮油的食物想减肥，所以说要健康减肥要靠运动减肥不能用节食这种有害身体的方法，但是如果你在减肥的同时不去控制饮食，依旧大吃大喝的话，那么那些努力运动减下来的肉肉就会重新长回来，你的努力就会前功尽弃哦，因此减肥的同时一定要注意自己的饮食习惯，下面介绍一下有哪些最燃脂又刮油的食物吧。 ★ 1、燕麦燕麦被很多人称为“最佳燃脂食物”，这是因为它富含不溶性纤维和可溶性纤维。但是在购买时要注意看食品包装，许多精加工的燕麦含有大量的添加糖。 ★ 2、鸡蛋白在流传的饮食减肥法中，有一种叫做“蛋白质减肥”，以摄入脂肪少的高蛋白食品来减肥。但目前，它的科学性和可行性依

旧在争论中。今天不提倡这种减肥法，却推荐这种减肥法里的一种食物——鸡蛋白。因为鸡蛋白碳水化合物含量低，蛋白质含量高，这个特性使其能够在燃脂的同时帮助你增肌。 ★ 3、坚果坚果保持你的胃满更长的时间，他们是不会增加你的卡路里好脂肪。一般坚果是良好的营养源，能够帮助素食主义者燃烧脂肪。目前流行的营养减肥餐，就是通过不断的供给人体必要的营养元素来帮助加快脂肪的燃烧，另外坚果中还充满了Omega-3脂肪，能够增加身体内的能源，对人体的健康十分有益。 ★ 4、鱼

鲑鱼，鲭鱼，金枪鱼等都含有丰富的蛋白质，包括良好的脂肪酸（Omega-3酸）和单饱和脂肪酸，能促进新陈代谢，是良好的腹部脂肪燃烧的食物。多吃鱼不仅可以帮助瘦身，对皮肤也是有帮助的，美眉们不妨多吃一点。 ★ 5、糙米糙米能够调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动。同时，糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排。而且，糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量。糙米还是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。种种的优点，让糙米称为减肥饮食中，既能保证体力，又能促进减肥的首选碳水化合物。 ★ 6、芦笋

《水和食用油的比较》教案

水和食用油的比较彭场二小杨志咏教学目标： 1、比较水和油,知道它们在颜色、气味、透明度、黏度、液滴的形状、重量等方面有差异,但它们都会流动,没有固定形状。 2、运用不同感官仔细观察，比较水和油，学会用图表方式记录比较的结果，并进行分析和交流。 3、培养学生注重事实、细致地观察、尊重他人、乐于合作与交流的科学态度。教学重点：观察、描述水和食用油在颜色、气味、透明度、黏度、液滴的形状、重量等方面具有差异，但它们都会流动，没有固定形状。教学难点：运用不同感观比较水和食用油有哪些相同和不同，用图表的方式记录比较的结果，并进行分析和交流。教学准备：给每个小组准备：活动一材料：2个烧杯（一杯水，一杯食用油）、2根木棒、科学记录纸1张、1块玻璃、1张报纸、2支滴管、教师：（油和水各一瓶预备）形状不同的容器3样、天平教学过程：一、直接导入师：老师今天带来两杯液体，这杯是水，这杯是食用油，你有什么好方法来比较它们吗？板书课题：水和食用油的比较二、用感官观察水和油 1、说说观察方法生1：看一看生2：听一听生3：摸一摸师：老师建议大家摸完后赶紧用纸巾把手擦干净。生4：闻一闻生5：尝一尝师：这液体不干净的，你敢尝吗？生：不敢了。师这就对了，在科学观察中，我们不提倡用尝的方法，这样既不卫生，也不安全。 2、用感官直接观察水和食用油师：原来有那么多方法可以比较水和油，假如把这样的一杯水和一杯油放在你们的桌上，你们能快速把它们的不同点和相同点都找出来吗？生：能师：那就请各组上来领取材料开始观察吧！比一比哪组发现的特点多。小组观察比较。 3、交流师：通过我们细致的观察，一定有不少新发现了吧！哪个小组先来说说你们的发现。（师板书在维恩图中）三、观察、比较不同的液滴 1、导：刚才，我们进行的是一杯水和一杯油的比较，如果从它们中各取一滴分别滴在报纸上或者玻璃上，它们又有什么不同呢？你们想知道吗？ 2、设计活动方案师：要想找到水滴和油滴的不同，我们还需要先用这个（出示滴管）取出液滴。师：这个叫什么？生：不知道师：这叫滴管（使用滴管时首先要用中指和无名指夹住滴管中部，然后用大拇指和食指捏紧上部，再把它浸入液体中慢慢放开，液体就跑到滴管中了，要滴液体时只需轻轻挤压，像这样，不可以太用力哟！）

