关爱健康从我做起

沧州市教育局石油分局

井下学校（小学部）

叶邦川

《关爱健康从我做起》活动教学设计

活动名称：关爱健康从我做起

实施学校：河北省沧州市教育局石油分局井下小学

学生年级：五年级

指导教师：叶邦川

一、一份令人震惊的报告，给我们提供了一个活动主题

一天班里举行了一个新闻发布会，会上学习委员向同学们读了一份调查报告：我国现有盲人５００多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。青少年中除了近视现象严重，此外，肥胖、贫血、龋齿、白血病等常见疾病人数也逐年增加，因心理不健康，而自杀、犯罪的事例也层出不穷，这一切都引起了学生、家长及社会的关注。作为21世纪的少年，我们的身体应由我们自己做主，因此我们开始了一个新的探究课题——关爱健康从我做起

二、活动的目的要求与活动准备

本次综合实践活动设计的主要目的是使学生了解本班或本年级、本学校同学的健康状况，查找影响身体健康的原因，制定强体健身的计划或制度，并把计划和制度落实到实际生活中，且持之以恒，使身体健康强壮。在丰富多彩的关爱健康、强身健体、从我做起的活动中，体验活动和健康的快乐，形成热爱生命，关爱健康的意识。

（一）活动目标

1、知识与能力

（1）了解健康的意义，了解影响健康的各种因素。

（2）通过观察同学的身体状况，提高观察和分析问题能力。通过调查同学的身体素质的各项指标，学习调查研究的一些方法，提高调研的能力。

2、方法和过程

根据学习和活动的内容,提出有研究价值的问题；用观察的方法发现哪些同学身体素较差，做好观察记录；组织体质调研；查阅资料、走访专家，制定强体健身计划和制度，并落实到实际生活之中。

3、情感态度价值观

通过活动，养成良好的卫生习惯，意识到个人对自身健康负有责任；认识到良好生活习惯的重要性；养成积极、健康的生活方式和勤奋、积极的生活态度；初步养成开朗、乐观、坚强的性格。

（二）活动准备

1、查找《中国学生体质健康特征参考表》，了解校学生健康的标准是什么。

2、了解影响小学生健康的常见疾病及成因。

3、准备体质调研的场地、器材。

4、选出了七个子课题，分了七个小组。

（三）课时安排5—6周

1、选题阶段一周

2、活动与体验阶段2-3周

3、展示与评价阶段1-2周

三、活动实施的具体方式及过程

（一）、实施方法

1．上网查找资料

2．调查研究法

3．资料统计法

4．访谈法

（二）、实施过程

1、制定活动计划

课题产生了，同学们马上成立了一个课题小组，讨论出了七个子课题。分别是（1）健康知识问答（2）身体健康现状（3）健康与不良习惯（4）健康与美食（5）健康与预防（6）健康与体验（7）健康与运动。随后大家自由组合成七个小组，布置小组任务。之后，班长建议大家制定出一个调查的活动计划。怎么调查呢？有的同学说：“可以去资料室调查上学期全校体检的情况？”有的同学提出可以问问身体已经处于亚健康的同学；有的同学说：“我叔叔是位医院的儿科大夫，我可以回去问问他呀！”大家各抒己见，情绪特别高涨。于是在老师的指导下同学们制定了这次调查活动的计划：

（附课题活动计划）：

2、探索与实施

（1）初步走进人体的世界

制定好计划后，同学们便马上行动。首先由第一、第二、第五小组成员通过上网、查资料等各种途径了解关于健康的有关知识，了解人体内部构造及预防，了解青少年常见疾病的成因和预防等问题。第三小组的成员到资料室找老师查阅上学期各班体检情况。之后，教师指导第一、第二和第五小组如何上网查资料以及如何筛拣有用的信息。对第三小组，教师则从调查内容的设计教学入手，通过讲解，使学生了解了表格设计的大致格式，如：标题、主要栏目、统计项等。通过反复讨论比较，最终设计成如下调查表，并印发出来使用。

关于2006-2007学年度井下小学学生体检统计表

a.常见疾病情况统计

b.根据以上表格，绘成统计图

教师要求学生将调查的数据用统计图的形式来显示（学生已学过有关的学科知识）。学生感到很新鲜，学过的知识派上用场了。

由于学生已做过调查问卷的设计，更知道调查的基本方法，所以教师就在一旁适时指导他们设计调查表格。这些教学环节既是这方面知识的学习，又能引导学生考虑问题全面，并能与学科知识挂钩，主动运用学过的知识。

（2）分组实施调查，整理交流信息

同学们依据学校的班级数，将学生分成若干小组，分别实施调查，将数据填入表内。接着，利用一下午的时间，小组长汇总本组数据，并作汇报，教师将各组提供的数据显示在电脑屏幕上，再由学生自己汇总，并绘出统计图。

之后，同学们从统计图中很容易发现了本校学生的身体现状情况，最不好的是四、五年级的学生。又有新的问题摆在他们面前了：引起近视、龋齿、肥胖、贫血等常见疾病的原因是什么呢？同学们讨论后决定对四、五年级的学生进行一次问卷调查。因此，又依照书上提供的问卷进行反复讨论，发现这份问卷内容比较全面，涵盖了各个方面，于是，同学们决定就采用这份问卷进行调查。在家长的协助下，孩子们印发了200份调查问卷并让七个小组的同学，每人寻找几个调查对象，之后便展开了调查。两天后，大家把收集上来的调查问卷进行汇总。问卷中共有七个大问题，其中第四个问题中又包含了八个小问题。根据这些问题，又将学生重新分成若干组，采用同样的方法，将每个问题的统计数据由学生自己汇总，并绘出统计图。

接下来，每组学生用一两句总结出自己的调查情况，同时介绍在调查中的经历、体会。遇到哪些特殊情况，是如何处理的（如被调查者不配合，模棱两可的问题不知怎么归类等）。

这样以小组为单位开展调查，使每个学生都有几个调查对象，既避免了任务分配不均，又为每个学生提供了实践机会。另外，数据的逐层汇报（个人——小组——班级），集中绘制统计图的做法也使结果真实可靠，尤其是调查经历的汇报交流，更使学生在揭示调查结果的过程中，体验到了更重要的东西。

（3）总结学生常见疾病形成的原因及预防措施

从调查结果看，情况确实不尽人意，遗传、生活无规律、环境污染、不良饮食卫生习惯、不及时检查等现象在一定程度上存在，有些还相当严重。于是，同学们决定集中一段时间研究这一问题。为此，他们首先采访了社区医院的儿科医生。在采访前，他们先和社区医院的医生取得了联系，并约定了采访时间，又反复设计、讨论了一些有价值的问题。之后，派了两名学生代表将这些问题送到儿科医生处，让医生有个提前准备的时间，并取得了家长的支持，为采访摄像。随后，同学们中的几个代表按约定的时间来到医院进行采访，在采访过程中，全部是学生和医生的对话，整个过程全部被家长用摄象机录了下来。

