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育龄妇女健康知识讲座(完整版)

育龄妇女健康知识讲座 (完整版) -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

育龄妇女健康知识讲座 育龄妇女健康知识讲座 一、节育避孕 4、哺乳妇女避孕方法哺乳期的卵巢功能低下多有闭经，子宫小而软，为不影响内分泌功能，不宜选用甾体激素避孕药，可选用避孕套、IUD。 一、节育避孕 5、围绝经期妇女避孕方法有的围绝经期妇女仍可能排卵，应坚持避孕。首选避孕套或外用避孕药，亦可选用IUD。45岁以后一般不用口服避孕药或避孕针。 一、节育避孕 6、宫内节育器的选择 由于IUD具有安全、简便、经济、可逆的优点，国内70%育龄妇女选择IUD避孕。IUD分为活性及惰性两类。活性IUD为第二代IUD，具有效果好，副反应少的特点。目前较具代表性的为安舒环。是一种活性型宫内节育器。它外形符合宫腔形态，表层为惰性金属，易于B 超X光探测。释放铜离子使受精卵不易着床。释放消炎痛，降低点滴出血的不良反应。 一、节育避孕 6、宫内节育器的选择 同时因无尾丝，避免逆向感染、刺痛等不良反应。经我院使用3年临床观察，副反应率、带器妊娠率均显着其它IUD。 二、优生优育

如何孕育及生产一个健康、聪明的宝宝，涉及到的知识也就是围生期保健的知识，所谓围生期就是指妊娠前、妊娠期、分娩期、产褥期到新生儿期，为孕母和胎婴儿的健康所进行的一系列保健措施。 二、优生优育 1.孕前期保健孕前期保健是为了选择最佳的受孕时机，通过孕前期保健能减少许多危险因素和高危妊娠。选择适当的生育年龄有利于生育健康。女性生育年龄在21-29为佳，男性生育年龄在23-30为好。在这段年龄中，选择工作学习不是特别紧张，收入相对稳定的时期受孕，最有利于母儿身心健康。妊娠前应避免接触对妊娠有害的物质，如化学毒物及放射线等，必要时应调换工作，以免影响胚胎胎儿发育，或致畸。使用长效避孕药避孕者，停药后最好隔6个月后再怀孕，以免避孕药对胎儿造成影响。 二、优生优育 若前次有不良孕产史，应及时针对造成不良孕产史原因进行诊治，尽量减少类似情况再次发生。同时，应积极治疗对妊娠有不良影响的疾病，如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进症、心脏病、高血压等，待疾病痊愈或好转后再选择适当的时间妊娠。妊娠前，妇女尽量保持良 好的精神状态。饮食营养 丰富，生活有规律，工作 适度，在生理上和精神上 都不要过于紧张，睡眠充 足。 二、优生优育

育龄妇女健康知识讲座

育龄妇女健康知识讲座 **************医院 目录 一、节育避孕 二、优生优育 三、妇科病的预防 一、节育避孕 1、新婚夫妇避孕方法 依次选择下述方法： ⑴男用避孕套，偶有套脱落或破裂时，可用紧急 避孕法； ⑵口服短效避孕法； ⑶女性外用避孕药； ⑷一般暂不选用IUD。

一、节育避孕 2、有一个子女的夫妇避孕法 应坚持长期避孕，可选用下列方法： ⑴IUD，是首选方法； ⑵男用避孕套； ⑶短效口服避孕药； ⑷长效避孕针，或缓释避孕药如皮 下埋植剂等； ⑸阴道杀精剂； ⑹一般暂不行绝育手术。 一、节育避孕 3、有两个或多个子女夫妇避孕方法 最好采取绝育措施，也可用IUD。 一、节育避孕 4、哺乳妇女避孕方法哺乳期的卵巢功能低下多有闭经，子宫小而软，为不影响内分泌功能，不宜选用甾体激素避孕药，可选用避孕套、IUD。 一、节育避孕 5、围绝经期妇女避孕方法有的围绝经期妇女仍可能排卵，应坚持避孕。首选避孕套或外用避孕药，亦可选用IUD。

45岁以后一般不用口服避孕药或避孕针。 一、节育避孕 6、宫内节育器的选择 由于IUD具有安全、简便、经济、可逆的优点，国内70%育龄妇女选择IUD 避孕。IUD分为活性及惰性两类。活性IUD为第二代IUD，具有效果好，副反应少的特点。目前较具代表性的为“安舒环”。是一种活性型宫内节育器。它外形符合宫腔形态，表层为惰性金属，易于B超X光探测。释放铜离子使受精卵不易着床。释放消炎痛，降低点滴出血的不良反应。 一、节育避孕 6、宫内节育器的选择 同时因无尾丝，避免逆向感染、刺痛等不良反应。经我院使用3年临床观察，副反应率、带器妊娠率均显著其它IUD。 二、优生优育 如何孕育及生产一个健康、聪明的宝宝，涉及到的知识也就是围生期保健的

