训练员申请表

训练员申请表
训练员申请表

有效沟通 训练员首先应当是一名优秀的沟通者。出色的沟通技巧在训练时 为其他员工提供知道和回馈时都发挥了重要的作用。请描述某次你在餐厅繁忙事段忙碌时 不得不停下来与另一人进行沟通的经历。为了保证对方听明白你的意思 你是怎么做的 请描述一下当时情况的 在豪华晚餐时 我在前台拿餐 发现新员工拿餐点时不小心把汉堡弄掉在地上后 重新拣起来放在餐盘上。你是怎么处理的 我立即表扬她配餐很不错 然后教新员工掉在地上的汉堡不可以继续给顾客 并废弃。我拿起掉在地上的汉堡 告诉值班经理原因 然后丢在半成品桶里面 并让她在旁看着我的操作经过。因为当时是豪华晚餐时段 点餐顾客比较多 我并没有告诉她为什么这么做 还有她那做错了 以免发生争辩。等接近8点 排队点餐的顾客逐渐减少了 我把她叫到一旁 告诉她 地上是一个细菌滋生的地方 汉堡掉在地上后 会接触到地面上可能滋生的细菌 关系到食品安全 且顾客看到了会产生顾客抱怨与减低我们麦当劳品牌。所以不能继续售卖 应当废弃。结果如何 后来 经过与新员工说清楚原因后 新员工表示理解并赞同 还感谢我告诉她那么多 避免了在高峰时段解释会影响应运与不必要的争吵。

顾客至上 顾客是我们业务的重要组成部分。训练员需要专注与正确的事情 从而保证我们的顾客获得最佳的QSC体验。请描述某次你在餐厅需要同时完成不同任务的经历。你当时是如何排列这些事情的的优先级 从而确保我们的顾客获得了最佳的QSC体验。请描述一下当时情况的 一天我在上餐区时候发现 ⑴、餐厅吧台位置有顾客离开时 把餐盘上的垃圾弄倒了一地。⑵、有位行动不遍的孕妇需要包奶精。⑶、有对年轻的学生抱怨说 餐盘上的汉堡冷了 不热。你是怎么处理的 首先 我上前告诉需要奶精的顾客 请她稍等片刻 一会帮她送过来。然后我走进抱怨汉堡冷了的顾客位置 关心并询问事情的经过 请示值班经理并协助他处理这单顾客抱怨。在处理前面顾客抱怨的同时 我及时给顾客送去了奶精。在完成2位顾客的需求后 我立即清理了吧台边上倒掉的可乐 并继续清洁餐区。结果如何 我把冰块送到顾客的餐桌上的时候 顾客微笑着说 小姑娘 谢谢咯 带着孩子就是不方便呀。把新的汉堡送到顾客手上的时候 顾客并没有因为前面冷掉的汉堡感到不高兴 而是很不好意思地说 麻烦你们了喔 因为处理顾客需求及时 也没产生顾客进一步的抱怨 所以 餐区也得到及时的清洁。

1,请描述一下当时的情况:

有一次在超值午餐繁忙期中,有一位新入职员工将一包小薯条放得特别多。

你是怎样处理的?:

我上前去,与这位新员工沟通:这样的薯条是不标准的,要先把小薯条袋放在下面,弄起适量的薯条慢慢放入袋内,并示范给他看。

结果如何?:结果他答应我会做好的。

2.请描述一下当时的情况:本来是餐厅淡期,餐厅经理安排我做水位,薯条位,和备膳员三合一。但是突然之间附近一个活动结束了,人流量特别多。

你是怎样处理的?:先通知经理安排其他人手,在次期间我先炸起一到两栏薯条待用。到水位先准备若干可乐,同时关注备膳屏幕的order。

结果如何?:结果在经理安排水位和薯条位员工来时,所有客人都是在1分钟内取餐。

训练员的四项职责:

1、作为专家,对你的期望如下:

始终一致地遵循正确的程序

迅速执行:随时表现出正确的程序,包括高峰时段

解释工作站程序背后的原因

履行并解释所有的工作站职责

2、作为教练,对你的期望如下:

鼓励并帮助新员工

除了训练之外,行为正确

以正确的方式进行称赞

工作时回答与训练有关的问题

鼓励员工微笑待客!

让学习的过程充满乐趣

3、作为典范,对你的期望如下:

鼓励员工传递麦当劳的品牌承诺

充满敬意地对待所有顾客及餐厅中的职员

遵守餐厅中的所有政策、程序和标准

无需指示主动采取行动

表现出良好的卫生习惯,并始终按照要求洗手

始终准时上班

保持专业的外表:制服整洁、名牌佩戴正确、发型得体

4、作为教师,对你的期望如下:

有效地使用训练四步骤

有效地使用员工发展计划工具和资料

训练员工正确地执行程序

帮助员工决定如何为餐厅团队作出贡献

重视并尊重每位员工的做的贡献

有效沟通1 请描述某次你在餐厅繁忙时段忙碌工作时,不得不停下来与另一人进行沟通的经历。为了保证对方听明白你该怎么做?

答:一般餐厅都是六日中午最忙,就说在繁忙时段你在做一个岗位时,另一个岗位是一位新的同事,但是他的有件事是错的,关系到食品安全,你必须停下来马上说给他,你先把正确的操作方法告诉他,让他先去按照你说的做,至于为什么这么做,还有他哪做错了,等过了繁忙时段再告诉他为什么!不要在繁忙时段去解决和争吵这个问题!

可能表达的不太清楚,希望能帮到你!

