新中国成立70周年高中生心得体会【三篇】
新中国成立70周年高中生心得体会【三篇】【篇一】
70年的沧桑岁月，70年的风风雨雨，无数个日日夜夜缏织的梦直到1949年，她终于甩开了脚镣，挺直了胸膛，中华人民共和国成立了!饱经战争沧桑与落后苦难的中国人民终于重新站起来了!中国像一只巨龙一样，以一个大国的身份重新屹立于世界东方!十三亿炎黄子孙雀跃欢呼，举国同庆，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲xx年华诞!
70华诞，给人以多少遐想，回想66年来中华衰落到繁荣真是感慨万千。坐在舒适的沙发上，陪婆婆看阅兵在*广场上飒爽英姿，只见的是婆婆露出了从来没有过的笑容，那么殷慰，那么甜。婆婆告诉我以前旧社会农村很穷，每天日晒雨淋在耕地里耕田，一年啊有那么一，两次有肉吃已经高兴得不得了拉，我们那时候住的是茅草屋，下雨时雨水不停滴下来，屋里的水足有一尺高，辛辛苦苦种来的粮食就淹没了，这时候全家人都要挨饿了，大家都苦着脸。那时的生活啊我着一辈子都记得。真感谢*，是它改变了我们的生活。
现在的生活多幸福啊!66年后的中国已经是一个央央大国从成功发射了神州五号、六号、七号载人航天飞船到第二十九届奥运会的成功举办，中国一步一个脚印，从落后走到了今天的繁华。
光阴如水，岁月如梭。我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，今天我们十三亿中华儿女欢聚一堂，共同见证——新中国成立70周年。
【篇二】
祖国母亲，一个神圣而亲切的名字，它读起来是那么朗朗上口，因为我们每个中华儿女的生命、欢乐和幸福都与祖国息息相关，密切相连，它是我们所有中国人共有且当之无愧的母亲。
我们的祖国是一个具有5000年悠久历史与灿烂文化的文明古国。它有着九百六十万平方公里的光堀江图，有着有口皆碑的灿烂文化，有着享誉海内外的四大发明，有绵延万里的长城，世界第八大奇迹兵马俑，壮丽的北京故宫，无与伦比的苏州园林，还有丰富的宝藏和秀美的风光…
5000千年的历史，像一首古老的漫长的诗篇，也像一幅长长的画卷，更像一部高潮迭起的长篇小说，展示着祖国母
亲饱经沧桑的故事与那从未弯下去的脊梁。近代的中华民族那生死存亡的时刻，为了祖国的光明和富强，不知有多少革命先烈们抛头颅洒热血，使祖国挣脱了铁链，获得新生，又有多少爱国志士，与祖国同甘苦共患难。终于祖国在全国各族人民的努力下得以解放，面对那被战火烧得支离破碎的河山，老一辈无产阶级革命家前仆后继，为祖国的富强和人民的幸福而奋斗。
新中国的成立至今不过六十年的时间，六十年与5000年相比来说算不了什么，但这六十年的成就，却已经与前面二百年的成就相若，甚至更有超出。特别是改革开放以来，社会主义现代化建设更是一日千里。香港澳门的回归，三峡工程的建成，2015年北京奥运会的成功举办，中国奥运健儿金牌零突破到金牌榜第二，“神五”、“神六”、“神七”、“嫦娥一号”的成功发射……。这一切的成功，无不显示出我们的祖国今日的繁荣昌盛与取得的巨大进步。
清晨，五星红旗随朝阳一同升起。我们的祖国正如同朝阳般在不断升起。那升起的动力，正是在这片国土中生活着的人民，而我们是这个国家未来的希望。让我们为中华之崛起而读书，让我们用所有的聪明才智与生命热血建设我们的祖国吧!!!
每当我看到五星红旗升起，听到《义勇军进行曲》，总
全国中学生考古夏令营心得系列文档
全国中学生考古夏令营心得系列文档A series of documents about the National Summer archa eological camp for middle school students 编订：JinTai College
全国中学生考古夏令营心得系列文档 小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。本文档根据心得体会内容要求和针对主题是读书学习群体的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 今天下午，我们去了第一个与考古关系不是特别大的景点--杭州西湖及雷峰塔，感触颇多。 说说关于杭州西湖的问题。这次游览西湖的经历，远没有宣传中、印象中的西湖美好。个人认为，西湖正是国内旅游景点与文化遗产过度商业化，所带来的弊病的集中体现。下面以西湖为例试着分析一下存在的问题及解决方案。 一、过度开发带来愈趋严重的环境污染与生态破坏。杭州西湖近年来的水质富营养化情况不容乐观，甚至“杭州之肾”--西溪湿地的环境也受到了影响。而各地的旅游景点均不同程度地存在此问题。 二、游客的游览幸福感与兴致大受影响。一方面，人口密度剧增间接改变了气候与环境，致使游客体验舒适感下降
（尽管有时这种下降由于个人无法对比气候环境的变化而显得隐秘）。以西湖为例，摩肩接踵的人群使得湖泊水体的减缓升温速度功能受损。漫步苏堤时，我们个个汗流浃背衣襟全湿。另一方面，人群过密及沿途的林林种种的商铺，饭馆等辅助设施令游客难以体味一个人游赏的闲情逸致。原先文学作品中西湖游览时的浪漫情趣早已烟消云散，取而代之的是行人躲闪着观光车的无奈、忍受着此起彼伏的噪音的心酸、注视着价高质劣千篇一律商品遮挡了湖光山色的忧郁…… 三、破坏了风景名胜的文化内在价值，对于传承和弘扬 民族文化不利。如今许多风景名胜的古代传统特色荡然无存，势必影响游客对文化的理解，而这种受商业化干扰而使旧有文化气氛消失殆尽的现象，怎能便于传承原先更有价值的文化内涵呢？ 四、商业化过程中不注重保护与管理，使得景区产生诸 如厕所脏乱差、商品价格虚高等问题，极大地影响了中国国际形象，也影响了国际客源的涌入。如此一来，不仅间接阻碍旅游业发展，深层上说更使中华文化的国际影响，口碑形象暗暗下降。诸多问题的根源，都是商业化过程中旅游人士目光短视，未将经济利益与长远文化效益结合。解决方法个人认为有二：加强、完善相关法制法制建设，尤其是惩罚措施要严厉;加强
关于高中运动会的心得体会
