我爱羽毛球(三年级)
我爱羽毛球
我喜欢羽毛球这项运动。我喜欢羽毛球的轻灵，变化多端；喜欢羽毛球飞行时那完美的弧线；喜欢羽毛球简单、激烈，动作优美；喜欢它的协调和灵敏度；喜欢它击出不同的球路所发出的美妙的声音。那矫健跳跃的身姿，是运动的蓬勃朝气；那小巧洁白的羽毛，是青春的轻舞飞扬。
记得一次偶然的机会，我看到电视上的大哥哥、大姐姐们羽毛球都打得非常好；看到他们为祖国荣誉而赢得冠军时的那份骄傲与自豪，我特别羡慕他们，也想像他们一样。于是，我就缠着妈妈帮我买了副羽毛球拍，开始练习打羽毛球。
日子一天天过去，终于，我感到自己已经把球练好了。夏至的一天，夕阳西下，我向妈妈发起挑战。我先发球，可结果出乎意外，我竟然连一个球都没接着。我有点儿泄气，妈妈看见了，说：“宝贝，做什么事情都不要半途而废。人总是在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，以积极的心态去观察、去思考，就会发现，事情远没有想像中的那么糟糕，胜利必属于希望。”我仔细品味妈妈的话，恍然大悟。下半场开始了，又是我先发球，我使出全身的力气，往外一打，哈哈，一下子就把球打到了“九霄云外”，妈妈追了很时间也没有追到。
比赛结束了，虽然我以失败告终。但通过这次比赛，让我明白：我们不能忽视生活中的每一件小事，大事都是由小事一点一滴积累起来的。只有用心做好每一件事情，才能获得更大的成功。在学习上，只有一步一个脚印坚定的走下去，才能不断丰富自己的知识储量，提高自己的学习成绩。
打羽毛球真好，它既让我锻练了身体，又让我明白了做事的方法。羽毛球，我爱你！
羽毛球专业培训
羽毛球专业知识培训 一、品牌介绍： 1、RSL亚狮龙1928年成立于英国,英国历史最悠久的羽毛球运动品牌之一,十大羽毛球品牌,广州登勤体育用品有限公司。 2、川崎KAW ASAKI1896年成立于日本,全球知名运动品牌之一,羽网运动系列产品综合性运动用品企业。 3、尤尼克斯YONEX1946年成立于日本,世界最出名的羽拍专业制造商之一,十大网球拍品牌。 4、LI-NING中国驰名商标,中国最具竞争力品牌之一,香港上市公司,国际知名运动品牌,李宁(中国)体育用品有限公司 5、HANGYU成立于1990年,专注于羽毛球研发制造的专业企业,中国羽毛球行业领先企业,江山市航宇文体用品有限公司 6、KASON凯生，成立于1991年,十大网球拍品牌,李宁旗下品牌,国内羽毛球生产研发的领先品牌,李宁(中国)体育用品有限公司 7、DHS成立于1959年,中国驰名商标,上海市著名商标,上海市名牌,极具影响力的运动品牌,上海红双喜股份有限公司 8、VICTOR维克多成立于1968年,国内最具规模的羽网系列用品的专业制造厂商之一,十大羽毛球品牌,南京胜利体育用品实业有限公司 9、BONNY波力成立于1982年,大型运动器材提供商,拥有领先的高级碳纤维球拍制造技术,浙江桐乡波力科技复材用品有限公司 10、WILSON威尔胜成立于1913年美国,国际市场具有较高的市场占有率,世界球运动器材的领先制造商,厦门卓威体育用品有限公司。 11、SOTX 索牌，世界专业羽毛球知名品牌,专业的室内运动产品及相关服务的全体系经营公司,深圳市索德士体育用品有限公司 12、OLIVER奥利弗1936年成立于德国,羽网系列用品的专业制造厂商之一,著名经典品牌,东莞金固复合材料有限公司中国总代理 二、关于球拍的几个常用词 1、球拍拍形：就是拍头的几何外形。一般有两种：传统的圆形、头部为方形的ISO拍形。主流的球拍都已经使用了方形拍头，相比圆形拍头来说，方形拍头的甜区要比圆形拍头大26%左右。 2、球拍甜区：就是球拍面的最佳击球区，球拍的甜区大多数都在横线第四根线附近。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，如果拍头增大甜区就会变大，更容易掌控，但是拍头加大会带来扭力和重量方面的负面影响。 3、球拍扭力：是指当球拍击球时，球拍面产生扭转的幅度大小。球拍的扭力越小对球的控制性就越好。 4、球拍重量：每一支球拍都应该标出了它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U、4U。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克），而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。
三年级作文我爱我家350字
三年级作文我爱我家350字 三年级精选作文我爱我家350字篇一 都说蓝天是小鸟的家，大海是鱼儿的家，泥土是种子的家，而温暖的港湾则是我的家，我们一家可是其乐融融，幸福快乐的。 假如，把我们家比喻成一副扑克牌的话，那么大王就是我的妈妈，妈妈是我们的一家之主，想干什么，就干什么，我和我爸都会被妈妈给臭揍一顿，对待爸爸，妈妈只是骂骂而已，但对于我，可是经常被妈妈用跳绳打的。爸爸是我们家的小王，仅比妈妈的权利小一点，他很忙，整天上班，他有时也会打我，我又无法对抗，太可耻了！ 而可怜的我和我们家的小猫咪，就是红桃小三和黑桃小三。我和它经常被爸爸妈妈打，呜呜呜，好可伶啊。我们家的黑桃小三，小猫咪，活泼机灵又有好奇心，有一次，我家买了一只活螃蟹，小猫很好奇便伸出手摸螃蟹的爪爪，结果被夹得大叫。 这就是我们一家人了，有威严的妈妈、有经常打我的爸爸、还有最可怜的我和最倒霉的小猫，我们家是不是很有趣呢？我爱我的家人。 三年级精选作文我爱我家350字篇二 我家住在一五五处家属院的最后一栋靠西边的五楼，我的家里有四口人。 妈妈是我们家最勤快的，每天妈妈下班回来就要忙着拖地、搞卫
