体育欣赏的意义和作用

体育欣赏的意义和作用
体育欣赏的意义和作用

体育欣赏的意义和作用

体育欣赏能丰富人们的文化生活,满足人们精神上的需要。精彩的竞赛和表现吸引着亿万观众,紧张、激烈、惊险、拼搏的场面紧扣心弦,使人们赏心悦目,激励和感染着不断进取的人们。

在大力加强物质文明和精神文明建设的今天,作为上层建筑的体育,越来越起到重要的作用了。体育欣赏可以给个人及家庭带来乐趣和幸福,给社会带来安定,能有效地占领社会主义的思想文化阵地。通过体育欣赏,能使更多的人认识和参与体育运动,从而促进体育运动的进一步发展。人们在工作学习之余,欣赏体育表演和比赛还能陶冶情操,得到积极性的休息。运动员尽善尽美的表演,健、力、美和谐的统一,鲜明的节奏,默契的配合,表现出诗的情感,艺术的造型,给人以美的享受,从而忘掉忧愁和烦恼,有效地调整失去平衡的心理,改善人的心理和情绪,使人朝气蓬勃,充满活力,增进健康。人们在欣赏体育比赛的过程中可以看到运动员之间、运动员和裁判员之间、观众和运动员之间发生着频繁而激烈的思想感情或行为上的交流。从中看到个人与集体的关系、人与人之间的合作精神、谅解精神、相互鼓励的精神。在激烈的竞争中,还有严格的规则,受到诚实、守纪律和严密组织纪律性和熏陶。因此,体育欣赏能培养人们团结使用的精神,豁达合群的性格、愉快乐观的情绪。

在体育欣赏的过程中,可以学到许多体育方面的知识,通过播音员的现场解说和观众之间的互相交流,我们可以了解到一些体育项目的起源和发展,一些优秀运动员的情况,一些国家和地区的风土人情,了解到一些项目的裁判规则等。这些可以开阔我们的眼界,增长体育知识,增进各国运动员和人民之间的了解和友谊。

在大型的国际比赛中,规定给获胜的运动员或运动队升国旗和奏国歌,这更能激发人们的爱国热情和民族自豪感。我国的体育健儿实现了奥运会上“零”的突破,在“冲出亚洲,走向世界”的征途中,为祖国夺得了一大批世界冠军,打破了一大批世界纪录,给正在建设有中国特色的社会主义的中国人民以极大的鼓舞。当中国排球运动员在国际比赛中战胜强队获取胜利后,北京大学的师生员工欢喜若狂,第一次喊出了“团结起来,振兴中华”的口号,使我们整个民族具有强大的凝聚力,使我们的民族朝气蓬勃、充满生机,使人民对生活、对国家的前途充满信心。体育欣赏对人民的教育、对社会主义精神文明建设有着重要的作用。

体育欣赏给我们提供了一个学习运动员拼搏进取、无私奉献、为国争光精神的大课堂。一位在异国他乡打破世界纪录的运动员,站在冠军领奖台上,含着热泪望着在庄严国歌声中冉冉升起五星红旗,他没有在掌声和鲜花中陶醉,他首先想到的是自己的祖国,想到教练的辛勤培育,同志们的热情鼓励。他说,自己是大海里的一滴水,之所以永不干枯,就在于寄身于海洋。自己是岸边的礁石,之所以能经受住风浪的考验,就在于祖国和人民的培养。自己是一棵树木,之所以枝叶茂盛,在于植根于祖国肥沃的土壤。这是多么美好的心灵。当中国女排夺取世界冠军后,香港报纸称赞中国女排表现了中华民族的精神,是中国最美的人,是民族美的化身。这种精神、这种美正是我们欣赏体育比赛时要学习和追求的。

在体育比赛中,运动员你追我赶,每分必争,每球必夺,不经过奋力拼搏,要战胜对手、夺取胜利是不可能的。正因为如此,“更快、更高、更强”就成了现代奥林匹克运动的口号,它充分表现了体育的竞争意识,这种竞争意识反映了人类勇于接受挑战,敢于拼搏,勇于胜利的气慨和人们征服自然、改造社会、超越自我的理想。

进入21世纪,中国体育正在向以群众体育为基础、竞技与群众体育协调发展转变。体育将实现以人的基本需要为依托带动多种需求,走向以国家民族利益为重,长远关注个体和人的发展的立体层次。通过转变,即从群体的政治需要转向人类的根本需要;从社会的强制性功利需要转变向个体健康幸福生活的主动需求,使体育生活化。生活化的体育是小康阶段的必然产物。大众体育发展的动力在于生活化,人们力图在寻找体育进入生活的有效途径。解决处于小康阶段中国的深层次需求问题,“以人为本,健康第一”的体育发展新观念应该作为21世纪中国体育发展的新理念。

1、体育的功能及作用

体育运动是社会文化的一部分。体育运动不但以科学技术为基础也蕴涵着人们的思想、观念及传统等。新时代下的体育不仅仅只有强身健体的功能,还具备了以下几点功能:

1.1 体育改变了人类的情感。现代社会极大地改变了人类对现实社会、人际关系、事物的看法,特别是人类情感产生了一系列变化.人们不再留恋花园式或少数人、小团体之内的情感交流,而是需要凭借刺激强烈、产生快感的身体运动来抒发情感。体育运动作为现代人类必不可少的生活内容,对丰富人类情感,陶冶情操发挥了很大的作用,越来越多的人将自己极大的情感、精力和热情倾注于体育运动之中。

随着现代社会的发展,人类自身的需求也发生了巨大变化。现代人追求的不仅仅是物质生活的满足,同时也高度重视精神生活的丰富。充满精神欢娱的体育活动,为人类在良好的精神状态下表露情感和在健康的良性判断下建立情感提供了条件。人类之所以积极参加体育活动,除了社会发展的需要给予人类的启发之外,显然是体育运动无与伦比的感染力所致。体育运动对协调人的行为,调整人的意识,振奋人的精神,使人感受到生命的力量,以及推动社会发展等都起着巨大的作用。

人性要求,是一种自然意识。现代人的观念中这种意识显得更加牢固。不管人类社会发展到何等程度,人类生活的本能要求将始终存在。体育运动作为人的基本要求之一,也是人格发展到更高阶段的最显著标志。人生强烈的欲念,总是

与人性的基本要求紧紧地联系在一起的,而人性的发展必须建立在人类生存的基础上。体育运动已逐渐成为人类行为中最活跃的形式,在人类诸多的需求中占有重要位置,这是人类历史发展的必然趋势。体育运动的发展,改变了人类的意识和传统思维方式和观念。

1.2 体育改变了人类的智能和行为.体育的行为教育也是一个很重要的方面。

很多人认为,运动员“四肢发达,头脑简单”,这实际上是对体育运动的严重误解和偏见。事实上,体育运动也好、体育比赛也好、体育活动也好都包含了很高的智力活动,都需要很高的智慧。

掌握要领要动脑。体育运动有其自身的特点和规律,掌握了规律,抓住了要领,事半功倍,而抓规律、抓要领,不动脑是不行的。众所周知,人体各个部分的运动在大脑中由相应的区域管制,而现代的幼儿教育着重点就是活动教学。

人类智能和人类行为有着紧密的联系。智能不断发展使行为得到相应的提高,反之,行为能力的不断发展又从某些方面大大提高了人类的智能。

1.3 体育改变了人类的生活方式。科学技术的发展,社会的变革,深刻的影响着人类社会的一切活动,使人类的生活习惯、生活方式、生活内容发生了质的变化。这些变化,对体育运动产生了巨大影响。物质条件的提高,使人们对生活质量的要求也越采越高;同时,进入21世纪网络时代,大量自动化机械的应用,把人们从繁重的体力劳动中解放出来,也加快了人们的生活节奏,物质条件的提高,使人们对生活质量、生活方式的要求也越来越高。由于生产力的迅速发展,人们在工作中精神更加紧张;由原来的劳动密集型转变为现今的知识型劳动,减少了工作中的人际交往;所以,在工作之余,人们更希望能有一种活动来缓解和替代这种工作中的孤独与紧张。

