陕西省2020年体育中考陆续开始,满分50分计入中考总成绩
陕西省2020年体育中考陆续开始，满分50分计
入中考总成绩
陕西省2018年体育中考陆续开始，满分50分计入中考总成绩
近日，2018年陕西省初中毕业学业考试体育考试陆续展开，学
生实际得分记入初中毕业学业考试总分。
据悉，体育考试成绩满分为50分，其中体育课成绩占10分，平时参加阳光体育运动情况考核占5分，按照《国家学生体质健康标准》的现场考试成绩占35分。
一名多年参与中招体育考试的评判员老师提醒广大考生，4月份
的天气，昼夜温差较大，考生一定要穿相对保暖、舒适的衣服和运
动鞋，可提前在外套里面穿好“短袖背心”。每人准备一个背包，
内装：面巾纸、水和运动型饮料(红牛提前30分钟使用)、巧克力、
伞等物品进场。早餐尽量吃些面包、牛奶、煮鸡蛋、牛肉面、等高
能量食品。
从入场点名到参加项目考试可能要等30分钟到1个小时，在此
期间要多做准备活动，使身体处于发热和放松状态，同学之间可互
相提醒、击掌鼓励。考试前不要急于脱外衣，等到进入场地后再脱。每项考试完后应马上要穿好外衣，以防感冒。800米和1000米考试，可能等待时间较长，要不停地做准备活动。
参加跳远项目考试时，尽量穿轻便合脚的运动鞋，避免犯规。考前等待时间里，至少要做3次以上徒手练习和摆臂练习;上起跳线前
必须要做一组高抬腿，要膝盖朝胸前收;若一跳不满意，做2次深呼
吸和纵跳，平静好心态再进行第二跳。
参加实心球项目考试，一投前，至少做3次徒手实心球完整技术练习，体会出手“快、狠”的动作要领。若一投不满分，二投前要
做两次深呼吸，平静心态后再进行二投。投球时要使劲用力捏住球
再投掷，如感到手有汗或球湿，可向老师申请要毛巾擦干手和球再投。
参加长跑项目考试时，最后200米要有逐渐加速全力冲刺意识，必须要冲过终点以后再减速，因使用电子测试必须从测试垫子上跑过，让电子芯片信号感应到才有效。
注意文明礼貌，按照分组保持队形不变，不要围观、喧哗。老师点名要声音洪亮答“到”，再喊一遍“老师好”，比赛结束后再说
一遍“谢谢老师!”。考试过程中，态度要认真端正，每项测试完成
不要去想得分多少，应积极为下一个项目考试做好充分准备。
如果对自己某一项考试成绩有异议，不要在现场质疑评判员老师，可等所有考试结束后，由本校带队体育教研组长到裁判组进行录相
回放复核。
2020陕西高考满分作文(选段)
2020陕西高考满分作文（选段） 2020高考已经结束，各地高考状元也陆续公布，那么2020年高考满分作文有那些呢？为此我们专门搜集了全国各地高考满分作文，以供大家参考学习，满分作文将陆续更新，免费范文网第一时间为你更新，以下是高考满分作文范文开始： 一个油漆工因没有本分的只做好自己受托之事，在帮船主涂好油漆之余，顺便补好船的漏洞，结果后来竟意外的救了雇主的孩子，带来意外之财。 人的一生，总会收获很多看似意外，其实必然的惊喜。 中国的房地产，十多年来，发展的太快、太顺、太旺，导致我们某些从业人员，常常投入比其它行业少，收获却多很多，慢慢也就变得浮躁、务虚、不思上进。当房地产开始调控后，终于出现了大浪淘沙的
局面。靠花架子吃饭的时代过去了，那些在过去务实做事、肯钻研专业、虚心上进的人才，在疲态的市场中得到重用，获得发展的空间。而一些徒有其表的南郭先生们，则显露出真本质，并遭受冷落和遗弃，这也就不足为奇了。 房产调控已进入第二个年头，短期内政策性全面放宽难以出现，但因房地产低迷对经济发展的拖后作用不可小视，故房地产发展一定也充满更多的不确定性。 在经济“三驾马车”当中，由于国际贸易平衡的需要以及国内成本日益加大，贸易拉动经济的力度逐渐下降；国内人口基数虽庞大，但短期内是无法发挥出强大消费力以拉动经济发展；最后中国经济的发展还是回到老生常谈———即大规模的投资。 未来2-3年内，是中国经济酝酿下一轮高速发展的调整期，作为中国经济重要组成部分的房地产，也会继续以调控为主调，但小范围、小规模、试探性、阶段性的宽松政策也会成为交替出现的副调。
在这样的行业环境中，我们当然浮躁不得、务虚不得，但因为工作节奏的放慢，留给我们更多的时间学习、反省、总结，像油漆工一样，常思举手之劳，对与工作及行业无关的技能、知识、经验，也要多多学习与钻研，则当房地产重回高速发展之日，获得更多、走得更远，定是必然之举。
西安市中考满分作文-在这里2010
在这里 在这里，有一座秘密花园。花园里种满了属于每个人的甜蜜与幸福。 ——题记 每个人的心里，都有一座个人的秘密花园，这里装满了幸福、辛酸与甜美。 在这座花园里，我装满了思念与回忆，这座花园是心灵。儿时的我喜欢坐在爷爷的腿上看着天空反问很多奇怪的问题。每当这时，爷爷总是会用手轻轻的摸着我的头，笑呵呵的看着我。这个微笑是定格的画册，一直存放在我的脑海深处。记得爷爷曾经带我去田野，在哪里看向日葵的海洋。他告诉我：“其实，每个人的心里，都有一座属于自己秘密的花园，这里承载这每个人的梦想与回忆。”当时我并没有真正的理解。 长大后，我便跟随父母进城了，从此，便远离了那微笑与关怀。于是，在这里注满了思念。我只能在每个周末去看看他。离别三年后再次看见他，他已不再威武了，身体明显的弯曲，额头上印满了岁月的年轮。我和他相互注视了很久很久。 后来，我步入初三，再也没有时间去看他，于是，那跟电话线便拉起了我们的思念。尽管听到他的声音是满足的，但内心还有一份无法安放的牵挂。爷爷总会用各种理由给我安慰，让我不再孤单。这是长绳拉起的，内心那份绵长的思念。如今，架起不在是现实存在的实质，而是通向天国的桥梁，我知道，他在天的那头仰视着那颗我的繁星。我没有忘记他说过的花园，因为在那座花园里种满了思念与牵挂，开满了我想要告诉你的话。 你听见我的声音了吗？我听说这座花园里的思念可以带给你我的牵挂，所以呼唤便成为我的坚持。
