体能测试分析报告

根据平谷区教委体能测试标准，我校于 2012年 5月组织初一部

分学生参加了平谷区第五届中小学生《国家学生体质健康》测试赛。测试项目：身高体重、台阶试验、肺活量体重指数、立定跳远、握力综上所述，从此次测试调查统计结果看，本次体能测试成绩较为

理想，总分的优秀率不高。

立定跳远中高分段同学不多，男女生出现不及格的现象较多。

由数据上看，同学对跳远的基本技术都有一定的掌握，也达到了一定的身体素质水平，但技术方面掌握得并不全面，大部份同学的身体素质有待进一步增强。在接下来的日子里需要加强下肢爆发力的练习和腰腹力量练习，通过多跳，在不断的练习过程中总结经验，从而加深对跳远技术的理解 , 提高个人成绩。

台阶试验的不及格率较高，作为体能考试中的困难项目，针对其

具体情况，在日后训练中必须将该项目作为重点项目抓。只有在把握体重指数（男生）、坐位体前屈（女生）共此次测试数据分析结果如下：

一、具体统计数据

测试人数： 40 人

优秀人数： 1 良好

率： 37% 不及格人

数： 8 人二、结果

情况分析

测试总分： 2783 分优秀率： 3% 及格人数： 16 不及格率： 20% 6 项，每人实际测 5 项。平均分： 69.6 良好人数： 15 及格率： 40%

好在最困难的项目的情况下，才能将该优势发挥到最大的极限 . 。在接下来的日子来需要稳抓基本功，有氧代谢力等力量训练。

仰卧起坐的难度不大，基本上都能在指定时间内达到满分标准，但也正因为该项目有其特点，所以要求每一位女生必须加强训练，注意动作要求 ,确保在测试中稳拿满分 , 不能在起跑线上让别人抛离开。

握力和坐位体前屈的同学们的总体表现令人满意。由于经过力量和柔韧的训练，体能上都基本能跟得上 , 但普遍存在力不从心的现象。肺活量和立定跳远学生技巧掌握的不好，成绩一般，以后要针对这方面多做下肢力量练习。针对肺活量指数偏低的现象以后在教学中要有针对性的进行，耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。

针对，优秀人数少优秀率较低的现象，要找出症结所在，加强训练，针对成绩良好的学生，要对他们多做思想教育，让他们继续努力争取在下次测试时进入优秀行列，针对及格的学生，要找出学生的弱势项目，加强训练，培养坚强的意志品质。对不及格的学生，要从基本抓起，是他们在短时间内掌握测试项目的特点和技巧，加强弱项的练习。

故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江河。身体素质的提高是一个量变到质变的过程，只有加强日常训练才能使成绩有所突破。同时体育锻炼讲究科学，科学的训练方法是成绩提高的重要保证。目前大部份同学都能自觉参加体育锻炼，但在练习的过程中缺乏目的性和针对性，这样的训练效果并不大，因此在日后的训练过程中应明确训练

学生体测方案

深圳市鹏兴实验学校 2015年《国家学生体质健康标准》测试工作方案一、测试准备 1.班主任认真做好动员工作；发放家长告知书，收回回执。 2.体育老师利用体育课进行体育项目训练。 3.班主任及校医利用班会课，健康课进行身高体重和肺活量测试训练。 4.体育老师于10月28日（星期三）之前按照导入模板格式将学生信息导入数据上报系统，并提交给第三方测试机构。二、测试时间，地点时间：11月20日地点：学校操场三、测试项目和方法（一）身高体重受试者立正姿势站在测试器踏板上，上臂下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角，躯干自然挺直，头部保持正直。（二）肺活量采用的是电子肺活测试仪，使用干燥已消毒的塑料吹嘴。测试同学深呼一口气后，向吹嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。共测两次，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。（三）一分钟仰卧起坐 1．场地器材：体操垫若干（或用电子计数设备）。