关于高中运动会的心得体会 先说跳高吧～跳高是唯一一个让我满意的成绩，1.05m杆，1.15m杆，1.25m杆，居然出乎意料地顺利，但到1.33m杆时，因为我不会像其他同学那样用背跃的方法跳，就在三 次失败后于总决赛止步了。本应遗憾，但我快乐，因为我打破了心里的压力。 再说800米，这一项在我看来让我丢尽了颜面。。正如同伴所说，其他班的800米选 手全是班级的王牌，只有我是初出茅庐～～由于自身体力的原因，成绩非常不理想。。到 现在为止我还不知道自己是倒数第二名还是倒数第一名....辜负了同学的期望，深感内疚，便给我知道他们手机号码的每个同学用短信的形式道了歉（这句是不是有点不通啊？）。 本以为将要迎来的是冷嘲热讽，没想到他们的回复差不多都是“没关系，下次还有机会”。本应伤心，但我感动，因为我体会到了温暖。 轮到说20*50米迎面接力了。在这个项目中，我们班的成绩也好不理想，因为有一个 女同学由于是临阵磨枪，还不会传接力棒，便使得班级第一次掉棒。但还好，这次掉棒情 况不严重，只浪费了1.5秒。但是，由于另一个女同学是第一次跑这种接力，在奋力冲刺 的情况下，竟然忘记在交接处将接力棒交给“接风”的我，使我们又浪费了3.5秒。事后，这个同学非常自责，在休息的时候她坐在体育场中央的草地上一直哭。我和另外一个同学 用了十多分钟终于把她安慰得不哭了，可是还是不能抹去她的自责，闷闷不乐的。后来， 又有几个同学到我们这里，用了半个午休的时间，把她安慰好了。本应难过，但我感动， 因为我感受到了同学间的友情。 这次运动会，真是什么事都被我给遇到了—— 一、跳高预、决赛的时候，和我一起参加比赛的同班同学因为喝啤酒喝得半醉，只留 我一个人参加。 二、800米预赛的时候，和我一起参加比赛的同班同学因为发烧，只留我一个人参加。 三、20*50米迎面接力的时候，班中队伍前所未有得掉了两次棒。 四、20*50米迎面接力，第二个同学掉棒时正好是我“接风”的时候，所有人都以为 是我掉了棒，纷纷发短信给我，其内容基本全是“你没事吧，掉棒了？” 五、中午一直不饿，直到下午才感觉有点饿。而刚冲了一碗泡面，同学便告诉我跳高 的预赛就要开始了。我把面交给同学就跑去参加比赛，因此那些面面在装满水的碗里呆了 一个多小时。 汗+暴汗+瀑布汗+成吉思汗～～下一届说啥也不报名了～～～ 关于比赛过程丶
新中国成立70周年心得体会
新中国成立70 周年心得体会 曾经的你， 70 年前的记忆是那样不堪回首，就连天空仿佛也从没放晴过。 如梦幻般的圆明园竟被焚烧为一片废墟，自己的国家不能由自己做主，人民被随 意蹂踏，民族没有尊严，阴霾的天空笼罩一切，你在风中哭泣，痛苦固化为刺，哽 在你的喉咙，连哭声都是那样嘶哑。 可在 1949 年 10 月 1 日，这一切都改变了。当第一缕阳光照在天安门上，当那用无数革命鲜血染红的国旗冉冉升起，当毛主席宣布中华人民共和国成立，希望之光终于普照大地 ! 那一刻你笑了，因为人民可以从此当家作主而笑，因为一 个民族终于可以找回自己尊严而笑。一个伟大的国家终于在慢慢觉醒! 这一时刻轰鸣的礼炮响彻在天安门广场的上空，这一时刻轰鸣的礼炮响彻九百六十万平方公里的中国的大地，这一时刻礼炮的鸣响与每一个中华儿女的心跳同频，这一时刻礼炮的鸣响让每一个中华儿女的热血奔腾。当隆隆的炮声鸣响在和平的天空，我们可以告慰那些用生命铸就新中国的英灵。当共和国的武装力量踏步在祥和 的广场，我们可以告诉全世界中国人自尊、自信、自强的宣言高亢、嘹亮。从人民 英雄纪念碑到五星红旗升起的地方，带着先烈的祈望走向崭新的希望，新中国的每 一步都曾留下坚实的声响。从 1949 年到 2019 年，共七十年，新中国的每一年都拥 有喜悦变化的景象。为了新中国发奋图强的目标，我们携手同心，为了新中国更 加灿烂的明天，我们迈步前进。勤劳勇敢的中国人，五星红旗就是前进的方向。激 情澎湃的中国人，始终走在实现远大理想的大路上。 70 年的艰苦奋斗，70 年的拼搏创新，造就了 70 年后繁荣昌盛的中国。祖国， 今天我们以自豪伴随你的喜悦，明天我们将以奋发图强奏响你的复兴凯歌!
新中国成立60周年庆祝活动期间
新中国成立60周年庆祝活动期间
新中国成立60周年庆祝活动期间 北京市商业服务业安全生产风险评估与控制方案 北京市商务委员会 二〇〇九年四月
目录 ●一.导言 ●二.商业服务业安全运行风险描述 ●三.商业服务业安全运行风险承受力与控制能力分析●四.商业服务业安全运行风险的可能性分级 ●五.商业服务业安全运行风险的后果分级 ●六.商业服务业安全运行风险等级 ●七.风险控制措施
新中国成立60周年庆祝活动期间 北京市商业服务业安全运行风险评估与控制方案 一、导言 （一）评估对象 在北京商业活动中，由于各种不确定性因素引起的，对商业运行、社会影响以及相关群体的生命、健康、财产等造成不利后果的可能性。 （二）评估背景 新中国成立60周年庆祝活动期间北京商业服务业安全运行的特定情景：一是大量的人员短时间内集聚北京，特别是政要、明星和国际组织官员将产生商业消费；二是通过多年的工作北京商业运行更规范、更便利、更稳定；三是北京市各相关部门制定了与商业运行有关的风险控制措施及应急预案。 （三）评估目的 在对北京商业安全运行风险进行初步研究和分析的基础上，明确商业服务业安全运行风险管理工作的重点，为建立商业服务业安全运行风险预警体系、制定商业服务业安全运行风险控制措施及应急预案提供参考依据。 （四）评估方法 １、历史数据资料分析 在风险识别过程中，通过搜集北京市商业服务业运行的历史资料，分析了北京市可能出现的各种商业运行风险以及这些风险产生的原因及造成的后果，为确定风险类别奠定基础。 ２、问卷调查分析
在对商业服务业安全运行风险可能性和后果的定级中，对北京市22家大中型商业企业进行了座谈及问卷调查，并获得了大量有价值的信息，为评估工作提供了宝贵的参考数据。 ３、专家经验判断 在对商业服务业安全运行风险评估的整个过程中，重视专家的经验和意见，弥补了对商业安全运行风险难以定量分析的缺点，增加了风险评估的准确度。 二、商业服务业运行风险描述 （一）商业服务业运行风险历史发生情况 商业服务业促销活动造成的突发事件并不多见。2006年9月16日，北京新世界商场促销活动中，因返券额度变化，而且送手机的券不够，引发顾客与店员之间的冲突，并发生打架事件，另外一些情绪激动的顾客还将柜台上的东西推倒在地。2007年11月10日，重庆家乐福因促销引发拥挤踩踏，造成三人死亡，31人受伤事件。2008年11月28日，美国一年中最大的消费日“黑色星期五”。纽约长岛地区一家沃尔玛超市因促销导致一名职员被蜂拥而入的顾客撞倒并被踩踏致死。 商品存在质量问题，甚至是有毒、副作用的商品在商业场所出售等类似事件时有发生，如2004年的龙口粉丝掺加吊白块事件、有毒金华火腿等，2005年的苏丹红事件、PVC保鲜膜事件等，2006年的福寿螺事件、致癌多宝鱼、红心鸭蛋事件以及易初莲花超市偷换食品生产日期事件。2007年安贞华联商厦出售假水貂皮衣、假羊绒裤事件。2008年的三鹿奶粉事件等如果处理不当而引发社会问题。 特种设备的故障风险较少。2005年1月3日，西城区某购