生，吃完饭后又要洗碗，而且洗得非常干净，左擦擦右擦擦，直到和镜子一样才放下休息。 爸爸是个爱运动的人，喜欢打球。每天早上送我上学后自己再去上班。夏天的时候还带我去游泳，只要有空，天天如此。 奶奶每天一大早就去菜市场买菜，回来后就帮我们洗衣服，然后还要帮我们做饭，我们回家后才有热乎乎的吃。 还有我自己，我也喜欢打球，每天下午我都和小伙伴们一起打球。我正在学习架子鼓，所以我每天上午都要在家练习一阵。我最喜欢吃冰激凌了，爸爸买了很多放在家里的冰箱里。打完球回家，或者是练完鼓休息的时候，就可以一边吃冰激凌，一边看电视，这个时候就是我最快乐的时候。 这就是我们一家人，幸福快乐的生活在一起，我爱我家！ 三年级精选作文我爱我家350字篇三 我家住的不是高堂华屋，只是一间普普统统的小屋子，但是我过的很幸福，因为我有那是一个充满温馨、快乐的地方，只要一家人在一起的时候，整个屋子就充满了欢声笑语。 我爱我家，还因为我有吃的、喝的、穿的、玩的，什么都不缺，爸爸为了挣钱，供我上学，养活一家人，努力地工作。妈妈为了养妹妹，工作都辞了，在家里给我们洗衣做饭，带我们，也十分辛苦。我为有这样的爸爸妈妈而感到骄傲。
羽毛球专业步法介绍
羽毛球专业步法介绍 羽毛球专业步法介绍 羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，下面就为大家介绍一下羽毛球的专业步法! 1.羽毛球步法的组成 羽毛球小法是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。 2.羽毛球步法的结构 以上五种步法的结构分为：起动、移动、到位击球和回动四个部分。 3.羽毛球步法分类 羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法，根据运动员在场上的'中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置，以下逐项阐述。 4.上网步法 上网步法是完成上网搓球、推球、勾球、扑球及挑球的步法，它包括跨步上网、垫步加蹬步上网，前交叉加蹬跨步上网，后交叉加蹬跨步上网、蹬跳步上网。 5.后退步法 后退步法是完成后退回击高球、吊球、杀球、后场抽球的步法，它包括正手后退步法、头顶后退步法、反手后退步法、正手后退并步加跳步、头顶侧身加跳步。
不论采用哪种步法后退击球，其后退前的站位及准备资势均与上网步法的站位及准备姿势相同。 ⑴正手后退步法 正手后退步法，可采用并步后退步法和交叉后退步法，以及前步加跳步后退步法。 ①并步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部右后转，接着左脚用并步靠近右脚，右脚再向后转至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后，侧身对网的击球准备动作。 ②交叉步后退步法：右脚向右后侧身退一步，并带动髋部右后转，接着左脚从右脚后交叉后退一步，成为左脚在前右脚在后、侧身对 网的击球准备动作。 ③并步加跳步后退步法：与并步后退步法的第一二步后退步法相同，第三步采用侧身双脚起跳各侧后到位击球，后双脚落地。 ⑵头顶后退步法 头顶后退步法，可采用并步后退步法和交叉步后退步法，以及头顶侧身步加跳步后退步法。 ①头顶并步后退步法：髋关节及上体快速向右后方转动的同时，右脚向后退一步，接着左脚用并步赞靠近右脚，右脚再向后移至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后、侧身对网的击球准 备动作。 ②头顶交叉步后退不法：髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步，接着左脚从右脚后交叉后退一步，右脚再向后 移至到位，左脚跟进一小步，成为左脚在前右脚在后，侧身对网的 击球准备动作。 ③头顶侧身步加跳步后退步法：这是一种快速突击抢攻打法的后退步法。髋关节及上体在快速向右后方转动的同时右脚向后退一步，紧接着右脚向后方蹬地跳起，上身后仰，角度较大，并在凌空中完
小学三年级我爱我家演讲稿范文
小学三年级我爱我家演讲稿范文 【篇一】 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 我爱我的家，因为我的家是我生活的地方。 一走进我家，我看见那用长方体制作而成的茶几，茶几里面有各种各样的东西。茶几上面放着遥控器和水果，遥控器是长长的形状，银灰色的遥控器是夜光的，它在晚上的时候亮晶晶的非常漂亮。茶几的后面是沙发，沙发长长的，软软的，沙发的垫是正方形的，一块一块的，它是用花边制成的。在沙发和茶几的前后，有一台电视机，长方形的电视，银边的，并且是黑色的，一打开电视会出现多彩的画面非常的漂亮。 爸爸妈妈的房间在客厅的东面，一走进他们的房间，我看见了蓝色的小镜子，小镜子是圆形的。床是棕色的，长长的形状，床上有两个枕头都是长方形的，枕上去软绵绵的，非常的舒服。还有一个长方体的衣柜，衣柜里装得都是被和衣服，拿出一个被盖非常的温暖。 爸爸妈妈旁边的房间就是我的小窝了，我的小窝里有一台长方形的书柜，书柜里装得都是书。书柜的上面有一台台灯，苹果形状的，非常漂亮。还有一个床和床头柜，床是长方形棕色的，床头柜是正方形棕色的，床上有一个棕色的小熊和一个白色的小兔子，因为我喜欢粉色，所以我的窗帘也是粉色的，看上去非常的温馨。
我的房间对面就是厨房了。厨房里有长方体用木头制成的桌子，桌子和椅子是一套的，棕色的，还有一个长长的碗柜，碗柜里有白色圆形的碗和各种各样的东西。 厨房的房间是卫生间，卫生间里有洗衣机，红色的洗衣盆和两个绿色的盆，还有毛巾、水缸、马桶等。 这就是我的家，我爱我家，因为我的家里有我喜欢的各式各样的东西；因为那是我生活的地方，虽然不是的确实最温暖的。 【篇二】 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 我有一个幸福的家，爸爸、妈妈、奶奶和我。 看，那张全家福里，系着领带穿着一身西装的人就是我爸；穿着一件时髦连衣裙的人就是我妈妈；那个穿着T恤和牛仔裤的人就是我；那个穿着花格子衬衣的人就是我的奶奶！ 我家就是一个有趣的乐谱，每次都有好玩的事情。 记得一次玩捉迷藏，剪刀石头布之后，我输了，唉，不得已只好蒙上眼睛，爸爸妈妈奶奶这三只大老鼠可不好捉！他们脱了鞋，在地板上面悄悄地走着，我当然捉不到了！我悄悄的打开一道缝，看见爸爸正在沙发上，奶奶正在看抱住，妈妈你，正在看书呢！ 我一个饿狼扑食。就把爸爸逮住了！“哈哈！爸爸我捉到你了！该你捉人了！”说完，我便是蒙上爸爸的眼睛，新的一轮捉迷藏开始