采访回来后，同学们了解了一些近视、龋齿、肥胖、贫血等常见疾病的成因及预防措施，但还不够全面。后来，同学们又上网查资料并整理，总结出了引起人体身体健康的十大因素，如遗传因素、环境因素、卫生习惯、噪光污染等等。

在这一环节，同学们从设计采访问题入手，通过调查、采访、查资料等形式，了解了引起学生常见疾病的成因，尤其是本班近视、龋齿、肥胖等同学的自述给他们留下了深刻的印象，为深化应用，解决实际问题做了认知上的准备。

那么，我们了解了影响身体健康的成因后，应该怎样预防呢？同学们平时又做得如何呢？同学们通过上网、翻阅书籍、走访等途径，总结出了学生预防常见疾病的措施，同时抓拍了一些图片，将他们分类汇总成：

十大不良饮食习惯：1、电视佐餐，食不知味2、润喉片当糖，口腔“遭殃”3、偏食肉或蔬菜很受伤4、零食当正餐肠胃受罪5、电脑好玩，上课昏昏睡6、饮料当水喝得鼻流血7、食色素超标超标食品，伤身体8、常光顾街边小食物摊9、不喝牛奶身体营养不良10、烧烤好吃代价太大

十大不良卫生习惯：1、饮食生水2、饭前便后不用流水洗手3、随地吐痰4、乱扔垃圾5、随地大小便6、早晚不刷牙7、随便放养家禽8、偷食生肉9、啃食手指10、乱买零食

十个对大脑有伤害的习惯；1、不吃早餐2、吃得太饱3、甜食过量4、蒙头睡觉5、睡眠不足6、缺乏锻炼7、长期被动吸烟8、少言寡语9、不爱思考10、带病动脑此外，还有一些不良习惯的危害也做了暴光。

至此，学生掌握了一定的研究材料，必须在应用之中进一步开发深化有关知识，加深学生的体验。既然已经知道了影响学生常见疾病的成因，如果遇到小毛病如发烧、血压增高、划破手指、体重是否超标、生长是否缓慢等情况，自己应该如何处理？第六小组的成员决心到医院去跟医生、护士学，回来后好传教给同学们，让同学们真正做到自己的身体自己做主。

（4）办手抄报，做营养美食。

第一、第五小组将查找的资料制成了手抄报，贴出来供同学们课下传阅。第六小组查找了很多有关人体所需的营养及青少年合理膳食结构方面的资料，并为同学们设计了一周营养三餐，了解到营养与健康的重要性。他们还亲自去走访了有关营养学家及营养厨师，虚心向他们求教，学做了一些简单的营养食谱。他们还将自己做好的菜端来让同学们品尝。

（5）发出运动宣传，唤醒同学们关爱身体健康的意识。

抓拍了三组运动图片，分别是秋季运动、课间十分钟、小组运动，并且为同学们制定了强身健体的运动计划和运动宣传口号。

强身建体运动计划

1、每天晨练半小时

2、课间活动十分钟

3、饭后出来走一走

4、睡前做做健身操

运动口号

1、更高更快更强2008我们欢迎你

2、每天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子

3、发展体育运动增强人民体质锻炼身体振兴中华

第七小组的运动宣传激起了同学们运动的热情，最后同学们一起高兴地跳起了兔子舞。（三）成果展示

如何把这琳琅满目的收获展示出来，做到资源共享呢，在此基础上同学们再次发扬团结合作的精神，一起讨论成果展示的形式，为后边的成果展示课做好充分的准备。怎样展示活动成果能够收到最大效益呢？他们开始自己策划，并且要求老师退居幕后，他们自己当主持。这样，同学们自愿分成了七个小组，每个小组确定出自己小组的口号，增强比一比，赛一赛的信心。分别展示了健康知识问答、身体健康现状、健康与不良习惯、健康与美食、健康与预防、健康与体验、健康与运动七个主题。学生们为了能在这块属于他们自己的舞台上发挥出最高水平，主持人和她的伙伴们也都付出了很大的努力，他们互相鼓励，一起合作，展示课如期举行。在他们的共同努力下，每个小组运用实践过程中的各种方法展示实践收获。展示课每个学生精神饱满，信心十足，每一个步骤都井然有序。

四、学生的收获

通过这次综合实践活动，学生综合素质的提高了。尽管不算完美，但纵观这个综合实践过程，学生的知识不再局限于一本书，一门学问，而是综合运用书本、信息技术、

摄影、生活经验、艺术表演等各种知识大胆探索，从而使学生的个性得到展示，素养得到提高，有关知识得到延伸，创新精神、问题意识渐显端倪。活动使学生的非智力因素受到培养、锻炼。实践使学生体验到了科学研究的一般方法、步骤，为进一步进行探究积累了经验。活动中学生的主体性明显体现出来，合作意识增强。共同的目标，使每个学生都发挥了自己的特长，陶醉于其中，学会了倾听，学会了探究，学会了分享。五、课程资源与指导力量的开发与协调

在这次综合实践活动中，充分利用了各种类型的课程资源。首先是物质资源，即学生现实生活中存在很多近视、肥胖、龋齿患者的这种背景和条件。这也是研究这次综合实践活动的前提。其次，是人力资源，即学校教师、领导、校外专家、学生家长等。在这里，学生本身也是课程实施中人力资源中最重要的力量之一。这次综合实践活动，有老师的指导，赢得了学校领导及学生家长的大力支持，取得了校外专家——医生的配合，而学生在这次活动中有着举足轻重的作用。通过他们的努力、调查、探索、研究使这次活动能够顺利完成。再次，文化资源，即文化知识、现代信息资源等。在这个课题指引下，学生开发出了许多课程的文化资源，尤其难能可贵的是学生能把自己积累的经验通过短片制作开发成课程资源。这就促进了课程与学生生活相联系，与社会生活相联系。

在这次课程资源的开发与利用中，还充分开发和利用现代技术相伴随的信息资源，发展了学生的信息素养和收集处理信息的能力。而作为指导力量的教师，在本次活动中，负责协调各方面的关系以及学生在开发和利用课程资源中遇到的各种问题。教师的核心作用不在于给学生传递知识，而是引发和促进学生的知识建构活动，这种教学不是从教师、书本出发的。学生是教学活动的中心，而教师没有跟在学生思路后面追随，而是基于学生的反应采取具有引导和促进作用的、积极的教学策略。教师是教学的组织者、促进者与监督者，把教学内容、学生差异、教学方法和教学环境设计以及各种课程资源协调起来。

