10、孕前排毒为宝宝创造良好孕育环境

10、孕前排毒为宝宝创造良好孕育环境

孕前排毒为宝宝创造良好孕育环境

当体内毒素沉积,身体里积累的毒素不但会引起皮肤晦暗、色斑、痤疮等,还会影响精子和卵子的质量,在一定程度上影响受孕。因此,也应把孕前排毒作为备孕的一项重要内容。备孕女性先行清除掉体内毒素,更能为胎儿创造更良好的孕育环境。

下面介绍几种排毒的方法,来选择一种适合自己的办法吧,给身体一个清清爽爽的孕育环境,迎接宝宝的到来。

1、运动法:运动是排毒的最原始、最有效方法,皮肤上的汗腺和皮脂腺,通过出汗等方式可排出毒素。准备怀孕前,女性可养成经常健身、运动的好习惯,时常让身体出出汗。推荐运动:游泳、跳绳、快步走或慢跑、瑜伽,这些都是很好的刺激淋巴、展开排毒的运动。

2、饮食调理法:为自己安排营养又排毒的饮食,是一种有效温和的排毒方法。日常生活中有一些食物能够帮助人体排出体内毒素,孕前女性可有意识地多吃一些。同时在生活习惯上,一定要戒烟戒酒,适当吃些苦味的茶或蔬菜是有好处的。推荐食物:动物血、鲜蔬果汁、海带、紫菜、韭菜、豆芽、红薯、糙米都是很好的排毒食物,帮助你清楚体内垃圾,排出毒素。

3、刮痧法:刮痧是古老的中医保健养生手法。“痧”是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的“毒素”,刮痧可以排毒、去除淤积,让紧绷、毒素过多的身体得到缓释。但是提醒女性,刮痧一定要由专业人士操作,以免力度、时间等掌握失当而造成不良后果。

对于职业环境具有明显污染、放射、高温、中毒等毒害的化工业、放射线等的备孕夫妇应该提前四个月申请调换工作岗位,在生活中也要尽量避免接触这些物质,讲究食品安全,做好日常防护。

3(7)如何营造良好的家庭学习环境

如何营造良好的家庭学习环境 授课教师:王少梅 濮阳市油田第十三小学 2012年6月12日

如何营造良好的家庭学习环境 教学目标:1、通过学习让家长明白良好的家庭学习环境对孩子成长的重要性。。 2、通过学习让家长知道怎样才能帮助孩子营造良好的家庭学习环境。 教学重点、难点: 通过学习让家长知道怎样才能帮助孩子营造良好的家庭学习环境。 教学对象:三年级家长学员 教学方法:谈话讲授法 教学课时:一课时 授课地点:三、三班 授课人:王少梅 教学过程: 一、为孩子创造一个和谐的家庭环境 家是孩子成长阶段的重要场所,给孩子的影响最为深刻。一个和睦、温暖的家庭环境会直接影响孩子的性格、思想和品德的形成与发展。因此,父母有责任,更有义务给孩子营造一个和谐、温暖的成长环境,这是父母给予孩子最起码的爱。 要给孩子创造一个和谐的家庭环境,首先应该给孩子一个温暖的家。这些年来,我接触到过好多离异家庭的孩子,他们在学习和生活遇到困难的时候,无人给他们安慰和鼓励;他们取得成绩的时候,无人与他们分享快乐。虽然老师给予了他们特殊的爱护,但是来自家的那份温暖和关爱他们得不到。合理的家庭结构有利于家庭中青少年子女的健康成长,不良的家庭结构则会阻碍家庭中青少年子女的健康成长。而离异家庭对孩子的伤害更重,据调查,离异家庭子女的心理健康问题非常严重,必须引起各方面的重视,学校、家庭及社会应当采取有效措施,离异后的父母为弥补离婚给孩子带来的伤害,更应想方设法为孩子营造一个和谐成长的家庭环境,确保其心理的健康发展。 二、家长的态度决定孩子的学习态度,要和孩子一起学习 态度决定一切!你觉得学习对你无所谓时,你上课不会认真地去

怎样为孩子创设良好的家庭教育环境

怎样为孩子创设良好的家庭教育环境 大泉小学杨术斌 首先,家庭是孩子成长的摇篮,是孩子生活中第一个接触到的环境,也是孩子接触最频繁的环境,良好的家庭环境对幼儿起着潜移默化的影响作用,是引导孩子走好人生第一步的关键,它给孩子带来终身的影响。我们中国古代一些有见地的父母,特别重视环境对孩子的影响。“孟母三迁”的故事就值得我们今天很好地思考:在孟子很小的时候,他家住在一片坟地旁边,孟子就学些玩哭丧、埋人之类的游戏。孟子的母亲认为这种环境不利于孩子的成长,便迁到一个集镇上住下,结果孟子又学些做买卖的游戏。孟母还不满意,又迁居至一个学校旁边,孟子受到良好影响,渐渐懂得有礼貌,勤奋学习,于是孟母决定就在此地定居下来。又如“近朱者赤、近墨者黑”等等的说法,充分说明环境对人的影响和作用是巨大的、决定性的。 其次,父母对孩子的影响非同小可。父母是孩子的第一任老师,父母的信念、情绪、行为对幼儿产生耳濡目染、潜移默化的影响。加上幼儿年龄小,辨别是非的能力差,好模仿的特点,父母的一句话、一个动作、甚至一个表情都会对孩子的发展起导向的作用。在孩子的游戏中,我们有时也看到一些孩子几个人围坐在一起,拿着一堆积木在模仿大人们叉麻将,这跟他接触到的环境有一定的影响。曾有这样的一个广告,三个孩子在一起比谁的爸爸勇敢。我的爸爸开车看到红灯闯了过去,你们的爸爸敢吗?家长即使不教孩子学这些,但孩子在潜移默化中已经受到了感染。因此,家长自身的修养、良好的亲子关系、正确的教养态度和生活方式、和睦的家庭氛围等,都将对孩子的一生发展起到极其深刻而久远的影响。 再次,良好的家庭环境是孩子健康成长的关键。孩子一旦养成不良的行为和习惯,纠正起来比较困难。我国著名的爱国将领朱庆谰先生曾经说过,孩子生下来就是雪白的丝,在家里生活了几年好似第一道染缸,进了学校好似第二道染缸,毕了业来到社会好似第三道染缸。他认为关键是第一道染缸,第一道染缸染上红色底子,以后再接受好的教育就会变成大红、朱红,即使后来受到不良的影响,红底子也不会变黑;但如果第一道染成了黑底子,以后就是受到好的教育,黑色也难完全褪去,如果再受到不良影响那就是黑上加黑,永远褪不去。因此,幼儿早期的家庭环境对幼儿今后的发展是至关重要的。 三、怎样创设有利于孩子成长的家庭环境? 1、因地制宜,为孩子创设一个良好的“小天地” 家庭是孩子学习和生活的场所,良好的现代家庭物质环境应从有益于孩子的健康成长着眼,进行必要的安排。首先要保证健康、安全、整洁,同时要有利于激发幼儿主动地、自发地参与活动。在空间的利用上,要考虑幼儿充分活动的方便,取放材料的方便,家长便于观察、管理的方便,在材料的提供上要考虑家庭经济水平、安全性,对幼儿的发展价值,一物多用以及多元文化等因素。 2、建立合理的生活制度

