心理学

《教育学&心理学》复习资料

题目1：奠基人是冯特，著名的代表人物为铁欣纳的心理学流派是

可选答案列表： A.构造主义心理学 B.机能主义心理学 C.行为主义心理学 D.完形心理学

题目2：是教育者以他人和自身的高尚思想、模范行为、优异成绩来影响受教育者的方法叫做可选答案列表： A.榜样示范 B.说服教育 C.陶治教育 D.实际锻炼法

题目3：人脑反映某一类客观事物共同的、本质的特征的思维形式叫做

可选答案列表： A.概念 B.判断 C.推理 D.比较

题目4：教师根据学生已有的知识和经验，提问学生，并引导学生对所提问题得出结论，从而获得知识的一种教学方法叫做

可选答案列表： A.讲授法 B.演示法 C.实验法 D.谈话法题目5：教学过程的本质是指

可选答案列表：A.教学过程是一种特殊

的认识过程

B.教学过程是以认识为

基础促进学生发展的过

程

C.教学过程是一种特殊

的认识过程，又是欣赏美

和创造美的过程

D.教学过程是一种特殊

的认识过程，又是以认识

为基础促进学生发展的

过程

题目6：学习教育学的意义有以下几点 A、有助于树立正确的教育思想，提高贯彻我国社会主义教育方针、政策的自觉性;

B、有助于巩固热爱教育事业的专业思想，全面提高教师的素养;

C、有助于通过教师资格考试，获取教师资格证书;

D、有助于认识和掌握教育规律，提高从事学校教育工作的水平和能力;

E、有助于推动学校教育改革和教育科学研究。

可选答案列表： A.ABDE B.ABCD C.BCDE D.ABCE

题目7：在德育过程中，教育者必须从学生的年龄特征、个别差异以及思想实际出发，因势利导，有的放矢地进行思想品德教育，防止成人化、模式化和一般化。这一原则是

可选答案列表：A.从学生实际出发的原

则

B.社会主义方向性原则

C.知行统一的原则

D.正面教育和纪律约束

相结合的原则

题目8：注意的特点有 A、注意是心理活动的指向性; B、注意是心理活动的模糊性 C、注意是心理活动的集中性; D、注意是心理活动的不确定性 E、注意是心理活动的一种特性

可选答案列表： A.ABD B.ACE C.BDE D.ADE 题目9：选择与运用教学方法的基本依据是

可选答案列表：A.教学目标、教师评议艺

术

B.学校管理制度、教学任

务

C.教学内容、评价标准、

教师气质

D.教学任务、教学内容、

学生年龄特征

题目10：人们从父母先代继承下来的解剖生理特点叫做

可选答案列表： A.遗传 B.个性特征 C.先天素质 D.个别差异题目11：备课要求写好的书面计划有

可选答案列表：A.学期（或学年）教学进

度计划、课题（单元）计

划

B.课题（单元）计划、课

时计划（教案）

C.学期（或学年）教学进

度计划、课题（单元）计

划、课时计划（教案）

D.学科课程标准、课题

（单元）计划、课时计划

（教案）

题目12：对于别人或事物进行归类，明确其对于我们的意义，使自己的行为获得明确方向的过程叫做可选答案列表： A.印象管理 B.印象形成 C.刻板印象 D.首因效应

题目13：练习法、实验法、实习作业法、实践活动法都属于

可选答案列表：A.以语言传递为主的教

学方法

B.以直观感知为主的教

学方法

C.以实际训练为主的教

学方法

D.以引导探究活动为主

的教学方法

题目14：在前苏联出版的各种版本的教育学中，有一定代表性的是凯洛夫主编的

可选答案列表： A.《教育学》 B.《人是教育的对象》 C.《教育论》 D.《论共产主义教育》

题目15：按照他人命令行动的行为叫做

可选答案列表： A.依从 B.服从 C.拒绝 D.排斥

题目16：智力以感知能力与记忆能力为基础，其核心因素是

可选答案列表： A.注意力 B.概括能力 C.判断能力 D.思维能力

题目17：行为主义心理学于20世纪初创立,其创始人是美国心理学家

可选答案列表： A.华生 B.詹姆士 C.冯特 D.缪勒

题目18：人对客观事物是否符合主观需要而产生的态度体验叫做

可选答案列表： A.情绪 B.态度 C.应激 D.评价

题目19：在同一时间内，人把注意同时指向两种或两种以上活动或对象中去的能力，就是注意的

可选答案列表： A.分配 B.分散 C.范围 D.转移

题目20：群体一起完成一件事情时，个人所付出的努力比单独完成时偏少的现象叫做

可选答案列表： A.从众 B.助人行为 C.社会助长 D.社会惰化

题目21：医生在与患者相互交往、相互作用的过程中，运用心理学的理论、方法和技术，通过语言、表情、姿态、行为以及周围环境的作用，对患者的认识、情绪和行为施加影响，以便消除或减轻导致患者痛苦的各种心理因素、异常行为模式和由此引起的各种躯体症状，促进患者的精神恢复，这是

可选答案列表： A.心理治疗 B.心理教育 C.心理咨询 D.心理诊断

题目22：自觉目的但不经意志努力就能维持的注意叫做

可选答案列表： A.不随意注意 B.随意注意 C.随意前注意 D.随意后注意

题目23：构成神经系统的最小的结构和功能单位是

可选答案列表： A.突触 B.树突 C.神经元 D.神经系统

题目24：要求教学按照学科的逻辑系统和学生认识能力发展顺序进行，使学生逐步地、系统地掌握基础知识和基本技能。这一原则是

可选答案列表： A.循序渐进原则 B.理论联系实际原则 C.直观性原则D.科学性与艺术性相结合原则

题目25：技能的特点是 A、技能是通过学习或练习形成的，不同于本能行为；

B、遗传素质对技能获得起决定性作用；

C、技能是一种活动方式，区别于程序性知识；

D、技能是合法则的活动方式，区别于一般的随意行为；

E、技能形成之后很快会遗忘

可选答案列表： A.ABC B.BCE C.ACE D.ACD

题目26：教师在教学中要区别对待不同的学生实施因材施教;要对教学内容和方法进行不断的变换和创新;要具有教育机智。这说明教师劳动具有

可选答案列表： A.规范性 B.创造性 C.统一性 D.计划性

题目27：技能形成的反复训练的过程，即要经过讲解、示范、模仿、练习的阶段，将一连串的个别动作经反复地练习，形成熟练的、自动化的反应的过程叫做

可选答案列表： A.模仿 B.练习 C.动作记忆 D.运动知觉

题目28：贯彻直观性原则的基本要求是 A、根据教学任务、教学内容以及学生的年龄特点恰当地选择直观手段;

B、直观手段的运用必须与教师的讲解密切配合;

C、重视运用语言直观;

D、重视多媒体课件的艺术性;

