拓展训练备课教案六
成都体育学院
教案
（一）
（2013 ——2014 学年第2 学期）运动训练专业2013 级班课程名称：拓展运动
任课教师：
2013 年 4 月27日
成都体院教案（一）
人数17 第 3 次课共3学时2014年 4 月27 日
基本部分二、体验破冰项目一
1、坐地起身
所有队员手臂互相挎住
围成一个圈，然后原地坐
下。在不借助外界道具以及
互相倚靠的状态下，由坐地
变为起立。
三、体验场地项目一
组织方法一：
×××××××××××
××
××
×△×
××
××
×××××××××××
教法一：
1、要求全队人员站成圆圈，手臂挽住手臂，两两之间
尽量缩短距离。
2、待全体预备好后，集体坐下。
3、在不借助外界道具以及互相倚靠的状态下，由坐地
变为起立。
4、进行时注意调整语气语速，达到活动效果。
组织方法二：
××××××××
××××
××××
基
本
部
分
四、体验场地项目二
2、毕业墙
对团队的综合考验；培
养勇挑重担，甘为人梯，相
互关心与支持的团队精神，
增加责任感与感恩，检验培
训结果。
操作时需注意：
1、注意周边场地对活动效
果的影响
2、注意学生气氛，及时控
场引导；
五、体验高空项目一组织方法三：
×××××××××××
××××
××××
××××
△
教法三：
1、每组队员围在一起开展团体项目。
2、不借助外界道具徒手翻越4.25米高墙。
3、注意翻越方法，规则，及注意事项。
4、体验毕业墙项目。
要求：
1、学生态度认真，每个人参与实践。
2、活动时注意安全，规避风险。
3、高空断桥
培养团队意识，克服恐惧，勇往直前，自我说服与自我激励，鼓励他人和获取鼓励的重要性，面对困难时的互助精神。
六、体验高空项目二
4、巨人梯、训练学生在今后学习中鼓起勇气，奋不顾身完成目标。培养动态平衡能力和灵活协调技巧。组织方法四：
×××××××××××××××××××
××××
△
教法四：
1、每组队员正确妥当穿着保护装备。
2、登上断桥台不借助外界道具跨越1.25米断隙。
3、注意跨越方法，规则，及注意事项。
4、体验高空断桥项目。
组织方法五：
××
××
拓展课程硬笔书法教案
拓展课程硬笔书法教案 1.正确的写字姿势 教学要求： 1、训练正确的写字姿势，培养良好的写字的习惯。 2、通过反复训练，使学生了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。 3、使学生了解养成正确的写字习惯，是写好字的基础，是学生终身学习的大事，也是学生今后学业取得成功的有力保障。 教学时间：一课时 教学过程： 一、导入。 小朋友们，现在你们己经开始新的学期了，在今后的学习中我们将学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。要想写好字，首先应该坐好，摆好正确的写字姿势。因此，从小养成正确的写字姿势十分重要。 二、明确正确的写字姿势的要求 教师出示几幅图，说说图上的小朋友在干什么，他们写字的姿势是怎样的。 (1)仔细看图，讨论要点。 教师在引导学生讨论的过程中讲解要点： ①写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛及练习本的距离为30—35厘米(大约一尺)。 ②胸部及桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。 ③写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。 ④握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。 (2)练习要点(重点练习第四个要点)。 ①老师按要求在讲台上做规范的写字姿势，边做边讲解要点，引导学生理解“握笔点离笔尖3—4厘米”的实际概念及操作要求。 ②请一个小朋友到讲台前，按要点尝试着摆好姿势。 ③引导学生注意对照要求仔细观察，发现问题予以纠正。 ④全班同学学习，摆放好正确的写字姿势，教师巡查，逐一点拨纠正。 （3）巩固练习 ①说说写字资势的的要点。 ②同座位或小组反复练习，互相提示，互相帮助。 ③出示《写字姿势歌》，组织学生读读背背。 写字时，要做到： 右手握笔背挺直， 眼离书本约一尺。 手离笔端约一寸， 胸离桌子约一拳。 三个“一”要做到，
拓展训练教案教案资料
拓展训练课程教案 时间：年月日（周）第3.4节班级：教师：刘亚男 教学内容1.热身项目：萝卜蹲 2.体验项目：挑战120 教学目标1.认知目标：认识团队协作的重要性 2.技能目标：提高学生身体协调性，腿部力量 3.情感目标：加强学生间的理解与沟通，提高意志力，增强学生集体荣誉感 重点难点重点：团队的沟通与协调配合难点：步调与节奏的整齐划一 课的部分时 间 教学内容组织教法 准 备部分20 分 钟 一、课堂常规 1.整队集合，点名 2.师生问好 3.宣布本次课内容及任务要求 4.安排见习生 二、热身项目 1.萝卜蹲 项目布置： 将学生分成四队，成一个大正方形，每 队人成一横排，指定一队颜色萝卜开始 统一下蹲，同时要念，再指定别的萝卜 队做另一动作，目标要一致，依此类推 但不能马上回指。以一实例加以说明。 有红、白、黄、绿四堆萝卜，白萝卜先 蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲， 白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白 萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们 马上要开始蹲且口中一样要念之后他 们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 （为增加趣味性，可命名为蔬菜，水果 或者人物。） 组织队形： 要求： 集合迅速整齐、精神饱满 见习生要求： 1.了解课的内容要求 2.记好笔记，参加力所能及的练习 3.观看拓展过程，参与课后总结 注意事项： 萝卜蹲 行动，口令要求同时，统一 不能马上回指 一、挑战120 （3项内容连续完成，120秒成绩及格， 时间最短者获胜） 教学步骤： 1.讲解挑战120要求 2.学生自行组织练习
