拓展训练项目---齐眉棍分享
一拓展训练项目---齐眉棍分享
有人说培训是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”。请问您的企业是如此吗？您真正理解培训能给您的企业带来什么吗？很多企业的培训没有针对性，时间长了，员工对培训就失去了兴趣，成为了一种被动接受，于是培训没有效果，企业更不愿意出钱、花时间让员工接受培训，于是培训进入一个恶性循环。
培训师在培训时，花了很大时间强调团队与团体的差别。团队是有共同目标，内部有分工，但又彼此高度信任、密切合作的一组人。
培训师让大家讨论工作中存在哪些不符合团队精神的案例，所有人都蜻蜓点水，因为怕伤害同事关系。
最后人力资源部的经理起来说：“我们公司比较强调团队精神，总的来说还是好的，但各部门在执行公司任务时，还是存在一定的推诿现象，害怕承担责任，也不能很好地配合其他部门的工作。”
会场上有的人低下头，若有所思，也有人无奈地笑了笑。
（为什么企业里的很多会议越开越长，却总也解决不了问题？主要原因就在于成员之间缺乏理解和信任，不能开诚布公，会议要么成为“辩论会”，要么成为“一言堂”，根本无法集思广益，发挥团队的力量。）
……
在讲了相关的团队建设的知识和案例后，培训师热情邀请所有到场的人一起做一个精彩的团队建设游戏，共同感悟团队精神的精要所在。
有人表现出热情，有人不置可否，更有人投来了怀疑的目光。
培训师请所有的人起来，站到场地中间，分成2组，每组大概有10人，再分成2排，面对面站好。
培训师开始宣布规则：“请所有的人都伸出你的食指，并放在你胸前的位置。”
培训师请助理人员拿出一根长约3米，直径约2.5厘米的铝合金管，所有人都面面相觑，不知道培训师要做什么。
培训师把铝合金管轻轻放在所有人的食指上，说道：“所有人的食指都必须轻轻托着铝合金管，不许用手勾，每个人的食指都不能离开铝合金管，然后把这根铝合金管放到膝盖的位置，如果有人手指离开铝合金管了，就算违规，必须重新开始。规则介绍完毕，现在你们这两个小组假设是两个企业，你们在竞争，谁最快完成这项目标谁就是优胜者。”
这下好像炸了锅，会场一下子热闹起来，大家议论纷纷。
（铝合金管很轻，十个人的食指如果都要托着它，还要放下来，的确比较有难度。拿破仑说过：“困难只是在检验一个人的伟大程度！”试想一下在目前竞争日益激烈的市场上，企业的销售目标、财务目标、管理目标哪一个不是很有难度呢？）
所有的人都跃跃欲试，但很快发现如果所有人的食指都不能离开铝合金管，那这根“瘦弱”的铝合金管很容易就被抬起来，要把它放下来还真的非常困难。看似简单的游戏，却让这些企业的管理者们一时束手无策。
经历了几次尝试，2个小组都已失败告终。大家开始热烈讨论。
有人很聪明，问培训师：“可以只用2个人做吗，这样很容易？”培训师回答：“不行，是所有人都必须参加！”
（企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是最好的证明。）
所有的人都议论纷纷，好像都有方法，但谁都没有站出来，一时间场面有些混乱。
其中的一个小组突然有人站出来，大声说：“大家保持安静，听我说，咱们要保持一致，听我口令，我喊1、2、3，所有的人就开始慢慢往下放，好吗？”
大家精神一震，都说：“行！快点吧。”
（团队开始出现领导，勇于承担责任，强领导力的团队才能有高的工作效率。企业中有的部门或者班组由于领导者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。）但是这根难以驯服的铝合金管并没有下来，虽然所有的人都全神贯注，但是总是一头高，一头低，这边的人已经放下了，而另一边的人还在原地，铝合金管倾斜的厉害。于是有的人食指离开了铝合金管。
“停！有人食指离开了铝合金管了，重新开始！”培训师毫不客气，一次次把铝合金管重新归位。
（团队的运作方法同样重要，当市场打不开、成本居高不下、回款不利，作为企业的管理者，您是否认真思考解决的办法是否正确？）
有的人开始怀疑，抱怨道：“这种游戏是不可能玩成的，铝合金管太轻了！”
有的人开始指责别人：“都是××的错，我每次都发现他那里下不去，你以后要注意点！”那位学员也毫不客气地回敬了他几句，所有的人都把焦点集中在别人身上，好像都是别人犯的错。
于是他们又尝试了一次，这次培训师依然毫不客气地把犯规的学员给找了出来，令大家诧异的是这次最先犯错的竟然是刚才那位指责别人声音最大的仁兄，大家都笑了笑，培训师宣布游戏重新开始.
