蹲踞式跳远单元教学计划(新)
时磊忖呎…
关教法改进动作。
3?学习全程助跑的方法
(1)确定全程助跑的步数和步点，并设置标志。(2) 掌握助跑的节奏。提高上板的准确性。(不拉大步
或不捣碎步)。
(3)全程助跑踏跳练习。
4?全程助跑的蹲踞式跳远练习。
(1)以小组练习为主，互相观察步点的准确性和动作的完成情况，及时相互点评。
(2)教师提出考核要求和预测成绩，进行组内比赛。
1?蹲踞式跳远成绩。2?技术评定，蹲踞式跳远完整技术的掌握。1 .每人跳二至六次取最好成绩。
踞式
1兀。。跳跳的衔接。
难点：快速
助跑与踏跳
的衔接
立定跳远教学计划
立定跳远教学计划 立定跳远教学计划 教学计划 1..让学生学会立定跳远。 2.使学生能正确的完成立定跳远的技术动作。 3.使学生能正确的分出什么样的动作是正确的什么样的动作是错误的。 4.使85%的学生的成绩符合体质健康检查的要求，100%学生成绩在原有水平有所提高和进步。 重点和难点：正确的跳远方法，跳的轻松省力。蹬地摆臂协调用力 教法与措施： 1练习内容和建议： 原地摆臂弹性屈伸向上展体跳起 原地连续纵跳练习 原地练习各种方式的跳跃练习 模仿小动物跳跃 青蛙跳荷叶比赛 并足跳过障碍物 双脚跳过海绵垫 立定跳远分解和完整练习
考核评价 2教法与建议： 采用分散、结伴和集体形式的练习 鼓励学生加强交往和合作，努力展示自我 教师引导，纠正学生错误动作强化学生的动作意识。 师生共同参与活动中。 一、教学内容分析 立定跳远使学生很好的体会动作。通过教师示范讲解，学生尝试练习的学习。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、 关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果 断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。 二、整合思路 过程与方法：通过教师示范讲解，为学生创设一个环境尝试练习动作的'问题，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动 作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨 论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。通过理解 改正巩固技术动作。最终达到对立定跳远动作新的认识。 情感与态度：学生通过观看教师示范与小组讨论，结合亲身体验，掌握正确的动作要领，提高体育锻炼的积极性，同时培养同学分析、观察、总结、归纳的能力，加强合作精神 三、教学目标 知识与技能：学生观看教师示范，回忆自己的动作，并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正 确动作和练习手段达到修正错误建立正确本体感觉的目的。从而培 养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领，及 对体育项目的观察能力与分析能力。 教学重点：蹬、摆协调用力的配合。教学难点：落地时前伸小腿。
立定跳远单元教学计划与教案教学内容
立定跳远单元教学计 划与教案
单元教学计划跳—立定跳远
立定跳远教学设计 一、教学内容分析 立定跳远作为中考体育测试项目，学生在练习过程中出现了太多问题，所以在保证教学进度的条件下安排一节课进行教学。本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。使学生很好的体会动作。通过教师示范讲解，学生尝试练习的学习。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。 二、整合思路 过程与方法：通过教师示范讲解，为学生创设一个环境尝试练习动作的问题，并在教师的引导下经过小组讨论得出立定跳远技术动作完整概念，并在教师讲解示范正确动作后，以小组为单位进行讨论及结合自己动作问题改正后进行实测，对比测试成绩。通过理解改正巩固技术动作。最终达到对立定跳远动作新的认识。 情感与态度：学生通过观看教师示范与小组讨论，结合亲身体验，掌握正确的动作要领，提高体育锻炼的积极性，同时培养同学分析、观察、总结、归纳的能力，加强合作精神 三、教学目标 知识与技能：学生观看教师示范，回忆自己的动作，并根据教师的提示结合自己的理解尝试寻找自己及本组同学的问题，并根据正确动作和练习手段达
到修正错误建立正确本体感觉的目的。从而培养学生的在日后体育锻炼及观看比赛中能提取有效的技术要领，及对体育项目的观察能力与分析能力。 教学重点、难点 教学重点：蹬、摆协调用力的配合。 教学难点：落地时前伸小腿。 体育（与健康）实践课教案
开始部分 一．课堂常规 1．集合整队 2．师生问好 3．提出教学目标 4、安排见习生 5. 强调安全问题 要求：声音宏 亮、突出 重点 二、准备部分 1、教师用口令指 挥学生进行不同 方法的跑动。 2、带领学生一起 做热身体操： 1扩胸运动；2； 振臂运动 3体侧运动；4体 转运动； 5腹背运动；6弓 步压腿； 1、7深蹲起；8抱 膝跳 1、观察集合情 况 2、明确任务和 要求 3、加强安全教 育和自我保 护意识 4、检查服装安 排见习生 教法与步骤： 教法： 学生围成圈跑动 并进行单脚跳、 前踢腿、后踢腿 等脚步动作变化 步骤： 积极自主参与徒 手操练习，动作 舒展大方整齐有 力，活动手腕踝 关节 1．列队听讲 2．明确教学任 务 3．提高安全意 识 学法与步骤： 学法： 1、观察 2、模仿 步骤： 1）原地抛球、 击掌 2、2）原地抛球下 蹲 3、3）原地运球听 棒声成“三威胁” 1 1 4 个 八 拍 2- 3 2 2 1 2 1 1 1 1 1 1
立定跳远教学设计 教案
立定跳远教学设计 盖州市 教师：王 立定跳远教学设计 指导思想： 根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,结合水平四（七年级）学生年龄层次的身心发展特点，本课以“立定跳远”为主要学习内容，培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助垫子共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 一、学情分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。学生中农村学生占多数，他们能吃苦生性活泼、好动，模仿