基 本部分65 分 钟 1.蛟龙出海 项目布置： 每组队员站成一排，相邻的左右腿绑起 来，侧向前行共同完成25米距离的行 程，以队首先到者为胜。 2.不倒森林 项目布置： 每组队员围成一个圈，每人手中一根长 塑胶杆并立于地上，所有人按特定顺序 围着圈向前移动，要求所有人在移动的 同时松开手中的塑胶杆，由身后的队员 来抓住塑胶杆使其仍立于地上不倒，要 求连续8次即算完成。 3.排山倒海 项目布置： 每组成一路纵队站立，由队尾队员将球 经过前一个人的胯下给队友，前一名队 友再经头上继续向前传递，队首接到球 后即刻跑到队尾继续传递，直至最初的 队尾站在排头，以用时少者为胜。 教师公布竞赛结果，作简要评价。 二.项目分享要点 1．沟通的重要性，急躁抱怨情绪 2．时间管理，压力管理 3．成功与失败的原因 4. 不抛弃不放弃，坚持的意志力 5. …… 蛟龙出海（图示） 不倒森林（图示） 排 山倒 海 （图 示） 注意事项： 蛟龙出海：绑好鞋带，注意安全 不倒森林：不能抓杆，倒杆则重新开始 3.组间竞赛 4.分享 点评 结束部分 5 分 钟 一、集合放松 二、整队小结 三、归还器材、宣布下课 组织队形： 要求：1、集合迅速整齐，收好球 2、认真听老师讲评 器材布绳子、塑胶杆、篮球若干；背摔台，绑手带，垫子一块课后小结
美术拓展型兴趣课教案
巧用旧报纸 学生状况分析： 现在城市生活的初中学生物质生活条件大多比较的富裕，随手浪费的现象也很常见，各种课外的阅读报纸，家庭的报刊量较大，经过观察初一学生对于废旧的报纸的处理，有的随手丢弃，有的 难点：如何利用旧报纸的特点进行小创作。 教学准备： 教具：相关图片。 学具：学生收集的各种废旧报纸，绘画工具，制作工具等。 教学过程：
一、教学导入： 1、今天下午我们就要进行每周一次的大扫除了，有经验的同学都知道，大扫除中往往会有灰尘弄 脏我们的头发。那该怎么办？有什么实用的解决办法吗？ 学生各抒己见 那么我们现在就用废旧报纸为自己在大扫除中准备一顶帽子 从试 你们用什么方法来制作的？ 引导学生总结报纸材质的特点 色彩特点：报纸的色彩既有黑白单色的，也有大篇幅的彩版。 制作特点：材质薄，柔软便于制作，剪、折、撕、贴、卷等方法都可以。
总结：利用这些特点，巧妙设计利用报纸，这样平凡普通的材料也可以“化腐朽为神奇”。 出示作品欣赏（神奇的报纸服装） 请同学欣赏并请学生挑选一组自己最喜欢的服装，分析设计师是如何巧妙利用报纸材质的特点。 例如： 图一中的服装，设计师收集有蓝色色彩的彩版报纸，巧妙利用报纸的色彩，用折的方法体现了 例： 纸的作品还能往上填颜色吗？ 通过提问设计引导学生进行创作思考。 可以整张报纸贴、撕碎贴、剪碎贴、用黑白色贴、彩色报纸贴等。 说明：根据报纸材质特点，引发创作思考。报纸材质的特点多种多样，如何结合特点进行创作
是教学中的难点。教师列举了报纸材质可以贴的特点，设计了一系列的提问引导学生对创作进行初 步的思考。 3、结合材质特点你还有什么设想吗？ 学生讨论，交流，教师从中点拨。 四、布置练习要求，学生创作练习 一双巧 （1）除了收集报纸，回收再利用，还有什么纸张可以收集的。 （2）设计一条呼吁大家有效利用纸张、不浪费资源的标语。用美术字的方式书写，布置校 园宣传环保意识。 （3）思考：你能为保护森林做点什么？
团队素质拓展训练课教案(第2次课搭桥过河)课次团队过河第
20XX级团队素质拓展训练课教案 课次：第 2 次授课人：石明辉 一、课的内容 1、课堂常规 2、队列训练 3、运动保健操 4、团队素质项目拓展之搭桥过河 5、讨论、小结、分享 二、教学目的 通过课堂常规，给各队长提供组织管理的锻炼平台；通过队列训练，一方面养成学生良好的站姿，另一方面给学生提供组织管理的平台，让多数敢说话；通过教授常见保健操，使学生得以了解平常保健方法、手段；通过团队素质项目拓展，加强团队内各成员的沟通交流，促使各团队学会分析讨论问题，进而提出解决问题的方法；通过讨论小结和分享，进一步促进团队内部的沟通交流，使团队养成完成任务后分析总结的习惯，从中提炼有益的信息，指导今后工作学习和生活。 三、教学方法：讲解、体验 四、教学过程： 第一步：课程常规——由各团队队长整理队伍，师生问好，安排见习生，教师宣布课的内容。 第二步：队列训练 教师强调队列训练注意事项，各团队自行带开，各个队员逐一进行组织，教师巡回检查指导组织情况。 第三步：运动保健操 教师结合专业特点讲解可能产生劳损的关节、部位，并教授能够减缓、抑制疼痛常用的保健手段和方法，并与老师共同练习。 第四步：团队素质项目拓展之搭桥过河 项目任务：每个团队利用仅有的木块（木块数量比团队人数少1），尽可能用最快、最短的时间使团队每个成员从河的这一岸（起点）到达河的另一岸（终点），同时木块也须到达河的另一岸（终点）。 项目规则： 1、团队每个成员身体任一部位从开始到结束的整个过程不得碰触河面，单脚（手）落地一次，将减少1个木块，两次，减少2个木块，以此类推。 2、最后以团队完成任务时间先后排名次。 第五步：讨论小结和分享 1、每个团队在5分钟时间内对团队完成项目情况进行小结。 2、每个团队派代表或自行到台前进行经验分享，限时3分钟。
室外拓展教案
室外拓展 授课年级：初二年级 活动介绍 拓展训练是一种体验式培训，就是通过个人在培训活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，提升认识的培训方式。拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。现代社会的竞争中，并非你死我活，而应该是“你活我也活”，大家应共同发展，一种合作共赢的局面。拓展是在告知你我，在现实社会中，“天马行空，独来独往”是不可能的，成功需要合作。没有完美的个人，只有完美的团队，要想卓越，只有合作。其实，团队合作中最主要的是个人心理素质的表现，自己的能力能否正常发挥，并不是大胆的行为，而是一种认知行为。未来有不可预知的情境，用什么样的心态去面对是最重要的，拓展只是带给你一个认识自己、挖掘自己的机会；让自己清晰的认识到如何更好的融入到团队中。 教学目标 1、通过参与和讨论，培养学员主动参与意识和行动能力； 2、通过参与和体验，使学员的思维方式得到转变，心智模式