（当企业出了问题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，你是否感觉都是别人的错？你自己有错吗？）
争论不休，怨气四起，场面有些失控。
培训师站出来，大声说：“安静！安静！首先告诉大家，这个游戏是一定能够完成的，但是你必须想办法，时间还剩下15分钟。”
场面马上安静了不少，大家开始冷静下来。
（当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业领导是否及时站出来澄清真相，坚定信心？）
其中一组有人说：“问题的关键是我们都不要看别人怎么样，要注意自己的手指，不要总去指责别人！”
有人赞同，也有人怀疑，这时有人出来说：“好吧，大家试验一下，大家都先不要急着往下放，而是先轻轻托着这个杠子，找准每个人的感觉，看着自己的手指，只要我们能托着它，就一定能把它放下。”
大家异口同声：“行！快点开始吧。”
（企业很多问题之所以越解决越麻烦，主要原因就在于没有把焦点集中在寻求解决方法上，而是为了推卸责任或者争取利益争论不休，请问您的企业是怎么做的？）这时这个组安静了，少了很多声音，但另外一个组还在争论，好像还出现了一个领导，培训师故意没有动声色……
这个组所有的人都全神贯注，大家在感觉，每个人都各司其职，关注自己的手指，有的人看着有些紧张，但绝对看得出，大家都想成功的完成这项工作，而且全身心投入。
其中一个大家选出的“领导”轻轻说：“好，大家注意听我口令，1、2、3，下！”
所有的人都开始轻轻往下放这根铝合金管，这一次铝合金管虽然摇摆了几下，但毕竟开始慢慢下降。
但还是有人犯规了，培训师这时显得有些不近人情，又一次宣布重新开始。
大家先是轻松的笑了笑，这次彼此并没有埋怨，‘领导’鼓励那个犯规的人：“没关系，我们这次已经比上次进步多了，下次一定更好！”
（鼓励远比批评更能使员工更加努力改善自己的工作，鼓励使团队成员彼此开始信任，团队精神更加和谐。）
有人说：“我觉得我们应该分阶段来完成这个工作，比如喊完1、2、3后我们都往下放，然后‘头儿’叫一下‘停’，我们都先停下来，稳定一下，然后再喊1、2、3，再停，这样分步走比较容易。”
（您的团队是否设立目标，将这些目标细分成阶段目标，并层层分解到个人，让个人目标成为团队目标的一部分，让每个团队成员都感觉在为一个团队工作，发挥每个人的最大效用？）
大家表示赞同。
又有人说：“我看可以再定一个目标的标准，比如第一次我们放到胸部的位置，再次放到腹部的位置，以‘头儿’的口号和位置为准，每个人都用用余光看着旁边的人，这样就可以保持一致。”
大家又表示赞同。
（团队智商的高低取决于团队成员的和谐程度，和谐的团队为实现目标会尝试不同的办法，大家不再是互相抱怨，而是互相支持。）
游戏又一次开始了，这次大家显得有些激动，有了新的方法，可能成功就在眼前。
“1、2、3，开始……”那位‘领导’在指挥这个小组。
失败了……
再次总结，也有些人动摇了，但大多数人还是在积极想办法，而且成为这个小组的主流。
继续尝试，还是失败，但是每次他们都有进步，也越来越有信心。
连动摇者这时也变得积极起来，因为他们觉得目标可以完成，成功就在眼前！
再次尝试，很安静，只有“领导”的指挥声。
培训师密切关注每个人，犯错的人将会被无情的被找出来，虽然他会连累整个小组，因为规则就是规则，我们无法改变。
……
“成功！”培训师高声喊道。
“好！”这个小组一下子陷入了一种成功的喜悦，有的人高兴地大叫了起来，有的人拍手表示祝贺，有的人互相握手表示鼓励，甚至有人相互拥抱，培训师发现竟然是先前那两个互相指责的人。
（不怕失败，靠团队的力量，发挥每个人的作用，团队目标就一定实现。当目标取得成功，更会激发成员的团队意识，形成团队精神的良性循环。）
这时大家不约而同的把目光集中到另外一个小组上，他们也选出了一位领导，但不同的是，他们的领导是一位副总，而且他置身事外指挥。培训师没有言语，只是在耐心观察。
这位领导总是在发号施令，但是显然有些脱离实际，下面有人明显有不满情绪，都在小声嘀咕。
再次失败后，大家又是一片互相指责声，这次连这位领导也觉得有些地方不对，但又不知道该说什么。场面还真的有些混乱.
这时那个已做完游戏的小组好心的过来帮助他们，告诉他们要看着自己的手指，不要总关注别人，要全神贯注……
培训师却突然宣布：“游戏结束！优胜者已经产生！”
大家“呼”的一声回到了座位，失败的小组每个人都很沮丧。
接下来，培训师让大家讨论，为什么一个小组成功了，而另外一个小组失败了。
与游戏前的沉闷气氛相反，这次大家开始了热烈的讨论。
……
成功者把他们的成功归功于以下几条：
1．一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。
2．团队关系必须融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗？为什么不互相信任，去想办法呢？
3．关注自己的事：当企业出了问题，大家通常比较容易找原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自己有责任吗？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员，其实他自己却恰恰是最爱犯错的。
4．有分工，但更重合作：每个成员都有分工，但是高效的团队更重视合作，在游戏中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，管理学中著名的“木桶原理”说的不就是这个道理吗？
5．合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。
6．不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要把失败作为一种动力。
失败的小组也谈了很多，最后那位副总站起来大声说：“请再给我们一次机会，我要带领我的团队成功地完成这个游戏，不，是这个目标！”
这次培训师没有拒绝，他大声宣布游戏开始。……
新的挑战又要开始了，请问你做好准备了吗？
二游戏方法：
1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；
2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全
部将双手举到自己的眉头的位置；
3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上，注意：必须保证每双
