浙江省心理健康教师C证面试资料(说课形式)按照面试要求来的,很全!

浙江省心理健康教师C证面试资料（说课形式）

1、如何帮助学生增强自信心？

尊敬的各位领导，各位老师：

大家好！我叫文茂娟，来自开发区实验小学。今天我说的是小学四年级的心理健康教育课，题目是《增强自信，我能成功》

一、设计背景：

一项调查表明，成功的人一定是有自信的人。自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。许多心理学家都将自信列入心理健康的标准之中。

而且，自信的作用不仅仅限于维持人的心理健康水平，它能促进人获得成功，增强人的意志力，激发个体潜能的开发。所以为了提高学生的整体自信度，我开展了此次心理健康辅导活动并设计了以下三个教学目标：

1、通过简单的心理测试引导学生正确认识自我。

2、通过游戏训练逐步消除学生的不自信心理。

3、指导学生一些培养自信心的方法。

二、教学方法

根据四年级小学生情感开始趋向细腻、善于体验的心理特点，本节课我采用创设情境教学模式进行教学。创设有效的情境，激发学生的认识兴趣，使学生主动参与到教学中，加速学生完成认知过程。

三、学习方法

有情景体验法。创设成功体验的情境，激发成就动机，诱发学习兴趣。

游戏训练法。在心理辅导中游戏训练是一个非常重要的方式，利于孩子们融入角色，体验自信的情绪。

六、教学过程

首先，趣味导入，激发兴趣

上课伊始，先进行一个“自信程度自评”。试题如下：

睡着的小宝宝，你一接近他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反应？

A、哭出来

B、笑出来

C、再睡回去

D、咳嗽

思考一下，把答案放在心里。带着这份神秘我们一起来分析试题。

A、哭出来

对于自己的人际关系没有自信可能会因为在学校的人际关系不好，而感到烦恼。

B、笑出来

对于自己的人际关系相当有自信的人。如果在人际关系上能够更加积极，从对方那儿也能够得到相当好的反应。

但是，过于自信有时也会伤脑筋。

因为回答“笑出来”的人，也许是过度的乐天派。是否会对周遭的人造成困扰，有必要再检查检查看。

C、再睡回去

喜欢独处，不关心人际关系。

即使自己一个人，也不会觉得孤独。也许，反而觉得比较轻松。

但是，有时候，团体生活也是很重要的。

和别人交往，也能够提升自己。

D、咳嗽

你选择这答案，可见你是一个比较容易担心的人。虽然有能力，但是在人际关系方面，往往朝坏的方面去想。并且太在乎别人对你的看法。

应该要更轻松些，坦诚地和别人交往，你一定会是个受人欢迎的人。

看完后，老师小结：结果展示你是一个自信的人固然很好，老师也为你高兴。结果展示你不自信的同学也不要着急，相信通过这节课体验，很快，你也会是一个充满自信的人的。（设计意图：为了让孩子们先对自己有一个简单的认识，激发了他们进一步的认识兴趣。）（二）师生互动，感受主题

师：同学们，如果学校在下周举行英语讲故事比赛，你愿不愿意参加呢？

生：愿意或不愿意

师：愿意的同学该为比赛做些什么准备呢？

生：练习口语，选择合适的故事，熟练背诵等

师：恩，准备的很好。那不愿意的同学是为什么呢？

生：不敢，英语学得不好，怕被刷下来等等。

师：这些就是缺乏自信的表现，缺乏自信就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

（结合自身的经验谈谈，缺乏自信给自己带来了哪些影响，老师可实时总结两条缺乏自信的危害）

l、缺乏自信使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

2、缺乏自信从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于缺乏自信等于自我毁灭。

所以说缺乏自信的人犹如一株营养不良的小苗。（板书：图画小苗）

设计意图：既然缺乏自信的危害如此之大，我们必须冲破这种束缚，培养自信的心理品质。

那么自信的心理品质该如何培养呢？带着这个问题我们一起进入下一环节：

（三）角色体验，增强自信。

这一环节，我设计了一次故事启发和两个游戏

故事：

1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠军。

讲完后，我设计了这样一个问题引发学生思考“故事中的人之所以取得了这场比赛的胜利，主要是有了战胜对手的自信。那同学们认为他的自信是怎么来的呢？”（学生发表自己的观点,可能有：看到了自己的长处；从不自信中解脱了出来等）

老师小结：看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种方法叫积极地心里暗示，从故事中可以看出积极地心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有过积极心理暗示影响自己学习生活的例子？（学生自由发言）

发言完毕我会做如下引导：

师：每个人的生活都不会一帆风顺，谁都有困惑、沮丧的时候，老师也是这样。那这时我会怎么做呢，跟着老师的语言，我们来一起感受好不好？

生：好！

师：全体起立！每当我感到失落、压抑、困惑、不自信的时候，我就闭上眼，想像自己站在天地之间，头顶天，脚踏地，顶天立地，天地之间唯我一人。在静静站立的我的脚边，有三山五岳，有世间万象。心中勾勒出一个自我的高大形象！

师：继续闭眼想象，可以举手说此刻的感受。

生：让自己一下子就有了信心，有了克服困难的决心，觉得自己很伟大等。

师：所以经常给自己一个鼓励的话语，一个甜美的微笑，这些积极地心理暗示会让自己心中时刻充满自信！

板书：积极暗示

（设计意图：让孩子了解积极心理暗示的作用并掌握一些简单的培养自信的方法。）

下面是两个游戏，四年级的孩子已经初步有了“男女有别”的意识，所以游戏前为避免出现笑场或闹别扭的现象，我做了如下引导：

师：同学们不都爱看电视吗？下面是电视表演时间，考验大家演技的时候到了，看谁最有表演天赋，能在最短的时间内融入角色。

游戏一：眼神之战！

两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

思考：

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

3、拒绝别人时有何感受？

发言完毕，我做如下总结：

当第一次说自己优点时，心里可能会有点怪怪的，可坚定的说了三遍之后我们会觉得自己真的具有这方面的优点了。另外你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

（设计意图：通过这一游戏，让孩子们在生活学习中学会肯定自己，能够看到自己的优点并敢于开口，有信心的面对困难！）

板书：自我肯定

游戏二：心灵交流！

要求：小组成员轮流听别人指出自己的优点，只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论：

l、被大家指出优点时有何感受？

2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？（设计意图：通过这一游戏让孩子们看到别人对自己的欣赏，进一步增强自信心！）

板书：他人欣赏

（四）激励升华，自信满满。

这一环节，我将出示这首根据顾城的“自信”改编的小诗“相信自己”。

4、并插入如下导语：

5、生活犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。同学们,在你们的字典里

不应有“我不行”，应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在生活的道路上执着地追求，为自己的未来奏响豪迈的乐章。（集体朗诵诗歌“相信自己”并同时播放歌曲“相信自己”）

