交际与沟通能力训练
实训3:交际与沟通能力训练
●交际与沟通能力的表述
1.含义
交际与沟通能力：是指人与人之间往来接触、有效交流信息,通过观察人的心理，满足人的需求,融通感情、构建和谐人际关系的能力。
2.理解
（1)交际与沟通能力是按照一定的交际与沟通原则，运用一定的交际与沟通技巧，实现有效的信息交流和人们需求满足的能力。（2)交际与沟通能力手一定的先天素质影响，但更主要的是靠熟练掌握交际与沟通的相关知识和基本技能与技巧。
●相关知识连接
一、礼仪的含义、功能、修养方法
1.礼仪的含义
礼仪是人类文明的标尺与先导，作为一个整体概念，，礼仪成了当今社会上广为六行的各种礼节和仪式的总和.
2。礼仪的功能
●塑造形象●有助于人际交往●助于增强组织凝聚力
●提高文明水准●传递组织信息
3.礼仪修养方法
●自尊自爱，自我约束●遵守规范，尊重他人●顾全大局，求得和
谐●学习礼仪，贵在实践
二、社交礼仪与公务礼仪基本知识
1。社交礼仪
●社交礼节的形式与介绍礼节●社交中的交谈艺术和礼节●社交中的交往礼节●人际交往的艺术和礼仪
2。公务礼仪
●办公礼仪及其规范●会议礼仪与办公文书礼仪●请示汇报礼仪●接待迎送礼仪
三、掌握语言交流的艺术和与顾客交流时应注意的问题
1。语言交流的艺术
●开口的艺术●说话的艺术●倾听的的艺术●提问的艺术●说服的
艺术
2。顾客交流时应注意的问题
●避免与顾客发生争执●排除干扰因素●把观点表达清楚
四、沟通的有效性及主要沟通技巧
1.沟通障碍与有效沟通原则
●管理沟通的障碍。⑴物理方面的沟通障碍。⑵管理方面的沟通障碍。⑶心理方面的沟通障碍。⑷语言方面的沟通障碍.
●有效沟通的原则.⑴明确沟通的目标。⑵具备科学的思维。⑶管制信息流.沟通过程中，信息不足不行，而信息过多也不行。⑷选择恰当的沟通渠道与方式方法。⑸讲究语言艺术。⑹了解沟通对象，增强沟通针对性。⑺及时地运用反馈。
2。主要沟通技巧
（1)信息沟通
●沟通主体方面。沟通主体对沟通效果的影响主要表现为两个方面:一是发出的信息是否清楚、有效，其要领如前所述；二是在沟通对象看来，沟通者及其发出的信息是否可信.这主要受以下一些因素影响：沟通主体的专业权威性、对该事物的熟悉程度、其提供信息的动机,以及与沟通对象的相互关系等。管理者正确把握与运用好这些因素，就能进行有效的沟通。
●沟通对象方面.来自沟通对象方面的影响因素主要有:沟通对象对信息的需求、接收信息的能力，以及价值观、知识、思维特点等.沟通者必须研究沟通对象的上述因素，以便有针对性地应对。
●沟通渠道方面.主体与对象之间的沟通渠道，如沟通的方式、途径、时间、地点、手段等，都将影响沟通的效果。要根据沟通的需要,灵活地加以选择及运用。
（2）情感沟通
●研究并尽可能满足沟通对象的社会心理需要。管理者在与下级情感沟通的过程中,注意观察和研究下级的这些方面的心理需要，然后,有针对性地加以满足，“投其所好”，就一定会赢得下级的真实情感，就会在彼此之间建立十分融洽的关系。
●真诚、热情、助人为乐.管理者在沟通过程中，必须出于高尚的
目的,出自真诚地交流信息与思想，实实在在地帮助下级排忧解难，真正达到互助、友谊、双赢的效果.