E、在课堂上尽可能多地使用各种直观手段

可选答案列表： A.ABE B.CDE C.ACE D.ABC

题目29：在社会实践活动中产生的，是人所特有的，凭借语言实现的，人脑对客观现实的主观能动的反映叫做可选答案列表： A.反射 B.应答 C.意识 D.反映

题目30：注意的功能有

可选答案列表：A.选择功能、整合功能、

维持功能

B.整合功能、维持功能、

调节与监督功能

C.选择功能、反馈功能、

维持功能、调节与监督功

能

D.选择功能、整合功能、

维持功能、调节与监督功

能

题目31：一种微弱的、持续时间较长的，带有弥散性的情绪状态叫做

可选答案列表： A.心境 B.激情 C.恐惧 D.应激

题目32：在课程计划和学科课程标准以外，利用课余时间，对学生实施的各种有目的的、有计划、有组织的教育活动叫做

可选答案列表： A.课外校外教育 B.学校教育 C.社会教育 D.生活教育

题目33：个体行为的内部倾向叫做

可选答案列表： A.需要 B.人格 C.态度 D.动机

题目34：杜威主张以儿童中心代替教师中心，以活动课程代替分科教学，提出“教育即生活”、“学校即社会”、“做中学”的主张，他所倡导的理论被称为

可选答案列表： A.传统教育派 B.社会教育派 C.现代教育派 D.生活教育派

题目35：由神经元构成的一个异常复杂的机能系统叫做

可选答案列表： A.突触 B.树突 C.神经元 D.神经系统

题目36：智力三维结构论认为智力是一个由不同组合方式对不同信息进行加工的各种能力的综合系统，是一个包括内容、操作和成果的三维结构。这一理论的提出者是

可选答案列表： A.吉尔福特 B.卡特尔 C.斯皮尔曼 D.加德纳题目37：智力技能的培养要求是

可选答案列表：A.引起注意，有效进行整

合练习

B.确立合理的智力活动

原型、引起注意，有效进

行整合练习

C.确立合理的智力活动

原型、调动参与练习的积

极性

D.确立合理的智力活动

原型、有效进行分阶段练

习

题目38：选择德育方法的依据是 A、依据德育目标 B、依据德育内容 C、依据考试制度 D、依据德育对象的家庭背景 E、依据德育对象的年龄特点和个性差异

可选答案列表： A.ABC B.ABE C.BCE D.BDE

题目39：在德育工作中，教育者应对各方面的教育影响加以组织、调节，使其相互配合，步调一致，并且有计划、有步骤、系统连贯地对学生进行思想品德教育。这一原则是

可选答案列表：A.教育影响的一致性和

连贯性原则

B.集体教育与个别教育

相结合原则

C.尊重、信任学生与严格

要求学生相结合的原则

D.依靠积极因素，克服消

极因素的原则

题目40：问题解决是指具有一系列目标指向性的认知操作，其特点是

可选答案列表：A.目标的游离性、操作的

规范性、操作的认知性

B.目标指向性、操作的规

范性、操作的情绪性

C.目标指向性、操作松散

性、操作认知性

D.目标指向性、操作系列

性、操作认知性

题目41：智力技能的特点是

可选答案列表：A.动作对象的观念性、动

作进行的内隐性、动作结

构的展开性

B.动作对象的物质性、动

作进行的外显性、动作结

构的展开性

C.动作对象的物质性、动

作进行的外显性、动作结

构的简缩性

D.动作对象的观念性、动

作进行的内隐性、动作结

构的简缩性

题目42：在较长时间内，人服从某个目的把注意指向并集中在某一活动或对象上的特性，就是注意的可选答案列表： A.稳定性 B.可变性 C.灵活性 D.指向性

题目43：由出乎意料的紧张的情景所引起的情绪状态叫做

可选答案列表： A.心境 B.激情 C.恐惧 D.应激

题目44：意识的基本特征有 A、自觉目的性;B、社会制约性; C、先天差异性;D、主观能动性;E、以第二信号系统为主的两个信号系统的协同性

可选答案列表： A.ABDE B.ABCD C.BCDE D.ACDE

题目45：客观事物在人脑中概括和间接的反映，它是借助言语实现的人的理性认识过程叫做

可选答案列表： A.知觉 B.思维 C.想像 D.记忆

题目46：在某些专业和特殊职业活动中表现出来的一般能力的某些特殊方面的独特发展叫做

可选答案列表： A.一般能力 B.特殊能力 C.单项能力 D.综合能力

题目47：中国实行的第一个现代学制是壬寅学制经过重新修订并于1903年颁布的

可选答案列表： A.壬寅学制 B.癸卯学制 C.壬子癸丑学制 D.壬戌学制

题目48：新中国第一次学制改革是在

可选答案列表： A.1949年 B.1950年 C.1951年 D.1952年

题目49：福录倍尔的代表作是

可选答案列表： A.《教育漫话》 B.《爱弥尔》 C.《教育论》 D.《人的教育》

题目50：依据智力技能的实践模式，把主体在头脑中应建立起来的活动程序计划，以外显的操作方式付诸执行，是智力技能形成的

可选答案列表： A.原型定向阶段 B.原型操作阶段 C.原型内化阶段 D.自动化阶段

题目51：从动物心理演化到人的意识，具有决定意义的条件是

可选答案列表： A.遗传 B.环境 C.食物 D.劳动

题目52：对信息的保持时间大约为一分钟左右，是信息从感觉记忆到长时记忆之间的一个过渡环节，这是可选答案列表： A.瞬时记忆 B.短时记忆 C.长时记忆 D.识记

题目53：操作技能的形成阶段是

可选答案列表：A.操作的定向、操作的模

仿、操作的整合

B.操作的模仿、操作的整

合、操作的熟练

C.操作的定向、操作的模

仿、操作的整合、操作的

熟练

D.操作的定向、操作的反

馈、操作的整合、操作的

熟练

题目54：需要层次论人类的需要按其重要性的顺序分为五类：生理需要、安全需要、社交需要、尊敬的需要和自我实现。这一理论的提出者是

可选答案列表： A.马斯洛 B.皮亚杰 C.麦克里兰 D.班杜拉

题目55：教育者要善于依靠和发扬学生品德中的积极因素，限制和克服消极因素，扬长避短，因势利导，使学生思想品德不断进步。这一原则是

可选答案列表：A.从学生实际出发的原

则

B.社会主义方向性原则

C.知行统一的原则

D.依靠积极因素，克服消

极因素的原则

题目56：在人脑中把事物或对象分解成各个部分或属性叫做

可选答案列表： A.比较 B.分析 C.抽象 D.概括

题目57：20世纪80年代中期由前苏联教师阿莫纳什维利、沙塔洛夫等人提出的教学方法，主张师生间建立一种朋友式的关系、发展学生的个性，这一方法是

可选答案列表： A.合作教学法 B.情境教学法 C.欣赏教学法 D.快乐教学法

题目58：《民本主义与教育》的作者是美国的

可选答案列表： A.斯宾塞 B.赫尔巴特 C.杜威 D.卢梭题目59：我国新型师生关系的特点是

可选答案列表：A.师教生学、尊师重教、

互助合作

B.尊师重教、互助合作、

传道授业

C.热爱学生、团结互助、

和谐发展

D.尊师爱生、民主平等、

教学相长

题目60：根据记忆内容与记忆对象分类，有

可选答案列表：A.瞬时记忆、短时记忆、

长时记忆

B.短时记忆、逻辑记忆、

情绪记忆

C.形象记忆、逻辑记忆、

情绪记忆、运动记忆

D.短时记忆、长时记忆、

形象记忆、逻辑记忆

题目61：要求德育以马克思主义为指导，向学生进行社会主义思想道德教育，并使各项德育活动具有社会主义的方向性和目的性。这一原则是

可选答案列表：A.从学生实际出发的原

则

B.社会主义方向性原则

C.知行统一的原则

D.正面教育和纪律约束

相结合的原则

题目62：自我效能理论指出影响自我效能的因素有成败经验、对他人的观察、（言语劝说）、情绪和生理状态，提出这一理论的人是

可选答案列表： A.马斯洛 B.皮亚杰 C.麦克里兰 D.班杜拉

题目63：所热爱对象的遗失破裂以及与盼望东西的幻灭相联系的情绪体验叫做

可选答案列表： A.愤怒 B.悲哀 C.恐惧 D.应激

题目64：维持个体和社会生存、发展的必要事物在人脑中的反映叫做

可选答案列表： A.感觉 B.需要 C.知觉 D.动机

题目65：《教育漫话》的作者是英国的

可选答案列表： A.斯宾塞 B.洛克 C.福录倍尔 D.夸美纽斯

题目66： 1879年在德国莱比锡大学建立世界上第一个专门的心理学实验室的人是德国生理学家可选答案列表： A.亚里士多德 B.费希纳 C.冯特 D.缪勒

题目67：解决问题的阶段是

可选答案列表：A.提出问题、创设情景、

提出假设、检验假设

B.提出问题、明确问题、

提出假设、检验假设

C.提出问题、明确问题、

开展实验、检验假设

D.提出问题、明确问题、

提出假设、调整问题

题目68：比较系统的马列主义理论修养;精深的专业知识;广博的文化基础知识;必备的教育科学知识。这些内容属于教师的

可选答案列表： A.职业道德素养 B.思想政治素养 C.职业知识素养 D.职业能力素养

题目69：在德育工作中，教育者必须从热爱、尊重和信任学生出发，同时提出严格要求，使学生从教育者合理的要求中受到鼓舞和鞭策，从而形成教育者所要求的品德。这一原则是

可选答案列表：A.从学生实际出发的原

则

B.集体教育与个别教育

相结合原则

C.尊重、信任学生与严格

要求学生相结合的原则

D.依靠积极因素，克服消

极因素的原则

题目70：罗夏克墨迹测验、主题统觉测验、句子完成测验属于

可选答案列表： A.开放式人格测验 B.封闭式人格测验 C.投射式人格测验 D.主题式人格测验

题目71：依据法律规定，适龄儿童和青少年都必须接受，国家、社会、家庭必须予以保证的国民教育叫做可选答案列表： A.基础教育 B.义务教育 C.普通教育 D.免费教育