排毒食谱

排毒食谱 一、南瓜、土豆、玉米、芋头、花生、核桃、鸡蛋 二、蔬菜类:黄瓜、芹菜、韭菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、莴笋、 生菜、白菜、木耳、西红柿、海带 三、水果类:苹果、火龙果、香蕉、葡萄、柚子、橙子、奇异果、 杨桃、石榴 四、营养素:蛋白粉、多维钙、维C、葡萄籽维E、胡萝卜素、海 豹油、磷脂(李老师负责) 五、电磁炉、锅、一次性碗筷、大水杯、榨汁机、搅拌机、净水器、 碘盐、酱油、茶油、麻油、蜂蜜 六、体检档案、排毒档案记录表、电子称、尺子、 七、休闲服(瑜伽服)、软底鞋、毛巾、健康器材(李老师负责)、 八、蔬菜汁排毒 圆白菜汁: 圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等,具有良好的功效。另外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。 胡萝卜汁: 每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人,经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。 黄瓜汁: 在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,其利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也有重要作用,黄瓜汁还可使神经系统镇静,并能增强记忆力。此外,黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定功效。 番茄汁:

医学专家认为,每人每天吃上2个番茄,就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。 最适合饮蔬果汁的3个时刻1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅,增加活力及稳定血压并帮助排便。 2.两餐之间或饭前半小时,也是饮用果汁的最佳时间。 3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。 心脏有了毒素表现在 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。 2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3.失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。 4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。 心脏有了毒素排毒方法 1. 吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。 2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。 3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。 心脏最佳排毒时间: 中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 肝脏有了毒素排毒方法 1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。 2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

如何为孩子创造良好的家庭环境精编版

如何为孩子创造良好的家庭环境 家庭是孩子接触的第一环境,它会给孩子人格的形成打下难以磨灭的烙印。良好的家庭环境能让孩子健康茁壮成长,使孩子活泼、自信,伴之终生的则是乐观、开朗。苏霍姆林斯基说得好:“童年时代得不到温暖和欢乐的人,长大以后就会成为冷酷无情的人,还会走上犯罪的道路。”这正是说明了家庭对孩子健康成长的重要性。那么,作为孩子的第一任老师——父母,应如何为孩子创造一个有利于孩子健康成长的家庭环境呢? 一、让孩子感受到家庭的温暖氛围。 一个温暖和睦的家是由家庭所有成员共同创造的。和谐的家庭关系表现在家庭成员之间要和睦相处,相互体谅,互相尊重,时刻让孩子感到家庭的温暖。如果夫妻恩爱,相敬如宾,又能尊老爱幼,教育子女的观点又能保持一致,孩子在家庭里就能受到良好的教育和照顾,他们就能心情舒畅地去生活、学习。反之如果父母之间矛盾重重,家庭“战争”频繁出现,孩子的心灵会受到创伤,这必然会影响孩子的身心健康,影响孩子的智力发展。性格开朗的贝贝是个读中班的孩子,老师最近发现他做什么都没精神没兴趣,而且也不愿意与同伴玩,当老师与他谈心时他说出了原因:爸爸妈妈总是吵架有时还要打架,所以自己不开心。象贝贝的这种反

应还是属于较好的,如果是内向的孩子表现会更恶劣。可见父母在孩子面前即使有矛盾也不能如此表现,要懂得克制自己的情绪。同时父母应找机会带孩子到他们工作的地方去,让他们知道父母的工作情况,体会父母工作的辛苦,从而让他们懂得要爱自己的父母,并且了解刻苦是生活中应有的历程。什么样的家庭关系造就什么样的孩子,愉快、轻松、和谐的家庭氛围有利于孩子的健康成长。 二、让孩子享受到民主平等的地位 父母只有平等地对待孩子、尊重孩子,家庭中才有可能有一个宽松愉快的氛围。孩子在民主、平等的氛围中生活,精神上没有压力,才能从内心感到快乐。家长跟孩子的关系应既是长辈,又是朋友、伙伴的关系。父母与子女之间要经常进行思想沟通,如经常与孩子谈论在幼儿园的学习生活情况:今天吃了什么、有谁被老师表扬或批评了,了解孩子在幼儿园过的怎么样?父母应经常认真耐心地听取孩子的意见及要求,要知道孩子的内心也是非常丰富的,他(她)也有自己的想法,千万不要认为孩子什么也不懂。孩子有自己的主张,自己的见解,只要这些主张和见解是合理的、正确的,父母都要接受。如果孩子的某些要求不合理,父母要向孩子说明道理,千万不要简单粗暴地否定。孩子做了错事要循循善诱,以理服人,不要当着众人的面大声训斥,让孩子丧失了信心。孩子遇到挫折时,不要挖苦嘲弄,而要正面引

十月怀胎全过程图解

十月怀胎全过程图解,男女必看: 孕1-3周 你未来的宝宝正在你的子宫中安家。 “妈妈,你知道吗?我的生命,从妈妈的卵子和爸爸的精子在输卵管结合的那一秒钟,就开始了!不过那会儿,我还不能叫做胎儿宝宝呢!只能叫做“结合体”,很难听是吧?不过,3天后,我就有了8个细胞,4天后有了16个细胞,厉害吧。5天后,我有个新名字:胚芽。构成胚芽的细胞开始有了功能分化,有些发育成胚胎芽,也就是未来的胚胎;有的发育成滋养层,那是未来的胎盘。 这一周也许你会经历生命中最大的变化,从现在开始你将进入一个全新的时期,你将成为一个孩子的妈妈。祝你好运!