当然,生产力的发展就象一把双刃剑,在带来上述的缺点之外,也带来了大量的空余时间,为人们参加体育活动创造条件。同时,体育活动本身的特点也决定了人们选择体育活动的必然性。

1.3.1 体育创造美。爱美之心,人皆有之。体育是人们朝气蓬勃的生活中不可缺少的重要部分,其中包含着丰富的美学因素。运动员精湛的球艺和巧妙的战术配合给人留下深刻印象,人们在兴奋之余深感某种满足,中华武术的博大精深、

动静疾徐、节奏明显,显示了神形兼备的民族风格,响誉古今中外;中央电视台的春节联欢晚会上那个叫“力量”的节目深深触动了千万人的心灵……。著名艺术家罗丹在《艺术论》一书中说道:“力与美往往结合在一起,而真正的美总是有力量的”

2.体育进入家庭及体育的特殊魅力

美好家庭是一个具有诱惑力的、带有神秘色彩的、具有时代意义的概念。每个人对于未来都有美好的构想,都努力为这个目标而奋斗着。运动,这一永恒的话题,也是人们在未来美好家庭构想中的重中之重。运动既出于人类原始需要,又出于人类本性需要,使人们对运动的欲求日益浓厚。

2.1 未来家庭的构想。体育的发展与人们的生活水平和生活方式有着直接的联系。在新的世纪初期,人们的生活水平将有很大提高,生活方式将发生转变,到2010年,我国家庭恩格尔系数将由现在的47.7%降到45%以下。大量研究表明,当恩格尔系数达到65%时,开始出现娱乐消遣性消费,当恩格尔系数达到50%以下时,这类消费可呈现稳定的持续性增长。这就是说,新的世纪体育运动必然步入家庭生活,并成为其中的重要组成部分。

2.2 运动——现代生活的内容。尽管现代化给人类带来了如此优厚的物质条件,没有运动,现代化生活是不完全的.现代生活除了衣、食、住、行的随心所欲外,还需要有一种适当的方式来完善精神生活,排解寂寞、空虚,摆脱无聊不堪的精神;发扬团结协作、勇敢顽强、坚韧不拔的精神。而体育运动完全符合这种需要。

2.3 运动——现代家庭的中心活动。体育运动进入家庭,是人类心理需要在现代生活中的社会反映,而不再是人们出于形势需要或环境所迫而产生的一时兴趣,对这种需要的认识不全是为了好玩而运动,而是在增添生活乐趣的同时达到增强体质、实现自我价值的目的。

以往的家庭生活之单调早已使人们感到枯燥无味,人们迫切需要一种新鲜、充满朝气,刺激大、活动范围广、节奏性强、老少皆宜的家庭活动来帮助解脱这种状况。而体育运动正是具备上述所有优点,同时人们也越来越看到了运动的这一特殊功能,意识到运动对改善家庭生活的作用。

2.4 体育运动成为一种时尚。现代社会不仅只有时装、网络是时尚的代名词,运动也已经成为时尚的重要成员。青春健美、娱乐、长寿成为现代人追求的时尚。在国外,人们所追求的已不再是过分矫揉造作的化装和夸张的服饰,而是一种自然的健康之美;只有健康才是最美丽的。

体育作为“人类着力建造的美丽的精神家园”是一种文明、健康、科学的生活方式,它不仅可以促进个体的生活健康、满足个体需求,有利于建立完整的人格,端正国民的人生态度和道德情操,而且可以充实国民文化生活,提高公民文化素质,改善生活习惯,使公民的生活质量得到有效提高。体育已成为人们的休闲方式之一。

2.4.1 体育旅游——时尚的新宠。一段时间以来,在都市人的眼中,旅游无非就是看山、看水、看古迹等老一套。可随着新世纪的到来,都市人现在正时尚着一种叫“体育旅游”的东西。如:滑草、登山、攀岩、蹦极、徒步探险等融体育健身与旅游休闲为一体的活动,眼下可谓是火爆国内外各大城市。体育旅游时尚的兴起,无疑在都市人的生活中注入了新的活力.体育旅游中的刺激性成为人们宣泄情感的最佳途径。国家旅游局把2001年的旅游主题定位为“中国体育健身游”足可说明体育的时尚,带动了旅游的火爆。

2.4.2 体育健身成为时尚。观念的改变也使中国老百姓理解了健康是实现自我价值的重要标志,是完善生命价值的重要内容,懂得体育消费并非纯消费行为,同时也是一项健康投资,明白了健康的身体、愉悦的心境能为自己带来数倍的工作效益。于是人们开始把健康作为自己的第一追求,作为一种高尚的文明象征和生活乐趣。“我要健康”已然成为个体发展的第一需求。“花钱健身”更成为一种新的时尚。

体育运动随着现代化节奏进入了家庭生活,变成了人类家庭生活的核心内容。在改革开放的社会条件下,人们生活的价值容量在变大,而体育运动的内涵和外延也变得日益丰富。生活和体育之间的界限变得越来越模糊,它们之间的区别只有相对性。体育生活化所追求的目标已不仅仅局限在生理上的强身健体、而应看重如何将人们的生活方式、思维方式、价值观念以及心理需要导向健康、文明、科学发展。未来的体育运动将是积极、最有益和最愉快的生活方式。以人为本、追寻健康、体现对人类自身的尊重,也是体育运动发展的必然趋势。

2.4.3 体育文化与电视文化的结晶体——电视体育节目的兴起。电视体育节目是一个深受现代人欢迎的精神产品,从1958年中央电视台播出体育新闻开始,中国电视体育节目已有40年的历史,改革开放后,随着国民经济的快速增长,人民生活水平明显提高,电视机已不再是“大三件”至1997年,我国电视覆盖率已达85%。伴随着电视业的发展,各级电视台播出的体育节目,除了体育新闻外,逐渐形成了比赛直播、专题、专栏,评论等多种形式并存的格式。1997年起,中央台体育频道24小时不间断播出体育节目,加上其他频道播出的体育节目,总播出时数占中央电视台年播出节目总时数的12%。观看体育节目也成为现代人不可或缺的活动形式。

2.4.4 体育健身成为时尚。观念的改变也使中国老百姓理解了健康是实现自我价值的重要标志,是完善生命价值的重要内容,懂得体育消费并非纯消费行为,同时也是一项健康投资,明白了健康的身体、愉悦的心境能为自己带来数倍的工作效益。于是人们开始把健康作为自己的第一追求,作为一种高尚的文明象征和生活乐趣。“我要健康”已然成为个体发展的第一需求。“花钱健身”更成为一种新的时尚。

3.体育产业将成为国民经济新的增长点

“九五”期间,在宏观经济出现通货紧缩,消费需求和投资需求不旺的经济环境中,体育消费持续火爆,体育市场日渐繁荣,整个体育产业在国民经济中的地位越来越高。体育产业是国民经济中最具活力的新增长点。当今,体育产业已成为西方主要发达国家国民经济的增长点,并大有成为支柱产业之势。我国尽管没有体育产业产值的官方统计数据,但人们对健身娱乐、竞技观赏和体育用品的消费需求愈采愈旺,不同所有制的各类经济法人纷纷投资体育产业,产业规模迅速扩大,在促进经济增长方面发挥作用,并表现出极大的增长潜力。

综上所述,体育运动业已随着现代化节奏进入了家庭生活,变成了人类家庭生活的核心内容。在改革开放的社会条件下,人们生活的价值容量在变大,而体育运动的内涵和外延也变得日益丰富。生活和体育之间的界限变得越来越模糊,它们之间的区别只有相对性。体育生活化所追求的目标已不仅仅局限在生理上的强身健体、而应看重如何将人们的生活方式、思维方式、价值观念以及心理需要导向健康、文明、科学发展。未来的体育运动将是积极、最有益和最愉快的生