2．动作规格：考生仰卧于垫上（两脚也应放于垫上），两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉抱于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及双膝为完成一次。仰卧时两肩胛（躯干整体）必须触垫。 3．考试方法：监考员发出“预备—开始（开表）—停”的口令，记录一分钟内所完成的次数（未完成的动作和违规动作不计算次数）。（四）一分钟跳绳 1．场地器材：配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。 2．动作规格：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。 3．考试方法：测试仪器发出“预备—开始（开表）—停”的口令，记录一分钟内所完成的次数（未完成的动作不计算次数）。两次考试机会，记录最好成绩。（五）坐位体前屈测试方法受试者坐在垫地上，两腿伸直，两脚蹬测试仪纵板，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。（六）50米×8往返跑项目测试方法： 1.场地要求：50米跑若干条，道宽2?米，地面平坦，地质不限。在起终点线前米和米处各立一标杆，标高米以上，立于跑道线正中。 2.测试方法：受试者至少两人一组进行测试。用站立式起跑。

民警察体能测试实施办法及评分标准

附件5：贵州省公安机关考试录用人民警察体能测试实施办法及评分标准为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。一、体能测试项目男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上女子组： 800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成（一）场地设置要求测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。（二）测试组人员组成测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。

三、体能测试分组要求和测试方法（一）人员分组要求根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。（二）测试方法 1、1000米或800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 2、10米×4往返回跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

职工体能测试实施方案

江苏省南京工程高等职业学校教职工体能测试实施方案教职员工的体质健康状况和体能是保障个人和学校发展的前提和基础，为促进和激励教职员工积极参加体育锻炼，提高我校教职员工的体质健康水平，作为我校教职员工健康档案的一个重要内容，根据省教育厅苏教体艺［2012］1号文件精神，制订我校教职员工体能测试标准。组织机构：组长：杨瑞华副组长：李国忠、吴玄秘书：刘俊成员：颜西富、陈红艳、李秀丽、沈甜甜、何成阳、杨祥才、侯正清、吴春香、张谢宁附：江苏省南京工程高等职业学校《教职工体能测试标准》一、测试对象我校55周岁以下教职员工。二、测试项目

三、测试方法 1.“库伯”12分钟跑动作规格：自然的中、快速跑测试场地：田径场，以起跑线为基点，每50米为一个单位（如图1）。（图1）“库伯”12分钟跑场地图测试方法:测试前受试者站立于起跑线后，测试人员手持秒表，记录人员手持记录图。听到“开始”口令后，受试者开始跑步，同时测试人员按表计时。记录人员听“开始”口令后，在记录图上的起跑线上划一“Ⅹ”记号，当受试者经过“Ⅹ”记号时，立即在记录图圈数栏的数字上划一圆圈。在12分钟哨声响时，在记录图受试者停止的相应位置处划一“△”号。然后根据圈数和“△”所在的位置，计算出受试者的完成米数。测试单位: 米/12分钟。测试器材: 秒表、发令枪(或发令哨)、号码布、记录图。 2.3000米健步走跑动作规格:自然、适度的大步快走跑。测试场地:田径场测试方法:听到口令后，受试者开始行走，到达终点时，测试员停表并记录成绩。测试单位:分、秒(精确到秒)。测试器材:秒表、发令枪(或发令哨)、号码布。

小学体育测试工作实施方案(范本)

XX学校学生体育测试工作实施方案为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，结合我校实际情况，特制定本方案。一、组织与管理 1、领导工作小组：组长：xx 副组长：xx 组员：xx 2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。 3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。 4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。二、测试分组与测试项目根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组：测试数据项目为：小学一、二年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳；小学三、四年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳；小学五、六年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、

400米（50米×8往返跑）、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳。三、测试、等级评定与登记 1、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次，由学校自行组织。 2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。 3、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《学生体质健康标准》的申请，经县级以上证明，班主任、体育教师签字，学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。 4、因病临时不能参加测试的学生经校医证明，体育教师核准，可不参加本次测试，但须进行补测。 5、对《学生体质健康标准》测试成绩不合格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格者，则学年评定等级为不及格。 6、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。 7、学校要建立《学生体质健康标准》的专项档案。学生测试项目的成绩，由各学校汇总上报学区，并按照《标准》的要求计算得分、评定等级。 8、每学年测试的原始数据和统计资料要妥善保存。学校有专人保存或统计，并定期归入学生的体育健康档案。四、数据收集与整理上报 1、各班级要按照《学生体质健康标准》的有关要求，准确及时地采集、汇总、上报《学生体质健康标准》的有关数据。（11月中旬前全部上报国家学生体质健康网） 2、班主任负责对本学校的测试数据、评定等级进行统计分析，认真填写有关报表。五、具体要求与措施 1、做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校的体育达标活动。