题目72：德育过程是由多因素构成的相互制约、相互作用的矛盾运动过程，主要有以下和个因素

可选答案列表： A.教育者、受教育者B.教育者、受教育者、德

育内容

C.教育者、受教育者、德

育内容、德育方法

D.受教育者、德育内容、

德育方法、德育途径

题目73：法国哲学家、社会学家利托尔诺认为教育在人类社会产生以前已在动物界存在，生存竞争的本能是教育的基础。他的观点是教育的

可选答案列表： A.心理起源论 B.生物起源论 C.劳动起源说 D.阶级斗争起源论

题目74：主要负责言语、阅读、书写、数学运算和逻辑推理的是大脑的

可选答案列表： A.边缘系统 B.右半球 C.左半球 D.左右两半球

题目75：教师从主观出发，把学生看成单纯接受知识的容器，向学生灌注知识，无视学生在学习上的主观能动性，这种教学方法是

可选答案列表： A.启发式 B.注入式 C.反思式 D.互动式

题目76：遗忘的规律与特点是 A、不重要的和未经复习的内容容易遗忘； B、机械识记比意义识记，无意识记比有意识记易遗忘； C、遗忘有“先快后慢”的特点； D、形象记忆比逻辑记忆易遗忘； E、遗忘有“先少后多”的特点

可选答案列表： A.ACE B.ABC C.BCE D.CDE 题目77：人格的特点是

可选答案列表：A.相似性、稳定性、整合

性、功能性

B.独特性、稳定性、整合

性、功能性

C.独特性、易变性、整合

性、功能性

D.独特性、稳定性、分化

性、功能性

题目78：良好思维品质的特性是 A、思维的广阔性和深刻性； B、思维的独立性与批判性； C、思维的逻辑性； D、思维的灵活性和敏捷性； E、思维的创造性

可选答案列表： A.ABCDE B.ABCD C.ABD D.CE

题目79：与保持个体的生命安全和种族的延续相联系的一些需要叫做

可选答案列表： A.生理性需要 B.社会性需要 C.物质需要 D.精神需要

题目80：人脑对直接作用于感官的客观事物进行综合整体的反映叫做

可选答案列表： A.反射 B.应答 C.感觉 D.知觉题目81：人际关系的建立依赖于

可选答案列表：A.第一印象、主动交往、

移情理解

B.刻板印象、被动交往、

移情理解

C.第一印象、首因效应、

近因效应

D.条件控制、主动交往、

情境控制

题目82：影响服从的因素有

可选答案列表： A.自我的排斥、行为后果的反馈、个性因素 B.他人的支持、个性因素 C.他人的支持、行为后果的反馈、个性因素 D.他人的支持、行为后果的反馈

题目83：助人行为的促进与培养措施有 A 、增加责任明确性与人际相互作用； B 、提供亲社会行为培养；

C 、将助人行为归因于利他动机；

D 、运用社会影响策略；

E 、进行助人行为的社会实践

可选答案列表： A.ABCDE

B.ACE

C.BCDE

D.BCE

题目84：由人对现实的态度和他的行为方式所表现出来的个性心理特性叫做

可选答案列表：

A.气质

B.性格

C.人格

D.能力题目85：

根据注意被激活时有无目的以及是否需要意志努力，注意可分为可选答案列表：

A.不随意注意、随意注意

B.不随意注意、随意注意、随意后注意

C.不随意注意、随意前注意、不随意注意、随意注意

D.随意注意、随意后注意题目86：

建立学制的依据有 A 、生产力发展水平和科学技术状况;B 、社会政治经济制度;C 、依据青少年身心发展规律;D 、依据本国学制的历史发展、参照国外学制的经验;E 、依据各地区的办学条件可选答案列表：

A.ABCE

B.ABCD

C.BCDE

D.ABDE 题目87：

我国学制改革的基本原则是 A 、教育结构必须适应经济结构和社会结构，以利于国民经济和社会的发展; B 、统一性与多样性相结合; C 、普及与提高相结合; D 、计划性与规范性相结合; E 、稳定性与灵活性相结合可选答案列表：

A.ABCD

B.ABDE

C.ABCE

D.BCDE 题目88：

规定了把受教育者培养成什么样的人，是培养人的质量规格标准，是对受教育者的一个总的要求，这是可选答案列表：

A.教育政策

B.教育目的

C.教育制度

D.教育计划题目89：

德育的任务有 A 、培养学生初步树立坚定正确的政治方向; B 、引导学生逐步树立科学世界观和人生观; C 、逐步使学生养成社会主义的基本道德法纪观念和文明行为习惯; D 、培养学生具有一定的品德能力和健康的品德心理品质; E 、培养学生具有一定的鉴赏美和创造美的能力可选答案列表：

A.ABCE

B.ABCD

C.BCDE

D.ACDE 题目90：

作为一种具有认知基础的心理反应倾向，社会态度包含的成分有可选答案列表： A.

认知、行为 B.情感、态度 C.表情、语言、动作 D.认知、情感、行为

题目91：咨询人员运用心理学的理论和技术，借助语言、文字等媒介，与咨询对象进行信息交流并建立某种人际关系，帮助咨询对象消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥自身潜能，有效地适应社会环境的过程叫做

可选答案列表： A.心理治疗 B.心理教育 C.心理咨询 D.心理诊断

题目92：《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出，实施素质教育，就是全面贯彻党的教育方针，其根本宗旨是

可选答案列表： A.提高教师素质 B.提高学校办学水平 C.普及义务教育 D.提高国民素质题目93：发现法属于

可选答案列表：A.以语言传递为主的教

学方法

B.以直观感知为主的教

学方法

C.以实际训练为主的教

学方法

D.以引导探究活动为主

的教学方法

题目94：欣赏教学法、情境教学法属于

可选答案列表：A.以语言传递为主的教

学方法

B.以直观感知为主的教

学方法

C.以情感陶冶为主的教

学方法

D.以引导探究活动为主

的教学方法

题目95：以儿童中心代替教师中心，以活动课程代替分科教学。这一主张的倡导者是

可选答案列表： A.卢梭 B.杜威 C.昆体良 D.马卡连柯

题目96：同一个教师在同一教室的同一节课上给两个或两个以上不同年级学生上课的教学组织形式叫做可选答案列表： A.合作教学 B.现场教学 C.复式教学 D.班级授课