女性生理健康教育讲座

女性生理健康教育讲座 青春期是一个妇女由幼女长成成年妇女的过度期，是女人一生中的第一个关键时期。今天我们就来为大家介绍女性生理健康教育讲座，让大家了解一下具体内容，下面看看女性生理健康教育讲座都有哪些吧! 女性生理健康教育讲座篇1 我的姐妹们，当我在妇产科上班至今，每次进到治疗室或手术室看到女性同胞们的惨状和对妇科方面的无知时，我想起了我的妹妹们也早已长大，她们会了解什么正确的信息呢?有没有被错误的信息引导?所以我决心和大家分享下我了解的生理和卫生方面的一点知识，希望这里面有你们想要知道与了解的，并能解决一些大家心中疑惑的讯息。因为我相信大家和我一样在这以前对很多女性方面的知识都很愚昧的，父母们都是50、60年代的人，也通常不会教育我们这些，经常谈性色变。大家就靠书本，朋友聊天，或者自己到网络去了解一些，并不全面从而导致女性朋友在成年后或者进入社会时，不知道怎么保护自己，从而伤害了自己还不知道怎么回事。其实每个女孩在小就有义务学习生殖与卫生。 我下面以回答问题的方式解说女性生理知识。 ▲青春期的到来有什么意义? 答:青春期的到来是孩子性成熟的标志，性的欲望也开始萌芽，并随之出现性幻想、性冲动和性行为。 ▲青春期到来有哪些的表现? 答:A、白带 白带是由阴道渗出物和宫颈、宫体分泌物构成，是透明而粘稠的物质。白带对保持阴道的湿润，增强阴道对细菌的抵抗力起着十分重要的作用。 B、月经 月经是由于子宫内膜在内分泌影响下周期性剥落出现并从阴道流出，每月一次，从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一

天，算一个完整的月经周期。一般为28-30天，提前或延后7天任属正常范围，如短于21天或长于40天应该到医院检查。 C、排卵 下丘脑和垂体迅速发育，并分泌促性腺激素，在激素的作用下卵巢开始成熟，开始周期性排卵，每月一次月经后几天开始排卵这个事实说明你已经具备生育能力了，但生育是婚姻建立之后的事。 D、乳房 此时开始发育，应适当佩戴乳罩，目的是给乳房一个依托，避免下垂，乳罩的尺寸应以不感觉胸部受束最好,但要感觉乳房有轻微向上托举之力存在。正确佩戴的步骤可以通过网络查询资料了解，我就不多说，正确佩戴有利于胸部发育和束造完美胸型。 ▲月经期注意什么? 答:不能洗头，不吃冰冷食物，不喝凉性物品，如绿茶。避免剧烈运动或劳动，禁补，不能盆浴，做到勤换卫生护垫和内裤，以免细菌滋生。 ▲如何做好阴道卫生，预防妇科疾病? 答:做到专用毛巾，专用洗盆，每日用温开水冲洗，毛巾定期清洗晾晒消毒，内裤一天一换，及换及洗，避免直接暴晒，要先风干。袜子衣物不与内裤同洗，常用开水浸泡消毒，如有裸睡习惯的必须床单，被套干净时。. ▲什么表现是性侵犯? 答:首先要懂一个概念你是自己身体的主人，任何人在未征得你的同意，触碰你(这种触碰地方不单指女性突出部位还包括你的手，脚，肩膀或穿在身上的衣物等等)不管这种触碰有没有伴随一种让你不舒服，不安的感觉，你都必须马上警觉或提醒对方，有必要时发出严厉申明。在这一方面不能有人为对方也许是无意的，或不是故意的想法，因为你已经不是儿童他也不是，这个时候已经成为妙龄女性的你已经要知道男女的界定。假如他接触你身边最近的东西，你没反应，无意触碰到了你身上某个肌肤，你没感觉，给男性的感觉是你是个好接触的女孩等他有心时，是不需要费什么心力的。如果你想等他真的有碰到你

妇女生殖健康知识讲座

2008年8月，陈海云医生在珠海公安系统的讲座： 视频放不上来，摘录一部分： 没怀孕前子宫只有鸡蛋大，生过孩子子宫无法回复原来大小，有鸭梨这么大，上面布满皱折、隐窝，容易隐藏垃圾：羊水（孩子排尿、大便在羊水里，很脏）、恶露、精子、内膜、新陈代谢的细胞。这些垃圾有一部分会随着经血排出来，所以要好好善待自己的经血。但仍有一部分没有随着经血脱落，这些就是毒素。万病起源于毒素，现在得肌瘤、囊肿、内膜炎的妇女特别多，以前不多，因为以前生完一个又生一个，羊水把里面的垃圾都冲出来，没有陈年垃圾，难以形成毒素。 但不可以生这么多，要给子宫洗个澡，不要指望生孩子清垃圾，现在有很多中药完全可以软化垃圾清理出来。 生完孩子后医生应该帮产妇（顺产）揉、按肚子，作用是：揉是让子宫更好地收缩，收缩到离怀孕前越近身体素质越好；按是为了让体内黑的血流得更干净，即恶露。 经血应该是鲜红的，发污发腻都是不正常的。 月经是女人每月排毒的时期，女人比男人多一个排毒系统——子宫。不要轻易把子宫拿掉，有和子宫和没子宫生命相差10年到15年。 十月怀胎，28天算一个周期，280天不来月经，即280天没有排毒，这时候经血要毒于正常经血的5～10倍。喝下鹤顶红这种毒药唯一的解药就是恶露，以毒攻毒。所以恶露留在体内越多对身体危害越大。 有人说剖腹产多好，医生帮我把恶露都拿掉了，我说你是剖腹产就更糟，因为剖腹产首先要在肚皮上划一刀，从中医上讲叫大伤元气，严重气亏，无论是拿子宫还是开阑尾的，女人的腹腔只要一打开一定是大伤元气，因为在女人的腹腔部有一个非常重要的穴位，叫包中穴。