手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；
4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：
在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑
料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或
轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。用圈亦可
代替做本游戏。
游戏的启示：
1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；
2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个
人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，
因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，
因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；
3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍
将无法保持水平下降
室内拓展训练项目
室内拓展训练项目 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
室内拓展训练项目 、拓展训练，又称外展训练（Outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。 “你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级洒店的豪华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在 自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去的是一所学校，是一个军营，但肯定不是你早已习惯的酒店。”这是一位企业培训业内人士的经验之谈。 拓展训练英文为OutwardDevelopment，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。近年来，拓展训练逐步走入外企和其它现代化企业的培训日程，成为这些企业团队建设，增强企业凝聚力，员工合作技巧等企业培训的主要途径。 至于室内拓展训练那当然是做游戏拉．． 动作接龙 规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！ 倒着说 规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。 集体造句
室内拓展训练项目介绍：齐眉棍
室内拓展训练项目介绍：齐眉棍 室内拓展训练项目介绍：齐眉棍 齐眉棍是一种室内拓展训练项目，它主要是指通过体验式的方法，让团队成员在团队合作、沟通、信任等方面得到锻炼，让他们磨合得更加默契。 齐眉棍的操作步骤相对简单。将两根平滑、粗细相等的木棍固定在一起，两人同时握住两个木棍的两端，通过协调动作与默契配合，将这两根木棍平行举起到齐眉之高度，这需要团队成员高度协作，才能顺利完成任务。 室内拓展训练项目齐眉棍的难度比较大，需要团队成员精细的协调与默契，不仅需要视觉上的协调，还需要记忆与行动上的默契。实践过一次后，发现齐眉棍的难点在于团队成员在配合锻炼时需要做到如下几点： 第一，掌握齐眉棍的操作规则。队员需要在第一次实践齐眉棍前，需要规范操作，统一配合的规则和默契,根据技巧和 注意点合理操控齐眉棍。 第二，捕捉默契变化。摆地齐眉棍时，两人需要灵敏地捕捉另一方的变化，根据对方的意图进行调整，随手必须能感受到对方的重心变化，做出对应动作调整。 第三，精细协调动作。齐眉棍需要两个人同时完成，由于双方的位置、架势以及重力中心都不一定相同，因此两人的动
作需要精细协调，并根据实际情况自主调整每个动作的强度和速度。 齐眉棍这一项目究竟用来锻炼什么？ 首先，它是用来锻炼团队合作精神。因为这项任务需要团队成员与团队其他成员紧密协作，思考如何正确分配任务并相互支持。在完成任务的过程中，锻炼了相互间的信任和默契。同时，它是锻炼信任的有效手段。只有团队成员相信彼此，并互相帮助、支持，才能达成协同的目标，完成任务。 其次，它是用来锻炼沟通能力。齐眉棍是一项需要密切合作并进行频繁沟通的活动，只有成员之间的沟通精准有效，才能够达成共识，并协同完成任务。 最后，它也是很好地锻炼了团队成员的自我控制，在团队合作的过程中掌握自己的节奏和心态，同时也可以更好地了解并控制自己的心理变化。 总结： 作为一种室内拓展训练项目，齐眉棍能够帮助团队成员提高团队合作意识，增进相互之间的默契，并且锻炼了团队成员的协调沟通能力和自我控制能力，是一项很好的团队建设与拓展训练项目。
拓展训练项目大全——齐眉棍的操作与保障效果的
明阳天下拓展齐眉棍的操作与保障效果的“诀窍” 活动点评的三个要点： 1、个人首先明确并关注好自己的职责； 2、一个团队中领导的重要性，要树立团队的制度（领导权威要帮助其建立，同时观察而后点评领导方式）； 3、团队内部的激励方式！ 操作原则是：客观、观察、不直接干涉而仅以语言引导、通过施压锻造团队凝聚力。 操作方法： 1、介绍活动的规则，手指平放横杆下，不可出现手指平放以外如钩、夹等动作，全体成员一起参与，如任何人手指离杆，都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降。活动开始后，放快节奏的背景音乐。 2、在最开始的5到10分钟，放任团队进行，讲师不进行指导而仅仅观察，团队会因为没有出现管理者而意见很多，导致混乱和争吵。这是一种体验，需要让其发生。让其混乱，充分出现无领导的混乱情况；如果没有充分混乱，可以通过一分钟3次左右的频率让团队违规重来，会直接促使混乱！重来的方式就是把横杆拉起，大声说：“有人离杆，重来”。学员往往会问，谁离杆。讲师之需要强调这是一个团队，有人离杆，即可。（诀窍1，第一个团队管理体验是