没错，在这里最动人的牵挂，有种满呼唤的花朵，这座秘密的花园是内心，是心里最朴实的一面，最柔软的地方。 你离开后，我明白了，这座花园里承载的不只是梦想，那是爱。在这里，是爱浇灌了牵挂，在这里，永远有多远，牵挂就有多绵长，你看，花园里爱结出的心的语言。走到茶几边，我认出了外婆的杯子，但是哪一个才是妈妈的杯子呢？突然之间，我觉得，自己真得太不了解父母了。当妈妈为我倒水时，我却不知她的杯子是什么样的；当妈妈为我夹我喜欢吃的菜时，我却没想过他们是爱吃淡一点，还是浓一点。。。。。。2009年到了，意味着过去一年的逝去和新的一年的到来。妈妈为我操劳了一整年，仔细想想，现在的我也应该为她做一点点事了。 于是，我决定先将茶沏好再找杯子。学着爸爸平时沏茶的顺序，我先从茶柜里找出了一罐普洱茶，再往烧水的壶里加入水放在电茶炉上烧，接着，我将爸爸已经掰好的普洱茶片拿了两片放在盖碗里，等了一会，水开了，我小心地将水注入盖碗，将盖盖上，把盖碗里第一遍的茶水滤掉，然后再次注水，盖上盖，焖一会才两手并用地将茶水倒入茶海里，因为第一次自己动手，盖碗的烫手是我所没想到的，手忙脚乱的我弄得茶几上一片片的水渍。重复几次这样的程序后，我先帮外婆倒了一杯茶，因为外婆特别喜欢喝茶。当外婆从厨房走出来的时候我已经把茶都给倒好了，这时，外婆才告诉我哪一个是妈妈的杯子。 妈妈起床了，我双手捧着水杯送到她的面前，就像捧着一颗温热的心。妈妈一愣，随即脸上露出了微笑，她一手接过水杯，伸出另一只手将我拉进了她的怀里，那手轻轻柔柔地在我的头上抚摸着，接着妈妈在我的脸上深深地亲了一口。虽然妈妈经常亲我，但这一刻的亲吻却最让我感到幸福。我抬起头对妈妈说：“妈妈快喝吧，要不茶要凉了。”妈妈仰起了脖子，张着嘴巴，“咕咚，咕咚”地喝了
2017年中考体育满分策略大全
2017年中考体育满分策略大全 体育是每个中学生必须经历的,其目的是促进学生加强体育锻炼,提高学生的体质水平,使学生能够拥有健康的身体和阳光的心理.那么在中考体育考试中，各项运动有什么技巧呢?下面跟一起来看看吧! 跳绳、实心球满分攻略及训练技巧 跳绳的技巧 1、摇绳的主要部位是手腕 2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。 5、呼吸要有节奏，全身要放松。 如果跳的过程中绳子如果出现勾住脚，这说明： 1、跳绳的长短不适合你 2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题 3、要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题 辅助训练 1、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。 2、模拟跳绳。目的在于最快速度的练习双脚跳跃能力。 3、一定的手臂、手腕、腰腹、下肢力量练习。可以通过俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿和跑步来增强。 跳绳的练习方法： 1、定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧! 2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。 3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。
最后建议：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会 出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。 安全备忘 一、舒筋活血：跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。 二、不可忽略前脚掌：起跳和落地是前脚掌的“任务”，因为脚后跟着地，时间长了会 产生很多隐患——大脑、脚踝和脊柱都有可能受到不同程度的损伤。同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。 三、对地面也有要求：地面一定要平坦，最好铺上地毯或软垫。不宜在松动的土地上练习，否则，绳摩擦地面会扬起很多尘土，污染孩子的呼吸道，对眼睛也不好。 实心球技巧 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇 指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂 肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距 离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。然后再抛出去。 3、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力
高考作文之2015年高考满分作文陕西
2015年高考满分作文陕西 【篇一：近十年陕西高考满分作文题及范文】 2016．阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）语文学习关系到一个人的终身发展，社会整体的语文素养关系到国家的软实力和文化自信，对于我们中学生来说，语文素养 的提升主要与三条途径：课堂有效教学、课外大量教学、社会生活 实践。 请根据材料，从自己语文学习的体会出发，比较上述三条途径，阐 述你的看法和理由。要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息 花气袭人知昼暖 欲知四季，去山野吧，看抽芽的嫩柳，看金黄的麦穗，看累累的硕果，看白了青山的雪，眼知窗外美。 欲知路远，就出发吧，走悠长的夕照小巷，走古朴的木桥，脚知漫 道长。欲知文学，来人间吧，看爱恨贪嗔，看嬉笑怒骂，看王公贵胄，看布衣黔首，心知世界大。 以清晨壮丽恢宏的半边云霞起兴，以赶路人脚下不停生长的风为修辞，以公交站牌前偶遇的笑脸为标点，以温馨午餐氤氲的香气为内容，以一对老夫妇互相搀扶的背影为结局，以摇尾跑来的小狗为句号，洋洋洒洒一篇以“语文”为题的文章已挥笔写就。生活就是语文，叫做“幸福里”的招牌，“爱护自然”的温馨提示，充满希冀的电话号码，无一不是语文的化身。 曹雪芹写《红楼梦》，有人说他是写自己，在富贵家庭里养尊处优，一场冰冷的大雨浇灭了所有骄傲，他在破败小屋里衣衫褴褛，在萧 瑟风中饥寒交迫，在浊酒昏灯下增删批阅，他所经历的，就是最好 的素材，他用他的脚印，缀满了大观园所有人的悲欢。 “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”生活是最好的老师，生活中 的点滴汇聚，终成语文壮阔的海洋。向来喜欢语文，所以在生活中 处处留心，也许是母亲一句温暖的关怀，也许是路人一句友好的提醒，也许是演讲者或激昂或抒情的言语，也许是相声演员幽默生动 的段子，也许只是几个字，都可以触动灵感的源泉，目光所及之处，生活所经之事，尽是好文章。 我们是尘世中蹒跚而行的赶路人，三毛说：“心若没有栖息的地方， 到哪里都是在流浪。”语文便是我们心灵的栖息地，我们将生平中见