然后还要在子宫上划一刀，所以剖腹产的女性子宫收缩一定没有平产女性好，她的皱折隐窝一定比平产女性多，而且要躺着一星期打点滴。有人说我剖腹产但我身体很好，我说如果你不剖腹产应该更好。 子宫收缩、母亲的力量（用劲）、胎儿本身的力量这三种力量挤压孩子。 一定要在医生的建议下比如说难产、羊水早期破裂等等才能剖。 每次性生活，只要干净、规范等于是给阴道洗澡，如果精子在女性体内死亡了就是垃圾，有部分进入宫腔是出不来的。 有些人经血发黑发粘，甚至两三天就没了还不紧张。 正常的经血是5到6天，量在150～250毫升，天数是28天一周期，正负只有一天，也就是27、28、29都是正常的，如果有提前或推迟现象都属于有问题。 提前得越多说明气虚症状越严重，容易造成贫血、血小板减少。 推后越迟宫寒血冷越厉害，而且最容易造成关节不好，所以一定要善待自己的月经。 韩国女性非常重视月经，月经推迟到60～65岁，而我国女性50～55岁就绝经了。50岁前闭经的基本属于卵巢早衰。经血如果在两到三天就没有，都属于卵巢早衰，一定要调。 人是否漂亮，是否靓丽，是否婀娜，都和卵巢有关。 子宫颈即孩子出生时的产道，怀孕前小指粗，生完孩子有大拇指粗，长度有无名指长。 子宫颈癌是医学上唯一可以掌握的癌症，必须经过宫颈炎一度、二度、三度，接下来才是子宫颈癌。 梅艳芳、李媛媛都死于子宫颈癌。

育龄妇女卫生预防保健知识讲座

育龄妇女卫生预防保健知识讲座 育龄妇女卫生预防保健知识讲座 育龄妇女卫生预防保健知识讲座 （一）子宫颈癌在世界各地都有发生是人体最常见的癌瘤之不但在女性生殖器官癌瘤中占首位而且是女性各种恶性肿瘤中最多见的癌瘤但其发病率有明显的地区差异我国宫颈癌的发生在地理分布上的特点是高发区常连接成片各省宫颈癌相对高发区的市县也常有互相连接现象总的趋势是农村高于城市山区高于平原根据个省市自治区回顾调查我国宫颈癌死亡率占总癌症死亡率的第位占女性癌的第位宫颈癌患者的平均发病年龄各国各地报道也有差异我国发病年龄以～岁为最多～岁又有高峰出现岁以前少见:?关于子宫颈癌的发病原因尚不清楚国内外大量资料证实早婚早育多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率目前也有认为包皮垢中的胆固醇经细菌作用后可转变为致癌物质也是导致宫颈癌的重要诱因近年来还发现子宫颈癌与性交而传染的某些病毒有定关系如：①人类疤疹病毒Ⅱ型(HSV)因HSV抗体检查在浸润性宫颈癌的病人中％～％阳性；②人类乳头瘤病毒(HPV)对各类宫颈癌组织进行HPV 特异性抗原的检测均提示子宫颈癌的发病与HPV感染有关；③人类巨细胞病毒(CMV)国内外均有报道子宫颈癌前病变不典型增生患者血清CMV抗体滴度均高；动物实验证明CMV－DNA具有恶性转化能力因此病毒感染成为近年来研究宫颈癌发病原因的重要课题之:?根据病史和临床表现尤其有接触性出血者首先应想到有宫颈癌的可能应做详细的全身检查及妇科检查并采用以下辅助检查：()子宫颈刮片细胞学检查是发现宫颈癌前期病变和早期宫颈癌的主要方法但注意取材部位正确及镜检仔细可有％～l％的假阴性率因此均应结合临床情况并定期检查以此方法作筛选()碘试验正常宫颈或阴道鳞状上皮含

育龄妇女健康知识讲座(完整版)

育龄妇女健康知识讲座 育龄妇女健康知识讲座 一、节育避孕 4、哺乳妇女避孕方法哺乳期的卵巢功能低下多有闭经，子宫小而软，为不影响内分泌功能，不宜选用甾体激素避孕药，可选用避孕套、IUD。 一、节育避孕 5、围绝经期妇女避孕方法有的围绝经期妇女仍可能排卵，应坚持避孕。首选避孕套或外用避孕药，亦可选用IUD。45岁以后一般不用口服避孕药或避孕针。 一、节育避孕 6、宫内节育器的选择 由于IUD具有安全、简便、经济、可逆的优点，国内70%育龄妇女选择IUD避孕。IUD分为活性及惰性两类。活性IUD为第二代IUD，具有效果好，副反应少的特点。目前较具代表性的为安舒环。是一种活性型宫内节育器。它外形符合宫腔形态，表层为惰性金属，易于B超X光探测。释放铜离子使受精卵不易着床。释放消炎痛，降低点滴出血的不良反应。 一、节育避孕 6、宫内节育器的选择 同时因无尾丝，避免逆向感染、刺痛等不良反应。经我院使用3年临床观察，副反应率、带器妊娠率均显著其它IUD。 二、优生优育