题目97：教师把学生带到事物发生、发展的现场，在有关人员的协同下通过现场的实物、过程进行而展开的一种教学组织形式叫做

可选答案列表： A.合作教学 B.现场教学 C.复式教学 D.班级授课

题目98：人们对客观事物（对象）最基础、最简单的认识是

可选答案列表： A.反射 B.注意 C.感觉 D.知觉

题目99：1912年颁布的学制，第一次规定了男女同校，废止读经，充实自然科学内容，将学堂改为学校，这一学制是

可选答案列表： A.壬寅学制 B.癸卯学制 C.壬子癸丑学制 D.壬戌学制

题目100：我国奴隶社会学校教育的主要内容是

可选答案列表： A.六艺 B.七艺 C.四书 D.五经

心理学

回归内在疗法原理及其应用 [概要]：回归内在疗法是一种源于心理动力学的心理治疗技术，以提升来访者自尊与自我价值感、减少自怨自恨、增强自爱与自我抚慰的能力为工作目标，强调自我关爱是心理成长与康复的重要机制。很适合在中国应用。弗洛伊德创立的心理动力学理论与方法在20世纪有了许多修正和发展［1］，弗氏学说“激起成千富有成果的假说和鼓舞人心的实验” ［2］，对弗洛伊德主义和新弗洛伊德主义的传统理论的新修正和新方法的创建已渐成趋势［2］。中国钟友彬创立认识领悟疗法［3］。在美国则由约翰·布雷萧（John Bradshaw）新发展了一种源于心理动力学的心理治疗技术——回归内在疗法（homecoming therapy）［4］，以提升来访者自尊与自我价值感、减少自怨自恨、增强自爱与自我抚慰的能力为工作目标，强调自我关爱是心理成长与康复的重要机制。本文试对回归内在疗法的基本理论与方法进行述评，以促进心理咨询与治疗同行研究应用。 1 回归内在疗法的理论渊源与基本观点布雷萧1933年出生于美国德州的一个酗酒家庭，为著名的心理咨商师，其许多著作已有中译本，其回归内在疗法以内在小孩（Inner child）为一隐喻，目的在让人方便理解，最终目的在让人更爱自己与提升自我价值。内在小孩是不成熟的，自我中心的，有着如孩童般的害怕与焦虑，因此我们需要成为自己的父母以照顾内在小孩。治疗咨商过程是让来访者真正成长的过程。重要的是能去感受那个像小孩的感受，而非是否能找到儿时记忆，童年记忆并非必要。内在小孩的核心为“我存在”意识，家庭中的毒性教条会剥夺我存在意识并造成受伤小孩。布雷萧内在小孩的隐喻受到多人的影响，如Eric Berne、Milton Erikson、Ron Kurtz、Alice Miller、Virginia Satir及Murray Bowen等［4-10］。在心理治疗领域最早讨论“内在小孩”概念的是卡尔·荣格（Carl Gustav Jung）。他于1940年首次出版《儿童原型心理学》(The Psychology of the Child Archetype)，称儿童原型为“在里面的小孩”（child within），这里的儿童原型是一种集体潜意识，因此并不来自单一个人，即个人的生活经验并无法完全决定其内在小孩的全貌，因此荣格提醒，我们应留意儿童原型的象征特性及个人特定的童年时期的记忆经验。除了强调是活在内心的小孩，荣格更以圣童来说明内在小孩在人的心灵意识中的地位，荣格认为内在小孩是从潜意识、人类本性的深处所诞生，而意识对他一无所知，他代表的是所有存在中最强大的冲动，努力地想了解自己，而这种想要自我了解的力量是一种自然律，因此具有无可比拟的力量。第一位正式使用“内在小孩”（Inner child）这个隐喻的则是密思丁（W.Hugh Missildine），他在1963年出版了《Your Inner Child of the Past》［6］（中译书名为《探索你内心的往日幼童》，台北雅歌出版社1996年版），以整本书讨论内在小孩概念及治疗方法。由于弗洛伊德的理论太过繁琐及不实用，他考虑以较容易为患者所了解的语言提出一种对解决情绪困扰有实效的方法及知识，用内在小孩的概念为对精神分析理论及用词的修正［4］。内在小孩概念较类似所谓的赤子之心，而随着社会化的过程，人们意识中认为成熟即是不要孩子气，因此逐渐与内在小孩分离造成情绪的问题，故应找寻一个适当的情

心理学控制情绪的几种方法

四、学会控制自己的情绪控制自己的情绪和情感并不是要把它们压抑在自己心中，而是要根据情绪，情感的不同性质和程度采取适当方法加以经疏导，例如，我们在欢乐的时候，把自己不要遏制的欢乐情绪暴发开来，不仅会使自己心情舒畅，而且这种快乐的心情也会感染和影响自己的朋友和亲人，增进人际关系的融洽，但不是所有情绪都可以这样爆发的，消极情绪的爆发往往会造成不良影响。那么有哪些方式可以用来控制自己的情绪呢？1．渲泄渲泄的方法很多，可以直接表示自己的不满情绪，也可以向朋友倾诉，渲泄维持着人的心理平衡，减轻了自己内心的压力，情绪越紧张，越强烈，渲泄的必要性越大，我们每个人都需要时时缓解自己激荡的情绪，获得感情上的平衡。2．转移排除消极有害的情绪，常常使用转移的方法，情绪激动时，转移可以使自己能够有时间冷静地考虑和分析自己，把情绪转移到自己感兴趣的事情上，如唱歌，运动，下棋等等有意义的活动，可以使消极的情绪尽快散去，抵消和冲淡原来的情绪。3．升华人的情感冲动往往蕴含着强大的活力，许多创造性的活动都是伴随着热情和执着，人的痛苦情绪也可以转化为学习和生活的力量，如果我们能正确地，积极地把自己的情感活动向学习转化，完全有可能创造学习的奇迹。4．克制有时人们需要控制自己暂的情绪，要用意志力来遏制感情的冲动，避免不良的后果，如我们可以采用自我暗示的方法提醒自己“深呼吸”、“不要紧张”、“千万要冷静”等，使理智战胜冲动。（一）、合理发泄情绪： 1、哭——适当地哭一场 2、喊——放声歌唱或大声喊叫 3、诉——向亲朋好友倾诉衷肠 4、动——进行剧烈的运动（二）、主动控制情绪： 1、自我暗示法：

当你发怒时，暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”；当你陷入忧愁时，暗示自己“忧愁没有用，还是振作起来吧。” 2、自我激励法：是用生活中的哲理或思想来鼓励自己。一个人在消极情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够有效地调控情绪。如林则徐写“制怒”条幅悬挂屋中，以此告诫自己。 3、回避法：在苦闷、烦恼时，集中精力做一件有意义或感兴趣的事，有意识地转移注意力，忘掉或者冲淡烦恼。 4、转视法：有时候，同一事物，从一个角度看，可能引起消极情绪；从另一个角度看，可以发现其积极意义，从而摆脱消极情绪的困扰。 5、自嘲法：当生活、学习受到挫折时，当人际交往出现难堪时，自嘲的语言，自嘲的行为，常常能收到出奇制胜的效果，从而使尴尬化为自然，使紧张转为轻松，最终摆脱消极情绪和心里困境。 6、心里换位法；就是与他人换一个位置，站到对方的角度想问题。通过互换角色，体会别人的情绪与感受，有利于防止不良情绪的产生，或消除已产生的不良情绪。 7升华法：困难和挫折，不是人们能够回避的，它会给人们带来心里上的压抑和焦虑。善于调节情绪的人，能把这种情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向，达到积极的心里平衡。 1、美国总统托马斯.杰弗逊告诉他的孙子：“当你气恼时，先数到十；假如怒火燃烧，那就

心理学及个人成长论文

我的成长历程夏日的暖风吹落了绚丽的花朵，而我的人生又迈入了一个新的台阶。如今的自己已不是以前的自己，而是一个逐渐走向成熟，走向社会的二十一岁的大学生。回首往昔，成长道路上的每一次欢笑、喜悦、难过、哭泣、成功、失败……都历历在目，此刻的自己很想对自己说：成长很美，只是有些痛。孩提时代，那时似乎是有记忆的却不能肯定，很模糊。若给够自己充足的时间细细回想想必会想出来一些事情，但是我却没有这样做。原因有二。第一，我总感觉那种朦胧模糊的记忆很美好，不想去让其清晰起来。第二，我觉得给自己充足的时间也未必会想起来什么，与其那样苦思冥想，不如就让其在模糊朦胧中美丽。少年时代，那时的自己似乎有一种特别的感觉，总感觉自己与其他小伙伴不一样，总觉得自己在某某方面表现的很不错，想象着自己会成为发明家、科学家、甚至是拯救地球保护人类的英雄。虽然一件让自己引以为豪的事情还没有做出来，但是并不减少我对自己的相信，我相信我是与众不同的、我是独一无二的。青年时代，此时的自己，多了几份成熟与稳重，少了许多天真与疑惑。当小时候还认为好好学习就会有考一名，但是，一次次的事实、经历告诉自己，考试优秀不仅要好好学习、还要好好

思考、好好努力。以前，不懂得人情世故这个成语，老师说出来也甚为不解，但是现在，自己却要让自己变得人情世故而付出努力。随着成长，心理不断得到发展、完善与成熟。但是总觉得无法发展到自己想要的程度，或许是小学老师曾数过“阳光底下总会有阴影”，我的心里总觉得不够亮堂，总觉得有那么一片灰暗不可抹去清除。之前还很在意，现在好了，或许是长大了，感觉“阳光底下总会有阴影”这句话是对的，不仅仅是在物理现象方面，在各个方面都是正确的。既然是正确的，我又何必去自讨苦吃为难自己产生消极影响呢。这样一想，似乎心中的那份阴影变得透明了许多。成长在每一时刻，但是高中以前很少感觉的到，或许是心理学的一种行为。但是在大学中你却会吃惊的感觉的到自己在成长。时间的流逝让自己不敢去想，昨天自己是怎样过去的，心理的成长似乎就在刚才那一刻发生。总有一种人生来去匆匆之感。这种感觉我从学习心理学这门学科中知道，我的心理还是不成熟的，成熟的心理不会出现这种感觉，他们只会抓住此刻的光阴是实现不让自己后悔的当初。十年树木百年树人，人的成长与性格、心理密不可分，然而人的成才与成功取决于人在成长过程中所培养成的性格与心理。树木可以修剪，人才可以培养，成长很美好，只是有些痛。

