宣蛰人软组织压痛点推拿法问答

宣蛰人软组织压痛点推拿法问答（一）

201203上海中医药大学针灸推拿学院赵毅

本文刊登于2010年1月上旬《按摩与康复医学》

摘要：本文以问答体裁扼要介绍了宣蛰人软组织压痛点推拿法。

关键词：推拿宣蛰人压痛点软组织疼痛

问：什么是宣蛰人压痛点？

答：宣蛰人先生创立的软组织外科学认为：在人体骨骼各个特定的软组织损害性病变部位存在有规

律的压痛点，滑动按压这些压痛点，可以产生与主诉相符合的局限痛。宣蛰人压痛点（Tender

Point）有三个特点：（1）解剖特点——规律性地分布于软组织的骨骼附着处；（2）病理特点——

局部存在无菌性炎症；（3）形成特点——从椎管外软组织松解手术中发掘出来，并经过密集型银质

针针刺和强刺激推拿的补充和疗效验证。

问：宣蛰人压痛点和西方的激痛点有何区别？

答：宣蛰人压痛点的特点如上所述。激痛点（Trigger Point [TrPs]）是肌筋膜激痛点

（Myofascial trigger point）的简称，也翻译成触发点、扳机点。它是美国医师Janet Travell

（1901-1997）的独特贡献，于1983年著成《激痛点手册》。激痛点主要分布于肌腹。但Travell

去世后她的学生写的新版激痛点教科书已加入了肌肉附着区域的激痛点（称为“附着性激痛点”，

而将位于肌腹的激痛点称为“中央性激痛点”），这显然受到了中国宣蛰人的影响。主要用于治疗

肌筋膜疼痛症候群（Myofascial pain syndrome），其治疗方法早期主要是冷冻喷疗与牵拉

（spray and stretch），后期又加入了激痛点压力放松术、深敲击式按摩、物理治疗、经皮电神经

刺激、激痛点注射等疗法。综上所述，宣蛰人压痛点与激痛点的主要区别在于：（1）解剖部位不

同：前者在肌肉的骨骼附着处，比较深在，后者主要强调肌腹；（2）治疗目标不同：前者治痛，后

者镇痛。宣蛰人认为在这点上中国人比外国人领先30年；（3）治疗方法不同：前者以软组织松解手

术及银质针疗法、压痛点推拿法为治疗手段；后者运用喷疗、牵拉以及注射疗法。另外还有病理特

点等方面的不同。

问：什么是潜性压痛点与显性压痛点？

答：潜性压痛点——患者无主诉疼痛，有早期的无菌性炎症病变，体检触压时有敏感性压痛点，可通过休息等转化为阴性。显性压痛点——有些病变软组织在受到上呼吸道感染或发热等炎症、内分泌紊乱、过度劳累等内部因素，以及轻度外伤或气候改变、寒冷、潮湿等外界刺激的诱发因素的影响，可使潜性压痛点出现主诉疼痛，而成为显性压痛点。

问：什么是传导痛？

答：当在一些病例的压痛点上滑动按压时，会引出向肢体远端直至手指或足趾的异常传导征象，多为疼痛、酸胀或麻刺感，也有人是欲诉难言的“难过”，这就是所谓的“传导痛”。如滑动按压脊柱颈胸段伸肌群棘突—椎板—后关节附着处、冈下肌、大圆肌或小圆肌肩胛骨背面附着处的压痛点，可出现上肢传导征象；滑动按压腰部深层肌腰骶椎附着处、骶棘肌髂后上棘内上缘附着处或阔筋膜张肌、臀中肌和臀小肌髂翼外面附着处的压痛点，可出现下肢传导征象。

问：什么是压痛的剧痛反应？

答：当在压痛点上滑动按压引出疼痛时，病人立即出现闪电样反应，称为剧痛反应。例如：身体跳

跃向侧方躲避检查，保护性肌痉挛加剧，皱眉，挤眼，面部抽搐，脸色苍白，痛苦面容，双手反应性拦挡以抵制压痛检查等等。哪怕天气再冷，也会因压痛严重而立即痛出全身冷汗。假使按压不准，即使用力最大，则在疼痛反应区内不但无法确定软组织病变区的所在部位，也不可能压准高度敏感的压痛点和引出这些反应。这种剧痛反应不可能为病人所伪装或捏造，故可以作为椎管外软组织损害性疼痛正确的诊断标准。