得到改善； 3、通过参与和交流，培养学员的团队精神，学会合作和分享，增强人际信任，提升勇气和胆量。 教学重点及解决措施 教学重点 各项活动的基本操作方法和完成策略。 解决措施 通过学生亲身体验，引导学生发现问题，提出问题，分析问 题并最终找出解决问题的最佳方案。 教学难点及解决措施 教学难点 1、提升心理素质较差的学员的参与度。 2、身体肥胖学员的参与问题 解决措施 鼓励学员积极参与，树立信心，勇敢挑战，尽力而为。 课时安排 本活动共2课时，计150分钟。 活动设计 一、同心同行 1、活动说明 同心同行是一项培养团队协 作精神的拓展活动。在一个团队
2020年最新版拓展游戏教案_1
( 拓展游戏) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-020947 2020年最新版拓展游戏教案The latest version of the game teaching plan in 2020
2020年最新版拓展游戏教案 一、教学对象及分析：职专新生 职专学生的年龄一般为16-20岁左右，无论是身体素质还是心理素质都处在人生的关键阶段;同时，职专学生需要为将来的工作掌握各种技能，这些技能包括掌握技术、语言表达能力、沟通能力及协调配合能力等;拓展训练是一种“做中学”的体验式教学，集体能活动、游戏于一身，既能给教学带来趣味性，又能给学生带来思考、体验和行动的改变，因此，拓展训练也是提升学生素质效果最好的一种培训方法。 二、教学目的 1、通过参与与讨论，训练其主动参与意识和行动能力; 2、通过“心”的体验，训练思维方式的转变，改善其心智模式; 3、通过破冰游戏、同起同坐等项目，训练其语言表达能力、工作配合能力、沟通能力及组织能力。 三、教学目标： l 了解拓展训练与提升学生素质的意义; l 参与两个以上个人和团体项目;
l 参与项目讨论与分析，并进行自我总结，找出差距，提升自我。 四、教学方法 体验式教学。 五、教学课时分配 4学时实训。 六、教学重点与难点 项目实训及其讨论和总结。 七、教学说明 本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。 项目一：教官自我介绍及提出对拓展训练的要求(预计时间5分钟)执行过程：8：40—8：45 我是xxx，是今天拓展训练的教官。这是我的助教xxx。欢迎大家参加今天的拓展训练。在今天的拓展训练中，我们将带领各位踏上一段无比艰辛，无比困苦的旅程，如果你还没有做好充分的心理准备，仅仅认为今天的拓展无非就是玩场游戏，游戏过后依旧笑声一片，那现在请你离开我们的队伍，因为，我们不需要这样不认真的队员，请将你宝贵的时间投注到更有意义的事件中。在场的各位有需要退出的吗?(等待学员的回答。要求回答声音洪亮有力，否则再次询问。)好，既然在场各位都愿意将你们的今天交给我，那么为了保证今天能取得成果，让你不枉此行，你们需要做到以下几点： 一绝对服从指令，“没有错误的指令，只有错误的执行”，不要质疑教练及活动规则;
体育拓展训练课
体育拓展训练课教学构思 一、设计理念 本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，把学生主动发展放在突出地位。对学生的情感、意志品质和行为习惯方面的要求更加具体化、显性化。体育与健康课程从育体向育体与育人有机结合是本课的教学理念。在教学中，以“游戏”为载体，围绕着“素质拓展”这一主题，层层深入，使学生在开放式教学环境中学习，发展个性培养良好的人际关系与创造思维能力。同时，采用分组教学形式，让学生自主学习、合作学习、探索学习等方式，尽可能地让学生成为课堂的主人，体现学生的主体性，教师的主导性。如在游戏中，采用的任务式的教学模式，教师是学生学习的引导者、合作者和促进者，让学生主动的参与到游戏中，积极思考、探索，相互讨论、合作，充分发挥了学生的主体作用，使学生在游戏过程中学会交流沟通、信任与合作，培养团队协作精神。 二、教学目标 1、运动参与：让学生积极主动的参与到运动中来，活跃思维，保持高昂的学习热情。 2、身体健康：增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。 3、心理健康：培养学生自尊、自信、勇敢、团结的精神，具有在活动中勇于展示相互协作的愿望和行为，能遵守规则，表现出活泼的精神面貌。 4、社会适应：与同伴和谐相处，团结奋进，共同努力，在活动中表现出合作探究的行为，培养良好的团队协作精神和社会生存能力。 三、课的重难点： 重点是让学生在练习中体会到合作学习的特点，学会与他人合作进行各种游戏的方法。 难点是在合作练习的过程中个人与集体的关系的处理，个性与共性的和谐发展。 四、教法运用 针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想像创新能力”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学模式： 1、情境教学：创设情境——场地的变化，激发学生改善环境和学习的兴趣。 2、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想像空间，发展学生的创新能力。
素质拓展教学大纲