我爱我家小学生优秀作文8篇
我爱我家小学生优秀作文8 篇 【篇一：我爱我家】 家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾。我就有一个温馨、幸福、和睦的家。我爱我家。 我爱我家，一个幸福温暖的家。爸爸妈妈对我百般的疼爱，使我深深地体会到了家中的温暖。每逢放学回来，妈妈正忙着在厨房为我做着可口的饭菜，爸爸坐在我的一旁，陪我学习，当遇到不会的题，爸爸便会耐心地给我讲解，妈妈对我的学习甚是关心，她怕我学习累着，尽力想办法为我加强营养。每天早晨都给我煮一杯热牛奶，还总是调方的给我做菜。 我爱我家，一个和睦快乐的家。在我家里，总是充满了祥和的气氛，我们一家三口总是和睦相处。爸爸妈妈的感情非常好，几乎不吵架，爸爸说话很幽默，总是逗得我和妈妈哈哈大笑。我是一个很懂事的不任性的孩子，不惹爸爸妈妈生气。如果我考试取得了好成绩，爸爸妈妈就会为我庆祝一番，带我去吃我最爱吃的冰点，每次我都是先给爸爸妈妈斟上一杯酒，因为我深知，我成绩的取得，除了有老师的功劳外，也离不开爸爸妈妈对我的培养。 我爱我家，一个让我有依靠的家。每当我在外面遇到困难或委屈；是爸爸妈妈帮助我排解困难，听我诉说心里的苦闷，使他们教会了我如何面对生活，面对事实；是他们教我懂得了人
生不会是一帆风顺的，但一个人要懂得面对生活的挑战与考验。 我爱这个温馨幸福的家，让爱永远驻我家。 【篇二：我爱我的家】 每个人都有一个家，而且每个人都会很爱他自己的家，因此，我也不例外。 家，能给人一种温暖的感觉，能让人充满自信，从失败中振作起来。然而家在任何一个地方都是人们最重要的支柱。 记得在我小时候，就常常听着妈妈唱着“爸爸是船，妈妈是帆，载着宝贝，组成幸福家庭”带我进入甜蜜的梦乡，每当听到这支歌时，我便想到我深爱的家。 我爱我的家，一个幸福温暖的家。每天一起床便会看到爸爸妈妈忙碌的身影；每当一放学，桌上便会摆上可口的饭菜；每当学习遇到困难，爸爸妈妈总是耐心地为我讲解；每当我生病时，爸爸妈妈总是不离落叶被风吹起，妖媚的打着旋跳舞。花儿垂下了脑袋，诉说着季节的无情。在这样的一个日子里，走在小路上的我们却是那样快乐。吃着同一根雪糕，讲述着一天发生的故事。一阵风吹过，我不禁打了一个寒战。爸爸妈妈见了，连忙脱下自己的外套给我披上。我望着他们，眼里满是幸福的粉色。余阳感慨我们的美满，黑夜赞叹我们的温馨。这样一个充满爱的家庭，怎么不令人感动。爱是上天赠给我们的礼物，爱是我们最珍贵的财富。我左右??这一切让我感到我的家充满阳光，无比温暖。
羽毛球教程-初级完整版(BX)
初级班培训纲领 注意：本教程仅适用右手持球拍者，左手持拍者请将教程中所有的左右手、脚进行互换后训练。 第一阶段发球和挑球 一、羽毛球的基本握拍及发球动作 1．握拍动作 图1 握拍A 图2 握拍B 握拍技术要领： a．虎口对准拍侧（图1） b．球托托住手掌小鱼际部位 c．中指、无名指、小指合拢握住拍柄，使球拍不移动；拇指伸直卡住拍柄，食指勾住拍柄，掌心略微空开拍柄，控制球拍方向（图2） 注意事项： a．打球过程中，手指不离开拍柄；除反手击球动作外，手指与球拍位置不发生改变，仅在杀球、抽球或需要很大发力的高球时可适当加重握拍力度，尽量放松握拍来学习羽毛球 b．绝对不能在击球过程中，将食指伸直，以防受伤 c．反手握拍动作1：右手腕向内侧适量转动，大拇指伸直对准拍面，并在击球时使用大拇指指腹发力d．反手握拍动作2（特别适用于反手后场高远球）：右手腕向内侧适量转动（转动幅度小于反手握拍动作1），大拇指伸直对准拍面与拍侧之间的拍柄面，并在击球时使用大拇指指腹发力 2．发球动作
图3 发球1 图4 发球2 图5 发球3 发球技术要领： a ．侧身对网，双脚与肩同宽成丁字步站立，重心在两腿之间；左手手臂弯曲，酒杯状持球于胸口前方；右手拉至身体后方，手臂可直可屈（图3） b ．左手无初速度将球抛落后，用腰腹部控制身体转90°，重心移至左脚，右脚尖踮起；同时右手手臂伸直转至身体正前方，手腕在身体7点钟方位从后往前上方击打落下的球（图4） c ．球离开拍面后，可放松手肘同时依照惯性挥动大臂至左上方，手肘超过下颚（图5） 注意事项： a ．击球有效部位在拍面中间从上往下数第6至第8根横线 b ．击球时不能屈肘，手腕快速击球且拍面要正对前方，身体转正的同时击球以保证球的飞行轨迹高、远、直 二、羽毛球准备动作及正手、反手挑球动作 1．准备动作 图6 准备动作 正手挑球技术要领（图6）： a ．双脚与肩同宽站立，右脚在左脚前半个脚的距离；双手平举，双肘距离宽过身体，小臂向内成八字，球拍拍头与胸口正中持平 b ．膝盖微屈，同时提起脚后跟，用脚前掌着地 注意事项： a ．脚尖垂直与球网，同时膝盖垂直下蹲，脚尖与膝盖都不要成内八字或外八字 7点钟 12点钟 6点钟
我爱我家作文6篇
我爱我家作文6篇 家，是每个人值得依靠的地方，家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾。下面是我爱我家，一起来看看吧！ 我有一个幸福温馨的家，我的家庭成员分别是：外公、外婆、爸爸、妈妈和我。下面，我来为大家介绍一下我的大家庭。 外公属猪，可我的外公不是一个懒惰的人。他是一名医生，以前每天都有许多病人来找他看病，他常常忙得连午饭也吃不上。现在他已经退休了，可他每个礼拜还要去医院看两天门诊，我们都说他是一头勤劳的“老黄牛”。 外婆属鼠，可她的个子一点也不小。我是外婆一手带大的，所以我和外婆的感情可深了，每当别人问我：“你家谁最好？”我总是毫不犹豫地回答：“外婆！”在一旁的外婆听到后，总是笑得合不拢嘴。 爸爸属狗，可我觉得他应该属“猫”。因为外公外婆都说我看见爸爸，就像“老鼠见到猫”。不过我还是很爱我的爸爸的，因为他有一双灵巧的手。我们家的东西坏了，一到爸爸的手上都能修成原来的样子，爸爸是我们家的万能修理工。 妈妈属牛，在我的眼中，她的确是头“老黄牛”。妈妈自己的工作很忙，她每天下班后还要陪我弹琴，给我辅导作业，几乎没有自己的休息时间。有时我想：我总是惹妈妈生气，实在太不应该了。所以我下定决心要好好学习，努力取得优异的成绩让妈妈开心。