6、（设计意图：自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标，是人进取心理不

可缺少的根基。有了自信才能更容易成功，让学生的自信在“相信自己”的诗歌及歌声中得以升华。）

7、板书：自信！

8、以上环节的学习过后，我相信这株营养不良的小苗在积极暗示、自我肯定、他人欣赏的

雨露滋养及充满自信的这颗大太阳的照耀下，一定能长成一棵参天大树，并取得最后的成功！

（进一步完善板书）

（五）细水长流，优点滋养：

每位同学都有自己的优点，如果你是这棵大树，你身上的每一个优点就是大树上的一片片树叶，那么你这棵大树上会有多少片树叶呢？一个学期后，你又会“长”出几片新树叶呢？

今天，我们在教室的墙壁上开垦出了一块肥沃的“土壤”，欢迎大家课后设计制作一棵属于自己的“优点树”，种在这块土地上。大家可以根据自己的爱好，设计不同颜色、不同形状、不同大小的优点树，还可以增添可爱有趣的装饰品。

（设计意图：希望通过这一环节激发孩子们积极发掘优点，重新塑造自我，慢慢以更自信的状态投入到生活学习中去。）

五、活动中应该注意的问题：

1注意一些认为自身无优点或对同学的表扬不接受的学生，启发他们拓展原有的认知观念，改变对自己的看法。

2、当学生说出自己的优点后，教师示意学生掌声鼓励。（目的：激发学生的自豪感，增

强自信心。）

2、如何帮助学生学会准确评价自己？

《我是谁》是小学四年级心理健康教育课的内容,本课属于自我意识范畴中的自我认识部分。

一、主题选定

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其中高年级，是小学生自我意识的第二个上升期，他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。

恰如其分的、积极的自我认识与评价，会促使小学生诸方面健康成长，有助于他们塑造自己的良好形象；而不切实际的自我认识与评定，将成为他们完善其良好心理品质的障碍，产生品德、学习及生活适应等方面的问题行为。例如，某学生分明有能力完成某项学习任务，但他主观上评定自己不可能完成，因而在面临这一任务时显得胆怯、退避、紧张。这种不良的心理状态势必压抑他心理的正常发挥，从而导致成绩不良，这样又使其感到自己的评定得到了印证，进一步加深了消极的自我概念。

所以，对小学生进行自我认识与评价能力的训练有着十分重要的意义。

二、目标解读

一般的说，小学中高年级是自我认识和自我评价能力开始从不自觉到较为自觉，从单一评价到多方面评价的过度过程。根据以上心理学的理念，我制定了本节课的教学目标以及重难点。

1、让学生了解客观、全面地认识自我的重要意义。

2、通过活动引导学生学会正确认识自己的方法，并能在以后的实践中逐步培养积极的自我概念。

3、体会积极的自我概念对自己发展的重要意义，认识到积极的自我概念是可以通过自己的努力去培养的，从而形成培养积极自我概念的心态。

三、活动方法

心理健康教育活动课就是要把心理健康教育的内容以活动的形式，通过故事、讨论、心理游戏、角色扮演等等小学生喜闻乐见的手法展现出来，引导学生参与讨论，升华主题，在活动中培养学生的积极心态，预防消极心理，矫正心理障碍。

因此，在活动方法上，我紧紧围绕小学生的心理健康教育应以“活动和游戏”为主的原则，采用故事讨论法、活动体验法以及心理沟通法来进行教学。

五、教学环节

为了达到以上的活动目标，我精心的设计了活动过程。下面，我具体的说一说我是怎样来设计这节课的。

(1)提出问题

首先，我针对小学生的心理特点，选择了1个关于认识自我的小故事《小橡树做回自己》。

小橡树做回自己

在一个美丽的花园里，苹果树、橘子树、梨树和玫瑰花，它们都幸福而满足地生活着。

花园里的所有成员都是那么快乐，唯独一棵小橡树愁容满面。可怜的小家伙被一个问题困扰着，那就是，它不知道自己是谁。

苹果树认为它不够专心：“如果你真的努力了，一定会结出美味的苹果，你看多容易！”玫瑰花说：“别听它的，开出玫瑰花来才更容易，你看多漂亮！”失望的小橡树按照它们的建议拼命努力，但它越想和别人一样，就越觉得自己失败。

一天，鸟中的智者雕来到了花园，听说了小橡树的困惑后，它说：“你别担心，你的问题并不严重，地球上的许多生灵都面临着同样的问题。我来告诉你怎么办。你不要把生命浪费在去变成别人希望你成为的样子，你就是你自己，你要试着了解你自己，要想做到这一点，就要倾听自己内心的声音。”说完，雕就飞走了。

小树自言自语道：“做我自己？了解我自己？倾听自己的内心声音？”它闭上眼睛，敞开心扉，突然，它听到了自己内心的声音：“你永远都结不出苹果，因为你不是苹果树；你也不会每年每天都开花，因为你不是玫瑰。你是一棵橡树，你的命运就是要长得高大挺拔，给鸟儿们栖息，给游人们遮阴，创造美丽的环境。你有你的使命，去完成它吧！”

小橡树顿觉浑身上下充满了力量和自信，它开始为实现自己的目标而努力。很快它就长成了一棵大橡树，填满了属于自己的空间，赢得了大家的尊重。

在阅读完故事之后，请同学们思考这样两个问题：

1、小橡树曾经被一个什么问题困扰着，使他愁容满面？

2、小橡树后来为什么浑身上下都充满了力量和自信？

通过精彩的故事和哲理把同学们引向关于认识自我这一主题。让他们在精彩的故事世界里，在轻松的阅读氛围中感受人生，滋养心灵。

(2)分析问题

围绕着这两个问题，让同学们自由讨论交流，在交流之后。

3、教师总结：

小橡树最后知道了，自己永远都结不出苹果，因为它不是苹果树；自己也不会每年每天都开花，因为它不是玫瑰。它是一棵橡树，它的命运就是要长得高大挺拔，给鸟儿们栖息，给游人们遮阴，创造美丽的环境。小橡树因为正确的认识了自己，了解了自己的价值，它的浑身上下才变得充满了力量。

那么同学们，你们也想正确的认识自己吗？老师告诉你，认识自己最简单的方法就是多问问自己：“我是谁？”现在就让我们来做一个“我是谁？”的游戏。

4、游戏分两步：

1、我是谁

请同学问自己20次我是谁，然后在5分钟之内以“我是……”为结构的句式来描述自己，写在课前发给同学们的纸上，并不可以出现自己的姓名。

同时教师将准备好的自我形象检核表出示在屏幕上，让同学们在表中选取适合自己的形容词。教师提示：可以从身材、外貌、学习、品德、家庭、学校、气质、兴趣等等方面来回答。

提供选择参考的形容词：

有恒心的顺从的冲动的有谋略的爱争辩的冷漠的害羞的有主见的

理性的缺乏想象的文静的富想象力的有条理的被动的善解人意的

直觉的追根究底的活跃的有责任心的乐观的依赖的好交际的友善的擅言词的好奇的助人的慌乱的固执的独立的刚毅的具体的富创意的合作的爱冒险的实际的保守的情绪化的防御的有自信心的爱动脑筋的天真的聪明的慷慨的浮躁的坦率的有说服力的温柔的有同情心的周到的含蓄的不重实际的精确的拘谨的沉着的爱反思