如何孕育及生产一个健康、聪明的宝宝，涉及到的知识也就是围生期保健的知识，所谓围生期就是指妊娠前、妊娠期、分娩期、产褥期到新生儿期，为孕母和胎婴儿的健康所进行的一系列保健措施。 二、优生优育 1.孕前期保健孕前期保健是为了选择最佳的受孕时机，通过孕前期保健能减少许多危险因素和高危妊娠。选择适当的生育年龄有利于生育健康。女性生育年龄在21-29为佳，男性生育年龄在23-30为好。在这段年龄中，选择工作学习不是特别紧张，收入相对稳定的时期受孕，最有利于母儿身心健康。妊娠前应避免接触对妊娠有害的物质，如化学毒物及放射线等，必要时应调换工作，以免影响胚胎胎儿发育，或致畸。使用长效避孕药避孕者，停药后最好隔6个月后再怀孕，以免避孕药对胎儿造成影响。 二、优生优育 若前次有不良孕产史，应及时针对造成不良孕产史原因进行诊治，尽量减少类似情况再次发生。同时，应积极治疗对妊娠有不良影响的疾病，如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进症、心脏病、高血压等，待疾病痊愈或好转后再选择适当的时间妊娠。妊娠前，妇女尽量保持良 好的精神状态。饮食营养 丰富，生活有规律，工作 适度，在生理上和精神上 都不要过于紧张，睡眠充 足。 二、优生优育

计划生育生殖保健知识

计划生育生殖保健知识 一、计划生育的背景与意义 计划生育是指通过合理地控制生育行为，使人口增长与经济社会发展相适应的一种人口管理政策。在人口爆炸的背景下，计划生育政策的实施对于维护国家人口平衡、提高人民生活质量以及促进经济发展起到了重要作用。 二、计划生育的方法与措施 1. 避孕措施：包括药物避孕、机械避孕和节育手术等。女性常用的避孕方法有口服避孕药、避孕环和避孕贴等，而男性可以选择使用避孕套来避免意外怀孕。 2. 健康教育：通过宣传和教育的方式，向广大群众传播科学的生殖健康知识，提高人们的生育观念和生育能力，从而达到合理控制生育的目的。 3. 家庭规划咨询服务：为有生育需求的夫妇提供相关的咨询和指导，帮助他们制定合理的生育计划，并提供相应的技术支持。 三、生殖保健的重要性 生殖保健是指维护生殖器官的健康，保障生育和生殖过程的安全。良好的生殖保健能够提供妇女和男子的生殖健康服务，预防和治疗生殖器官的疾病，保障生殖能力，提高生育质量，降低孕产妇和新生儿的疾病发生率。

四、女性生殖保健知识 1. 月经周期：了解月经周期的规律，掌握自己的排卵期和安全期，有助于合理规划生育。 2. 预防妇科疾病：注意个人卫生，定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病，如宫颈糜烂、盆腔炎等。 3. 孕前检查与保健：计划怀孕前进行全面的体格检查，确保身体健康，同时进行补充营养，保证胚胎健康发育。 4. 孕期保健：孕妇要注意饮食营养的均衡，避免接触有害物质，定期产检，及时发现和处理孕期并发症。 五、男性生殖保健知识 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免长时间坐浴和高温环境，保持适度的运动。 2. 饮食调理：摄取富含锌、维生素E等对生殖系统有益的食物，如瓜子、牛肉、核桃等。 3. 避免性生活过频：过于频繁的性生活可能导致精子质量下降，影响生育能力。 4. 防护措施：避免性传播疾病的感染，正确使用避孕套等防护措施，预防不育症的发生。 六、计划生育生殖保健知识的普及与宣传 1. 学校教育：将计划生育和生殖保健知识纳入学校的教育内容，通过课堂教育和讲座等形式，向青少年普及相关知识。

妇女健康知识讲座内容.doc

妇女健康知识讲座内容 1、为何定期妇检对女性非常重要？据统计我国妇科疾病发病率近年来呈上升趋势，对此，有关专家提醒：定期妇检是女性朋友维护自身健康、远离妇科疾病的首要途径。对于妇科检查的具体情况，专家介绍：首先，医生会查看体检者外阴部有无炎症、肿瘤；其次，做阴道检查，看白带有无异常，有无阴道畸形、阴道炎症等；再次，做宫颈检查，看有无宫颈炎症及糜烂。为了防止患者患有恶性肿瘤，还要作宫颈刮片检查，即防癌涂片检查。另外，妇科检查还需触摸子宫，以检查子宫大小、形态以及位置是否正常。通过妇科检查，一般子宫肌瘤、宫颈糜烂、卵巢肿瘤、子宫内膜异位等常见妇科疾病都能查出来。因此，妇科专家建议：女性朋友一般应一年一次或半年一次进行妇检。 2、仰卧起坐可以治妇科疾病吗？妇科疾是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。专家研究证明，仰卧起坐有利于预防和治疗妇科疾病。仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病：首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器；其次，仰卧起坐可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力；第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起做可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而缓解和治疗妇科疾病。专家建议，通过锻