2019年陕西省中考语文试题(word答案版)
2019年陕西省初中毕业学业考试 语文试卷 一、积累和运用（共6小题，计17分） 1.下列各组词语中，加点字的读音全都正确的一组是（C）（2分） A.楹．联（yíng）追溯．（shuò）簇．新（cù）扣人心弦．（xián） B.婆娑．（suō）惩．戒（chěng）戳．穿（chuō）凛．然生畏（lǐng） C.嗔．怒（chēn）惬．意（qiè）瑰．宝（guī）孜．孜不倦（zī） D.召．唤（zhāo）山峦．（luán）刹．那（shà）侃．侃而谈（kǎn） 评分标准：选项正确，得2分。共2分。 2.下列各组词语中，汉字书写全都正确的一组是（ B）（2分） A.崇高腊烛消声匿迹长途跋涉 B.驯良混淆丰功伟绩扶摇直上 C.荟萃祭祀隐天敝日通宵达旦 D.雄辨际遇束手无策分廷抗礼 评分标准：选项正确，得2分。共2分。 3.请从所给的三个词语中，选出一个最符合语境的填写在横线上。（2分） （1）平凡孕育伟大，劳动创造价值，让一切劳动与创新的活力竞相迸发（迸射迸发迸溅），让一切创造社会财富的源泉充分涌流。 （2）器成还须久为功，卓越从来都不是速成的，持之以恒（齐心协力坚定不移持之以恒）才是关键。愿年轻人都能沉心静气，积蓄力量，静待花开。 评分标准：选对一个，得1分。共2分。
4.经典诗文默写。[在第（1）～（7）题中，任选五题；在第（8）～（10）题中，任选一题]（6分） （1）秋风萧瑟，洪波涌起。（曹操《观沧海》） （2）大漠孤烟直，长河落日圆。（王维《使至塞上》） （3）日暮乡关何处是？烟波江上使人愁。（崔颢《黄鹤楼》） （4）欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。（李白《行路难》（其一）） （5）转朱阁，低绮户，照无眠。（苏轼《水调歌头·明月几时有》） （6）淫慢则不能励精，险躁则不能治性。（诸葛亮《诫子书》） （7）其间千二百里，虽乘奔御风，不以疾也。（郦道元《三峡》） （8）傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。（朱自清《春》）（9）我是你的十亿分之一，是你九百六十万平方的总和。（舒婷《祖国啊，我亲爱的祖国》） （10）就是下小雪把，济南是受不住大雪的，那些小山太秀气！（老舍《济南的冬天》）评分标准：每空1分，如有错字、别字、加字、漏字，该空不得分。第（1）～（7）题，如果多做或全做，以所做前五题为准赋分；第（8）～（10）题，如果多做或全做，以所做顺序排列在最前面的小题为准赋分。共6分。 5.阅读语段，按要求完成下面的题目。（3分） ①与自己相处的前提是保持高尚的价值追求。②有什么样的人生追求，就会有什么样的人生选择，应当自觉培养自省、敬畏、慎独意识，排出外界纷扰对内心的侵袭。③提升与自己相处的能力，关键在于能否养成终身学习的习惯。④知识是提升修养的精神食粮，应当善于把零星的时间“焊接”起来，以永不满足的态度去学习，不断用新知识 B 、 A 。（1）请提取第①句的宾语部分，并写在下面的横线上。（1分） 【答案】保持高尚的价值追求
西安中考满分作文
西安中考满分作文 作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。写出一篇优秀的作文靠的是积累，下面给大家带来一些西安的中考满分作文，希望对大家有所帮助。 西安中考满分作文1 常常听见有人抱怨食物不过丰盛美味，责怪父母未准备一桌色香味俱全大餐逞我们饱食之欲时，却没想过世界的另一端——非洲的难民可能连三餐都不继，在残酷的生存环境中努力为求生而挣扎;当我们在抱怨父母给的零用钱不够，撒泼的向父母提出抗议时，却没想过在同一个国家、同一个城市的角落里，一些和我们年龄相仿的孩童，正在严苛的条件里拼命赚钱以支撑家计;当我们在抱怨自己无法拥有时尚的穿着跟上流行的潮流，向父母讨价还价的想买下奢侈品时，却没想过有人甚至衣不蔽体，在酷寒的街头流浪，生命饱受威胁。 年纪渐长，摆脱了不成熟的稚气与想法，我渐渐懂得以一颗感恩的心看待一切为我付出的人、事、物，表面上看似拥有的并不多的我，其实有深爱我的父母，有温暖的房子居住，有不匮乏的资源可以享用，当我自怨自艾向上天诉苦时，却未曾想过，我真的拥有很多。
物资不匮乏未曾尝过贫穷滋味的我，曾一味追求时尚，追求豪华的生活品质，追求华而不实的奢侈品，只是贪心的想得到更多，来满足自己可笑的虚荣心，却不曾停下脚步，细数自己所拥有的一切幸福，任着企图心不断驱使着自己，使自己成为野心的傀儡，为谋取更多利益而活，现在想想这简直是行尸走肉。但幸运的是，我现在已然明白这样的道理! 我终于明白自己拥有的一切，知道过去的自己——不知幸福俯拾即是，拥有再多的金钱，拥有再高的权利，却失去了友情、健康…那么一切都是枉然。生命的本质是枯燥而乏味的，幸而父母之爱，师长之情，朋友之谊才能使你活得更加精彩，反观那些穷得只剩金钱的人，我不是比他们更加幸福千倍、万倍了吗?不是比他们拥有的更多、更多了吗? 友谊是希望的乐土，是青春的色彩;健康是人生的根本，是生命的泉源;亲情是心灵的庇护所，是带来温暖的烛光。难道我拥有的不够多吗?我想我所要的幸福不是出于匮乏，而是缺少发现，只要用心去体会，就会有所惊觉，自己拥有的一切，实在太多，太多了。 西安中考满分作文2 曾几何时，我认为自己已长大，成熟，不用依靠父母的肩膀便可独挡一面，可我想得真是太天真了。
中考体育考试办法及评分标准