我属兔，可我一点也不像一只文静的小白兔。我比较好动，所以妈妈老说我是只“小猴子”。不过我也有“全神贯注”的时候，那就是看电视的时候。 这就是我幸福美满的家，我爱我家！ 家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾。我就有一个温馨、幸福、和睦的家。我爱我家。 我爱我家，一个幸福温暖的家。爸爸妈妈对我百般的疼爱，使我深深地体会到了家中的温暖。每逢放学回来，妈妈正忙着在厨房为我做着可口的饭菜，爸爸坐在我的一旁，陪我学习，当遇到不会的题，爸爸便会耐心地给我讲解，妈妈对我的学习甚是关心，她怕我学习累着，尽力想办法为我加强营养。每天早晨都给我煮一杯热牛奶，还总是调方的给我做菜。 我爱我家，一个和睦快乐的家。在我家里，总是充满了祥和的气氛，我们一家三口总是和睦相处。爸爸妈妈的感情非常好，几乎不吵架，爸爸说话很幽默，总是逗得我和妈妈哈哈大笑。我是一个很懂事的不任性的孩子，不惹爸爸妈妈生气。如果我考试取得了好成绩，爸爸妈妈就会为我庆祝一番，带我去吃我最爱吃的冰点，每次我都是先给爸爸妈妈斟上一杯酒，因为我深知，我成绩的取得，除了有老师的功劳外，也离不开爸爸妈妈对我的培养。 我爱我家，一个让我有依靠的家。每当我在外面遇到困难或委屈；是爸爸妈妈帮助我排解困难，听我诉说心里的苦闷，使他们教会
三爱三节资料
祖国，我爱你 我爱你那气势雄伟的泰山， 我爱你那悠久的历史， 我爱你那奔腾的黄河， 我爱你那柔美的西湖， 我爱你那美丽的黄土， 我爱你的每一个角落。 中外谚语集锦—勤劳与劳动类 -------------------------------------------------------------------------------- 勤有功，嬉无益。 勤为无价之宝。 雨水使大地青绿，勤劳使人敬佩。（柯尔克孜族） 当废墟上的国王，不如当果园的园叮（哈萨克族） 一年之计在于春，一生之计在于勤。 一勤天下无难事，功夫不负苦心人。 居家不得不俭，创业不得不勤。 浩瀚海洋，源于细小溪流；伟大成就，来自艰苦劳动 名人爱学习的小故事? 凿壁偷光 汉朝时，少年时的匡衡，非常勤奋好学。 由于家里很穷，所以他白天必须干许多活，挣钱糊口。只有晚上，他才能坐下来
安心读书。不过，他又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了。匡衡心痛这浪费的时间，内心非常痛苦。 他的邻居家里很富有，一到晚上好几间屋子都点起蜡烛，把屋子照得通亮。匡衡有一天鼓起勇气，对邻居说：“我晚上想读书，可买不起蜡烛，能否借用你们家的一寸之地呢？”邻居一向瞧不起比他们家穷的人，就恶毒地挖苦说：“既然穷得买不起蜡烛，还读什么书呢!”匡衡听后非常气愤，不过他更下定决心，一定要把书读好。 匡衡回到家中，悄悄地在墙上凿了个小洞，邻居家的烛光就从这洞中透过来了。他借着这微弱的光线，如饥似渴地读起书来，渐渐地把家中的书全都读完了。... 关于节约水的名言!!! 1、请珍惜宝贵的生命之源--水！ 2、珍惜点滴，珍惜生命之源。 3、水是生命之源，请珍惜每一滴水。 4、当你让水白白流掉时，我们离干旱又近了一步。 节粮小窍门 学生充分发表自己的看法。
专业羽毛球教学大纲
《羽毛球》教学大纲 （一）课程性质 本课程是体育系专业在校大学生的一门主要专业实践课。羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。 （二）课程任务 1.全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。通过本课程的教学，发展学生身体素质与运动能力，提高学生的生理机能，促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力； 2.学习和掌握体育与健康的基础知识、基本技术与技能。通过本课程的教学，使学生掌握羽毛球运动的基础知识、基本技术、技能，学会运用羽毛球技术、技能科学的锻炼身体方法，进行自我调控，自我检测和自我评价，促进学生能力的发展，为终身锻炼身体奠定基础。 3.进行思想品德教育，培养健康的心理素质。通过本课程的教学，使学生树立现代体育意识，把健康和生存，学习和生活与自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成自觉参加体育锻炼的习惯； 4.在羽毛球教学活动中，培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探求以及克服困难的精神；树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败，具有组织纪律性和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁，锲而不舍的意志和作风。 （三）教学目标 （1）学习和掌握羽毛球的基本技术，培养学生参加羽毛球运动的兴趣。
（2）提高羽毛球基本战术的运用能力，全面发展学生身体素质。 （3）理解羽毛球的基本理论知识、规则、裁判法，学会如何欣赏羽毛球赛事。 （4）了解羽毛球运动的特点及其锻炼价值，掌握羽毛球的锻炼方法，树立终身体育的观念。 三、教学内容及要求
我爱我家300字三年级