的喜欢表现的有效率的节约的有野心的悲观的真诚的细心的理想主义的

2猜猜我是谁

在学生完成自我20问这一活动之后，教师将纸收上来叠好，然后将顺序打乱后再发给大家，注意保证让每位同学拿到的都不是自己的。然后每个人轮流到讲台上念给大家听，让大家猜是谁写的。猜对的同学要讲出他的根据，被猜中的同学要谈感受。如果谁也猜不中，则请主人出面认领并发表活动感言。

3)自我分析

教师小结

首先祝贺那些被成功确认的主人，因为你基本上描述出了那个独特的你，让更多的人知道了你是什么样的。至于那些没有被确认的主人，希望你不要气馁，同时希望你以后能主动地去探索和了解自己。

现在我们来分析一下自己的“20句”，看看还透漏了什么。

请同学们将自己写地20句话分成两类。

A：积极评价的句子，如我是个善良的小女孩。

B：消极评价的句子，如我是个孤独的人。

教师说明

如果在你的自我描述中A多于B，说明你对自己有比较积极的认识，反之则说明你对自己的认识不够积极，以后应注意去发现自己的亮点。

“自我20问”这一活动的目的，就是让学生从多方面去问问自己，把学生的视线从集中于自己的一个方面，移向多个方面，引导学生用自己的眼光来看待自己，用自己的心灵来感受自己。

(4)总结提升

教师提问：通过这次反省，你有何收获？

教师总结：

我们每个人都有自己的优点也都有自己的不足之处，重要的是我们应该怎样去正确的面对自己。重要的是：我们想象自己成为什么样的人，往往就会成为什么样的人。在你的心目中树立起一个你自己的形象……这样，你就会向这个形象靠拢，倘使你把自己惟妙惟肖地想象成一个胜利者，这将对你的成功起到不可估量的作用；倘使你把自己想象成一个失败者，单就这一点就会使胜利化为泡影.

所以，了解自己是很重要的，只要你愿意花时间去听听自己的声音，你就会有所发现和体会。这就是孔夫子所说的“吾日三省吾身”的道理。也只有这样，你才能呈现更有力量更有勇气的生命!你才会知道：你活得像不像你要自己想要的样子!

活动中应该注意的问题：

有些学生可能不好意思在班里说出缺点，班内交流看他们意愿。

2、有学生可能说别人缺点时会不注意措辞，不小心伤害别人自尊心，教师要巡视引导帮助，

3、教师要引导学生要全方面看待一个人，多挖掘平时成绩差学生闪光点。

3、如何帮助学生提高抗挫能力？

《在困难面前》说课稿

一、说课内容：在困难面前

现在我们面对的教育对象多是独生子女，在他们的成长过程中，由于家长过度的呵护等因素，使孩子失去了很多应有的能力，胆小、无毅力、不自信是他们当中许多人的通病，教育孩子在遇到困难时如何应对已经引起了很多家长和老师的重视。作为老师和家长应及时指导并多加鼓励，帮助学生锻炼胆量，为今后的生活积累经验。

二、教学目标：培养学生遇到困难时勇敢的精神、坚强的意志和自信的态度。

三、教学重、难点：

1．通过学习和讨论加深学生对遇到困难如何应对的认识。

2．培养学生在困难面前，坚强自信、勇往直前的品质，从而树立正确的人生观。

四、教学环节

本节课我设计了五个活动：

1．开心一刻——游戏导入，体验困难。

这是一个游戏体验环节，目的是为了让同学们感受到困难伴随着成功无处不在，只有努力才能克服。首先，我为大家介绍游戏内容：全班同学按十人一组随机组成团队，围成一圈，与左右相邻的同学击掌，并同时依次叠加喊出“克——服——困——难——我——能——行”这句话。配合默契，用时最短的团队获胜。随后，在各个团队练习、准备阶段，发生了许多意想不到的困难：同学之间怎样配合、能力比较差的同学如何与团队其他成员进行磨和、怎样才能把速度提到最快……在比赛结束后，我组织全班同学交流体会。同学们大多认为：面对挫折，我们要把握机会，仔细品尝挫折带来的感悟，并且抬起头，一次又一次地对自己说：“我不是失败了，而是没有成功。我相信，我能行！”还有同学说：我相信有了这次的失败教训，我们团队的成员一定会更加努力地训练，争取下次成功。

2、天天故事汇——锤炼意志，克服困难。

在这个教学环节中，我首先借助多媒体课件给同学们讲述了一个《三人登山》的故事。同学们在听完故事后进行讨论：你最喜欢哪一位登山人，为什么？让同学们自己体会到了遇到困难时，只有知难而进，坚持到底，才能达到成功的目的这一道理。之后，我又采用电脑截图的形式，给同学们介绍了湖南卫视最近播出的《我是冠军》中的一对母子的感人故事。他俩历经千辛万苦，六个日夜，骑着自行车穿越五座城市，克服疲劳、饥饿、体力严重透支等等难以想象的困难，永不放弃，最终到达目的地。同学们的心灵受到了一次洗礼和震撼：原来，坚持的力量是如此强大，它能挫败一切困难。

3、情境小品——认识勇敢，克服困难。

从小培养学生的勇敢精神，对学生意志锻炼具有重要意义。苏霍姆林斯基认为：“在困难面前表现大胆、无畏、果断、坚强——这是一种无可比拟的精神状态。在人的不幸中，最大的不幸是失去勇气，变成一个渺小的、胆怯的可怜虫。”因为勇敢属于性格方面的问题，为了不伤同学们的自尊心，我先讲了发生在自己身上的故事，让同学们知道老师也曾有过胆小的时候，但正确面对后，克服了害怕的心理，经过不断的锻炼现在遇到困难时已不再害怕了。听了老师的讲述，你想对我说什么呢？从而引出“勇敢”的话题。“你认为什么是勇敢？”“说一件勇敢克服困难的事？”让学生讨论，作为一名小学生什么才是真正的勇敢，并认识到只有遇到困难勇敢面对，不要退缩，才有可能达到胜利的彼岸。

在上一个环节中学生对勇敢的涵义有了初步的认识，仅仅是在认知层面上，接下来通过小品的形式，让学生判断哪种行为是勇敢的表现。这两个小品展现的是孩子们平时生活中的事情，虽然事儿小，但从中反映出的却是他们对勇敢的理解，加深了对勇敢的认识。