高校体质测试实施方案

高校学生体质健康标准测试实施方案一、组织机构实施领导小组组成人员如下：组长：副组长：成员：各学院分管学生负责人测试小组成员如下：组长：副组长：测试协调员：测试人员：体育培训测试中心任课教师录入人员：器材管理员：各校区器材保管员二、测试项目和时间安排（一）信息库处理 11月7日前完成测试软件的升级；处理学生信息库，调整数据库，做到学生信息与教务处保持一致。（二）测试前准备 11月11号前完成测试仪器的校准、调试。（三）测试项目男：身高体重肺活量握力立定跳远台阶测试女：身高体重肺活量握力立定跳远台阶测试（四）测试时间新校区08级学生自12周开始，13周结束，测试时间见附件一；09级、10级学生测试时间自11月18日开始，每周周

周五下午至周日，测试时间见附件二；老校区将在第十五周周日进行测试，测试时间见附件三；测试标准见附件四。三、具体要求：（一）请各学院做好宣传、发动、组织工作。各学院根据具体测试时间，及时组织学生做好测试准备活动并参加测试。测试时务必身着运动装、脚穿运动鞋。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。（二）对因身体缺陷、慢性病、心脏病、先天发育不良等疾病或不适宜参加规定项目测试的学生，经本人申请，所在学院证明、批准后，可以免予《标准》测试，免测申请表见附件五。（三）不及格者经教务处同意后统一补测。学生毕业时《标准》成绩达不到50分者，按肄业处理。弄虚作假将受到作弊处分。（四）测试时学生必须携带学生证和校园一卡通。证件丢失请提前办理，无学生证（包括证件无法识别）、校园一卡通者不予测试。（五）为杜绝因测试引发的各种安全事故，保证测试正常进行，请各学院将免测的学生名单和免测申请表批准原件于测试前报到体育学院培训与测试中心（邮箱：sytugt@https://www.360docs.net/doc/98553519.html,）。（六）如学生因故未能在指定时间测试，请由辅导员统一组织，提前与公共体育教学部联系，经协商后再由公共体育教学部

公安体能测试标准

附件1 公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）

公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←30厘米 → 图1 二、男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，https://www.360docs.net/doc/98553519.html,受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

2017-2018学年度体质测试实施方案

2017-2018学年度木来小学《学生体质健康标准》测试实施方案根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。结合我校实际情况，特制定本方案。一、组织与管理 1、领导小组：组长：曾敬副组长：陈福学组员：全体班主任 2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。 3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。 4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。二、测试分组与测试项目根据学生的生长发育规律，从身体形态、

身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组：测试数据项目为：小学一、二年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、 1分钟跳绳。小学三、四年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、 1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。小学五、六年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、400米（50米×8往返跑）、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。四、测试、等级评定与登记 1、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次，由学校自行组织。 2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。 3、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《学生体质健康标准》的申请，经县级以上证明，班主任、体育教师签字，学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。

2019体测工作计划

泗县瓦坊中学 2019年学生体质健康标准达标测试工作计划 2019/9/1

2019年瓦坊中学学生体质健康标准达标测试工作计划一、目的意义通过《国家学生体质健康标准》方案的实施促动学生积极锻炼，持续纠正改变学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康端庄秀美的体魄姿态和健全的人格。将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在育人教育的独特作用。二、组织机构为贯彻落实上级部门安排和布置，使我校实施体育工作快速步入轨道特成立《国家学生体质健康标准》领导小组：组长：刘向民副组长：朱勇成员：王本周、戚胜胜、汪荣梅三、工作安排 1、学校教导处与总务处、少先队相关人员组成宣传小组，通过学习宣传让师生达成共识，理解到这是落实“健康第一”教育思想是推动素质教育增强体育工作有效途径。使学校体育工作走上规范化管理，促动学生发展，激励学生养成经常性锻炼的良好素质。 2、体育教研组以班为单位建立学生电子档案与数据分析处理系统，为学生体质教学提供依据。 3、在全校教职工例会上传达《国家学生体质健康标准》的相关文件精神，并实行会议动员。 4、体育组相关人员学习解读手册，转变思想、调整工作思路。