活方式。以人为本、追寻健康、体现对人类自身的尊重,也是体育运动发展的必然趋势。

体育游戏在体育教学中的作用

体育游戏在体育教学中的作用 发表时间:2009-06-15T10:27:07.530Z 来源:《中华现代教育》2009年5月第4期供稿作者:付恩泽[导读] 体育游戏在体育教学中起到了积极作用,体育游戏是体育活动综合性最强的一种特殊的体育手段之一、也是体育教学的重要内容。新课程教学改革实践中,为了使学生能够更好地掌握体育的基本知识、技术、技能,就应有效地增强学生的体质,使学生快乐健康成长,提高课堂教学质量,调动学生的积极性。体育游戏在体育教学中起到了积极作用,体育游戏是体育活动综合性最强的一种特殊的体育手段 之一、也是体育教学的重要内容。 一、通过体育游戏可以培养学生习惯养成 体育游戏教材中蕴含着丰富的合作与集体教育内容,对学生养成良好的习惯起着重要的作用,在游戏教学中能让学生学习认识社会和认识自己。体育游戏是在一定规则约束下通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动,活动中通过模仿各种角色学会处理人际关系,遵守社会规范,适应社会生活。特别是在一些集体游戏中,如在游戏“集体过障碍”、“火车赛跑”、“四角拔河”等游戏教学过程中,学生就体会到合作的快乐与必然性。学生需要互相帮助、互相配合,共同完成一些规定性的动作,懂得与人合作的道理。这对养成学生集体荣誉感,培养集体主义精神,都有显著的作用。同样,游戏的规则对学生遵守规则和道德规范的养成也具有重要的教育意义。在体育游戏中,体育游戏的竞赛性和对抗因素较多,通过规则把活动者组织起来,要求他们遵守纪律,并履行一定的职责,要严格遵守规则和道德规范,要求学生有高度的责任感和认真的态度,从而增强对自己行为的责任感和使命感。 二、体育游戏能激发学生学习兴趣和正确动作的建立 体育教学中有许多教学内容枯燥乏味,传统教学方法不能够充分调动学生积极性,学生锻炼过程中容易产生疲劳的现象,正确的动作技术不容易掌握。比如中长跑、铅球等教学,而采用体育游戏教学就可以解决这一问题。体育游戏教学内容新颖,形式活泼,有丰富的趣味性和娱乐性,寓教于乐之中,融趣味于一体,消除身体锻炼过程中的枯燥乏味和较易产生疲劳的现象。因此,教师要创编出新奇的游戏方法。并逐渐增加难度来引导他们保持对游戏的兴趣,吸引其学习的好奇心,培养学生判断反应能力,提高动作的协调性、灵敏性和发展耐力。对学生建立正确动作的形象和概念,帮助巩固已掌握的动作,改进错误动作,促进正确动作的掌握起到良好作用。 三、体育游戏能全面发展学生的身体素质 体育游戏具有综合特点,几乎任何体育项目的练习都可作为体育游戏的素材,任何体育项目都可以将体育游戏作为教学与训练的手段,内容与形式又是预先设计的,因而它具有其他体育活动所具有的健身作用。体育游戏既能培养与提高身体的基本活动能力,又能运用它提高运动技能、技术及战术。学生参加体育游戏一般都是出于他们的直接动机,为了体验有趣的游戏过程,参加时是他们自觉自愿的行动,这种自觉自愿的行动能发挥他们最大的能动性和挖掘学生身体潜能。因而在体育游戏中能达到最好的锻炼效果,这是任何体育手段所不能比拟的。体育游戏由许多实际活动组成,学生通过体育游戏教学能学会跑、跳、投、攀登、爬越、搬运等实际活动技能和身体基本活动能力。体育游戏者的身体承担一定的运动负荷,各器官、系统和肌肉群得到必要的活动,这有利于他们的生长发育。同时体育游戏的多样性和不同环境条件下的各种活动方式,可以全面地发展学生的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质。如:通过各种“障碍”游戏,就是一个综合性的游戏,它通过跑、跳、抛、钻、跨、越等障碍可全面提高身体素质、健全体魄,对增进健康具有重要作用。 四、体育游戏对提高学生智力发展和创新能力的培养有良好作用 在体育游戏过程中,不仅需要学生具有较强的观察力,记忆力和判断力,而且还要求学生的视、听、触、平衡、时间、空间等感觉灵敏,并具有一定认识问题、分析问题的能力,从而去激发学生的智力发展。如在某体育游戏一定规则规定下,学生开动脑筋运用体力、技能、智慧和聪颖较量后取胜利,而失败的学生马上总结分析失败的原因,最后反败为胜,这些都开动脑筋发挥自己的智力才能做到。因此,学生开动脑筋,尽情发挥他们的聪明才智,在遵守体育游戏规则前提下,根据瞬间变化的情况,创造性地达到获胜目的。这一些都是学生在体育游戏教学中轻松愉快、生动活泼的情境中进行完成。充分发挥了学生的智力作用。还有些学生在教师所教的体育游戏的基础上,通过不断进行体育游戏的实践,运用已学技能,充分发挥想象力,将其体育游戏方法和规则加以补充或修改,使得体育游戏更加的好玩有趣。从而激发了学生的创新意识,发展了学生的创新思维,提高了学生的创新能力。 五、体育游戏的娱乐性能促进情绪情感的形成 体育角色游戏中,能使学生从心理的角度体验到暂时解脱自我,将自己变成“别人”或某种可爱的“动物”的新奇与快乐。在体育游戏中,学生都乐于自己的能力得到表现,让别人尤其是异性学生了解自己的长处,从而得到别人的赞扬、尊重与爱恋。从而满足这种生理、心理上的需要,而得到快乐。体育游戏是一种集体活动,能满足人们相互交往、驱除寂寞的需要。体育游戏过程中,游戏练习本身的新奇、惊险、激烈、紧张也会给参加者带来愉快的欢笑。不带功利色彩、没有任何负担的体育游戏活动,能调节人们的精神状态、消除学习与工作带来的疲劳,使人得到积极性休息,这无疑也是一种愉快的身心感受。 综上所述,体育游戏可丰富体育教学内容、培养学生良好习惯的养成,激发学生学习兴趣和学生的创新能力,使传统体育教学变为快乐体育教学,由原来的教师教学生的单向教学模式变为教师的教与学生的学的双边活动,从而增强学生的身体素质,熟练掌握基本技术,提高技术水平,保证教学任务的完成,从而促进学生的德、智、体、美等全面发展。

体育锻炼对疾病预防的作用

精品文档 . 贺子君10120340240 1、体育锻炼对疾病预防的作用,举例说明。 答:体育锻炼虽然不能包治百病,但是却能帮助我们预防各种疾病,使我们拥有一副好身板,是帮助我们增强免疫力的最好的方法。比如,锻炼能增强新陈代谢、能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来。其次,坚持体育锻炼,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,经常运动可是肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,同时使关节保持较好的灵活性,韧带保持较佳的弹性,锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性,保持手脚的灵便,使人可以轻松自如,有条不紊的完成各种复杂的动作 第三,锻炼可以改善人的心血管系统。适当的运动是心脏健康的必由之路,有规律的运动锻炼,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,这就大大减少了心脏的工作时间,增加了心脏功能,保持了冠状动脉血流畅通,可更好的供给心肌所需要的营养,可使心脏病的危险率减少。最后,体育锻炼还能帮助中枢神经运作。体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力,并及时作出协调,准确,迅速的反映。研究指出,经常参加体育锻炼,能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之,如缺乏必要的体育活动,大脑皮层的有、调节能力将相应的下降,造成平衡失调,甚至引起某些疾病。体育锻炼可促使大脑清醒,提高学习效率。体育锻炼能增加大脑的供血,改善大脑血糖和氧的供应,促进脑细胞的新陈代谢,提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性,提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。 2、心血管疾病患者如何进行科学的体育锻炼,举例说明。 答:健步走,步行锻炼可以使动脉硬化斑块呈现稳定和逆转,减轻冠心病。步行能改善神经系统功能,尤其是平衡功能,使心情愉悦,抑郁焦虑减少,思维和记忆功能改善;步行可使血压下降,减少老年冠心病住院率、死亡率。(每次不少于40分钟,每周不少于三次。)慢跑、爬坡,这是项全身性活动,不仅可以提高耐力、灵巧、协调等运动素质,而且还可以延缓运动器官和内脏器官的衰老,保持旺盛精力与强健体力,是延年益寿、强身祛病的好方法。(一次半小时左右,可做停歇,随着运动量的增加啊,建议每周次数不用过多。)太极拳,日本一学者发现,中国太极拳对神经系统、心血管系统、消化系统和内分泌系统等的功能有明显的增强作用。这种运动中枢兴奋对周围区域的负诱导能抑制慢性病的病理兴奋处,使原有疾病得以缓解,甚至痊愈。(可以坚持每日进行,每次30分钟以上) 跳舞做操等,在娱乐性上更上一层楼,更能引起人们的兴趣,并坚持下去,就能达到重复次数多,使练习后轻松自如,在愉悦的心境中达到强身健体、再现自我的效果。(每周一至两次即可) 另外,心血管疾病患者病情的特点,必须提醒正确的体育锻炼还要包括许多需要注意的地方:像要摸索出自己的最佳运动量。一般说来,运动时心率应增至100~110次/分,不伴头晕、气短、心绞痛等症状,且在运动停止后5~10分钟内脉搏恢复到运动前水平为最好;还要随身所带的硝酸甘油、心痛定或速效救心丸等急救药品;最后,最好医生的指导下,先进行小运动量的活动,2~3个月后再渐渐增加运动量,切勿操之过急,须知体育强身是个需要坚持的健康好帮手。

