口腔溃疡吃啥好切记这些不能吃

*导读：患上口腔溃疡以后，我们要知道如果不知道怎么样去饮食就会越发的更严重了。所以我们要知道患上口腔溃疡如何饮食，还要知道这些饮……

患上口腔溃疡以后，我们要知道如果不知道怎么样去饮食就会越发的更严重了。所以我们要知道患上口腔溃疡如何饮食，还要知道这些饮食一定不能够吃。

*腔溃疡吃什么好

1、保证优质蛋白质摄入：专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品、豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。

2、多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对口腔溃疡的预防很有帮助。

3、保证B族维生素的摄入：很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

4、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的烂嘴角和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂，在口腔溃疡的预防上也要多注意这个方面。

*口腔溃疡不能吃什么

1、热性水果：荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果、桃、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

2、油炸食品：油条、油饼、炸春卷、炸丸子、薯条、炸鸡、烧烤、炸排骨等。

3、烟熏食物：烟熏鱼、熏鸡、熏肉等。

4、刺激性食物：葱、姜、蒜、八角、辣椒、胡椒、花椒、茴香、桂皮、芥末、韭菜、五香粉等。

5、发物类食物：羊肉、狗肉、鱼类、鹅肉、虾、螃蟹、鸭蛋等。

6、坚果类食物：花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等

7、腊制食物：腊肉、火腿等。

8、腌制食物：咸菜、咸肉、咸鱼等。