力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标 二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。? 三、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。 四、教法 本科以立定跳远为主体将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法： 1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
初中立定跳远教学设计
一、教材分析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。 二、学生分析： a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。 b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。 三、教学目标： 通过学习，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。 四、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。 五、教学步骤： 脚步练习健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力普拉提放松学生自我评价教师评价总结 六、教学设计 （一）导入 1、体育委员集合、整队、清点人数 2、xx问好
3、宣布本节课教学内容 要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上 集合队形图（略）： （二）热身 1、脚步练习 练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。 组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。 2、健身操 组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。 要求：能够充分活动开，振作精神。 重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。 身体负荷：小心理负荷：小 （三）立定跳远（25min） 1、学习立定跳远 练习内容：立定跳远15次。 组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。 动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。 难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。 要求：动作到位，积极练习。
蹲踞式跳远单元计划及课时计划
中学体育公开课单元计划及课时计划《蹲踞式跳远》 单位：市第二十中学校 授课老师：印 学习阶段：水平四（七年级） 时间：2014年5月23日
蹲踞式跳远单元教学计划
蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本节课以《体育与健康课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，落实因材施教，使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。 二、教学目标 1、认知目标：让学生初步了解的蹲踞式跳远的技术动作概念，以及在平时生活当中的运用。 2、技能目标：通过本堂课的学习，让80%的学生能够初步掌握蹲踞式跳远的动作技术要领，发展身体协调能力和弹跳性。 3、情感目标：培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养学生团结协作、积极向上的精神品质，深刻理解团队意识的重要性。 三、学情分析 初中七年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，本课以独特的活动器材激发学生的学习兴趣，遵循学生的发展规律，利用垫子的不同的摆放方法，阶梯性的创设了各种跳跃的难度，通过个人练习、小组合作练习、游戏竞赛练习等组织形式，充分调动了学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。 四、教学容安排 根据课题“蹲踞式跳远”这一学习目标选择了两个教学容： 1、跳跃：初步掌握蹲踞式跳远的动作方法。在练习中，逐步了解和掌握团身屈膝方法，发展跳跃能力，提高身体协调性。 2、游戏：“跳跃接力比赛”。通过游戏，培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。 五、教学重点与难点 教学重点：上下肢的协调配合。 教学难点：起跳腿积极向摆动腿靠拢、屈膝团身。 六、教材分析与结构程序 在新课程标准的理念下，水平四的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式，充分利用新颖有趣、形式多样的的学习方式贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。本人设计了三个教学环节 1、通过开始部分的慢跑、韵律操和课课练，充分热身。 2、通过基本部分的尝试跳跃练习到跳跃障碍物练习，从易到难，分层教学，通过小组合作练
初二立定跳远教学设计
初中《体育与健康》——《立定跳远》教学设计 台山市越华中学邓金荣 一、指导思想： 本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合初二年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。 二、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育加试打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材换物接力游戏和双脚连跳接力共同完成，把三者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全