●运用心理规律，促进情感融通。(1)相似性原则。这是指在人们交往的过程中，存在或具备某些相同或相近属性或特征的人们之间容易相互喜欢与吸引。管理者在与下级沟通的过程中，注意寻找并强化与其具有共同性的一些因素,如老乡、同龄人、共同经历，共同的爱好等，这就会增加双方的喜欢与吸引程度，促进感情的加深。（2）互补性原则.人们有时愿意与某些与自己存在不相同属性与特征的人相处，以寻找某种互补效应。（3)相近性原则。这是指人们由于在地域或空间的接近，而是人们之间容易形成密切的关系。⑷相互性原则，也称报答性原则。它是指在沟通、交际过程中，一方对另一方面的看法与态度直接地决定着另一方对这一方的看法与态度。管理者在沟通中要善于发现对方的长处和优点,形成并表示出来对对方的好看法和愿意接近的态度。
（3）行为（态度）沟通
●要掌握态度变化机制。态度是指对客观现象的一种认知、感情表达和行为倾向的相对稳定系统.态度改变是一个说服性刺激-—反映的过程。如下图:
图5.9态度改变机制
●把握与运用影响态度改变的因素.⑴对传播者的估价.即能否说服成功，首先取决于受传者对传播者的估价。⑵交流信息差异.这是指发自传播者的交流信息与受传者原有态度观点之间的差异。⑶受传者特征。主要包括:态度本身的因素，如态度形成的基础、形成期的长短,态度的一致程度、强度,态度与自身的利害关系等。⑷社会压力.主要包括受传者所属的群体的规范，以及组织的各种行政、经济手段
对态度改变问题的压力。⑸情境。这是指在劝说过程中，会受到受传者心理、相关人之间的关系与态度、所处的时间与空间环境等因素的影响.
善于运用说服技巧与策略。⑴在把握态度改变机制的基础上，还要掌握一些社会心理规律。这是正确掌握与运用劝说技巧与策略的基础.⑵运用巧妙的导入策略.为了防止受传者从一开始就抵制交流信息，应采用一些容易为对方所接受的话题或举动。⑶正确地运用诱导技巧与策略。主要是正确地把握与运用前面介绍的影响态度改变的五方面的因素。此外，还要注意劝说的思维逻辑过程、劝说的语言艺术等。
（3）沟通的语言艺术
●倾听的技巧.一个善于沟通的人，首先必须善于倾听,倾听是有效沟通的关键性环节。⑴倾听是多重沟通的过程。⑵以真诚的态度倾听，并运用体态语言去“恭听”。⑶要适时进行必要的提问或回应,引导对方讲下去。
●会话的技巧。⑴要言之有理,并有足够信息量。⑵选择对方感兴趣或擅长的话题谈。⑶尊重与赞美.⑷回避忌讳的话题。⑸传递信息的语言要准确、简明,生动。⑹善于运用体态语言。⑺运用幽默。⑻要注意说话的数量、速度与声调控制。
●训练项目1。3.1:案例分析—-为什么沟而不通？
【背景资料】
某公司每年二月宣布优秀员工升职名单，人事部门通常在一月确定初步人选。人事部职员A与销售部职员B闲聊时，在B的一再追问并承诺不外传的前提下，被迫透露了升职人选的一些内幕，不久，公司内有关升职的传闻沸沸扬扬.员工门纷纷向部门经理抱怨，部门经理纷纷向人事部经理询问，公司正常的工作气氛受到很大影响。
【实训目标】
1。培养发现沟而不通问题的能力;
2。训练针对实际进行有效沟通的能力与技巧。
【实训内容与组织】
1。本案例分析的重点是找出沟而不通的原因，明确沟通渠道的
恰当选择是有效沟通的保证.提出此案例问题的解决建议，以保证沟通的效果。
2.以组为单位讨论正式沟通与非正式沟通方式的不可替代性，总结错误选择沟通渠道可能造成的影响，形成交流总结。
【成果与检测】
1.每个人的发言提纲可作为一次作业，评定成绩；
2根据班级讨论中的表现评定成绩（可由主持讨论的轮值公司负责评定）.