2019年庆祝新中国成立70周年优秀征文5篇
。 五千年的蕴涵和积淀，七十年的扬弃和继承，当今中国正以不卑不亢、不惊不躁的姿态， 昂首阔步在新世纪的黎明。在祖国华诞 70 周年纪念日来临之际，下面 给大家整理了庆祝新 中国成立 70 周年优秀征文，大家一起来看看吧! 新中国成立 70 周年话题作文 我们即将迎来新中国成立 70 周年。我们的祖国母亲历经坎坷，终于赢得了今天的幸福生 活。敬爱的祖国母亲，我深深的祝福您。 以往，我们的经济落后，文化教育落后，一穷二白。在旧中国，老百姓“衣不蔽体，食 不果腹”，被屈辱的扣上“东亚病夫”的帽子。中国人凭借着艰苦奋斗的信念，凭借着自己的 劳动，改变了曾经一穷二白的落后面貌。有人说中国是一头沉睡的雄狮，但总有一天他会苏 醒。哦，不，他已经苏醒，正如千金巨石般屹立在世界的东方。 70 年，我们风雨兼程;70 年，我们建设了一个生机勃勃的祖国;70 年，祖国母亲发生了 翻天覆地的变化;70 年，让祖国由“东亚病夫”迈进强国行列。 如今的中国，繁荣富强;如今的中国，幸福美满;如今的中国，蒸蒸日上;如今的中国，国 泰民安;如今的中国，国富民强……这些都是中国儿女们用智慧与汗水创造出来的。 祖国母亲，饱经风霜，历经沧桑，终于迎入了欣欣向荣的日子，终于旧貌换新颜，终于 繁荣富强。这是那些逝去的英雄，是那些拥有次成的爱国之心，那些华夏子孙共同的心愿。 今天，他们的愿望终于实现了。 我们是祖国的未来，中华民族繁荣富强将在我们手上得以延续。祖国母亲，请相信我们， 我们一定不辜负您的殷切希望，奋勇向前，努力创造更加美好更加辉煌未来。 喜迎祖国 70 华诞作文 800 字 新青年敢作为，共铸中国梦 风雨砥砺，岁月如歌，70 年披荆斩棘，70 年风雨兼程，中国已从“站起来”到“富起来”， 再到“强起来” 处在这个关键节点的我们，应不负前贤之努力，继往开来，在新节点上敢于 作为，共同铸就伟大的中国梦! 七十年来，新中国以令世界惊叹的速度从雨后初生，到如今的枝繁叶茂。在这一中国速 度的背后，是几代青年人的青春，是他们的无私奉献，是他们的勇敢创新，是他们的弃小家 以成大家的精神。所以，处在新时期节点上的我们，不应故步自封，而要将自己的梦想与中 国梦紧密相连，勇于作为，共铸中国梦! 新时代青年，当求真务实，勇于反思，勇于改错，彰显复兴决心。祖国的七十年岁月并 非一帆风顺，亦有过迷茫和徘徊，但终于在反思中开始了改革的阵痛。一九七八年开始的平 反冤假错案，吸取经验教训，便是体现大国风范;1979 年改革开放开始了改变二十一世纪世 界格局的伟大壮举;新时期来临前夕，开始了大规模的反贪反腐的行动，;“求真务实”是从
中学生考古夏令营心得感想
中学生考古夏令营心得感想 今天下午，我们去了第一个与考古关系不是特别大的景点--杭州西湖及雷峰塔，感触颇多。 说说关于杭州西湖的问题。这次游览西湖的经历，远没有宣传中、印象中的西湖美好。个人认为，西湖正是国内旅游景点与文化遗产过度商业化，所带来的弊病的集中体现。下面以西湖为例试着分析一下存在的问题及解决方案。 一，过度开发带来愈趋严重的环境污染与生态破坏。杭州西湖近年来的水质富营养化情况 ___，甚至“杭州之肾”--西溪湿地的环境也受到了影响。而各地的旅游景点均不同程度地存在此问题。 二，游客的游览幸福感与兴致大受影响。一方面，人口密度剧增间接改变了气候与环境，致使游客体验舒适感下降（尽管有时这种下降由于个人无法对比气候环境的变化而显得隐秘）。以西湖为例，摩肩接踵的人群使得湖泊水体的减缓升温速度功能受损。漫步苏堤时，我们个个汗流浃背衣襟全湿。另一方面，人群过密及沿途的林林种种的商铺，饭馆等辅助设施令游客难以体味一个人游赏的闲情逸致。原先文学作品中西湖游览时的浪漫情趣早已烟消云散，取而代之的是行人躲闪着观光车的无奈、忍受着此起彼伏的噪音的心酸、注视着价高质劣千篇一律商品遮挡了湖光山色的忧郁……
三，破坏了风景名胜的文化内在价值，对于传承和弘扬民族文化不利。如今许多风景名胜的古代传统特色荡然无存，势必影响游客对文化的理解，而这种受商业化干扰而使旧有文化气氛消失殆尽的现象，怎能便于传承原先更有价值的文化内涵呢？ 四，商业化过程中不注重保护与管理，使得景区产生诸如厕所脏乱差、商品价格虚高等问题，极大地影响了中国国际形象，也影响了国际客源的涌入。如此一来，不仅间接阻碍旅游业发展，深层上说更使中华文化的国际影响，口碑形象暗暗下降。诸多问题的根源，都是商业化过程中旅游人士目光短视，未将经济利益与长远文化效益结合。解决方法个人认为有二：加强、完善相关法制法制建设，尤其是惩罚措施要严厉;加强对文化传承保护的教育 ___。但仁者见仁，智者见智，还有待大家讨论。 模板,内容仅供参考
高中生的运动心得体会
高中生的运动心得体会 我的运动起念来自求生的本能。19岁那年我16岁时得的呼吸系统过敏性疾患加重，有时甚至到了无法过正常生活的程度。很痛苦的时候，一个念头很强烈，就是我必须活下去，必须想办法摆脱这种痛苦的现状。我想增强体质应该是一个重要的途径，不是说生命在于运动吗。有了这个念头，在课余的的时间，在疾病不发作的时候，我开始了我的运动。运动使我逐步增强了体质，恢复不少的自信，并最终在药物的治疗下恢复了健康。我得益于运动，由此十分崇尚运动。一路坚持下来，有20多年了，运动形式有漫步、打羽毛球、跑步、体操、爬山等，间中因为一些原因有过停歇，但从没有荒弃。运动，在成就了我的健康的同时，也锻炼了我坚强的意志。 对于运动，我有不少的心得： 1、生命真的在于运动，运动对于人体的健康和人的意志锻炼有着十分的必要。 2、运动贵在坚持，你可以根据情况稍作停歇，但是不要因为有什么事就从此放弃。 3、运动形式要根据自己身体条件、爱好、生活境况等的实际而选择，能高尔夫就高尔夫，能健身房就去健身房，爱瑜珈就瑜珈，爱球就球，喜欢游泳就游，喜欢爬山就爬，等等，运动形式可交替进行。
4、运动要注意穿衣，最好是透气性能好的棉布运动衣，鞋则穿平底酥软的运动鞋最好。 5、运动时间根据各自情况确定，上班族早晨或者傍晚都是不错的时间选择。 6、运动前补足水分，中途最好不喝，运动结束后休息一会再喝，不过要根据运动项目的不同而定，另外运动最好在饭前，但不要过于空腹。 7、锻炼身体的运动不一定要很激烈，适度即可，根据自身条件确定。 8、运动过程中要注意防护，特别是野外的运动。 9、运动时间不一定要很长，每天半个小时到1个小时就够了，最重要是运动质量。 10、运动后切记不要急着洗手洗澡，至少等上半个小时，待皮肤毛孔收缩了再洗漱，以防水吸水湿。 11、坐在电脑前的网友，坐上一段时间后，最好站起来走动走动，伸伸臂弯弯腰踢踢腿做做眼保健操。