六、指导教师的认识、体会及反思

这次综合实践活动，首先内容来源于学生的实际，有现实的生活背景，这是有效地展开学习的前提。其次，突出科学研究方法的反复学习和体验，在整个活动过程中，安排了多次调查、统计，指导细腻、扎实。这些旨在使学生逐步加深理解这些方法在科学研究中的重要性。在实施过程中要让学生从简单的学起，促进内化。在探究的过程中，要注重知识的开发与渗透。如调查表的设计、简单数据与表示等，既有陈述性的概念知识，又有探索性的访问、调查、统计等，增加了必要的学术性和探索空间。

小学综合实践课，是一项新的研究内容，就这次活动来说，还存在着许多不足和缺陷。主要有：

1、结构设计还不够紧凑，学习时间过长，有些拖沓，几个内容的衔接上需加强。

2、研究方法上的学习与实践活动要进一步匹配，并且还要精心设计，使其具有层次性。

3、对于唤醒爱眼意识，似乎还可以再通过一些活动来增强学生的感受，使其不仅仅

停留在认知层面。

七、活动后教师的个人感言

随着活动的展开，在共同经历的过程中，我也获得了与学生的同步成长。综合实践课让我们这些做教师的走下了权威和神坛，学生成了课堂的主人，在这里他们自主确定课题，自愿结成小组，亲自参与实践，从活动一开始我就把学生的话语权、活动权、决策权还给他们，让他们有发表意见的欲望和空间。这时，我不再是权威，不再是发号施令者，而是一名顾问，一位意见的交换者，一位“平等中的首席”，一位与学生一起站在起跑线上的共同成长者。但综合实践活动的指导老师决不应是事事交给学生的“放羊”老师，在这一过程中我们的任务没有减轻相反更重了，因为老师的参与让学生明白他们做的事情是一件值得他们去重视去认真体验的事，老师的指导又使他们少走弯路，更快享受成功的喜悦，总之，综合实践活动课的产生，向我们教师提出了一个新挑战，我们应加强理论学习，提高自身素质，真正转变理念，在这一新挑战中实现一次新的飞跃。

在这次综合实践活动中我还真切的体会到家长的作用是举足轻重的，他们对活动的支持非常重要。由于众所周知的原因，一部分家长并不喜欢孩子外出参加活动，虽然我们已经做了很多工作，但有待于我们继续努力。而且在活动展开过程中还会生成其他一些问题。这更需要家校联合，共同指导学生开展好活动。

随着活动的不断开展，我们在活动中遇到了很多问题，但我们并没有退缩，一方面这确实印证了专家的话：综合实践活动作为基础教育课程改革的一大亮点，在实施过程中会有很多难点。另一方面，随着活动的不断开展和问题的不断呈现，我们自己也在不断解决问题的过程中和学生一起获得了深度的体验，与同学们一起成长了起来。

《珍爱生命,健康生活》活动方案

《珍爱生命，健康生活》活动方案活动目的：通过活动，让学生懂得只有懂科学，才能健康地生活的道理。从小讲卫生，做个健康的孩子。活动准备：小品一、各小队整队、人数二．全体立正，出旗敬礼。（出旗曲）三、中队长讲话宣布活动开始四、进行过程：女：现在人们越来越认识到健康是人生的第一财富。男：按照传统观念，个人的健康问题历来是由医生和医院负责的，结果是与生活方式有关的多种疾病依然缠身，人们并未享有健康。女：现代医学提出了新的观念，认为健康永远掌握在自己的手中，自己要对自己的健康负责。我们就要从小了解自己，学习一些健康的卫生保健知识。男：你知道吗？我们人身体中最重要的部分是什么？女：是大脑，对吗？男：对，你了解大脑，知道如何科学的用脑吗？我们就欢迎三位同学给大家讲讲“大脑的保健”吧。

（大脑的保健）男：通过他们的讲述我们可真增长了不少知识。女：是呀，我们上课的时候认真学习，动脑思考，那课间应该合理休息，做正当游戏，看看这几个同学的“快乐课间吧” （小品：快乐课间）男：我想我们同学都应该象刚才那些同学一样，拥有一个“快乐的课间” 女：好渴呀，我要喝点水，（拿水瓶喝水）你知道我们为什么喝水吗？男：因为口渴呀，还有…我不太清楚了。女：那我们就快来听听“小小广播站”的广播吧！（水生命的源泉）男：讲的真好呀，我明白了，我们都要养成定时定量喝水的好习惯。女：我们班年龄最小的同学给我们带来两个小节目，让我欢迎他们给我卫生歌谣。（讲卫生对对对拍手歌）博士上场：（一日三餐要定时定量）小品：（别贪玩电子游戏机）女：贪玩游戏机会给我们带来很多疾病，同学们我们可不要贪玩呀。个人表演：讲保护眼睛知识

“关爱健康,珍爱生命”主题团日活动总结

“关爱健康，珍爱生命”主题团日活动总结艾滋病，1981年美国首次发现和确认。全名为“获得性免疫综合症”，英文缩写为AIDS，曾翻译为“艾滋病”，“爱死病”，分为两型：HIV—1型和HIV —2型。他们有各自的亚型不同地区流型的亚型不同，同一亚型在不同地区也存在一定差异，是人体感染了“人类免疫缺陷病毒”又称艾滋病毒，这种病毒这种病毒终生传染，破坏人的免疫系统。是人体丧失抵抗各种疾病的能力。艾滋病毒在人体内的潜伏期平均为12年至13年，在发展成艾滋病人以前，病人外表看上去正常，可以正常的生活和工作很长时间。 12月1日，是世界艾滋病日。为了普及艾滋病的相关知识，增强同学们的防范意识，呼吁大学生们关注艾滋病患者。为此我化工103团支部开展了“关爱健康，珍爱生命”的主题班会。一、活动过程活动之一：预防艾滋病知识讲解。 12月12日上午9：30开始，在四教603，“关注健康，珍爱生命”几个大字显得格外显眼。活动一开始，团支书介绍此次团日活动的目的及意义。接着宣传委员开始讲解一些关于艾滋病的知识并提出一些问题供大家思考。活动中，同学们认真听讲，积极回答问题。不时还自己提出一些问题让大家讨论，活动现场气氛十分热闹…… 活动一直到三点结束，同学们都学到了一些关于预防艾滋病相关的知识，为以后健康生活做好准备。活动之二：艾滋病试卷考查。在艾滋病知识讲解结束后，有团支书给每人发一张艾滋病知识的试卷来检验同学们的课堂效果。活动之三：总结活动-------活动总结与讨论为了总结此次团日活动成果，分析活动中存在的不足，以便进一步完善，我们及时对活动效果、活动意义进行了总结，大家积极发言，勇敢批评，并分工合作将活动写成文字总结以便支部存档和上报组织。二、活动自我评估二、活动自我评估总体来说，我们这次以““关爱健康，珍爱生命””为主题的团日活动，各个阶段的活动都十分成功，成功的原因我们总结为以下几点： 1、准备较充分 “凡事预则立，不预则废”在这次活动中得到了充分体现，正是因为有了详实的考虑、周全的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。