制度不完善，充满无序的争执和过多的建议，增加学员失败的次数，可以促使混乱发生） 3、在各小组充分经历混乱之后，让大家全部停下来，通过“关于多个诸葛亮和一个领导”的阐述，要求个小组自己选出组长，并宣布新增规则活动中只有组长可以说话，新规则中，组长以外的学员说话、以及任一组员手指离杆，同样违规重来！各小组可以给出两次各3分钟的讨论机会，讨论需要组长提出申请，讨论期间组员可以发言（诀窍2：让大家停下来的方式是，关掉音乐，让大家把横杆放到地上；选择组长时，讲师到各小组内询问，组长是谁，并再次强调活动规则） 4、紧抓规则，毫不留情。学员的专注状态是锻造出来的。（诀窍3：这个活动几乎是不可能达到完全不离杆的，活动需要的是学员进入一种状态，这种状态时是每个人清晰自己的职责，首先关注好自己的职责，专注和全身心去完成保证自己的动作，同时尊重组长的管理，与同伴沟通无情绪化，且多激励性言语。这一状态，需要不断磨合才可能达成，所以，在学员没有全部进入这一状态时，毫不手软，一旦出现或离杆或组员说话违规，马上重来！） 5、如果小组内组长没有能够出现充分管理者行为，组员习惯性的七嘴八舌出谋划策，那么在小组内部一次离杆后，直
【最新】2021-齐眉棍游戏心得(精选3篇)
齐眉棍游戏心得(精选3篇) 篇一：拓展心得体会：齐眉棍拓展训练体会 春日拓展训练团队增荣耀 阳春四月，很荣幸能参加公司组织的这次拓展训练。在阳光的陪同下，我们到达了明阳天下拓展训练基地参加拓展训练。通过这次的训练，我充分感受到了我疲惫但却不失心中那份欣喜与感慨。我更加沉稳，更相信“奇迹〞。 一：尽情愉悦，绿色 在大家骑车奋勇前进的时候，春风抚过我的脸颊，顿时感觉到春抚大地的舒适感。短短的十一公里绿色小道，纯真的乡土风情，湍急的流水，应证了阳春四月的朝气与蓬勃。飞扬着大家欢快的笑声。接下来在教练讲课和公司领导的博瑞工作经历讲解中我认识到感恩，真诚，团队合作。 二：协作，伙伴 晚间，我们的生命之旅。给我深深的上了一课——寂静，赤脚，蒙眼。与一个认识或互不相识的人伙伴。搀扶，指引，背行。我们之间没有语言，却用相互的感受维护对方，漆黑中，不让自己的伙伴受到伤害。山林、草坪。石阶;途中的艰辛难以想象。 三：“奇迹〞面前没有不可能 8.57秒的穿越，见证了没有不可能的事实。14秒与8秒之间本就“弹指一挥〞的短暂在一次又一次的进步中显得是那么来之不易。16人的组团最后以全团最正确8.57的成绩画上近乎完美的句号不得不让人振奋。这就是团队，团队、团队，就是团队——耶！ 四：坚持 拍鼓击球中，我们手疼，我们眼花，我们汗流浃背。但是，我们坚持，持之以恒。屡次的尝试与不断努力之后，我们也有了我们自己的数字1247次。感慨，亢奋。虽未能超越上一个记录保持者百事的记录，但，我们也荣耀——为自己那还算可喜的成绩和心里被打破了的那“不可能〞。 短的两天相处无论是小团队还是大集体，或是伙伴，大家相处的非常融洽，把团队精神发挥的淋漓尽致。我疲惫但却不失心中那份欣喜与感慨。我更加沉稳，更相信“奇迹〞。因为，我有我们
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青少年拓展训练项目游戏大全 1、托举齐眉棍，小组人员共同托起棍子，每个人都得用力，训练孩子们团结合作能力;手都不可以脱离棍子，看哪组的配合最好; 2、过小河：小组人员共同完成过河游戏，保证每个成员不掉河里; 3、做鬼脸游戏，通过不断地改变面部表情，使硬币滑落! 4、解扣游戏，7，8个人围成一个圈，然后所有人都把自己的双手手臂交叉去握住旁边人的手，大家在不能松开手的情况下争取快些把手扣解开; 5、风火轮：一组可以大约十几个人，或者7--8个，给每个组的道具是报纸和透明胶带，利用这些东西，把报纸造成履带，然后所有的人站在上面从起点到终点，哪个组用的资源越少而且最先到达终点即为获胜者; 6、买菜游戏(五毛一块)：所有人围成一圈，每个女生代表5毛，每个男生代表1快。问：“今天早上我去买了一公斤菜”，集体回应：“买的什么菜?”;再问：“大白菜”再回应：“多少钱“;答：“一块五”。然后，所有的人必须在5秒钟之内组合成功教练喊的钱数，而且必须抱在一起才算成功，否在挑战失败。失败的人将接受惩罚：第一轮——男士3个俯卧撑，女士3个深蹲起;第二轮4个，一次类推，每轮增加一个。总共一般做5——6轮，可以变通;
7、杯水传情：围成一圈，每人发一个纸杯子，第一个人的杯子装半杯水，在不容许用手的情况下，把杯中的水从第一个传到最后一个人，传一圈，谁洒了谁表演节目; 8、福尔摩斯：让队员们结对儿，每人仔细观察自己的搭档一分钟。一分钟后，彼此转过头去不再观察了。每人做几处外观上的改变，可以细微的或者一目了然的。让搭档们再次相互观察，依次说出对方做了哪些改变; 9、打绳结：用一根1米长的绳子让每个人都抓住绳子的两端不松开的情况下去打一个绳结。可以几个人一组共同思考。锻炼的目的：合作的作用，集中精力、开动脑筋。(游戏开场白：很久以前，有一个魔术师，他非常的善于解决各种难题。一个好事的人颇不服气，便想出了一个古怪的问题来难为他。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子两端的，不许松开的前提下，打出一个绳结。请大家以小组为单位，帮助魔术师来解决这个难题! 答案：一名队员折叠双臂，使之交叉于胸前，另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环，然后将绳子的两端放在他的手上。这样，他打开双臂后就会自然形成一个绳结。 10、传染病：一块空旷的场地，然后让所有的参与者每人抽一张纸条，只有一张纸上面写有带有病毒。告诉队员们这个游戏类似于捉迷藏。首先这个被感染的同学当捕手，其他人应尽量避免被抓住。任何人只要被捕手接触到，就算被抓住了。然后两个人的手就要被绑在一起，成为一名新的捕手，继续捕捉其他队员。重复这个过程，知道最后一人被捉。告诉队员们当病毒感染到四个人时，他们就自动分裂为两组，每组两人。每组病人继续去感染别人，直到再次变成四人，重新分裂。
拓展项目：齐眉棍(7篇)
拓展项目：齐眉棍(7篇) 拓展项目：齐眉棍(7篇) 拓展项目：齐眉棍1 项目简介 体验互相适应、默契配合在团队中的重要性；体会从想到看，再到亲身实践的不同感觉。 1、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。 2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。 操作程序 1、准备一根齐眉棍； 2、让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指，统一到胸口的高度。 3、将齐眉棍放在每个人的食指上，必须保证每个人食指都接触到齐眉棍，并且手都在齐眉棍的下面； 4、要求小组成员将齐眉棍保持水平，小组的任务是：在保证每个人的手都在齐眉棍下面的情况下，将齐眉棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开齐眉棍或齐眉棍没有水平往下移动，任务就算失败； 5、全体人必须全部参加，培训师要严格监督，同时引导大家在活动过程中思考和调整方法。 项目启示 1、单杠很轻，十个人的食指如果都要托着它，还要放下来，的确比较有难度。拿破仑说过：“困难只是在检验一个人的伟大程度”试想一下在目前竞争日益激烈的市场上，企业的销售目标、财务目标、管理目标哪一个不是很有难度呢？ 2、企业提倡创新，但创新并不等于破坏市场规则，如果企业想靠破坏规则