团队建设申请

设备部团队协作拓展训练申请 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态挑战,使其以开放稳定的心态挑战极限,促进团队精神的形成,进而收到磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的良好效果 四、活动人员 设备部所有在职人员 五、活动时间及地点 2015年5月27日上午9:00到17:00小井沟 六、活动项目 1、无敌风火轮 A、项目类型:团队协作竞技型 B、道具要求:报纸、胶带 C、场地要求:一片空旷的大场地 D、游戏时间:10分钟左右 E、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 2、信任背摔 A、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从 1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 B、游戏人数:12-16人

C、场地要求:高台最宜 D、需要器材:束手绳 E、游戏时间:30分钟左右 F、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。 3、盲人方阵 A.项目类型:团队协作型 B.道具要求:长绳一根 C.场地要求:空旷的大场地 D.详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 E.活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 4、坐地起身 A.项目类型:团队合作型 B.道具要求:无需其他道具 C.场地要求:空旷的场地一块 D.项目时间:20分钟-30分钟 E.详细游戏规则: (1)、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上; (2)、在不用手撑地站起来; (3)、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。 在此过程中,工作人员要引导大家坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。 F.活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。

教练员训练计划、总结管理制度及要求

教练员训练计划、总结管理制度及要求 训练计划的制定和实施是学校进行规范管理,大力培养、输送体育后备人才的重要组成部份,也是教练员开展科学训练,进行目标管理的必要措施。针对我校教学训练的基 本特点,为加强教练员训练计划的规范管理,在原制度的基 础上特制定下列条例,请教练员认真遵守执行。 一、训练计划总结。种类: 1、年度训练计划,年度训练总结: (1)对运动员个体的基本分析。 (2)全年训练的基本任务。 (3)制定运动员素质、技战指标及训练的基本手段。 (4)周期划分、各阶段训练任务、时数及训练的基本手段。 (5)训练负荷、比赛及定期综合考核的安排。 (6)检查和测定各项训练指标的时间和次数。 (7)实施计划的措施。 (8)重点队员名单及训练计划安排。 2、阶段(学期)训练计划,阶段(学期)训练总结: (1)训练任务。 (2)各项训练内容(基本技术、战术、专项素质、一般身 体素质、测试、比赛心理等)的比例。 (3)训练手段及训练负荷的具体安排。 3、周训练计划

(1)周的任务、周负荷。 (2)一周中每天训练内容、时间安排。 (3)周训练总结。 4、课堂教案: (1)课的任务、负荷。 (2)准备部分、基本部分、结束部分的训练时间安排、训练内容、方法及要求。 (3)课的小结。 5、训练总结: 年度、学期(阶段)训练总结要单独根据各相对的训练 计划要求全面检查实施情况,其中包括经验体会、成功的手段、方法、存在问题、今后努力方向及改进措施,要求有数据对比,有分析。 6、重点队员的训练计划是针对有较大发展前途的运动 员所制定的特殊计划,其计划、教案与总结应在整体计划、教案总结中突出出来或单独制定。 7、统一、规范使用省体育局印制的教案本。 二、几点要求: 1、教练员应对每个运动员进行认真的测试,全面了解 分析,在此基础上制定出切实可行的各类训练计划。 2、各类训练计划应按时上交。年度训练计划在年度开 始后20天内制定完毕,在教研活动时交流。阶段(学期)

E级教练员培训班授课笔记

E级教练员培训班 ?一名优秀的教练员应该具备的素质十大标准:i?诚守信用,敢于承担责任2?有勇气有斗志地去面对挫折3?组织能力强,计划目标细致,对训练比赛准备充分4?目标明确,归化详细 5?善于倾听、分析 6?善于总结提出质疑 7?社交能力强,平易近人 8. 有领导能力,有威信,有激情 9?不断充实学习最新知识 10.可被信赖并能言行一致 ?教练员所必须的技能 1. 足球专门技术 2. 解剖学和生理学 3?体育心理学 4. 表达能力 5?肌肉的工作原理 6. 训练原则和方法及关键点(由慢到快,从简单到难,无对抗到有对抗) 7. 数据的统计和分析?青少年教练要担当的角色 1. 教师 2. 创新者 3. 执法者 4. 管理者 5. 体能教练员 6. 社会工作者 7. 朋友 8. 学生 ?青少年如何训练 1. 什么是训练 2. 练什么 3. 怎么练 ?训练中要注意的问题 1. 详细的训练计划(全年计划,阶段计划,月计划,周计划,课时安排计划) 2. 训练课的设计 3. 训练内容多样化 4. 训练内容的针对性(针对比赛) 5. 训练过程中及时纠正(队员,训练内容) 6. 善于总结 ?对比赛的掌控 1. 比赛前的准备工作(装备,场地,天气,队员的心理变化,对手的情况) 2. 比赛过程中三个关键点的掌控 A. 进攻 B. 防守 C. 攻守转换 3. 比赛过程中的临场应变能力 4. 比赛后的总结 ?教练指导的要求 四个主要方面1.总体印象A..外表 B. 热情与态度 C. 激励、感染力 2?组织能力A.场地、设施和分组的能力及效率

B. 训练内容的真实性(接近比赛) C. 无对抗一技术练习有对抗---技能练习 D. 根据队员需要改进训练的能力 3?观察指导A.快速洞察错误的能力 B. 重组场景的能力,中断并恢复场景的能力 C. 灌输重点和程序的能力(如传球要点:准确性,力量,对位) 4?沟通交流A.清晰的沟通以提高球员的能力 B. 正确的使用及高质量的示范能力 C. 对训练内容的理解和认知 ?设定一节训练课需要考虑 1. 上课目的 2. 上课区域 3. 上课时间 4. 上课人数 5. 装备(器材、服装) 6. 队员水平 7. 训练方法 8. 助理教练(及时沟通) 9. 其他突发因素(天气、伤病等) 比赛是最好的老师,训练为比赛服务,所有在比赛中可能发生的情况都可以拿出来练习 如何在比赛中发现问题,首先找出要改善的实际发生情况,制定一个最接近比赛的练习, 根据这个练习慢慢简化,从繁复的练习回到最简单的技术练习,根据队员的能力来决定从哪个阶段开始练习(如4V1到4V2到4V3到4V4),进行练习及改善,从比赛里选择一个场景,拿出这个场景制定对应的练习。 ?制定练习 从比赛开始,建立最接近比赛的练习,从而慢慢制定到最简单的技术练习(如减少人数,扩 大场地等) 从简单到复杂 安排队员仅仅只练习技术,不要有压力,给队员减压 可在进攻队员前增加防守队员(球员可以有选择性) 加强攻击的一方,体现重点 最后发展成游戏情况 回到比赛中去 建立实践 训练中以提示、启发为主 ?训练课的结构 1. 准备A.15 —25M,心率的要求 B. 热身,结合球(游戏),无球慢跑(游戏) C. 动力性牵拉、静力性牵拉 D. 加速跑(心率:20-25次/10秒) E. 移动(前后、左右),启动跑,跑跳 2. 主要部分A.技术、技能的重复练习 B. 特定场景的对抗练习 C. 比赛情景的实战练习 3. 整理部分从生理角度看,队员训练后必须有放松整理步骤 一、引导阶段:每个部分要与下个阶段相连接,适当结合对抗,除纠正错误动作外,不要过多暂停。 要求:侧重技术、技能。在技能练习中增加防守队员