成都指南针职业技术学校 《素质拓展》教学大纲 (一)课程性质和教学目的 素质拓展训练是一种应用行为心理学、认知心理学、咨询心理学和社会心理学等学科的基本原理，通过创设情境，借助团队的力量，用以提高学员心理素质的训练方法。心理素质拓展训练分为个人项目和团体项目两类，理论和训练相结合的教学方式。素质拓展训练根据学生心理素质发展的特点，突破传统的课堂教学模式，以丰富的内涵、新颖的形式、真实的体验、快速的成长和转变，对学生的认知、情绪、行为进行有效的调整和提升，是对传统课堂教学模式的创新和发展。 （二）教学任务 培养学生正确的体育观，身体观，使他们能自觉地、积极地、经常地参与锻炼，实现身体运动的参与。通过体育课程学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高。并促进学生心理健康，即情绪的调控能力和树立健康向上的自信心。通过体育教育和体育活动培养学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的精神。 (三)教学内容和要求 本课程以实践教学为主，教学方法与手段的运用要考虑到学生的实际情况，实际出发，因材施教，注意区别对待，重视学生实践能力的培养，并在教学中注意学生学习兴趣的培养。教学方法与手段的运用，要注意防止伤害事故发生，重视学生自我保护能力培养。 课程教学时数分配
（四）大纲正文 第一章：组建团队素质拓展介绍（4学时） 教学目的和要求： 通过本章学习，使学生了解心理行为训练的性质、 教学特点和要求： 通过组建团队，使学员相互熟悉了解，建立相互间的信任。 教学重点和难点： 沟通、交流与团队合作 教学内容： 一、走进美妙的团体心理训练 1.心理行为训练的起源 2.心理行为训练的特点 3.心理行为训练的核心理念 4.心理行为训练的要求 二、组建团队训练: 1.热身游戏 2.组建团队与团队展示 三、交流回顾 第二章：团队凝聚力（6学时） 教学目的和要求： 使学生共同完成具有一定难度的任务，从中体验到团队凝聚力的作用。教学重点和难点：
拓展训练教案
拓展训练教案 破冰游戏 所谓破冰又称融冰，是打破人际交往间怀疑、猜忌，就像打破严冬厚厚的冰层，它可以帮助人们变得乐于交往和相互学习，打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。 破冰游戏的注意事项 ①企业内部举办的训练应选择较少冒险的破冰游戏。 ②并不是所有的成年人都愿意一开始在教室内做一些他们觉得有点琐碎的小事，学员之间的熟悉度越高，这种可能性越大，地位越高的人越不愿意冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏，要求培训师一定要提前了解你的学员。 ③破冰游戏的时间要适当，一个2至5天的培训可做复杂的破冰游戏；一个几分钟的快速游戏则适合一天以内的课程。 1、破冰游戏 破冰游戏一：打破成规 目的：不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳，打破成规、突破限制，让思想插上飞翔的翅膀。 目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观念。 时间：5分钟左右 教具：每人一份纸和笔 过程： ①让学员看一下由九个点组成的图形（如下图），请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条以下的直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。 ②给学员几分钟时间，让他们试着画一下，然后问有多少人成功地解出了问题，并请一位自告奋勇的学员演示答案。 ●●● ●●● ●●● 讨论：开发多种思维方式。 破冰游戏二：团队线 目的：加强学员之间的接触，充分利用多种沟通手段与方式，建立人与人之间的亲密关系，使之更容易学习和训练。 目标：可活跃身心，增进了解，通过一条团队线自然引出本次团队培训的主题——有效团队的建设。 时间：30分钟左右 教具：以人均30cm×各队实际参与人数为总长度，在地面上用粉笔画出（或用纸胶带贴出或绳子摆出）一条直线（每
小学语文拓展性课程教案
诗化杭州 ——小学语文拓展性课程教学设计 杭州市文三教育集团何瀛 设计理念：杭州是历史文化名城，也是创新活力之城。2016年，为深化杭州青少年学生人文历史文化教育，让广大青少年学生及海外宾朋了解杭州的秀美山水、人文历史和文化轶事，增进广大青少年学生爱家乡、爱西湖、爱杭州的思想感情，激发他们作为峰会东道主的自豪感，杭州市教育局联合杭州市旅游委员会、杭州日报等单位开展了“跟着诗词游杭州”杭州市诗词文化旅游线路设计征集活动。本课拟在此基础上，进一步挖掘学生的创新能力，让诗词这一传统文化，更贴近学生的生活，激发学生对我国传统文化的热爱之情。 教学目标： 1.学会自编诗句。 2.明白自编诗句的基本规则。 3.激发创编诗句的热情。 教学过程： 一、谈话引入，引出诗句。 1.同学们，你们知道吗，我们生活的杭州不仅是一座世界文明的旅游城市，她的风光自古以来，就吸引了无数的文人墨客在此停留，你知道哪些描写杭州的诗句呢？ （学生汇报） 2.在这里，何老师也找到了一句，不知道你们有没有听过，请看：“三苏评南曲，双雷断花柳”。 3.解释：三苏，也就是苏洵苏辙苏轼这一门父子三词客，他们三个人，正在一起讨论一首词，突然天上打了两声响雷，把院子里的花柳都打折了。你们知道这是谁写的吗？ 二、激趣展开，拓展练写。 1.其实这句诗就是何老师自己写的，怎么样是不是有模有样？知道何老师为什么编这句诗吗？ 2.因为当你有朋友来杭州，问你杭州有哪些好玩的地方的时候，你就可以用这句诗来回答他。出示西湖十景：苏堤春晓、平湖秋月、曲苑风荷、断桥残雪、柳浪闻莺、花港观鱼、双峰插云、三潭印月、雷峰夕照、南屏晚钟。观察下，你发现了什么？ 3.其实，何老师这里出现的西湖十景，是老十景，是南宋时期就已经形成的。现在啊，西湖还有新十景。请看 出示西湖新十景：云栖竹径、满陇桂雨、虎跑梦泉、龙井问茶、九溪烟树、吴山天风、阮墩环碧、黄龙吐翠、玉皇飞云、宝石流霞。 4.分四人小组讨论，学着何老师的样子，给这十景编一句诗。 5.小组编写好后，上台汇报诗句及解释。 三、互动评议，发现规则。 1.请同学评价一下刚才展示的诗句。 2.引导观察何老师的诗句，谈发现。 3.总结：能够把诗句的意思讲通顺了，这就是一句成功的诗了，而如果你的两句诗中的词语能够一一对应，那就更加工整了。 四、实地考察，激发热情。 1.我们现在能用短短的十个字，就有情有景地把西湖十景介绍给别人了。那接下来如果你走进了我们西湖的某一处景点，又会吟哦怎样的诗句呢？ 2.欣赏景点图片及诗句。 3.练习仿写。