来赢得竞争，迟早要自食恶果。安然、世通和安达信的结局就是最好的证明。 3、强领导力的团队才能有高的工作效率。企业中有的部门或者班组由于领导者能力和素质较低，导致整个团队的运作效率低下。 4、团队的运作方法同样重要，当市场打不开、成本居高不下、回款不利，作为企业的管理者，您是否认真思考解决的办法是否正确？ 5、当企业出了问题，销售状况不好、人员流动大、考核流于形式，你是否感觉都是别人的错？你自己有错吗？ 6、当企业遇到困难，谣言四起，人心惶惶，企业领导是否及时站出来澄清真相，坚定信心？ 7、企业很多问题之所以越解决越麻烦，主要原因就在于没有把焦点集中在寻求解决方法上，而是为了推卸责任或者争取利益争论不休，请问您的企业是怎么做的？ 8、鼓励远比批评更能使员工更加努力改善自己的工作，鼓励使团队成员彼此开始信任，团队精神更加和谐。 9、您的团队是否设立目标，将这些目标细分成阶段目标，并层层分解到个人，让个人目标成为团队目标的一部分，让每个团队成员都感觉在为一个团队工作，发挥每个人的最大效用？ 10、团队智商的高低取决于团队成员的和谐程度，和谐的团队为实现目标会尝试不同的办法，大家不再是互相抱怨，而是互相支持。 项目目的 1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易。 2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引到帕金森定律。 3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降。 拓展项目：齐眉棍2
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全 1.无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环 立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协 调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 2.信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在 活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责 任与信任是相互的。
3.齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团 队成功起着至关重要的作用。
拓展训练项目介绍(图文)
项目简介 室内项目 1、破冰 形式： ◆16-20人组成一队，自我介绍。 ◆确立队长、队名、队训、队歌、队徽。 ◆各组展示。 ◆培训安全说明。 目标： ◆用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”初步形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好铺垫。 ２、红黑商战 项目介绍： ◆模拟两家公司，在商海中的决策和判断力。 目标： ◆针对高级管理团队：通过商战模拟，体验在商战竞争中的决策过程，认识在竞争状态下的心态变化，了解竞 争、合作、双赢战略的意义，启发双赢的战略思维；了解竞合思想，增强在竞争环境下善于合作，把握机会的能力；启发竞争环境下的全局观念、胸怀气量以及突破思维定势以实现双赢。 ３、杀人游戏 项目介绍： ◆大家围坐在一起，分别扮演不同的角色（警察、杀手、平民），会由教练发出口令进行各自扮演角色的任务。 目标： ◆关注每一个人；胸襟开阔。 ◆为了团队的利益，甘于扮演配角。 ◆进行好的沟通，善于接受矛盾。 ４、齐眉棍 项目介绍： ◆全体队员用手指把一根棍子在最短的时间里放在地上。
目标： ◆领导，协调，关注自己，信任他人。 ◆服从、协调、忠诚、高效。 ５、雷阵 项目介绍： ◆全部队员在规定的时间内，依据一定的规则，依次通过一块模拟的雷区。 目标： ◆打破思维定势，勇于创新。 ◆继承前人成果，为发展奠定基石。 ◆被同一块石头绊倒两次的人是愚蠢的。 ◆培养团队协作意识。 ◆计划的重要性、方法和制定。 ６、盲阵 项目介绍： ◆学员在都被蒙上眼睛的情况下，在规定的时间内大家用绳子围成教练要求的图形。 目标： ◆统一领导和统一指挥在实现团队目标中的重要性；策划、组织、协调是实现目标的重要手段 ７、翻叶子 项目介绍： ◆全体队员站在3.5平方米的"叶子"上（用帆布做成），共同把叶子翻过来，队员不得触及地面并在规定时间 内把叶子翻过来。
户外拓展心得体会(通用15篇)
户外拓展心得体会(通用15篇) 户外拓展心得体会1 两天的户外拓展训练中，同学们在大自然的怀抱当中，轻松和谐的气氛下，尽情的享受着来自他人的关爱与鼓励，充分地体会来自—团队的力量。 这是本人第一次参加户外拓展活动，当我们中大23班全班同学来到番禺户外拓展基地的时候，了解到拓展训练是一项________于挑战极限的训练活动，能够激励人的斗志，激发潜在的能力，创造性的发挥人的团队能力。“拓展训练”是一种全新的现代人和现代组织的学习方法和训练方法。 经过训练，我更加深刻的感受到户外拓展训练与军训的区别。军训是叫我们能更好的懂得遵守纪律和服从命令，户外拓展训练则重于使学员了解团队合作的重要性，加强学员团队的荣辱感和归属感，清楚个人团队中的定位与责任，掌握沟通技巧，提高沟通能力，加强竞争意识，熔练团队合作精神，加强自信心与掌握协调各种关系的能力，激发自己的潜能，热情投入到团队的训练。 虽然只有短短的两天时间，拓展训练给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处任何岗位，只要用心体会就能得到十分有益和人生感悟。 从训练的一开始“高空走钢丝”“划船夺旗”“十万火急”“毕业墙”几乎所有的项目我们的团队成员都积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义是相互帮助和协作。相信经过这一次短暂的户外的拓展工作我们中大23班的全体同学都能象空间走钢丝一样，手紧紧握住，相互支持，我们就能成为一个团体，具有强大竞争力的团体。 这是本人第一次拓展培训，以前我对拓展训练并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的