心理学

第一章心理学概论 1.定义：研究心理和行为的科学。（1）司机开车鸣笛现象（气温）（2）儿童观看暴力或非暴力的视频 2.目的：描述、解释、预测、控制。 3.举例子：旁观者行为旁观者越多，可能帮助的人越少。专业术语：从众现象。阿希（线条判断的从众实验）第二章历史与流派赫尔曼.艾宾治斯（德国）曾说“心理学有个一个漫长的过去，但只有一个短暂的历史。代表人物：科学心理学之父：冯特（德国）功绩：世界上第一个心理学实验室，标志着心理学从哲学分离出来，成为一门独立的学科。美国墨菲曾说过这样一段话评论冯特：在冯特创立他的研究室之前，心理学就像一个流浪儿，一会敲敲生理学的门，一会敲敲伦理学的门，一会又敲敲认识论的门。1897年，它才成为一门实验科学，有了一个安身之所和一个名字。蔡元培关于心理方面：我国第一个实验室，心理研究所。

一、结构主义流派(受德国生理学影响较大) 1、代表人物：铁钦纳（冯特的学生） 2、基本观念：（1）对象：意识经验（2）目的：揭示意识经验的结构（3）方法：内省法分析各种经验解释：研究者操纵刺激（视觉、听觉等）使之有系统的变化，让被试者根据自己的主观判断作出反应，或报告自己为某种刺激的感受。（4）结论：对于意识经验的分析结果是一切复杂的经验都是可以被分析成为感觉简单的意象和简单的情感。解释：认为感觉是知觉的元素，意象是观念的元素，情感是情绪的元素。（5）主张：将科学与科学的应用分开来，认为心理学是科学，而心理学的应用不应该是心理学家关心的事。二、功能主义流派（机能主义）（受英国生物学影响更大）与结构主义流派相对 1、代表人物：杜威、詹姆斯 2、基本观点：（1）对象:关于意识或心里生活的科学（与结构主义基本一致）（2）目的：揭示有机体适应环境过程中心理或意识的功能。对比结构主义，结构主义只分析意识的元素。

行为教育的心理学技术

二、行为教育的适用范围学生亲社会行为的培养学生品行障碍的预防和干预注意力分散与多动行为的矫治等行为问题亲社会行为又叫积极的社会行为，它是指人们表现出来的一些有益的行为。人们在共同的社会生活中经常会表现出类似这样的行为，比如帮助、分享、合作、安慰、捐赠、同情、关心、谦让、互助等，心理学家把这一类行为称为亲社会行为。亲社会行为是人与人之间在交往过程中维护良好关系的重要基础，是一个人适应社会必备的素质，对个体一生的发展意义重大。儿童品行障碍是指在幼儿期反复出现严重的品德问题和错误行为。常见表现如下： (1)攻击性行为：殴打，伤人，破坏物品及虐待他人或动物。男生多为躯体攻击，女生可表现为语言性攻击行为。 (2)说谎，欺骗：常受父母影响，孩子仿效。父母粗暴，儿童为了逃避惩罚而说谎。 (3)不遵守纪律及不愿上学： (4) 偷窃：从顺手牵羊，到有意识偷窃，逐步发展。 (5)破坏性行为：通过玩弄火种或烧物而寻求精神上的刺激与满足。注意力缺陷多动症又称儿童多动综合征或多动症。是一种轻微脑功能障碍综合征，是一种较常见的儿童行为障碍综合征，有文献报道在中小学生中患病率为5%--10%。特征：智力正常或接近正常，注意力不易集中学习困难性格或行为方面障碍三、行为教育的心理学依据 ?行为主义学派认为，环境是影响儿童行为与发展重要因素，人的大部分行为是后天习得的，是个人经验的产物。儿童的行为与发展具有可塑性可控制性，可以通过外部因素的影响来塑与修正儿童的行为。 ?社会学习理论认为，儿童的行为是通过观察他人而学得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。四、行为教育的心理学技术强化消退示范等等行为强化要点： ?行为被随后出现的直接结果加强 ?行为强化后，更有可能将来再次出现出现的刺激——正 ?随行为出现消失或避免的刺激——负引起“好的结果”的刺激物叫正强化物，简称为强化物。“厌恶刺激”叫做负强化物。强化效果主要看可以看靶行为： ?一个刺激能使靶行为继续出现——正强化 ?一个刺激不仅不能使靶行为消失反而加强——误用强化例如：孩子摔东西——妈妈跑过来——摔的更多

心理学概念

1.1879年，冯特在德国的莱比锡大学创立了世界上第一个心理学实验室，被公认为心理学科独立的标志，即标志着心理学的诞生。 2.心理学的概念：心理学是研究人和动物心理现象及其发生、发展和活动规律的一门学科。 3.心理的实质： ①概念：心理学是一门既有自然科学性质又有社会性质的中间学科或交叉学科。 ②如何理解？ A心理是脑的机能，脑是心理的器官； B客观现实是心理的源泉，心理是客观现实的主观反映； C心理具有主观能动性和社会制约性； D心理是在实践活动中发生发展的。 4.心理学的五大任务： ①描述：报告什么真正发生了，即得到事实和占有材料，主要解决人的心理是“什么”的问题。 ②解释：找出出现某种心理现象的原因，主要解决人的心理和行为“为什么”发生的问题。 ③预测：对心理与行为的趋向做出判断。 ④控制：即通过一定的手段去影响人的心理与行为。 ⑤运用：即运用心理学的原理去提高生活质量。 5.从众心理：即指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式，是大部分个体普遍所有的现象。 6.关于“反射”： ①巴甫洛夫的经典性条件反射：巴甫洛夫是最早提出经典性条件反射的人。他在研究消化现象时，观察了狗的唾液分泌，即对食物的一种反应特征。他的实验方法是，把食物显示给狗，并测量其唾液分泌。在这个过程中，他发现如果随同食物反复给一个中性刺激，即一个并不自动引起唾液分泌的刺激，如铃响，这狗就会逐渐“学会”在只有铃响但没有食物的情况下分泌唾液。一个原是中性的刺激与一个原来就能引起某种反应的刺激相结合，而使动物学会对那个中性刺激做出反应，这就是经典性条件反射的基本内容。经典条件反射特征：获得：将条件刺激与无条件刺激多次结合呈现，可以获得条件反应和加强条件反应。如将声音刺激与喂食结合呈现给狗，狗便会获得对声音的唾液分泌反应。消退：对条件刺激反应不再重复呈现无条件刺激，即不予强化，反复多次后，已习惯的反应就会逐渐消失，如学会对铃声产生唾液分泌的狗，在一段时间听到铃声而不喂食之后，可能对铃声不再产生唾液分泌反应。恢复：消退了的条件反应，即使不再给予强化训练，也可能重新被激发，再次出现，这被称为自然恢复作用。