拓展训练教案复习过程
拓展训练教案
拓展训练教案 破冰游戏 所谓破冰又称融冰，是打破人际交往间怀疑、猜忌，就像打破严冬厚厚的冰层，它可以帮助人们变得乐于交往和相互学习，打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。 破冰游戏的注意事项 ①企业内部举办的训练应选择较少冒险的破冰游戏。 ②并不是所有的成年人都愿意一开始在教室内做一些他们觉得有点琐碎的小事，学员之间的熟悉度越高，这种可能性越大，地位越高的人越不愿意冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏，要求培训师一定要提前了解你的学员。 ③破冰游戏的时间要适当，一个2至5天的培训可做复杂的破冰游戏；一个几分钟的快速游戏则适合一天以内的课程。 1、破冰游戏 破冰游戏一：打破成规 目的：不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳，打破成规、突破限制，让思想插上飞翔的翅膀。 目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观念。 时间：5分钟左右 教具：每人一份纸和笔 过程： ①让学员看一下由九个点组成的图形（如下图），请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条以下的直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。 ②给学员几分钟时间，让他们试着画一下，然后问有多少人成功地解出了问题，并请一位自告奋勇的学员演示答案。 ●●● ●●● ●●● 讨论：开发多种思维方式。 破冰游戏二：团队线
目的：加强学员之间的接触，充分利用多种沟通手段与方式，建立人与人之间的亲密关系，使之更容易学习和训练。 目标：可活跃身心，增进了解，通过一条团队线自然引出本次团队培训的主题——有效团队的建设。 时间：30分钟左右 教具：以人均30cm×各队实际参与人数为总长度，在地面上用粉笔画出（或用纸胶带贴出或绳子摆出）一条直线（每队一条），每队一位计时员、一只秒表。 过程： ①请参与者按照要求站立——每队成员肩并肩而站，双脚均踩在本团队的那条直线上。 ②宣布游戏目的——改变位置做团队线。 ③宣布规则：第一，各队的最右边一个位置都为起点，最左边一个位置都为终点；第二，移动位置时，至少有一只脚不能离开这条线——离开了就意味着您不属于这个团队了，全体确认移位成功后，请一起高举双手示意；第三，一旦开始，禁止发出任何声音；第四，各队现在先选出一位发言人，每阶段比赛结束后汇总，大家的意见到大组汇报！ ④可分为四个阶段循序宣布与实施： A、身高线 ——请按照各人实际身高由矮到高排队，看哪队排得又快又准确。 B、生日线 ——请按照各人出生的年和月（如果这一点有障碍，可以宣布“在这个团队中的我们都是同一年出生的，现在请大家按照个人出生时的月和日”），由大到小再次排队，看哪队排得又快又准确！ C、工龄线 ——请按照各人在本公司的服务时间（只算其年、月），由长到短再次排队，看哪队排得又快又准确！ 注：以上三项可任意选做。 培训师点评：多种沟通方式的运用与协调。 破冰游戏三：串名字游戏 说明：此游戏适合于学员彼此不熟悉的情形。 目的：活跃气氛，打破僵局，增加学员之间的了解，训练记忆力。 过程：
拓展游戏教案.doc
拓展游戏教案 一、教学对象及分析：职专新生 职专学生的年龄一般为16-20岁左右，无论是身体素质还是心理素质都处在人生的关键阶段;同时，职专学生需要为将来的工作掌握各种技能，这些技能包括掌握技术、语言表达能力、沟通能力及协调配合能力等;拓展训练是一种"做中学"的体验式教学，集体能活动、游戏于一身，既能给教学带来趣味性，又能给学生带来思考、体验和行动的改变，因此，拓展训练也是提升学生素质效果最好的一种培训方法。 二、教学目的 1、通过参与与讨论，训练其主动参与意识和行动能力; 2、通过"心"的体验，训练思维方式的转变，改善其心智模式; 3、通过破冰游戏、同起同坐等项目，训练其语言表达能力、工作配合能力、沟通能力及组织能力。 三、教学目标： l 了解拓展训练与提升学生素质的意义; l 参与两个以上个人和团体项目; l 参与项目讨论与分析，并进行自我总结，找出差距，提升自我。 四、教学方法 体验式教学。 五、教学课时分配 4学时实训。
六、教学重点与难点 项目实训及其讨论和总结。 七、教学说明 本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。 项目一：教官自我介绍及提出对拓展训练的要求(预计时间5分钟)执行过程：8：40—8：45 我是xxx，是今天拓展训练的教官。这是我的助教xxx。欢迎大家参加今天的拓展训练。在今天的拓展训练中，我们将带领各位踏上一段无比艰辛，无比困苦的旅程，如果你还没有做好充分的心理准备，仅仅认为今天的拓展无非就是玩场游戏，游戏过后依旧笑声一片，那现在请你离开我们的队伍，因为，我们不需要这样不认真的队员，请将你宝贵的时间投注到更有意义的事件中。在场的各位有需要退出的吗?(等待学员的回答。要求回答声音洪亮有力，否则再次询问。)好，既然在场各位都愿意将你们的今天交给我，那么为了保证今天能取得成果，让你不枉此行，你们需要做到以下几点： 一绝对服从指令，"没有错误的指令，只有错误的执行"，不要质疑教练及活动规则; 二全力以赴，"没有做不到，只有配合不到"不遗余力地去达成目标; 三是群策群力，"没有优秀的个人，只有优秀的团队"。如果你不能做到以上三点，那么等待着你的将是惩罚或者离开。 明白了吗?学员回答......