我爱我家300字三年级 【第1篇】 我家在公园的旁边，环境优美，我家的小区里有很多小朋友，他们天天和我玩.我家里有一个很“健壮”的大门，还有一个巨大的柜子，可以装很多东西，我家里有一个和水晶很像的吊灯，我家的沙发是黄色的，很好看，我的床是家里睡的最舒服的床，那是爸爸妈妈送给我的. 我的爷爷天天送我上学，放学以后又接我回家，我觉得爷爷很辛苦，而且也很勤劳. 我的奶奶是我家的“大功臣”，给我们全家洗衣服、做饭、买菜，天天为我家着想。 我爸爸每天都上班，下班回家就教我写作业，爸爸是一个很严厉的爸爸，辅导我的作业，那可是不得一点儿马虎。 我的妈妈是咱家的“大忙人”，周末也是忙得不可开交，真希望
妈妈能够多一点时间陪陪我。 我家里的每一个人都是勤劳善良的，但是很辛苦，我希望以后我的家人们可以不要那么劳累，多一点开心快乐的时刻，我爱我的家！ 【第2篇】 我家有五口人，爷爷、爸爸、妈妈、我、弟弟，平时他们各忙各的，只要一过年我们全家就可以团圆。 爷爷他很幽默，弟弟非常调皮，有一次我在做作业，弟弟用我的彩笔在爷爷的头上画了一个王字，我看见了和弟弟哈哈大笑起来，我们的声音把爷爷给吵醒了，弟弟拿来镜子说到；“爷爷，你看看你头上。”爷爷也笑了说到我；“是大老虎。” 接下来是爸爸，他像一个“长不大”的爸爸，有一次,我正要把，我没用的彩笔丢掉，爸爸却对我说;“我可以用它做玩具。”我刚开始还不相信，不一会儿爸爸就做成了一个人偶，他一个人在那玩人偶，我对爸爸说；“我和弟弟也想玩儿。”于是爸爸又做了两个人偶，我们三个人一起玩得不亦乐乎。
妈妈是一个爱做饭的妈妈，过年了妈妈做了一桌子的菜，都是我们爱吃的菜品……爷爷夸妈妈做的红烧肉好吃，妈妈是我家的“大厨妈妈。” 我是妈妈的“得力小帮手”妈妈有事我就帮忙带弟弟，有时弟弟一直哭，我也没辙了，就只好请求妈妈亲自出马了. 我家，各个都是“多才多艺”的吧，我爱我的家，我真想春节过慢一点，这样我们一家人就可以一直幸福的在一起! 【第3篇】 我有一个温馨的家，家里有勤劳的爸爸，美丽的妈妈，还聪明又机智的我。我的妈妈和我的爸爸都非常爱我，每次都可以把我逗得哈哈大笑。 记得有一次我发高烧了我的爸爸和我的妈妈都不管三七二十一立马带我去了这个非常有名的医院叫“省林医院”医生看了我的病情后说：“没事只要多喝点白开水多吃一点药病就好了。”我们正要回家的时候我发现爸爸妈妈的身上流了一身冷汗。
我爱我家小学生优秀作文8篇
我爱我家小学生优秀作文8篇 【篇一：我爱我家】 家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾。我就有一个温馨、幸福、和睦的家。我爱我家。 我爱我家，一个幸福温暖的家。爸爸妈妈对我百般的疼爱，使我深深地体会到了家中的温暖。每逢放学回来，妈妈正忙着在厨房为我做着可口的饭菜，爸爸坐在我的一旁，陪我学习，当遇到不会的题，爸爸便会耐心地给我讲解，妈妈对我的学习甚是关心，她怕我学习累着，尽力想办法为我加强营养。每天早晨都给我煮一杯热牛奶，还总是调方的给我做菜。 我爱我家，一个和睦快乐的家。在我家里，总是充满了祥和的气氛，我们一家三口总是和睦相处。爸爸妈妈的感情非常好，几乎不吵架，爸爸说话很幽默，总是逗得我和妈妈哈哈大笑。我是一个很懂事的不任性的孩子，不惹爸爸妈妈生气。如果我考试取得了好成绩，爸爸妈妈就会为我庆祝一番，带我去吃我最爱吃的冰点，每次我都是先给爸爸妈妈斟上一杯酒，因为我深知，我成绩的取得，除了有老师的功劳外，也离不开爸爸妈妈对我的培养。 我爱我家，一个让我有依靠的家。每当我在外面遇到困难或委屈；是爸爸妈妈帮助我排解困难，听我诉说心里的苦闷，使他们教会了我如何面对生活，面对事实；是他们教我懂得了人生不
会是一帆风顺的，但一个人要懂得面对生活的挑战与考验。 我爱这个温馨幸福的家，让爱永远驻我家。 【篇二：我爱我的家】 每个人都有一个家，而且每个人都会很爱他自己的家，因此，我也不例外。 家，能给人一种温暖的感觉，能让人充满自信，从失败中振作起来。然而家在任何一个地方都是人们最重要的支柱。 记得在我小时候，就常常听着妈妈唱着“爸爸是船，妈妈是帆，载着宝贝，组成幸福家庭”带我进入甜蜜的梦乡，每当听到这支歌时，我便想到我深爱的家。 我爱我的家，一个幸福温暖的家。每天一起床便会看到爸爸妈妈忙碌的身影；每当一放学，桌上便会摆上可口的饭菜；每当学习遇到困难，爸爸妈妈总是耐心地为我讲解；每当我生病时，爸爸妈妈总是不离落叶被风吹起，妖媚的打着旋跳舞。花儿垂下了脑袋，诉说着季节的无情。在这样的一个日子里，走在小路上的我们却是那样快乐。吃着同一根雪糕，讲述着一天发生的故事。一阵风吹过，我不禁打了一个寒战。爸爸妈妈见了，连忙脱下自己的外套给我披上。我望着他们，眼里满是幸福的粉色。余阳感慨我们的美满，黑夜赞叹我们的温馨。这样一个充满爱的家庭，怎么不令人感动。爱是上天赠给我们的礼物，爱是我们最珍贵的财富。我左右……这一切让我感到我的家充满阳光，无比温暖。 这就是我和谐美满的家。我爱我的家，爱家里的爸爸妈妈。
我爱我家三年级
我爱我家三年级 【第1篇】 我有一个温馨又可爱的家，我的家由幽默的 爸爸，漂亮的妈妈和可爱的我组成。 我们家每到周末的晚上，都要举行知识竞赛。我给它取了一个名字——“周末知识大碰撞”。 今天又到了星期六了，我们吃好晚饭后，爸 爸妈妈坐在沙发上等着。过了一会儿，我走上前，清了清嗓子，说：“现在，本周末的知识大碰撞 开始，请听第一题：一个跷跷板的两端分别放着 相等重量的一个西瓜和一块冰，这时跷跷板是平 衡的。最后跷跷板能保持平衡吗？A.能 B.不能。”爸爸和妈妈都在愁眉苦脸地想着，过了一会儿， 他们突然一起抢答了起来，这时我开口说：“好 男不跟女斗，就让妈妈先来吧！”妈妈笑吟吟地说：“我选A.能，因为过了一会儿，冰就开始融化，西瓜的那端就开始下沉，西瓜接着就会滚落，当冰融尽后，跷跷板就又恢复了平衡。”“恭喜你，回答正确。”妈妈的脸上露出了胜利的笑容，而爸爸在一边不服气地小声嘟囔道：“有什么了 不起的，要是让我回答也能得分。” “第二题,要使水变成冰,最快的方法是什么