6大最刮油食物水肿虚胖脂肪一起去

6大最刮油食物水肿虚胖脂肪一起去下面6大最刮油食物有天然的刮油功效，相对于绿茶、咖啡因等制成品来说，对身体的刺激小很多，非常适合中国人体质虚、水肿、虚胖、肥胖等人群的食用。山楂最适合水肿的美眉最适合水肿美眉——山楂谁最适合吃中医师指出，容易水肿的人，最适合吃山楂了！因为山楂可以健脾胃。不过山楂较酸，容易肠胃不适的人，要注意份量摄取。尤其肠胃不适、胃酸过多的人，要小心食用山楂。应该怎么吃山楂带有酸涩味，在一般料理中即可加入，当成调味料使用。像是卤肉时，加入些许的山楂也是不错的选择。如果想要让功效大力发挥，就试试煮水喝法吧！ 1日山楂茶

材料：山楂3钱（约10g）、水800c.c.。作法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。简易作法：将水量减少至400c.c.，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。最适合代谢差的人——陈皮谁最适合吃陈皮含有可以刺激肠胃蠕动的物质，最适合容易胀气或是代谢作用差的人吃喔！陈皮的挥发油成份具刺激性，能够化痰，但是平常经常干咳或久咳的人（肺虚）则不太适合服用陈皮，可能产生反效果喔！应该怎么吃陈皮味苦，可以加入十全大补汤、四物汤等中药补汤一起食用，风味更佳。喜欢喝茶的人，可以试试把陈皮水加入绿茶一起喝喔！ 1日陈皮茶材料：陈皮3钱（约10g）、水800c.c.。作法：先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。简易作法：将水量减少至400c.c.，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。餐后热热喝效果最好喔！最适合燥热体质——泽泻谁最适合吃泽泻性寒，适合燥热体质服用，而且泽泻具有利水作用，所以适合容易水肿、排尿量少的人饮用喔。另外夏季身体燥热，造成腹泻的人也可以选择饮用适量泽泻，帮助止泻。若是有肠胃炎，不要摄取。

动物过新年作文

动物过新年作文动物过新年作文动物过新年作文1 新年快到了，森林里可热闹了，各种各样的动物都在紧锣密鼓的准备新年的娱乐活动，今年森林里要举行一次盛大的新年晚会。今天，新年到了！小兔子穿着美丽的裙子登上了舞台，热烈的宣布：“大家新年好（台下掌声响起）！下面我正式宣布，今年的新年晚会正式开始（台下有响起掌声）！”第1选手袋鼠，它上场了，大家报以热烈的掌声欢迎它们，随着美妙动听的音乐。袋鼠翩翩起舞，婀娜多姿，大家陶醉在它们优美的舞姿当中，有时候像天鹅在轻盈跳跃，有时候猴子跳来跳去，有时候像野马一样奔跑……第2选手斗牛，一个叫小美，一个叫小黑，小美在左边，小黑在右边，两头牛瞪着大大的眼睛，用长长的牛角顶着对方，小美看起来力气大一些，几乎要把小黑击倒，结果机智地闪开，小美跌倒在舞台上。小黑见状，立马奔过来扶起小美，并问道：“小美，怎么样？有没有摔伤？哎呀，都是我不好，真是的。对不起，对不起……你怎么样了啊，有没有……”“我没事，谢谢你。你不要自责了，是我不小心而已。谢谢你！”台下的掌声不是噼里啪啦的响起，而是充满愉悦、整齐的响起。下面的节目更加精彩。第3选手小猴们表演变魔术，它的帽子原本没东西，后来变出了各种各样的水果，有红色的苹果，绿色的苹果，黄色的香蕉，水灵灵的蜜桃，红彤彤的草莓……分给大家吃，吃得津