5、利用校园广播、班级板报等宣传《国家学生体质健康标准》方案。四、锻炼时间 1、充分利用体育课、大课间等保证学生锻炼时间。 2、由班主任组织学生用体育活动课锻炼，体育老师增强指导。 3、由教导处举行相关项目测试指导。五、测试项目即时间安排 1、与现行教材项目结合，在体育课考核实行预测，成绩合格者不再集中测试。 2、利用课外活动集中训练。 3、由学校组织相关人员实行测试。 4、测试前准备在2019年9月实行。 5、测试时间：2019年10月至11月。六、测试成绩使用 1、测试成绩评定等级记入《学生评价登记表》并列入素质报告。 2、测试成绩达优、良方可参与评优评先。 3、因病免测确不能测者出具县级以上医院证明材料向学校提出申请，学校签署意见后将材料存入档案。七、数据处理 1、数据收集整理以班为单位建立学生档案。 2、即时分析和保存数据，掌握各阶段教学环节过程中矛盾的特殊与规律性，持续纠正和改变学生体育教育中的问题，提供决策依据。 3、即时上报数据。八、安全措施

人民警察体能测试和评分标准

附件5： xx公安机关考试录用人民警察体能测试实施办法及评分标准为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。一、体能测试项目男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上女子组：800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成（一）场地设置要求测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。（二）测试组人员组成测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。三、体能测试分组要求和测试方法（一）人员分组要求

根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。（二）测试方法 1、1000米或800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 2、10米×4往返回跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。跑道

体能测试实施方案.docx

曲阳县公开招聘森林草原消防队员体能测试实施方案一、坚持公开、平等、竞争、择优的原则，按照德才兼备的标准，采用科学的程序和方法进行测评。二、体能测试对象符合招聘条件的考生。三、体能测试项目 1、单杠引体向上； 2、长跑： 3000 米。体能测试采取百分制计分，成绩当天公布。四、体能测试时间年4 月 29 日。五、测试地点永宁中学体育场。所有考生务于 4 月 29 日上午 7 时前到永宁中学操场报到。六、体能测试工作步骤和程序体能测试评委及工作人员按照规定时间、地点报到集中，随即进入体能测试入闱封闭，直到体能测试全部结束。入闱封闭时间，全体人员必须自觉遵守入闱封闭工作纪律，任何人必须服从招聘领导小组的统一安排，不得以任何理由

或借口擅自单独活动或与外界接触、进行通信联络等。 1、测前培训工作人员培训。对体能测试工作进行全面安排和动员讲话。评委培训。宣读评委工作纪律；体能测试组长主持学习体能测试实施方案，讲解评分标准、步骤和程序。考生凭身份证、体能测试准考证进入体能测试地点集中。登记测试号码，人号对应，测试叫号不叫名。 2、组织体能测试体能测试评委一律从永宁中学聘请。体能测试人员由引导员带入测试场地接受测试。项目依次为：单杠引体向上、 3000 米长跑。评委依据体能测试评分表评分。每项测试结束后，评委将测试成绩及赋分登记到评分表（一式两份），经所有评委和监督人员签字后，一份留存，一份公示。所有测试项目结束后，解除封闭。七、组织领导体能测试工作在招聘工作领导小组的领导下进行，下设考务组、体能测试组、安全保卫组、纪检监察组、医务组、后勤保障组。体能测试组设评委组长 1 名，评委 2 名。纪检监察组设组长 1 名，监督员 3 名（纪检委 1 名、人社局 1 名、林业局 1 名）。