孕04周 这一周标志着胚胎期的开始。从现在到怀孕第10周,宝宝所有的器官将开始发育并运行。因此,这时候的宝宝最为脆弱,特别容易受到任何影响他发育的因素的干扰。 现在你的宝宝还是一个由三层组织——外胚层、中胚层和内胚层构成的胚胎,他的所有器官和身体部位都将由这三层组织发育形成。最初的胎盘在这个阶段也是由这三层构成的。胎盘细胞着床在子宫内膜上,为宝宝的血液输送制造空间,到了本周末,胎盘开始逐渐发育,便可以提供给宝宝成长所需要的营养和氧气了。这个时期还会出现包裹宝宝的羊膜囊,其中的羊水会在宝宝生长发育时起到保护作用,而卵黄囊会在胎盘发挥功用之前,为宝宝制造红血球和输送营养物质。 佳人编辑推荐阅读: ㈠女人战胜小三完善自我是关键 ㈡女性第一次爱爱疼痛的原因 ㈢八大性爱技巧让男女飘飘欲仙 ㈣老公跟小三在偷情居然让孩子帮他把风 ㈤女性剖腹产手术全过程(组图) 孕05周

胚芽正在你的子宫深处迅速生长。这时候,你的宝宝已经有芝麻粒般大小了,但是看起来还不像人,更像一只小蝌蚪。它现在由三个胚层——外胚层、中胚层和内胚层组成,这三个胚层将来会形成宝宝的器官及组织。细胞正在分化形成宝宝的主要器官(如肾脏、肝脏),神经管也开始发育。神经管是由胚胎的上层即外胚层分化而来,将来会发育成宝宝的大脑、脊髓、神经和脊椎等。外胚层还将形成宝宝的皮肤、头发、指甲、乳腺、汗腺及牙珐琅质等。宝宝的心脏及循环系统开始由中胚层分化形成。(事实上,在这一周,宝宝的小心脏已经开始分成心室,开始跳动,并能泵血了。)中胚层还将分化形成宝宝的肌肉、软骨、骨骼和皮下组织等。而第三层即内胚层将形成宝宝的肺、肠道、早期泌尿系统,以及甲状腺、肝脏和胰腺等。与此同时,为宝宝输送营养和氧气的最初形态的胎盘和脐带已经开始工作了。 孕06周 随着宝宝身体开始成形,即将形成宝宝身体各部位和器官系统的细胞也正迅猛地分化着。现在他大概有小扁豆粒般大小(4~5毫米长)。 你如果能够透视你的子宫壁,你会看到一个很大的头,而眼睛和鼻孔都还是小黑点。头两侧耳朵的地方是两个小浅窝,而胳膊和腿都还只是小突芽。他的手和脚看上去则像是鸭蹼,指(趾)间带着厚厚的蹼,不过,用不了多久,宝宝的手指和脚趾便会变得更明显了。在以后

如何创设良好的家庭环境

如何营造良好的家庭环境 教师:胡朝凤 家庭教育是整个教育体系中不可分割的重要组成部分,它关系少年儿童的健康成长。家庭是儿童生长的第一场所,也是儿童最早认识和接触的社会环境,父母也就自然而然地成为了儿童学习、模仿的第一任教师。因此说,良好的家庭教育环境对少儿的健康成长是至关重要的。营造良好的家庭教育环境必须注意以下几点: 一是要保持家庭的和睦气氛,为少儿的健康成长创造一个亲情浓厚的家庭环境,使儿童从小就能体验到和谐的人际关系及积极乐观的情绪。家庭的破裂往往使儿童从小就感到人际关系的复杂、人与人之间的争斗,也使儿童享受不到完整的父爱和母爱,不利于其情感的健康发展,并对其心理和行为的发展造成很大的消极影响,比如在青少年犯罪者中,大多都是来自破裂的单亲家庭。 二是父母的抚育态度要正确。父母对子女的过分溺爱、担心、保护或者过分严格、歧视,以及对子女不切实际的过分期望等,都不利于儿童人格的健康发展。要重视儿童的挫折教育,从小培养克服困难,应对挫折的能力。“自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男”、“失败乃成功之母”都是有一定借鉴意义的。作为父母,切不可错误地认为一味地满足孩子的要求,尤其是物质上的要求,一味地迁就子女是对孩子的关爱与优良抚育,而应让子女在艰难困苦中加以磨练,才能真正达到锻炼和增强其独立自主、自强的信念的育人目的。 三是父母的榜样作用。父母是儿童的第一个崇拜者。在儿童幼小的心灵中,父母的权威性、榜样性是十分强大的。俗话说得好:“有其父,必有其子”,父母的一言一行都会对儿童产生潜移默化的影响,所以,父母无论在哪个方面都必须注意给孩子树立良好的榜样,以身作则,身教重于言教。有许多家长总是抱怨,我的孩子为什么就是喜欢看电视、玩电游,而不爱看书学习?个中原因很有可能就是父母自己沉溺于电视、玩乐之中。儿童最初认准的一个理就是,你们大人可以这样,那我们小孩子也可以这样。如果大人可以做什么却偏不准孩子做这些,孩子