体育心得体会1000字

体育心得体会1000字 -----初中体育教学心得体会精品篇初中体育教学是基础体育教学之一,是连接小学乃至大学体育的一个关 键所在。初中体育教育,包括了素质教育所要求的情感储备、智能开发、实 践能力、创新精神、身体健康等诸多人类基本素质的培养,初中体育教学改 革充分以学生为主体,注重学生这些方面的发展。但是,体育教育在现今的 初中受重视的程度、大纲教材、场地器材、师资状况等软、硬件的影响,阻 碍了体育教育在初中教育中的功能发挥。 学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求,而现行体育教学很少考 虑学生的年龄性别特点,体育课练习密度普遍偏低,不利于全面提高学生身 心素质,也很难调动全体学生的学习热情,体育教学改革势在必行。本文根 据个人多年体育教学实践体会,就初中体育教学目标、内容和方法提出了改 革性建议。 一、体育教学的目标学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体 育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学,课外活动目 标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来健身和活跃学生生活、协 调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和 发展,培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感,形成良好的人际关系。 二、现行教学内容及方法的弊端中学体育包括理论与实践两大部分。理 论课十分抽象、深奥,并且系统性不强,实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体 操和舞蹈等。体育课是身体活动课,而身体活动是以身体素质与思想素质作 基础的。学生基础不同,要掌握相同的教学内容,这也成了体育教师的一大 难点。另外限于条件,体育实践课受场地影响大,背越式跳高少不了海绵包, 篮球教学要有很多的球与球场,遇大风、下雪、落雨、强日光,体育课变更 的随意性则更大。教学内容完不成,学生身体得不到锻炼,结果体育课成了 学校的“搭头课”。 三、中学生的生理心理特点初中学生正处生长发育的第二高峰期,即青 春发育期。第一,由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛,充满朝气,活泼好动, 喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二,由于身体发育不均衡,加之中枢神 经系统调节能力差,所以动作笨拙、别扭、不灵活,而且容易头晕和疲劳,

体育游戏的作用

一、体育游戏的作用 在体育游戏中,游戏规则规定了游戏的方式和方法。小学生思维活跃,活泼好动,在游戏过程中总喜爱创造性地发挥,充分利用游戏规则的一些漏洞,将手脑并用,综合运用各种技能和经验达到胜利的目的。在游戏中不仅头脑得到锻炼,手脚的协调性也能够得到相应的训练。如在花式跳绳中,需要充分协调好绳的摇摆速度和自身的起跳时间,还要在摇绳的过程中把握手的摆动方向,这样才能够完整地完成一套漂亮的花式跳绳动作。 二、对于体育游戏设计的建议 1.充分考虑学生的年龄特点 小学各年级之间的学生们年龄上存在差异,所以在进行体育游戏设计时针对不同年龄的学生要制定不同的游戏方案和策略。对于年龄较小的小学生可以利用开导式的体育游戏,此阶段体育游戏的主要目的是为学生们树立一个正确的体育运动观念,使学生们认识体育并逐渐喜欢上体育。而对于年龄在中等位置的小学生来说,适当地增加一些体育运动项目来说更为合适一些,此年龄的小学生对于体育课程已经有了一个大体上的认知,并且掌握了一定的体育运动技能,所以在设计游戏时要在游戏中适当地增加一些体育活动,使学生们在游戏中更加扎实地掌握体育技能并且学到更多的体育知识。最后,对于年龄较大的小学生可以进行启发式的体育游戏,在设计游戏时注重联想、培养学生们探索发现的精神,可以使学生们在游戏的过程中探寻到更多的体育知识,并在不断的体育锻炼中养成健康的体魄。体育游戏的设计要区分好学生的年龄层次,以便做到有目的性和有针对性的设计,使体育游戏能够充分发挥出其应有的功能。 2.注重简单化与基础化 小学生的思维方式远远没有成年人复杂,对于事物的考虑也较为简单和幼稚。在体育游戏设计中,需要意识到这些问题,游戏的规则需要明朗化、简单化,便于学生理解,游戏的过程也应该偏向于简单易学。在另一方面,体育游戏的设计需要以基础的锻炼为目的,才能满足小学体育教学的需要,符合小学生体质锻炼的要求。 3.把握游戏与体育教学的联系 体育游戏设计的主要目的是为了完成体育教学,辅助教学活动的开展。在具体设计中第一要明确体育游戏的定位,避免盲目开展体育活动或者将体育游戏作为体育教学的全部。第二在游戏中要充分体现体育锻炼的特征,而不是一味地追求娱乐性,应该在体育游戏开展前进行准备活动,在游戏环节对学生的身体关节等进行充分锻炼。第三体育游戏开展时间安排需要合理化,一是要满足教学需要,二是要能够衔接教学内容,温故而知新。

体育欣赏

体育欣赏论文 摘要 体育欣赏是人们生活方式多元化和体育文化大众化、生活化的产物,它可使个人在身体和精神方面得到休息、放松和享受。因此,有必要对体育欣赏的方法展开分析与探讨,让学生掌握体育欣赏的方法,提高学生体育欣赏能力;使体育教师能在体育教学目标、思想、内容与方法中结合体育欣赏的方法进行教学,促进体育教学改革的深入。 ·关键词: 体育欣赏方法结论收获与感想 1.体育欣赏 1.1欣赏体育精神从整体上说,它包括竞争精神、自我超越精神和团结协作精神。体育比赛的最大魅力在于永恒的竞争,在于有规则的公平、公开、公正(平等、和平)的竞争。从运动员的内在智慧及精神的角度观赏体育竞赛,竞技体育最能吸引观众的重要原因,是因为比赛不仅比技术,而且比战术,比智慧,比精神。如篮球、排球比赛中如何发挥身高优势或避开身高弱势等。 1.2欣赏比赛的形式与过程竞技体育比赛大致可分为三种类型(1)欣赏直接对抗性竞技项目。包括篮球、排球、足球、等。欣赏这类比赛项目,应注意欣赏比赛过程中个人技术的运用和整体战术的配合以及运动员所表现出的那种勇于承担责任、视野开阔、和大智大勇的精神状态。(2)欣赏对比性竞赛项目。包括体操、跳水、花样游泳、花样滑冰等。这类项目比赛的特点是对比,要求运动员按规定条件和动作质量去完成比赛的技术动作,比赛中强调动作难度、美观和富有艺术性。(3)欣赏记录性竞赛项目。欣赏这类比赛项目,应注意欣赏比赛过程中运动员那种你追我赶的拼搏精神及勇敢坚毅、刻苦耐劳的优良品质。 1.3体育欣赏特性体育欣赏特性一般有直觉性、创造性、趣味性、超越性等。结合体育欣赏内容充分调动学生的积极性和多种思维方式,培养学生多方位创新能力。依据体育欣赏的趣味性培养学生的个性,使学生对自己喜欢的体育项目产生兴趣,提高对该项目的欣赏水平,养成习惯、培养意识,为终身体育打好基础。要多利用体育欣赏的超越性,改善学生的不良心理,增强自信、担当责任、正确对待成功与失败,促进学生心理正常发展。 2.培养方法 2.1体育教学必须增加体育欣赏基本知识传授,才能满足学生对它的渴求。根据培养目标内容来看,只有提高学生的体育欣赏能力才能更好地完成培养目标。了解体育必须通过体育欣赏的手段,体育欣赏就是为我们提供了科学的方法。通过它,才能懂得健康的含义,才能通过观察、思维、创造去进行体育实践,养成良好的体育习惯,形成终身体育意识。而我们现有的体育教学大纲上根本没有这些内容。因此我们的体育教学内容应包括有体育欣赏方法的基本知识,才能满足学生的需求,把体育教学改革落实到实处,增加学生想要的知识传授。为形成终身的体育习惯作准备。 2.2加快对体育欣赏的实践和理论研究,满足现代学生需求。只有为体育教学改革提供理论依据,进一步完善体育科学体系,才能更有效地去指导体育教学,提高学生的体育欣赏能力,充分发展学生的个性更好地完成教学目标。 2.3加强体育老师对体育欣赏知识的培训。随着现代社会不断发展,学生对体育的需求不仅仅是学习几个体育动作,而是对体育全方位的需求。体育老师是传播体育的文化人,这就给学校体育老师提出了更高的要求。如:教学观念的转变、提高自身的素质、不断更新