4、激励互动——自信自强，克服困难。

在这个环节中，我引导同学们在六色花瓣上写满自己的优势，目的是为了让同学们认识到自己的长处，培养他们的自信心，让他们知道只要对自己有信心，并坚持付出努力，就

一定能把困难赶走，获得成功。每个小学生都有自己的优点，让学生正确看待自己，形成一种良好的自我意识，相信自己是一个好学生，对自己充满自信，会让他们终身受益。

小学生正是接受新鲜事物和良好教育的关键时期，自信心对其性格的形成、成绩的优劣、事业的成败等具有十分重要的影响作用。现代心理学、教育学的研究成果表明：人的自信心只有很少一部分受遗传因素影响，而环境和教育对个体自信心的形成与增强有着不可替代的作用。这充分说明，自信心的培养是社会教育、学校教育与家庭教育中的一个非常重要的方面。

我们要帮助孩子充分认识到自己的实力和长处。自信心不足的孩子，一是判断失误，没有认清自己的有利条件；二是与自己条件好的同学比，觉得自己不行；三是意志不坚强，怀疑自己的能力。因此，教师和家长要做好孩子的引路人，帮助他们发挥自己的优势，恢复信心，磨练意志。要鼓励孩子们在做遇到困难时，不要说“我不行”，而要说“我试试”。孩子的每一点进步我们都要及时的给予肯定，使他们克服自卑感和胆怯心理，增强自尊和自信。

5、博采众长——分享经验，共同成长。

我请同学们把自己收集到的战胜困难的格言大声地读出来，全班同学共同分享收获。之后，我请同学们把自己克服困难，战胜挫折的经验介绍给大家。在同学们的汇报、交流中，大家懂得了每个人在生活中都可能遇到困难和挫折，关键是要有克服困难，战胜挫折的勇气、坚持到底的决心和相信自己的态度。因为困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

五、主要教学方法：

围绕着教学目标，在教学过程中，我运用了以下几种教学方法：

1、游戏法：游戏是心理健康教育活动的一个主要方法，它寓教育于游戏中，是最受小学生欢迎和喜爱的活动之一。这节课我设计了一个有一点挑战性的游戏：快乐击掌。

2、体验法：根据活动需要，让学生按角色需要思考、行动，体验该角色人物的思想、心理。活动中让学生模仿遇到困难时如何应对的不同表现，体验遇到困难时的内心感受。

3、谈话法：在活动中表现为师生对话、学生对话两种形式，有教师导入、启发、小结的谈话，也有学生在相互交流、个别回答时的谈话，这一教学方法贯穿了这堂课的始终。

4、多媒体辅助教学法：多媒体辅助教学具有生动、直观的效果。在教学中，

我用课件展示各种生活情景、音乐、动画等，充分地发挥了多媒体课件的优势。

五、总述

我认为：对小学生的心理教育要以小学生的认知发展水平和特点为基础。心理学家通过实验表明：优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成起来的。小学时期是意志品质形成和发展的重要时期，重视对小学生良好意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响。从心理学的角度来讲，意志品质影响学生认识活动的方向性、积极性与持久性。

当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须培养具有良好的心理素质的一代新人，如何为学生创设一个和谐宽松的良好环境，帮助他们掌握调控自我的方法与能力，这需要我们心理健康教师在实践中不断努力、不断总结、不断提高。

4、如何帮助学生调控消极情绪？

《我是快乐的小学生》说课材料

一、教学设计

1.指导思想

儿童入学后是否适应新的学习生活，会在情绪上表现出来。适应良好的学生表现为喜欢上学，喜欢学习，保持一种健康、积极向上的情绪；而适应不良的学生则表现为厌学，甚至

逃学，他们缺乏学习责任感，只对玩和游戏感兴趣。本节课设计以人本主义教育心理观作为理论指导,重视学生的精神需要,重视个人体验,强调每一个主体都参与其中,通过教师与学生的心理交流,使学生不仅是从教师那里、更重要的是从心理健康课中获得心理支持并获得经验,培养积极的情绪,帮助学生在学习、生活、人际交往方面健康发展，让学生在活动中开发自己的潜能，培养自己乐观向上的心理品质。

2.整体思路：

围绕本节课的目标和内容，按照小学生心理发展的变化历程：由感知—活动参与—体验—感悟—内化。按照这样的心路历程，逐步深入地设计、安排各个活动环节。选择情境式的活动形式，将学生们带到“快乐岛”玩作为整节课的主线，中间穿插“心空观测台”“活动万花筒”“一休聪明谷”“心语冰淇淋”四个游戏，体现活动之间的递进性。

二、教学分析

1、活动课内容分析：

快乐是最有益于健康的情绪，能使人在紧张中得到松弛，产生满意感和满足感，有助于建立良好的人际关系，培养健全的人格，可见保持愉快的情绪对小学生来说非常重要。本节课通过“心空观测台、活动万花筒、快乐书签”等活动，增强学生积极的情感体验，培养学生积极乐观的人生态度。本节课通过学生回顾学习生活中最快乐、自豪和成为小学生后进步最大的地方等环节，让学生学会发现和感受学习、生活中的乐趣。

2、学生现状分析：

在设计心理健康教育活动课时，我针对班级情况和小学生心理发展特点的实际需要，让学生多角度地认识自己的快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪，以达到促进学生心理素质健康发展的目的。

三、教学目标

（一）认知目标

通过让学生认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，要积极地体验快乐，提高对学习生活的认识。

（二）态度与情感目标

愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。

（三）行为目标

努力做到快乐地生活，学会以小学生的行为规范约束自己

四、教学重、难点

认识自己的角色变化，知道学习、生活中快乐的事很多，提高对学校生活的认识是本课的教学重点。

学会以小学生的行为规范约束自己，提高自我约束能力是本课的教学难点。

五、教学方法的选择

心理健康教育活动课不同于一般的学科课，它重在学生积极参与，获得体验。我根据低年级学生的心理特点，灵活运用多种方法，吸引学生主动参与到活动中来。

1、情境体验法。为学生创设快乐岛的具体情境和氛围，让学生从中有所感受和体验。

2、游戏法。通过设计学生喜爱的游戏来改变原有的不良行为和心理品质，进而促进健全人格的形成根据学生的具体情况，选择适合学生的“心有千千结”“放飞心情”“快乐书签”等游戏，注意观察学生游戏中的行为表现，适时调节情绪，澄清问题。

3、行为改变法。

4、实践操作法。运用说一说，写一写，折一折等动手动脑的方法进行操作和参加活动。

心理健康活动课重在活动和体验，重在学生心理和行为上的改变，而小学生年龄小，经验和思维力、想象力有限，获得的直接经验和认识比较少，利用多媒体等现代教育技术手段

能够将文字、图片、声音、动画等多方面信息融为一体。教学中设计的迎风起航的帆船，“一休聪明谷”中的打靶动画游戏，“心灵对对碰”上下滚动的学生、家长照片为学生创设各种生动直观的活动情境，使学生有身临其境之感，从而引发学生兴趣和探究思考的愿望，以利于达到教育效果。

