大学元旦晚会观后感800字

大学元旦晚会观后感800字XX年经济学院元旦晚会于XX年12月24日晚7点在和展阶梯教室201隆重举行。晚会主题为“经济学院一家亲”。本次晚会主题鲜明，规模宏大，创造性强，受到师生的一致好评。本次元旦联欢晚会在学院领导的大力支持下，在院系老师的直接指导下，再以14级全体辅导员老师鼎力帮助配合下，同时也在所有学生会成员高度负责下，以及13级全体同学的积极参与下取得了圆满成功。胜利完成晚会各项任务，顺利推进晚会各方面工作的进程，最终取得晚会胜利结束。感谢所有为本次晚会做出贡献的领导、老师和同学们!现将本次晚会工作总结如下：

一、值得肯定和成绩：

(一)领导重视，组织健全

在晚会筹备阶段，院领导给予了高度的重视，投入了大量的人力和物力，并且委任学生会成立了一个强而有力的领导核心。晚会之前，全院师生做了大量的前期筹备工作，召开多次会议，落实、布置、检查筹备情况。元旦晚会当晚，院领导和老师亲临晚会现场，活跃晚会的气氛。另外，本次元旦晚会还根据工作内容，进行了明确而合理的分工，确立了节目审查组，进行多次筛选。正因为有了这样一个工作机构体系和安排，使各项工作有人负责、有人落实，从而成为本次晚会成功举办的首要条件和基本前提。

(二)准备充分、组织有序

晚会前期准备工作事项繁多、内容繁杂，制订了详细的活动方案，特别是为学生会各部门制定了详细的工作任务，并一一规定完成期限，同时随时对新出现的问题进行协调解决，从而使各项筹备工作有一个较系统与严密的组织体系，无论是晚会流程安排还是场地的布置，无论是节目表演的编排，无论是后勤保障还是宣传报道，从每个细节入手，都做到了事前有计划、有预案，事中有落实，事后有检查。

(三)内容丰富、规模宏大

晚会在开场舞蹈曳步舞和拉丁舞的热烈气氛中拉开帷幕，以师生互动节目为中心，分为上下两个半场，呈现出喜庆、祥和、精致、朴实的风格和特色。歌曲《浮夸》、搞笑剧《happyboy》、昆乐合奏《友谊地久天长》、小品《非诚勿扰》等节目使晚会上半场气氛高潮迭起，中场互动环节，来近了师生的关系，体现出师生亲如一家的温暖氛围。女生合唱《爱笑的眼睛》拉开了下半场的帷幕，歌曲串烧《把命都给你了》、《突然好想你》、《小苹果》、《我的好兄弟》以及小品《小郭说事》等节目不仅反响好，更反映出学院学生日常生活的良好氛围。而一曲动人的《当你》使晚会的气氛达到最高潮，并最终以一曲《相亲相爱》结束了本次晚会。此次晚会节目构思巧妙、编排精心，舞台简约大气。从节目的编排、道具、服装、现场环境以及节目表演，形成了一个完美

的整体，创造出了令人耳目一新的艺术效果。

二、存在问题和不足：

(一)前期工作完成的不够好，节目准备不够充分，致使筛选的过程中存在众多问题，所以下次再遇到这种大型活动时，我们应提前完成好准备工作，使活动筛选进行的井井有条。

(二)在晚会期间，没有充分协调好各小组之间的合作，致使中场互动环节时间过长，影响了整个晚会的进程。所以应该吸取教训，为下次做好充分准备。

本次演出精彩倍至，高潮迭起，不但为我们师生们提前带来了新年的喜庆，而且还活跃了校园气氛，丰富了学生们的课余生活，为老师和同学们提供了一个展现自己文艺的舞台。愿XX学院化学与化工学院在未来的日子里能办出特色、办出品牌，前景更辉煌!

大学关于上体育课的心得体会

大学关于上体育课的心得体会体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。下面就是小编分享的大学关于上体育课的心得体会，一起来看一下吧。这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一起体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一直很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的建议。首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的接受一时很困难，一学期下来，

发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼!后来，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要知道照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊)，上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程! 我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、

元旦晚会观后感

元旦晚会观后感元旦晚会观后感（一）咦！学校的后操场怎么这么热闹？哦，原来是我们中高年级在后操场上举办元旦联欢晚会！在这次联欢晚会上，我们班准备了两个节目。而且我觉得最好的节目就是我们班江安琪跳的拉丁舞。她一上台随着音乐翩翩起舞时，我们就被她美丽的身躯吸引住了。她开始跳了，身体忽左忽右，忽前忽后，美丽的舞蹈让我们沉醉在这里。我们看着这美丽的舞姿，都不想让这个节目结束，江安琪跳完以后，现场观众都把热烈的掌声献给了她，这个舞蹈真是美极了！还有我们班周子睿的古筝，那弹得也是轻松愉快，悦耳动听，让我们羡慕极了！我觉得最搞笑的节目是几个同学们自编自演的小品——《课堂乐事》。第一节课是数学课，教师开始问答，四人当中三人都答复了教师的问习题，教师叫道最后一名同学时，那学生已经昏昏大睡，没听见教师叫他。这时教师说："学生，我带你去吃好吃的，好不好"?那位同学立即醒来，教师立马把那位同学拉到门外罚站，可同学这时在外面说："这是什么教师，也太没天理了"!可不巧被教师听见了，又把同学拉过来，用书打了他头一下，这时真好下课了，当班长说教师再见时，说成了全是我们家乡话的第二声读音："教师再见",我们听的好耳熟，好好笑！上课了，这节是语文课，当班长说教师好时，又是说成了家乡音