体育游戏的作用与意义

体育游戏在体育课中的的作用 体育游戏在发挥体育促进少年儿童社会化的功能方面,具有严重的作用和意义。少年儿童在游戏中能学习认识社会和认识自己。通过模仿各种社会角色学会处理人际关系(指有用地与他人进行交往活动的能力),遵守社会规范,适应社会生活。特别是在一些集体游戏中,少年儿童需要互相帮助、互相配合,共同完成一些规定性的动… 体育游戏在发挥体育促进少年儿童社会化的功能方面,具有严重的作用和意义。 少年儿童在游戏中能学习认识社会和认识自己。通过模仿各种社会角色学会处理人际关系(指有用地与他人进行交往活动的能力),遵守社会规范,适应社会生活。特别是在一些集体游戏中,少年儿童需要互相帮助、互相配合,共同完成一些规定性的动作。这对养成少年儿童集体生活的习惯,培养集体主义精神,都有显赫的作用。游戏的规则具有严重的教育意义。规则把活动者组织起来,要求他们遵守纪律,并履行一定的职责,可以从小培养少年儿童对自己行为的责任感。 再者,游戏是由许多实际活动组成的,少年儿童通过体育游戏能学会在日常生活中和劳动中所需要的走、跑、跳、投、攀登、爬越、搬运等实际活动技能,提高他们身体基本活动能力和生活能力。 在对身体的发展方面,体育游戏通过各种练习和活动,使游戏者的身体承担一定的运动负荷,各器官、系统对各肌肉群得到必要的活动,这有利于他们的生长发育。同时,经常改变游戏活动的各种环境条件和活动方式(如采用竞赛的方法等),提高要求,可以全面地发展少年儿童的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质,提高他们判断时间、空间的本领,发展他们的思维、判断、记忆和创造能力,提高他们对外界环境的适应能力。此外,由于游戏带有一定的情节性、趣味性,它能提高游戏者的情绪,培养他们的开朗欢愉、开朗合群的个性和团结互助、英勇顽固、机智果断等等心理品质,使他们的身心得到康健的发展。体育游戏名目繁多。

谈谈体育锻炼对身体素质的作用

谈谈体育锻炼对身体素质的作用 自古以来,体育锻炼就一直伴随着人类,体育锻炼对身体素质的提高有着不可替代的作用。 众所周知,中国武术博大精深,闻名中外,那些习武之人就是在“冬练三九、夏练三伏”中变得强壮。而今,太极拳代表中国传统文化被越来越多的人作为一种健身运动。而早在西方罗马时代,古代奥林匹克运动会就出现了,虽然体育项目比较单一,但可见那时人类对体育锻炼的一种渴望。 现在,奥运会已被作为促进世界和谐的最高体育盛会,运动有了更深层的意义。赛场上,体育健儿轻盈的身姿,矫健的步伐以及对运动表现出来的激情,何尝不是一种美丽的展现?体育锻炼有着巨大的魅力,如今,运动更是人类的一种生活方式。 自从国家提出“体育强国”之后,中国体育水平蒸蒸日上,各大赛场上中国运动员的身影频频出现,中国已经成为体育大国。然而据调查显示,当代中国青年的身体素质水平却低于世界平均水平,青少年的身体素质问题显得尤为紧迫和必要。 健康是工作的基础,身体是革命的本钱,健康的体魄是人类最大的财富。而体育锻炼对健康的影响最大,法国思想家伏尔泰有句名言:“生命在于运动。”前教育部部长周济在“第七届全国大学生运动会”上,对大学生提出:“以人为本,健康第一,终身体育”。要求大学生坚定“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的信念。可见,体育锻炼对健康有着不可忽视的影响。 体育健锻炼不仅有利于身体健康,而且有利于心理健康。 一、体育锻炼可以增强体魄。 人每时每刻都在进行新陈代谢,而体育锻炼就可以加速人的新陈代谢,使得机体更有效地运作。正确的体育锻炼可以促进血液流动速率,使筋骨得到舒展,增加身体自身免疫力。人体在运动之中,肌肉群处于兴奋状态,有利于肌肉素质的提高。

体育游戏的特点和教育作用

第五单元体育游戏本单元学习的内容第一节体育游戏的特点和教育作用第二节体育游戏的结构和分类第三节体育游戏的组织和指导第四节体育游戏的创编第一节 体育游戏的特点和教育作用体育游戏的特点各年龄班幼儿体育游戏的特点体育游戏的教育作用什么是体育游戏?体育游戏也称活动性游戏或运动游戏是根据一定的体育任务设计的,由身体动作、情节、角色和规则组成的一种活动性游戏,是幼儿体育活动的一种主要形式。幼儿的体育游戏不同于表演游戏、结构游戏和角色游戏,它由各种基本的动作组成,有严格的规则,有明确的结果,是以发展幼儿身心为目的的一种锻炼活动。体育游戏的特点 1、体育游戏是深受幼儿喜爱的趣味体育活动幼儿体育游戏的趣味性主要体现在情节性和竞赛性两方面。大多数幼儿体育游戏都带有一定的情节和各种不同的角色,这非常符合幼儿爱模仿、好扮演的特点。竞赛这种体育游戏中常见的游戏形式能充分满足幼儿争强好胜的心理。体育游戏的特点 2、是以发展幼儿基本动作为主的育体活动体育游戏将基本动作技能的锻炼寓于趣味性很强的活动之中,幼儿在游戏中完成各种基本动作。体育游戏对于激发幼儿的体育活动兴趣,促进其以体能为主的各方面发展具有独特的作用。体育游戏中富含改变运动和动作信号的特征,锻炼了幼儿的神经系统,同时完善和平衡幼儿的兴奋和抑制过程。体育游戏的特点 3、是幼儿园健康教育的重要方式户外体育活动是幼儿园每天的生活环节之一幼儿园体育工作任务主要通过体育活动和体育游戏两条途径来完成体育活动相