庆祝新中国成立70周年
庆祝新中国成立70周年 全国凉州诗词楹联大赛获奖作品 一等奖（3名） 八步沙六老汉治沙造林歌 哈声礼(甘肃陇南) 古来河西风惯吼，乌鞘岭上沙如斗。古浪向北人难行，开门风卷石飞走。沙丘步步南推移，三万人家难糊口。祁连山月锁蒙蒙，常遭欺凌何忍受。频有村民故土离，只求不复食沙泥。中有六名青年忒神奇，不向沙漠头一低。欲教古浪绿旖旎，八步沙停发生机。无声语，播新绿，春去秋来唯痴痴。一树一草细呵护，犹如育女似养儿。纵然抱病犹撑持，若见萌芽笑展眉。一株种成积一顷，遂教荒漠成葳蕤。三十八年星斗转，治沙事业何改之。老子虽死儿后继，对此恒心不能移。十万亩草挡戈壁，十万亩林做春旗， 从此莫道凉州草木稀。
林呼雨，草披纱，古浪绿入寻常家。 喜听春雨声滴答，滴答唤醒孙与爷。 三十万亩此后植，梭梭(1)嫩嫩枣开花。 六人百人万万人，同栽草树共防尘。 人一我十精神（2）不能灭，伏羲后裔子而孙。 呜呼！愚公志，夸父林（3），事业成功是恒心。 我今当以效其志，且如飞燕振翼直上云霄千万寻。 大计扶贫挑重任，朝朝放歌为我陇原做新吟。 注释 1、梭梭：梭梭树又称盐木、琐琐，是一种藜科、梭梭属植物，梭梭树干形扭曲，树皮浅灰色或灰褐色。分布在北纬36°—48°、东经60°—111°之间的干旱沙漠地带。形态特征又称盐木、琐琐。治沙造林的主要树种。 2、人一我十精神：代指人一之，我十之，人十之，我百之的甘肃精神。 3、夸父林：相传在黄帝王朝的时代，夸父族其中一个首领想要把太阳摘下，放到人们的心里面，于是就开始逐日。他口渴的时候喝干了黄河、渭水，准备往北边的大湖(或大泽)去喝水，奔于大泽路途中被渴死。他的手杖化作桃林，成为桃花园，这里借指八步沙六老汉锲而不舍、不怕困难的精神。
新中国成立60周年经济社会发展成就回顾报告
从封闭半封闭到全方位开放的伟大历史转折――新中国成立60周年经济社会发展成就回顾报告 新中国成立60年来特别是改革开放30年来，全国各族人民在中国共产党领导下，坚定不移地扩大对外开放，从沿海到沿江、沿边，从东部地区到中西部地区，从贸易到投资，从货物贸易到服务贸易，从“引进来”到“走出去”，逐渐形成了全方位、多层次、宽领域的对外开放格局，实现了从封闭半封闭到全方位开放的伟大历史转折。 一、全方位、多层次、宽领域的对外开放格局基本形成 新中国成立到改革开放之前的30年里，我国经济基础薄弱，物质生产匮乏，经济建设资金短缺，与世界经济交往的范围狭窄。特别是在“文化大革命”的混乱时期，中国进入了“闭关锁国”状态，国民经济走到了崩溃的边缘。虽然20世纪70年代初，随着中美、中日建交，西方国家纷纷与中国建立了外交关系，我国在联合国的合法席位也得到了恢复，新中国与世界的文化、经济交流有所发展，但真正意义上的对外开放仍未开始。转贴于51论文网https://www.360docs.net/doc/a210859024.html, 1978年，党的十一届三中全会做出了以经济建设为中心、实行改革开放、加快社会主义现代化建设的战略决策。以此为标志，我国开始了对外开放的历史转变，进入了改革开放和社会主义现代化建设的新时期。转贴于51论文网https://www.360docs.net/doc/a210859024.html, （一）对外开放从局部地区向全国逐步推进，全方位的区域开放格局基本形成 对外开放经过先试验后推广，逐步形成了从建立经济特区到开放沿海、沿江、沿边、内陆地区的分步骤、多层次、逐步开放的格局。转贴于51论文网https://www.360docs.net/doc/a210859024.html, 1979年7月15日，中共中央、国务院批转广东省委和福建省委关于对外经济活动实行特殊政策和灵活措施的两个报告，决定对广东、福建两省的对外经济活动给以更多的自主权，充分发挥两省的优越条件，扩大对外贸易。1980年，中央决定设立深圳、珠海、汕头、厦门经济特区，成为我国对外开放的先导示范基地，标志着中国对外开放航船正式扬帆起程。转贴于51论文网https://www.360docs.net/doc/a210859024.html, 1984 年，开放大连、秦皇岛、天津、烟台、青岛、连云港、南通、上海、宁波、温州、福州、广州、湛江、北海14 个沿海港口城市。1985 年，将长江三角洲、珠江三角洲、闽南厦漳泉三角地区开辟为沿海经济开放区。1988年初，又将辽东半岛和山东半岛全部对外开放；同年4月，设立海南省，并兴建我国最大的经济特区―海南经济特区。1990 年，开发开放上海浦东，实行经济技术开发区和某些经济特区政 20世纪90年代以后，对外开放加速向纵深推进，逐步由沿海向沿江及内陆和沿边城市延伸，全方位的区域开放格局基本形成。1991 年，开放满洲里、丹东、绥芬河、珲春4 个北部口岸。1992 年，开放重庆、岳阳、武汉、九江、芜湖5 个沿江城市和三峡库区；同时，开放哈尔滨、长春、呼和浩特、石家庄4 个边境和沿海地区省会城市；开放黑河、二连浩特、伊宁、塔城、博乐、瑞丽、畹町、河口、凭祥、兴东等沿边城市，鼓励沿边城市发展边境贸易和与周边国家的经济合作；开放太原、合肥、南昌、郑州、长
2020高中生夏令营活动方案
2020高中生夏令营活动方案 一、活动的背景 现在的孩子基本上都是独生子女，他们的要求家长都会极力满足。因此也就养成了孩子的一些不良的生活品质：任性、自私、责任感 不强、合作意识薄弱、意志力不够坚韧等。因此，冬令营以“快乐 成长”为宗旨增强孩子责任心，培养孩子的自我管理能力。让孩子 在自然环境中关心他人，在客服困境中建立顽强精神，在团队竞赛 中建立自信和团队精神，在学习过程中积累学习方法。 二、活动目的 培养青少年积极健康的心态，积极进取的人生态度；了解自身优点，更积极客观的看待缺点，提高自我认知能；激发孩子与人交往 的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力；能够让孩子感受到有知 心朋友的关心，感受到积极的情感沟通；理解和支持他人，有较强 的换位思考能力；处理事情的应变能力以及面对困境的勇气；培养 孩子的创新思维、组织能力、人格魅力的展现；回归大自然，陶冶 情操，磨练意志，接受考验，挑战自我，熔炼团队！ 三、活动的意义 为了培养孩子的心智成长，通过团体活动、感恩教育、心理游戏、拓展训练等形式，逐渐完善孩子的认知能力、情绪调节能力、人际 沟通能力及坚强的意志力。 四、活动的主题 成长与快乐”融合青少年实训冬夏令营。 联系人： 联系电话： 暑假即将来临。为丰富我校学生的暑期生活，使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养，度过一个快乐、安全、有