六、教学流程设计

（一）课前自主学习过程

1、确定主题

2、搜集资料

3、形成成果

（二）课堂互动实践过程

1、创设情境，激趣导入

2、问题探讨，模拟实践

3、活动交流，师生评析

4、课外延伸

七、教学效果预测

活动是学生心理发展的基础，人的心理品质是在活动和交往中形成的。本节课结合班级的实际情况，以解决问题

目的，设计丰富多彩、形式多样的训练活动和游戏，让学生主动参与，产生体验和感悟。力求在全体性的活动中人人参与，在趣味性的游戏中有所体会，在情境的创设中得到认知的提升。活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用，进而促使学生产生改善自己心理和行为的愿望。相信孩子们会在游戏、活动中放松自己的心情，掌握一定的方法，学会调节自己的情绪。在课堂上，教师注重对学生的评价，营造宽松、和谐的学习氛围，使孩子们在本节课充分体验快乐的情绪。

5、如何帮助学生提高自控能力？

教学对象和特点：教学对象是初一年级的学生，长时间的精神集中，青春期的学生来说，是一个难点。心理学家认为：他们对于自己感兴趣的事物的注意力维持的比较久，一旦是自己不感兴趣的，便很容易将注意力转移到它处，这是很正常的现象。另外，由于大脑兴奋性强，对于网络，课外书刊，游戏厅的诱惑比较难以抵抗，自控能力比较弱。

一、活动主题：我的未来我做主

二、活动目的：1、引导学生小结上半年的学习生活体验，知道上课认真、积极思考是取得良好学习成绩的先决条件，同时也知道上课不认真，开小差的坏处。2、通过活动，让学生了解学会控制自己行为，领悟培养良好的学习习惯的好处。

三、课前准备的主要内容：

教学手段与方法：多媒体教学、情景创设法、心理暗示法、榜样示范法、小组讨论交流、移情体验、游戏活动。

活动准备：图片、小红旗、小球、学生专心上课的录象片段、歌曲《开学了》的录音带四、活动主要过程：

一、揭示主题、心理激荡

1、故事引入

王兵是一个七年级的学生，他是去年从小学升上来的。在课堂上王兵经常动来动去，或是搞自己的文具，或是搞前面的同学，有时看着窗外发呆，受到老师多次的批评。而跟他同桌的小明则经常得到老师的表扬。

师：你认为王兵在课堂上的表现好吗？为什么？（让学生自由发表自己的意见。）

师：请你猜猜，小明为什么会受到老师的表扬呢？（学生自由猜测，说说小明受表扬的原因。）2、揭示活动主题：（计算机出示）王兵和小明在课堂上的不同表现。

师：在课堂上，我们应该怎样做呢？[激情引趣，揭示主题，心理激荡]

二、互动辅导、心理体验

1、用计算机展示图片。

图片一：小英在课室坐累了，正打着哈欠。

图片二：小兵在课室坐不住，正在拨弄前边的同学。

图片三：小红在课室里，望着窗外的小鸟。

四人小组讨论交流：

（1）你认为小英、小兵、小红在课堂上的表现好吗？为什么？

2）倾述：你们有过上述的行为表现吗？有没有在课堂上开小差被老师批评的时候……当时你心里的感受怎样？

（3）经过讨论后，你有什么想法/？

小结：很多同学可能都有过开小差、搞小动作的行为，经讨论，大家都知这样做会影响我们的学习，是不好的。我们要学会控制自己的行为，在课堂上专心听讲。

[在讨论中明辨是非，利用心理暗示法否定一些不良行为，达到自我教育的目的]

2、计算机展示图片。

图片四：小明在课室里端坐着，专心听老师讲课。

图片五：小强在课堂上积极举手发言。

图片六：同学们正按老师要求，分四人小组认真地讨论。

讨论交流：

（1）你认为小明、小强等同学在课堂上的表现好吗？为什么？

（2）课堂上专心听讲，积极发言有什么好处？

你能象这些同学那样，专心听讲、积极思考、大胆发言吗？

小结：同学们，只有在课堂上专心听讲、积极思考发言，才能取得良好的学习成绩。我们要向小明，小强学习，学会控制自己的行为，争取进步。

[移情体验、正面引导，疏导过程有层次，体现渐进性]

三、自我认知，自我提高

1、游戏活动：听音乐《开学了》传球，接到求的同学对自己作个评价。

（1）要求：①说出自己在课堂上的表现，决心以后要怎样做。

②说得清楚明白、声音响亮的可以领到一面小红旗。

（2）引导学生参照下表作出自我评价。

我在课堂上我在课堂上好的不够好的以前和现在以后我要

（4）先在四人小组里作自我评价，为游戏作准备。

（5）听音乐传球，作自我评价。

（对个别口头表达有困难的学生，教师加以引导）

[在轻松的音乐声中进行愉快的游戏活动，在游戏的过程中自我认知，自我提高，符合一年级学生的年龄特点。]

2、自我提高

组织学生观看学生专心上课的录象。引导学生向他们学习。

[通过榜样示范法影响学生的行为，达到教育的目的]

四、讨论分享、巩固成果

1、说说通过今天的心理辅导活动，你知道了什么？

2、希望同学们能在每天放学后，小结自己当天在课堂上的表现，并对自己提出新的要求，学会管得住自己。

五、活动中要注意的问题：对于一年级的学生来说，很难长时间把精神集中于一个事物上，但是，“专心”是学习的关键。如何解决这一矛盾，不断把孩子的精神集中起来，这是教师讲好课，学生学得好的关键。教师要注意教材的直观性、内容的新颖性、教法的活泼性来吸引学生的无意注意，同时积极培养学生的有意注意，帮助学生把有意注意，发展为有意后注意，从各方面培养学生的注意力。对于注意力容易分散的学生，教师要耐心引导，切忌急躁，更不应惩罚这类学生，否则会适得其反。

6、如何帮助学生提高某一种学习能力？

《让我们的眼睛亮起来》

一、本节心理辅导活动课的内容设计：

从心理发展的角度说，小学中年级是学生智力发展的第二个高峰期。而观察是智力活动的基础，观察力就是人观察事物的能力，它是智力发展的必要条件，也是人们生活中所必须的能力。曾有人这样形象地比喻，观察力是智力结构的眼睛。而且人认识事物的基本过程是：由观察开始，然后是记忆和思维。我们在教学过程中往往发现学习成绩不佳的学生，通常由于听课注意力涣散，观察不准确，产生了模糊的记忆，对知识掌握不够全面，因而常常作出错误的分析判断，这又进一步影响着今后的观察效果，从而形成了恶性循环。这让我们意识到培养和提高学生的观察能力是非常重要的。