《深圳市2017年初中毕业生升学体育考试方案》 为推进落实《深圳市中小学体育发展三年行动计划》，进一步提升全市学生的体质健康水平，培养学生终身锻炼的意识和技能，并从校园安全角度出发，提高学生的防溺水自救能力，同时为推动游泳教学和学校体育场馆的规划与建设，市教育招考部门在广泛征求意见的基础上，今年体育中考增加了100米游泳（不限泳姿）作为选考科目，这也是深圳市自2015年实施现行体育中考政策以来，所采取的稳步推进中考改革举措。 为方便考生及家长，深圳市今年取消了中长跑考生进行心电图检测的强制性要求。但仍规定"凡有家族病史、先天性心脏病或其它健康问题的学生，须由其家长带学生到医院进行体检，以确保有健康的身体参加体育考试。患有皮肤病、传染性疾病的考生不得报考游泳项目。不经常参加中长跑、游泳项目锻炼的考生需慎重报考相应项目"。 为更好地强化学生终身锻炼的意识和能力，促进学生体质健康水平提升，今后市教育局还将逐步增加体育考试成绩占中考总成绩的比重，改革体育中考内容和方法，注重过程性考核和评价，将学生参与平时体育课和校园体育活动以及《国家学生体质健康标准》测试成绩等情况按一定比例纳入中考体育总分。 同时，扩大选考范围，合理设置考试科目，克服体育课应试现象也是今后体育中考方案的制定和改革方向。具体考试方案将在广泛征求意见的基础上，提前向学生及家长发布。 考试时间深圳中考体育考试分批次进行，时间一般在5月初开始到5月中下旬结束。2016深圳中考体育时间为5月5日-5月20日。具体考试时间由市教育局统一安排。 体育考试权重深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；初中毕业生升学体育考试成绩计入中考考试总成绩（按0.3的权重计入总分）。 考试办法采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。 （一）必考科目：200米跑、中长跑（800米（女）和1000米（男））。学生在200米跑和中长跑（800米（女）和1000米（男））中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。 （二）选考科目：在以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮和100米游泳等7个项目中任选一个进行测试。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。从往年经验来看，选考科目大多数男生会选择篮球半场来回运球上篮，女生大多选择一分钟仰卧起坐。 考试项目的规则与方法 1、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）（1）场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。（2）考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。 2、立定跳远（1）场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽
2019年陕西西安中考体育项目明细
2019年陕西西安中考体育项目明细 项目一：必测项目 （一）1000米跑（男）、800米跑（女） 1.场地器材 400米、300米、200米田径场跑道（塑胶跑道）。使用电子测试仪器考试。考生每人佩戴测试号码衣和测试卡，通过无线感应计时。 发令旗一面，口哨一个，秒表三个。 2.测试方法 考生最多16人一组实行测试，站立式起跑。工作人员在发令同 时要摆动发令旗。计时员视旗动开始计时，受试者躯干部到达终点线 的垂直面停止。使用无线感应计时时，必须同步使用两人、两块秒表 辅助计时，以确保每组取得测试结果。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。 3.注意事项 （1）考生在起跑线后按顺序站位。 （2）通过终点时，考生必须从感应垫上（设置于终点处跑道上）通过，否则没有成绩。 （3）考生测试完毕后，在终点远离测试仪器的规定位置归还号 码衣，不得着号码衣在场地中走动。 （4）若有考生跑不完全程，应即时回收号码衣（不要靠近测试垫）。该生成绩按最低分计算，并让该考生签字确认。 （5）考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。 （6）测试人员应告知考生在跑完后保持站立并缓慢走动，不应 立刻坐下，以免发生意外。
（7）发现抢跑者，本组要当即召回重新测试。 项目二：考生选测一项 （一）立定跳远 1.场地器材 电子测试仪器测试。 2.测试方法 考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。测量起跳线后沿至最近着地点后垂直距离。记录以米为单位，保留两位小数。每人起跳三次，取其中成绩。 3.注意事项 （1）考生犯规时，取得的成绩无效。 （2）能够赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。 （二）50米跑 1.场地器材 电子测试仪器测试。50米直线跑道若干条（塑胶跑道），跑道线要清晰，一人一道。 2.测试方法 以站立式起跑姿势起跑，考生在自己的跑道上跑进并冲过终点。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。 3.注意事项 （1）考生上道前，工作人员须提示不得抢跑，如有抢跑者本组召回重新测试。
2015年陕西中考优秀作文《我的老师》(5篇)