炼腹肌治疗妇科疾病，是一个简易可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女性可以说有百利而无一害。从运动本身来讲，30岁以下的女性，仰卧起坐的适宜运动量应为45-50个/分钟；30岁最好做到40-45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25-30个/分钟。 3、阴道日常护理需要注意些什么？（1）精神上勿焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气；睡眠上需充足，勿失眠、熬夜；饮食上勿食生冷、刺激性食物。（2）勿穿紧身衣裤，宜穿棉制内裤，以免引起局部湿热。（3）内裤单独清洗并在日光下晾晒或消毒。（4）尽量晚上穿宽松裤子睡觉。（5）尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众浴池或浴巾，以防感染。（6）避免不洁的性生活，以免引起病原体感染。（7）不要随便在外阴附近敷用药膏、塞剂、喷剂或清洁液，以免使正常的菌群遭到破坏。碱性较重的肥皂、沐浴液会破坏阴部的自净平衡，从而影响女性的生殖健康，尽量少用。（8）在日常生活中只要注意个人卫生，勤换勤洗内裤，女性的生殖器官，在解剖和生理上都有其独特的防御结构和功能，本身就有一种自净作用。（9）阴部的日常护理，最好的方式是温水淋浴，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。 4、日常生活中乳房该如何保健？女性健康知识问答女性健康要注意的问题。现代社会生活节奏快，工作、家事繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意

青春期生殖保健知识讲座

青春期生殖保健知识讲座 第一节、什么是青春期？ 青春期是人由儿童逐渐变为成年人的一个过度阶段，约在十岁开始，到二十岁左右结束。青春期明显而突然的变化，是身体的发育，身体具备成年人的特征，生理上趋于成熟，具备生育能力。 1、青春期发生了哪些变化？ 0岁女孩男孩 8—9 10— 身高突增开始身高突增开始 11 12 乳房发育开始，身高突增，出现阴毛身高突增开始、出现喉结 13 乳房继续增大阴毛，睾丸、阴茎继续增大 14 月经初潮，出现腋毛变声、出现腋毛 15 乳房显著增大首次遗精，出现胡须 16 脂肪积累增多、丰园、臀部变园阴茎、睾丸已达成人大小 17— 月经规则体毛接近成人水平 18 19 骨骺愈合，停止生长骨骺愈合，停止生长

2、青春期的心理变化 ①充满自信，富于幻想，憧憬未来。 ②勇于探索和创新，求知欲强，冒险精神剧增。 ③要求独立，不再愿意和父母一起活动，希望自己做决定，并得到父母的承认和尊重。 ④渴望完美，希望得到别人的尊重、想尝试成年人的所作所为。 ⑤情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周。 ⑥强烈的性意识，开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力。 ⑦对面孔及身材的好看开始格外重视。 ⑧开始具备抽象思维能力，能够将自己的行为与可能导致的后果联系起来。第二节、与异性的交流要注意些什么？ 1、男孩要注意的是： 2、女孩要注意的是： ①要懂得男女是有差异的；①要举止大方得体； ②要学会尊重女同学；②要和异性保持公开交往； ③要主动帮助女同学；③要识别并抵制异性的挑逗； ④要有保护女性的意识；④要拒绝金钱和物质的诱惑； ⑤要自觉抵制黄色诱惑；⑤要远离不该去的地方； ⑥要有道德的约束力；⑥要掌握一些自我保护的方法； 3、健康的性价值观 ①健康：接受『性』是人的性格及生活一部分，接纳自我的性别、『性』需要及感受可免除可能出现的罪恶感、污秽感等。

妇女健康知识讲座内容

妇女健康知识讲座内容 妇女健康是一个广泛而重要的话题，关注妇女身体健康的问题对于维护妇女的整体幸福感和生活质量至关重要。在这篇文章中，我们将探讨妇女健康的各个方面，包括生理上的变化、常见的妇科问题以及保持身体和心理健康的方法。 首先，让我们一起了解一下女性身体在生理上的变化。女性的身体会经历不同的变化，从青春期开始，直至更年期和老年期。青春期是女性生命中最早的一个关键时期，此时女性会经历月经的开始，身体开始发育，乳房和生殖器官开始成熟。这个时期的女性需要关注好生理卫生，养成良好的生活习惯，并定期进行健康检查。 接下来，我们来了解一下一些常见的妇科问题。妇科问题包括月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎等等。月经不调是指月经周期不规律，可能是周期过短、过长、经量过多或过少。痛经是指经期出现腹部或腰部剧烈疼痛的现象。子宫肌瘤和卵巢囊肿是两种常见的肿瘤，可能会引起月经不调、腹痛以及其他症状。宫颈炎是宫颈黏膜的炎症，可能会导致不规则的阴道流血和感染症状。对于这些常见的妇科问题，我们应该定期进行妇科检查，了解自己的身体状况，并及时就医咨询专业医生的建议。 为了保持健康的身体和心理状态，我们需要采取一些积极的措施。首先，保持一个健康的生活方式非常重要。这包括均衡饮食、适度运动、充足睡眠和避免过度压力。均衡饮食应该包括各种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。适度运动可以帮助调节荷尔蒙平衡，提高心肺功能，增强骨骼密度和肌肉力量。充足的睡眠对于身体的恢复和保持健康非常重要。此外，我们还需要学会有效地应对压力，避免产生过度的焦虑和不良情绪。 另外一个关键的健康因素是预防和早期发现妇科问题。我们可以通过定期进行妇科检查来检测可能存在的问题。此外，女性还应该保持良好的生殖器官卫生，避免使用刺激性的清洁剂和杀菌剂。同时，