学生体质测试实施方案

市 2017年《学生体质健康标准》测试工作方案为提高学生的体质健康监测评价的制度化、科学化及规范化水平，根据教育部《学生体质健康监测评价办法》，结合我校实际情况，制定本实施方案。一、组织机构（一）领导小组组长：副组长：（二）测试小组组长：副组长：成员：全体教师二、测试工作分工（一）教务处下发通知，召开测试协调会，提供学生基本信息，审批面试申请，协调校医院做好医务监督。（二）校团委安排校学生会维持测试工作秩序。做好宣传教育工作，要求学生认真对待体质健康测试活动；落实教育部关于《国家学生体质健康标准》测试通知精神：即学生体质健康测试达到《学生体质健康标准》良好及以上等级者，方可评为三好学生、获奖学金，对弄虚作假者将严肃处理。（三）后勤处落实校医院做好医疗救护准备，按照测试时间安排医务人员值班。（四）各班级

落实本班级学生测试或补测时间安排；做好本班级学生测试的组织工作，组织学生按时到达测试地点，要暂时调整本班级的课程教学，保障测试工作的顺利进行。三、测试项目分组和测试安排（一）测试项目男：身高、体重、肺活量、立定跳远、引体向上、坐位体前屈、50米跑、1000米跑女：身高、体重、肺活量、立定跳远、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、50米跑、800米跑（二）测试项目分组 A组：身高、体重、肺活量 B组：一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男） C组：50米跑 D组：立定跳远 E组：坐位体前屈 F组：1000米（男）、800米（女）（三）测试项目安排所有测试项目同时进行，测试分组为多个项目的需完成组内项目的测试再进行小组循环；各测试小组测试依次按ABCDEF分组的顺序进行轮转。测试方法见附件一。具体测试顺序：

公安机关录用人民警察体能测试项目标准

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）发布日期：2013-10-14 15:58:52 （一）男子组（二）女子组

公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→ 30厘米图1 二、男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

2017体测工作计划

泗县瓦坊中学 2017年学生体质健康标准达标测试工作计划王本周 2017/9/18

2017年瓦坊中学学生体质健康标准达标测试工作计划一、目的意义通过《国家学生体质健康标准》方案的实施促进学生积极锻炼，不断纠正改变学生体质健康状况中出现的问题，从而使学生拥有健康端庄秀美的体魄姿态和健全的人格。将“健康第一”的指导思想落到实处，充分发挥学校体育在育人教育的独特作用。二、组织机构为贯彻落实上级部门安排和布置，使我校实施体育工作快速步入轨道特成立《国家学生体质健康标准》领导小组：组长：刘向民副组长：朱勇成员：王本周、戚胜胜、汪荣梅三、工作安排 1、学校教导处与总务处、少先队相关人员组成宣传小组，通过学习宣传让师生达成共识，认识到这是落实“健康第一”教育思想是推进素质教育加强体育工作有效途径。使学校体育工作走上规范化管理，促进学生发展，激励学生养成经常性锻炼的良好素质。 2、体育教研组以班为单位建立学生电子档案与数据分析处理系统，为学生体质教学提供依据。 3、在全校教职工例会上传达《国家学生体质健康标准》的有关文件精神，并进行会议动员。 4、体育组相关人员学习解读手册，转变思想、调整工作思路。

5、利用校园广播、班级板报等宣传《国家学生体质健康标准》方案。四、锻炼时间 1、充分利用体育课、大课间等保证学生锻炼时间。 2、由班主任组织学生用体育活动课锻炼，体育老师加强指导。 3、由教导处举行相关项目测试指导。五、测试项目及时间安排 1、与现行教材项目结合，在体育课考核进行预测，成绩合格者不再集中测试。 2、利用课外活动集中训练。 3、由学校组织相关人员进行测试。 4、测试前准备在2017年9月进行。 5、测试时间：2017年10月中下旬。六、测试成绩运用 1、测试成绩评定等级记入《学生评价登记表》并列入素质报告。 2、测试成绩达优、良方可参与评优评先。 3、因病免测确不能测者出具县级以上医院证明材料向学校提出申请，学校签署意见后将材料存入档案。七、数据处理 1、数据收集整理以班为单位建立学生档案。 2、及时分析和保存数据，掌握各阶段教学环节过程中矛盾的特殊与规律性，不断纠正和改变学生体育教育中的问题，提供决策依据。 3、及时上报数据。八、安全措施