问：压痛是如何分级与评估的？

答：以指压所得作出如下四类指标的评估：

（1）压痛点高度敏感：按压时出现上述剧痛反应的各项指标均属阳性者；

（2）压痛点中度敏感：按压时病人感局部剧痛，但无剧痛反应出现者；

（3）压痛点轻度敏感：按压时病人感局部有可忍受的轻痛而无剧痛反应者；

（4）压痛点不敏感：按压时仅有局部紧压感而无疼痛引出者。

问：中医的“以痛为输”是谁最早提出来的？

答：“以痛为输”是中医治疗经筋病的重要方法，出自中医经典著作《灵枢》的“经筋”篇：“治

在燔针劫刺，以知为数，以痛为输”。隋代杨上善的注解是：“输，谓孔穴也。言筋但以筋之所痛

之处，即为孔穴，不必要须依诸输也。”（《太素·卷第十三·经筋》）

问：宣蛰人压痛点推拿法的基本手法有哪些？

答：有单手拇指持续式按压法和单手拇指滑动式按压法，还有双手拇指滑动式按压法和单手示指滑

动式按压法。其中以单手拇指滑动按压法最为常用。

问：什么是单手拇指持续式按压法？

答：拇指末节微屈，将微屈示指的远侧指间关节的桡侧面紧抵拇指末节近侧螺面；用拇指端（而不

是螺纹面）垂直按压压痛点（区）（图1）。每个痛点约持续按压10～30秒。注意事项：（1）腕

关节适度尺偏，使拇指尖保持在前臂的中轴线上；（2）肘关节视临床需要，可处于不同程度屈曲或

完全伸直的位置；（3）第1指掌关节、腕关节和肘关节均应制动；（4）操作者指甲剪除干净；

（5）在病人的疼痛减轻或消失后，可以变换方向或部位按压。

问：什么是单手拇指滑动式按压法？

答：姿势同持续式按压，拇指末端在压痛点上适度压紧，并作小幅度的左右或上下快速度的滑动。

移动到下一个压痛点后作同样动作。注意事项：

1. 同上（1）～（4）。

2. 在压痛点上滑动按压时，只能利用肩关节的活动起作用，而不应该利用指间关节、指掌关节、腕

关节或肘关节的活动。

3. 滑动方向一般与肌纤维方向垂直，且大多与前臂的中轴线方向一致。

4. 滑动时不宜在表皮摩擦，要带动皮下组织一起动。

a正位观 b侧位观

图1 压痛点检查时拇指尖按压的姿势

问：滑动按压的作用是什么？

答：您的意思大概是问压痛点推拿法的诊断和治疗为什么一定要滑动。

1.压痛点诊断作用：特定部位的压痛点通常不是孤立的一个压痛点，而是一群压痛点。它们由点成

“线”、由线成“面”、由面成“体”，即所谓软组织损害性病变区。滑动式按压比固定不动的按

压作用面积大，不会漏掉点与点之间的面，在探查压痛点时更为准确和高效。

2.治疗作用：滑动按压比持续按压刺激更强，有利于阻断疼痛信号向大脑的传导，有助于最终消灭

压痛点。同时，滑动按压的作用面较大，也有助于提高治疗的效率。

问：压痛点推拿一定要用很大的力气吗？

答：压痛点推拿，全称宣蛰人软组织压痛点强刺激推拿法，但是并不是说一定要用很大的力气才叫

强刺激。压痛点推拿法刺激强，主要有下面三个因素。（1）手法的接触面小。无论诊断或治疗，滑

动按压都是用指尖而不是用整个拇指的螺面、全屈的指间关节端、手掌的鱼际或全屈的肘尖操作。

因为较大的接触面是难以精确地按准压痛点的。正如人们用指尖要点死一只蚂蚁很容易，而大象却

很难踩死它一样。所以接触面大的压痛点推拿是不能达到诊疗目的的。（2）定位准确。压痛点的分

布一般是有规律的，在准的基础上用拇指尖进行滑动按压时，无需用很大的气力，只需用一般适度

的力量就可以引出剧痛反应。病人常觉得检查者的拇指有几十斤重的压力施加于压痛点上而难以忍

受。假使操作不准，即使施力再大，也是难以找到真正的压痛点的。（3）疼痛强度与病变程度成正

比。大量的临床实践证明，有软组织损害病变的部位，无菌性炎症严重的部位，其压痛反应必然强

烈，而病情已减轻好转的部位，或正常的部位，压痛程度就轻或无压痛。这正式判断椎管外软组织

损害性病变之程度严重与否的依据之一。

问：什么时候可用压痛点推拿法？

答：软组织外科学主要将压痛点推拿法应用于下列场合：

——压痛点检查——诊断；

——软组织疼痛的肌痉挛期——治痛；

——肌挛缩期病人不能接受银质针或软组织松解手术时；

——作为银质针疗法和软组织松解手术的预示性疗效测定；

——疼痛急性发作，病人需要临时镇痛时（如旅途等）；

——手头没有针具，或不具备银质针的治疗环境；

——颈椎、胸椎等针刺危险部位；

——没有充分地作好接受银质针治疗准备的疼痛病人；