意义的假期，结合学校的实际情况，以“快乐暑期我做主”为主题，相继开展一系列的学生夏令营活动，具体的夏令营活动方案如下： 一、活动组织 学校成立“快乐暑期我做主”夏令营活动及活动安全工作领导小组： 组长：xx校长成员：xxxx各班班主任 二、参与成员及条件 学校高一年级身体健康、自理能力较强的学生。 三、报名原则及方法 报名原则：坚持学生自愿、家长同意参加的原则。 报名办法： 1、凡参加夏令营活动的，在家长指导下选择报名参加自己喜欢 的一个或多个活动。 2、学生填写报名表格，家长签字。 四、活动内容 根据学校实际情况，充分利用校内校外资源，拟开展以下活动： 1、与xx日报社联合，开展“少年军校暑期夏令营”。 2、与xx生活广场的溜冰场联合，开展“暑期溜冰培训夏令营”。 3、“我当小小地质学家”活动，主要参观xx地质博物馆，了解地球的历史和家乡xx的地质构造，丰富学生的地质知识，培养学生 的科学精神。 4、“探秘xx，爱我xx”——参观xx省博物院。让队员们了解 河南悠久的历史、文化、科技发展历程，感受xx深厚的文化底蕴， 增强学生对家乡xx的热爱之情。
生命在于运动的心得体会
生命在于运动的心得体会 生命在于运动的心得体会范文（精选3篇） “感受精彩世界，生命在于运动”这句话恰如其分的诠释了体育部的职能与初衷，财会系学生会体育部存在的意义便在于唤醒同学 们的体育锻炼意识，在学习之余，积极参加体育活动，增强体质， 为学习和以后的工作打下良好的基础。 为了更加完善以及提高我系体育方面的成绩与发展，我系体育部即将对各种体育项目选出系队。更加有专项式的训练来提高我系的 体育成绩，为我系争光。 为了进一步提高我系体育项目水平，提高我系学生参加体育项目的热情和进行体育锻炼的积极性，增进我系各个班级之间的交流和 友谊，加强我系学生的竞争意识和进取精神，发展我系的体育事业，我系积极参加校内组织的比赛，丰富大学生课余生活，在比赛中学 会提高班级凝聚力和团队意识，加强同学间的交流和融洽。 到目前为止，我系已组建系足球队、系篮球队。我们即将组建系排球队、系乒乓球队、系羽毛球队，来参加即将举行的体育赛事。 在此，希望我系学子踊跃报名参加我系各项队伍的选拔，为我系奠定具有实力竞争的体育队伍。总之，通过各种体育运动，使广大 学生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命。”进一步树立了全民体育、终身体育的意识，有力地促进我系 体育工作的开展，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。 生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。 是的，身体是学习的本钱。小学生朋友们，面对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保
健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生 会建议他们减肥，早知今日，何必当初。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶 加餐，认为充足的营养可以吃出一个健康的身体，还是事与愿违。 小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃 懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不 及了。 因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最 好把牛奶、豆奶当饮料喝。每天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养 十分丰富，是滋补身体的高级食品。 最佳的锻炼方式是天天运动，时间至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、 游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动（体育课） 要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以 消耗人体多余的能量。有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜” 体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预 防疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加运 动的时间太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。从现在开始，每天坚持锻炼，体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询：“医生，我的孩 子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我语重心长地对他说：“人血丙球不能预防感冒。我告诉你 一个运动处方，日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子 的`身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。 如果你想身体强壮，运动吧！如果你想学习成绩好，运动吧！小学生朋友们，你看运动有这么多的好处，你还不去锻炼行吗？ 过去的一周可以说我对于生命。运动。健康有了深入而直观的理解。3月15日参加了一次体检，如果不是因为感到身体有了一点异
新中国成立70周年论文