齐眉棍游戏心得
齐眉棍游戏心得
齐眉棍游戏心得 齐眉棍游戏心得一：齐眉棍游戏心得 拓展课上，老师带领我们做了一个名为“齐眉棍”的游戏，那是一个必须由团队共同参与完成的小游戏。它的规则很简单，但是，就是这么一个看似只需1、2分钟就能完成的小游戏却让我们队友个个在游戏结束后扼腕叹息！在游戏中，当老师喊开始的时候，本应缓缓降低的竹竿却“奇迹般”地被一次次抬高，最终，三次机会都以挑战失败而告终! 在游戏中，我一直奇怪：为什么竿子会一次次被抬升而非降落？有队友说是规则不清，但是就我个人而言，即使在游戏中我也始终记得“齐眉棍”游戏的每个规则。回想当时场景，我认为出现失败的原因之一是：个人的不自信，对“权威”不敢怀疑的态度造成的。游戏中，老师一开始为维持竹竿的平衡而托住了一端，其实他并无用力往上抬，但是由于某位队友的使力而使竹竿向上移，而在那一瞬间大家都认为是老师在指引大家往上。虽然心存疑问，但是队友们还是亦步亦趋跟随了。亚里士多德说：“吾爱吾师，但吾更爱真理！”作为个体，首先我们要相信自己，对于事实与真理要勇于坚持，我们最讲求的就是一个实事求是的态度！其次，作为一个团队玩这个游戏，我认为我们缺少一种领导，我们需要一个统一指挥的领导人物。在团队中，有时我们不需要说话，只需服从即可。只要队长一开始强调好规则和重要注意点，齐下命令，相信队员不会一开始就行动出现偏差。就上一点，则要求在团队中一定要有铁一般的纪律和每个队员的专注与细心。这样，我们就可以很好地减轻队长的负担，使我们的团队多一层凝聚力！而在这个游戏中，让我看得最清楚的一点是要想一个团队力往一处使，劲往一处用，队友间仍需要更多的磨练！游戏的几次失败，最显著的一个原因是队友的行动不一致。而我们团队组成时间短，尚还未达到真正的团队的阶段，队友间还缺少一种向心力、一种互动力，我们还需要一段时间的磨合令队友都明白我们是一个团队，而非个体，我们需互相协调行动！ 一个简单的游戏，却让我们一队的人都对它心生遗憾，俗话说：人多力量大！但是，有时候人多却并不是什么好事。“三个和尚”的故事不正说明了这个问题吗？如果只片面地强调“人多”的力量，那么最终将导致没水喝的局面。因此，如果只是一味地执行，而不懂得思考，不论对于自身的进步还是团队的发展都是相当不利的。只有在有效的团队领导下的“人多”那才能发挥巨大的力量！不论在生活还是在工作中，我们都需要一种集体的力量，如果我们要想把集体力量发挥最大，那么我们就需要一个有效的领导团体，要有一个有魄力的领导。另外，团队中的每一位队员都要有一种强烈的团队意识。我们身处的团队，首先要确定每一个人都有一个共同的利益观念，一个共同的目标使之凝聚起来一起努力向前！团队建设并不容易，正如一只木桶能够装多少水正常情况下，取决于三方面的因素：第一、是每一块木板的长度，最短的木板决定盛水量。第二、是木板与木板之间的结合是否紧密。第三、是有一个很好的桶底。第一个因素大家好理解；
拓展训练《齐眉棍》教学设计 【完整版】
拓展训练《齐眉棍》教学设计 一、设计思想 本课以体育与健康新课标为依据，遵循“，健康第一”的宗旨，以培养学生学习兴趣，调动学生学习积极性，培养学生创新意识和团结合作的精神为出发点,最终通过主辅教学达达本课的教学目标，促进完成健康第一的最终目标。 二、教材、学情分析 本节课主教材选自人教版《小学体育》5-6年级第（7）章。通过拓展运动《齐眉棍》，培养学生互帮互助，勇于拼搏的意志品质；本节课辅课教材选自人教版《小学体育》5-6年级第（4）章通过对接力跑的练习，发展学生的速度、耐力素质；达到培养学生创新精神和团体意识，发展学生体能，促进学生健康的目的。小学六年级的学生，掌握了一定的体育健康知识和运动技能，他们具有活泼好动、喜欢竞赛、个性化较强。因此，在教学中针对学生的以上特点，采用游戏竞赛的方式，让学生在竞赛中团结互助，自主创新，胜利完成教学任务，达到健康第一的总体目标。 三、教学目标： 1、通过学习，使学生了解拓展训练项目，激发学生参与活动的热情。 2、通过学习，使学生掌握正确解决问题的方法，培养学生勇于探索，合作解决问题的能力。 3、通过学习，使学生形成克服困难的坚强意志品质，建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。 四、重点难点 重点：怎样应对困难和问题。 难点：正确处理团队中的人际关系，找寻解决问题的方法。 五、教法与学法：
针对课的教学目标和学生的实际情况，重视个体差异、学生体验，采用语言法、直观法、练习法、讲解示范法、游戏竞赛法。遵循从学生的发展出发，培养学生创新能力和自主学习能力。本节课采用组织练习法、讨论法、合作探究法、充分调动学生的积极性，让学生成为学习的主人。 六、教学过程 准备部分（本环节为12分钟） 通过课堂常规、安排见习生达到收心聚意的作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备，在音乐的激发下，进行队列变换的练习，通过慢跑热身，让学生充分活动身体，达到热身的目的；组织学生活动身体关节，避免学习过程中受伤，为基本部分主教材的学习做充分的准备。 基本部分（本环节为23分钟） 1、通过观看教师讲解示范，使学生了解游戏的方法和要求。 2、老师运用语言导入、创设情境，让学生自主练习寻求正确的游戏方法；提出问题，怎样才放的快，调动学生的积极性。 3、游戏竞赛 将学生分成3组进行比赛。在这一过程中，教师巡回指导，监督学生不违反规则。 4、总结讨论 学生集体进行交流讨论，通过游戏学到了什么，在以后的生活学习中应该怎样做。 5、为了均衡发展学生的身体素质，增强学生的体能，本节课安排了8—10分钟的专门性的身体素质游戏练习。在音乐的激发下，安排学生进行接力跑，有效提高学生的心肺功能及速度、耐力素质，促进全身协调发展。 结束部分（本环节为5分钟）
团队凝聚力拓展项目3篇