咨询心理学_咨询技术

咨询技术（一）咨询态度贯穿在咨询始终 1、尊重 2、真诚 3、共情（通情达理）（1）含义：共情指设身处地地体会、感受对方，是一种体验别人心世界的能力 “通情达理”的三方面含义： ①咨询师借助于求助者的言行，深入对方心去体验他的情感、思维 ②咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格间的联系，以更好理解问题的实质 ③咨询师运用咨询技巧，把自己的“共情”传达给对方，以影响对方并取得反馈伊根二层次划分法： ①伊根把“通情达理”分为初级和高级 ②初级通情达理是指咨询师回应求助者、明白求助者表达的感觉想法 ③高级通情达理是表达求助者叙述中隐含的甚至自己都不清楚的感觉和想法，帮助求助者更好地了解自己未知或想逃避的部分。（2）意义： ①促进咨询师更准确的把握材料②促进双方的理解和更深入的交流，从而促进良好咨询关系的建立 ③促进求助者进行自我探索、自我表达、自我认识④本身具有咨询效果（三）注意事项 ①咨询师应从求助者的角度看待问题，设身处地的理解求助者及其问题②表达共情要因人而异，不能一视 ③表达共情应把握时机，适度共情④表达共情要善于实现咨询师—求助者之间的角色转换 ⑤表达共情要善于使用躯体语言⑥表达共情应考虑到求助者的性别、年龄、文化习俗等特征 ⑦咨询师应不断验证自己是否共情，得到反馈后要及时修正 4、积极关注（1）含义：是对求助者的言语和行为的长处和潜力予以有选择性的关注，从而使求助者拥有更客观的自我形象、正向的价值观和积极的人生态度。（2）作用：①促进求助者自我发现、潜能开发，看到自身长处、消除自卑感、拥有更积极的价值观，从而促进自我成长，是心理咨询的最高目标。 ②咨询师立足于求助者的潜力和价值，有利于建立对求助者信心和对咨询工作乐观的态度 ③促进双方沟通，建立良好的咨询关系④本身具有咨询效果（3）适用围：咨询师应该多鼓励求助者积极面，特别是对不自信、不踏实、情绪低落的求助者（4）注意事项： ①态度真诚②实事，不过分夸大、不盲目乐观③要有针对性（对方需要的、符合咨询目标的） ④既要锦上添花，更要雪中送炭⑤避免对方的故意迎合或逃避 ⑥启发求助者学会自己去发现自己的长处和潜力，自己鼓励自己（二）参与性技术 1、倾听（1）含义：倾听是指咨询师通过自己的语言和非语言行为向求助者传达一个信息，我正在很有兴趣地听着你的叙述，我表示理解和接纳。倾听包括咨询师通过身体传达的专注，以及心的专注。（2）意义倾听不仅是为了明了情况，也是为了建立咨访关系，鼓励求助者更加开放自己，同时，还具有助人效果。倾听是每个咨询师的基本功，不会倾听的咨询师就不能称为咨询师。（3）如何倾听 ①用心去听，设身处地的感受，既要听懂求助者通过语言行为表达的容，又要听出其省略的和没有表达的容 ②要有参与，有适当的言语性的或非言语性的反应 ③理解求助者，不排斥、不歧视，设身处地的思考，鼓励其宣泄

心理学个人成长报告范文

个人成长报告范文摘要：本文讲述了我走向心理健康教师的心路历程，通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理健康教师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我的努力方向。本人现年37岁，1991年毕业于上海体育师范学校，长期从事体育教师和大队辅导员工作，喜欢与孩子打交道，多次被评为“学生心目中的好老师”。成为一名合格高尚的学生心灵引导者、解决困惑的帮助者，成为孩子们的真心朋友，一直是我多年的美好愿望。一、自我成长分析（一）美好而纯真的童年由于父母都比较忙，尤其是父亲，特别忙，我出生六个月就离开他们，在农村的外婆家长大直到上幼儿园大班，那是一个依山傍水的小山村，纯朴的农村生活给我留下了深刻的印象。父亲很能干，我们兄妹三人的衣服、鞋子都是爸爸亲手缝制，我们玩的风筝、灯笼，爸爸都能做，童年时的我无忧无虑。（二）、发生转折的少年期由于在农村待的时间比较长，一口纯正的南京地方口音，上了一年大班，由于我的出生月份小几天，这一届全国的学生比较多，我给严格控制在正常招收之外，在农村外婆家又住一年，此时的我，心“野”，玩心特重，一口纯正的南京地方话，使教我小学一年级的上海语文老师大伤头脑，我经常被罚，一个字要反复更正，使我对语文课的学习非常反感，更别说写作文了。一~四年级的小学生活是在懵懵懂懂中度过，虽然成绩不是很好，而且还经常惹祸，但很快乐。五年级那年，我的父亲被评为上海市“五讲四美”积极分子，到处是被别人赞许的眼光，站在父亲边上，我满是光荣，对父亲更生敬佩。多伟大的父亲，在家事无巨细（当然妈妈也承当一部分），孝敬老人，工作岗位上成绩显著，年年评为先进工作者和优秀党员，看着爸爸一叠的获奖证书，我感慨万分，我是一个老让爸爸操心的女儿，我要和爸爸比赛，做一名让爸爸自豪的女儿。到了中学，我发奋努力，第一张奖状也是评为“学雷锋好少年”获得的。那一天，我激动万分，放学的路上，我是一边跳、一边唱着歌回到家的，爸爸回来还特别晚，我一直等到半夜，迷迷糊糊中听到爸爸回来了，我顿时精神来了，急不可待的把奖状递给爸爸，爸爸其实也很累了，疲倦的脸，看到我不睡觉，正想说什么，看到手中的奖状，他轻轻的说了一句话，“女儿真不赖，赶快睡觉去”，简单关切的一句话，使我感到万分温馨，我开始积极为得到爸爸的表扬而努力着，每次获奖，我总是第一个告诉爸爸，包括现在，取得荣誉，我也是第一个打电话给我的父亲。初中三年我不断的进步，学习成绩已经挤进班级前10名，并报考了上海体育师范学校，成了一名中师生。（三）、平淡而惊喜的中师三年

心理学流派及代表人物

构造主义心理学：冯特、铁钦纳机能主义心理学：詹姆斯、杜威行为主义心理学：华生、斯金纳格式塔心理学：韦特海默、考夫卡、苛勒等人精神分析学派：弗洛伊德人本主义心理学：马斯洛、罗杰斯认知心理学：奈瑟附：冯特的简介冯特(冯特一般指威廉·冯特) 威廉·冯特（Wilhelm Wundt，1832年8月16日—1920年8月31日），德国生理学家、心理学家、哲学家，被公认为是实验心理学之父。他于1879年在莱比锡大学创立世界上第一个专门研究心理学的实验室，这被认为是心理学成为一门独立学科的标志。他学识渊博，著述甚丰，一生作品达540余篇，研究领域涉及哲学、心理学、生理学、物理学、逻辑学、语言学、伦理学、宗教等。

童年时期 1832年8月16日，冯特出生在德国巴登地区曼海姆市的内卡劳镇，是家中的第四个孩子，父亲是一位路德教会牧师。他4岁时和家人搬到了巴登地区中部的海德尔斯海姆镇，并在这里度过童年。冯特有个哥哥叫卢德维格，比冯特大8岁。在冯特2岁时，哥哥就被送到海德堡的姑母家并在那里上学。童年时冯特的伙伴很少，唯一一个和他关系不错的是一个比他年纪大的智力发育有些问题的孩子。他在镇里的学校上了2年学。在上学期间，冯特有严重的爱做白日梦的毛病，为此还被父亲训斥。从他8岁开始，父亲的助手弗里德里克·穆勒牧师成为他的老师。他和老师关系非常好，以至于老师在教了他三年后，要到附近另一个镇当牧师，冯特也过去和他一起住和学习。中学时期 1845年，在父母的安排下，冯特进入布鲁赫萨尔高中学习。害羞、胆小的冯特没有适应这里的环境，和同学没有形成良好的关系，

学业成绩也特别差。有时候他会逃回家里，但是母亲会把他送回学校。由于他的学业表现极差，甚至有老师认为一个比较适合冯特的工作是到邮局工作。冯特的父母于是在年把他送到海德堡的姑母家，并从1845年秋开始在这里上大学预科。在这里生活和学习的期间，冯特变得开朗了很多，结识了一些朋友，并参加课外的活动。但是冯特在这里的学习情况还是表现平平。大学时期 1851年，冯特进入图宾根大学，学医学课程。1852年，转学到海德堡大学，学医学专业。在海德堡大学学习期间，冯特学习非常努力。有一次为了研究食盐对身体的影响，他连续几天控制食物中食盐的摄入量，直到身体出现代谢紊乱情况出现。基于这次研究，1853年他发表自己的第一篇文章《谈尿液中的氯化钠》。 1855年，冯特参加巴登大公国医师执业资格考试，并且在各科考试里都名列前茅。这一年，他还在海德堡一家医院当了几个月的实习医生。

心理学二十四种技术模板

第二十节阻抗解决技术训练要点: 一、阻抗的来源与克服（一）阻抗的含义: 心理咨询的过程, 其实是一个冲破阻抗的过程。这里说的阻抗是广义上的阻抗概念。阻抗本质上是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。精神分析、行为主义、人本主义等学派都作过描述和分析。这些理论均表明: 阻抗对于心理咨询过程具有深刻的影响。人们只有加以积极的认识与控制, 才能达到预期的心理咨询效果。如果对阻抗现象不加理会, 或处理不当, 则心理咨询的进展与效果将受到阻扰。（二）阻抗的表现形式 1、讲话程度上的阻抗; 2、讲话内容上的阻抗; 3、讲话方式上的阻抗; 4、咨询关系上的阻抗。这四类表现形式能够表现为个体对某种行为变化的抵触, 也能够表现为个体对咨询师的某种敌对态度。但无论哪一种阻抗形式, 它们都是对个体的自我保护及对其痛苦经历所表现的精神防御。因此, 它们对心理咨询的进展起着潜在的深刻的影响。在很多情况下, 对于阻抗的认识往往是心理咨询图片的开端。（三）阻抗产生的原因