体测评分标准

二、单项指标与权重测试对象单项指标权重（%）初中、高中、大学各年级体重指数（BMI）、肺活量、50米跑20 坐位体前屈10 立定跳远10 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10 1000米跑（男）/800米跑（女）20 注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。三、评分表（一）单项指标评分表表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分女生大学男生大学正常100 17.2~23.9 17.9~23.9 低体重 80 ≤17.1≤17.8 超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0 表1-3 肺活量单项评分表（单位：毫升）男生肺活量女生肺活量等级单项得分大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四优秀100 5040 5140 3400 3450 95 4920 5020 3350 3400 90 4800 4900 3300 3350 良好85 4550 4650 3150 3200 80 4300 4400 3000 3050 及格78 4180 4280 2900 2950 76 4060 4160 2800 2850 74 3940 4040 2700 2750 72 3820 3920 2600 2650 70 3700 3800 2500 2550 68 3580 3680 2400 2450 66 3460 3560 2300 2350 64 3340 3440 2200 2250 62 3220 3320 2100 2150 60 3100 3200 2000 2050

公安警察职位体能测试和体检标准

附件七－1 公安机关录用人民警察体能测评项目、标准和实施规则一、体能测评项目和标准（一）男子组（二）女子组（三）其中一项不达标，视为体能测评不合格。二、实施规则（一）10米×4往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1 和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到 S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→ 30厘米图1 （二）男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。（三）纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。摘自：《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通

公安机关考试录用人民警察体能测试项目及标准

公安机关考试录用人民警察体能测试项目、标准及实施规则根据人事部、公安部人发〔2001〕74号文件印发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》规定，体能测试项目、标准及实施规则如下：一、项目及标准（一）男子组：（二）女子组：体能测评项目男女均为四项，分25岁以下和25岁以上两个年龄组分别组织测评。男子组：10米×4往返跑；1000米跑；立定跳远；引体

向上。女子组：10米×4往返跑；800米跑；立定跳远；仰卧起坐（25岁以下限1分钟，25岁以上不限时）。二、实施规则（一）10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（如下图）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二小数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→30CM

（二）男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。（三）立定跳远场地器材：一小块平坦地面，量尺。测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚后跟末端与横线的垂直距离为准。（四）引体向上场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。（五）仰卧起坐场地器材：垫子若干块，铺放平坦。动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两

职业中专学生体质测试实施方案

学生体质测试实施方案一、指导思想：为贯彻教育部体育卫生与艺术教育司、国家体育总局关于在全国中小学校统一实施《国家学生体质健康标准》的通知精神，落实泗水县教体局有关学生体质健康测试工作的实施意见，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，本着学生体质健康测试工作“公开、公正、公平”的原则，认真做好2013年学生体质健康测试工作，特制定2013年学生体质健康测试工作实施方案。二、领导小组和工作小组为了贯彻和落实上级部门关于认真做好2013年学生体质健康测试工作，特成立泗水职业中专学生体质健康测试工作领导小组和测试小组。 1、测试工作领导小组组长：副组长：成员： 2、测试小组组长：成员：三、测试对象在校学生。对于智障、残疾、因病不能参加测试的学生需要提供必要的证明材料（县级以上医疗机构开具的证明材料，医务室，卫生室材料不能采信）。四、测试时间：2013年9月初至2013年10月五、测试内容身高、体重、视力、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）六、具体安排和要求： 1、2013年9月13日前召开参加测试工作会议，公布测试方案。 2、2013年9月14日前做好测试准备工作（测试仪器的校正、测试器材的准备等），体育老师对学生肺活量的使用技巧、坐位体前屈的测试作必要的技术指导。 3、测试安排