2015年陕西中考优秀作文《我的老师》（5篇） 【优秀作文】 【范文一】：我的老师 说起来你们或许不信，我有一位好老师，它就是一棵曾经被折断了茎干的葡萄树。还是让我讲讲我的这位好老师的故事吧。 那是五年前的一天上午，爸妈出去干活了，我做完老师布置的假期作业后无事可干，就叫来了我的儿个好朋友在我家的庭院里踢起了足球来。我们玩得很激烈，结果，一次带球突破中我被防守的同伴撞了个人仰马翻，倒下去的时候，我的身子正好压在了爸爸新栽的那棵葡萄树上，只听“咔嚓”一声，细细的葡萄茎干便从靠近地面的地方彻底折断。我想，坏啦，看来只有让爸爸明年重新栽一棵了。为了让爸爸栽新的葡萄树时方便些，我“将功补过”，拿来锄头将那棵断了茎干的葡萄树扎在地里的根挖了出来，然后很随便地将它扔在了一旁。 爸妈回来后，对我的做法很是吃惊。他们对我说:“孩子，没有一个生命不是在受挫中长大的，你应该明白生命其实很顽强呢。葡萄树的茎干是折断了，可是它的根却还活着呀，所以它一定还会长出新芽的!为什么要把它的根挖掉呢?”于是，爸妈又将我挖出来的葡萄树根很认真地栽回了原地。 第二年春天，那棵茎干被折断了的葡萄树还真的就萌生了新芽，到秋天的时候，它已经长得几乎与以前的大小没两样了。第三年，它长得快要高过房檐的时候，爸妈不得不给它搭了一个架子，很快地，它所孽生的藤儿就疯狂地爬满架子。秋天的时候，它甚至还挂上了第一串葡萄呢…… 近年来，特别是在初中的最后一年，我因故一次次遭受心灵的煎熬，但每每这个时候，我一想起这棵曾经被折断了茎干的葡萄树，我的内心也就有了战胜心灵煎熬的无穷的勇气，从而一步步让自己强大起来，再没有什么挫折能让我臣服。现在你们相信一棵曾经被折断了茎干的葡萄树是我的好老师的原因了吧?一定是了! 【范文二】：我的老师 尊敬的老师，亲爱的同学们: 大家早上好! 今天，能站在这里代表我们九(一)班进行国旗下演讲，我感到万分荣幸。而我今天演讲的题目是—我的老师。是的，我的老师，而且还是一位我们任何人都不可或缺的非同一般的老师，这位老师便是—好习惯。 我之所以要说好习惯是我的老师，是因为好习惯确实对我在学习上取得显著的进步有着举足轻重的作用。 以前，我在学习上拖拖拉拉，不懂得珍惜时间，上课也爱开小差，作业也不能按时完成，成绩一直提高不上去。后来，我慢慢地结识了好习惯这位难得的老师，从此，以前我在学习上的所有问题都逐步得以有效解决，学习成绩终于得到了显著提高。这都得益于我认识了一位叫作好习惯的不错的老师。 不仅仅是我，任何人只要结识了我的这位叫作好习惯的不错的老师，他们的人生一定就会大放异彩。前苏联作家马卡连柯在读文章记笔记上结识了我的老师好习惯，他的作品立马变得十分优秀;德国哲学家康德在遵守时间上结识了我的老师
2016年中考体育实心球满分攻略及训练技巧
2016年中考体育实心球满分攻略及训练技巧 一、实心球技巧 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1-2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。然后再抛出去。 3、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人
而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。 二、训练方法： 1、原地传球接力 场地器材：在球场或田径场上，实心球8-12个。 方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下向传给第三人，单数队员按第一人方法，双数队员按第二人方法传至最后队员，先传达到为胜。
2011年陕西高考满分作文
文章来源于长春工业大学自考https://www.360docs.net/doc/9f14955275.html, 转载请注明出处https://www.360docs.net/doc/9f14955275.html,/gaokao/16028.shtml 2011年陕西高考满分作文：圆与缺的哲学 祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。老子如是说。 我们生活的地方是一个蓝色的星球，球则是圆，而我们在生活中就是处理圆与缺的哲学。缺之于圆是一个不断完善的过程，正如道尔顿，色觉的缺给了他医学理论上的圆；安藤百福破产的缺让他有了一个新产业的圆；家务杂工乔利的缺，让洗衣技术得到了一个圆。 而今的我们，对于祖先圆与缺的哲学，应当重新审视。老子的“福”与“祸”就是一种意义上的圆与缺，祸兮福之所倚告诉我们那缺憾的一面仍可以带来全的完美。 苏轼说过，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。不同的经历让我们的生活更加丰富多彩，而缺和国的对比才让我们既发现缺的美也发现圆的美。 圆与缺的哲学是什么，也许就是那些伟大的人能够用一种缺憾而不舍地追求完美的精神。黑格尔曾对此这样评价：“人的灵魂一定到过至善至美之境，否则怎么会不停地追求完美。”的确是这样，人因为有缺憾，所以才追求全。不得不说，道尔顿、安藤百福、乔利都是伟大的人，他们用自身的缺憾成就了人类社会一个完美的圆。 人生中的缺值得我们赞美，它带给我们的是人类精神的食粮。 也许林黛玉的缺是对爱情过分的执着以及悲观的人生态度，但成就爱情刻骨铭心的圆是她缺陷后的完美追求。三毛是一个伟大的作家，但她人生的缺憾给了她困惑，但同样由于对完美的追求，她奋斗，她努力，而最终的完美在于她千回百转后那一瞬间的彻悟。 同样震撼着我们的是梵高的人生，他的缺憾是用金黄色的刀，用阳光般锋利的光泽切割出的人生浓墨重彩的画卷。而我们所敬仰的贝多芬，则是用自身的缺陷在灵性至极的黑白键上敲击出壮丽的生命乐章。 这些伟大的人用缺憾成就了灵魂以及人生的完美。他们的缺憾以及对完美的追求是人类天空中绽放的银白礼花。 对于我们，这圆与缺的哲学依然要研究下去。我们的人生本是一片荒漠，充满缺憾，而我们一生的工作就是要让这片荒漠开出完美的花朵。 庄子自比一尾陋鱼而依然追求梦蝶的境界，我们同样应当守望着心中的月亮树。用缺憾去成就圆的传奇。 不要哀叹缺憾的不美，就像叶子一样用一生绿着去成就一个金色的梦。 这就是圆与缺的哲学。
2008年陕西省中考满分作文