五千年的蕴涵和积淀，七十年的扬弃和继承，当今中国正以不卑不亢、不惊不躁的姿态，昂首阔步在新世纪的黎明。以下是分享的新中国成立70周年论文，希望能帮助到大家! 新中国成立70周年论文 我们即将迎来新中国成立70周年。我们的祖国母亲历经坎坷，终于赢得了今天的幸福生活。敬爱的祖国母亲，我深深的祝福您。 以往，我们的经济落后，文化教育落后，一穷二白。在旧中国，老百姓“衣不蔽体，食不果腹”，被屈辱的扣上“东亚病夫”的帽子。中国人凭借着艰苦奋斗的信念，凭借着自己的劳动，改变了曾经一穷二白的落后面貌。有人说中国是一头沉睡的雄狮，但总有一天他会苏醒。哦，不，他已经苏醒，正如千金巨石般屹立在世界的东方。 70年，我们风雨兼程;70年，我们建设了一个生机勃勃的祖国;70年，祖国母亲发生了翻天覆地的变化;70年，让祖国由“东亚病夫”迈进强国行列。 如今的中国，繁荣富强;如今的中国，幸福美满;如今的中国，蒸蒸日上;如今的中国，国泰民安;如今的中国，国富民强……这些都是中国儿女们用智慧与汗水创造出来的。 祖国母亲，饱经风霜，历经沧桑，终于迎入了欣欣向荣的日子，终于旧貌换新颜，终于繁荣富强。这是那些逝去的英雄，是那些拥有次成的爱国之心，那些华夏子孙共同的心愿。今天，他们的愿望终于实现了。 我们是祖国的未来，中华民族繁荣富强将在我们手上得以延续。祖国母亲，请相信我们，我们一定不辜负您的殷切希望，奋勇向前，努力创造更加美好更加辉煌未来。 新中国成立70周年论文 70年的风雨征程，带来了祖国繁荣强大，如同阳光照亮了我们的前程，指明了我们前进的方向，带领全国各族人民从贫穷走向富裕，从胜利走向辉煌。 中华人民共和国国旗旗面为红色象征革命。旗上的五颗五角星及其相互关系象征共产党领导下的革命人民大团结。星用黄色是为着在红地上显出光明，四颗小五角星各有一角正对着大星的中心点，表示围绕着一个中心而团结。每逢国庆，去天安门广场看升国旗是无数人心中的梦想。因此，利用国庆长假去北京游玩的人们，通常会赶早来到天安门广场看国旗班的军人升旗，以表达对祖国的无比热爱，看着五星红旗徐徐升起，心中的激动无以言表。每年10月1日是我国的国庆节，我国于1999年修订发布《全国年节及纪念日放假办法》，将国庆节与相邻的周六、日组合为7天的国庆长假，被称之为“国庆黄金周”，用放假的形式，让老百姓共同感受国庆的欢乐。 回首这70年，中华人民走得每一步都是步履蹒跚，每一步都付出了巨大牺牲。但是如今中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展:《辉煌中国》之
高中生自我鉴定范文10篇
高中生自我鉴定范文10篇 高中生自我鉴定范文(1) 紧张有序的高中生活即将与我告别。回想三年里有过多少酸甜苦辣，曾经付出了多少辛勤的汗水，但也得到了相应的汇报。在老师的启发教导下，我在德智体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。 在政治上，我有坚定正确的立场，热爱祖国，热爱党，认真学习并拥护党的各项方针政策，积极要求进步，思想觉悟高，爱憎分明，踊跃参加各项社会公益活动，主动投入捐款救灾行列，用微薄的力量，表达自己的爱心，做一个文明市民。 在学习上，我有刻苦钻研的学习精神，学习态度端正，目的明确，专心上课并做好笔记，注重理解和掌握，强化练习，学会分类归纳，不断总结，摸索出适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。在学习中知难而进，敢于正视自己的弱点并及时纠正，同时我也积极参加社会实践，将书本知识与实践知识相结合，使自己有适应社会的能力，应变能力有进一步提高。在课余时间里，我喜欢博览群书，开拓视野，增长知识，不断充实自己。还利用假期参加电脑培训，并取得结业证书，高三年被评为校级三好生。 生活上，我拥有严谨认真的作风，为人朴实真诚，勤俭节约，生活独立性较强。热爱集体，尊敬师长，团结同学，
对班级交给的任务都能认真及时完成。 我的兴趣广泛，爱好体育、绘画等，积极参加各类体育竞赛，达到国家规定的体育锻炼标准。 高中三年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处，如有时学习时间抓不紧，各科学习时间安排不尽合理。因此，我将加倍努力，不断改正缺点，挖掘潜力，以开拓进取、热情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。高中生自我鉴定范文(2) 三年的时光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在这多姿的季节里，我取得了一些成绩，在往后的日子里，希望我能做得更好。 我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。 我勤学好问，在高中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。 我具有一定的组织才能，高一时曾成功地主持了一次主
体能训练心得体会范文(精选3篇)
体能训练心得体会范文（精选3篇） 体能训练心得体会范文 当我们经过反思，有了新的启发时，好好地写一份心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。到底应如何写心得体会呢？以下是收集整理的体能训练心得体会范文，希望对大家有所帮助。 体能训练心得体会1 11月29日我正式加入了扒拉族，如火如荼地开始了我的100天扒拉生活。 刚刚开始的第一星期，我热情高涨，每天最期待的就是扒拉时间，连扒拉歌都觉得好听。到办公室的时候，同事间互相讨论着昨日的锻炼心得，还是挺有意思的。慢慢地随着训练强度的增加，就发现自己的体力似乎有点跟不上了，而且每天在时间安排上也很纠结，早上太早起不来，晚上回家吃好饭，差不多21：00左右才能开始锻炼，所以曾经想过放弃。 后来想想做事半途而废不大好，还是再坚持试试吧，心里告诉自己就当锻炼意志力。于是，我还是坚持着，自然而然现在成了我每天必备项目了，这也出乎我自己的意料。有一天和我同学聚餐，好多同学都说我最近气色不错，就是感觉瘦了，问我是不是跟我每天锻炼有关。这才让我好好的想了想，没有扒拉之前的一段时间，我确实每天感觉很累，貌似要生一场大病，最近的两个月的确没有疲劳感，而