面发展学生各种素质，通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态和科学合理的发展，通过双腿连跳接力使立定跳远动作得到进一步巩固。另外，在整节课的设计上，我把课的内容游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 三、学生情况分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排，学生们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 四、教学目标： 1、认知目标：通过学习了解介绍立定跳远的练习方法，学生能基本掌握立定跳远动作要领，初步掌握练习方法。 2、技能目标：通过立定跳远和相关素质练习增强学生的腰腹力量及腿部爆发力，发展身体协调性。 3、情感目标：在练习中正确评价自己的运动能力，培养合作意识，体验成功感受。
立定跳远 教学设计
立定跳远教学设计 指导思想 本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为 中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。 学情分析 我校一年级共有4个班，147人，平均班容量为40人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。 教材分析 立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的
跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。 设计理念 现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。坚持“以学生为本”，突出学生主体地位，充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
小学体育课《立定跳远》教学设计优秀教案
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我选用扎的是水平三的跳跃这个单元靴，跳跃是人体的基本活动之魔一，并且是具有实用意义的限体育项目，深受青少年的喜踞爱。 本单元我分三个课时来逆完成，简单的各种方式的单檄双脚跳、双脚跳上、跳下 2 深 0 厘米物体、立定跳远。 这屁些学习内容可以培养学生跳蚁跃的正确姿势，发展学生跳计跃能力。 因为部分初二学生佰身体协调能力差，还没有足蛮够的力量在瞬间完成蹬地跃喳起后展腹、展髋、身体充分身伸展，然后收腹举腿向前跃是出这样复杂的动作过程。 因待此，本年级立定跳远主要是花使学生掌握双脚蹬地跃起，鸟向远处跳出，并能双脚落地邯的方法。 重点是双脚起跳双贝脚同时落地，难点是上下肢袒配合协调。 初二年级立定跳腥远要求的技术不是太高，因讨此单元教学安排 3 课时，通津过 3 课时教学，学生有足够尘时间掌握其动作方法，发展毛跳跃能力。 使学生身体得到你全面的锻炼，培养学生的体蓖育意识、兴趣、习惯和能力介。 四、学生情况分析： 削由于当前独生子女数量大、队吃苦精神、个性差异差等原霍因我校初二年级的学生普遍震存在身体素质和接受能力都严比较差，学习注意力也不是毖很集中，所以在学习时教学奈内
初中体育《立定跳远》单元教学设计以及思维导图
初中体育《立定跳远》单元教学设计以及思维导图立定跳远 适用年级六年级 所需时间课内5课时 主题单元学习概述 立定跳远是初中六年级提高跳跃能了的主要项目，立定跳远的完整动作主要包括:预摆、起跳、腾空、落地几个环节。掌握好立定跳远的基本技术，可以发展跳跃能力，发展弹跳能力，使下肢富有弹性;同事培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质; 本单元运用“情境导入、情境展开、情境游戏与结束”的教学模式，让学生在情景中学习知识，发展个性，陶冶美的情操，使每一节课联系紧密、过渡自然。 本单元的学习内容始终放置在信息化教学环境中，通过两人、多人或小组间的相互学习和协作，使大部分同学都能掌握健美操的基本学习方法，体验运动带给大家的运动乐趣。 主题单元规划思维导图 主题单元学习目标 1、运动参与:90,以上学生明确本单元目标，了解本单元练习内容，了解提高立定跳远技术的概念; 2、运动技能:70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。
3、身体健康:塑造健美体形，提高身体的协调性、灵敏性、表现力及心肺功能; 4、心理健康与社会适应:敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气， 愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。 对应课标 1、自觉参与体育锻炼，体验运动乐趣与成功; 2、学习体育运动知识，掌握运动技能和方法; 3、掌握基本保健知识和方法，塑造良好体形和身体姿态; 4、形成合作意识与 能力，具有良好的体育道德。 主题单元问题1、立定跳远的基本技术动作要点包括什么, 设计 2、从哪几方 面提高立定跳远的成绩, 专题一:初步了解立定跳远的基本技术动作和要 领 ( 1 课时) 专题划分专题二:掌握和练习立定跳远的技术动作 ( 2 课 时) 专题三:巩固动作，提高运动成绩 ( 2课时) 专题一立定跳远的基本技术动作 和要领所需课时课内1课时 专题一概述 本专题是整个单元中的第一次课，通过学习认识到立定跳远的基本技术动作和 要领，充分调动对运动项目的学习热情，为下面专题的学习做好铺垫。 本专题学习教师课上先做出示范，学生小组讨论总结动作要点和结构，并在课 上进行分组展示;课上积极营造合作、探究的学习氛围，使每一个同学都积极参与 到小组学习中;最后通过“小组竞赛”的方式巩固学习成果，增强运动的愉悦感和 成功感，培养积极思考的习惯。本专题的学习重点是学生通过相互的合作与交流
蹲踞式跳远单元教学设计