然而要有效的进行观察，锻炼观察能力，掌握良好的方法是非常必要的。因此在本课的教学中，我确定了以下教学目标：

1.让学生了解自己的观察能力。

2.让学生进行细致性、概括性和顺序性的观察训练，从而掌握一定的方法，提高自己的观察能力。

3.让学生认识观察的重要性，养成以主动的探索态度观察事物的习惯

为了突破本课的重点：

让学生认识观察的重要性，养成以主动的探索态度观察事物的习惯。

和难点：让学生学习掌握良好的观察方法。

我设计了以下的教学环节。

一、暖身游戏，导出课题。

在这一环节我首先为孩子们表演了特异功能——让他们把一样东西放在其中一只杯子里，随便放哪一只，我虽然没看见但都能猜出来。几次尝试后，在学生佩服和迷惑时，揭开迷雾。我在班级里安排了一位小小“间谍”，（其实在课前我会在班级中单独挑选一位学生用“帮我拿上课的物品去办公室"的借口随我离开教室，安排他做我的小“间谍”，用手势告诉我，同学们将东西放在哪个杯子里。）看谁的眼睛亮，能把他找出来（大部分学生会忽略我课前的小细节，但也会有学生观察到了这个细节，并指出这位小“间谍”）。抓住这个契机，表扬善于观察的学生，并引出了本次辅导的主题——《让我们的眼睛亮起来》。通过这样一个小小的游戏，激发学生上课的兴趣，集中学生的注意力，从而也引出了本次辅导的主题。第二环节我安排的是：体验活动，自测能力。当我问孩子们“你觉得自己的眼睛够亮吗？”相信会有自信和迟疑不同的回答。那么游戏——请你跟我一起做便可以测测他们的观察能

力。我用食指按在放有墨汁的调色盘上，然后按在手心，紧握拳，数“一、二、三”和孩子们一起打开手掌。而这时，大部分的学生的掌心是留有墨汁的，请和我一样掌心没有墨汁的孩子说说观察到了什么，实际上当我按到手心时已经将食指换成了中指。这样一个简单易行的体验活动，让学生从中感知观察的重要性，同时也初步了解了自己的观察能力。

为第三环节：闯关游戏，掌握方法垫下了基础。

观察能力还不行没有关系，因为接下来就要带大家走进“观察力训练营”，闯关成功，营主就会送给大家提高观察力的秘诀。先闯第一关，在这一关，为孩子们准备了简单有趣的图片，请他们找出其中残缺的部分，并把他们补充完整，每找对一处，便可加上10分。紧接着出现了许多张类似的脸，但只有一张是独一无二的，找出可以加上40分，同时也闯关成功了，营主送出秘诀：观察需要细心。成功闯过第一关，乘胜追击，闯闯第二关。先考考大家数学学得如何，在做题时预计会出现两种情况，有的马上开始计算63加89等于……再减去15……但有的会先把题目看完全，按四年级的数学能力，很快就算出了答案：“0”。比较两种情况说说感受。答对可得50分。考完数学，再来考考语文水平。这里出现了两幅图，观察后用一个成语表达图意。孩子们预计会用“乐于助人、助人为乐”以及“尊老爱幼”来形容。肯定这些答案的同时，给出分数，前面词语可得30分，后一词语可得50分，说说为什么。学生在观察、比较后可得出前图是“尊老”，后图是“爱幼”合在一起是“尊老爱幼”。从而很自然得出了第二关的秘诀：“观察需要全面”。紧跟的第三关。首先是在数字表中快速找出“8、6、3” 。在寻找数字的过程中，有的学生是东找一个，西找一个，这样就减慢了寻找的速度。而有的学生按照一定的顺序，横着找，或竖着找，不仅能加快寻找的速度，而且还能提高准确率。通过这个简单的训练，学生们很容易就明白了观察需要有一定的顺序。在此基础上，我又给学生四幅打乱顺序的图，请他们通过观察重新排列顺序，编成一个有趣的故事，这个训练活动的目的在于使学生知道观察动态的事物时还要注意它们的先后顺序。这时孩子们可以自己总结出秘诀：“观察需要顺序”。回顾三关的秘诀，便要运用这三个秘诀闯“最后一关”。区别12幅手、足的左右。找对一幅便可加上10分。走出训练营，孩子们在快乐的游戏中不知不觉地掌握了观察的方法。最后环节：总结反馈、诗歌导行。我为孩子们准备了一份计划书，既是对闯关游戏的反馈，更是对自己今后的观察提出了要求。而最后送给孩子们的诗歌《我们爱观察》，如果情况允许，可以将诗歌做成书签，送给孩子们，时刻提醒他们观察的重要和观察的方法。

五、课后反思

孩子喜欢玩，喜欢游戏，喜欢表现。心理辅导课不同于一般的课，关键要深入心灵。而“学业促进”类的班级心理辅导是以探究学习方法、改进学习策略、改善学业不良为辅导目标，最终将辅导课上所掌握的技能迁移到学科学习中，学以致用。但是长期以来，我们教师已经习惯了居高临下、滔滔不绝地以语言为主要手段的说教化教育。这种空洞的教育往往是花了时间和精力却没有达到辅导的目的，只停留在纸上谈兵的阶段，这样的班级心理辅导是缺乏实效性的。而游戏恰好能有效地调动学生的主体参与性，改变学生的意识和情绪状态，使他们专注于辅导主题的展开。在本次辅导课中, 以闯关游戏为主线，精心设计了四个过关游戏,每一个游戏都精心预设了真正让学生“动”起来的活动目标。“闯关游戏”是学生都喜欢的游戏，既可以调动学生的积极性，激发学生的参与热情，变被动的接受辅导为自觉自愿，更

重要的是学生在体验“闯关”成功的快乐的同时，也将辅导的内容内化为心理感悟和实践运

用。这个过程是自发的，以兴趣为导向的，以自我不断成长为驱动的，所以它更有持久的生

命力，而不是受外力的推动来维持。在班级心理辅导的研究过程中我们发现，学生对闯关游

戏十分喜欢和好奇，表现出了强烈的参与动机，同时在游戏中创设了宽松的心理环境，使学

生更愿意表达自己真实的情绪情感，说出自己真实的想法，而不是掩饰、伪装自己，这样也

大大缩短教师与学生的心理距离，学生在预设目标任务的驱使下积极主动的参加到活动的全

部过程，使活动具有很强的实效性，学生在活动中得到真实的内心体验。

七、如何帮助学生增强学习意志？

《阳光总在风雨后》说课稿

尊敬的各位评委老师：

上午好！今天，我说课的内容是小学心理健康教育活动课《阳光总在风雨后》，属于动机理论范畴

【主题选定】：

美国儿童心理卫生专家认为，“有十分幸福童年的人，常有不幸的成年”，为了使孩子们在未来的竞争中成为能够经受挫折，勇于开拓创新的强者，我们教育工作者必须从现在做起，让孩子走出温室，经受磨练。

【目标解读】：

1.认知目标：通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，正确认识挫折。

2.能力目标：掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

3.情感目标：帮助学生以积极的态度面对挫折，从而形成能够经受考验的健康心理。

【教学方法】：

我主要采取以下的教学方法：榜样引导法、角色扮演法

【教学环节】：

为了完成以上的教学目标，我设计了三个教学环节

1、播放歌曲，感受挫折

2、设置情境，体会挫折

３、自我确认，勇对挫折

【教学过程】：

一、播放歌曲，感受挫折

我首先播放歌曲《阳光总在风雨后》，用音乐缓解学生的紧张情绪。再让学生自由谈对挫折的认识。让学生明白挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如