第一阶段：2013年9月17日之前利用体育课或体育锻炼时间完成身高、体重、立定跳远、视力项目的测试工作。第二阶段：2013年9月18日至10月13日之间进行50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）坐位体前屈、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）测试工作。第三阶段：2013年10月14日至10月16日之间对未完成测试的学生进行最后一次测试。 4、要求：班主任要提前做好学生思想工作，确保每个学生能够认真对待本次统一测试。测试过程中，没有课的班主任要做好班级测试过程的管理工作，由其是长跑测试，班主任没课必须到场，如果有课或特殊原因则必须提前做好学生动员工作。七、测试办法 1、第二阶段测试采用统一测试，将每个年级的学生按班级每20人分1小组进行测试。 2、身高体重采用仪器测试，手工记录。分组进行，一人测试一人记录。 3、视力用两组进行测试，用医务室的E字表。 4、肺活量用仪器测试，手工录入 5、50米跑选用田径场两侧直道分两组进行测试。 6、1000、800米跑田径场每20个人一组，采用对角两起点两终点两个测试组同时进行，每组学生身穿统一颜色不同号码的号码衣进行测试。每个测试组3人，分工为起点1人，组织发令。终点2人，1人记录顺序，1人计时。 7、坐位体前屈采用简易测试器材分四组同时进行，每组两人，1人测试1人记录. 8、立定跳远在田径场平地分四组同时进行，每组两人，1人测试1人记录 9、引体向上在学校单杠处分四组进行进行，每组两人，1人测试并记录1人组织 10、1分钟仰卧起坐，在体育馆分组进行. 八、测试数据整理工作 2013年10月18日完成学生测试的数据的汇总，并录入电脑。九、测试数据上报工作学校对学生体质健康的测试成绩进行汇总，并在2013年10月20日之前上传到泗水县教体局学生体质健康网站，等待上级部门对测试成绩进行抽查。

体测工作方案

海尔希望学校2014年国家学生体质健康标准测试和上报工作方案一、指导思想：学生体质健康数据的测试和上报工作是当前学校体育工作的头等大事，必须充分认识做好此项工作的重要性和严肃性，必须高度重视。为确保我校体质测试和上报工作按质按时按量完成，特制定本方案。二、成立《标准》数据测试上报工作协调小组组长：朱非墨副组长：朱绍永成员：李保胜、王国福、曹笑艳、刘佳莹、胡旭青及全体班主任、体育老师三、工作要求 1、要在2014年10月20日前，按时、规范、全面完成2014年项目测试和数据上报等各项工作，确保数据上报的及时性和准确性，要求做到三个100%（学生测试人数达到100%，测试数据准确率100%，学校上报数达到100%）。 2、国家体质健康测试工作上级十分重视，时间紧任务重，所有测试上报人员都应高度重视，要及时完成好学校分配的任务。四、各年级测试项目（体重和肺活量所有年级都要测试）

五、具体分工一、二年级：负责人曹笑艳测试人员：吴水梅卢艳青各班主任三、四年级：负责人刘佳莹测试人员：刘拯华洪莹各班主任五、六年级：负责人王国福测试人员：洪港浩赵军辉各班主任数据输入：赵莉君（1、2年级）方映霞（3、4年级）胡旭青（5、6年级）上传：胡旭青负责人主要负责本年级测试表的发放，收集和测试工作的督促和指导，测试体育老师协助班主任一起完成各班测试工作，班主任按测试成绩如实填报好本班健康卡，绝不允许虚报填写。六、时间进度安排： 1、测试时间：9月28日－10月15日，负责人于10月15日前把体质健康卡上交到教导处。 2、电子表格输入和上传。10月16日进行数据输入，10月20日完成上传。七、奖励措施：学校根据完成情况，对完成较好的个人和班级，将在体育课程评估和班级评估中进行加分。