附作业：
一、概括职业经理们沟通的主要障碍
答：职业经理们没有掌握好沟通的技巧,在信息不清楚、明确的情况下进行询问，首先他们没有对信息的来源进行确认和分析.其次经理之间也没有进行有效的信息交流就纷纷上报，造成议论纷纷。最后这些无效信息进行肆意传播更损坏了公司的办公环境表明了经理们没有考虑到事态的后果。
二、若你是A该如何处理后面的问题？
答：如果我是A，首先向人事部门经理处承认错误,因为是我首先泄漏的信息.然后向公司其他部门及公司职业宣布之前传言是自己的主观臆断，并不一定是客观事实，请大家不要相信并产生误会。最后质问B不应该散布传言，并公开道歉。
三、若你是公司老板该如何处理该问题？
答:如果我是公司老板，我首先会宣布人事的升迁暂时没有确定，一切还在商榷之中，公司里的传言都是谣言，是虚假信息，不要
相信。然后找到散布传言者批评教育，进行处罚，以防下次此类事件的发生。
人际交往技巧和沟通能力的提高方法
人际交往技巧和沟通能力的提高方法 人际交往技巧和沟通能力是现代社会中非常重要的能力。每个人都需要学会如何去与他人沟通和交往，才能更好的融入社会，提升自己的人际关系，达成自己的目标。在本文中，将为大家分享一些人际交往技巧和沟通能力的提高方法。 一、培养自信心 自信是每个人获得成功所必需的特质，没有自信心的人往往在人际交往中表现的比较平庸，难以引起别人的注意和认可。因此，要提高自己的人际交往能力，首先要培养自信心，做自己最好的支持者。可以通过学习知识，强化自己的技能，提高自己的业务能力等方式，来提高自己的自信心。 二、用正确的语言沟通 语言是人类沟通的主要工具，使用恰当的语言能够更加有效地传递信息。在人际交往中，使用正确的语言非常重要，可以让自己更加自信、明确和自然。同时也要注意语气，语气过于生硬和过于恭敬都不利于交流。要想更好的沟通，需要在言语的使用上做好平衡。
三、学会沟通技巧 人际交往要顺利进行，就需要掌握一定的沟通技巧。例如，听取别人的意见，避免让自己的情绪控制自己的言语，以及在交际过程中使用适当的肢体语言。另外，提问也是一项重要的沟通技巧，通过合理的提问方式，可以更加有针对性地询问对方的想法，从而更好的理解对方的需求和期望。 四、学会倾听 倾听是沟通的另一个重要环节。没有倾听，就没有真正的沟通。人际交往中，不只是表达自己的意见，更重要的是听取和理解别人的意见。要做到真正的倾听，需要放下自己的偏见和情绪，认真听取对方的发言，并且给予对方充分的反馈。在听取对方时也需关注对方的手势、表情等非语言的语言，这些信息将有助于了解对方的真实想法。 五、提高自身品质 人际交往的另一个重要因素是个人品质。一个优秀的人需要具备多样化的品质，例如同情心、责任心、宽容心等。这样才能顺利地与其他人进行交往。提高自身品质可以通过积极学习、关注他人、自我反省等方式来实现，再加上沟通技巧的运用，可以让自己获得更高的人际交往能力。
人际交往口才训练方法
人际交往口才训练方法 篇一：口才练习的一些方法 培养口才培养自信 在如今社会中，口才作为一项基本技能，已经被人们所共识，它不仅起到传递信息的作用，还能够体现一个人的修养、知识、魅力等，所以说我们应当掌握能说会道的方法和技巧。 人生要想提高质量，说话就需要提高水平。时至今日，语言已成为人际交往中最重要的方式，说话更是人际沟通中最不可缺少的工具。提高说话水平，掌握语言艺术，已发展成为如今成功人生的必备能力。 口才的好坏与说话的技巧有关，但更与自己掌握知识的多少有密切关系，腹有诗书气自华这句话正是这个意思。肚子里没有多少知识的人，说出来的话就没有多少说服力，又怎么能让别人信服呢？ 1知识面不够宽广，就算口才学得再好，技巧掌握得再多，也是无法说服别人的。准确、缜密的语言，头头是道，能够说服人；清新、优美的语言，饱含激情，能够打动人；幽默、机智的语言，妙趣横生，能够感染人。而这些都来源于头脑中的广博知识，那种不学无术的油腔滑调、油嘴滑舌算不上好口才，那种不着边际的、没有什么实际意义的夸夸其谈也不是好口才。只有那种以丰富的知识为坚强的后盾，能够给人以力量、愉悦之感的谈话，才是真正的好口才。 2/有礼说遍天下都爱听 无论一个人在社会上扮演什么样的角色，充当什么样的身份，礼貌一直是维持人际关系不断互动的规则。 有句话叫做尊重别人就是尊重自己。一个有礼貌的人到处都会受欢迎，受到人们的热诚接待，而一个习惯于出口不逊的人，就不会得到别人的喜欢 3/言简意赅，别人才会喜欢你 墨子的话和古语言不在多，达意则灵一样，说的都是讲话要少而精的道理。我们要追求的是用最凝练的话语来表达尽可能丰富的意思。 说话是否精彩不在于长短，而在于是否抓住了关键，是否说到了点子上，是否能打动听众。听众最喜欢的是有啥说啥，直来直去。对于那些空话套话，他