1)、解手链 游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。 游戏人数：8-12 人/组 场地要求：开阔的场地一块 游戏时间：15分钟左右 活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。 2)、十人九足 项目类型：团队协作型 场地要求：一片空旷的大场地 需要道具： 每组一条长约五米的绳子 详细游戏规则： 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。 活动目的： “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 3)、众志成城 一.项目类型：团队合作型 二.道具要求：无需其他道具 三.场地要求：空旷的场地一块 四.项目时间：20分钟-30分钟
五.详细游戏规则： 1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上; 2、在不用手撑地站起来; 3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 4)、齐眉棍 游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3米长的轻棍 游戏时间：30分钟左右 活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 5)、急速60秒 项目形式：团队挑战项目 项目目的：锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助，增强队员的时间紧迫感。 项目介绍：30张带有图案的卡片(每个图案代表1个数1-30)被打散放置在绳圈中，每个队有三次进入现场收集数信息的机会。培训师口哨为令，学员快速进入绳圈，每次进入绳圈的时间为60秒。60秒结束，所有队员须离开现场。教官说1，队员迅速从绳圈中找到对应的图案并交到培训师手中，在收集
团队拓展训练——汇总(图文并茂)
团队拓展训练——汇总(图文并茂) 1.无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳 全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边 滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困 难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的 工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 2.信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔 直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人 都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任， 就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任 是相互的。 3.齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放 到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在 所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最 容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游 戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了 问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的 抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好 自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的 能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 4.驿站传书 一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。 三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个 驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一 位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这 位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息 写在纸片上交给最前面的培训师!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程 当中我们会有一些规则来约束. 四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从 后面一位伙伴开始传递那刻起)
无体能拓展训练经典项目30个
无体能拓展训练经典项目30个 （1）心心相印 每组2人，背夹一圆球，步调一致往前走，绕开转折点回到原点，下1组开始前进。向前走时，双手不可以碰到球，不然一回罚2秒；球掉后从起始点重新开始游戏。最早完成者获胜。按时间记排名，按排名计分。 （2）疯狂坦克 用报纸做成坦克履带的长链，手举、脚踩履带向前运动，每一个队友要注意呵护自个部分的报纸不能弄断，并且也要关照到他人。报纸断裂后用胶带修补继续向前，哪一个队用时短就获胜了。 （3）冲出亚马逊 队友使用有限的木板一次性地全都安全从起始点到终点，到终点为渡河成功。 （4）毕加索 组长先准备多张画了圆形的纸。最好有多张。每两人搭配比赛，开始前，每一组合背靠背而坐。在指定时间内，1个人负责讲圆形，另一人则负责画圆。画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人见到。时间到，就看谁画得快而准，也可对换角色。 （5）分甘同味 全组围圈坐，由中间划分成两组。开始游戏，由两组第一位开始将食物传至下一位，不可用手，只可以用口咬。下一位也只可以