难忘那张灿烂的脸 那是一个冬日的清晨，街灯昏暗，寒风刺骨.我一个人站在车站旁，等待着不准时的首班车.周围还浸在浓浓的夜色中，不远处的十字路口被几点路灯的光照亮，而四条街道.都孤寂地向远方的黑暗里延伸，冰冷的高楼在道旁高傲地站立，给这个清晨平添一丝寒意. 忽然，一声粗犷的吼声从街的尽头传来，瞬间打碎了刚才冷寂的气氛。几秒钟后，一个黑洞洞的轮廓从黑暗中渐渐显现. 那是一个随处可见的乡下女人，脸色枣红，双眼明亮。并不年轻的脸上有几道浅浅的皱纹。经过长久的风吹日晒，显现出一种水火不侵的沧桑.微微发胖的身材，裹得严严实实的绣花棉袄，外面又紧紧地套着送报纸的黄马甲.她双脚飞快地蹬着自行车，身子也随之左右摆动，每蹬一下，车子便会疲乏地响一下，这样的姿势在平时看来，总有几分可笑.她一边蹬.一边用浓重的口音唱起了秦腔，虽是听不懂的吼声，却又情感丰富，充满起伏. 在这样繁忙的城市里，她的存在，或许是恪格不入的‘我心想。她似乎感觉到了我的注视，在远去之前回头望望，又向我憨厚而灿烂地一笑. 我愣住了. 那是多么朴实而生动的表情啊!在这个城市里，也许有无数个这样的女人，她们也许为了每天的工作在四处奔波劳累，也许家中有年迈多病的父母,有正在读书的儿女，有同样被生活加以重担的丈夫……生活给了她沉重的脚锁，她却要带着这脚镣，自信地舞蹈. 生活中有许多苦难，她却默默地承受了、但苦难并没有磨平她对生活的热爱，这样勤劳而坚强的女人.一直在努力融入这个城市，努力去生活，去爱去微笑. 我难忘那张灿烂的笑脸，那勤劳、朴实、乐观的奉献者，给了我最深刻的启迪. 点评：这是一篇精致的小小说。外貌、动作、神态等多角度的描写，让人物形象跃然纸上，结尾处的内心性白体现出了考生对生活的深刻理解与认识。对社会认真仔细的观察，深入细致的思考，加上质朴纯真的感情，生动流畅的语言，是这篇作文脱颖而出的法宝.
陕西高考满分作文：我的哭泣
陕西高考满分作文：我的哭泣 是一个有风且无眠的夜晚，婆娑的树影在窗玻璃上无声地摇动着。宿舍里一片沉寂，只有我能听到我心底的抽泣声。 千百次了，我不断地问自己，我那些令人羡慕的优点都到哪里去了？难道我在这个新的集体中就这么落后？我也曾是令妈妈骄傲的乖女儿，也曾是教师眼中的优等生，也曾是同学们心中的好楷模。在家里，父母把我捧在手里怕冻着，含在嘴里怕热着，我无忧无虑，幸福快乐。整日只知道和书本打交道，和同学谈学习，来往于家和校园之间，不操心任何与学习无关的事情，正所谓“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。在父母的庇护下，我信誓旦旦地说自己的前途一片光明！我没有想过我会离开父母离开家，更没有想过没有父母在身边会怎么样。 然而，该上高中中学了，我不得不离开家，住到了集体宿舍里。我的生活彻底乱了，成了一团糟。我不知道如何整理宿舍，每天起床后费了半天劲也不能把被子叠得符合要求，总被宿舍教师批评。好几次洗脸时拿错了脸盆，又被舍友责备。我更不会洗衣服了，往往是在一堆脏衣服中挑干净点的，周末全带回家让妈妈洗。而那一堆被我藏来藏去的脏衣服永远成了舍友们口诛笔伐的对象，说影响了宿舍卫生。我吃不惯食堂的饭菜，看着同学们边玩笑边吃饭的情景，我却无论如何难以下咽。于是我整日生着病，发着低烧。父母已经急得不知所措了。 这些还不是最主要的。到了高中中学，我觉得我比以前努力多了，
可是我的成绩一直居于班尾。一向傲慢的我怎么能甘居人后？我又怎么能忍受教师的一视同仁？我应当是佼佼者呀！妈妈说过我是最棒的，我曾经得到了那么多艳羡的目光呀！可惜那些灿烂都已经不存在了。我像一只被从温暖的窝里拎出来的小鸟，从没有感受过暴风，暴风却吹打着我的双翅让我不会起飞；从没有经受过冷雨，冷雨却击打着我的双眼使我丢失了方向。 我只有在心底抽泣…… 而我的抽泣竟然也那么无助，像一粒石子投进惊涛骇浪的大海，没有任何人注意。周遭再也没有赞扬的话语和欣赏的眼神，而我又怎么能接受同学或教师的一点安慰？就像骄傲的公主怎么能接受施舍！风雨泥泞中，我只能自己渐渐爬起，我试着适应风，试着适应雨，而这适应的日子竟然是那么漫长，那么难熬！ 书本中不是有那么多克制困难赢得胜利的例子吗？为什么以前我没有遇到过困难，也没有摔过跤呢？妈妈要来租房陪读，我踌躇了好久还是回绝了。我知道我不能在温暖的窝里呆一辈子，我生命中的风雨只能我自己承受。我或许还会慨叹“冠盖满京华，斯人独憔悴”，像今夜这样的心底抽泣或许还会持续一段时间，但是我相信，尘埃落定之后的天空一定比心情更美！抽泣不会永远！ 网络搜集整理，仅供参考
016年陕西中考优秀作文为我心中的那片海
016年陕西中考优秀作文《为我心中的那片海》5则 【作文原题】： 23.阅读下面的文字，按要求作文。（50分） 少年一天天长大，有一天要离开家 看他背影的成长，看他坚持与回望 妈妈笑着对他说 生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野 你赤手空拳来到人世间，为找到那片海不顾一切 请以“为我心中的那片海”为题目，写一篇不少于600字的作文。 要求：①文体自选；②不要套作，不得抄袭；③不得透露真实的地名、校名、人名等相关信息。 友情提示：你可以点此查看2016年陕西中考语文试卷，如果需要校对过的doc试卷，请点此下载。 【优秀范文】 【范文一】：为我心中的那片海 在德国的伏尔铿造船厂炽热铁水的凝铸与榫卯相接的丁丁锻打声中，我出生了。 驶过冷雾弥漫的北海，让勃朗峰皑皑的积雪和暗夜里华丽的天幕，为我喷涂维多利亚涂装；蘸着鎏金一般辉煌的阳光，在我厚重的铁甲上抹上端庄的中国字“定远”，我注定投身于那古老的东方帝国。为了心中的那片海——黄海。 穿越千年历史的风尘，环绕半个世界的旅行，我与你——黄海，相拥在刘公岛畔。那一刻，金黄的龙旗扬起来。北洋舰队，在你温情的注视下发展壮大。 我深深地爱着你，黄海。有时，晨曦为你撒上金色的面纱，笼罩你精美的面庞；有时，晴空里云彩飞扬，那是你雪一般的旗袍；深夜里，轻柔的涛声缓缓吟唱，一刻不息，那天河为你舞转。