且一天工作结束后还是精神抖擞。以前晚上睡觉的时候手脚冰凉的，现在这个现象好像也没有了，今年冬天也比往年不怕冷。我既没吃保健品，也没有吃膏方进补，唯独每天坚持扒拉100，这可能就是最好的解释。 经过了近2个月的训练，明显感觉自己的体力大大增加，从黄绳练到了红绳，也没觉得拉的很吃力，虽然有些动作还是不能做到，但是基本上能完成。每当自己完成一集训练时，我的成就感就油然而生。现在要是哪天缺了一集，心里就空落落的，想方设法要把它补回来。周末在家无聊，我第一时间想到的’就是那拿扒拉光盘出来扒一扒。什么肌肉酸疼，脖子吊筋全都没有了。我妈妈现在都改叫我“扒拉逛”了。坦白说，这个扒拉100还是比较有效果的，眼看我们第二阶段的训练即将结束，再锻炼一个阶段，我就可以完成这项训练，这不但是一次简单的体能训练，更是一次意志力的锻炼，再者，还是形体重塑的好机会。 快乐健康人人想，梦想成真靠扒拉！完美的身形，健康的体魄等待着你，亲爱的扒拉族的兄弟姐妹们，让我们一起扒拉吧！ 体能训练心得体会2 时间飞逝，转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。回想刚开始参加训练的人将近200多人，一个很庞大的队伍，我有点胆怯了，因为这200多人中，不可能每个人都能进入校网球队。并且，自己到底能不能坚持到最后还是一个有待考证的问题。既来之则安之则爱之。我觉得既然自己选择了，那就应该坚持到底，并且全力以赴。过
新中国成立70周年作文三篇(最新)
黎明驱走了黑暗，日出带来了光芒，祖国的光辉好似阳光，照亮了我们的前程，指明了我们前进的方向，带领全国各族人民从贫穷走向富裕，从胜利走向辉煌。下面是大家创业网为大家整理的新中国成立70周年作文三篇，供大家参考。 我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长长的黑夜中等待黎明的曙光，多少次我们心潮难平，多少次我们辗转难眠，多少次我们都是为了这不同寻常的一天……祖国母亲建国70周年!仰望长空，历史的星光依然闪烁!我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生!蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下他一次次积薪自焚，重获新生。 为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春!即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。六十九年前的十月一日，我们祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了!”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波!他们用自己的灵魂之火温暖了祖国曾经暗淡的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经冰冷的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。 置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛;放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。让我们把科学、理性、进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩先给祖国。将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己的青春，献出我们全中国的智慧与爱，让艳红而有气魄的五星红旗升起在天安门广场，并在红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力甘愿燃烧自己的青春!为了祖国美丽的永生! 我很爱这个经历沧桑却没有倒下的国家，您经历了许许多多的风风雨雨，我们的祖国还有很多可歌可泣的人物，我的祖国您可真是一个繁荣昌盛的国家。祖国你在我的心里，酸为了您，苦为了您，甜也是为了您!您的忧虑也是我的忧虑，您的快乐也是我的快乐。 祖国您有一个神圣的名字——中国，你用速度，你用实力创造奇迹;你用勤奋、智慧进行更辉煌的开拓。 祖国我祝愿您：蒸蒸日上、兴旺发达、锦绣中华! 人们永远不会忘记那一天——1949年10月1日!在这一天，国旗与太阳一同冉冉升起，国歌谱写了中国新的命运! 犹记得，曾经华夏5000年的灿烂文明史，在帝国主义的铁蹄下，在法西斯的枪炮声中，惨遭蹂躏。终于，东方睡狮在共产党人的呐喊声中觉醒，它仰天长啸。经过无数革命先烈浴血奋战，终于，在1949年，我们伟大的祖国旧貌换新颜。人民为了成为了自己的主人，我们有了开始。改革开放发展经济，我们要把祖国发展成为世界经济强国。30年来，中国的巨大变化使我感到惊讶，但在惊讶之余，我觉得的是喜悦。现在，生活中处处是改革开放的影子，人们的衣、食、
夏令营评语
夏令营评语 篇一：20XX夏令营评价表 20XX年夏令营优秀营员记星表 篇二：夏令营推荐信 推荐信 推荐人姓名： 推荐人职称：教授 推荐人职务： 推荐人与申请人的关系：科研训练项目指导教师 推荐意见： *****同学目前正参与“本科教学工程”国家级大学生创新训练项目。我作为该项目的指导教师，最开始接触*******同学是在20XX年5月，他与****同学一同找到我，希望参加一些课外的科研训练，我很高兴他们有这种想法，向他们提供了一些意见，最终确定申报项目名称为******* ******同学给我的最初印象是比较腼腆，但通过这接近一年的接触与观察，我发现*******同学很有想法，踏实肯干。针对项目他查阅了很多文献，并对项目研究内容的现状提出了很多独到的看法，能够发现其中存在的一些问题与不足，并提出了自己的解决方法。项目经过近一年时间的进展，我仔细审阅了他从能量角度推导出的磨料水射流
切割物料所需的能量公式，认为他有比较强的数学功底以及很好的文字表达能力，并具备一定的科研素养，应该继续深造。同时，我也一直关注他的学习情况，发现他学习成绩非常优秀，连续两年加权平均成绩稳居年级第一，平均学分绩点成绩稳居年级第二，但是由于他平时不太喜欢参加一些课外活动，所以只获得了20XX-20XX学年度国家励志奖学金、20XX-20XX学年度国家励志奖学金。 该生综合表现突出，作为该生科研训练项目的指导教师，我愿意推荐他参加贵院举办的“20XX年优秀大学生暑假夏令营”活动，望审核通过。此致 推荐人签名：___________ 20XX年6月3日 篇三：高中生暑假评语 XX暑期表现情况 首先非常感谢学校及老师为家长提供了一个这样的平台，使我们能与老师进行更好的沟通和交流。充实而重要的高一生活结束后，XX在家中度过了他高中生活的第一个暑期。在这为数45天的暑期生活中，XX在学习及生活上都有了很大的进步，但也仍有很多的不足之处，现在我借用《家长对学生暑期表现评价》这个平台，向老师就XX暑期的各方面的表现做出评价： 由于XX在高一下学期的期末考试中成绩不是很理想，其在家中能够做到一切以 学习为重点，在家里积极主动的完成了老师布置的作业，对高一的课