对只有锻炼的属性,而体育游戏除了锻炼之外,还具有趣味和竞技的属性。体育游戏比一般体育活动更能全面发展幼儿的身心各年龄班幼儿体育游戏的特点小班体育游戏的特点中班体育游戏的特点大班体育游戏的特点小班体育游戏的特点小班幼儿体力和身体素质比较薄弱,大肌肉群发育不太完善,各项基本动作都还没有正确掌握,动作缺乏协调性和准确性,平衡能力差,活动不自如。小班幼儿的心理特点是喜爱游戏、好模仿,注意力不易集中。他们对游戏中的动作、角色、情节都很感兴趣,但是对游戏的结果不大注意。小班幼儿的体育游戏,动作内容和情节都比较简单,角色较少,便于幼儿模仿,常常集体做同一动作。规则也比较简单,是幼儿容易做到的。中班体育游戏的特点中班幼儿的体力和动作有所发展,平衡能力和独立生活能力也有很大提高。他们能辨别方向,注意力较易集中,能控制自己,比较自觉地遵守游戏规则。中班幼儿比较喜欢有情节、有角色、有追捉性的游戏。对游戏的结果有所注意。中班的体育游戏除有一定的情节外,还增加了一些无情节的,只为完成某项任务的分组竞赛游戏,游戏的规则也比较复杂,并带有限制性。大班体育游戏的特点大班幼儿身体更壮实,体力更充沛,动作显得更加协调有力、灵活自如。他们的知识范围扩大了,观察分析和理解能力有了显著的提高,开始具有组织能力和控制注意的能力,增强了责任感,喜欢游戏有胜负的结果。大班体育游戏中竞赛性成分增多,游戏动作加多,难度加大,往往需要幼儿克服一定的困难之后才能达到游戏的目的,游戏中的情节和角色之间的关系更为复杂。体育游戏的教

体育听课心得体会

体育听课心得体会 目录 第一篇:体育听课心得体会 第二篇:体育老师听课心得体会 第三篇:体育教师外出听课心得体会 第四篇:大学听课心得体会 第五篇:听课心得体会 wei 正文 第一篇:体育听课心得体会 教材内容为直弯道跑的技术练习。属田径运动教学内容之一。整节课中,教师紧抓学生身心表现欲望强的特点,尽力满足学生的运动需要、更为关注学生的情感体验。从而很好的激发了学生自觉、积极地参与到活动中来;使学生的运动参与在自学与集体练习中得到加强,对社会适应能力在体验与他人一起活动和独自活动的区别中加以更好的体现。 “发挥教师的引导作用,体现学生的学习主体地位”是体育教学的基本理念。在整节课的教学过程中,教师非常注重引导学生合作能力的提高。很多教学过程中,教师都是通过启发学生小组尝试教学、互相讨论、交流来学习的;学生们在主动的讨论与交流中,加深了对学习内容的理解,既提高了学习质量,又锻炼了合作能力。另外,以

小组位单位的教学比赛中,努力激发学生的取胜欲望,从而引导学生主动讨论、主动合作。 另外,整节课上,教师在教学方法上很好的运用了启发性、尝试教学法、小群体合作、小组讨论交流、比赛法、鼓励发,一方面提高了课堂练习密度,另一方面激发了学生的运动兴趣和参与热情,培养了自主学习、竞争意识,团结合作、勇敢顽强的意志品质也得到了相应的发展。 但是,美中不足的是整节课中教师缺乏示范,只有准确优美的示范才能在学生脑海里建立正确的表象技能,使学生能更快的掌握弯道跑的技能 瑕不掩疵,本节课总的来说是成功的,达到了教学目标,教学效果较好! 第二篇:体育老师听课心得体会 课堂教学大练兵听课心得体会 XX年11月1日在学校的领导下,我有幸参加了双柏一小教师课堂教学大练兵活动。我分别听了双柏一小的苏贤桂老师、李金霖老师的英语课;姚玉华老师的科学课;李玉萍老师的思品课;以及尤国琴老师的音乐课和普岚老师的美术课。使我大开眼界,受益匪浅,让我对小学语文教学以外的科目有了更深刻的了解。这次听课对我来说是提高,也是促进。在以后的教学中,我会努力上好每一节课,向身边的优秀教师学习。下面我谈谈自己的体会。 一、教师的语言要具有艺术的魅力

阳光体育运动的意义与价值

阳光体育运动的意义与价值 作者姓名:曾屹 绥阳县风华镇风华中学 摘要:阳光体育运动的意义与价值,是使学生能够在人生各个时期把体育活动作为一项生活内容来安排,本文指出:学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念。切实加强体育工作,让每一个学生都能感受到运动的快乐,从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展。 论文关键词:阳光体育运动价值意义 教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定,从2007年开始,结合《国家学生体质健康标准》的全面实施,在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》像阵阵春风,让全国亿万学生在体育锻炼中生机勃勃。我作为农村体育教学的工作者,身临其境,倍感开展阳光体育运动之重要。 1、对“阳光体育运动”产生的背景分析 广大青少年洋溢着最旺盛的生命力,不仅担负着自身的健康发展,更关系到祖国的未来,针对目前我国学生体质连续20年呈下降趋势的情况,在全国启动“亿万青少年学生阳光体育运动”明确指出全国学校要真正贯彻落实国家对学校工作的各项要求,树立起“健康第一”的指导思想,提高广大青少年对体育锻炼的兴趣,保障学生拥有充足的睡眠,建立健康的生活方式。

2、开展阳光体育对策 举办体育文化艺术节,营造校园体育锻炼氛围 体育文化艺术节是一种新型校园体育活动组织形式,其内容丰富、形式多样、参与面较广,更加符合素质教育的要求,有益于营造浓郁的体育锻炼氛围。应充分利用体育文化艺术节这种组织形式进一步拓展开设竞赛项目的空间,竞赛项目的设置考虑广大学生的参与性,避免过分竞技化和只有少数人感兴趣的现象;大量引入趣味性强,时代性强,具有地方特色和民族特色,操作简单,大众性的体育带来的乐趣,以及竞赛中体现出体育精神。(1)对田径进行调整,保留具有观赏性较强,学生喜欢的项目,如100米、跳高这些项目,虽然难度大,但具有鲜明的竞技性,感观刺激性强,是体育运动的精髓所在,体现了人类不断自我挑战的精神。(2)把技术性强、难度大的项目删除,如跨栏跑、标枪等,保留传统田径运动会的常规项目,以竞技运动自身的独特魅力吸引学生参加比赛。 3、开展阳光体育运动的现实意义 进行户外阳光运动,有较增强学生身体素质,祟尚健康生活方式“阳光体育运动”要求保证学生每天锻炼一小时的活动时间,以此来达到有效提高学生的身体素质,身心健康的目的。同时,通过运动技能的知识的传授,使学生从内心感知健康的重要性,并能够根据自己的身体情况,个人兴趣,选择科学的锻炼习惯,养成健康的生活方式,使得终身受益。 阳光体育运动蕴涵“生命课堂”的内在含义,在课堂理念上阳光

体育人生感想

曾经的三年,是我们这些兄弟们努力过和奋斗过的三年,我们在一起吃苦、训练,风风雨雨也阻止不了我们在一起训练的心,虽然苦,但我们快乐着,每天我们上完课就要换衣服训练,在一块热身,我们付出的比别人多,回报的就比别人多,我们最直接最明显的目标是超过我们专业分数线,但我们最最最最本质骨头里的那份情、那份义,是任何东西不能超越的,我们现在创造了这份情义,虽然别人也拥有情义,但是他们是无法超越我们之间这种如泰山的情,如大海的义! 我们付出的是我们的心血和汗水,是肉体的疼痛,是精神的折磨,但我们回报是无形的铁血情,是任何东西都不能打碎的! 我们等了好久就是等2010-04-18这一天,我们拿着我们平时训练的汗水,当作我们拼搏的资本,去面对我们等候多时的"战场",现在虽然考试结束了,但是我们之间的那份说不口的情,是不会结束的!即使到我们入土了,即使到海枯石烂,即使到世界的末日,我们这份情是不会结束,它将会一直延至下去,直到永远…… 面对成绩,有人欢喜有人忧,但是我们都努力了,都拼搏了,我们不后悔!努力了不一定成功,但是我们不努力就一定不会成功!我们曾经在一起一同吃苦,一同欢笑,面对太阳,我们流下的汗水是闪烁的,是耀眼的,苦和笑,情和义,将是我们07级体育队送给我们每一位队员最珍贵,也是最有纪念意义一份礼物! 毕业之后,我们各奔东西,但我们心中的那份同甘共苦的情依然系在一起,是用铁血和永恒制成的绳子把我们绑在了一起,谁都逃脱不了!!!现在通信科技高,一个电话,一个短信,我们都会尽心尽力去帮队友们!不要认为自己没有用,每个人的价值是不同的,俗话说:“360行,行行出状元。”这条路我们没有走好,但我们有收获,经历越多,我们就学到的越多,使我们更成熟,不经历风雨怎能见彩虹?容易得到的就越容易失去,我们用三年的汗水和苦痛铸就了我们一生一世的情义!我们的情,我们的义,来也不容易,去是不可能,所以我们要珍惜! 我们每一个人都很优秀的,不要感到自卑,过去只是曾经,美好的值得我们回忆,残酷的就让它过去吧!我们不能只活在过去,我们要珍惜我们所拥有的今天,展望我们所拥有的未来!人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。 抛开过去的一切,珍惜现在的拥有!07级体育队,情系心中,珍于心中,藏在心中! 兄弟们:不要觉得开心、难过是你一个人的事,我们是个整体,欢喜忧愁我们共同分享…… 天涯海角心牵挂,遍布天下满是情。