津有味，既可以观赏表演，又可以享受美食，大家都非常开心，快乐，有的高兴地跳着舞，有的拍掌，有的放声歌唱……最后小猴、袋鼠、牛大合唱，，唱着美妙动听的歌曲。它们的歌声有时候像流水，有时候像泉水叮当，有时候像暴风雨…… 表完演，有些动物说猴子好，有些动物说牛好，有些动物说袋鼠好，之后主持人说猴子、袋鼠、牛都能获奖。这个新年过的格外的以往没有的快乐开心！动物过新年作文2 新年就要到了，森林里张灯结彩，处处都是一片喜庆的景象。小动物们穿着新衣服，戴着新帽子，个个都打扮得非常漂亮。大家相互说着祝福语，非常热闹。由于今年是蛇年，动物们都戴着小兔子妹妹制作的蛇头帽能书善画的小猫弟弟正在写春联，只见他写着：银蛇漫舞千家乐紫燕欢歌万里春。你看，穿着花衣服的小猪正在放鞭炮，只听‘轰的一声，鞭炮在天空炸开了花。动物们都欢呼起来，不约而同地说：新希望开始了。森林之王狮子把动物们请到歌舞团，邀请他们看《动物春节联欢晚会》呢！他们每人表演一个节目，小狗姐姐唱《新年快乐》，小兔妹妹跳孔雀舞，森林里充满了欢声笑语，更充满了年的味道。森林王国有一个习俗，由森林里的姑娘包饺子，给男生吃，其中由包饺子最快最好看的姑娘在其中一个饺子里放一个硬币，如果哪个男生吃了在一年中都会交好运。小狗姐姐包饺子最快，她在放硬币时把硬币放在馅里使人吃时很难吃到。吃到硬币的人要表演节目。蛇小

吃什么最吸体内油脂10大刮油食物

吃什么最吸体内油脂 10大刮油食物脂肪是导致人体肥胖、各种心血管疾病的元凶，所以减少体内油脂具有非常重要的意义。很多人认为减脂非常有难度，甚至认为要绝食才能减脂，其实大家并不知道我们生活中有很多的食物是刮油能手，只要吃的合理，就可以轻松吸走体内油脂。 1.坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。 2.黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。

3.深海鱼：其中的欧咪伽—3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。 4.橙汁：其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。 5.茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 6.洋葱、蒜含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 7.苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃

3个以上苹果，即能维持满意的血压。 8.牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。 9.燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 10.玉米：含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。

水和食用油的比较

浙江省第二期“农远工程”小学科学教案设计一、课题：水和食用油的比较二、教学内容：小学科学教科版三年级上册教材第四单元第二课（第68页-第69页）三、作者：浙江省海盐县向阳小学王超2009年12月四、教学准备：学具准备：每个小组一杯水、一杯食用油，1张蜡光纸、一张报纸，两根筷子，记录表、抹布等；教具准备：2个量筒、一架天平、一杯食用油、一杯水、2杯50毫升的水和食用油、两个装同体积油和水的试管、小竹棒、水瓶油瓶各一个等。五、教学目标：运用不同感官仔细观察、比较水和油，能够找出水和油在颜色、气味、透明度、黏度、液滴的形状、重量等方面有差异，知道它们都会流动、没有固定形状。能用韦恩图记录比较的结果。六、教学重点：观察、描述水和食用油在颜色、气味、透明度、黏度、液滴的形状、重量等方面具有差异，但它们都会流动，没有固定形状。七、教学难点：运用不同感观比较水和食用油有哪些相同和不同，用图表的方式记录比较的结果，并进行分析和交流。八、设计说明：通过对上节课知识的复习，引出这节课要用到的主要研究材料：食用油和水，学生自己认识到他们都是液体时其实也就找到了他们的一个最本质的相同点。虽然知道他们同是液体，但是对这两样们到底是不是相同的，每个孩子都有自己的猜测，顺势引出这节课的研究点：食用油的相同点和不同点也就是食用油和水的比较。先在学生原有知识起点上找出已知道的相同点，再让学生根据已有经验找出可能在哪些方面还会有不同，学生在前一个单元观察植物是已经解除到了一些观察的方法和特点，在此处可以说到比如颜色、气味、味道等方面的不同，在此过程中教师应领孩子把观察方法进行回顾并把观察时的注意事项进行提点，在对观察方法的进一步明确后，让学生在原有认识的基础上再进行探究，获得更多的相同和不同点比如说透明都透明吗？流动的速度一样吗？油更加粘稠些吗？等等，这样就不只局限在比较浅薄的了解上，会有更深一步的认识。对水和油滴在蜡光纸和报纸上的不同点比较中，利用了筷子来滴，可以更好地控制滴的量。倒油和水比较轻重后再呈现在装有水和油的试管中分别放入较小的小木棒现象更加明显，也能更好地对试管中出现的现象作出合适的解释。九、教学过程：（一）谈话导入： 1、水是一种液体，（课件出示液体）生活中你还知道哪些液体？