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梦想，每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角；你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力? 生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什

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数控制在20人左右，赣州本地人优先）。五、活动时间六、活动地点潭东镇敬老院七、活动流程集合时间及地点：星期日早上7点50在3,4栋楼下 1、把大家召集起来，先分两只队伍，每组各选一个组长，然后一起去坐115,在潭东站下车（大家备好4 元的零钱坐车）； 2、热情的与爷爷奶奶打招呼，一起问候他们； 3、将人分为四队：一部分同学去洗菜；一部分同学去打扫卫生；一部分同学去整理菜园；一部分会聊天且阳光的同学去找老人家聊天。 4、帮忙包饺子 5、一组同学拿着血压计挨个房间去给老人家量血压； 6、给老人家做推拿，动作要轻要慢。同时教给老人家一些简单易学的佳木斯操和一些适合老人家做的保健动作； 7、一部分人陪爷爷奶奶散步、看黄梅戏或者其它爷爷奶奶喜欢的活动； 8、大家一起拍照。八、注意事项

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珍爱生命健康成长演讲稿生命是宝贵的,每个人都只有一次,她不像财富能失而复得,也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩。或许有人会说：“谁不爱惜生命呢？谁不热爱生活呢？要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔干的。”您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，用心去感受一下，真的只是这样吗？深夜，一个大哥哥还坐在电脑前玩游戏，嘴里不停地发出：“真刺激啊------”那神情多么专注，忘记了时间，忘记了明天还要上班，忘记了周围的一切。忽然，一本书掉到了地上，“啪”的一声，把他惊动了，一抬头，发现已经是凌晨两点，这才恋恋不舍地关掉电脑。像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克------，玩得兴高采烈，意犹未尽，几乎天天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。像我们小孩子每天至少要保证需要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。所以，难道像大哥哥这样不是在摧残生命吗？春节到了，真开心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃

了。过年了，爸爸妈妈买了很多好吃的，有小明爱吃的鸡翅、排骨、鱿鱼、糖果------小明可高兴了，这几天什么也不干，不是坐在电视机前看电视就是到厨房拿找吃的，整天眉开眼笑的，心里想：“要是天天过节多好啊！”今天，爸爸妈妈抽出时间，带小明到医院体检。糟糕，血糖怎么那么高？爸爸妈妈非常着急，心里想：“会不会是医生看错了？”询问医生后才知道，过节时要避免暴饮暴食。暴饮暴食会造成糖尿病、高血压等。错误的饮食方式会危害我们每个人的健康。你们说说，小明不是在摧残生命吗？不久前，我听说南侨中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也经常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的亲人伤心欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发生了什么大事情，只是一些极小的事。让我们来想想看，为什么会这样呢？我想有可能是因为他们平时骄纵惯了，想干什么就干什么，这次没得到满足，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还很多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国未来的接班人，是祖国未来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，

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《关爱生命珍爱生命》主题班会一(3)班2016年10月14日活动目的：在漫长的人生路中，总要有许多难以预料的事情，我们是否注意到身边的危险。“防险之心不可无”。我们是否知道注意安全、自救险情的重要性？恶魔总是来找无知的人。通过班会，我们将为我们的生命买一份保险，为我们的生命加一把锁。珍爱生命，健康成长。活动内容：以校园安全为主展开各类安全教育，给学生灌输各类自我保护的知识。活动地点：一年级教室活动时间：一课时活动形式：主题班会活动准备：收集因不注意安全造成事故的事例、活动过程引言：中小学生校园安全教育一直备受关注。由于多种因素的影响，目前全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40名学生死生安全事故，还有20万左右的孩子受到触电的意外伤害。而这些事故的发生有相当一部分是与我们安全薄弱有关的。据有关调查显示，我国中小学生因意外死亡的人数平均每天就有四十多人，这意味着每天就有一个班级的学生消失！触目惊心的数字给我们敲响了安全警钟! 一、导入。教师：在漫长的人生路中，总要有许多难以预料的事情，我们是否注意到身边的危险。“防险之心不可无”。我们是否知道注意安全、自救险情的重要性？恶魔总是来找无知的人。今天通过班会，我们将为我们的生命买一份保险，为我们的生命加一把锁。珍爱生命，健康成长。下面我宣布：《珍爱生命，健康成长》安全教育主题班会现在开始！二、看故事、谈感受：我们是祖国的未来。我们爱学习、爱劳动，是生机勃勃的青少年。可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗；看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边：生命是最宝贵的，它也是脆弱的、不堪一击的。下面我们来看一看校园安全事故的典型事例。

关爱生命---呵护健康

关爱生命呵护健康各位朋友，大家好！当今世界上，有两件东西是任何人都不会拒绝的，那就是健康和财富，两者相比，健康更为重要，人一旦失去健康，就等于失去一切。但人们往往是本末倒置，只在乎那些标上价格的东西，如汽车、电冰箱、洗衣机等，却不珍惜那些免费来自于父母而又无法重生和再现的身体。今天和大家谈健康的主要目的就是探讨健康新方法，树立健康新观念。随着人们物质生活水平的提高，伴随而来的副作用则是空气的污染，水的污染，环境的污染和食物的污染，人类出现了很多文明病，如高血压、偏瘫、糖尿病、癌症等，极大的威胁着人们的生命。而人们在治病寻方时，往往只局限于传统的治疗方法，即中医和西医的治疗。今天着重谈的是免疫疗法对健康的重大作用。首先，我们看看西医如何治疗。西医最大的特点是针对性强，见效快，如感冒发烧时服用安乃近，便立即退烧，这是任何疗法都不能与之相比的。但是西医治病的过程是抑制、控制、替代的过程。所谓抑制，就是头疼吃止疼片，失眠吃安眠药，就是用药物来麻痹神经。所谓控制，就是用降压药控制血压，用降糖药控制血糖。所谓替代，就是用胃药替代胃的消化功能，用胰岛素替代胰腺的分泌，久而久之，身体对药物就会产生依赖性，机体功能就会越来越下降，“用进废退”就是这个道理。同时，部分西药还会带来药源性疾病，如治头伤胃，治胃伤肝，治肝伤肾，治疗类风湿时，引发股骨头坏死，不少聋哑儿童，便是使用抗生素所致。再看中医治病，中医强调扶正固本，根据辨证论治，从整体观出发，使阴阳恢复平衡，机体保持稳态，提高免疫能力，以抵抗入侵的病魔，这就是扶正的妙处。中药既少副作用也不产生抗药性。但它也有缺点，一是绕着圈子治，起效慢；二是高温煎制，破坏了大量的有效成分；三是携带不方便。所以，人们就期盼着一种新产品的问世，这种产品既要有西医针对性强、见效快的特点，又要有中医治本的特点，同时又要有食品的安全性，食用菌公司的产品就完全实现了这些要求。食用菌公司的产品是以营养价值比较高的食用菌和药用价值比较高的药用菌为原料，以现代生物工程的方法，高、精、细浓缩提纯的复方制剂。食用菌指的是蘑菇、金针菇、黑木耳等，药用菌指的是中药的范畴，中药分上、中、下三品，上品为食、中品为药、下品为毒，下品指的是蝎子、蜈蚣、穿山甲等剧毒类，需要在医生的指导下才能使用，否则，使用不当会要了人的性命；中品指的是甘草、桔梗等草本植物，具有三分毒性，我们平时所说的是药三分毒大家都以为说的是西药，事实上说的是中药的中品，其实西药的毒性要远远大于三分；中药的上品指的是冬虫夏草、灵芝、柏树菌、猴头菇等，既可以入药也可以入食，没有任何毒副作用，常服久服能强身健体，延年益寿。食用菌和药用菌通称为食用菌，其学名是一大类具有大型子实体的高等真菌，其主要成分叫真菌多糖。多糖、核酸和蛋白质是共同构成生命活动的高分子物质。多糖的种类很多，真菌多糖只是其中的一种，像我们从粮食中摄取的淀粉叫淀粉多糖，植物和蔬菜中的纤维素叫纤维多糖。多糖是由多个单糖分子连接而成的，单糖之间的排列方式不一样，结构不一样，作用就不一样。淀粉多糖属α多糖，单糖之间的排列方式为1:4和1:6位，结构是片状和线状，进入人体后，