创业训练项目申请书

项目编号: 吉林大学“大学生创新创业训练计划” 创业训练项目申请书 项目名称 项目负责人 所在学院、年级、专业 联系电话 电子邮件 指导教师姓名1 职称 指导教师姓名2 职称 填表日期年月日 吉林大学教务处制表

填表须知 一、本表适用于创业训练项目。本科生团队,在校内导师指导下,团队中每个学生在项目实施过程中承担一个或多个具体的角色,通过编制商业计划书、开展可行性研究、模拟企业运行、进行一定程度的验证试验,撰写创业报告等工作。 二、申报书请按顺序逐项填写,实事求是,表达明确严谨。空缺项要填“无”。 三、申请参加大学生创业训练项目团队的人数为3——5人。 四、申请项目,必须聘请教师作为指导老师,并请指导教师在申请书指导教师意见栏签署意见。 五、填写时可以改变字体大小等,但要确保表格的样式不变,不得随意涂改;A4纸正反面打印,左侧装订。 六、本表由项目负责人报所在学院初评,学院签署初评意见后报送教务处实习与实验教学科(一式3份原件)。 七、“项目编号”由教务处填写。 八、申报过程有不明事宜,请与教务处实习与实验教学科联系,电话85166413。

项目名称 项目起止时间年月至年月 负责人姓名学院专业教学号联系电话E-mail 各类实验班 是□否□ 项 目 组成 员是□否□是□否□是□否□是□否□ 指导教师 1 姓名职务/职称所在单位 联系电话E-mail 对本课题 相关领域 研究情况 指导教师 2 姓名职务/职称所在单位 联系电话E-mail 对本课题 相关领域 研究情况 项目性质1.商贸类() 2.科技类() 3.咨询类() 4.服务类()5.软件应用类()6.其他(请注明) 项目选题来源 1.自主立题() 2.与实验室或企业联合() 项目受其他渠 道资助情况(填 “无”或具体资助 来源和经费,包括 获奖情况) 一、项目基础(包括背景和需求,前期市场调研和资料分析,主要参考文献和出处)

E级教练员培训班授课笔记

E级教练员培训班 ●一名优秀的教练员应该具备的素质 十大标准:1.诚守信用,敢于承担责任 2.有勇气有斗志地去面对挫折 3.组织能力强,计划目标细致,对训练比赛准备充分 4.目标明确,归化详细 5.善于倾听、分析 6.善于总结提出质疑 7.社交能力强,平易近人 8.有领导能力,有威信,有激情 9.不断充实学习最新知识 10.可被信赖并能言行一致 ●教练员所必须的技能 1.足球专门技术 2.解剖学和生理学 3.体育心理学 4.表达能力 5.肌肉的工作原理 6.训练原则和方法及关键点(由慢到快,从简单到难,无对抗到有对抗) 7.数据的统计和分析 ●青少年教练要担当的角色 1.教师 2.创新者 3.执法者 4.管理者 5.体能教练员 6.社会工作者 7.朋友 8.学生 ●青少年如何训练 1.什么是训练 2.练什么 3.怎么练 ●训练中要注意的问题 1.详细的训练计划(全年计划,阶段计划,月计划,周计划,课时安排计划) 2.训练课的设计 3.训练内容多样化 4.训练内容的针对性(针对比赛)

5.训练过程中及时纠正(队员,训练内容) 6.善于总结 ●对比赛的掌控 1.比赛前的准备工作(装备,场地,天气,队员的心理变化,对手的情况) 2.比赛过程中三个关键点的掌控 A.进攻 B.防守 C.攻守转换 3.比赛过程中的临场应变能力 4.比赛后的总结 ●教练指导的要求 四个主要方面1.总体印象 A..外表 B.热情与态度 C.激励、感染力 2.组织能力 A.场地、设施和分组的能力及效率 B.训练内容的真实性(接近比赛) C.无对抗—技术练习有对抗---技能练习 D.根据队员需要改进训练的能力 3.观察指导 A.快速洞察错误的能力 B.重组场景的能力,中断并恢复场景的能力 C.灌输重点和程序的能力(如传球要点:准确性,力量,对位) 4.沟通交流 A.清晰的沟通以提高球员的能力 B.正确的使用及高质量的示范能力 C.对训练内容的理解和认知 ●设定一节训练课需要考虑 1.上课目的 2.上课区域 3.上课时间 4.上课人数 5.装备(器材、服装) 6.队员水平 7.训练方法 8.助理教练(及时沟通) 9.其他突发因素(天气、伤病等) 比赛是最好的老师,训练为比赛服务,所有在比赛中可能发生的情况都可以拿出来练习 如何在比赛中发现问题,首先找出要改善的实际发生情况,制定一个最接近比赛的练习,再根据这个练习慢慢简化,从繁复的练习回到最简单的技术练习,根据队员的能力来决定从哪个阶段开始练习(如4V1到4V2到4V3到4V4),进行练习及改善,从比赛里选择一个场景,拿出这个场景制定对应的练习。

特训队申请书

申请书 尊敬的老师: 您好! 很高兴自己能够通过面试有机会参加这个特训营。为此,我特别感谢老师能给我们提供这个机会。同时,也正是写出我的申请。 我知道我们的特训营的要求是非常严格的,也可以说有一些苛刻。但是,我认为,既然叫特训营,就应该对得起“特训”二字。如果对我们的要求不足够严格的话是不可能达到磨练我们意志提升我们能力的效果的。所以,即使再严厉与苛刻,我也会坚持。我会坚持不懈,直到成功! 现在,虽然我还不知道这次特训的具体内容与细节是什么,以及用什么样的方式,但我知道,参加这次特训必定会给我们带来很大的收获,因此,我绝不会后悔! 昨天,通过老师的面试的提问以及之前了解的一些情况,了解到在22天的特训中,前一周要进行个人能力的训练,第二周要进行团队方面的训练,第三周让我们猜。对于这个让我们猜,我是这样“猜”的:因为我们经过两周的特训,包括个人方面与团队方面,想必我们的思考能力与实践能力会有一定的提升,而这些进步又如何展现出来呢,当然平时变现是一方面,另一方面我们也应该有一些实践机会。所以,我认为第三周会是老师对我们的检验与考核过程,也是我们特训成果的展示过程,然后由老