——部分无法接受银质针和软组织松解手术的特殊病员（运动员等）。

问：软组织疼痛的发病机制是什么？

答：痛则不松，不松则痛

问：软组织疼痛的发病过程有什么特点？

答：因痛增痉（挛），因痉（挛）增痛。

问：软组织压痛点推拿法的治疗原理是什么？

答：宣蛰人将推拿治疗椎管外软组织损害的治疗原理归纳为：“去痛致松、以松治痛”。即通过拇

指指端在压痛点上滑动按压，对肌肉、筋膜等骨骼附着处中丰富的神经末梢与其周围炎性脂肪结缔

组织之间起到间接的松解，从而阻断了无菌性炎症的化学性刺激（疼痛信号）向大脑的传导，使肌

痉挛（仅有形态改变而无组织变性但征象严重）随之放松，可立竿见影消除疼痛。

问：什么是压痛点推拿的“预示性疗效测定”作用？

答：将压痛点推拿法用作椎管外软组织损害的预示性疗效测定，是宣蛰人先生的临床经验总结。如

果通过压痛点推拿能使软组织局限痛和相应的功能紊乱或失调的临床表现即刻消失或显著改善（就

是取得“即时疗效”），那么可以肯定这种临床表现主要由于椎管外软组织损害而来，并且往往可

以通过椎管外软组织松解手术，或“以针代刀”的密集型银质针疗法，或“以手代针”的压痛点强

刺激推拿法彻底治愈。如果压痛点推拿无效（连即时效果也没有），那么这类疼痛就不是银质针疗

法和软组织松解手术的适应证，而应考虑其他病变。

问：宣蛰人压痛点推拿法只是治疗软组织疼痛吗？

答：宣蛰人压痛点推拿法对软组织疼痛有很好的疗效，但并不仅仅局限于治疗软组织疼痛。临床观

察到：软组织损害会引起椎基底动脉供血紊乱、植物性神经功能紊乱、循环系统功能紊乱、呼吸系

统功能紊乱、神经系统功能紊乱、消化系统功能紊乱、泌尿生殖系统功能紊乱、运动系统功能紊乱

等多系统的临床征象，这些征象在作了软组织压痛点推拿、银质针治疗或软组织松解手术治疗后会

随之消失，宣蛰人软组织外科学将归纳为“软组织损害相关征象”（而不是很多人讲的“脊柱相关

疾病”！），因此压痛点推拿法的应用非常广泛。

宣蛰人软组织压痛点推拿法问答（二）

赵毅

上海中医药大学针灸推拿学院（201203）

本文发表于2010年第2期《按摩与康复医学》关键词：推拿宣蛰人压痛点软组织疼痛

问：宣蛰人压痛点有什么分布规律？

答：宣蛰人压痛点的解剖特点是位于软组织（特别是肌肉，肌腱等）骨骼附着处。这些高度敏感的

压痛点在人体特定部位的分布，有如下规律性：

1. 大都分布于躯干的背面。如枕部、项部、肩胛骨背面、上背部、腰骶部、髋臀部，躯干的前面

较少。

2. 多分布于人体的中心部位。躯干以颈椎、胸椎、腰椎、骶骨等脊柱沿线为多，四肢以肩胛骨区

域、骨盆区域为多，四肢末梢部位相对较少。

3. 多见于脂肪结缔组织多的部位：如髌尖粗面（髌下脂肪垫附着处）、跗骨窦（跗骨窦脂肪

垫）、跟骨上缘及跟腱前缘（跟腱前脂肪垫）、内外踝后下方、颞骨乳突下缘、股骨内上髁等。

问：人体上部的压痛点主要有哪些？

答：人体上部的压痛点可归纳为下列五个部分。

1. 枕项部压痛点。包括：枕外隆凸；枕骨上项线和项平面；颞骨乳突；下颌支和颧弓；颈椎棘

突；颈椎横突尖；项伸肌群和项筋膜；颈椎后关节突；颈椎椎板；胸骨颈切迹；胸锁乳突肌下端；

胸大肌锁骨前下方；前斜角肌第1肋骨附着处。

2. 背部压痛点。包括：胸椎棘突；胸椎后关节；胸椎椎板；胸椎横突尖；背伸肌群和胸腰筋膜。

3. 肩部压痛点。包括：肩胛骨上角；肩胛骨脊柱缘；冈上肌内端；斜方肌附着点（肩胛冈—肩

峰—锁骨）；冈下肌肩胛骨附着点；小圆肌和大圆肌肩胛骨附着点；三角肌锁骨—肩峰—肩胛冈；

肱三头肌长头（盂下结节）；肩胛下肌（肩胛下窝）；肩胛骨喙突。

4. 上臂压痛点。包括：冈上肌肱骨附着处；冈下肌和小圆肌肱骨附着处；肱三头肌外侧头肱骨附

着处；肩胛下肌肱骨附着处；大圆肌和背阔肌肱骨附着处；胸大肌肱骨附着处；三角肌肱骨附着

处；肱骨内上髁和尺神经沟；肱骨外上髁和肱桡关节间隙。

桡骨头的环状关节面。

5. 前臂和手部压痛点。包括：尺骨鹰嘴压痛点；桡骨环状韧带（桡骨头环状关节面）；前臂伸肌

群筋膜；桡骨茎突；尺骨茎突；掌骨背侧或头状骨背侧骨隆突；第1掌骨结节；腕横韧带（屈肌支持

带）；豌豆骨；屈指肌腱鞘。

问：人体下部的压痛点主要有哪些？

答：人体下部的压痛点归纳为下列五个部分。

1. 腰部和腰骶部压痛点。包括：腰椎横突尖；第12肋骨下缘；腰椎棘突和骶中嵴；腰椎椎板和骶