水平四：蹲踞式跳远单元教学设计 学校：江阴初级中学授课人：韩梦娇 一、设计思路 根据“目标统领内容”的课程设计理念，本计划细化教学目标，引领教学内容，并能充分体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的要求。蹲距式跳远属于水平四教学内容，是人们日常生活中最常见的经常用到的一种人体活动，是初中生较为喜爱的田径项目之一，根据初中生的年龄和身心发展特点，在教学过程多采用尝试体验、步步深入的形式组织教学，充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用，寓教于乐，激发学生参与运动的兴趣，培养自主、探究、合作的学习能力，增强运动愉悦感和成功体验，提高学生的自信心和审美能力。 二、教材分析 蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。腾空步技术是跳远运动中一个重要的技术环节，因此，采用学习腾空步技术作为教学单元的开始阶段，使学生能够一腿用力蹬地，一腿积极前摆，同时加上手臂动作控制身体平衡。安排第二课时：采用“目标跳远”教材，使学生形成准确起跳的感受，安排第三课时：如何才能使丈量的步点比较精准。第五课时：如何才能掌握完整的蹲距式跳远技术动作，以及获得较好的跳远成绩。通过教学使学生能够分析蹲踞式跳远技术的原理，练习过程中，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑有节奏，踏跳快速有力，落地缓冲是本单元的重点。 三、学情分析 七年级学生下肢力量有了明显的增长，对一些小肌肉群的控制能力有了一定的提高，抽象思维能力和空间想象能力发展较快。虽然在小学阶段已经接触过蹲踞式跳远，有一定的体验，但由于身体力量的限制，以及由于在空中不能有效控制身体的平衡而对无支撑状态的恐惧，使他们无法体验到腾空的刺激和成功的快感，需要在初中阶段改进提高。与六年级相比，此时的学生在心理上对起跳后的腾空过程充满着期待，练习中不断加大腾空刺激，增强学生对身体的自我控制能力。初中生活泼好动，在教学中应强调体育运动安全意识的培养。 四、学习目标 运动参与：学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去； 运动技能：认识并了解蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地四个部分的动作要领，掌握这四个部分的练习方法，不断提高蹲踞式跳远的技能； 身体健康：通过跳远练习可以发展学生的爆发力、速度素质、身体协调性和跳跃能力； 心理健康：培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断和意志品质，提升团结协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力； 社会适应：培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力，树立安全意识。
立定跳远教学设计教案
立定跳远教学设计教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
立定跳远教学设计 盖州市 教师：王 立定跳远教学设计 指导思想： 根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,结合水平四（七年级）学生年龄层次的身心发展特点，本课以“立定跳远”为主要学习内容，培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助垫子共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 一、学情分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。学生中农村学生占多数，他们能吃苦生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标 二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 三、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激
立定跳远教案讲课教案
《体育与健康》水平四——立定跳远单元教学计划
一、指导思想： 本课以学生身心发展的要求、生理、心理发展的特点以及兴趣爱好为出发点，在全面贯彻课程改革的理念和指导思想的引领下，突出体育课堂教学的创新性、体验性和有效性。通过创编有氧操，调动学生学习的积极性；通过自制教具，让学生改变过去一味枯燥的训练方法，在以一种轻松的姿态去学习；通过器材的多重组合，增加学生练习的密度和强度，让更多的学生将所学内容加以实践等等。在课堂教学中，尽量的关注学生的个体差异和注重学生终身体育意识的培养。 二、教材分析： 立定跳远是发展弹跳力、下肢爆发力和全身协调用力的运动项目。在小学阶段，立定跳远作为身体素质和动作技术的测试项目之一。进入初中之后，立定跳远又成为中考的一个重要测试项目，这又势必对它有了更高的要求。教材对其描述的是简单几个字，但要真正提高学生的成绩，必须从细节着眼。立定跳远有众多技术环节，为何选择腾空，1、因为学生本身具有一定的身体素质，完成一些基本的腾空动作比较容易，相对其他动作技术来说，门槛较低，有利于第1次课的教学，学生也不会因为完不成动作而害羞不敢做动作；2、通过器材和教具的使用能够让学生得到明显的进步和提高，能激发学生学习的积极性，并且成绩显而易见，有益于后期教学内容的实施。因此，本课以腾空作为切入点，围绕兴趣和体验开展教学活动，为以后课的教学打好基础和做好铺垫。 三、学生情况分析： 初一学生普遍存在想玩，贪玩的现象，同时对新事物特别感兴趣，在体育课中如何结合学生这一特性进行体育教学显得尤为重要。平铺直叙的教学方式学生接收率可能达不够50%，如果要顺利达到和完成教学内容，则需要从“兴趣”入手。通过新潮的劲舞一上课就抓住学生的心，然后通过层出不穷的教具和器材组合，让学生产生挑战自身能力的欲望和冲动。这一系列的教学方式符合学生的身心和心理感受，对完成课前设定的教学目标起到了较大作用，同时也体现了在乐中学的教学思想。 四、教学重点： 腾空、收腹、伸腿。 五、教学难点： 如何合理运用腹部力量
初中体育立定跳远教学设计