呀?”我的话音刚落,爸爸就立即说:“只要在‘水’字的左边加两点就可以了。”“你是怎么知道的？”“电视上都放过了。”他说，我们有趣的 活动继续进行了下去…… 这就是我幸福、快乐的一家人，我爱爸爸妈妈，我爱我家！ 【第2篇】 爸爸是山，妈妈是水，我就是浪花；爸爸是 太阳，妈妈是雨露，我就是小草，我们家是一个 温馨幸福的大家庭。 我经历过好多事儿，可是有一件事使我感触 最深。记得那一次，我看到邻家的小孩子们都有 溜冰鞋，也会溜冰，她们总在我面前溜来溜去， 弄得我心里痒痒，于是，我在爸爸面前撒娇： “好爸爸，给我买一双溜冰鞋吧，我想玩溜冰！”爸爸爽快地答应了。穿上新买的溜冰鞋，我心里 乐开了花，挺舒服的，于是双手抓住扶手向前试 探走了两步，没有任何状况出现，我心想，原来 溜冰也不难，我于是松开左手，又向前走，但在 我迈第三步时，脚底刺溜一滑，还好我反应快， 双手及时抓住了扶手，没摔下去。我不敢向前走了，对爸爸妈妈说：“你们快来扶我一下吧，我
三爱三节活动方案
三爱三节活动方案 （2016）
石河小学 2016年三爱三节活动方案为深入贯彻中央关于厉行勤俭节约、反对铺张浪费的精神，加强生态文明理念和资源环境国情教育，大力推进节约型校园建设，教育引导学生树立“节约光荣、浪费可耻”的意识，养成良好行为习惯，结合我校节粮节水节电(以下简称“三节”)实际，着眼未来发展趋势，制定本方案。 一、通过学生活动，全力建设“三节”校园文化。充分发挥学生活动的育人功能，开展主题班会、读书读报、征文演讲、倡议签名、名师讲座等活动，积极倡导“三节”理念。在校园文化精品活动建设中，努力打造“三节”教育活动品牌。依托
微博、人人网、微信、QQ群等网络平台发起关于“节粮节水节电活动”的话题，开展“随手拍我身边的浪费行为”、“晒晒我的节约小妙招”等活动，着力打造网络互动社区，充分利用移动新媒体平台开展“三节”教育。积极参加与“三节”教育相关的全国大学生文艺汇演、高校校园文化建设优秀成果评选等活动。本项工作由学生工作部(团委)负责，研究生工作部、宣传部协助。 二、将“三节”教育纳入课堂教学。教师要充分发挥课堂主渠道作用，增强教师教书育人和节约教育意识，将“三节”教育的内容融入思政课程、高校形势与政策教育宣传中。邀请相关专家开展环保知识讲座，鼓励学生自发组织节能、环保等的经验分享活动。本项工作由教务处负责，学生工作部、宣传部协助。 三、依托学生组织，积极开展“三节”行动。学校现有志愿服务总队环保部负责全校的环境保护、节约活动。开展“指尖上的北语”系列活动，引导同学从小事做起、从自己做起，逐步养成节约的行为习惯。促使学生养成及时关水、关灯习惯，杜绝长流水和长明灯现象。组织校学生会持续开展光盘行动，在食堂用餐时间安排“学生文明就餐监督员”，制止浪费，将节粮行动落到实处。组织“节粮节水节电我先行”标志牌设计大赛，制作“节约徽章”等纪念品，向师生发放，配合签名活动。结合实际，制订详细的评价办法，将学生日常节俭行为习惯养成情况作为重要指标，纳入学生综合素质评价。本项工作由学生工作部(团委)负责，研究生工作部、后勤服务集团协助。
羽毛球训练方法
羽毛球训练方法 羽球的重量训练著重在手腕与腿，训练的项目则针对耐力、爆发力与劲道来强化自身的能力。 手腕--刚开始可以较轻的哑铃或握柄式的重物做手腕间各角度的转动，等适应后可依次加重，尤其以网球拍练习效果佳，在比赛前做挥拍练习，上场后你会感觉杀球好像特别有力。 握力--如果握力不足常会握拍不稳或会拍时乱转拍面，甚至挥大力一点就会有球拍飞出的危险镜头，可以指握器来改善。 手臂--以较重的哑铃或重物做向后拉或绕头挥动的动作，虽然挥拍主要施力不在手臂，但训练不够的话，常常猛杀猛砍会使臂肌疼痛，严重一点甚至会伤了肩胛骨。 腿--跳绳可增进手脚间的协调性与爆发力，跑楼梯来训练大腿和小腿的耐力，若常有前进后煞车不及无法及时后退，则是小腿与膝盖没力，宜做折返跑与蛙跳，若是遇短球落在网前而心有余力未逮，则为大腿与膝盖训练不足，应练习负重蹲起的动作。 ◎无论做何项重量训练，事前一定要做暖身才能避免运动伤害。 如何提高挥拍速度 羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体在击球时的发力，挥拍的速度也就会受到很大的影响。所以，进一步纠正和完善自己的技术动作，提高自己的身体协调性，是提高挥拍速度的首要环节。 其次，是要加强快速力量素质的训练，尤其是要提高和发展对羽毛球击球发力至关重要的前臂、手腕和手指的爆发力。可采用连续快速对墙击球，来提高平抽挡的挥拍速度。采用挥网球拍、小哑铃，轻负荷的手腕屈伸、快速颈后举，握力器等方法，来发展前臂、手腕和手指的爆发力。 如何提高弹跳能力 由于在羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作，所以，在身体训练中对下肢的弹跳力训练历来十分重视。但由于运动项目的特点不同，羽毛球项目对弹跳力的要求与篮球、排球项目又有一定的区别。主要表现在：较少有明显的助跑过程，蹬地起跳的动作幅度较小；在高度上比后者要求低，但在完成动作的速度上比后者要求高。这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作结构特点为：膝关节用力的幅度相对要小，而对踝关节的快速爆发力要求要高。 针对这一特点，在训练羽毛球运动员的弹跳力时，在力量素质上应着重加强踝关节和膝关节在高半蹲位的快速力量训练。可采用负荷提踵、轻负荷的快速半蹲跳、双摇和三摇跳绳和沙衣步法等方法。在动作上应结合步法，多进行垫步和并步后接快速起跳突击和扣杀的练习，以保证在完成快速的动作结构下提高下肢的弹跳力，使之能更好地和技术训练结合起来 学习羽毛球时应搞清的几个概念 手指发力：是指在球拍与球接触刹那，通过手指突然收紧，产生力量，使球拍面方向转换或加快挥拍速度。 应用：该项发力是击球动作最重要的一个环节，它是调整击球方向和调整击球距离的关键，也是快速提高技能的捷径。 1、捻动发力：动作如关水阀门，四指以顺时针方向旋转来搓动球拍柄，使拍面旋转。