提高人际沟通能力的10个方法
提高人际沟通能力的10个方法 提高人际沟通能力的10个方法 沟通对于人类来说就像吃喝一样是最基本的需要。如何提高人际沟通能力呢?下面是给大家搜集整理的提高人际沟通能力的10个方法。希望可以帮助到大家!提高人际沟通能力的10个方法 1.多看看自学书籍 自学书籍是提高特定技能的完美指南。交际专家把他们的经验转化为文字，帮助幸运的人们学习沟通的技巧。在大量可供选择的书籍中，我们可以模仿书中提到的这些方法来提高自己的交际技巧。这些循序渐进的指示能在很短的时间内，帮助我们深刻理解沟通的理念并提升我们的沟通能力。 2.其他有效的沟通方式 人类是优秀的竞争者。我们在生活中与他人竞争，并在这个过程中学习新事物。要提高我们的交际技巧，最好的途径是向别人学习。只有通过观察他人你才有机会学到一些有用的东西。观察其他的谈话者会使你学到别人的优点。寻找具有良好沟通能力的同伴并密切观察他们。模仿他们的说话方式和习惯。随着时间的推移，你不但能像他们一样擅长交际，而且还能形成自己的独特风格。 3.增加你的词汇量 沟通的技巧包括时时更新你的词汇量。很多时候在公众场合由于用词不当，最后只有直面尴尬。这正如盖房子不打好地基只会导致房屋的倒塌。学习新的词汇是提高你沟通技巧的宝贵方法。它不仅能提高你的口头表达能力，还可以帮助你更好的交流。一气呵成的叙述能帮助你成功的表达自己的想法，并有效吸引倾听者的注意力。
4.发音标准 演讲时，演讲者必须发音标准才能达到预期的效果。很多时候，因为糟糕的发音，即使演讲家也会遭遇听众的笑场。错误的发音往往会因此而造成所要传达的信息被曲解。如果你的发音需要改进，不要羞于寻求帮助。我们需要纠正我们的发音以保证沟通的有效性。 5.口齿清晰 一些人的发音总是使倾听者很费解。在沟通中这是非常重要的，我们应加以重视。清晰的发音会使信息的传达更加有效。这不仅需要深入了解口语发音，更需要努力改善语音缺陷。6.善于倾听 沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上，大多数交际专家都认为，理想的沟通者听要比说的多。倾诉能缓解人际关系的烦恼，这听起来令人振奋，但有时候仅仅倾听就能获得成功。它不仅能丰富你的交际经验，还能让你在其他人身上获得更多的共鸣。 7.肢体语言也很重要 肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的特殊动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通需要口头交流与肢体语言的完美配合，从而在听众身上达到惊人的效果。要传达给定的信息，丰富的姿势、生动的表情加上肢体语言是极好的传达途径。面无表情的表达只会导致听众的厌倦，反之多变的表情会得到很好的效果。想提高自己的交际技巧，你应该多观察别人的说话方式。多和自己对话，对着镜子练习自己的肢体语言，找出自己的缺点并加以改正。 8.保持眼神的交流 每一个谈话者都认为，吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的注意力吸引到交谈中。如果你想提高你的沟通技巧，想吸引住你的听众的注意力，记得说话时直视他的眼睛。眼神的交流能使谈
训练社交能力的方法和技巧
训练社交能力的方法和技巧 日常生活中，社交已渗入到生活的方方面面。良好的社交能力有助于我们走得更远。以下是小编为大家整理的关于训练社交能力的方法和技巧，供大家参阅。 训练方式 1. 倾泻式 这是最强烈的感情和思想的交流方式，它以对听众最大信赖为基础，将自己的欣喜、烦恼、怨恨以及打算、宏图统统告诉对方，让他帮助、评判和选择。 2. 静听式 在话题不畅或交流发生障碍时，静听能帮助争取时间，进行思考。静听时，要随着对方的情绪，或点头，或微笑，或做一个手势，或显示一种有明显意思的面部表情，并引起对方的注意，从而引导谈话的方向。对方能在简单的示意中得到一种安慰和力量，“此时无声胜有胜”，便会有好的交谈结果。 3. 交流式 抓住对方谈话时的间隙，恰如其分地插话，说明你的看法，有利于促进思想感情的交流。但插话时要注意适时、适度，切忌粗暴地打断对方的话或不负责任地妄加评论。 4. 启发式 对那些拙于领会的人，要循循善诱，从多方面进行启发，让其吐露心声并通过交谈获得新的认识。启发时，谴词造句要妥帖、婉转，或抛砖引玉，或启发引导，不能简单生硬。 5. 跳跃式 有时交谈双方并没有预约或随便聚在一起，或偶然相遇机会难得，这时谈话要善于转换话题。通过不断地跳跃，转入要谈的话题。态度要柔和，让对方感到自然，千万不能硬牵着人家往某处去。 6. 间歇式 谈的时间长了，体力会疲倦、精神会懈怠，这时可稍休息一下，