珍惜生命关爱健康

珍惜生命关爱健康 “唉，累死我了！”你不管走到哪里，都能听到这样的感叹。其实，差不多我们每个人都有类似的体验，只不过程度不同罢了。现代科技日新月异，体力劳动日渐减少，然而劳累却成为现代人的普遍感觉，因而，这就更需要我们用心珍惜生命，用行动关爱我们的健康。健康长寿是我们每个人追求的目标。人的一生一世，惟有无病无痛的健康身体才为幸福，不论你权高位显，家财万贯，只有身体才是“1”，其他都是“0”，身体好，“0”越多越好，身体不行，“0”再多也是“0”。疲劳过度的人，其实是在追逐死亡。因为，我们的工作、家庭、事业都需要有一个健康的身体来承载。因此，每一个明智的人，必须关爱健康，珍惜生命，健康是福，健康是金，健康是人类惟一的财富，人生需要的是一条健康之路。所以说，同学们，在激烈的社会竞争和日常工作中，我们一定要劳逸结合，增加防护意识。首先必须有一个良好的心态——乐观、大度、自信，还要加强锻炼身体，疾病才会远离我们，悲剧就不会在我们身上演绎。世人多以钱多为乐事，拼命挣钱，无视身体健康，等到疾病找上门来，又拼命花钱买健康，又有谁知此时已晚矣！身体和心理的健康是一个人幸福生活的写照，金钱有时买不来健康。人世间这么多的人为名为利，忘我追寻，殊不知，健康的红灯已频频闪亮，健康是何等的重要。现实生活中往往发现健康出现了问题而后悔莫及的事太多了，因而，希望活着的人们，珍惜生命，关爱健康，人生就是一场梦，好的身体才会有好梦，健康的人生是每个人都梦寐以求的。许多节奏快，压力大的白领工作者，以为自己年轻就透支身体，不重视健康，不珍惜生命，直到酿成一些过劳致死的悲剧，这些曾经的社会精英带着遗憾与无奈匆匆走了……。曾经看到一则消息说，著名影星陈晓旭在病重期间，坐着轮椅，望着玻璃窗外干活的民工，流露出羡慕的眼神，伤感地说：“现在，我太羡慕他们了。”从她简短的话语中，我们不难看出，此时她是多么的向往有一副健康的肌体，她不再需要什么荣华富贵，不再自豪头顶上耀眼的光环。眼下，不少人都埋怨生活节奏太快，工作压力太大，根本没精力去顾及什么健康的问题。其实，是否拥有健康不在于花费多少时间、精力和金钱，只要你把关爱健康，珍惜生命的良好心态渗透到有规律的日常生活中就可以了。所以说“身体是革命的本钱”这句话，随着年龄的增长和现实生活的需要，我们越来越体会到它的深刻含义了。同学们，为了你的家人，为了你的朋友，为了你的事业，好好地锻炼身体，珍惜生命吧！因为，人的生命一生只有这一次，因而其珍贵。

珍爱生命健康成长演讲稿4篇

珍爱生命健康成长演讲稿4篇生命是宝贵的，每个人都只有一次，让我们养成良好的习惯，健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长。以下是了珍爱生命健康成长演讲稿，希望对你有用。敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界；是父母的含辛养育，才有了你的长大成人；是老师、同学、亲友的关爱，才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会，属于许许多多关心你的人。关爱自己，珍爱生命已成为你义不容辞的责任。可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到老师的批评，家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道他不知道生命的可贵吗？难道他不知道这一跳将一去不复返吗？难道他不知道这一跳会给多少人留下多少痛苦？一个幼小的生命，本该享受着同学的关心，享受着老师的教育，享受着父母的呵护，享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖，享受着属于自己的花样年华，可他就这样永久地走了。

人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命应当是这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！现已成为一代青年的座右铭。同学们，血的教训不能有一次，悲剧也不能重演，生命不可能有第二次！我们只有懂得一个道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持清醒的头脑，绷紧安全之弦。西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。我们应该充满热情地帮助任何一个需要我们帮助的人。人与人之间只有充满了浓浓的关爱，才会有更多的人愿意与你患难与共，才会有更多的人愿意做你的朋友，你才会享受到更多的他人的关爱。

关爱生命关爱健康活动策划方案

关爱生命关爱健康活动策划方案一、目的和意义据统计，目前我国60岁以上老年人口达到1.34亿，占总人口的10％以上；65岁以上人口超过9400万，占总人口的7％以上。在今后较长时期内，我国60岁以上人口还将继续以年均约3.2％的较快速度增长。我国快步进入老龄化社会，老年人口的工作和老龄健康问题已纳入各级政府的议事日程，并被社会广泛关注，我国加入世界贸易组织以后，政府职能进一步转变，给社会团体和企业赋予更多的社会责任；党的十六大提出全面建设小康社会，健康指标是建设小康社会的重要内容之一。切实保障老年人的健康权益，让他们度过幸福、美满、安详、健康的晚年，共享人类社会发展的成果，这是社会文明进步的重要标志，也是全社会共同的责任。为了传承中华民族的传统美德，构建现代健康、文明、和谐社会，弘扬敬老、养老、助老的传统美德，为老年人营造一个“健康安全网络”，把党和社会的温暖送到老年人心中，用爱心回报社会，承担企业的社会责任，使他们度过幸福、健康的晚年，急需开展一项以普及健康知识、促进关爱健康保健为目的的主题社会公益活动。二、活动主题亿万阳光——关爱生命关爱健康三、活动宗旨行动以“发展老年保健事业，提高关爱健康水平”为行动宗旨，旨在认真贯彻党