想生男孩的孕前准备 若想顺利孕育男宝宝,爸爸要做这4件事

想生男孩的孕前准备若想顺利孕育男宝宝,爸爸要做这4件事 本内容由碱益佳儿金精牡蛎蛋白提供一滴金精牡蛎蛋白半滴锌硒钙让体内1.2亿精子活力起来 对于父母来说,养育一个健康、聪明的孩子是人生的大事。但是随着经济发展而来的环境污染却给很多未出生的胎儿带来了隐患,空气中漂浮的毒物、身边围绕的毒气都是胎儿致畸的因素。而年轻人不良的生活习惯也会造成精子或卵子出现变异,从而怀上不健康的胎儿。所以,年轻夫妻在计划生育前,一定要做好优生优育的工作。 生儿育女是夫妻双方的事情,所以优生优育工作是夫妻两人都要做的。现代科学已证实了,婴儿的出生缺陷不仅仅与女性的孕期状况有关,和提供精子的男性也有着非常重要的关系,如果受到过损害的精子与卵子结合后,胎儿发育肯定会出现异常,流产就难以避免了,即使精子受到伤害的程度较轻,胎儿尚能坚持到足月诞生,孩子也有可能会出现一些健康问题,给父母带来不安。所以,为了生育健康、聪明的宝宝,夫妻双方在孕前就应该一同做到以下几个方面: 1、远离污染严重的地区。男性睾丸对铅、汞、砷、苯等化学物质非常敏感,如果长期接触这些化学物质,会使精子受到损害;农药和杀虫剂也可使精子异常,导致流产、死胎的发生。而女性孕期如果经常身处污染源,有毒有害的物质就会通过胎盘侵害胎儿,使胎儿出现各种变异。 2、备孕期间不能滥用药物。近年来,由于药物致畸的病例有所增加,这是因为抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡等对男性的生殖

功能影响很大,会使精子的质量下降,而这些药物是致使胎儿发生畸形、婴儿发育迟缓、行为异常的主因之一。因此,有服有这些药物的丈夫在计划怀孕前,最好能停药半年以上再授孕。 3、调理饮食结构。现在的年轻人都喜欢多吃肉少吃菜、多吃细粮少吃粗粮,特别喜欢吃煎、炸、油腻之物,长期以往就有可能导致高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的形成,损害了身体健康,对孕育健康下一代也非常不利。所以,夫妻在备孕期间应该多吃碱性食物以及“碱益佳儿”碱性营养蛋白,这样有利于调理身体的酸碱度,使身体更健康。而且多进食碱性食物还能增加生男孩的机率。 4、杜绝不良的生活习惯。由于烟草中的尼古丁和多环芳香烃类物质对男性的生殖系统有一定的毒害作用,会使精子产生异常,对胎儿产生不良影响。有数据统计表明,有吸烟习惯的夫妻生女孩的机率远远大于男孩。所以,如果要孕育健康的男宝宝,准父母们请戒烟吧!

6种排毒食物

6种排毒食物 体内毒素的分类 1、体内的毒,指脂肪、蛋白质、糖等物质在代谢过程中产生的废物,人如果在遭受很大压力的时候就会无法正常排出其他毒素,导致整体失控。 2、外来的毒,指外部环境的大气、水、饮食中所含的侵害人体的毒,环境污染使我们体内的重金属超标,它会间接的危害人体脏器的健康,甚至危害神经。 其实,人体原本虽有新陈代谢等排毒机制,但一方面因环境让毒素累积过快而来不及排出,另一方面,太精致的饮食和不良生活习惯让排毒管道渐淤塞,就必须藉助外力疏通。 所以,试试天然的食材,自己亲手为自己制作一杯果汁,熬一碗美味的汤,或者偶尔喝喝松软的粥品,给身体排毒,涵养自己美丽的生命。 排毒养颜食物 一、柠檬排毒 柠檬中富含维生c和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的排毒物质,特别适合用于清肠消脂,方法如下: 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食, 但必须时 时补充柠檬水。 3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

二、蜂蜜排毒 蜂蜜富含维生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。 近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50 一100克)用200毫升温开水调服。 2、揉搓腹部。每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。 揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即转向右揉搓4次,如此不断循环揉搓,时间不得少于30分钟。 三、土豆苹果汁 土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的保健排毒食谱。 材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许 制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。 吃法:当早餐或者晚餐饮用 四、红豆冬瓜汤 红豆富含维他命bl、b2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本

良好的家庭环境是家庭教育之本 (800字)

良好的家庭环境是家庭教育之本 家庭是社会的细胞,父母是孩子的启蒙老师。自孩子呱呱坠地起,家庭就成了孩子的第一所学校,家长成为了孩子的第一人老师,其对孩子的成长具有持续不断、潜移默化的巨大影响。因此,学生能否健康成长、成才,家庭教育起着至关重要的作用,然而良好的家庭教育又是家庭教育之本。 早在中国古代就有“孟母三迁”的故事,故事说的是说孟母特别重视环境对孟子的直接影响。起初,孟子家住一片墓地旁,常常看到埋死人,于是就学做埋死人的游戏。搬到集市旁边后,孟子每天看到的是小商小贩的经商活动,于是又学做买卖的游戏。最后搬到一个学宫旁边,孟子每天看到的是文质彬彬的学生,于是也学着做一些文明的游戏。从这个故事中可以看出环境对塑造一个人的重要性。有人专门做过这样的一个实验研究,他把一对双胞胎的女孩子,从小分开,一个留在大城市的家庭里,一个被送往边远的森林里随亲戚生活。两个孩子的遗传素质大体相同,由于生活的家庭环境不同,这两个孩子个性发展完全不同。留在城市的孩子喜欢读书,智力发展较好较快,也比较文静;而在森林附近的亲戚家长大的孩子,则不想读书,身体很好,会爬树,也很灵巧,性格很开朗。这都是家庭环境影响的结果。因此创设一个良好的家庭教育环境尤为重要,良好的家庭教育环境会潜移默化地促进家庭教育,往往使得家庭教育事半功倍。我们要如何为孩子创造一个良好的教育环境呢? (1)以平常心看孩子。 由于现在的孩子多为独生子女,家长“望子成龙”、“望女成凤”的意愿强烈,造成了多数家长对孩子期望值过高的现象。相信有些父母会有意无意地这样要求或指责孩子,“你怎么会落在别人后面?一定要赶上。”、“你这个没出息的,弹钢琴是最增长人的智力的。为了开发你的智力,我们花那么多钱为你买了钢琴,你却不喜欢,真是让人生气。”、“我一心一意要把你培养成个画家,你就这么不给我争气。”然而,这样做不但不能刺激孩子强烈的求知欲,反而很有可能增大孩子的压力,使他更加抵触学习,结果当然不会令人满意。事实上,我们应当反思一下:我们对孩子的期望是否太高了?自己是否对孩子的才能做了客观的估计?孩子的能力、水平、兴趣、天分各有不同,都有自己的倾向性。我们不可能要求孩子在每一方面都是佼佼者。对于孩子的不足,我们要客观地予以承认,以平静的态度对待他不喜欢的东西,这样会使孩子的烦躁情绪得到疏解。在家中,我们从来不逼迫孩子做他不想做的事情。在他做事情的时候,也从未对他提出过过高的要求,只是在努力培养他做事一丝不苟、