听听音乐、下下棋，再接着交谈。 7. 扩展式 有时双方会涌出一些不太成熟的想法，这时要特别虚心倾听、交流，并通过理性思考，确立观点，相互完善，形成共识。 小编叨叨 在训练自身的口才时，小编希望您尽量做到以下几点哦! 1、提高胆量 有交际的机会，你才能展示你的口才能力，而要成功交际，你绝不可缺少胆量。要提高胆量，你就再不能自娱自乐，而是放开身心，走进人群，学会如何与人攀谈，训练你的胆量。 2、参与讨论 当你碰到团体讨论的场合时，你可以加入，融入其中，与他人来一场讨论。你可以大胆提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力会在讨论过程中锻炼出来。 3、说话简洁、具体 在交际中，切忌说话内容空泛絮絮叨叨，所以你该训练自己的口才与提高自己的文化修养，令自己说话简洁、具体，使对方能迅速获取你想表达出来的信息，提高交谈效率。 技巧 第一个技巧： 以恰当的方式和技巧来表达 语商低下的表现，一种是说话颠三倒四或词不达意，但还不至于造成大的危害;另一种表现是总在不恰当的场合说出不恰当的话，这样就会对其个人以及他所做的事造成很坏的影响。 有一位专家型的部门经理，从他的业务能力来看，他可以干更大的事，但当他在评价和安排员工的工作时，却经常让人不知所云。他要么说一些无关紧要的事情，要么喋喋不休，因此失去了晋升机会。 还有一类人是对自己所干的事和所说的话不敢承担责任，因而失去了上司和员工的信任。 一家制造公司的部门经理，当他把事情弄糟以后，老板批评道：
交际与沟通能力训练
实训3:交际与沟通能力训练 ●交际与沟通能力的表述 1.含义 交际与沟通能力：是指人与人之间往来接触、有效交流信息,通过观察人的心理，满足人的需求,融通感情、构建和谐人际关系的能力。 2.理解 （1)交际与沟通能力是按照一定的交际与沟通原则，运用一定的交际与沟通技巧，实现有效的信息交流和人们需求满足的能力。（2)交际与沟通能力手一定的先天素质影响，但更主要的是靠熟练掌握交际与沟通的相关知识和基本技能与技巧。 ●相关知识连接 一、礼仪的含义、功能、修养方法 1.礼仪的含义 礼仪是人类文明的标尺与先导，作为一个整体概念，，礼仪成了当今社会上广为六行的各种礼节和仪式的总和. 2。礼仪的功能 ●塑造形象●有助于人际交往●助于增强组织凝聚力 ●提高文明水准●传递组织信息 3.礼仪修养方法 ●自尊自爱，自我约束●遵守规范，尊重他人●顾全大局，求得和 谐●学习礼仪，贵在实践 二、社交礼仪与公务礼仪基本知识 1。社交礼仪 ●社交礼节的形式与介绍礼节●社交中的交谈艺术和礼节●社交中的交往礼节●人际交往的艺术和礼仪 2。公务礼仪 ●办公礼仪及其规范●会议礼仪与办公文书礼仪●请示汇报礼仪●接待迎送礼仪 三、掌握语言交流的艺术和与顾客交流时应注意的问题 1。语言交流的艺术 ●开口的艺术●说话的艺术●倾听的的艺术●提问的艺术●说服的
艺术 2。顾客交流时应注意的问题 ●避免与顾客发生争执●排除干扰因素●把观点表达清楚 四、沟通的有效性及主要沟通技巧 1.沟通障碍与有效沟通原则 ●管理沟通的障碍。⑴物理方面的沟通障碍。⑵管理方面的沟通障碍。⑶心理方面的沟通障碍。⑷语言方面的沟通障碍. ●有效沟通的原则.⑴明确沟通的目标。⑵具备科学的思维。⑶管制信息流.沟通过程中，信息不足不行，而信息过多也不行。⑷选择恰当的沟通渠道与方式方法。⑸讲究语言艺术。⑹了解沟通对象，增强沟通针对性。⑺及时地运用反馈。 2。主要沟通技巧 （1)信息沟通 ●沟通主体方面。沟通主体对沟通效果的影响主要表现为两个方面:一是发出的信息是否清楚、有效，其要领如前所述；二是在沟通对象看来，沟通者及其发出的信息是否可信.这主要受以下一些因素影响：沟通主体的专业权威性、对该事物的熟悉程度、其提供信息的动机,以及与沟通对象的相互关系等。管理者正确把握与运用好这些因素，就能进行有效的沟通。 ●沟通对象方面.