应用：主要应用于网前力量较小的搓、推等动作。 ２、屈指发力：拇指、食指扣紧拍柄为支点，其余三指由松到屈指握紧发力。 应用：主要用于需发力的动作，如高远球、平高球、抽球、杀球等。 3、屈捻发力：其动作界于上面两者之间，所发力量要比捻动大而比屈指发力小，是上述两者动作的结合。 应用：多用于后场的吊球、劈吊。 4、小臂的内旋与外旋：把手掌平放，让手背朝上的动作即为内旋，从手背转到手心即为外旋。 应用：此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的发力，其作用一为调整击球的拍面，二为增加击球瞬间的爆发力。 5、手腕的内收与外展：将手臂平放，手掌直立形同握手，手掌向上抬为外展，向下压为内收。 应用：多用于反手击球。 6、手腕的前屈、后伸发力：将手臂平放，手背朝上，当手腕向下压时为前屈，手腕向上抬为后伸。 应用：后场大力杀球、平高球、挑球等动作。 7、拉拍：手臂上举伸直，然后沉肘，使球拍向前下方运动。 应用：多用于击球点较低时击球，属于被动击球。如中场平抽球，近网球，后场的过渡球或在假动作中出现。 该动作的使用应特别注意，在主动击球时极少使用，但因该动作能产生较大的爆发力，故许多选手已习惯性使用，并使主动击球动作变形，影响技术的发展和攻击力的减弱。 8、起动：是在比赛场上使用最多的动作，也是胜负关键的一环。其动作为持拍手侧的脚略靠前，另一脚后撤半个脚（特殊情况除外），准备时，两脚不能站实（即以全脚掌着地），这样不利于蹬地起动，而应稍提脚跟，双膝微屈，沉肩坐腰，持拍于胸腹之间，并使两脚保持微动。起动一刹那要注意调整重心。一般为重心与去的去的方向相反。如要上右手网前，重心应先移至左脚，要上左手网前，重心移至右脚，这样是为了产生爆发力，提高起动速度。
2020我爱我家三年级作文范文精选
【篇一】 我有一个幸福美满的家，在这个家里有三个成员：风趣的爸爸，温柔的妈妈，调皮的我。 我的家庭生活既紧张又快乐。每天早晨，我们一家人匆匆走出家门，吃完早点过后，各忙各的，我和妈妈急急忙忙地向学校跑去。尽管中午时间很短，放学后，妈妈总是风风火火地回到家里，为我们做着可口的饭菜。 爸爸有时也帮妈妈做些家务。妈妈常常对我说：“吃饭不能挑食，吃饱就行！”晚上是我们家最快乐的时候。当我写完作业，吃完丰盛的晚饭后，就会做做游戏，或者是看一会儿电视，因为爸爸妈妈都是歌迷，特别是每周五晚上<>，都是我们必须看的。 有一次，爸爸低声和着，还风趣的说：“这些都是老歌，我全部会唱。”妈妈说：“别在臭美了，就你这水平，全省没有第二个。”我在一旁哈哈大笑。在他们的影响下，说不准我能成为一名歌星哩！ 【篇二】 我的家乡—杨村，是一个很美很美的地方，尤其是春秋两季，更加是美丽动人！ 春天来到了，小树长满了嫩芽，草地上长满小花小草，花儿到处都是，有红的、黄的、紫的、白的……，被微风轻轻地吹过，好像春姑娘在和我们打招呼，小草探出小脑袋，蝴蝶在空中飞来飞去，好像春故娘在跳舞。小鸟在唱着欢快的歌儿迎接着孩子们。小河的水清澈见底，都可以看见河里的鱼了…… 秋天到了，果树上满了水果，远处，苹果树下的小妹妹在吃着一个个大苹果，脸上带着喜悦的笑容，脸还红彤彤的，好像一个大苹果。在其它树下，有孩子们在欢快的玩耍着，有的在玩跳绳，有的在玩抓人，有的在玩躲猫猫，还有的在玩摸人。风吹呀吹，好像秋姑娘在给可爱的孩子们擦汗…… 啊！我的家乡真美啊！我爱我的家乡，更爱家乡的春秋。 【篇三】 我的一家四口人，有爸爸妈妈妹妹还有我。爸爸高高的身躯帅帅的脸蛋一副很威风的样子特别自信，做起事来认真又勤快，很有事业心、同时也很有爱心、喜欢户外活动，比喻登山、打球等等。爸爸很痛我，也很关心我的学习问题，总提醒我上课要认真、要按时完成作业，听着爸爸唠叨的口语，让我感觉到爸爸对我的期望。 妈妈，我伟大的妈妈，扑育我长大、教我学说话。从小就教我做人的道理，教我懂礼貌，做个好孩子。去年妈妈怀上了妹妹，直到今年的六月份，妹妹出生了，看着妈妈生小孩的痛苦，我才知道原来做
三爱三节
“三爱三节”其中“三爱”指的是“爱学习、爱劳动、爱祖国； “三节”指的是“节水、节电、节粮”。 三爱 “爱学习”：每天早晨，我们精神饱满地来到校园，我们坐在教室里，我们爱学习，因为我们懂得一个道理，只有掌握科学文化知识，长大才能成为一个对社会有用的人。 “爱劳动”：“劳动”两个字最光荣，“劳动”二字最热烈。劳动者应该受到尊敬，劳动者更应该获得生活的酬谢。 “爱祖国”：少年强则国强;少年富则国富；少年屹立于世界，则国屹立于世界!祖国在您的心中，在我心中，就在我们大家心中! 三节 “节水”：水的浪费是惊人的。一个关不紧的水龙头，一个月可以流掉1-6立方米的水；一个漏水的马桶，一个月要流掉3-25立方米水，全市如果有60万个水龙头、20万个马桶漏水，一年要损失上亿立方米的水。 “节电”：节电即节约用电，节约用电不是不用电，而是科学用电。采取技术和经济合理的措施，提高能源效率和环境保护。 “节粮”：盛饭适量，碗里的饭要吃干净，不随便剩饭剩菜。到饭店去吃饭，点的菜不要浪费，吃剩的最好带回家。不挑食，不偏食。监督身边的人，及时制止各种浪费现象。
三爱三节知识一问一答 1、三爱是什么时候由谁提出来的？答：习近平总书记在六一 讲话中提出 2、三爱提出的背景是什么？答：习近平总书记参加“快乐童年放飞梦想”主题队日活动 3、世界节水日是哪一天？答：每年的3月22日 4、世界节水日是什么时候正式确定的？答：1992年 5、我国城市节约用水宣传周是什么时候?答：每年6月的第二周 6、今年世界节水日的主题是什么？答：水合作 7、世界粮食日是哪个组织确定的？答：联合国粮农组织 8、第一个世界粮食日是哪一天？答：1981年10月16日 9、水是由什么组成的？答：氢元素和氧元素 10、说出5种中国的主要粮食作物答：水稻、小麦、玉米、大豆、花生 11、说出3种新能源发电方式答：沼气发电、潮汐发电、地热发电、燃料电池（作为主持人的提示） 12、我国的日光之城是哪个城市？答：拉萨 13、说出3句关于劳动的名句？（古诗、谚语皆可）答：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。日出而作，日落而息。晨兴理荒秽，戴月禾锄归。 14、十八届三中全会是哪一天开始的？答：2013年11月9日 15、中共一大召开地点（两个）答：先上海后转移到浙江嘉兴南湖