人民警察体能测试评分标准

人民警察体能测试评分标准 10米×4往返跑（秒）立定跳远（米）仰卧起坐一分钟（个）引体向上（个） 800米长跑（分、秒） 1000米长跑（分、秒）男女男女女男女男100 9〞6 10〞6 3 2.3 43 18 3ˊ20〞3ˊ25〞95 9〞8 10〞8 2.9 2.2 41 17 3ˊ25〞3ˊ30〞90 10〞0 11〞0 2.8 2.1 39 16 3ˊ30〞3ˊ35〞85 10〞2 11〞2 2.7 2 37 15 3ˊ35〞3ˊ40〞80 10〞4 11〞4 2.6 1.9 35 14 3ˊ40〞3ˊ45〞75 10〞7 11〞7 2.5 1.8 33 13 3ˊ45〞3ˊ50〞70 11〞0 12〞0 2.4 1.7 31 12 3ˊ50〞3ˊ55〞65 11〞3 12〞3 2.3 1.6 29 11 3ˊ55〞4ˊ00〞60 11〞6 12〞6 2.2 1.5 27 10 4ˊ00〞4ˊ05〞55 11〞9 12〞9 2.1 1.4 25 9 4ˊ05〞4ˊ10〞50 12〞2 13〞2 2 1.3 23 8 4ˊ10〞4ˊ15〞45 12〞5 13〞5 1.9 1.2 21 7 4ˊ15〞4ˊ20〞40 12〞8 13〞8 1.8 1.1 19 6 4ˊ20〞4ˊ25〞35 13〞1 14〞1 1.7 1 17 5 4ˊ25〞4ˊ30〞30 13〞4 14〞4 1.6 0.9 15 4 4ˊ30〞4ˊ35〞25 13〞7 14〞7 1.5 0.8 13 3 4ˊ35〞4ˊ40〞 20 14〞0 15〞0 以下为0分11 2 4ˊ40〞4ˊ45〞 15 14〞3 15〞3 9 1 4ˊ45〞4ˊ50〞 10 14〞6 15〞6 7 以下为 0分4ˊ50〞4ˊ55〞 5 14〞9 15〞9 5 4ˊ55〞5ˊ00〞

2017体测实施方案

xx小学〈〈国家学生体质健康标准》实施方案一、指导思想： 1. 以实施〈〈国家学生体质健康标准》为契机，充分调动全校学生参加体育锻炼的积极性，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，不断增强体质。 2. 将落实〈〈国家学生体质健康标准》与学校体育教学工作结合起来，与课间活动结合起来，不断提高体育教学质量。二、组织领导为保证此项工作的顺利开展，特成立“ xx小学学生体质健康标准实施领导小组”。 1. 领导小组组长：副组长：成员： 2. 测试小组组长：成员：全体体育教师、校医、大队辅导员、班主任、各班科任。工作职责：工作认真，熟悉测试项目的方法，熟悉测试器材的使用，按照实施方案的要求本着对工作负责，对学生体质负责的态度完成好测试工作。

3. 督查小组组长：成员: 三、工作内容年段测试完成具体测试学校数据上数据备注时间时间测试教师督查报人上报时间人时间六年10.1010.10下午全体体育教师全体督查小组人员 10月 21日身高、体重、五年10.1110.11下午全体体育教师全体督查小组人员 : 10月份『四年10.1210.12下午全体体育教师全体督查小组人员 : 测试。三年10.1210.12下午全体体育教师全体督查小组人员 : 二年10.1310.13下午全体体育教师全体督查小组人员 : 一年10.1310.13下午全体体育教师全体督查小组人员 : 附：小学〈〈国家学生体质健康标准》测试人员安排 xx小学 2017、9、19 xx小学〈〈国家学生体质健康标准》测试人员安排一、项目设置安排

1、肺活量负责人：成员：（记录员）（测试员）各班主任（维持秩序） 2、坐位体前屈负责人：成员：（记录员）（测试员）各班主任（维持秩序） 3、50米跑负责人：成员：（记录员）各班主任（维持秩序）（测试员）发令员：10月10日10月11日10月12日 10月13日 4、400米跑（50米大8往返跑）负责人：成员：（记录员）各班主任（维持秩序）（测试员）发令员：10月10日10月11日 5、1分钟跳绳负责人：成员：（记录员）各班主任（维持秩序）（测试员） 6、1分钟仰卧起坐负责人：李静雯成员：（记录员）各班主任（维持秩序）（测试员） 7、身高负责人：成员：各班主任（维持秩序）（测试员） 8、体重负责人：成员：各班主任（维持秩序）（测试员）二、场地设置