来自沟通对象方面的影响因素主要有:沟通对象对信息的需求、接收信息的能力，以及价值观、知识、思维特点等.沟通者必须研究沟通对象的上述因素，以便有针对性地应对。 ●沟通渠道方面.主体与对象之间的沟通渠道，如沟通的方式、途径、时间、地点、手段等，都将影响沟通的效果。要根据沟通的需要,灵活地加以选择及运用。 （2）情感沟通 ●研究并尽可能满足沟通对象的社会心理需要。管理者在与下级情感沟通的过程中,注意观察和研究下级的这些方面的心理需要，然后,有针对性地加以满足，“投其所好”，就一定会赢得下级的真实情感，就会在彼此之间建立十分融洽的关系。 ●真诚、热情、助人为乐.管理者在沟通过程中，必须出于高尚的
训练社交口才的16种技巧
训练社交口才的16种技巧 如何才能在交际圈中游刃有余，答案是你要提高交际口才。今天就为大家介绍训练社交口才的16种技巧，一起来看一下吧! 训练社交口才的16种技巧1、朗读朗诵 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师! 2、对着镜子训练 建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像 如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之
前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了! 5、速读训练 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 6、即兴朗读 平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
提升个人交际能力的七个方法
提升个人交际能力的七个方法 交际能力是在实践中不断学习不断总结逐步提高的，它既没有固定的模式，也不是一蹴而就的。在人际交往中，我认为要坚持以我为主的原则，坚持原则，并有一定的灵活性，不管在任何情况下，都体现了“我就是我”的个性。下面是小编为大家收集关于提升个人交际能力的七个方法，欢迎借鉴参考。 一、有意识地独自做客、待客 独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。 二、有意识地训练说话能力 有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际?会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩;也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳;平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。 三、经常外出旅游 利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢?在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。 四、参加各种体育活动 体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这
社交口才训练技巧8篇
社交口才训练技巧8篇 社交口才训练技巧 (1) 一：发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来.咬字头、立字腹 (圆)、收字尾，同时使用鼻、口、喉、胸四腔.说话的声音要大，速度要快，不 要有停顿.表达时要声情并茂。准确完整生动地表述自己的想法，准确复述转达 别人的话。准确生动地描述景、事、物、人和生活.随时模仿，要尽量模仿得像， 注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中 平共处超过对方。 二：练声法第一步，练气.首先要学会用气. 吸气：吸气要深，小腹收缩， 整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去.注意吸气时不要 提肩. 呼气：呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出.呼气时可以把两齿基 本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过. 