和政府的有关老年工作的方针、政策，弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，全心全意为全社会老年人的身心健康服务，大力开展有利于中老年人身心健康的活动。帮助老年人树立健康意识，掌握健康知识，建立健康行为，造福于老年人。四、活动简介活动由中国老年保健协会组织发起，亿万阳光有限公司、人大集团总公司与中国老年保健协会共同组建“中国***协会亿万阳光项目办公室”，作为中国老年保健协会的直属单位，办公地址设立在首都北京的科研核心中关村，全面负责“亿万阳光－中国关爱健康行动服务网络”的业务指导。亿万阳光——中国关爱健康行动的开展将有力地改善我国老年人健康知识匮乏的状况，行动将建立“中国关爱健康行动”科普宣传队，深入社区和农村开展系列健康主题宣传活动；投巨资建设专业的关爱健康检测、服务网点（亿万阳光专卖店），作为专家和会员交流的平台，广泛开展针对中、老年人群的免费健康检测和健康知识科普活动；开展丰富多彩的文体活动以丰富老年人的精神生活；建立“亿万阳光健康俱乐部”，设立专用服务器，抽调专业计算机维护人员，为老年人建立电子健康档案数据库；开通专业的健康网站，用高科技的手段保障健康讯息的快速传达；全面带动社会各种力量积极参与，推动我国关爱健康保健教育深入开展。五、活动口号：吉祥晚年，健康相伴（待定）六、亿万阳光项目办公室的职能 1、组织协会专家定期举办关爱健康科普知识讲座。 2、组织并开展关爱健康联谊会。 3、编辑并免费发放关爱健康知识科普读物。

珍爱生命健康成长演讲稿_演讲稿

珍爱生命健康成长演讲稿本文是关于演讲稿的珍爱生命健康成长演讲稿，感谢您的阅读！珍爱生命健康成长演讲稿（一）尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好！生命，是每一位母亲用血肉与灵魂孕育的瑰宝；生命，是每一位艺术家用感情和肢体塑造的奇迹；生命，是每一位骑士用勇敢和智慧守护的公主；生命，是每一位智者用心智和时间探讨的奥秘…… 不要轻视自己的生命，不要抛弃自己的生命，不要浪费自己的生命。人活在世上，必须将生命紧握在手中，永不放开，永不遗弃。珍爱生命，健康成长。我们义不容辞的责任。一桩桩血腥的报道，令人胆战心惊，一幕幕惨剧目不忍睹。只因为忽视了安全问题，一个个生命如鲜花在瞬间凋零，后果带给社会、家庭、亲人悲痛欲绝的心身，沉重的打击，血的教训。安全，是珍爱生命的前提。如果我们不注重安全意识，视安全隐患而不顾，对安全问题措施不及，防范不严，责任心不强，把生命当儿戏，那么造成的后果不堪设想。燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再绿的时候；桃花谢了，有再开的时候，可我们的日子一去不复返。生命仅有一次。同学们，“安全”是我们经常听到的一个词语，安全话题也是我们经常议论的一个话题，因为安全是我们生命的保证，和我们的幸福生活息息相关。世间万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。生命是伟大的，生命是崇高的，没有人轻易放弃生命。每个人心中都饱含着对生命的渴望，身体健全的人如此，身体不便的人同样如此。当你正在呼吸，当你正在心跳时，请记住：生命可贵！绝不辜负生命，绝不让它在我们身上浪费掉，不论未来的命运如何，遇福遇难，或喜或忧，我们都应好好地把握自己的生命。当有人“哇哇”地哭着降临到这个美丽缤纷的世界，就意味着这个世界又多了一个生灵，世界变得更加亮丽；当有人躺在病榻上，和亲人难舍难分时，世间瞬间又少了一种独特的声音，世界变得安宁了许多。：珍爱生命，让有限的生命变得更精彩。当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就

珍爱生命-健康成长主题班会教案.

珍爱生命、健康成长 ——主题班会教案电子商务（2）班一、班会目的通过本次活动，让学生了解校园安全、交通安全、食品安全、意外事件及心里健康中必备的安全知识，懂得生命安全的重要性，能够时时刻刻要注意安全，培养自我保护意识，并把自己学到的安全知识传达给身边的人，做安全教育的宣传员。二、会前准备： 1、竞选班会主持人。 2、全体学生搜集了解基本的安全知识。 3、组织学生会场布置（前后黑板写、画，桌椅摆放）。 4、和主持人一起设计班会流程，并制作课件。三、班会过程：（一）、导入 1、教师导语：生命是最宝贵的，每个人的生命只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草“枯荣交替”。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下无比的遗憾和永远的伤痛。据不完全统计，我国每年大约有320万人非正常死亡，这个数字很是惊人，基于现状我校今天组织召开《珍爱生命、健康成长》的主题班会 2、主持人宣布班会开始：老师们、同学们，你们好！我们班《珍爱生命、健康成长》主题班会现在开始。我们是祖国的花朵、是民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们是肩负重任的一代青年。我们在家长温暖的目光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们每个人都有权利享受如歌的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。一些无端横祸向我们飞来，一个又一个的的噩耗传入我们的耳中。我们不是危言耸听，庞大的数字就在我们面前，血淋林的事实总在我们眼前出现。接下来请看屏幕：我们能做的不能只有心痛和惋惜，我们要学习安全知识，避免影响我们健康的因素，更要避免死神的召唤。接下来我们就说说，在日常生活中，有哪些可能会影响到我们的生命和健康的安全：

