浅谈男士SPA能量排毒法

浅谈男士SPA能量排毒法

摘要：随着生活节奏和压力的逐渐加大，男人在这个社会上所面临的压力越来越大，身体状况也亮起了“红灯”，现今减轻压力的方式有很多，SPA以其独特的形势吸引着越来越多的男士们加入其中。本文从SPA已成为当今男士减压的一种生活方式出发，着重分析了男士SPA常用的火山石能力排毒法的操作步骤和手法，通过长期按摩，可以使得男士的身体机能得到改善。

关键字：男士；SPA；能量排毒

一、SPA成为男士减压的一种生活方式

“有家的男人真幸福，养家的男人真辛苦”这一则广告语道出了男人的心声。商场打拼，事业奋斗，家庭责任，甚至女权呼声，都使得男人身上的担子一加再加，有增无减。为了摆脱这种亚健康状态，现代人寻求各式各样的途径，通过五花八门的方法，见缝插针地减负舒压，以释放被禁锢在高强度工作下日益机械化的灵魂。追求一种自然健康的休闲方式已经成为高格调、高品位的象征，当女士们扮靓武装到牙齿的时候，男士们也走进了美容养生的话题中，其中SPA以其独特的舒缓吸引着越来越多的男士们。

二、何为“男士SPA”？

SPA一词源于拉丁文“solus Par Aqua health by water的字首，solus=健康，par=精油，Aqua=水，意指用水和精油达到健康，SPA的美妙气息蔓延了几百年，从希腊文记载中中就有，在水中加入矿物及香薰、草药、鲜花等可以预防疾病，延缓衰老。

男士SPA是近几年盛行起来的，为男性朋友提供最全面的美容、美体服务，也是展示男性魅力的开始。如今风靡的“男人世界”疗法，与女士疗法大相径庭，彻底清洁是为男士SPA的第一步，去除背部多余角质，清楚沉积在肌肤上的污垢负担，按摩松弛紧绷的肌肉，令全身放松，仅仅几十分钟，让男人们绽放健康神采。

目前，国内常用的男士SPA方法有：

1、夏威夷热石SPA肾部保养

这种方法主要根据中医经络原理，依靠高科技远红外线光波能量设备，采用

纯天然植物精油按摩穴位，肾部热石安抚的方法调理肾脏精气，使精油渗入皮下组织增强血液循环，改善肾疲劳的各种症状，并且有助于排除体内的多余水分和毒素，全方位调节各个脏器功能，提高机体免疫力，增强抵抗力。

2、水疗法

温度疗法——人体感觉温度刺激的反应强度，常受各种因素影响。刺激愈突然，所用水温与皮肤温度相差愈大，治疗的面积就愈大，反应就愈强。

机械刺激——几乎每种水疗都具有不同程度的机械作用，其作用大小因采用方法不同，如淋浴及旋涡浴的机械作用较强，但蒸气浴或局部浸浴的机械作用就不明显。

化学刺激——水疗的化学刺激取决于溶解在水中的各种矿物质，气体药物和放射性物质的作用，如常用的天然矿泉浴，人工海水浴、药物浴等。

进行水疗可以刺激皮肤、肌肉和神经系统，加强代谢，促进循环，还可以引起偏远部位器官发生各种不同反应，有利于肌体健康。

3、五感疗法

听觉——音乐疗法。利用自然界雄伟清澈的乐章与人体生理韵律产生共鸣，帮助男士心理松弛，消除疲劳，减缓紧张，帮助睡眠，活化肌肤，培养活力等许多不可言喻的功效。

嗅觉——芳香疗法

利用纯天然植物精华液的芳香之气以蒸汽或特殊的按摩手法，经由嗅觉器官和皮肤的感觉器官，到达神经系统，以帮助人体身心获得缓解，并达到保养皮肤，改善身体健康的功效。

知觉——催眠松弛

使顾客在完全放松的状态下达到肌肉组织和呼吸系统的平静，藉此从工作压力中解脱，并使肌肉在最佳状态下接受美容师所施行的护理保养获得更彻底更有效的改善。

视觉——色光疗法

颜色可以正面或负面影响人的精神状况，积极地关注色彩的疗效，并再次制造与稳定人体不可或缺的“内在色彩平衡”，这就是色光疗法的主要任务。

触觉——淋巴引流

淋巴引流已成为解决各种肌肤问题，美体困扰的最佳辅助技术，即为藉由空压淋巴引流仪器来消除浮肉水肿的功效更是众所周知。

三、男士SPA能量排毒法

（一）舒缓美容

在进行SPA前首先需要对身体进行浸泡。美容师可以在放满热水的浴缸中洒满玫瑰花或者茉莉花，让顾客将身体浸泡其中。同时，按摩浴缸射出的多道水流会从不同方位对人体进行冲击，让紧张的肌肉和情绪得以放松。由于热力的作用，速，毛孔张开，令身心彻底舒缓、放松。会迅速使顾客全身血液循环加。