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每 天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。第二步，练声. 在练发声以前先要做一些准备工作.先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让 声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起 破坏作用. 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是 人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不 要小看了口腔的作用。 三：速读法：这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐 字清晰。开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你 所能达到的最快速度.读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽 量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听 一听，从中找出不足，进行改进。 四：背诵法目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。记忆 是练口才必不可少的一种素质.“诵”也就是我们常说的“朗诵”.它要求在准确 把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上.也就 是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发
口语交际能力的训练方法
口语交际能力的训练方法 一、创设口语交际情境 言语的发源地是具体的情境，在一定的情境中，产生语言的动机，提高语言的材料，从而促进语言的发展。为学生巧妙地创设口语交际情境，使学生兴趣十足地主动投入到说话训练中去，积极地观察、思考、想象，锻炼他们的口语交际能力，通过创设一个个具体情境，规范学生的口头语言，提高学生倾听、表达、应对能力。培养学生口语交际、待人处事、临场应变、表情达意等综合素质。 创设情境可以用实物，也可以用电教手段来创设情境。如在口语交际课《晚饭后》中，教师用电教多媒体展现晚饭后一个温馨的家庭画面，画面上出现爸爸、妈妈、孩子他们坐在沙发上，微笑着看着孩子手上拿着一张纸，在说着什么。这个画面使学生眼前一亮，犹如身临其境，大屏幕上出现了几个问题：①这一家三口正在谈心。想一想，爸爸和妈妈会问些什么？说些什么？小女孩会说些什么？②晚饭后，你和爸爸、妈妈经常谈心吗？在这节课中，由教师扮演爸爸或妈妈，由学生扮演孩子进行表演。在表演过程中，教师注意纠正学生在语气、表情方面的缺点。表演结束让学生评价。基本从四个方面评价：勇气、表情、说话、态度方面。通过创设情境、使学生口语交际能力得到提高。 二、提供案例训练 案例学习是一种有效的语言交际办法，一个案例就是一个交际情境，既可以描述正确的做法，让学生仿效，也可以放一些问题让学生发现并讨论正确的口语交际方法、途径。比如“学会向别人解释”专题训练，教师可以提供交际实例。如：小丽上学途中遇到一位骑自行车的人，不小心撞在了她身上，把她的衣服剐破了。小丽无奈之下只好回家换衣服，等她到校时已经开始上课了，老师当众批评了小丽。下面的做法请同学们评一评。①小丽马上哭起来，一句话不说就回到自己的座位上；②小丽马上大声争辩道：“我不是故意的，你不该责备我，要不你去问问我妈妈！”③小丽马上轻声说：“老师，走路时有一位骑自行车的人，不小心撞在了我的身上，还把我的衣服剐破了，我回家换衣服才迟到了。”通过案例比较，学生能领悟在解释原因时，不但要说清理由，还要讲文明，态度要和蔼，语气要合适等。 三、在评议中加强口语交际能力训练 在教学过程中让学生对别人的读书、答问进行评议、补充。这不但体现学生学习的主体性，而且评议活动也是师与生、生与生的学习交流，是口语交际训练最常见的形式和机会。因此，在课堂中要充分重视“评议”环节，要把这一环节贯穿整个教学过程。在“评议”时，