第一节 幼儿园体育活动的意义

第一节幼儿园体育活动的意义、目标与要求 一、幼儿园体育活动的意义 社会发展,科技进步,对人才提出了更新、更高的要求。健康的身体是实施全面发展教育这一要求的物质基础。体育活动又是促进幼儿身心健康、和谐发展的重要手段之一。 生命的健康存在是保证人的发展的物质基础。人的认知、情感、行为等方面的发展,都需要建立在基本的身体健康之上,健全的大脑是心理发展的重要保证。因此,人要在社会中求得生存并得到发展,首先必须有健康的身体。 幼儿时期,身体各器官、系统的机能尚未发展成熟,组织比较娇嫩,其物质基础还相当薄弱。同时,幼儿时期又是生长发育十分迅速和旺盛的时期,此时正是建立物质基础的关键和有效时期。科学、适宜的体育活动,能促进幼儿身体各器官、系统机能的正常生长发育,因为体育活动能增加骨细胞营养物质的供给,使骨密质增厚,骨骼变得更加牢固和粗壮,能使肌纤维增粗,增强肌肉、肌腱和韧带的力量、弹力和弹性,有利于增强关节的灵活性和牢固性,从而增强运动系统机能;由于活动时心跳加快,循环加快,呼吸加快、加深,从而增强心脏功能和血管弹性,并能增强呼吸肌力量,增大肺的通气量,提高呼吸系统的适应能力和抗病能力,从而提高循环系统、呼吸系统功能;动作的发展与中枢神经控制能力的发展有着密切的关联,而中枢神经控制能力的发展,又进一步促进幼儿动作的发展,所以运动不仅能使大脑皮层的抑制和兴奋更加集中,而且能提高神经系统对肌肉运动的综合调节能力,使身体运动更协调、更准确、更灵活,从而促进神经系统功能的发展。由此看来,体育活动对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展有着重要的意义和作用。 科学、适宜的体育活动,能促进幼儿认知能力的发展。体育活动能促进幼儿神经系统反应灵敏,为接受智育提供良好条件。通过体育活动,幼儿可以获得丰富的知识和运动经验,并能使幼儿感知更加敏锐,观察更加细致、准确,还能使幼儿的理解能力、记忆力、想象力、思维能力、判断能力得到发展。 丰富多彩的体育活动,能培养幼儿活泼、开朗的性格和优良品德。参加体育活动既能为幼儿带来欢乐,又能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心,同时还能培养幼儿的群体意识,使之形成良好的个性,有利于促进幼儿社会性发展。 体育活动中的动作美、姿态美能培养幼儿对美的感受,塑造健美体格,陶冶美的情操。 综上所述,体育活动在幼儿园教育中,对培养幼儿身心全面、和谐发展,具有十分重要的意义和作用。 二、幼儿园体育活动的目标与要求 (一)总目标 根据《规程》及《幼儿园教育指导纲要(试行)》(以下简称《纲要》)中有关健康领域目标的精神,幼儿园体育活动的主要目标是:健康活泼,喜欢参加体育活动,动作协调、灵活,好奇探究,文明乐群,勇敢自信,逐渐具有自我保护意识和能力。 (二)分目标与要求 1.积极参与运动 通过开展适合幼儿年龄特点的,丰富多彩、生动有趣的体育活动,吸引幼儿主动参与,培养其参加体育活动的兴趣和习惯。在《规程》和《纲要》健康领域的目标、内容和要求中,多处强调要吸引幼儿主动参与体育活动,并要培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。这样,才能实现幼儿体育的总目标,并为其终生体育奠定良好基础。 2.促进身体健康 用幼儿感兴趣的方式开展教学,促进幼儿身体的正常发育,逐步形成正确的身体姿势,提高动作的协调性、灵活性、平衡能力和行动的安全性。在体育活动中发展幼儿走、跑、跳、

小学体育课程标准心得体会

小学体育课程标准心得体会 通过寒假对“新课标”学习,我对新课标的认识又有了更全面的理解。新课标要求在教学中强调以学生为主体,关注每一个学生,注重师生双方平等的相互交流,沟通与合作,交流学生在学习中的情感体验,对学生的学习加以引导,对学生的学习给予肯定和赞赏。提倡、引导并促进学生建立“主动参与、乐于探究、交流与合作”为特征的新的学习方式,以更好地培养学生的创新精神和实践能力,促进学生的全面发展。 一、更加注重学生自身的发展 传统的教学观念认为体育课的目的是让学生掌握一定的技术 和体育知识,所以体育课又被认为是技术学习课,因此在体育课中过多的强调了学习技能、技巧。小学体育教育并不是要让每个学生都成为运动员,在体育课中把体育技巧作为每课必学的内容,并且把会不会技巧作为学生会不会体育的标准,不但偏离了教学体育的方向,而且由于纯技术训练带有一定的强迫性,容易使学生产生对学习的体育惧怕心理,进而造成了学生和体育之间的距离,以致学生丧失了学习的体育热情和信心。心理学家卡格安在观察儿童的行为时发现"只有那些与他们熟悉的事物有所不同,但又看得出与他们有一定联系的事物,才能真正地吸引他们"。这就要求我们在教学中运用多种调动学生学习兴趣的办法,巧妙地将学生与体育拉近,使学生获得良好的体育感受,逐渐地喜欢体育。对于低年级学

生来说,如果单纯的说教,死板的讲述体育知识,那只会扼杀孩子们的想象力、创造力,而且,也无法令孩子们喜欢。我在对低年 级学生教学实施新教材的过程中,根据"新课标"的要求,在课堂教学中设置了许多与传授体育技能有关的小游戏,并让每个学生都有自己创想的内容。引导学生做一些小动物的外形模仿。让学生自主地进行练习,逐步发展下去,可以自由发挥。学生自编的动作源于自己熟悉的小动物,由于个性和爱好的不同,每个学生创想的动作各不相同,充分发挥了自己的想象力。随着课堂教学的深入,学生的动作已不仅仅局限于模仿动物了,甚至连刘翔跨栏的动作都出现在了课堂上。不知不觉中既培养了形式的记忆力,模仿能力,又培养了学生的创造力。 二、设计好课堂教学的环节 一堂课四十分钟,是老师和学生相处的最重要时光,把握住这四十分钟是十分重要的。运用多种方法和手段,激发起学生的兴趣。精心设计好“开头”、“衔接”和“结尾”这三个环节,让学生 像欣赏一首旋律优美的乐曲,观看一部引人入胜的影视片那样津津有味地参与课堂教学的全过程,更能使课堂教学具有“磁性效应”。 首先,一个良好的开端会起到事半功倍的效果,所以在开头的设计上应该注重新颖,吸引与调动学生的各个感官,让他们把注意力都投放到课堂上来;其次,各环节的衔接要巧妙,使课堂教学流畅自然,各环节自然过度,保持课堂教学的整体性。且不中断学生的思路,易于学生接受;再次,把握好结果的处理,让学生有一种