我喜爱，在朦胧的清晨，驶过无风的海面。静，没有一丝波纹。舰首温柔地劈开浪花，如同轻抚恋人的柔发，直至那金黄的朝阳，喷薄在东方。我生于欧洲，却注定扎根于此，为我心中的这片海。 然而那一场激烈的战争，使我沉寂于你的怀抱。1894，历史再无如此的甲午年！甲午一役，埋葬了北洋舰队；黄海，饱受侵略者的蹂躏。刘公岛畔，败已成定局。飞雪扬扬，轻柔地落入海面。那海，静，没有一丝波纹。沉痛而炽热的泪，如铁水般滴落在心中，既已无法捍卫，那就以死相持！胸膛剧烈地爆炸，曾经厚重的铁甲，如蝴蝶般奋飞在空际里。我最后一眼，望向海天交接处，那里，太阳才刚刚升起……此日漫挥天下泪…… 我缓缓下沉，触到海底温暖的泥沙，和大地生生不息的脉动，一下一下，坚定而有力。海像一位伟大的母亲，包容了我，我最终沉沉睡去……为我心中的那片海，我愿肝脑涂地，因为这是我心中的故乡，我以一腔热血深爱着她。 多少年过去了，我或许终将不会醒来，但我相信，深蓝之上，定会建起新的万里长城，捍卫自由，播撒荣光。我心中的那片海，不仅是黄海，更是她肩上的祖国，我真正的祖国。将驾驭长风，直济沧海。 清风拂来，心中的海一片辉煌…… 【范文二】：我心中的那片海 在我的眼前是山，一座连一座，一层接一层，而我心中的那片海就在这迷宫似的山峦尽头，那里海阔天空，那是个佳境，是无穷无尽的美好，那是我的追求和向往。 海，是让我为世间奉献吗？不，人世纷繁，也许根本没有属于自己的战场，因为我不得不承认我是渺小的，即使奋力一搏，也终究微不足道。于是，我看到了花，满园的花，满天满地的花，真美！种花吧，种植美丽，起码可以慰藉自己，制造美丽，慰藉更多像自己一样的人。 到现在了，我都没有真正享受过田园生活。什么叫清新自然，什么是最原始最纯真的美，我想大概就是田园的美吧。在人类进化之前，在一切动物出现在地球之前，地球的美者就是植物，是花草树木，那就是我心中的一片海。海天相吻，在遥远的尽头，蓝青浑然一体，世界充满清新自然，那是一片海，一片自由舒畅的海，那是我的追求，我的向往。 我知道，现在的面貌已成事实，是无论如何无法扭转。但是我的要求不多，我只需要一片花园，哪怕只是一片土地也好。我要用我的双手将它营造成我心中的那片海。四季交替，花园一
中考体育的计分方法
【体育的计分方法】 新《方案》中，考核方式为：体育考试成绩（总分50分）=平时考核成绩（15分）﹢统一考试成绩（35分）。总分（满分35分）=（项目1+项目2+项目3+项目4）÷4×35% 【中长跑满分要诀】面临中考体育测试，很多同学认为自己身体素质差，长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为，从现在开始，学生分3个阶段进行系统训练，提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩:专家认为，学生如果从现在开始分3个阶段进行系统的训练，就不难提高长跑成绩。中考体育中长跑练习di一阶段，从这学期开始一直到寒假。这一阶段，学生要按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米(或800米)的能力。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米(或800米)时，就不会有呼吸困难的感觉。 中考体育中长跑练习第二阶段，从下学期开始，学生主要进行提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进行训练。比如女生可将800米跑分成2段，每段400米。学生自己计时间，第一段一般要求在1分40秒到50秒的时间跑完，然后休息3分钟，再继续按照相同的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练，学生可以逐渐提高自己的跑步速度。 中考体育中长跑练习第三阶段，就是在考试前，这一段时间，学生要进行自测。学生可以自己进行计时模拟测试。 专家说，除必选项目长跑之外，其他项目也同样需要平时加强训练，才能在考试中考出好成绩。此外，学生要根据自身条件选择个人限选项目，如身材较胖、臂力较小的男生不宜选择引体向上，身材高大的女生不宜选择仰卧起坐等。 中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩zui好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，zui好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，
2015年陕西高考满分作文
2015年陕西高考满分作文 2015年陕西高考满分作文，犯了错就要处罚，可怎么处罚才能让人印象深刻?本文由编辑收集整理，希望对大家有帮助。 2015年陕西高考满分作文：最差的处罚 高速交警： 你好! 今天，你们的官方微博推送了一个案例：因父亲总是在高速路上开车时接电话，家人屡劝不改，女大学生小陈通过微博私信向警方举报了自己的父亲，警方核实后，依法对老陈进行了教育和处罚。 对警方公开这一案例的做法，我表示反对。 老陈开车时接听电话，无论是在高速公路还是市区道路，都是不对的，因为这种行为会对交通安全产生不利影响，非常容易造成交通事故。 小陈向警方举报父亲，虽然是因为屡次劝说无效，“迫于无奈，更出于生命安全的考虑”，但是不妥的。 警方依法处罚交通违规行为是对的，但公开这种“子女举报父亲”的行为是错误的。 难道举报违法行为还有什么不妥当吗? 回答这个问题前，我们先说一个故事。春秋时期，孔子周游列国，遇到叶公。叶公对孔子说：“我的家乡有一个直
率坦白的人，父亲偷了羊，他便去告发父亲。”孔子说：“我的家乡直率坦白的人与你所说的不同：父亲为儿子隐瞒，儿子为父亲隐瞒。直率坦白就在这里面了。” “父为子隐，子为父隐”，这是孔子认为的“直”。汉律中，孔子的这一道德评价上升为法律，成为定罪量刑的一条原则，后世一直延续。 为什么亲亲相隐?很简单，社会是由一个个家庭组成的，家庭是以血缘为纽带的，家人之间理应亲密无间，如果亲人之间相互检举揭发，相互猜忌、防范，社会何来稳定? 当然，即使古代的亲亲相隐，也并非要隐瞒所有的问题，谋逆等重罪不包括在内。也就是说，重大原则问题之外，是鼓励亲亲相隐的。 警方在微博这一公共平台上公布交通违章案例，既是普法也是警示。但公布“子女举报父亲”最终使父亲被法律追责，无疑是在鼓励这种行为，从众多友点赞看，确实产生了这种的效果。 几年前，有部门以加强反腐为名，鼓励小学生举报公务员父母在家收礼的活动，在广泛质疑声中被叫停。违反社会伦理、造成亲情疏离的行为，无论打着多么高尚的旗号，都是不应该鼓励和提倡的。 执法者对违法者的批评，应考虑其社会效果，更应在法律框架下进行，未经定罪就在公共平台上广泛传播的做法也
陕西中考满分作文想看见你的笑
陕西中考满分作文想看 见你的笑 文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