小班教案 我从哪里来

小班教案科学《我从哪里来》 教材分析: 《我从哪里来》是主题《我爱我家》中第四个分题《爸爸妈妈和我》中的一节科学活动。在当前幼儿园实施的教材中,涉及了幼儿关注生命与自我的内容,但对生命的认识一般停留在动植物,认识自我一般以认识自身的特征展开,本活动通过让幼儿知道自己从哪里来,了解胎儿在妈妈肚子里的生长变化过程,从而了解生命的由来,进一步激发热爱生命之情,也让幼儿感受到妈妈的爱,学会用积极地情感表达爱。 学情分析: “我从哪里来”是幼儿都关心和好奇的事情,中班阶段的幼儿这一行为表现更加明显,这意味着幼儿的自我意识逐渐增强,开始发现自己与别人的不同,对自己的出生也产生更多的疑问,这也是出生敏感期在这个阶段的明显表现。因此,顺应孩子的出生敏感期是孩子安全感确定的最好方式,也为孩子的情感激发做好铺垫,能让孩子的心智水平上升到新的层面。 活动目标: 1.对自我生命的起源感兴趣,知道是妈妈的子宫孕育了自己。 2.初步了解胎儿在子宫内成长的粗浅知识,了解妈妈的辛苦,加深对妈妈 的爱。 活动重点: 了解胎儿在妈妈子宫内孕育的过程。 活动难点: 能用语言准确表述这些过程,感知妈妈的辛苦。 活动准备: PPT,视频。 教学方法: 图示法、感知法、观察法、谈话法. 活动过程(一)设置疑问,引发幼儿思考:我从哪里来? 1.提问:小鸡是从哪里来的?小狗呢?“小朋友,你们知道自己是从哪儿来到这个幸福的世界的吗? 2.引导幼儿根据已有经验自由讲述。 3.幼儿自由讨论,得出结论:每一个小朋友都是从妈妈的肚子里生出来的,小宝宝在出生以前都住在妈妈的肚子里。 (二)你知道你在妈妈肚子里是如何长大的吗?幼儿大胆设想。 引出幼儿对子宫的认识。妈妈的肚子里,有一间温暖的小房子,没有出生的孩子就住在那里。那里面应有尽有,就像是一座宫殿。因为那个宫殿是给孩子住的,所以我们管它叫‘子宫’----就是孩子的宫殿。小宝宝出生以前就住在这间名叫“子宫”的房子里。 (三)通过欣赏课件、初步了解:胎儿的形成及成长过程,并讨论: 1.小宝宝每天在妈妈的肚子干什么?(睡觉,有时会动一动) 2.小宝宝在妈妈的肚子里饿了怎么办?(吃东西) 3.小宝宝没有牙齿,会吃东西吗?“宝宝在妈妈的肚子里还不会吃东西,可宝宝的肚子上有一根长长的带子,叫‘脐带’,妈妈通过脐带把营养送给宝宝。 小结:宝宝要在妈妈的子宫内生活10个月,他不停的吸收营养,从一个小小的像小蝌蚪一样的东西慢慢长出了头、手脚、五官,变得越来越大、越来越重,最后妈妈的子宫再也装不下他了,宝宝就出生了。 (四)激发幼儿爱妈妈的情感。 妈妈为了抚养我们长大,付出了很多心血,也很辛苦,你们要如何报答妈妈呢?

每个孩子都如何建立良好的家庭环境

每个孩子都如何建立良好的家庭环境..有一个家,家庭是孩子成长的第一所学校,父母是孩子的第一任老师。家庭环境的好坏,直接影响孩子能否健康成长。好并不是指富裕的家庭环境,而是指家风好。心理学家讲:1)如果孩子生活在批评中,便学会谴责;2)如果孩子生活在敌视中,便学会好斗;3)如果孩子生活在鼓励中,便学会自信;4)如果孩子生活在受欢迎的环境中,便学会喜欢别人;5)如果孩子生活在友谊中,便学会觉得生活在一个多么美好的世界。 家庭环境从一出生就影响着他们的心理发展和品德的形成。好的环境使孩子能保证健康成长。有缺陷的家庭环境易出有缺陷的孩子。这些孩子的表现有:任性、易发脾气、激动、挑吃挑穿、不爱惜东西,生活自理能力差、不合群、不关心他人、妒忌心重,自我为中心,自卑、等等。以上使家庭教育造成的,最有效的解决办法是建立良好的家庭环境。如何建立呢? 方法: 1、提高家长的自身素质。 提高家长的文化、思想、心理素质,“言传身教”。 2、有良好的家庭文化。 1)创造优美的文化环境。如:房间放地球仪,或艺术品,挂名言。 2)营造家庭读书学习气氛。父母以身作则,喜读书看报,追求新知识,努力工作。用这种勤学精神影响孩子。而不是沉迷于玩麻将。如:平时可通过一起看书报,看电视节目与孩子讲心得体会,或看法,解答孩子的问题,引导解决问题。 3、有良好的家庭心理环境。