羽毛球专业打法的6个要点
羽毛球专业打法的6个要点 什么是羽毛球场上最重要的战术?恐怕没有一个简单的答案,但如果你想提升比赛水准,还是需要搞清楚一些基本的技战术要点。以下是为大家整理的关于羽毛球专业打法的6个要点，欢迎阅读! 羽毛球专业打法的6个要点1:凌波微步、米字步法 跑米字步要诀： 一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，後退则约三至四步，若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。 总而言之，就是预备击球时不论前进或後退，重心都是摆在右脚，且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直後八个点形成米字。 羽毛球专业打法的6个要点2:握拍挥拍、挥洒自如 握拍方式： 以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。 正拍挥拍方式：
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在後，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。 杀球及後场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。 反手挥拍方式： 转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。 羽毛球专业打法的6个要点3:击球要诀、力贯准点 击球点： 挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻巧的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效，因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。 落球点： 击球时必须掌握力道，等能控制球後，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。练习方法就是由後方二角打长球至对面後方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑对面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。 羽毛球专业打法的6个要点4:见招拆招、趁虚而入 打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。
小学三年级我爱我家作文范文
小学三年级我爱我家作文范文 我们都有一个温馨的家，今天我就来说一说我的家。 我的家是一个普普通通的家庭，虽然很普通，但我们每一天都生 活在幸福之中。 我们家一共有三口人，爸爸、妈妈和我。爸爸个子不是很高，但 是他很幽默。妈妈个了也不是很高，但她特别能干，任劳任怨。我的 个子也不高，但我天真可爱。 我们家的特点是：有三“虫”，大“虫”是爸爸，他是一个烟“虫”，天天离不开烟，妈妈让他戒了，他偏不戒。妈妈是个“书虫”，成天的看书。我是个“小懒虫”，成天睡大觉，特别懒，但我 们家最幽默的还是爸爸，每次只要少了爸爸，家里就特别没趣，一有 了爸爸在，我们就沉浸在欢笑之中。 爸爸、妈妈是伟大的，他们象一把雨伞为我撑起一片小天地；他 们又象一个避风港让我们躲在里面，为我们遮风避雨。 我爱他们，我爱我家。 【篇二】小学三年级我爱我家作文范文 我家在公园的旁边，环境优美，我家的小区里有很多小朋友，他 们天天和我玩。我家里有一个很“健壮”的大门，还有一个巨大的柜子，能够装很多东西，我家里有一个和水晶很像的吊灯，我家的沙发 是黄色的，很好看，我的床是家里睡的最舒服的床，那是爸爸妈妈送 给我的。 我的爷爷天天送我上学，放学以后又接我回家，我觉得爷爷很辛苦，而且也很勤劳。 我的奶奶是我家的“大功臣”，给我们全家洗衣服、做饭、买菜，天天为我家着想。
我爸爸每天都上班，下班回家就教我写作业，爸爸是一个很严厉的爸爸，辅导我的作业，那不过不得一点儿马虎。 我的妈妈是咱家的“大忙人”，周末也是忙得不可开交，真希望妈妈能够多一点时间陪陪我。 我家里的每一个人都是勤劳善良的，但是很辛苦，我希望以后我的家人们能够不要那么劳累，多一点开心快乐的时刻，我爱我的家！ 【篇三】小学三年级我爱我家作文范文 我家住在甘肃省的一个小山村里，家里有爸爸，妈妈，姐姐和弟弟。 我的爸爸常年在外打工，一年回来两次，暑假回来一次，春节回来一次，非常辛苦。只留妈妈在家里照顾姐姐，弟弟和我。我们每天上学，妈妈就陪着我们早早起床，给我们准备早餐，也非常辛苦。但是她很乐观，干家务的时候或者做饭的时候，经常不由的唱起歌来，她非常喜欢唱歌，我觉得我妈妈唱的歌很好听。我的姐姐呢，她总会在遇到困难的时候协助我和弟弟，她比较喜欢踢足球，我们三姐弟经常在服务中心的院子里足球比赛。而弟弟虽然很调皮，很淘气；但是我们很爱他，我们三个人在一起的时候别提多开心啦，有了他，家里也欢乐了很多。 这就是我的家，每天充满着欢声笑语，我爱我的家人，我爱我平凡而又温暖的家。 【篇四】小学三年级我爱我家作文范文 我有一个温馨的家，家里有勤劳的爸爸，美丽的妈妈，还聪明又机智的我。我的妈妈和我的爸爸都非常爱我，每次都能够把我逗得哈哈大笑。 记得有一次我发高烧了我的爸爸和我的妈妈都不管三七二十一立马带我去了这个非常有名的医院叫“省林医院”医生看了我的病情后