初中体育立定跳远教学 设计 集团标准化工作小组 [Q8QX9QT-X8QQB8Q8-NQ8QJ8-M8QMN]
初中体育《立定跳远》教学设计 大山包镇中学杨春 一、指导思想： 以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。 二、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 本节课主要教学内容为九年级立定跳远，我采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 三、学情分析：
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 五、教学重点、难点 重点：快速有力的起跳 难点：腾空后的展髋 六、教学方法与手段 教学方法：1、游戏、比赛参与法
立定跳远公开课单元计划及课时计划
立定跳远公开课单元计划及课时计划
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中学体育公开课单元计划及课时计划《立定跳远》 单位：成都市第二十中学校 授课老师：刘印 时间：20１4年5月1６日
立定跳远单元教学计划 年级：七年级课次：6学时 学情分析 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间,《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，单元计划在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远,减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低,因此,运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。 单元教学目标认知目标:让学生掌握立定跳远的动作概念，识别动作的对与错,养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。 技能目标:通过学习,让学生熟练掌握立定跳远的技术动作要领，发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。 情感目标：培养学生体验健身的乐趣,从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。 课 次每节课的教学目标教学内容选择教学重点难点教学主要策略 第1次课内容:立定跳远基本动作技术 教学目标：１、认知目标：通过介绍让学生初步了解立定跳远的概念。 ２、技能目标:让8０％的学生初步掌握立定跳远动作技术， 发展协调、弹跳力 3、情感目标:激发乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养 团队协作、积极向上的精神,深刻理解团队意识的重要性 教学策略：１、组织学生双脚同时跳的动作练习以分组形式结伴互学互练。 2、教师示范摆臂与蹬地，“屈膝弹动自然摆”，有节奏的 与动作配套起来。 3、分组练习，强调动作的规范性,小组交流沟通。 4、游戏,膝盖夹纸双足跳接力比赛 ４、展示、评讲、表扬。 重点:蹬地与摆臂的协调配合 难点：抬腿收腹 第2次课内容:立定跳远蹬地与摆臂的巩固练习,增强协调性练习 教学目标:1、认知目标：学生进一步认识的立定跳远技术动作在生活中的重要性。 2、技能目标:让学生体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法， 提高协调能力。 3、情感目标:通过练习让学生养成团结协作，合理竞争的 意识。 教学策略:1、原地向上跳练习 2、蹲跳起练习 ３、原地向前上方跳练习 4、多种跳的练习方法 重点：发展身体协调能力 难点: 协调发力时间
立定跳远教学设计(5)
立定跳远教学设计 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。 四、教法与学法 教法： 1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。 3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。 4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。 5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。 五、教学目标 运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。 心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。 社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。
“立定跳远”单元教学计划
【人教版体育二年级上册】 《立定跳远》教学设计 莆田市荔城区麟峰小学郑丽娟 一、指导思想 本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行“快乐体育”，在轻松愉快的教学环境中，通过教师的参与，引导学生主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。课堂教学以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围,充分调动学生的能动性，让他们始终处于想学、乐学、主动参与的状态，培养他们的参与意识、合作意识和实践能力。同时，让学生在活动中健身，在活动中合作，在活动中创新，在活动中健康成长。 二、教材分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。教学中主要是教会学生怎样摆臂，如何双脚蹬跳和双脚轻巧落地。对发展学生的跳跃能力以及促进下肢力量增强和身体协调性的提高，有着积极的作用。 三、学情分析 《立定跳远》是第四单元中的第四课。本课共分为三课时，本节课为第二课时。二年级的学生活泼好动，对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动动作，而一些简单的跳跃动作，学生在一年级时已经有所掌握，到了二年级，他们已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。本课结合学生心理、生理特点运用音乐、游戏教学，提高学生学习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的课堂中掌握立定跳远技术动作。学生身体素质不同，练习的目标要求要因人而异，课中尊重并发挥学生的主体地位，对学生进行正确的评价。 四、教学重点与难点 重点：两臂向前向上用力摆，同时两脚用力地迅速跳出。 难点：上下肢协调配合。 五、教学流程 1、采用韵律“啦啦操”进行导入练习，培养学生节奏感和协调性。 2、利用小组合作进行立定跳远练习，培养孩子之间相互配合、相互学习的意识。 3、设置4条不同的跳跃线供学生尝试对自己的跳跃能力初步了解，让不