师给我们打分评价我们的培训结果。 昨天,老师也对我们提出了“培训多少钱可以接受”的问题,我个人认为,这次特训重在给我们一个机会,而非费用问题,我们不该太去在意它,但钱毕竟都是父母辛苦赚来的,我想这个“钱数”一定也会是在我们承受范围内的。而老师之所以要提出这个问题,我想一方面是在考验我们的决心! 在团队中,大多数人都想成为领袖成为领军人物。当然,我也不例外,昨天我对这个问题的回答也很坚定!但我知道这并非易事,为此,我会努力的去学习,去体验,去感受,去展示自己,不断提升自己。同时,我希望老师能够多给我一些机会去发掘自己。当然,我知道,机会是靠自己来把握的。 我非常期待成为特训队的一员,对我来说,这也确实是一个不小的考验。但我却要说:“我会坚持不懈,我会用心中的爱迎接每一天,直到成功,绝不后悔,请老师相信我!!! 此致: 敬礼! 申请人:董永丰 2011年4月23日22时25分

2018年度教练员培训方案计划

**县**机动车驾驶培训有限责任公司 2018年教练员脱岗培训计划 为更好的贯彻落实《机动车驾驶员培训管理规定》,积极有效的提高我校教练员的职业道德素质和综合教学服务水平,决定开展我校教练员脱岗培训计划,现将有关事宜通知如下: 一、组织机构 设立教练员脱岗培训领导小组,组长***、副组长***。 二、培训对象 本校所有在岗教练员。 三、培训内容 1、教练员的职业道德素质培训 2、机动车驾驶员培训相关的法律法规、规章及操作规程 3、规范化教学方法与新教学手段 4、教育心理学,驾驶安全意识 5、驾驶新技术新知识 6、交通事故处理与紧急救护常识 四、学习组织与时间安排

五、具体要求 1、教练员对此次脱岗培训要予以高度重视,讲解人须 按规定培训内容认真备课。 2、教练员不得以任何理由缺席脱岗培训活动,缺席脱 岗培训总课时超过三分之一的人员停岗整顿。 **县**机动车驾驶培训有限责任公司 二〇一八年二月十日

教练员职业道德素质教育 一、教练员的定义: 教练员是培养驾驶员的教师,是保证驾驶培训质量,提高驾驶员素质的最关键环节,只有高素质的教练员才能培养出高素质和安全的驾驶员。 二教练员应该具备的素质 1、高度的社会责任感 2、良好的安全意识和驾驶习惯 3、扎实的专业知识 4、丰富的驾驶经验 5、良好的教学能力 三、教练员的职责 1、培养学员安全意识 2、普及学员安全驾驶知识 3、传授学员全面驾驶技能 四、教练员良好的职业道德 1、忠诚人民的教育事业,具有高尚的思想品德; 2、努力提高自身素质 3、廉洁教学 4、严格遵循教学计划大纲,认真组织教学; 5、模范遵守交通法规 五、教练员的职业行为规范 1、珍爱生命,培养学员的安全意识 2、遵章守法,培养学员安全驾驶习惯 3、诚实守信,服务学员 4、文明教学,保证教学效果和教学质量 六、教练员的义务 1、领会教学大纲内涵,满足教学要求; 2、保证学员学习时间,提高学习效率 3、规范教学,确保教学过程安全 4、尊重学员,创造和谐教学氛围; 5、服务学员,满足学员学习需求

培训申请表

培训申请表培训申请表(团体申请)

培训申请表(个人申请)

备注说明,非正文,实际使用可删除如下部分。本内容仅给予阅读编辑指点: 1、本文件由微软OFFICE办公软件编辑而成,同时支持WPS。 2、文件可重新编辑整理。 3、建议结合本公司和个人的实际情况进行修正编辑。 4、因编辑原因,部分文件文字有些微错误的,请自行修正,并不影响本文阅读。 Note: it is not the text. The following parts can be deleted for actual use. This content only gives reading and editing instructions: 1. This document is edited by Microsoft office office software and supports WPS. 2. The files can be edited and reorganized. 3. It is suggested to revise and edit according to the actual situation of the company and individuals. 4. Due to editing reasons, some minor errors in the text of some documents should be corrected by yourself, which does not affect the reading of this article.