用口接着。当第二位接着了，第一位便要咬掉自己曾咬过的部分，如此类推。最快传至尾的，而又有食物剩下的为胜。 （6）欢乐歌厅 队伍可划分成小队，根据ktv唱歌打分机理累和，分值少的小队饮酒或者是冒险小游戏。 （7）猜一猜 将队伍划分成小队，小队他人背对题板，只可以1个人能见到题板详细内容要用肢体动作或歌唱让组内人猜押板上的详细内容（8）信赖碰碰摔 每一个队友要直直的的从1.5米的平台上向后倒下，而其它的队友则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，不然就会缺乏安全感。 （9）坐地起身 四个人1组，围出一个圈，背靠背的坐到地面上之后不使用手撑地站起来，之后循序增多总数，每一次增多4个直到参与游戏总数。 （10）斗眼杀 参加比赛人正视另一方，可以用四肢和面部表情影响另一方，谁先眨眼睛谁输。 （11）真假难分 当另一方提出问题时，只可以用“是”或“不是”回复。但回复需倒转客观事实，即口里的是即意味着真正回答为不是。
齐眉棍基础教学
齐眉棍根底教学 齐眉棍棍的一种，常以白蜡杆制成，粗有盈把，棍竖直与人眉高度齐，故得此名。 齐眉棍根底教学【1】 齐眉棍根底教学视频??? :// 56 /u54/v_mtkwmzq3otu.html 齐眉棍怎么玩的【2】 齐眉棍游戏是一个看似简单但操作并不简单的互动游戏，通过这个游戏还可以让大家懂得团队合作中的重点之处，是一个很不错的素质拓展游戏。 1、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。 2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。 一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。 齐眉棍操作流程： 1、准备一根齐眉棍; 2、让小组成员站成相对的两列，小组成员全部将双手水平伸出食指，统一到胸口的高度。 3、将齐眉棍放在每个人的食指上，必须保证每个人食指都接触到齐眉棍，并且手都在齐眉棍的下面; 4、要求小组成员将齐眉棍保持水平，小组的任务是：在保证每个人的手都在齐眉棍下面的情况下，将齐眉棍完全水平的往下移动。 一旦有人的手离开齐眉棍或齐眉棍没有水平往下移动，任务就算失败。 5、全体人必须全部参加，培训师要严格监督，同时引导大家在活动过程中思考和调整方法。 齐眉棍拓展训练工程活动目的及意义： 1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易。 2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容无视，可以引到帕金森定律。 3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降。 齐眉棍游戏【3】 另外，现在也有一种用来进行拓展训练的游戏，也称为"齐眉棍"。 方法如下: 材料:一根较长的塑料棍，一般采取ppc的塑料管。 游戏人数:假设干(6人以上会有比拟好的效果)。 方法:每人伸出一根手指(两根也可以啦!)托住塑料棍，调整至最矮的人的眉毛的高度，然后令大家同时下降，缓缓将塑料棍往下降至地面，在整个过程中，不许有人将手离开塑料棍。 一旦离开那么游戏失败，需要重新开始。
学生拓展项目(5篇)
学生拓展项目(5篇) 学生拓展项目(5篇) 学生拓展项目1 无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：12－16人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 学生拓展项目2 1、信任背摔 这也是一个培养学生信任感的拓展训练，与《盲人与拐杖》有异曲同工之妙，都能给学生以心灵的震撼，我在班级中实践过，学生反响很好！ 训练目的 （1）让学生体会到人际交往中信任他人的重要性。 （2）战胜自身的恐惧感。 （3）培养学生在团队当中的责任感。 训练程序 （1）选八位同学，把手搭在对方同学肩上抓好。要求：待会儿不管有多辛苦，多难受，也不能松开手，要把倒下来的同学接住。 （2）请一位相信他们的同学站在1.5米高用桌椅搭建的平台上，从椅子上直直往后倒，由下面的同学接住。可以辅助一些鼓励性的话语，如台上同学“我准备好了，你们准备好了吗？”，台下同学“我们准备好了，来吧，我们支持你，你一定行！”
拓展训练
拓展训练 7月14日下午 纸杯传水 目的：增强亲近感，考验成员配合协作能力 规则：、1分几组比赛，每组4-6个人站成一列； 2、每人嘴上叼一只纸杯，裁判把排头人的纸杯里倒满水； 3、然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作； 4、在规定时间内按传到最后水的多少算胜负； 室内外都可以 分享点 齐眉棍 通过这个游戏还可以让大家懂得团队合作中的重点之处，是一个很不 目的：学会团队合作 人数：8或10人 道具：3米长细直棍 规则： 1、参与者站成两列，且两队面对面； 2、每个人将双手举起，与额头齐平，每个手只伸出一个食指； 3、在两列之间放上细直棍，所有参与者用食指在下面托起直棍，然后缓慢下降，最终将直棍放在地上；
4、其间，所有人的食指不能与直棍脱离，必须时刻紧贴直棍，否则游戏失败，需要重新开始。 提示：游戏可是前，全队可以先内部沟通，比如统一命令、任命队长等。 游戏完成后，可然所有参与者讨论，齐眉棍游戏给我们的启发是什么？当然，答案很多，但有两个答案是肯定的： 1、讨论时大家可以各抒己见，但是发号命令只能是一个人，且命令发出后大家需要一致行动； 2、做好自己就是对团队最大的贡献 7月18 松鼠与大树、翻树叶（上午） 松鼠与大树 目的：训练前小游戏活跃气氛 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟
操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。 4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目 翻叶子 一、游戏简介：来自于诺亚方舟典故：世界末日来临了，蚂蚁之家抓住了飘浮在水面上的能拯救它们的最后一片叶子，它们聚集在上面，但叶子表面粘满了毒液，它们必需在保证自己不掉到水里的情况下把叶子翻过来。活动开始时十名队员站在一张1.5米见方的塑料布上，目标是在队员不掉到地的情况下把塑料布翻过来。任何人身体部位触底重来