拓展训练项目
NO.1 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。 NO.3 背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： · 信任环境的营造 · 建立换位思考的意识 · 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 NO.4 断桥 项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的： · 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你 · 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 · 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气 NO.5 孤岛求生
拓展训练教案
拓展训练教案 一、教学对象及分析：各类技校新生 技校学生的年龄一般为16-20岁左右，无论是身体素质还是心理素质都处在人生的关键阶段；同时，技校学生需要为将来的工作掌握各种技能，这些技能包括掌握技术、语言表达能力、沟通能力及协调配合能力等；拓展训练是一种“做中学”的体验式教学，集体能活动、游戏于一身，既能给教学带来趣味性，又能给学生带来思考、体验和行动的改变，因此，拓展训练也是提升学生素质效果最好的一种培训方法。 二、教学目的 1、通过参与与讨论，训练其主动参与意识和行动能力； 2、通过“心”的体验，训练思维方式的转变，改善其心智模式； 3、通过破冰游戏、智慧岛等项目，训练其语言表达能力、工作配合能力、沟通能力及组织能力。 三、教学目标： ●了解拓展训练与提升学生素质的意义； ●参与两个以上个人和团体项目； ●参与项目讨论与分析，并进行自我总结，找出差距，提升自我。 四、教学方法 体验式教学。 五、教学课时分配 2学时实训。 六、教学重点与难点 项目实训及其讨论和总结。 七、教学说明
本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目，本次教学培训师视机从下面教学内容分别挑选两个破冰游戏和拓展项目进行实训。 八、教学内容 一、拓展训练于提升学生素质的意义 （一）拓展训练是提升学生综合素质有效而基本的途径 技校学生将来的职业归宿一般是企业，因此，技校培养必须满足企业的需求。提升学生综合素质属于人力资源开发范畴。众所周知，人力资源是企业的第一资源。企业的竞争归根到底是人才的竞争，而人才之间的竞争在于人才素质的竞争，可见人力资源之作用。那么，到底什么是人力资源？其内涵有宏观和微观之分，从微观定义说，凡有正常劳动力的人都是人力资源，其劳动力可以是体力、智力等。既然人力资源是企业生存、发展的最根本的决定性资源，那么企业就要想尽一切办法对其所拥有的人力资源进行开发和管理，所谓人力资源开发就是使人力资源保值和增值的一系列工作，作为企业而言，人力资源开发就是对人力资源进行教育和培训工作，即开发员工的职业技能、职业品质和发掘员工的潜能，提升员工素质，促使其自我价值的实现。拓展训练是改善人的心智模式、超越自我的有效培训模式，它能给训练者带来心与身的体会，因而，拓展训练的培训很有实效性，是提升人的素质的有效途径。 （二）拓展训练是人力资源开发的一种基本模式，而人力资源开发是提升学生综合素质的一种最重要、最主要的手段与途径 虽然人的心理、身体、道德观念及各项能力等素质，深受其家庭、社会环境以及所接受的基础性、普通性等教育的影响，但其职业技能、职业品质和潜能，主要源于其自身的经验和企业的人力资源开发。亲身经验固然宝贵，但由于人的生命之短暂和世界变化之快，导致一个人一
科学梦想 拓展课程教案
梦想课堂教案 1 身边的大自然 背景分析 ?大自然中蕴藏着许多宝藏；奇花异草的鲜艳美丽，云端飞鸟的从容优雅，风掠过树林的狂吼咆哮——在我们的生活里，大自然用不同的方式感动着你我，每个人都会有 3.按照表格写下听到了什么？看到了什么？用手摸到了什么？? 4.要求写下的东西要有两种不同的颜色、形状、声音、气味，也可以画下来。? 5.每个小朋友分享自己所记录下来的东西。 ?三、分享? 在小组内把你的心情或是你观察到的写出来，或者跟小伙伴交流。
四、评比? 每个小组派代表说出来自己所记录下来的东西。? 五、拓展（10分钟）? ???自然界中美无处不在，只要我们做个有心人，用发现美的眼睛去看，学会观察身边的事物，发现它们的美，并且热爱它们。 ? 徒弟见状一惊，连忙七手八脚地抓起身边的碎石子，一古脑地往水桶中扔，生怕师父责怪他未能将桶装满，而反对他艺成下山。? 待水桶内装满小石子后，徒弟又向大师再次报告。这次大师顺手抓起一把沙子又从小石头的缝隙间流向桶底，徒弟也连忙跟着师父的动作，抓起许多沙子，卖力地想将水桶真正装满。最后，水桶中装满了大、小石头、以及沙子，徒弟慎重地说：“师父，终于真的装满了，再也装不下任何东西了，这样子，我可以下山了吧？”?