教练员演讲稿

发言稿 尊敬的领导,各位同仁,大家好! 一、良好的安全意识。驾驶员是道路交通安全的主要影响因素,而驾驶培训的效果则直接决定了驾驶员参与道路交通的安全性,因此,驾驶培训是道路交通安全管理的源头。在驾驶培训的各个环节中,我们是驾驶培训的具体实施者,是安全驾驶知识的直接传播者,是构筑道路交通安全重要防线的主力军。我们只有将安全意识的培养贯穿于整个培训过程中,学员才能从一开始就树立“遵章守法,文明礼让行车”的安全意识,杜绝违法驾驶行为;只有我们规范讲解、示范动作要领,正确解答学员的疑问,及时纠正学员的错误,学员才能够养成规范操作的习惯;只有我们按要求在各种道路环境下指导学员进行训练,学员才能够获得丰富的驾驶经验,具备良好的心理素质,确保行车的安全。 教练员自身的行车安全意识、驾驶习惯和教学效果对学员一生中的行车安全都将产生深远的影响。驾驶培训的目的不能只是让驾驶员掌握驾驶操作技能和取得驾驶资格。最终的培训目的应当是树立“安全意识”、养成“安全驾驶习惯”。 二、扎实的专业知识。在驾驶培训过程中,我们不仅要教学员怎么做,更重要的是教学员为什么这样做,一名合格的教练员首先要有合理的知识结构和丰富的专业知识储备,而且能够随着道路交通安全法律法规、车辆技术和现代化教学等知识的不断更新,自觉加强业务学习、巩固专业知识,这样才能够胜任自己的工作。 三、良好的教学能力。我们要有良好的语言表达能力、操作技能的示范能力、组织教学和管理教学过程的能力,要根据不同性格、不同性别、不同年龄、不同职业的学员选择合适的教学方法和沟通方式,来达到良好的教学效果。 四、高超的驾驶技能和丰富的驾驶经验:我们只有拥有很好的驾驶技能,才能向学员传授驾驶技能,保证教学的安全进行。也才能赢得学员的尊敬,从而增 加学员学习的积极性。另外,我们需要有丰富的驾驶经验,在监督学员遵章守法行车的同时,还需凭借自身的驾驶经验提前预测交通风险,及时提示学员,并做好应急准备,以保障教学的安全。 五、专业、耐心的讲解、示范、指导和讲评。我们要能够耐心的给学员讲解相关的理论知识,与学员保持良好的沟通,形成伙伴式的教学关系。面对不同层次的学员,能够认真对待和回答,而不应该不耐烦或与学员发生冲突。工作中,学员在学车出现错误时,我总会立即与学员分析原因,耐心指导。在教学中避免使用粗鲁和责怪的语言,为学员创造一个轻松愉快的学车环境。古人云:人非圣贤,孰能无过,知错能改,善莫大焉。当学员熟练的完成他们的驾驶操作时,我们如果给予肯定的眼神和点头认可,学员会更有信心进行练习,因为这时他们需要一种鼓励,哪怕是一个眼神。曾有学员说:“教练,我喜欢你对我点头。”我很困惑的问:“为什么?”他说:“每次看到你对我点头,就说明我做对了,更有信 一、心做下一个动作。”我笑了。一个细致的动作不仅给学员信心,更可以拉近我们之间的距离,我不仅在教育别人,有时也在接受生活给我的教育。 作为教练,我们不仅要严守我们的职业道德,更要牢记教练员的从业理念:责任如山,牢记我们是要向社会输送安全的驾驶员而不是“马路杀手”。 二、以身作则,“身教重于言教”,在教学中要多给学员做示范,耐心对待每一位学员,绝不向学员“吃拿卡要”,为重振驾校不正之风出一份力。 三、诚实守信,俗话说,“先做人,后做事”,诚实守信是我们做人的基本原则,如果连基本的做人原则都丧失了,还怎么把事情做好呢? 俗话说,“铁打的营盘流水的兵”,驾校每天都有新学员加入,所以,作为一名已有5年教龄的教练,要想把学员教好,得到学员的尊重和信任,只有从自身做起,加强职业道德修养,不断总结教学经验,才能做好每位学员的良师益友。

训练员申请表

个人工作经验 有效沟通 训练员首先应当是一名优秀的沟通者。出色的沟通技巧在训练时,为其他员工提供知道和回馈时都发挥了重要作用。 请描述某次你在餐厅繁忙时,不得不停下来与另一个人进行沟通的经理。为了保证对方听明白你的意思,你是如何做的? 当时的情况: 当时餐厅实在繁忙时段,我担任发起的位置,KVS显示一个汉堡,多加酱菜,你是怎么处理的 因为汉堡是特调产品,用简洁清晰的话语及时和汇集员明确的沟通 结果如何 汇集员伙伴和我沟通完毕后,及时的给了我回馈。确保产品无误后,放单。 顾客至上 顾客是我们业务的重要组成部分。训练员需要专注于正确的事情,从而保证我们的顾客获得最佳的QSC体验。 请描述某次你在餐厅需要同时完成很多不同任务的经历。你当时是如何排列这些事情的优先级,从而确保我们的顾客获得了最佳的QSC体验。 当时的情况 在尖峰时刻,我当时在薯派位,顾客已经在排队在等待薯条,派没有了,炸炉当时也需要清洁了。 你是怎么处理的 首先得知薯条了欠了的,而派没有欠。先下薯条,同时和服务区伙伴沟通,谢谢服务区伙伴,暂时不要建议派。寻求产区伙伴的帮助,帮忙炸派,在薯条炸制的时候,把炸炉也清洁好。 结果如何 炸区的伙伴帮助我炸派。薯条3分钟炸制完成后,迅速拿给客人,没有让客人等待过长的时间。炸炉也在之前清洁完成。使我们的顾客体验到了,“品质上乘,服务周到,地方清洁”。 解决问题 训练员在楼面工作时需要协助管理组解决某些问题,对他们的工作提供支持。 请描述某次你需要解决某个问题的经理。这个问题可以是你在楼面工作室遇到的,也可以是在麦当劳餐厅以外的场合遇到的。 当时的情况 大堂的灯有一个坏掉了,管理组的伙伴找到我,和我说了,灯坏的位置,以及外置结构。 你是怎么处理的 到干货间拿梯子,找到了灯坏的地方,按照经理讲的结构,把坏的拆了下来,好

教练员训练计划制定的要求及检查考核制度

教练员训练计划制定的要求及检查考核制度 为提高教学训练水平,优化训练质量,使教练员训练计划更具有全面性、合理性、科学性,现提出教练员训练计划制定的要求和检查督导制度: 一、指导思想 教练员训练计划制定以培养优秀的体育后备人才为目标,以各项目教学训练大纲为依据。 二、内容要求 1、教练员训练计划包括:年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课时训练计划、年度训练总结。 2、年度训练计划是教练员和运动员组织运动训练过程的重要文件,是组织考核运动员训练过程的基本单位。 主要内容包括: (1)全年训练的基本任务; (2)对重点运动员个体的基本分析; (3)制订运动员身体素质和专项技能成绩目标; (4)周期划分、各阶段训练任务、时数及训练的基本手段; (5)训练负荷、比赛及定期综合考核的安排; (6)检查和测定各项训练指标的时间和次数; (7)实施计划的措施。 3、阶段训练计划包括:

(1)训练任务,各项训练内容比例; (2)训练手段及训练负荷的具体安排。 4、周训练计划包括: (1)课的划分; (2)时间安排; (3)运动量的安排。 5、课时计划包括: (1)课的任务和负荷; (2)准备、基本、结束三部分的训练时间及训练方法 (3)课后小结(包括课的执行情况记录,须包括训练对象完成训练任务的量化分析及对下一次训练课实施均意见)。 年度训练总结包括: (1)全面检查训练计划的实施情况(突出重点队员执行情况),有经验体会和存在问题; (2)要有数据、有分析; (3)今后努力方向。 6、切合实际:训练计划的制定和实施,要遵循运动训练学竞技需要,机动激励、区别对待等训练原则,从实际出发,以人为本,因材施教,系统合理。 7、科学系统:坚持从难从严、从实战出发,进行大运动量的训练原则,用战略眼光认真总结训练和比赛中的经验和不足,适时调整和滚动修订训练计划,做到理论和实际相结合。

驾校教练员违规处罚办法

驾校教练员违规处罚办法 为加强学校教学管理,提升教练员素质及学校整体形象,秉承“让每位学员满意”的办学宗旨,现对教练员工作过程中常见违规问题处罚细化,望各位教练员认真对照、予以改正,努力促进我校教学工作健康有序发展。 一、有下列情形之一的,予以全校通报,并作开除处理。 1、向学员索要钱物或收取学员钱物 2、学员在学习驾驶时因教练员未采取必要的制止措施或措施不当而造成交通责任事故 3、在场地或道路训练期间,教练员未随车指导导致发生交通事故; 4、出车前未进行行车安全检视造成机械故障而引起交通事故; 5、发生交通违章、事故后隐瞒不报或弄虚作假; 6、教练员违法违规行为被交通主管部门、运管机构或行业协会通报,发生重大服务质量事故,被新闻媒体曝光,经查证属实的; 7、3年内驾驶交通事故、违章发生率连续两年居高不下; 8、被公安部门注销机动车驾驶证; 9、因违法犯罪被判刑。 10、训练周期内,有一半及以上学员投诉并要求更换教练;

11、不按规定使用计时培训系统的; 12、学员未达到训练学时而教练员在培训记录上弄虚作假的; 13、与学员发生打架斗殴事件且负主要责任 14、不维护学校声誉,对学校进行反面宣传 15、在训练过程中与学员进行赌博;饮酒后进行驾驶培训教学的; 16、违反教练员职业道德,在训练或考试期间向学员吃拿卡要情节严重,影响恶劣 17、使用无牌无证车辆非法从事驾驶培训的 二、有下列情形之一的,予以全校通报批评,并处罚款XXX元。 1、教学时推搡学员或用其它物件敲打学员 2、体罚或变相体罚学员 3、对异性学员有不文明举止 4、不细心或不耐心施教,服务态度差,戏弄学员、侮辱学员人格 5、在场地或道路训练期间,教练员擅离教学车辆、脱岗未随车指导教学让学员单独驾驶车辆 6、训练途中故意将学员甩掉 7、学员饮酒后参加训练不加以制止的 8、在训练或考试期间接受学员请客送礼的 9、教练员在工作时间聚众赌博,影响他人教学训练的

心理健康团体训练记录表1

辅导主题:学会创新 活动目的: 1、过学习,使学生懂得什么是创新,怎样创新。 2、通过实践活动,培养学生的想象力和勇于创新的精神。 活动过程:一、导入: 曾经有位哲人说过:“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异,飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课,请小朋友和老师一起,分享创新的快乐! 二、那么,究竟什么是丰富的想象力,我们该怎样创新呢?看了以上的小品表演,也许你会更加明了。(几生表演《如此创新》)时间:一个早上 地点:校园 人物:学生和老师 情景:…… 你们看了表演,明白了什么叫创新,该怎样创新了吧! 三、测一测 1、听音乐想象。 老师这里有一首曲子特别好听,想不想听一下。音乐好听吗?老师看你们专注的样子,很好奇,想问问你们,听音乐时,想到了什么?(音乐,鸭子拌嘴) 2、异想天开: 结合生活实际,你能谈谈你有那些创新的想法和设计 展示一些科技节小发明小制作。 团体训练的效果:这堂课同学们学会了创新,不仅有丰富的想象力,还有创新意识。

辅导主题:你勇敢吗? 活动目的:1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。 2、用辨证法的观点理解“勇敢”,从而树立正确的人生观。 活动过程:1、认识、理解“勇敢”。 (1)你对勇敢的理解。 (2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。 (3)讨论“勇敢”与“大胆”一样吗? 教师根据同学们的理解与讨论,阐述“勇敢”的定义。 勇敢:不怕危险,不怕困难。 2、讨论:如何学会“勇敢”,如何培养自己的“勇敢” 教师根据讨论归纳: (1)自己独处害怕时,分散精力,多想一些开心的事,这称为分散法。 (2)平时多看健康、有益的书籍和电视,并加强身体锻炼,我们称之为健康法。 (3)战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识,我们称它为综合法。 团体训练的效果:我们每个小朋友都有勇敢一的面,这很好!任何一个人的勇敢精神都是从小培养的,人不是天生就勇敢的,所以我们要敢于面对。