运动后的心得体会
竭诚为您提供优质文档/双击可除 运动后的心得体会 篇一：运动心得体会 运动心得体会 运动，加快人体血液流通，促进机体的新陈代谢，进而提高人体的抵抗能力和免疫能力；运动能改善血液对大脑的供氧能力，所以运动也能改善人的精神面貌，使人精神抖擞，斗志昂扬。生命中总会有一些人，一些事物有意无意的，偶然或必然的走进我们的生活空间，从此与我们结缘，让我们依恋，相依为命或视为灵魂依托和珍宝！譬如亲人，爱人和友人，譬如书，音乐，舞蹈和其他运动，再譬如和三五好友小聚酌酒，畅所欲言，痛快淋漓！ 热爱运动，运动是我情绪的出口，是我心情的调节器，它能舒缓我紧张的生活步伐，让我精神舒畅，永远持有冷静而热情的生活态度。这种休闲嗜好让我以更加合理的方式支配自己的灵魂，享受相对的自由，我的生活在这里得以缓冲，加油和换乘，继而感受轻松，愉快，平静和新鲜！ 运动可以消除多余的脂肪和热量，改善心脏和血液循环
系统，加快新陈代谢，强健肌肉，改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪，与其去节食减肥不如多做运动去消耗脂肪 记得一位哲人所言：“一个人生活上的快乐，应该来自尽可能减少对外来事物的依赖。”从物质生活的角度出发，我同意这句话的说法，但站在精神生活的角度，我想我成不了哲人，所以我是有所依赖了，譬如对运动的依赖和享受。诚如杨澜所言：也许我们再努力也成不了刘翔，但我们依然可以享受奔跑。运动所带给我的不仅仅是强身健体，磨练意志，愉悦身心，更重要的是让我更加热爱生命和生活，提升心性，每次在运动之后我都总是有股子冲劲，感觉做什么都有干头，运动真的给了我很多力量。 即使是在大学，这个大家认为总是很闲暇的时候我们也总是抽不出时间去运动，我们宁愿坐在电脑前看电视、打游戏却总推脱说没时间运动，我们总是在节食减肥，却总是不愿意每天坚持跑步做运动 神经系统的问题最优的解决方法就是运动，通过运动可以使机体得到最大程度的放松，当然运动方式和运动量是很重要的，最后说说运动和健康。运动既能消耗人体的气血，重要的是运动也能改善人体的造血能力，提高气血水平，气血水平的提高最终使人的机体达到相对平衡，使人体机能正常运转，良性循环。
新中国成立60周年辉煌成就
斗转星移，从到，整整一个甲子过去了，今日地中国经过年地迅猛发展，与成立之初地新中国比起来，已经有了翻天覆地地变化.建国周年地辉煌成就，是党和人民共同努力地结果，是华夏子孙地骄傲.新中国成立周年经济社会发展取得了辉煌成就，一个充满生机和活力地社会主义大国已经巍然屹立在世界东方. 年来在中国共产党地领导下，全国各族人民艰苦奋斗，奋发图强，不断探索适合中国国情地社会主义发展道路，努力克服前进中地艰难险阻，取得了综合国力明显增强、社会商品极大丰富，基础设施明显改善，人民生活总体水平显著提高，对外经济日益活跃，各项社会事业全面发展地辉煌成就.我们已经把一个半殖民地、半封建地贫穷落后、深受外国列强欺凌地旧中国改造建设成了屹立在世界东方、初步繁荣昌盛地社会主义新中国，初步实现了国家富强、人民安居乐业地百年来地梦想.文档来自于网络搜索 年来，在先烈战斗过地热土上，一座座高楼拔地而起，一条条道路宽阔平坦，一处处城乡日新月异，人民生活从温饱不足发展到总体小康，国家经济总量升跃为世界第三，“神七”飞天、“嫦娥”绕月实现了千年梦想……面向现代化、面向世界、面向未来，今日之中国巍然屹立在世界东方. 文档来自于网络搜索 新中国年历程历程，是民族崛起地启示录.只有劳动者牢牢掌握了自己地命运，创造地热情才能充分迸发.社会主义制度地建立，劳动人民成为国家主人，万众一心建设新社会成为亿万人民地自觉行动.文档来自于网络搜索 新中国年历程，是社会发展地教科书.从“发展是硬道理”到以人为本、共建共享，从“贫穷不是社会主义”到创造条件让人民拥有更多财产性收入，与时俱进地发展理念，使综合国力增强与人民生活水平提高融为一体，激励着全体劳动者不断创造美好生活，让中华民族大踏步赶上时代潮流.文档来自于网络搜索 世纪中叶，清王朝统治下地中国已经处于下降阶段，国力衰微，政治不清，康乾盛世地荣光不再有，外敌地入侵，英国豪强强行撞开了中国地大门.在随后地多年间，外国列强疯狂侵占中国领土.国人遭受了前所未有地苦难.文档来自于网络搜索 世纪初，辛亥革命成功推倒了帝制.年代，中国共产党地诞生，为中国人民带来了希望.在以毛泽东为核心地中共领导下，共产党人经过年地浴血奋战，前仆后继，先后经历了抗日战争、解放战争地洗礼，终于在年月日，伟大领袖毛泽东在天安门城楼上，向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了，中国人民从此站起来了！文档来自于网络搜索 新中国初建，百废待兴，经过数个五年计划地执行，国力有所恢复，全国人民成功走上社会主义道路. 年底，中共召开地十一届三中全会，结束了粉碎“四人帮”之后两年中党地工作在徘徊中前进地局面，实现了建国以来党地历史地伟大转折.改革开放成为共产党人地共识，党地十一届三中全会揭开了党和国家历史地新篇章，是建国以来我党历史上具有深远意义地伟大转折.文档来自于网络搜索 年地改革开放，中国地国力得到了显著提高，国际地位空前提高，人民生活水平不断提高，科教文卫体等各项事业蓬勃发展.文档来自于网络搜索 新中国在政治，科技军事等方面地成就 经济上：经济结构实现由低级到高级、不均衡到相对均衡地巨大调整，经济发展地协调性明显增强.改革开放，经济快速发展，渐渐地使全国人民都富裕起来，国内生产总值以年均地速度增长，经济总量增加倍，位次跃升世界第位.人均国内生产总值增长倍，我国由低收入国家跃升至世界中等偏下收入国家行列.商品和服务实现由严重短缺到丰富充裕地巨大转变，主要工农业产品地供给能力名列世界前茅.人民生活实现由贫困到总体小康地历史性跨越，正在向全面小康目标迈进.城乡居民收入增长速度逐步加快，财产性收入进入寻常百姓家.城乡居民消费水平不断提高，消费结构逐步改善.城镇社会保障制度逐步建立和完善，农