1)注意家庭的语言。俗话说“近朱者赤,近墨者黑”父母的语言文明的,当然子女也文明,但有些父母说话满口粗口,或是搬弄是非,攻击他人,子女也这样。举例:粗口行为,讲文明语。 2)父母的处事态度。父母对事的态度,认为什么事应该做,什么事不应该做,为子女做榜样。 四.我们主要抓了以下几个方面的工作。 1.严格管理,严格治班。为了抓住学生。我们重点强化了纪律观念,强化时间观念,严格抓学生早读,晚自习的效率。 2.既要全面抓,又要重点抓。全班50多人,就每一个学生而言,在班级中占50分之一,是微不足道的。但对每个家庭都是百分之百的希望,所以我们的原则是不放弃每一个学生,关心鼓励每一个人的健康成长,但又要有所侧重,尤其是基础较一般,认真分析,课下常做他们的思想工作,找他们谈心,利用课间十分钟了解他们学习生活状况。生活学习上对这些同学既提出更严格要求,生活上还经常鼓励帮助他们。经过与课任老师共同做工作,这些同学在学习上明确了目标,学习上有动力,学习成绩突飞猛进。 3.抓会考 措施:早读,第8、9节课 三.上学期期末考试情况 期末考试是对学生一学期以来学习情况的检测,结果还是令人比较满意的。大部分同学成绩较开学时都有进步,其中一部分同学的进步还是很大的,同时期末考试也反映了一些问题:

天津怀孕生小孩要走的整个流程介绍

天津怀孕生小孩要走的整个流程介绍作者:时尚情报站转贴自:酷天津时尚情报站发布时间:2008-11-19 13:24:33 【大中小】 如今,许多年轻的夫妇正准备孕育下一代,而记者调查发现,多数准备初当父母的人,对于生孩子前后需要办理哪些手续并不清楚。此外,记者昨日从市社保中心获悉,参保 女职工怀孕后10周内,应办理妊娠登记手续。可是有很多女职工不了解这个时间期限,只得补办手续,给自己带来很多麻烦。 为帮助“准妈妈”了解这一系列流程、手续,记者采访了本市社保、计生部门,对“准妈妈”从孕育宝宝开始到宝宝出生后所需要办理的一整套流程进行详解。 怀孕后要办理哪些证明 第一类:以和平区为例:夫妻双方均为本市居民,其中一方为和平区户籍人口或双方均为外区户籍但居住在和平区的,育龄妇女在怀孕10周内申请领取《一、二孩生育服务证》。 1、夫妇双方结婚后,在怀孕第一个子女期间,凭以下基本证明——妊娠诊断证明、结婚证、户口簿、身份证、夫妻双方单位出具的婚后怀孕第一孩证明(有《计划生育服务手册》的请将13、15页填写并加盖公章)及现居住地居住证明,到和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》(单位的确定以当事人人事档案所在地为准,含劳动力市场、人才交流中心、劳动服务公司等;无单位的由现居住地居委会出具并加盖街级计划生育部门公章)。 2、申请领取《二孩生育服务证》时,当事人经过审批并通过后,持《天津市政策内二孩审批证明》到和平区生殖健康服务中心换取《二孩生育服务证》。 第二类:外省市居民与和平区户籍居民结婚的,按照下列规定办理:

1、夫妻双方在本市居住的,可以在和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》,除需出具基本证明外,外省市一方还需出具其户籍地乡镇街计划生育部门的婚育证明(两级章)。 2、女方为和平区户籍,嫁到外省市并居住在外省市的,可以在和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》,除需出具基本证明外,外省市一方还需出具户籍地乡镇街计划生育部门的婚育证明。 3、在外省市办理《一孩生育服务证》,新生儿要求在和平区上户口的,需换取和平区《一孩生育服务证》。双方携带外省市《一孩生育服务证》及结婚证、户口簿、身份证、新生儿医学出生证明到和平区居民户籍地所在街计生办验证后,由街计生办负责人在外省市《一孩生育服务证》上盖章并签字,然后到和平区生殖健康服务中心换取该区的《一孩生育服务证》。 第三类:夫妇均为本市户籍人员,女方为和平区户籍,在外省市居住的,可以在和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》,除需出具基本证明外,还需出具其居住地乡镇街计划生育部门的婚育证明。 第四类:外省市流动人口中夫妻双方在和平区现居住地共同居住1年以上,有稳定的职业和住所,且具有常住倾向的,可以在和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》,办理时需出具夫妻双方的居民身份证、结婚证、婚育证明(或户籍地乡镇街计划生育工作部门为其出具的婚育情况证明)以及夫妻双方要求生育第一个子女的申请。 第五类:涉外婚姻夫妻中只要其中一方具有和平区户籍,可在和平区生殖健康服务中心申请办理《一孩生育服务证》,办理时需出具和平区户籍人员的基本证明,以及夫妻双方要求生育第一个子女的申请。 第六类:夫妻双方中其中一方为和平区户籍,孩子已出生但未办理《一孩生育服务证》的,需要补办《一孩生育服务证》,需出具基本证明,到户籍所在街计生办查验证明后,持街计生办开具的补证联系单,到和平区生殖健康服务中心领取《一孩生育服务证》。 怀孕10周内要办理妊娠登记