（二）精油按摩

让客人静静地躺在单独的护理室里，灯光被调成最柔和的状态，四周摆放着绿色的植物，加上绿色的基调，耳边回荡着轻扬的音乐声，给人一种很回归自然的轻松感觉。俯卧于按摩床上，闻着空气中清新的柠檬味，客人很快便可以全身放松下来。这时理疗师所作的第一步便是脱屑，平时男士们不太注重个人保养，将海盐涂抹于裸露的背部，理疗师带上按摩手套，沿着脊椎两侧，由下往上按摩打圈，借助海盐的摩擦力脱去皮肤上堆积的角质细胞。海盐除了有很好的清洁作用外，还有对油脂分泌旺盛易发痤疮的皮肤有很好的疗效。海盐中含有矿物成分和微量元素，可以很好地被皮肤吸收，促进皮肤健康。然后将精油涂抹于客人的不同部位，精油护理开始。

头部：指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮，如果客人头痛，则按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指采用滑动的按摩动作，力道最好强一些，让精油很好地渗透到身体内。

颈部：手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

肩部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

背部：使用滑动揉捏手法，力道可强可弱，从背部由上往下至腰部内侧开始，两手动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复按摩，时间越久身体越加感到轻松。

腹部：使用滑动轻抚的手法，按摩时逆时钟方向。

手臂：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。

腿部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。

足部：从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩

（三）火山石热石能量理疗

火山能量石是火山爆发后岩浆所形成的火成岩，经过长年的风吹雨打或海水洗刷后，变成了光华的鹅卵状的黑色势头。这种火山能量石具有较大能量和较强的磁场，能量石之间也相互吸引和排斥，因此火山石也有着“营养石”、“呼吸石”的美誉。火山石热石能量理疗是将这种能量石引进并设计成为火山能量石按摩疗法。火山能量石按摩疗法主要以全身的经脉为主，借助按摩技师高超的按摩手法，可以改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，使身体的皮肤得到滋润，防止延缓皮肤衰老；而且具有减肥,化解工作生活心理上的压力，消除疲劳之功效,还亚健康于健康状态。

1、准备材料

在保温炉中加入纯净水，滴入少许精油，将火山石浸泡其中，插上电源加热大约20分钟左右，根据顾客皮肤的承受能力和需要，一般不超过70摄氏度，势头温热后去除置于毛巾上。

2、将温度适宜的热石按序摆放与背部的脊椎两侧的穴位上，让热石内吸收的精油成分随热量一起为皮肤所吸收，给背部穴位一定的压力。同时，亦在脚掌心各放置一大热石，加速热循环。若对热度敏感者，可根据个人需要，在热石群上铺上毛巾隔热。

3、躺下后，继续将热石顺延任脉放置，同时亦于手掌心放一大热石，使热量通过手部传达至全身，如下图所示。

4、在客人额头的印堂穴上放一块小热石，运用指压、指拔、推、拉等手法进行头部按摩。如下图所示。

指压头部按摩

指拔头部按摩

指推、拉按摩手法

其后，将热石移走，盖上眼罩，可内含一些清眼，有助于舒缓情绪的，如洋甘菊，决明子等成分。之后进行胸部和腹部的精油推拿按摩。

5、根据手臂的经脉，在客人的手臂上放上热石，轻抚热石加速热量传导，然后将热石推开，均匀上油，最好能选用芝麻油，防止矿物质的流逝，结合热石推摩的手法，对手臂与手掌进行推拿按摩，如下图所示。

手臂手掌的热石推拿

6、顺着腿部的经脉防止热石，同时于足趾间放置小热石，然后用热石推拿的手法进行推拿按摩，按摩完毕，将其热石放置于腿下压着。

腿部和脚部的热石推拿

7、正面课程完毕，进行背面，如果客人感到口渴，属正常现象，可以少休息片刻，带稍为休息在继续背部课程。

8、反身平卧，让背部朝上，顺着膀胱经放置热石，对于提高男士肾部功能能起到一定的提高作用，然后从足部开始进行热石推摩。

背部热石推拿

9、最后运用印度掌压的手法进行背部热石按摩，而后一开，进行指压点穴，而后进行润肤。

四、小结

男士们作为辛苦的一族，取材天然、讲究身心灵合的SPA是现代人接触疲劳的最佳途径，成为男士们洗去现代压力的一方净土。通过精油、热石等疗法的合理结合，配合美容理疗师的按摩，可以形成强有力的能量转换，促进人体和谐与净化，增强人体免疫力。