大师摇头不语，伸手舀了一瓢水，从桶子顶端淋了下去，徒弟见到沙子迅速将那一大瓢水吸收，一滴也没有流出桶外；心中若有所悟，自己也舀了一大瓢水，再倒在沙堆之上，仍是没有半点水滴溢出桶外。? 徒弟当下大彻大悟，立即打消下山的念头，决定重新跟着师父好好地学习。?1.让学生动手在杯子中装满水，知道没有一滴水溢出来。? 2.引入 记录下来。? 第三个，粉笔吸干纸上墨水。? 大家对比一下这三个实验，看看他们有什么共同特点。然后思考为什么会这样，大胆猜想。? 3.?这个就是我所说的现象，是不是就在我们日常生活中呢。这个现象的名字叫毛细
拓展游戏教案范文
拓展游戏教案范文 职专学生的年龄一般为16-20岁左右，无论是身体素质还是心 理素质都处在人生的关键阶段;同时，职专学生需要为将来的工作掌 握各种技能，这些技能包括掌握技术、语言表达能力、沟通能力及协调配合能力等;拓展训练是一种“做中学”的体验式教学，集体能活动、游戏于一身，既能给教学带来趣味性，又能给学生带来思考、体验和行动的改变，因此，拓展训练也是提升学生素质效果最好的一种培训方法。 1、通过参与与讨论，训练其主动参与意识和行动能力; 2、通过“心”的体验，训练思维方式的转变，改善其心智模式; 3、通过破冰游戏、同起同坐等项目，训练其语言表达能力、工作配合能力、沟通能力及组织能力。 l 了解拓展训练与提升学生素质的意义; l 参与两个以上个人和团体项目; l 参与项目讨论与分析，并进行，找出差距，提升自我。
体验式教学。 4学时实训。 项目实训及其讨论和总结。 本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。 项目一：教官自我介绍及提出对拓展训练的要求(预计时间5分钟)执行过程：8：40—8：45 我是xxx，是今天拓展训练的教官。这是我的助教xxx。欢迎大家参加今天的拓展训练。在今天的拓展训练中，我们将带领各位踏上一段无比艰辛，无比困苦的旅程，如果你还没有做好充分的心理准备，仅仅认为今天的拓展无非就是玩场游戏，游戏过后依旧笑声一片，那现在请你离开我们的队伍，因为，我们不需要这样不认真的队员，请将你宝贵的时间投注到更有意义的事件中。在场的各位有需要退出的吗?(等待学员的回答。要求回答声音洪亮有力，否则再次询问。)好，既然在场各位都愿意将你们的今天交给我，那么为了保证今天能取得成果，让你不枉此行，你们需要做到以下几点：
二年级数学拓展课教案.
二年级数学拓展课教案 ---神奇魔尺吕淑绿 魔尺可以培养孩子的娱乐兴趣，开发智力，锻炼耐心。所以，今年我们将二年级的特色定位魔尺，具体计划如下： 【活动意图】 低段孩子好奇心、动手能力较强，喜欢富有挑战性的事情，性格开朗，思维活跃，所以以“魔尺”作为本年段特色。 【活动目标】 1、培养孩子的娱乐兴趣。 2、提高孩子的动手能力。 3、发挥其想象力。 4、锻炼孩子们耐心。 5、会变换简单的形状。 【活动准备】 首先，抓住新鲜感，激发兴趣。孩子对于新鲜的事物都存在一定的新鲜感，刚买的新玩具孩子肯定能够非常的喜爱，很想去摆弄一下，这个时候就需要教师来提高孩子们的兴趣，可以让孩子自由把玩，肯定会有许多孩子能够把玩出很多的形状。 其次，抓住好奇心，玩在其中。魔尺是一种可以随意扭动的直尺，它可以变成各种各样的东西，比如：十字架、魔法棒、爱心。孩子们经过对魔尺的接触对其有了一定的了解，抓住这一特点，我们加一点图片，让孩子根据图片自己玩耍，每次发放一张图片，争取让所有的
孩子都能够玩出这个图形。 最后，孩子们对玩魔尺已经有了一定的基础，我们就要放手让孩子自己去玩，发现他们的想像力，玩出更多优秀的作品。具体安排如下： “百变魔尺”是一种高智力的新型玩具，是由多个三角形积木串连起来的一把尺子，它可以激发人们对立体造型的创造力、观察力，能拼出几百种不同的形状，它不仅培养孩子的观察力、想象力，而且在玩的过程中还能增强孩子的自信心。相信，魔尺会成为孩子们
的好朋友！ 实验小学2015学年第一学期拓展课教案 课程类型：_百变_魔尺___ 第_1_课时授课教师：
实验小学2015学年第一学期拓展课教案 课程类型：_百变_魔尺___ 第_2_课时授课教师：
《身体拓展训练》教案
《身体拓展训练》教案 杨林中学王平安 一、教学目标： 1.使学生在项目体验中打破彼此的隔阂 2.在体验中获取真知，提高自信心 3.熔炼团队、挑战自我、考验集体 二、教学重点： 如何在做项目的同时熔炼团队精神，加强集体建设 三、教学难点： 学生对项目兴趣的激发，使学生学有所乐，乐有所得，得有所悟。 四、教学方法： 讲授法、示范法、练习法、观察法、模拟法等教学方法 五、教学对象： 初中学生 六、教学内容： 一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手 二、组建团队：队名，口号，队歌，队形 三、团队协作项目：同心圆、同起同坐 七、教学步骤： （一）1.整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满 2.自我介绍 3.师生问好：“好-很好-非常好”
4.言简意赅的宣布课堂纪律：一相互尊重，二张弛有度 5.了解班级情况：班干部及其他同学姓名（随机） （二）1.反口令： 项目要求：教官下口令，学生做出相反的动作，如有失误，均被淘汰。惩罚措施：个人才艺展示 分享点：生活中的任何事情都要认真；学会换位思考 2.鼻子耳朵： 项目要求：右手轻捏鼻子，左手交叉轻捏右耳朵，每听到教官的一次哨音时双手就快速交叉互换。如有反应特别迟钝者、出错者将步入星光大道才艺展示。 分享点：万事均有规律，协调能力的锻炼。 3.捏肩： 项目要求：把学生建成几个团队后，学生按团队排成几路纵队后，全体学生平举双臂，放到前一名同学的肩膀上 口令：捏一捏，锤一锤，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰 目的：调节课堂气氛；通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂。4.水果蹲： 项目要求：每组若干人分成一组，每组分别命名为水果的名称（例如苹果，香蕉，橘子，西瓜，樱桃），由主持人开始说，例如“苹果蹲、苹果蹲、苹果蹲完橘子蹲”，此时代表橘子的队伍就要根据节奏蹲下、起立、蹲下、起立，同时嘴里要说橘子蹲、橘子蹲、橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被点名的水果所代表的队伍就要接着蹲下起立，以此类推。