体育水平一(二年级)跳跃《立定跳远》教学设计
水平一二年级跳跃单元教学计划
跳跃单元——立定跳远课时教案设计说明 一、指导思想：以学生发展为本，以教师的教对和学生的学会为主线，注重教法实用 与创新，培养学生自主、合作、积极学练的能力。 二、教学内容：跳跃：立定跳远。游戏：钻过小人桥。 三、教材分析：立定跳远是水平一，二年级跳跃单元的第三课时，主要让学生知道立 定跳远的动作方法。掌握两脚左右开立、同时用力蹬地，两臂快速用力向前上方摆起，动作连贯协调，发展学生下肢的弹跳能力。 四、学情分析 二年级学生天真、活泼、好动、善于表现，具有几节课的双脚跳、单脚跳的基础。下肢关节发育尚未完善，肌肉力量相对薄弱。 五、重点、难点 重点：两脚同时蹬地，两臂配合摆。 难点：上下配合协调。 六、预期达成的学习目标： 1、全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。 2、通过本次课的学习约90%的学生能够初步完成立定跳远的动作，约40%的学生能够 较好的掌握动作。 3、通过立定跳远和游戏的练习发展学生的下肢力量及灵活性。 4、学练中培养学生积极进取，勇于表现自我，以及同伴间的合作意识。 七、教法和学法 为了完成本课的学习目标，在教学中主要运用语言启发诱导，肢体语言启发诱导、引领模仿、讲解示范、、循序渐进和游戏竞赛等教学方法；学生主要以体验、模仿、观察、对比、思考、，合作练习为主，课堂中针对学生的学练情况进行即时评价和激励性评价。 八、教学过程 （一）准备部分：约6—7分钟 1、绕小垫子进行跑、绕、跨热身练习。 2、音乐相伴进行重点动作的模仿练习。 （二）基本部分：约25——27分钟 1、超级模仿秀（高人——矮人——向上跳）。 2、2人一组高人矮人向上跳比赛。
二年级立定跳远单元计划-教学设计
立定跳远（水平一二年级）单元教学计划丰都县滨江小学校侯月霞
立定跳远教学设计 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、分析教材 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。 三、分析学生 二年级学生活泼好动对新奇东西比较好奇，但协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于二年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过情景教学和游戏方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
四、教法和学法 教法： 1、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。 3、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。 4、评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。 5、游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 学法指导： 本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。 五、教学目标 技能目标：建立立定跳远动作概念，80%学生能做出正确的 立定跳远动作。 体能目标：通过练习，锻炼弹跳能力，肢体协调性、灵敏性。 情感目标：激发学生主动参与运动的兴趣，小组和谐相处，互相帮助，分享成功的快乐。
初中体育《立定跳远》教学设计
初中体育《立定跳远》教学设计 教学背景： 以“健康为主,安全第一”为宗旨重视学生的主体地位,激发学生的运动兴 趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。 一、教材分析： 根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础， 另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼值所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习， 二、是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律， 使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣为终身体育奠定了基础。 学生情况分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立 定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 三、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐增加小垫子的高度和远度来解决。 四、教法： 将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法： 1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。 2、启发尝试教学法：依据“实践认知再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。