怀孕详细过程

怀孕详细过程 怀孕后,孕妈妈的身体会出现一系列的变化,甚至还会有早孕反应-孕吐的出现。一般情况下,胎儿在3个月以内是不显肚子的,但可以到医院用B超检验是否怀孕。那么,在怀孕的过程中,胎儿也在不断发育,那胎儿会呈现出什么不同的状态呢? 1、孕4周 这个时候,宝宝开始在妈妈体内发育,怀孕1个月的准妈妈大都没有什么感觉,但有些准妈妈可能会出现小腹刺痛,尿频、排尿不尽感;乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀;情绪变化无常等症状。 2、孕8周 这周宝宝长到了葡萄大小,大约有20毫米长。宝宝的器官已经有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。心脏和大脑已经发育得非常复杂,眼睑开始出现褶痕,胳膊在肘部变得弯曲,手脚还会轻柔地活动,在羊水中进行类似游泳般的活动。小家伙蜷缩成一团,皮肤像纸一样薄,血管清晰,是一个透明的小家伙。 3、孕12周 宝宝现在大约65毫米,手指和脚趾已经完全分开,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。从牙胚到趾甲,宝宝都在运动着,看上去好像在跳水上芭蕾舞。此时宝宝头部增长速度开始放慢,而身体其他部位的增长速度则逐渐加快。 4、孕16周 这时宝宝体重约150克,身长超过12厘米。现在宝宝腿的长度超过了胳膊,手指甲已完全形成,指关节也开始运动。现在胎宝宝的生殖器官已经形成,用B超可以分辨出宝宝的性别。宝宝开始打嗝了,这是胎儿呼吸的先兆。 5、孕24周 宝宝大约已经有500克,身长在25厘米左右,开始充满准妈妈的整个子宫,身体比例也慢慢匀称起来。薄薄的皮肤上附着白色护肤霜一样的胎脂,裹着绒毯一样的胎毛,还有很多小皱纹。能在羊水中做各种动作。他的听力已经形成,它可以听到你发出的声音以及心跳的声音。 6、孕28周 这个月宝宝的体重已经有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎占满整个子宫。他的眼睛既能睁开也能闭上,而且形成了自己的睡眠周期。此时宝宝活动比较频繁,当然,也有的宝宝相对安静。 7、孕32周 宝宝的身体和四肢还在继续长大,最终要长得与头部比例相称。他的体重为2000克左右,全身皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,看起来更像一个婴儿了。此时宝宝各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已经接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。他喝进的羊水,经膀胱排泄在羊水中,这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。 8、孕36周 宝宝大约有2800克重,身长约为46-50厘米。这周宝宝的指甲又长了,可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全,他的肝脏也已经能够处理一些代谢废物。现在子宫内的羊水比例减少,宝宝已是当初胚芽体积的1000倍。 9、孕37周 宝宝足月了。宝宝的重量大约3000克左右,身长51厘米左右。宝宝一般只要体重超过2500克就算正常了,只要宝宝发育正常,不必太在意他的体重。 10、孕40周 大多数宝宝都将在这一周诞生,但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%,提前两周或

10种超有效的排毒美食

10种超有效的排毒美食 一、蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。 二、胡萝卜 味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。 功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 三、海带 味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 四、木耳 味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。 适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 五、黄瓜 味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 六、苦瓜 味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。 适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

在家庭中如何营造良好的学习环境

在家庭中如何营造良好的学习环境 众所周知,环境对人的影响是很大的,同理,良好的学习环境能起到促进激励孩子努力学习,促进孩子身心健康成长的作用。对家长来说,如何在家中为孩子营造一个良好的学习环境呢?武汉状元教育老师根据多年的教育经验提供了几个建议。 一、准备一个专门的学习场所 在有条件的情况下,为孩子准备一个专门的房间让孩子安心学习。房间要整洁、明亮,不需要繁复的装饰,布置简洁舒适即可。电脑和电视不要放在孩子的房间里,玩具收起来放到柜子或箱子里,以免在孩子学习的时候分散注意力。没有条件的情况下,也最好为孩子准备一个学习角,安置书桌和椅子,让孩子有一个安心学习的地方。 二、安静的不受干扰的学习环境 家长要为孩子准备一个安静的不受干扰的学习环境,让孩子能全神贯注地学习。在孩子学习的时候,家长要监督孩子远离电脑、电视机、手机和玩具等会分散孩子注意力的东西,不要让孩子一边学习一边做其他事。另外,孩子学习的时候,家长也要克制一些,不要在家里看电视,打麻将,大声谈笑,以免嘈杂的声音干扰孩子,让孩子难以静下心学习。所以,家长在孩子学习的时候,要尽量为孩子排除一切干扰孩子学习的因素。 三、营造勤学上进的学习氛围 父母是孩子第一位也是最好的老师,父母的一言一行对孩子的影响是很大的。家长勤奋好学,在工作之余也不忘读书学习,刻苦钻研,不断地充实自己,不仅能为孩子树立一个热爱学习的好榜样,也在无形中传达

一个暗示:学习是一件很重要的事情。在这样潜移默化地影响下,孩子会在不知不觉中提高对学习的兴趣,自觉地加入父母的行列,一起努力学习。因此,父母要以身作则,率先学习,在家中营造爱学习的氛围,成为孩子学习的榜样。 四、温馨和睦的家庭环境 温馨和睦的家庭有利于孩子的身心健康成长,能给孩子足够的安全感,让孩子心无旁骛地投入到学习中去,因此,父母要努力为孩子构建一个温暖、和谐的家庭环境。夫妻之间要相互尊重,相互理解,即便发生矛盾也不要当着孩子的面争吵,以免让孩子因此感到焦虑和不安;父母要多和孩子沟通,尊重孩子,让孩子亲近和信赖,成为孩子最好的朋友,孩子遇到学习上的难题,也愿意向父母倾诉,和父母一起寻求解决的办法。 五、理性地对待学习和考试 武汉状元教育老师说,家长要理性地看待孩子的学习和考试问题,不要把考试成绩当做衡量孩子成败优劣的标准。孩子学习进步了,家长要肯定和表扬,同时提醒孩子不要骄傲自满,鼓励孩子继续努力,取得更好的成绩;孩子学习退步了,家长要做的不是一味指责,而是帮孩子分析成绩退步的原因,找出学习上的问题,想出解决问题的办法。 良好的学习环境对于孩子学习有非常积极的影响,家长要为孩子构建一个良好的学习环境,让孩子全神贯注地学习和思考。