心理咨询专家卡瓦纳认为来自求助者的阻力主要原因有三个: 1、因为成长必然带来某种痛苦; 2、因为行为的失调是机械性的; 3、求助者可能带有某种反抗心理咨询的动机。二、阻抗解决技术的含义主要探讨沉默、多话、依赖、移情等阻抗的问题。（一）妥善处理沉默局面 1、沉默的原因: 多数情况下, 沉默是由求助者引起的, 主要包括几种类型: 怀疑型、茫然型、情绪型、思考型、内向型、反抗型等。沉默技术: 是指咨询过程中, 因为某些因素, 当事人无法继续所谈的内容而沉默了下来。咨询员因为知道某些重要的信息正在当事人的内心运转, 而允许当事人沉默, 让谈话暂时停顿, 而且在当事人沉默之后, 询问当事人沉默时发生的事。在沉默时刻, 虽然咨询员与当事人的外在互动暂时停下, 可是就心理层面而言, 咨询的进行并未中断。只是在沉默中进行。咨询员此时正仔细观察当事人非语言行为的变化, 而且等待当事人开口表白。当事人此时已完全沉溺在自己的内在世界中, 或许正思索着是否将令人难堪的经验坦诚说出, 或是正抽丝剥茧地查阅细细琐琐的经验, 埋头苦思地想要理出头绪。

心理学情绪理论

ABC情绪理论有一个大家都非常熟悉的故事。有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，文思枯竭，果然名落孙山。另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真的好灵。第一个秀才之所以落得个名落孙山的结果，是因为他考场上文思枯竭，而文思枯竭是因为情绪不好，情绪不好是因为他看到令他感到“触霉头”的棺材。另一个秀才之所以金榜题名，是因为他考场上文思泉涌，而文思泉涌是因为情绪高涨，情绪高涨又是因为看到令他感到“好兆头”的棺材。著名心理学家艾利斯有一个著名的“ABC情绪理论”。他认为，人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情境的评价与解释的不同。即事情的前因（Antecedent）,透过当事者对该事情的评价与解释，以及对该事情的信念（Belief）这个桥梁，最终才决定产生什么样的结果（Consequence）。 ABC理论的基本观点就是：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。在ABC理论模式中，A是指诱发事件（Activating events）;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念(Beliefs)，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果(Consequence)。通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发事件A引起的，即A引起C。ABC理论则指出，诱发事件A 只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。也就是说由于所持的信念不同，同样的一件事情发生在不同的两个人身上会导致截然不同两种情绪反应。

现代主要心理学流派及原理

现代主要心理学流派及原理 NO.1 构造主义心理学代表人物：冯特（奠基人）、铁钦纳、费希纳基本主张：心理学研究人们的直接经验即意识，并把人的经验分为：感觉，意象和激情三种元素，所有复杂的心理现象都由这些元素构成。强调意识的构成成分。知觉时有感觉、观念是由意向、情绪由激情构成的。研究方法：强调内省方法。（依靠被试自我观察）评价：1、冯特创建了第一个从哲学分化出来的心理学学派，1879年在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，开始对心理现象进行系统的实验研究，是心理学脱离哲学走向独立发展的道路。 2、推动了其他心理学派的产生，促进心理学的发展。 3、研究内容过于狭窄且脱离实际。 4、把心理分解为元素，割裂其整体性。 NO.2 机能主义心理学代表人物：詹姆斯（奠基人），杜威，安吉尔。基本主张：也主张研究意识，但强调意识的作用与功能。他认为心理学的目的是研究个体适应环境时的心理或意识功能，而不是像构造主义只分析意识的元素。他们认为意识并非是元素的组和，而是一个川流不息的过程，其作用是使有机体适应环境。机能主义推动心理学向实际生活发展。评价：促进了美国心理学向实际发展，促使其广泛应用于教育、工业、临床等领域。NO.3 行为主义心理学——19世纪末20世纪初：代表人物：华生（《从一个行为主义者眼光中所看的心理学》）斯金纳，班杜拉。基本主张：1、反对研究意识，完全不同意构造主义和机能主义将意识作为心理学研究的主题，主张心理学研究行为；2、反对内省法，主张用实验法，对行为进行研究。评价：强调研究可观察的客观行为，对心理学走上客观研究的道路有积极作用，但其过分极端，不研究心理的内部结构和过程，否定意识的重要性，限制了心理学的健康发展。以行为主义理论为基础的研究： 1、程序学习：新行为主义者斯金纳提出的基于自我学习的程序学习系统。是20

心理学的三大测验技术

心理学的三大测验技术问卷测验、投射测验及情境测验是心理学中齐名的三大测验技术。问卷技术虽然被普遍使用,但在西方早就遭到批评:“系统歪曲假设”的观点认为它得到的结果是行为的语义相关,并非真实行为本身;“好恶度倾向”观点认为在问卷测验中被试往往不是按主试的要求和真实情况回答。问卷测验无法解决“装好”、“装病”倾向、随机作答等问题,它普遍适合于西方文化,是否普遍适合于中国文化是个问题。投射技术因对心理诊断相对不重视而衰退。情境测验所设计的特定情境只能…… 在心理学中,问卷测验技术对我们来说最为常见,因为从人格测验到临床心理测验,大都采用问卷技术。投射测验技术虽然在国外曾经盛极一时,但在国内却仍属鲜见。情境测验技术是继问卷测验、投射测验之后,伴随着评价中心技术而兴盛起来的新技术,国内现在亦有引进与探索。如此三大技术,孰优孰劣?尤其值得关注的是,三大技术在中国的应用,是何种现状与局面?本文试作一番评论与探讨。一、引进西方心理测验的困惑在大陆、香港和台湾,主要的着名的心理测验量表几乎都是从西方引进、修订的。这种情形在大陆尤甚。我们的人格评定、智力测验、心理卫生评估等方面的量表几乎全是国外引进修订的。“量表热”从20世纪80年代直到今日,并未“冷却”多少;研究者修订国外量表的热情高涨;培训班曾经遍及全国;像《韦氏智力测验》这样一些需要保密的重要测验工具甚至出现了盗版。杨中芳等人曾对社会心理学方面使用量表的情况做过一些调查,发现大陆几家心理学杂志的编辑部都曾提及、呈交的社会心理学论文中,几乎全都是使用问卷调查法来收集资料,其中大多数是使用西方引进的量表;并对台湾出版的《中华心理学刊》1976-1986年间发表的30篇社会心理学的实证研究报告作过统计,发现其中29篇使用问卷测验作为工具。平均每个研究使用了个量表;所使用的量表中,25%未经任何修订直接翻译于西方量表;42%经过修订;4%是根据西方理论编制的量表;三者共计71%。() 这种大量地引进、修订国外量表,过分地依赖于国外量表的现象,已经引起了批评与反省。概括有关研究,以下几点是值得深思的: 1.西方心理测验的文化背景难以完全适合于中国人:其量表的编制,是对西方人的心理研究的结果。也就是说,当西方人编制量表时,对变量的选择、