训练员申请表

有效沟通 训练员首先应当是一名优秀的沟通者。出色的沟通技巧在训练时 为其他员工提供知道和回馈时都发挥了重要的作用。请描述某次你在餐厅繁忙事段忙碌时 不得不停下来与另一人进行沟通的经历。为了保证对方听明白你的意思 你是怎么做的 请描述一下当时情况的 在豪华晚餐时 我在前台拿餐 发现新员工拿餐点时不小心把汉堡弄掉在地上后 重新拣起来放在餐盘上。你是怎么处理的 我立即表扬她配餐很不错 然后教新员工掉在地上的汉堡不可以继续给顾客 并废弃。我拿起掉在地上的汉堡 告诉值班经理原因 然后丢在半成品桶里面 并让她在旁看着我的操作经过。因为当时是豪华晚餐时段 点餐顾客比较多 我并没有告诉她为什么这么做 还有她那做错了 以免发生争辩。等接近8点 排队点餐的顾客逐渐减少了 我把她叫到一旁 告诉她 地上是一个细菌滋生的地方 汉堡掉在地上后 会接触到地面上可能滋生的细菌 关系到食品安全 且顾客看到了会产生顾客抱怨与减低我们麦当劳品牌。所以不能继续售卖 应当废弃。结果如何 后来 经过与新员工说清楚原因后 新员工表示理解并赞同 还感谢我告诉她那么多 避免了在高峰时段解释会影响应运与不必要的争吵。 顾客至上 顾客是我们业务的重要组成部分。训练员需要专注与正确的事情 从而保证我们的顾客获得最佳的QSC体验。请描述某次你在餐厅需要同时完成不同任务的经历。你当时是如何排列这些事情的的优先级 从而确保我们的顾客获得了最佳的QSC体验。请描述一下当时情况的 一天我在上餐区时候发现 ⑴、餐厅吧台位置有顾客离开时 把餐盘上的垃圾弄倒了一地。⑵、有位行动不遍的孕妇需要包奶精。⑶、有对年轻的学生抱怨说 餐盘上的汉堡冷了 不热。你是怎么处理的 首先 我上前告诉需要奶精的顾客 请她稍等片刻 一会帮她送过来。然后我走进抱怨汉堡冷了的顾客位置 关心并询问事情的经过 请示值班经理并协助他处理这单顾客抱怨。在处理前面顾客抱怨的同时 我及时给顾客送去了奶精。在完成2位顾客的需求后 我立即清理了吧台边上倒掉的可乐 并继续清洁餐区。结果如何 我把冰块送到顾客的餐桌上的时候 顾客微笑着说 小姑娘 谢谢咯 带着孩子就是不方便呀。把新的汉堡送到顾客手上的时候 顾客并没有因为前面冷掉的汉堡感到不高兴 而是很不好意思地说 麻烦你们了喔 因为处理顾客需求及时 也没产生顾客进一步的抱怨 所以 餐区也得到及时的清洁。 1,请描述一下当时的情况: 有一次在超值午餐繁忙期中,有一位新入职员工将一包小薯条放得特别多。 你是怎样处理的?: 我上前去,与这位新员工沟通:这样的薯条是不标准的,要先把小薯条袋放在下面,弄起适量的薯条慢慢放入袋内,并示范给他看。 结果如何?:结果他答应我会做好的。 2.请描述一下当时的情况:本来是餐厅淡期,餐厅经理安排我做水位,薯条位,和备膳员三合一。但是突然之间附近一个活动结束了,人流量特别多。 你是怎样处理的?:先通知经理安排其他人手,在次期间我先炸起一到两栏薯条待用。到水位先准备若干可乐,同时关注备膳屏幕的order。 结果如何?:结果在经理安排水位和薯条位员工来时,所有客人都是在1分钟内取餐。 训练员的四项职责: 1、作为专家,对你的期望如下: 始终一致地遵循正确的程序 迅速执行:随时表现出正确的程序,包括高峰时段

游泳教练工作计划

游泳教练工作计划 篇一:教学部游泳主管和游泳教练岗位说明书 贵州迷你体育文化投资有限公司 贵州迷你体育文化投资有限公司 篇二:XX年训练科工作计划 XX年训练科工作计划 一、指导思想 在校领导的带领下,以“读训并重”的办学思想为指导,围绕学校规范化、制度化、正规化建设,坚持服务育人、训练育人,努力提高运动员的文化水平和思想水平,抓好训练的日常管理,提高训练质量,逐步建立良好的队风、训风,为培养优秀的体育人才、打造一流的体育后备人才基地奠定坚实的基础。 二、主要工作 1、运动员注册和确认及头像拍照工作 根据省市有关通知,提前要求教练员准备好注册确认所需的身份证、照片等材料,在保障重点优秀运动员的基础上,争取各项目各级别报全报满。接到省体育局关于注册确认具体日期的通知后,训练科指定专人负责组织所有教练员认真填写表格、核对身份证、照片,并按项目分类装入档案袋,随后由科长带领各项目组组长到省体育局进行注册确认。 2、按省体育局的要求,组织田径、游泳、乒乓球等三

个项目的运动员去太原拍骨龄。 3、组织游泳队报名参加省青少年游泳锦标赛。 4、参加省十四运决赛资格赛 今年是资格赛年,各队要充分重视,要当成决赛来对待,刻苦训练,认真参赛。为保障更多的运动员取得决赛参赛资格,训练科将从以下几方面做好工作: (1)加强训练的日常管理,不断完善管理制度,提高教练员和运动员训练的积极性。利用教练员例会和每周六的队会时间,加强对运动员的思想教育,杜绝夜不归宿、以大欺小、男女交往行为不检点等不良现象,逐步树立良好的训风、队风和校风。 随时关注重点项目、重点运动员的训练情况和思想动态,及时与教练员沟通交流,帮助他们解决实际困难。我们的传统优势项目分别为田径、柔道、摔跤、射击、游泳、乒乓球,这几个项目在半决赛中田径和摔跤成绩较好,其他几项的成绩不尽如人意,在赛后的项目分析会上都进行了深入细致的分析,找出了问题的原因和解决的办法,争取决赛中柔道、游泳、乒乓球的成绩有所突破。另外射箭目前的发展势头比较好,有三名运动员在省里集训,成绩提高很快。举重分别从山东和辽宁引进十几名优秀运动员,成绩也会有所突破。 (2)做好后勤保障工作,为教练员和运动员创作良好的训练环境和条件。进入冬训后就着手统计各运动队急需的

教练员训练计划制定的要求及检查考核制度

教练员训练计划制定的要求及检查考核制度为提高教学训练水平,优化训练质量,使教练员训练计划更具有全面性、合理性、科学性,现提出教练员训练计划制定的要求和检查督导制度: 一、指导思想 教练员训练计划制定以培养优秀的体育后备人才为目标,以各项目教学训练大纲为依据。 二、内容要求 1、教练员训练计划包括:年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课时训练计划、年度训练总结。 2、年度训练计划是教练员和运动员组织运动训练过程的重要文件,是组织考核运动员训练过程的基本单位。 主要内容包括: (1)全年训练的基本任务; (2)对重点运动员个体的基本分析; (3)制订运动员身体素质和专项技能成绩目标; (4)周期划分、各阶段训练任务、时数及训练的基本手段; (5)训练负荷、比赛及定期综合考核的安排; (6)检查和测定各项训练指标的时间和次数; (7)实施计划的措施。 页脚内容1