果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。

二、设置情境，体会挫折

在此环节中，我模仿中央台的心理访谈节目，设置一个情景，邀请了三位有代表性的同学，做现场嘉宾，请他们谈他们是怎样看待挫折的。而班级中的其他同学是现场的互动观众。

此环节要通过事先的调查，选取有代表性的，以激起学生情感的共鸣。

（一）榜样启迪，激发勇气

1、第一位嘉宾向大家讲述了自己的偶像刘伟的事迹。引起学生的兴趣后，我适时地播放视频。观看之后多让学生交流体会，再去感悟名人经受巨大的挫折，靠自己的意志取得成功，让学生知道失败并不意味着结束，成功者不过是爬起来比倒下去多一次。

再齐读抗挫名言：

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。

——张海迪

世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。

——巴尔扎克

让学生在感动中，升腾起要勇于面对挫折的激情；在内心中，涌现一种对抗挫折的决心。

（二）情感分享，正视挫折

有些人在追求理想的过程中，凭借顽强的毅力战胜了一个又一个挫折，实现自己的理想，在我们身边的平凡人，有没有这样战胜困难的勇者呢？再请第二位嘉宾讲述发生在自己妈妈身上的真实的事，通过学生语言的描述，由此及彼想自己周围的一些勇于面对挫折的人和事。由遥远的名人事例，过渡到自己身边，体会到生活不是一帆风顺，挫折其实无处不在，就看你如何对待。

（三）吐露心声，交流方法

请现场的观众谈一谈:在我们的生活中，学习中，人际交往中，每个人肯定也遇到过一些挫折，当你遇到挫折时是怎么对待的呢？

接着让同学们静下心来回忆一下在成长的道路上，印象最深的一次挫折或失败是什么？当时你的心情怎样？该环节设计让学生认识到，在成长道路上谁都会留下过挫折和失败的印记。通过演一演当时的情景，进入到当时的角色中，让孩子反思了自己在生活中出现失败或挫折时，是以怎样的心态去面对的。从而使学生在感悟中掌握一些应对挫折的方法。

学生对挫折有了正确的认识，积累和交流经验方法就成了以后面对挫折困境时的一剂良药。这时，请第三位小嘉宾，现身说法，向大家求助，她目前正遇到的挫折，该如何摆脱？对于真实的案例，同学们作为第三者去看，或多或少都能

找到自己的影子，引起共鸣。从案例中找到自己失败的原因，进而在交流中找到恰当的方式去疏通挫折带来的危害。

三、自我确认，勇对挫折

赠送心形卡片，请同学们在心形卡片上写上激励的话，读给正在遭遇挫折的朋友或是自己听，进行自我的确认，鼓励正在遭遇挫折朋友一定要正视、战胜挫折。教师在热烈的气氛中，进行小结，播放音乐《从头再来》，让学生在音乐声中品味收获。

八、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？

如何帮助学生增强学习意志

理论分析：意志是一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种

困难，从而实现目的的一种心理过程，人的意志是在社会实践活动过程中产生的，它随着社

会实践的发展而发展，在不断地追求目标和达到目标的过程中，逐渐提高其意志水平。

意志是人的重要的心理素质，它对一个人事业的成败起着关键作用。教师要帮助学生增强克

服困难的毅力、培养学生的意志力。

一、活动主题：让我们更坚强——培养意志力

二、活动目标：⑴让学生了解到意志力是成材的重要心理条件，从而激发培养意志力的

动机。⑵让学生了解自己意志力的情况，实施意志力的培养。

三、活动准备：多媒体课件、让学生准备小品

活动过程：

⑴讲述故事引入课题：1910年，华罗庚出生在江苏省常州市郊县的金坛，他父亲开

小杂货店，家境贫寒。他初中毕业后，由于缴不起学费，失学了，只好在自家小杂货店里做

父亲的帮手。在他的柜台上，常常一边放着帐册、算盘，一边却放着数学书籍。他差不多每

天坚持十个小时钻研数学，每天晚上大约8点钟才能回家。那时金坛流行伤寒症，华罗庚不

幸染病，险些丧生，病愈后，留下严重的后遗症---左大腿骨弯曲变形，从此成为跛足的残疾

人。他身残志坚，在贫病交加中钻研数学，写了一篇又一篇论文……

从华罗庚的事例中，我们知道了意志力对于成功的重要性，今天我们所讲的主题是成功的重

要因素之一---意志力。

⑵自我诊断意志力测试：

同学们一定很想了解自己的意志力水平吧?让我们一起做一份“自我诊断书”，它会帮助我们

了解自己的意志力。

①教师宣读指导语，学生独立完成测试题。

指导语：下面是16道意志力测试题，请你仔细阅读每一道题，然后在5种答案中选择与你

最符合的一个，将代号填入括号内。

②待学生做好后，教师公布计分办法及评判标准：凡序号为奇数的题（如1、3、5…），a、

b、c、d、e得分分别为5分，4分，3分，2分，1分；凡序号为偶数的题，五种回答a、b、

c、d、e分别为1，2，3，4，5分。分数填在每题口内，然后计算总分。评判标准如下：65-80

分意志很坚强49-64分意志较坚强33-48分意志—般

17-32分意志较薄弱6-16分意志很薄弱

③通过测试，同学们了解了各自的意志力水平。不少同学测试出来的意志力得分较高，他们

在以后有可能获得成功。如果你的得分不高，说明你要加强意志力的锻炼与培养。相信，通

过后面的学习，你一定会找到一些提高和增强意志力的方法。

⑶七嘴八舌讨论交流：

①学生按心理科学小组“七嘴八舌”发表自己意见，谈自己意志力的形成过程及困惑。

②教师介绍自己自我培养意志力的方法。

a．要向自己明确地提出锻炼意志的任务：要为自己定目标；要为自己定较高的目标；要有实现目标的信心和勇气。

b．要有计划地去做不感兴趣却富有意义的事：不喜欢英语者，每天背30个单词；不喜欢数学者，参加数学兴趣小组，慢慢培养兴趣；不喜欢语文者，多练练写作文。

c．以自警自戒的方法使自己的意志行动贯彻始终。自警自戒是指针对自己的弱点写一些“座右铭”，不时地提醒自己。课后，同学们可以写一条最适合自己的座右铭，贴在铅笔盒盖上。d．从小事做起，从现在开始，培养坚强的意志。“千里之行，始于足下”，针对生活中的小事有意识地锻炼自己的意志。