2011陕西中考满分作文：想看见你的笑 亲爱的爸爸： 你好！ 我现在在中考考场，我在给你写信。我就是想通过这种方式让你知道：我想看见你的笑。 记得我在上小学的时候，你天天去城里打工，每天直到傍晚，你才会骑着你那辆破旧不堪的自行车回来，每次，我都能看出你写在脸上的疲惫。可是，只要你一看见我，你的脸上马上会绽放开笑容。那笑容，是多么的亲切，多么的温柔，多么的让我难忘。我就想，爸爸你在笑的时候，一定是忘记了一天的辛劳和满身的倦意吧？你肯定是觉得，虽然你打工很苦也很累，可是只要你能看到你的女儿每天能幸福地去学校上学，每天能不愁吃不愁穿地快乐生活，你就是受再多的苦再多的累也值得。不然，你不会笑得那么的亲切，那么的温柔，那么的让我难忘。 可是，近几个月来，我却很难在你的脸上看到笑容了，我看到的最多的是你脸上的密布的愁容。我知道，那是因为爷爷病故，妈妈又得病住院的原因。 你在我们村里是有名的孝子。奶奶去世时，你不到4岁，是爷爷一把屎一把尿把你拉大的，因而你对爷爷就特别孝敬。我记得很清楚，有一次你给爷爷买了件新衣服，爷爷却嫌花了不该花的钱撵着骂你打你，于是你在前面跑，爷爷在后面追，那个时候，你就像是一个做错事情的小顽童，生怕被大人逮住教训的样子。可是，爷爷却在几个月前突然去世了，这对你来说真是一个不小的打击。 接着又是妈妈住院，而且一住就是几个月，直到现在还在医院里。你一边打工，一边还要操心在医院的妈妈，许多时候你根本就回不了家照顾我，打完工后直接去医院替换照顾妈妈的姑姑。如果这样也就罢了，更让你受不了的是，妈妈住院不但将家中所有的积蓄全部花完，而且还欠下了几万元的外债，即使这样，妈妈的病情也没有得到彻底的好转。这样大的压力让你变得越来越沉闷，越来越忧郁。我真不知道什么时候爸爸你才能变得轻松、快乐些！ 爸爸，我想说，我想看见你的笑！“死者长已矣，生者当坚强”，爷爷的在天之灵也不愿爸爸你这样消沉的。爸爸，我已经长大，咱欠的外债不用怕，我一定会好好学习，将来挣很多很多钱将它还了的。
2019年中考体育满分攻略及训练技巧
2019年中考体育满分攻略及训练技巧 篮球 考试要求 考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生运球依次过杆，同时开始计 时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测 试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计 时不停止。考生与球均返回起（终）点线，计时停止。每人 测试两次，记录较好成绩。 考生考试时犯规，当次成绩无效。两次考试均犯规者， 增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。 犯规行为 1.未从指定区域出发 2.出发时抢跑 3.运球过程中双手同时触球 4.运球高度超过考生肩部 5.膝盖以下身体部位触球 6.“翻腕”等其他规则不允许的违例行为 7.漏绕标志杆 8.碰倒标志杆 9.考试期间，人或球出测试区域
10.通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，要单手或双手触球） 足球 考试要求 考生听到报号后，将球运至起（终）点线后的出发区域 并做好出发准备。发令后，考生运球依次绕杆，同时开始计 时。球通过第5个标志杆后，运球返回。 返回时，球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起（终）点线。人与球都通过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。 考生考试犯规时，当次成绩无效。两次均犯规者，增加 一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。 犯规行为 1.未从指定区域出发 2.出发时抢跑 3.手球 4.漏绕标志杆 5.碰倒标志杆 6.球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球 7.未按要求完成全程路线 8.测试期间，人或球出测试区域 1000米&800米
考试要求 考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越 规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个 考生只有一次考试机会。 考生要在6分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不 足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全程者，时间按6分钟记录，成绩为0分。 犯规行为 1.发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线 2.跑进中踏进跑道左侧跑道线 3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进 4.跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进 长跑技巧 1.三步一呼，三步一吸 中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量 增加。 为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和 深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。 就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直 呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。 注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。 如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，