3、阶段训练计划包括: (1)训练任务,各项训练内容比例; (2)训练手段及训练负荷的具体安排。 4、周训练计划包括: (1)课的划分; (2)时间安排; (3)运动量的安排。 5、课时计划包括: (1)课的任务和负荷; (2)准备、基本、结束三部分的训练时间及训练方法 (3)课后小结(包括课的执行情况记录,须包括训练对象完成训练任务的量化分析及对下一次训练课实施均意见)。 年度训练总结包括: (1)全面检查训练计划的实施情况(突出重点队员执行情况),有经验体会和存在问题; (2)要有数据、有分析; (3)今后努力方向。 6、切合实际:训练计划的制定和实施,要遵循运动训练学竞技需要,机动激励、区别对待等训练原则,从实际出发,以人为本,因材施教,系统合理。 页脚内容2

基层教练员训练计划的制定(吴筱彬)

基层教练员训练计划的制定 荆州少年儿童体育学校训练科吴筱彬 训练计划是为完成训练任务而预先设计的蓝图,是指导、检查、控制训练工作的依据和规则。各项目运动训练工作必须从比赛实战需要和本项目的实际情况出发,预先制定各种训练计划。 训练计划是一个全面、系统的理论与实践相结合、科学控制的实践过程,因此必须制定严密的训练计划,而无计划或计划不周到则是训练工作失职的表现。 制定训练计划也是检验教练员本学科和相关科学理论、知识与训练经验的过程,是提高训练质量必不可少的重要环节,各基层训练工作的教练员和领导部门,必须十分重视训练计划的制定工作,严格审定训练计划,严肃实施训练计划。 前言 训练是艺术,更是科学。科学需要严谨的态度、扎扎实实的作风。独特的训练风格和高超的训练艺术,也是在严谨认真的实践中摸索出来的。难道不做精心准备,不进行周密计划,盲目走进训练场,随心所欲就能培养出“高水平体育后备人才”? 所以说,有效的训练首要是科学训练计划、课时教案,虽然训练过程受教练员、运动员情绪、环境、条件等诸多方面因素影响而千变万化、难以预料,教案的预见性、计划性和指导性有一定局限,但不能因此而否认训练教案,而是应该更加深入地研究教案、设计教案、制定教案。当代竞技运动水平的快速发展归因于科学训练质量的提高,新的训练《大纲》会带来全新的科学训练理念,冲击着传统的训练模式,在这种情况下,我们在坐的每位教练员如何组织实施科学训

练,首先应该在训练计划和教案上下功夫。 在制定训练计划的同时,要对教案做两方面的准备:一是内容,二是形式。前者指训练内容的内涵和外延,即解决“学什么”的问题;后者指训练过程的计划和安排,即解决“怎么学”的问题。教案的重点在后者即形成训练之预定方案。二者不能顾此失彼,特别是不能盲目重视内容轻易忽视形式。 训练目的是针对实际需要,通过科学训练,迅速提高整体实力,争取比赛取得最好成绩。因此制定训练计划必须首先对本项目运动队运动员的技术、战术、身体素质、机能水平、意志品质、整体实力、比赛对象的技战术特点以及训练条件和设备作全面、准确的分析、诊断,为制定训练计划提供科学的依据。 一、训练计划制定的原则 制定训练计划必须做好起始状态的诊断,一般应通过对运动员的观察、相互交流,进行必要的技战术和身体素质测验和生理功能的测试,同时还要根据各自项目训练《大纲》要求,结合不同年龄段运动员的身体差异、不同的运动项目的训练过程而制定。在制定过程中我们必须遵循训练计划制定的四个原则和五个环节。 系统性、科学性、可行性、针对性 现状诊断环节、设计训练计划环节、确定训练指标环节、 实施计划环节、测验考核环节 二、训练计划的内涵 训练计划内容的制定,按国家体育总局“国家高水平体育后备人才基地([2006]7号)文件精神要求,结合2008年6月以出版的“全国青少年奥运项目教学训练大纲”(1)、(2)、(3)、(4)册,可分为

体校教练员培训计划doc

体校教练员培训计划 篇一:体校教练员培训总结 教练员培训总结 近日,我参加了由青岛市体育局主办的青岛市教练员培训。通过本次培训班的学习,我学习到了很多的体育科学理论知识与实践的训练方法、手段,为自己在今后的训练中奠定了很好的知识基础。下面将我本次培训的心得总结如下: 一、运动员科学选材 运动员的科学选材,是总结出不同运动项目的特点,如身体形态、身体机能特点等,并根据这些特点,利用科学的手段和测试方法,客观对指标时行测试,全面综合评价和预测,将具有先天运动天赋的人才从小就选拔出来,进行系统培养的过程。 经验选材:是凭借教练员多年执教经验,总结出一套从事该项目运动员的特点,根据这些经验,教练员在实践工作中选取运动员的方式。 形态指标选材;通过大量测试从事不同项目优秀运动员身体形态指标,如身高、体重、上下肢长、上下肢围度、胸围、肩宽等,总结出不同项目运动员的身体形态学特点,根据这些特点在选材实践中选取运动员的方式。 二、运动员体能训练 体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运

动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。 青少年基础体能训练阶段应注重发展运动员的全面运动能力,重点是协调能力和基本运动技能,全面学习和掌握多种运动项目的基本技术。 现代科学体能训练越来越重视协调能力的作用,把运动 员的协调能力看作是发展运动员技术和战术能力的基础。 青少年在生长发育过程中,适合于某专项的各种形态、生长发育状况、身体机能是不均衡发展和逐渐发展的,某种运动素质在儿童、少年时期自然生长发育的基础上,在某种特定的年龄阶段发展得较快,存在着“运动素质发展敏感期”。 身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段有先后之别,按先后顺序依次为:速度素质最先,耐力素质次之,力量素质最晚,男女排列顺序基本一致。 同时,应注意青少年运动员的个体差异。运动员在同样的体能训练前后存在一定的差异性,不同运动员的恢复也存在一定差异性。一方面是由于每个人的生理存在差异,另一方面每个运动员的肌肉运动方式、适应程度、有氧和无氧代谢能力、神经系统对肌肉系统的控制等都存在差异,训练结束后恢复的速度也不尽相同,因此,还需要结合运动(本文

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