(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义

(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义 编辑整理: 尊敬的读者朋友们: 这里是精品文档编辑中心,本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的,发布之前我们对文中内容进行仔细校对,但是难免会有疏漏的地方,但是任然希望((完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义)的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈,这将是我们进步的源泉,前进的动力。 本文可编辑可修改,如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅,最后祝您生活愉快业绩进步,以下为(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义的全部内容。

幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义《幼儿园工作规程》明确规定:幼儿体育的总目标是“以幼儿健康发 展为中心,促进幼儿身心和谐发展。幼儿园体能训练要促进幼儿身体的生 长发育,发展各种基本动作,培养最基本的身体素质。”体能是指从事身 体活动时表现出的能力,包括身体要素和基本活动技能身体素质包括力量、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、柔韧等素质。基本活动技能包括走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等。体能发展可以使幼儿运动系统、呼吸 系统、神经系统、内分泌和免疫系统、消化系统正常发育,并增强他们调 节身体各部分动作和灵活控制身体的能力,使幼儿的动作逐步协调且姿势 正确。体能发展对于幼儿心理同样具有重要的作用,它可以提高幼儿智力 活动的品质,存进智力发展;还可以发展幼儿的个性,包括养成幼儿积极 参加体育活动的兴趣和习惯,培养幼儿活泼开朗的性格.体能发展的状况 和水平是衡量幼儿身体发展与健康水平的重要指标,也是影响幼儿心理发 展的一个重要因素。对于幼儿来说,体能锻炼能够提高身体素质,加强其 活动能力;能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。然而体能是体 育的基础.对幼儿进行体育教育,其目的便在于增强其体能。 幼儿正处在生长发育的旺盛时期,《幼儿园工作规程》明确指出: “幼儿园的主要任务是实行保育与教育相结合的原则,对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育,促进其身心和谐发展。”《规程》有目的地将“体”放在首位,可见幼儿的身体发展教育是幼儿期教育之根。而《幼儿 园教育指导纲要(试行)》中指出“体育活动要尊重幼儿身体生长发育的 规律和年龄特征,不进行不适合幼儿的体育活动项目训练.”从幼儿园实 践情况出发,计划通过教师合理、科学地开展各类适合各年龄段幼儿的体 育活动,平时有计划、有目的地组织指导幼儿进行体育游戏训练,促进幼 儿心身健康和谐地发展,以实现体育活动的有效性。同时促进教师对幼儿 健康教育的重视,发展健康观,提高幼儿的健康认识水平,改善幼儿的健 康态度,培养幼儿的健康行为,使幼儿身心得到健康发展。 幼儿园的体能训练为幼儿的3--6岁期间,正是幼儿身体发育的关键期,由此进行合理科学的体育活动相当必要.幼儿园体能训练包括户外活动 和体育活动。户外活动一般以户外大型玩具、器械玩具为主的活动。体育 活动通常以体育游戏为主,将体能训练中的走跑跳等运动技能融入游戏当中。而体育活动中对身体素质的发展练习内容一般可以分为力量练习、速 度练习、耐力练习、柔韧练习和协调性练习五大类,这五大类的素质练习 是一切体育运动的基础,所以在幼儿园的体育教学中都把其列为主要教学

青年体育优秀教师心得体会

青年体育优秀教师心得体会 随着中国现代化进程的发展,教育在我国各类事业中的地位和作用明显加大,人才也正在成为我国综合实力和发展潜力的重要一局,由此体育在教育中的作用更加被人们所重视。接下来就跟着小编的脚步一起去看一下关于体育优秀教师心得体会范文吧。 体育优秀教师心得体会范文篇1 学校只我一人专职体育,很多时候都是自己在学校里闭门造车,自己的发散思维发挥的也不好,有些时候很是急人,不知道该如何是好,没有一起分担和商量的同事,很多事情都是自己一味的盲目行事,所以一直以来都想有出去学习的机会,哪怕只是去附近的学校学习,争取到这次省优质课评比学习的机会,自己是很兴奋的,本身自己对课堂教学,对讲课这方面就不精通,能去省里听各个市里选拔出来的高手讲课,这个机会真的是来之不易,这要感谢领导给我的这次学习的机会,让我有幸参加了山东省小学体育教师优质课的观摩,在青岛度过了快乐、感动、充实的一周,带回的是沉甸甸的收获和思考。现将本次活动的心得体会向大家做一汇报交流,供大家交流探讨。

本次共上了五十节精彩的体育课,有传统的田径课、篮球课、足球课、武术课,也有新兴的运动项目。由于是两个场地同时进行,所以只能顾及一个场地的课,其中印象最深的是青岛的《快乐足球》,济南的《前滚翻》,潍坊的《篮球行进间运球》,淄博的《跨越式跳高》等。每一节课,我都被老师们所营造的大气、流畅、和谐的课堂所感动,孩子们和老师融为一体,老师们沉浸于课堂,课能上到如此境界,我感受颇深!淄博体育老师的完全放手,让课堂成为学生自主学习的主人,青岛体育老师以自己完美的链接让我们感受到体育课的完美境界。在听课过程中,我始终被老师们感动着,感动于老师的纵横千里,收放有度,感动于学生灵动思维,勇于创新,感动于老师的激情投入,生机勃发,感动于教师对教材的理解,大胆的创新,完美结合。 我本人尤其欣赏济南体育老师所讲的《前滚翻》这节课,听完这节课,让人有豁然开朗的感觉,原来体育课还可以这样上,上得如此从容不迫,上得如此兴味盎然,上得如此富有激情。由这节课引出了我对体育课的一些思考,这节课之所以这么让我们觉得震撼,觉得耳目一新,就因为它是一节体现体育课改精神实质的课,它让我们对体育课改的理论有了更加直观的感性的认识。近距离的接触和感受,使我受益匪浅。具体体现在: 一、教学理念的新

体育运动带给我们的好处

体育运动带给我们的好处随着人们生活水平的不断提高,体育锻炼已经成为人们生活中不可或缺的一部分,他不仅能丰富我们的生活,更能增强我们的身体素质,甚至也会让我们的心理更加健康乐观,体育带给我们的好处真的很多。 首先,体育能够增强体质。 体育在增强人的体质方面的作用主要体现在:①体育运动可以改善大脑的供血情况,促进脑皮层的兴奋性和抑制性,使兴奋和抑制更加集中,神经功能的均衡性和灵活性得以加强,体外刺激的反应更加迅速、准确,提高大脑的分析综合能力。②经常从事体育运动可以刺激骨骼的增长,改善血液供应状态,增加肌肉的营养物质,提高工作能力。③体育运动能增加人体内的能量消耗,加速新陈代谢和血液循环,从而全面改善循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能,人体的各种构成要素都能够得到均衡的发展。 其次,体育能够促进个人心理的发展和完善。 人的健康机体是一个稳定的统一体,良好的情绪和平稳的心理状态,有利于保持和促进整个有机体的稳定和平衡。经常参加体育运动的人可以随时转移注意力,及时调节意志消沉和情绪沮丧等不良情绪和心理状态,保持心情舒畅、精神愉快,使机体成为一个良好情绪的储存器,积蓄积极力量,并积极培养良好的意志品质和高尚的道德情操,使人的认知、情感、意志等心理因素得到健康的发展,从而使人的身心健康保持最佳状态。体育能够促进个人思想道德素质和科学文

化素质的提高和进步体育运动能够把道德教育的内容融入其中,使受教育者在不知不觉中受到道德教育,提升道德层次,培养道德素质。比如拔河比赛需要步调一致、齐心协力;体育游戏需要分工合作、规范秩序;同场竞技需要公平竞争、顽强坚毅等。而且体育运动能够激发爱国热情,振奋民族精神,凝聚民族力量,融洽民族感情,从而促进整个民族思想道德素质的提高。同时,体育是教育的重要组成部分,它能够向受教育者传授有关身体健康和体育运动的基本知识和技能,并使人们在学习和训练的过程中提高文化素质和运动技能,养成良好的运动习惯。 社会主义精神文明建设的主要目的在于培养德、智、体全面发展的社会主义新人。体育不仅锻炼身体,而且能够促进德智的发展,是实现人的全面发展的重要途径和手段。可见体育在我们生活中显得越发重要了。 财会0901班 苗晨红 2009112081

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