一名有效的心理咨询师所具备的个人特点

一名有效的心理咨询师所具备的个人特点 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】

一名有效的心理咨询师所具备的个人特点刘丹从事任何职业的人都需要具备一定的条件。心理咨询被认为是一种特殊的助人工作。从事这个工作的心理咨询师不但要用他的知识和技术为咨询者服务，还要了解咨询者的内心世界，洞悉咨询者的生活隐私，帮助他们认识心理困难的真正原因并改正适应不良的行为，促进心理的成长。因此，他必须具备一些特殊的条件。一、精湛的业务能力心理咨询是一门专业，它有自己的理论、方法与技术。从事心理咨询工作的人，必须经过专门的培养与训练，取得合格证书后方能上岗工作。咨询人员必须潜心钻研心理咨询的理论，掌握心理咨询的方法和技术，同时要积极参加心理咨询的实践活动，不断提高自己的业务水平，才能成为一名合格的咨询人员。 1．掌握心理咨询的专业理论心理咨询工作在国际上已有半个多世纪的历史，心理咨询工作者已积累了不少经验，并进行了专业理论研究，形成了咨询心理学这一心理学分支学科。学校心理咨询与心理健康教育，在亚洲一些地区称为心理辅导，我国香港、台湾地区的心理学工作者对辅导与心理治疗问题进行了不少研究，并出版了有关的学术着作。我国国内的心理咨询起步于20世纪80年代，此项工作在高校尤为活跃。结合心理咨询的实践，学者们进行了心理咨询治疗与心理健康教育方面的理论研究，有关的理论着作也陆续问世。咨询心理学的研究在我国已有了一定的基础。设有心理学系的高校曾组织了系统的培训工作，为心理咨询培养专业人才。这些都为咨询工作者提高自身的业务水平提供了条件。心理咨询与心理治疗、心理测验是不可分割的。心理咨询工作者应有扎实的心理学理论功底，对于普通心理学、人格

心理学自我成长分析报告

2020年心理学自我成长分析报告 2020年心理学自我成长分析报告成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所畏惧的长大。在此整理了20xx年心理学自我成长分析报告，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!20xx年心理学自我成长分析报告篇1 一、个人成长感言：做为一名教师，每天面对天真无暇的孩子，始终在思索着，我的人生目标是什么?我的追求是什么?做为社会的人，不断探索着事物的真谛，对于我来说，更是不断探究自己是一个怎样的人作为一生的求证。在每一个人生的阶段，都力求完美，可总是有令自己遗憾的地方，也正是这些零碎的片断连接起来，才构成了自己相对完整的一生。一个人至于最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由他成长的经历，社会环境，生活事件所决定。回顾自己的成长历程，我感到自己童年、少年时期的生活经历、家庭教育、氛围影响及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。二、个人问题的分析与探索时刻把握自己的情绪波动，时刻关注别人的情绪变化，我认为对于心理调控对人际交往很有帮助。在成长过程中，我体味到了心理由幼稚趋于成熟的进步，也感受到了自己心理调节能力的欠缺，同时我还面临着一个困惑：自己的心理问题有多少，该如何解决?渐渐地，我越来越深刻地感觉到了心理学知识的缺乏，急需获得接受一次心理学专业辅导的机会，而这次对心理教师的培训恰恰提供了这一平台。在培训中我尽量抓住有限的课堂时间认真听讲、做好笔记，各位心理专家及心理专任教师的成长经历为我的学习增加了动

力，也促成我始终保持学习的热情。积极地向老师们取经，并查阅相关资料，从中学到了不少极为宝贵的心理学知识。其中既有心理学这门学科的历史与发展，例如：西方最早研究心理学的著作是希腊哲学家亚里士多德的《论灵魂》，心理学独立的重要标志是冯特建立心理学实验室;心理学研究的基本原则有客观性，实践性，发展性和系统性……也不乏一些科学有趣的心理测试题;挑战人生极限的拓展训练，既有通过“马加爵事件”举出了当代人普遍存在的心理问题，又贯穿了“如何实现角色转化适应新环境”等解决方法。还提供了十几条经典建议：比如说：不管什么事情，要勇敢地讲出来;情绪中不要与别人沟通等，要学会等待转机等等。在老师的耐心讲解下，这些知识在我脑海里留下了深刻的印象。我没有宗教信仰，学习佛学，懂得生命;学习儒学，懂得入世;学习道学，懂得超脱;学习技术，掌握生存。接纳一个人做朋友，不以个性张扬和个性内敛为标准，真诚为要，孝道为先。认同别人不是委屈自己，是被别人接纳，并非没有自己的观点，求同存异，乃生存处世之道。对于别人如何评价自己，不以否为怒，不以肯为张，善纳人言，多自反省。我认为这样可以说是一个人成熟的标准。看事微观，做事宏观，处事达观，生活乐观。可以说是我的人生观，我也在努力的践行着。三、自我改变与成长我觉得一个人最重要的是意识到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦都是今天的财富。但不是所有的人都这样理解，深刻地体会生活，才知道那些痛苦、无助的心灵多么需要真诚的心灵抚慰他们。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间。如果说能用三个词形容自己的话，那就是：豁达，接纳，宽容。

心理学

心理学讲义第一章一、心理学的定义:是研究人的行为与心理活动规律的科学。测验：以下的说法对不对：1、如果你碰巧踩在一个钉子上，你会马上感觉到。2、一个独眼人不可能驾驶飞机降落。3、高智商的人通常都有非凡的创造力。4、智力完全是父母遗传。 5、测谎仪能准确地发现人是否在说谎。心理学是一门科学的研究。心理学也研究动物，动物研究大约占全部心理学研究的8%。二、心理现象的实质：心理是头脑的机能，人的心理是人脑对客观现实的主观的、能动的反映。三、个体行为与个体心理的关系：行为是机体的任何外显的、可观察的反应动作或活动，广义的行为还包括机体的生理现象。个体心理是个人所具有的心理现象，包括一般的心理过程和个性差异。两者之间的关系是：1、人的行为受心理活动支配，而人的心理活动需要通过行为来表现；2、人的心理活动与行为之间相互联系、相互影响，它们同时受到多种共同规律制约。（具有不同的生理条件与社会条件的人，对事情的反应有很大的不同；即使同一个人在不同的时间对同一件事的反应也会不一样）四、个体心理的结构及其关系个体心理：个人所具有的心理现象。1、一般心理过程：个体心理活动形成及其行为表现的一般过程。包括：⑴认知过程：感知、记忆、思维、想象；⑵情感过程：对事物的态度体验过程； ⑶意志过程：意志行动的心理过程。2、个性差异：指个体在心理过程的发展与进展中经常表现出来的心理活动倾向（需要、动机、信念、理想等）与稳定的心理活动特点（能力、气质、性格）。两者的关系：两者相互制约、相互影响。个性心理是在心理过程的基础上发展起来的，并通过心理过程表现出来；已形成的个性心理又影响着心理过程，使其带有个性心理的烙印。六、心理学发展中出现的主要流派与各流派的主要代表人物与思想 1、构造主义：奠基人冯特，代表人物冯特的学生铁钦纳。⑴该流派主张心理学应该研究人的意识，即对人的直接经验的觉知。⑵研究方法是内省法。⑶构造主义者把人的经验分为感觉、意象和激情，感觉是知觉的元素，意象是观念的元素，激情是情绪的元素。这些元素通过联想与统觉构成所有复杂的意识经验。心理研究的目的是研究不同刺激情景下的各种元素之间的结构。 2、机能主义：机能主义是由美国心理学家詹姆斯在20世纪初创立的，他认为心理学的任务是研究意识的功能和目的，而不是只静态研究意识的元素，意识像流水一样有其动态流动性，即“意识流”。心理学研究方法除了实验法外，还有观察、测验以及问卷等方法。 3、格式塔心理学：1912年出现在德国，也称为“完形心理学”，其代表人物是韦特海默、苛勒和考夫卡。该流派认为人对事物的认识具有整体性，人的知觉经验起源于分离零散的外在刺激，但人获得的知觉却是有组织的，人的知觉和意识不等于感觉元素的机械综合，而是大于部分之和，并制约部分的性质。 4、行为主义：1913年，美国心理学家华生发表了一篇题为《一个行为主义者眼中的心理学》的论文，宣告了行为主义的诞生。⑴行为主义者反对研究意识，认为意识带有主观性质，看不见、摸不着，无法对它们进行可重复性、客观的研究，主张研究可观察的外显行为，人的意识像一个黑匣子，不管里面装什么，只需考察在刺激影响下的反应活动，行为就是由这些反应或偶的那个构成的。⑵反对内省法，心理学是一门科学，应当只限于以客观的方法处理客观的资料，用内省法得到的不是客观的资料，主张实验法。⑶华生强调环境决定论，认为人的行为是在后天环境影响下形成的，他曾说过，你给我一打儿童，在良好的、由我做主的环境中，不管他们的天资、能力、父母的职业和种族如何，我可以任意把他们培养成医生、律师、艺术家、大商人，甚至乞丐或小偷。行为主义后期，另一著名代表人物是美国心理学家斯金纳，他发展的行为主义被称作新行为主义。他延续了行为主义的宗旨，并认为任何机体当前的行为结果改变了未来的行为。这一原理

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