如何创设良好的家庭读书环境

如何创设良好的家庭读书环境 草场小学吴广亮良好的家庭环境,对于孩子健康成长的作用是无庸置疑的。莎士比亚说:“书籍是全人类的营养品。生活里没有书籍,就好像天空没有阳光,智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。当今许多家庭,添置了现代化的家具,购进了高档乐器和丰富多采的玩具,其目的不就是为孩子创设一个温馨舒适、文明高雅的家庭环境吗?但许多父母往往每想到为自己的孩子创设一个良好的家庭读书环境。可见读书对一个人的成长有多么重要。读书可以获取知识、开阔眼界、陶冶情操、提高修养。而一个人的良好读书习惯需要从小抓起。因此努力为孩子创设一个良好的读书环境十分必要。 新课改环境下的学习,仅仅从课堂上和课本中获取的知识是非常有限的,必须把孩子的兴趣吸引到更广泛的知识领域中。孩子或取知识的途径,除了亲自参加一些社会实践外,就是进行课外阅读。阅读是收集处理信息,认识世界,发展思维,获得审美体验的重要途径。阅读能够沟通人与外部世界的联系,获取外部的信息和知识,认识丰富多彩的世界,拓展人的视野,帮助人融入广阔的社会空间;阅读能够沟通人与人类的心灵,使人获得以高尚的心灵对话,吸取人类精神文明的营养,丰富文化的积累,发展思维和智慧,接受美的陶冶,丰富精神世界,提高人的修养和品味;阅读能够发展人的语言,发展人的感受、理解、欣赏、评价等阅读能力,表达与交流的能力,收集和处理信息的能力,思维能力和审美能力。因此,家长要积极培养孩子

的阅读兴趣,正确指导孩子进行课外阅读。 首先,家中要有书,有的家庭摆设有高贵的电器,却缺少书籍。有的家庭虽然经济一般,但书架上摆满了书,尽管好多书孩子一时还看不懂它们,但这许许多多书本身就是一种熏陶在家里,家长应为孩子专门准备一张书桌、一张凳子、一盏台灯。条件许可的,可以为孩子设立单独的书房兼卧室。孩子在阅读时,家长尽量不要打扰孩子。孩子过生日时,取得进步时,逢年过节时,家长可以买好书作为礼物送给孩子。 有条件的家长应坚持给孩子添置图书,及时给孩子订阅报刊。阅读专家说,所有的阅读从选择开始。因此在开始阅读前,必须有足够的图书储备可供选择。但光有储备也是不行的,图书应该是举手可拿伸手可触的;图书还应该进行展示,让书的颜色书的质地书的形状书的气味吸引孩子们的眼球。选择本身就是阅读活动非常重要的部分。建议设立家庭图书架,坚持每月拿出固定的钱来买书、藏书。如果从孩子出生开始,每月为孩子买一本好书,到十八岁上大学前,他的书架上将有200本好书。想一想这是怎样的一个精神宝库。书香世家首先要有好书代代相传啊。 家长要经常和孩子到书店或图书馆去感受浓浓的读书氛围。在充满书香的环境中,孩子会感受到一种神圣的感觉,不由自主地融入其中。 家长的阅读示范对于孩子养成良好的阅读习惯很重要。在一个热爱读书的家庭里,孩子耳濡目染,自然会喜欢读书。家长要为孩子精

怀孕全过程是怎样的

怀孕全过程是怎样的 怀胎十月,一听就觉得这是一个比较漫长的日子。女性在怀孕的时候,不同的时期胎儿会有不同的变化。女性怀孕的过程是怎样的呢? 1、孕4周 这个时候,宝宝开始在妈妈体内发育,怀孕1个月的准妈妈大都没有什么感觉,但有些准妈妈可能会出现小腹刺痛,尿频、排尿不尽感;乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀;情绪变化无常等症状。 2、孕8周 这周宝宝长到了葡萄大小,大约有20毫米长。宝宝的器官已经有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。心脏和大脑已经发育得非常复杂,眼睑开始出现褶痕,胳膊在肘部变得弯曲,手脚还会轻柔地活动,在羊水中进行类似游泳般的活动。小家伙蜷缩成一团,皮肤像纸一样薄,血管清晰,是一个透明的小家伙。 3、孕12周 宝宝现在大约65毫米,手指和脚趾已经完全分开,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。从牙胚到趾甲,宝宝都在运动着,看上去好像在跳水上芭蕾舞。此时宝宝头部增长速度开始放慢,而身体其他部位的增长速度则逐渐加快。 4、孕16周 这时宝宝体重约150克,身长超过12厘米。现在宝宝腿的长度超过了胳膊,手指甲已完全形成,指关节也开始运动。现在胎宝宝的生殖器官已经形成,用B超可以分辨出宝宝的性别。宝宝开始打嗝了,这是胎儿呼吸的先兆。 5、孕24周 宝宝大约已经有500克,身长在25厘米左右,开始充满准妈妈的整个子宫,身体比例也慢慢匀称起来。薄薄的皮肤上附着白色护肤霜一样的胎脂,裹着绒毯一样的胎毛,还有很多小皱纹。能在羊水中做各种动作。他的听力已经形成,它可以听到你发出的声音以及心跳的声音。 6、孕28周 这个月宝宝的体重已经有1100-1400克,坐高约为26厘米,几乎占满整个子宫。他的眼睛既能睁开也能闭上,而且形成了自己的睡眠周期。此时宝宝活动比较频繁,当然,也有的宝宝相对安静。 7、孕32周 宝宝的身体和四肢还在继续长大,最终要长得与头部比例相称。他的体重为2000克左右,全身皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,看起来更像一个婴儿了。此时宝宝各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已经接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。他喝进的羊水,经膀胱排泄在羊水中,这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。 8、孕36周 宝宝大约有2800克重,身长约为46-50厘米。这周宝宝的指甲又长了,可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全,他的肝脏也已经能够处理一些代谢废物。现在子宫内的羊水比例减少,宝宝已是当初胚芽体积的1000倍。 9、孕37周 宝宝足月了。宝宝的重量大约3000克左右,身长51厘米左右。宝宝一般只要体重超过2500克就算正常了,只要宝宝发育正常,不必太在意他的体重。 10、孕40周 大多数宝宝都将在这一周诞生,但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%,提前两周或推迟两周都是正常的。原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,

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