关爱女性健康知识讲座内容

关爱女性健康知识讲座内容关爱女性健康知识讲座内容 健康的活动，而从到里面了解到女性的一些疾病是怎样形成的，一起来看看关爱女性健康知识讲座内容 关爱女性健康知识讲座内容1 忌精神紧张和情绪激动。 忌忧心忡忡。 忌外阴不洁：妇女至更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道貌岸然的炎症。因此，要注意外阴清洁，以预防感染，对保持身心健康也十分有益。 忌产乳过多：年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。

药物禁忌：绝经前妇女如果长期接受甲状腺素治疗，不仅会导致骨质疏松症，而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。因此，在使用甲状腺素时应慎之又慎，特别要控制量不要过大。另外，具有兴奋中枢神经的药物，如咖啡因、士的宁、利他林也应当忌用。 更年期妇女睡前六忌_中国食疗网 对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。下面六点要注意。 一忌临睡前进食。临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。 二忌睡前用脑。如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间长了，易形成失眠症。 三忌睡前激动。人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全

身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。 四忌睡前说话。人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。 五忌仰面而睡。睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。 六忌对灯而睡。人睡着时，眼睛仍能感到光亮。如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，容易惊醒。 绝经后乳房的保健 随着卵巢功能减退，绝经后乳腺腺体迅速退化，几乎完全被脂肪组织所代替。但是65岁以前的妇女乳腺癌的发病率还是相当高的'。除每月坚持乳房自我检查外，还应坚持至少每半年到医院检查一次，每年拍 一次钼靶X线片。70岁以上的妇女应坚持每年到医院检查一次。一般妇女45岁开始腺体出现退化，乳房内脂肪组织增多，

女性青春期健康知识讲座（合集5篇）

女性青春期健康知识讲座（合集5篇） 第一篇：女性青春期健康知识讲座 女性青春期健康知识讲座 一、青春期的生理发育 （一）、女性的生殖系统 女性的生殖系统包括内生殖器与外生殖器两部分。内生殖器由生殖腺(卵巢)、输卵管道(输卵管、子宫、阴道)和附属腺(前庭大腺)组成。外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、前庭球等结构。 （二）卵巢的生理特征 卵巢做为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素。排卵大多发生在两次月经中间，在每一个月经周期里，可以同时有8～10个卵泡发育，但一般只有一个卵泡达到成熟程度，而其余卵泡先后退化，形成闭锁卵泡。成熟卵泡突出在卵巢表面，卵泡破裂而使卵子从卵巢内排出。 卵巢排卵后，卵巢内残存的卵泡壁塌陷，血管壁破裂，血液流入腔内结成血块，称为血体。并且，卵泡壁的破口很快被纤维蛋白封口，留下的卵泡壁细胞增生，这些细胞体内出现许多黄色颗粒，从而形成了黄体。它分泌孕激素和雌激素。这时，如果卵子和精子结合形成受精卵，黄体在绒毛膜促性腺激素的支持下发育成妊娠黄体，以提供妊娠所需的孕激素和雌激素，并一直维持到妊娠4～6个月后，才逐渐退化。如果排出的卵子在48小时内没有受精，黄体则在排卵后的第9～10天开始萎缩纤维化，变成白体以至消失，卵巢分泌女性激素的功能也随之减退，从而使月经来潮，而卵巢中又有新的卵泡发育。于是，又开始了下一个月经周期。 （三）月经的形成 月经指女子周期性子宫出血的生理现象。28-30天为一个周期，每次持续3-5天。人类是以胎生的方式繁殖后代的。人类胎儿生长发育的地方是母亲的生殖器官--子宫。为了使新生命能在子宫中着床生

长，子宫的内膜必须周期性地发生变化。进入青春期的女孩，卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。卵巢开始分泌两种荷尔蒙，即雌激素和黄体酮，刺激子宫内膜产生变化。这种变化分为三个时期。 (1)增殖期。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。(卵巢在未产生成熟的卵子之前，便开始分泌雌激素，刺激子宫内膜增厚。)(2)分泌期。当卵巢内的一个卵泡成熟破裂而排出卵子后，卵泡本身变成黄体，它分泌的黄体酮使子宫内膜继续增厚和充血，以备接受及滋养受精卵之用。因这段时期子宫内膜的分泌腺延长，并满载养液，故称为分泌期。 (3)行经期。如果卵子在排出后未能受精，黄体会慢慢萎缩。一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宫内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，于是出现阴道出血，即通常所说的月经来潮。这种经血排流有规律性，一股每月一次，故称月经 月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在13～15岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。 （四）月经期的注意事项 第一次月经来潮，标志着女性青春期的开始（男性第一次遗精，标志着男性青春期的开始）月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，有的甚至痛经。月经期应该注意些什么事项，让女性朋友减轻月经来时的不适呢？月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，要注意以下几个方面。 1、在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度； 2、经期要注意防寒避湿，经期可以洗澡、洗头，但应避免凉水洗浴、盆浴。 3、防止过度节食、戒烟限酒； 4、因月经失血，特别是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失，因此注意自己的饮食结构：