拓展训练教案
拓展训练教案 年月日（周）第 3、4节班级： 教师：刘亚男教学内容 1、热身项目：萝卜蹲 2、体验项目：挑战120教学目标 1、认知目标：认识团队协作的重要性 2、技能目标：提高学生身体协调性，腿部力量 3、情感目标：加强学生间的理解与沟通，提高意志力，增强学生集体荣誉感重点难点重点：团队的沟通与协调配合难点：步调与节奏的整齐划一课的部分时间教学内容组织教法准备部分20分钟 1、课堂常规 1、整队集合，点名 2、师生问好 3、宣布本次课内容及任务要求 4、安排见习生 二、热身项目 1、萝卜蹲项目布置：将学生分成四队，成一个大正方形，每队人成一横排，指定一队颜色萝卜开始统一下蹲，同时要念，再指定别的萝卜队做另一动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、绿四堆萝卜，白萝卜
先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。（为增加趣味性，可命名为蔬菜，水果或者人物。）组织队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满见习生要求： 1、了解课的内容要求 2、记好笔记，参加力所能及的练习 3、观看拓展过程，参与课后总结注意事项：萝卜蹲行动，口令要求同时，统一不能马上回指基本部分65分钟 1、挑战120（3项内容连续完成，120秒成绩及格，时间最短者获胜） 1、蛟龙出海项目布置：每组队员站成一排，相邻的左右腿绑起来，侧向前行共同完成25米距离的行程，以队首先到者为胜。 2、不倒森林项目布置：每组队员围成一个圈，每人手中一根长塑胶杆并立于地上，所有人按特定顺序围着圈向前移动，要求所有人在移动的同时松开手中的塑胶杆，由身后的队员来抓住塑胶杆使其仍立于地上不倒，要求连续8次即算完成。 3、排山倒海项目布置：每组成一路纵队站立，由队尾队员将球经过前一个人的胯下给队友，前一名队友再经头上继续向前传递，队首接到球后即刻跑到队尾继续传递，直至最初的队尾站在排头，以用时少者为胜。教师公布竞赛结果，作简要评价。二、项目分享要点
团队拓展训练游戏大(全)
团队拓展训练游戏大全 1.无敌风火轮 一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 2.信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 3.齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却
拓展课教案
店口二中音乐拓展课程教案 第1次 试音、分声部、学习发声练习1、分出高声部、低声部。2、学会唱音 阶7个音发声练习的口型和音量的控制。 第2次 1、发声练习的巩固。 2、练习歌曲《欢乐颂》第一声部。 3、基本训练: 气息、发声方法、听音训练等，努力提高合唱队员的表现能力。解决用声上的响而不噪，轻而不虚，高而不挤，低而不压，做到合唱声音上的谐调，平衡统一。 第3次 1、复习巩固上周学习的内容。 2、继续练习歌曲《欢乐颂》第一声部。 3、合唱的音准训练。有效控制地歌唱：起声后应立即进行保持上面的头声高位置和 深呼吸气息的支持状态，丝毫不能松懈，以保持合唱这门集体艺术的“共性” 特点。 第4次 1、复习巩固上周学习的内容。 2、练习歌曲《欢乐颂》第二声部。 3、合唱的协调训练。恰当处理合唱层次关系：合唱艺术是多声部的艺术，作品中必然存在层次问题，不同歌曲中各声部担任不同的角色。具有正确的层次关系才能让听 众听起来协调悦耳。 第5次 1、复习巩固上周学习的内容。 2、继续练习歌曲《欢乐颂》第二声部。 3、合唱的对比训练。合唱的对比训练是合唱技巧综合训练的一个重要织部分。起、伏、强、弱、快、慢六种力度与速度的对比手段训练，以求逐步掌握这些对比性用 声的方法，这是提高合唱训练水平必不可少的手段。 第6次 1、复习巩固上周学习的内容。 2、完整练习歌曲《欢乐颂》二声部合唱。 3、合唱的咬字吐字训练。吐字指单字的韵母，“Z”是声母字头，“u”是韵母宁腹，咬字时（声母）必须按“五音”的着力部位咬正确，而且必须发音短促有力。
字腹（韵母）必须“四呼”的着力点将字吐出来，并保持一定的口型，直到音 符的最后瞬间归韵，就是将复韵中韵母的音素结合为一体，而韵尾必须到音符 的最后才收声。 第7次 1、复习巩固上周学习的内容。 2、继续完整练习歌曲《欢乐颂》二声部合唱。 3、上下管道成一条直线。上下管道成一直线，是一种很抽象的技巧，不是一朝一夕就能理解到，要通过师范和理论结合使学生明白老师的要求，并在练习中 自然放松下巴，从张口发声作到最自然。 第8次 1、复习巩固上周学习的内容 2、新歌练习（第一声部）。 3、声音的亮点练习。 训练发声注意要求有声音的亮点，头腔亮点，注意运用气息，声音共鸣到达 头腔，找到这种感觉并保持这种感觉。 第9次 1、复习巩固上周学习的内容 2、新歌练习（第二声部）。 3、处理歌曲、音准、节奏练习。1、对学生的音准、节奏进行训练，提高学生的音乐能力。安排简单的音准练习，节奏练习，打好基础。2、处理歌曲理解歌曲的内容，歌曲的要求，学生对歌曲有了全面的了解后对歌曲的处理在情绪上加以注意就能使歌曲 情绪表现更淋漓尽致。 第10次 1、复习巩固上周学习的内容 2、新歌练习（二声部合唱）。 3、自评、互评及他评相结合采用自评的方式，以描述性评价和鼓励性评价为主。由于在合唱训练学习中学生个体差异明显，因此，学生评价的重点应放在自我发展的纵向比 较上。 第11次：（一）、合唱训练 1、姿势巩固训练：上身保持直立，胸部保持吸气时的状态，提眉，面部略带微笑，队员的姿势要统一。合唱中统一姿势，首先给人的印象就是精神抖擞、整 齐美观，它是合唱中诸方面统一的第一步。实际上统一合唱姿势不仅使合唱队 具有整齐美观的外表，更重要的是这关系到整个合唱队的发声状态，所有合唱