珍爱生命,健康生活

珍爱生命，健康生活宇宙是一个大的生命，江流入海，落叶归根，我们是宇宙中的一息，我们是大生命中的一分子。不是每一道江流都能流入大海，不是每一粒种子都能成熟发芽，生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐与痛苦总是相辅相成的，在快乐中，我们要感谢生命，在痛苦中，我们也要感谢生命，因为快乐、兴奋、痛苦又何尝不是美丽呢？ ——冰心人最宝贵的是生命，生命对于我们来说都只有一次，珍爱每一个生命，健康快乐地生活，这才是一个人一生最好的追求。对于生命，对于生活，我有着一些自己的感受。我曾遇到过亲人的离去，初中同学的猝死，还有好朋友的不幸车祸……这些都让我感受到生命是如此脆弱，却也是如此的珍贵。也许生活中我们会遇到许许多多不如意的事，会遇到一些困难和挫折，会遇到一生中最大的磨难和考验……但是，正如冰心老人所说的那样：“生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐与痛苦总是相辅相成的，在快乐中，我们要感谢生命，在痛苦中，我们也要感谢生命，因为快乐、兴奋、痛苦又何尝不是美丽呢？”无论人生中经受怎样的考验，只要我们的生命犹在，那就是一种幸福。在自己生命中，好好活着，乐观对待生活，创造属于自己的健康快乐的人生。在如今高速发展的时代，生活的压力增大，给人的身心带来了沉重的负担，由此产生的抑郁症、自杀、他杀……不仅在社会上频繁出现，而且也蔓延到了高校当中，这是一个值得人们深思的问题。在这个十分注重物质追求的年代，我们似乎忘了自己对生活最初的本质的追求。其实我也说不清楚生活最初的本质的东西是什么，但是我觉得对于生活，能够简单、快乐、健康地活出自我，纵使还有很多无法得到满足的追求也变得微小起来。每个人的生命，每个人的生活都是独一无二的，我们都可以拥有属于自己生命的精彩和生活的快乐！珍爱每一个生命（他人的和自己的），珍惜自己点点滴滴的生活，让我们的心灵得到轻松与愉悦，在生命犹在的岁月里，努力打造属于自己快乐健康的生活。

(完整版)珍爱生命健康成长作文五篇

珍爱生命健康成长作文五篇生命对于每个人只有一次，生命是珍贵的，生命也是脆弱的，一次小小的意外，我们珍贵的生命就有可能逝去，留绐亲人无尽的伤痛。所以我们要珍爱生命，健康成长。每年因为各种意外都会逝去许多生命，特别是少年儿童，对各种危险的认识不够，导致受伤和死亡，给自已留下遗憾，给亲人留下伤痛。在日常生活中，我们要时刻注意安全，过马路要走人行道，不闯红灯，不打闹，要远离水域，不擅自下水游玩，同伴有危险不擅自施救，要呼叫大人帮忙。家庭中也要注意安全，不随便乱动用电用气开关，不给陌生人开门，注意饮食卫生，不吃过期食品，少吃零食和垃圾食品，在校园里，我们要遵守各项规章制度，不乱跑，不打闹。不去拥挤的公共场合，不独自外出，不迷恋网络，上健康有益的网站。总之，我们要时刻注意安全，不给意外可乘之机。珍爱生命，生命只有一次，要学会珍惜，珍惜自己的生命，也珍惜别人的生命，让我们的生命之花常开。安全事故好像离我们很远，但其实它就在我们身边，而且随时都有可能威胁到自己的生命。火灾、洪水、车祸、台风……这些可怕的灾害不时威胁着我们，还有我们身边那一个个鲜明的血的教训，都不时在提醒着我：珍爱生命，健康成长！

当我们受到挫折时，我们要明白，生命只有一次，不能做傻事，要积极、乐观的面对生活，不能被生活中的困难打倒，应勇敢地迎面而上，相信自己一定能够克服。一次，我从电视上看到，一辆轿车飞驰而过，只听”砰“的一声，一场惨案发生了，小轿车撞上了一辆大卡车，导致好多辆车发生追尾，死伤无数。为什么发生如此重大的案件？因为小轿车司机无视红绿灯，擅自闯过，导致与一辆正常行驶的大卡车相撞。就为早过几秒钟，值得吗？最后结果弄得车毁人亡，我们可不要学他，要静下心来，等到绿灯亮起的时候再过马路。我们还要注意不能玩火，有时可能引发火灾，不要做危险动作，有可能出现安全事故……需要我们注意的潜在危险还有很多，我们一定要切记”珍爱生命，健康成长“，让安全时刻陪在我们身边！生命，看起来很长，但过起来却是很短暂的珍爱生命健康成长作文珍爱生命健康成长作文。生命只有一次，请大家珍爱自己的生命，让危险远离我们的生活！每当我看到报刊或电视上那些酒后驾车出了意外事故的人，我都非常的气愤。总想对他们说声：“你们明知道酒后驾车的危险，为何还要那么去做，难道你们就不知道家人为你的担忧和伤心吗？” 生命是非常脆弱的，稍不留意就可能出现意外，所以我

珍爱生命关注健康倡议书

珍爱生命关注健康倡议书亲爱的朋友们：健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌。面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。另外,当21世纪这个充满诱惑、挑战和希望的时代降临，复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理健康这个迫在眉睫的问习题也摆在了大家面前，心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一。亲爱的朋友,在已经走过的人生旅途中，你是否感到过莫名的惆怅和迷惘?你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独?你是否常常愧叹己不如人并难以接纳自己?你的心灵是否也曾受过伤? 是的，朋友们,面临越来越多的身体和心理健康问习题,惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，保持心理平衡,成为健康生活方式的实践者和受益者。面向世界，面向未来，如果没有健全的体智、正确的自我意识、顽强的意志与坚定的信念，知识怎样闪光?才华怎样展现?力量怎样迸发? 所以，我倡议： ◎追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将"我行动、

我健康、我快乐"作为行动守则。 ◎改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重,定期体检。 ◎追少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。 ◎保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地审视自我，塑造健康美丽的心灵。另外,养成美化心灵的几个好习惯: ◎多读好书——不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光，助你化黑暗为光明。 ◎多听好歌——优美的旋律，健康的歌词，绕过我们心灵深处的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。 ◎多接近大自然——大自然是智慧知识集中的地方，接近大自然，可以怡养性情，善化气质，可以洗炼和充实自己内涵，增长见闻，陶冶情操。 ◎多与人交流——不论年龄、不论男女，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。我的朋友，让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命！让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚如磐石矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，

珍爱生命健康成长主题班会

《珍爱生命健康成长》主题班会设计方案一、活动背景：当代中学生所处的家庭环境、社会环境优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的能力，心理承受力都较差，再加上社会上一些“读书无用论”等消极处世观的影响，现在有很多同学缺乏理想，缺乏积极进取精神。因此，当困难突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生”。因此，结合我班实际，我以《珍爱生命健康成长》为题开展本次主题班会活动。二、活动目标: 1.知识目标：让学生认识生命的来之不易，从而珍爱自己的生命。 2.能力目标：培养学生增强应对挫折的勇气，形成积极的处世态度，不断充实自己的生命。 3.情感目标：让学生认识到拥有生命才会拥有一切美好的事物。三、活动重难点：重点：让学生认识生命的来之不易，认识生命是如此的脆弱，从而珍爱自己的生命。难点：如何培养学生增强应对挫折的勇气，形成积极的人生态度。四、活动形式: 我主要采用“做游戏、看图片、看视频、说感受、说誓言、唱歌曲”等形式让孩子们在活动中体验生命来之不易，感受生命是如此的脆弱，让他们善待自己的生命，保护好生命，让生命绽放出绚烂的光彩。五、活动准备: 1.教师收集相关图片和视频制作课件。 2.学生准备一个十斤重的书包。 3.学生可以通过看电视了解母亲怀孕和孩子出生的艰辛。 4.学生搜集与轻生相关的事件，谈谈他们的亲人有何感受。六、活动流程：导入：心灵游戏——我的人生五样请想象自己进入一个人生超市，超市里琳琅满目，摆满了各种各样你想拥有、希望得到的东西，超市里也有一切你已经拥有得到的东西。可是，按照游戏规则你只能挑选五样，五样你觉得最想珍惜，