最新生殖健康教育知识讲座精选

中学生生殖健康教育知识讲座 女性青春期保健 （一）月经及月经期卫生 月经初潮是女性青春发育过程中的重要标志，通常作为女性性发育水平的评定指标。初潮年龄范围在11～18岁之间，多数在12～14岁间来潮。美国女孩平均初潮年龄较迟，可见初潮年龄的早晚与经济水平及营养状况有关，所以女孩月经初潮年龄有逐年提前的趋势。 月经：女孩子大约在13岁左右开始出现子宫内膜周期性脱落，因而子宫出血，由阴道排出，这种现象叫月经。 月经周期：月经的第一天到下次月经来潮前一天所间隔的天数一般是28天。月经期一般为3～5天，流血量约50～100毫升。但女性在月经期机体抵抗力减弱，子宫内膜剥落，敞开伤口，子宫颈口微张，阴道内酸性分泌物被血感染，因此要特别注意卫生。月经期应该注意以下几点： A.心情要舒畅，精神不要过度紧张。尽量避免情绪波动，否则会影响大脑皮层的调节功能，引起月经失调。 B.注意保暖，不要淋雨、游泳或用冷水洗头洗脚，以免因冷刺激引起子宫和盆腔的血管收缩，以致发生月经过少或闭经现象。 C.月经期用具要干净，应选用质软、容易吸水的棉布制成的月经带或吸水性强，质地柔软的卫生巾。 D.经常保持外阴部清洁，保持每天用洁净的水清洗外阴。 E.经期不宜参加重体力劳动和剧烈的体育运动，以免造成经血过多，经期延长。 F.多食富有营养，易消化的食物，忌食腥辣等刺激性强的食物，多喝开水，保持

大便通畅。 G.按时作息，保持足够的睡眠和休息时间。月经期间，小腹部有剧烈疼痛称为痛经。其原因是经血不畅，使子宫过强收缩。处理的方法是：生活有规律，保持愉快的情绪；平时积极参加体育活动，使身体调节良好，可减轻痛经；注意经期卫生，痛经厉害的，可服止痛片或用热水袋敷小腹部。 （二）月经异常的处理 在青春发育期，由于内分泌功能尚未完全发育成熟，生殖器官的发育也不够完善，因此可能会发生一时性的月经异常。主要表现为： A.痛经：女性在月经期间，小腹部有剧烈疼痛称为痛经。其原因是经血不畅，使子宫过强收缩。处理的方法是：生活有规律，保持愉快的情绪；平时积极参加体育活动，使身体调节良好，可减轻痛经；注意经期卫生，痛经厉害的，可服止痛片或用热水袋敷小腹部。 B.月经不调：月经不调也就是月经紊乱。主要有两方面不正常：一方面是指月经周期，另一方面是指月经的血量多少。月经一般为28天左右为一周期，如果月经期缩短，叫月经先期；如月经期延至40天以上，为月经后期，称之为月经不规则。也有的女孩子月经周期正常，但月经量不正常，通常少于30ml以下，称为月经过少，这些情况，称为月经不调。 C.白带异常：白带是由阴道流出的少量粘液。正常的白带是稀糊状，蛋清色或奶白色，无气味，它能防止病菌入侵，有很好的保护作用。如果出现白带的颜色，质量有改变，就是白带异常，应去妇科检查治疗。防止白带异常，要保持阴道的清洁，每晚清洗外阴，要分盆分巾，不能用洗脚的毛巾擦外阴，去公共浴池洗澡，要沐浴，不要坐盆浴。

女性健康知识讲座

女性健康知识讲座 女性健康知识讲座 尊敬的各位女士们，大家好！今天我将为大家带来一场关于女性健康知识的讲座。女性健康是我们生活中非常重要的一部分，了解女性健康知识，将有助于我们更好地保持身体健康，提高生活质量。接下来，我将从体态管理、饮食健康、心理护理以及生殖健康四个方面，为大家进行讲解。 首先，我们来谈谈体态管理。健康的体态是每位女性都追求的目标，而正确的体态管理对于女性的健康非常重要。首先，保持一个适中的体重是非常关键的，过胖或过瘦都会对女性的健康产生负面影响。我们应该建立正确的饮食习惯，摄入适量的营养，并进行适当的运动，以控制体重。此外，正确的坐姿和站姿也是体态管理的一部分，保持挺胸抬头，收腹松肩的坐姿和站姿，有助于改善体态，预防腰背疼痛等问题。 接下来，我们要讨论饮食健康。健康的饮食是维持女性健康的基础。首先，我们应该摄入丰富的蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和纤维，有助于提高免疫力和消化功能。同时，我们要控制食用高糖、高盐和高脂肪的食物，尽量选择低脂、高纤维和低糖的食品。此外，合理的饮水也非常重要，每天饮用足够的水可以维持身体的正常代谢。 然后，我们来谈一谈心理护理。女性在不同的生活阶段都面临不同的压力和情绪问题，因此，我们需要进行适当的心理护理。首先，要保持积极的心态，学会面对困难和压力。良好的社交网络也是重要的，与亲友保持良好的关系，及时倾诉