⑷组织“一分钟演讲”活动：

每个同学都做好准备，围绕“自我意志磨炼”演讲，可讲自我意志的培养，也可讲培养过程中的困难、困惑和问题，请大家帮助。

五、活动中要注意的问题

⑴意志的培养不是一朝一夕之事，要靠长期的锻炼，本活动除了让学生了解自己的意志力情况外，更主要是为了激发学生培养意志力的动机和情感。

⑵本活动的引入可通过即兴小品表演的形式展开。教师可在活动中指导学生利用身边的人或事编排小品，此形式是激发学生学习本活动内容的动机。

九、如何帮助学生改善学习方法？

《奇妙的思维》心理活动课说课稿

各位评委、从事小学心理健康教育工作的同仁们：

大家好！我是哈尔滨市东风小学校的教师姜蕾，今天说课的题目是《奇妙的思维》。

一、说选题：本课根据香坊区第二届“卓越杯”心理健康说课大赛小学组指定题目所设计的一节课，名为《奇妙的思维》，我参照黑龙江省教育出版社出版的小学心理健康教育读本学习单元的课程内容，在设计过程中以好的习惯思维做为切入点，利用游戏竞赛的方式进行引导，较为符合小学中年级学生的年龄特征、心理特征和认知水平。

二、说学情：现在的孩子在学习和生活中往往按照家长规划好的模式来生活，渐渐没有了自己的创造力和想象力，有些个别的孩子在遇到和处理问题的时候还过于急躁，没有统观全局的思维习惯。马虎、不爱动脑筋等好多问题随之产生。为此，我设计了本课内容。

三、说教学目标：

1、认知目标：与同学们一起去寻找打破思维定势的方法，激发创造力，感受奇妙的思维方式，

2、行为目标：养成良好的阅读习惯。

3、情感目标：让学生养成做事统观全局的思维习惯。

四、说重难点：

1、本节课的重点是通过活动让学生明白好的思维习惯在学习、生活中的重要性。

2、难点是学会打破思维定势，在学习生活中能够养成良好的思维习惯。

五、教学准备：

1、多媒体辅助教学（幻灯片课件）。

2、游戏活动材料（遵循指导）。

六、说教法、学法分析：

本课的教学过程主要是刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中能够敢于想象，打破传统界限，以达到提高好的思维习惯的目的。

为了有效地开展活动，我在教学中采取了多种活动形式，如：反方向游戏、遵循指导等，让学生在其中共同分享游戏带来的更深一层的感悟。

七、说教学过程设计：

1、我在教学设计中，把整个教学过程分为四个板块分别是：

2、教学过程：

（一）、激趣入境、导入新知：

同学们，今天在上课之前与大家先来做一个反方向的游戏，听好游戏规则，在我手指向下方的时候同学们就站起来，手指向上方的时候大家就坐下，指向左面的时候大家就向右转，指向右面的时候大家就向左转，准备好了吗？并在游戏中播放歌曲：《放轻松》在课的一开始我以一个做游戏的形式创设切合活动目的的情境,能够迅速将学生的注意力集中到课上中来，游戏导入调动学生求知欲望，不仅让学生带着轻松的情感投入到学习中，还拉近师生之间的距离，形成一种平等的、和谐的师生关系。

（二）、活动分享、步入主题：

这个环节我是这样设计的，首先我和同学们先对刚才的活动做了一个小小的总结，从而引出在游戏中我们最需要的就是大脑的配合，借此简单的介绍了大脑。接下来我提议做一个关于速度的游戏，当然这也离不开大脑的配合，学生很快就再次提起的兴趣，一同进入的游戏：《遵循指导》。

在游戏开始时，许多同学就迫不急待地开始做题，他们都想成为速度最快的人。有的同学拿到卷子后先大体浏览了一下，并按照要求很快完成了游戏；有位同学在一分钟内就做了十几个题，脸上洋洋得意的表情一览无遗，当看到另外一位同学用了不到一分钟就交卷的时候，他感到很惊讶。慢慢的，又有几位同学迅速交了卷，脸上挂着胜利的微笑，而其他的同学则拼命地做题，他们很纳闷别人为什么做得那么快。等我限定的时间结束后，许多同学还没有做完，这时我提醒同学们认真快速看一下题目要求，在试卷最后清楚地说明了“只需要做第一题和最后两道题就可以了”。许多同学大呼上当受骗。这时我及时提出了问题，也进入了第三个环节问题创设，讨论链接。

此处环节的设计既不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，而是以学生个人的直接体验为中心，让学生认识到自己在处理问题的时候是否能够全面思考再做实施，最后通过游戏让大家有一种幡然醒悟的感受体验，从而突破了本节课的重点让学生明白好的思维习惯在学习、生活中的重要性。

（三）、问题创设、讨论链接：

在讨论链接这一环节里，我向大家提出了这样的几个问题，如：谈谈你对这个游戏的看法？看到有人比你快的时候，你是怎么想的？为什么会比自己快？通过今天的这节课，在

今后学习中应该注意一些什么呢？自己有哪些好方法与同学一起分享等等……。

大家畅所欲言，觉得自己应该不受思维定势，还感受到了奇妙的思维方式。这一环节，教师充分重视学生的个体经验和学生之间的经验分享，学生通过这一系列的体验活动，学会打破思维定势，纷纷表示一定在今后学习生活中养成良好的思维习惯，无形中解决了本节课的难点。

（四）、总结全篇、升华主题。

我在课堂的最后做下全课的总结：同学们，在这个活动中有的同学很快是因为他懂得打破思维定势，在良好阅读习惯的基础上才赢得了胜利。很多时候，我们往往只按照自己的习惯性思维做事情，没有按照要求做事情，到头来却是功亏一篑。好的学习习惯、思维习惯，会为我们带来成功，如果我们能从局限的思考模式中解放自己，开放我们的思维，开放我们的心怀，那么，你就会创造奇迹。

十、如何帮助学生克服考试焦虑？

《别怕，我们有办法》

【活动背景】

考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情。调查表明，不少学生存在不同程度的考试紧张和焦虑。为帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪，减轻考试的压力，设计了本节活动课。

【活动目标】

1.教给学生考试技巧，提高应试技能。

2.让学生初步掌握情绪调控的方法。

【活动准备】

1.了解家长对考试分数的看法。

2.排练渗透活动主题的小品、快板。

【活动过程】

一、游戏导入，初步体验

出示游戏规则：

第一次做游戏时，请同学们根据老师说出的口令做动作；

第二次游戏时请同学们根据老师说的口令做与之相反的动作。

（学生谈两次游戏的感受）

师小结：第一次游戏大家都顺利地通过了，第二次游戏是有些紧张。有些同学是越紧张，越容易出错。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

师：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。同学们，你们经历过大大小小无数的考试。考试时你们有哪些紧张表现，有哪些烦恼，说给老师和同学听一听。

（考前睡不好觉，整天担心。拿到试卷，心怦怦乱跳。什么也想不起来了，有时会看错题等等。）

师：对待考试，我们应该有什么样的良好心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？今天我们上的心理健康教育课——《别怕，我们有办法》。贴出标题二、欣赏小品，悟道明理请大家欣赏小品《成绩单》。