关爱健康的作文_优秀作文

关爱健康的作文_优秀作文关爱健康的作文（一）：关爱健康，拒绝零食我们现在吃的零食，安全得不到保障。零食这个”隐形杀手”随时迫害着我们的生命。可乐喝雪碧里有碳酸，我们可以做个实验，把一颗牙齿放入可乐中，不过几个星期牙齿就莫名其妙的消失了，原来是被腐蚀掉了；辣的薯条里有地沟油，比如有一个人每天都在吃辣的，患上了早期胃癌。薯片里加了膨化剂，妨碍我妹的正常生长。我们吃的奶茶，都是用速溶奶茶，奶茶里的珍珠使用塑料做的。有一些奸商，再塑料管上染上颜色，就变成了颜色丰富，五彩缤纷的吸管。小摊里的食物，他们的卫生就更没有保障了；连麦当劳这家大型餐厅里的食品，他们把过期的食品卖给我们这些消费者，使我们拉肚子。做作业时，我们边吃东西边吃零食时，吃完就随手丢在马路上，比如，我们的学校随处可见垃圾，这些都是从我们学生手中扔出的。吃零食不但危害着我们的健康，而且还影响了我们周围的环境和作业的质量。所以我们要做到以下几点要求： 1、少吃零食，尽量多吃些水果和蔬菜。 2、吃完食物后，请扔到垃圾桶里，不要随手乱扔。 3、做作业时，不要吃零食。为了我们的健康，为了我们周围的环境，少吃零食，从我做起，从自己做起。关爱健康的作文（二）：珍惜生命珍爱健康健康是什么？健康就是身体、心里没有疾病，发育完全良好！健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。拥有健康的文化，应该从自我控制力做起！在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物！节假日也应该到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就需要我们自我约束！吮吸精华，合理地去吸收！这样，就会使我们保持文化健康。人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，()后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十个春秋。一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。我做到了不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我精力充沛、活力四射。”生命在于运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、打羽毛球等健康运动。

珍爱生命健康生活主题班会教案

珍爱生命健康生活主题班会方案活动目的: 1、初中阶段主要引导学生珍爱生命，体验生命的价值； 2、了解传染病的一般知识，提高自我防范与自救能力； 3、学会游泳、防火、防灾等一般知识和能力； 4、学会和谐处理人与人、人与环境、人与自然的关系。活动准备： 1、关于学生残害生命的材料； 2、热爱生命的故事； 3、有关歌曲。活动过程：一、导入据媒体报道：2005.7一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。同学们，你们已进入了七年级，已经到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康发展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。导入：珍爱生命健康生活二、过程 1、请学生说说身边的不安全因素（鼓励学生畅所欲言）（估计的因素：、食品安全、黄赌毒、水火电、心理问题等等） 2、请学生说说这些问题怎么会危及生命安全的（鼓励学生畅所欲言）估计：交通安全——自己大意、自然因素、他人行为等黄赌毒——好奇心吸引、他人的诱导水火电——自己的大意、好奇心吸引、自然因素心理问题——外在压力过重、对自身的不了解、自己无法排解、 3、针对存在的不安全问题、因素谈谈自己的看法（鼓励学生畅所欲言）归纳：交通安全—— 1.从小遵守交通法规，争做文明学生； 2.红灯停，绿灯行，遵守交通看行动； 3.文明有序不推挤，不从车头穿马路； 4.路上行走，要在人行道内；横过马路，要走人行横道；

珍爱生命健康成长演讲稿5篇-最新范文

珍爱生命健康成长演讲稿5篇篇一：珍爱生命_健康成长演讲稿珍爱生命健康成长七（2）班黄茗指导老师：林容华敬爱的老师们,亲爱的同学们：大家好！我是七（2）班的黄茗,我演讲的题目是《珍爱生命,健康成长》。世界上什么东西最宝贵,有人说是金钱,有人说是时间,但我认为是生命。因为生命只有一次,因为生命承载着希望。同学们,生命不可能有第二次！是母亲的十月怀胎,将我们带到这个世界;是父母的含辛养育,才有了我们的健康;是老师、同学、亲友的关爱,才有了我们的成长。生命它不仅仅只属于你,也属于父母、家庭、社会,还属于许许多多关心你的人。活着,不仅仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。珍爱生命健康成长已成为你义不容辞的责任。可是有些人,却拿自己的生命开玩笑。有多少人贪图省事翻越护栏而命丧车轮之下？有多少人为了贪图一时之快闯红灯而造成他人丧命？又有多少人为了贪图一时快感而染上毒瘾？现在,我们身边依然有好多同龄人不听家长的话,不服老师的管理和学校的教育。一意孤行,不想学习,把大量的课余时间都浪费掉,沉迷于网络,接触一些不良的信息,和社会上一些不良青年混在一起,这些都会给我们的生命,给我们的成长带来危害。记得前不久曾听到过这样的一件事：某所学校的一位小学生由于成绩不好,受到家长的责备,就不堪一击,跳楼自尽了。一个幼小的生命

就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件,当时我震惊了,真没想到这样一个花季少年,竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道他不知道生命的可贵吗？难道他不知道这一跳将一去不复返吗？难道他不知道这一跳会给多少人留下痛苦吗？西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想,应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”,包括珍爱自己生命,也包括对他人生命的尊重。奥斯特洛夫斯基,因为参加卫国战争,导致双目失明,身体瘫痪。但他并没有放弃对生活的追求,而是凭着顽强的毅力创作出《钢铁是怎样炼成的》,并通过书中主人公保尔,留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的是生命,它给予我们只有一次。人的一生应当这样渡过：当他回首往事时不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻。这样在他临死的时候就能够说：我已把我整个生命和全部的精力都献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！亲爱的同学们,杨柳枯了,有再青的时候;桃花谢了,有再开的时候;燕子去了,有再来的时候。然而一个人的生命结束了,却再也没有复活的机会。为了自己,为了父母,为了理想,为了国家,请肩负起我们义不容辞的责任：从现在开始,珍爱生命,健康成长。谢谢大家！篇二：关爱生命,健康成长演讲稿各位老师,各位同学,大家晚上好,今天我演讲的题目是：关爱生命,