和寻求帮助。此外，培养自己的兴趣爱好，如读书、旅行、运动，有助于放松身心，提高心理健康水平。 最后，我们要讲一讲生殖健康。女性的生殖健康对于维 持家庭和社会的稳定非常重要。首先，我们要定期进行妇科体检，包括宫颈癌筛查、乳腺癌检查等，及早发现和治疗一些常见的妇科疾病。此外，我们要正确使用避孕措施，以达到计划生育的目的，并避免性传播疾病的传播。对于已经怀孕的女性，我们要合理安排孕期的饮食和休息，遵医嘱进行产前检查，以确保母婴的健康。 女性健康是我们每个女性都应该关注的重要话题，通过 了解和掌握女性健康知识，我们可以更好地保护自己的身体健康。我希望今天的讲座能为大家带来一些有益的启示和帮助。谢谢大家！

女性青春期生理卫生知识讲座

女性青春期生理卫生知识讲座 应学校安排山我作一次女同学青春期生理卫生知识专题讲座，这是一次十分有意义的活动。其LI的是要让大家了解青春期人体生长发育的特点，以及心理特点和个人如何搞好青春期的生理卫生和心理卫生（精神卫生），如何与异性同学正常交往、接触，从而使同学们在青春期这一特殊的阶段，身心健康地发育成长，以充沛的精力完成学习任务。 一、女性青春期的生长发育特点 依据我国人口生存的现状来看，人体生长发育的过程可以分6个分期：即1、婴儿期（0至1岁）；2、幼儿前期（1至3岁）；3、幼儿期（4至6到7岁）；4、童年期（6 到7岁至11到12岁）；5、青春期（11岁左右至18岁左右）；6、青年期（18至25 岁）。青春期是人一生的“黃金时代”，它告别了幼稚的童年，步入了生长发育最快，生理、心理变化最大的时期。我们可以从年龄、生理、心理三个方面来观察： 1、女性青春期的年龄段为10至20岁，由于每个人体质的差异，青春期的开始年龄也有差异，有些人早，有些人迟。但一般情况下女孩子普遍比男孩子早一到两年，所以我们女同学要比男同学懂事得早。 2、生理特点:？形态上的发育，男女同学步入青春期最明显的变化是身高和体重显著增加，长高长胖。女性:音调细而高，乳房增大,骨盆更加宽大，胸部，肩部，臀部的皮下脂肪更加丰满，构成女性特有的体表外形（还有腋毛，阴毛等）；？功能上的发育也明显增强。A脑的重量在儿童七、八岁的时候已接近成年人，接受信息非常迅速，人最聪明，成为学习知识的最佳年龄。人的一生能有所发明创造，有所成就，关键在于青春期是否打下坚实的基础。B心脏和肺的发育。青春期心脏收缩有力，心输出量是童年时期的儿倍，肺活量显著提高。？性发育和性成熟是青春期的突出特征。男女性生殖器官的突然发育，女性卵巢分泌的雌性激素促使女性笫二性征开始出现，我们的体形也发

生殖健康科普知识

生殖健康科普知识 Hessen was revised in January 2021

生殖健康科普知识 （一）生殖健康的意义及其发展 生殖健康的由来：生殖健康是近年来国际上提出来的一个新概念，涉及人口控制、社会可持续发展和妇女权益的世界性问题，因而受到国际社会的普遍关注。1994年9月在埃及开罗召开的国际人口与发展会议，将生殖健康的概念写入《行动纲领》，标志着国际社会对生殖健康概念的普遍接受。 （二）我国妇女生殖健康的定义及内涵 1、妇女生殖健康，包括妇女整个生命周期的不同生理阶段，应当得到健康、安全和幸福。 2、妇女有生殖能力，并应获得调节生育的权利。 3、妇女在妊娠、分娩过程中应获得优质保健服务，以保证母婴安全。 4、妇女有权利和义务抚育儿童健康成长，并获得社会对儿童的各项保健服务。 5、妇女能过正常、和谐和安全的性生活，不担心意外妊娠及可能发生性传播疾病。 6、生殖是妇女健康的核心，应得到良好的避孕节育技术服务及与生殖有关的医疗保健服务，包括在非意愿妊娠时能获得安全的人工流产。

（三）青春期保健 1、青春期的生理、心理、社会特点 青春期（15～16岁）是妇女身体和心理发育的关键时期。 青春期的主要特征包括生殖器官发育、月经初潮及第二性征发育，心理、情绪及行为也相应出现明显变化。青春期的心理特征为：①情绪多变，易于冲动，兴奋或沮丧，憧憬未来，富于想像；②个性增强，出现成人感，自我意识和道德意识增强；期望未来，尊重传统，崇拜权威，重视学业；③性意识萌发，开始对异性感兴趣，希望表现自己以吸引异性，希望与异性接触，渴望了解性知识，开始谈恋爱；④保持着儿童期的某些心理特点及幼稚性，考虑问题不够全面，容易自高自大、莽撞冒失。 由于上述的心理特点，因而思想最易受社会、环境的影响。家长、教师、长者行为常是她们学习和仿效的榜样，各种大众传媒对她们也有较大的影响。 2、青春期少女的健康和行为、心理问题青春期少女的健康问题：①月经异常及与月经有关的一些临床现象、青春期功能性子宫出血较为常见，这是由于卵巢能刚建立尚不稳定所造成。其次是痛经及月经期流鼻血等现象。原发性闭经（18周岁尚未月经来潮）虽不多见，但对女孩造成的心理压力很大。此外，月经期不注意卫生、参加剧烈体