的教师好，而且还带点普通话的读音，我感觉就是青阳话和普通话的结合读音——青普话，真的把我们笑得人仰马翻，而且还在下面跟着学着说！当教师抽背古诗时，第一个背得很好，最后排一位同学举起一只手，教师点了他，可他背得一塌糊涂，不是漏字了，就是改词了，断断续续背不上来，教师立马批评了他，我们台下的人个个笑的肚子痛，感觉他是成心背不出来，还有他那些乖僻的神情，真是太搞笑了！这真是台精彩万分的联欢晚会，让我们回味无穷，更是让我们恋恋不舍！我好期待明年的元旦联欢晚会！元旦晚会观后感（二）时间的脚步总是那样的让人望尘莫及。恍惚之间，这一年又在我们的指尖，发际或是脚下无声地流去。喧闹的气氛带给我的只是短暂的欢喜，而那之后却是更多的忧伤与思考。是不是人的年龄大了，脚步迈得大了，时间也走得快了。记得小时侯是多么盼望新年，但等待的日子是那样的漫长。而如今在去年年夜饭时的欢笑，夏天同学聚会之间的痛哭离别仍然清晰如故时，崭新的一年又摆在了我们面前。在我说来，确实有一种招架不住之感，因为我是一个理想主义者，其中难免还会有些悲观，总是忌惮于时间的步伐。虽然我的人生经历了很多，但我是一个十足的怀旧的人。我总是喜欢回忆过去的点点，美妙的，悲伤的。这也许是由于现实中有着太多的悲伤与遗憾吧。而过去的事就像陈年的酒，愈品愈香。但是有人说假如一个人开始沉浸于怀旧之中的话，那这个人就完了。我是不是

学校元旦晚会观后感1000字

学校元旦晚会观后感1000字近了，更近了，你听，新年的脚步声离我们越来越近了。眨眼间，不平凡的XX年就要过去，崭新的XX年已迎面向我们走来。为了迎接即将到来的新年，12月31日上午，我们高桥小学五年级组织了“庆元旦迎新年”文艺联欢活动。那一天早上，同学们一个个打扮得漂漂亮亮，早早地就来到了学校。在班长的组织下，同学开始打扮起来教室来，同学们有的擦桌子，有的洒水扫地，还有的在老师的指导下拉彩带、挂灯笼、贴窗花……不一会儿功夫，我们的教室就披上了漂亮的节日的盛装。你瞧，教室前面的黑板上，老师用彩色粉笔写着“欢庆元旦”四个艺术体大字，艺术字的周围画了美丽的图案;教室天花板的下面拉起了五颜六色的彩带，悬挂着火红的灯笼;窗玻璃上贴上了美丽的窗花……教室里洋溢着浓浓的节日氛围。元旦联欢会终于开始了，参加我班元旦联欢会的有学校校长，五年级各学科老师，还有其它年级的学生代表。活动由班长聂远航同学主持。首先是学校校长致节日祝词，接着是班主任老师讲话，学生代表发言。无论是校长的祝词，班主任的讲话，还是学生代表的发言，都表达了一个共同的心愿：新年快乐!简短的致词完毕，文艺表演正式开始。 “春风送入心田上，暖日照来幸福光，一元复始除残雪，三阳开泰齐欢唱呀……”，首先走上舞台的是我和刘欣

雨、周成琳等8位同学，随着一曲美妙动听《新年颂》乐曲，我们翩翩起舞，优美的舞姿赢得了大家一阵又一阵的掌声。当我走下舞台时，心里还怦怦怦地跳个不停，也许是兴奋和激动吧。 “下面是由万泽鹏、柯梦佳等同学表演的小合唱，相信大家一定会喜欢。”节目主持人周成琳，也是我班的文艺委员，她模仿着“春晚”主持人的表情和语调，真叫人羡慕不已。你瞧，小合组的同学整齐地走上了舞台，他们演唱了《中国年》《我的中国心》《新年快乐》等歌曲。演唱完毕，教室里欢呼声，叫好声响成一片。节目表演一个接着一个，喻芷洁的拉丁舞，文福彬和聂中芮表演的男女生双人舞，还有那配乐诗朗诵……精彩的表演令人目不暇接。最叫同学兴奋的是击鼓传花活动。咚咚咚……铿锵的鼓点声响起，美丽的大红花在鼓点声传递着，跳跃着。有的同学生也许是怕错过联欢会上表演的机会，还有意慢传着大红花，巴望着鼓声一停，红花落在他自己的手中。 “新年好呀，新年好呀，祝贺大家新年。我们唱歌，我们跳舞，祝贺大家新年好……”悦耳动听的《新年好》音乐声响起，不知不觉近两个小时的元旦联欢活动就要结束了，在同学们的依依不舍中元旦联欢活动圆满的落下帷幕。

大学体育课心得感想

生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。生命在于运动，运动形成体育。现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训

练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！体育课是中学生主要的锻炼时间，现在虽然实行素质教育，但具体的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。但是进入大学以后，不只平时学的课程有所不同，连体育也有所不同。由于对武术的酷爱，入学第一年我便选择了武术，虽然成绩不佳，但是却没有挫败我对武术的热情，所以在第二学年的第一学期我还是选择了武术，或许这次的成绩还是不佳，但是我想体育、武术本就在于锻炼人的意志于心智，所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学，由于要考试并加上老师的督促，没了像高中学五步拳样子，由于老师不做要求，几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里，有许多的内容，可让我们自由的选择，有舞蹈类的有氧操、健美操、爵士舞、等；

元旦晚会观后感500字

元旦晚会观后感500字近了，更近了，你听，新年的脚步声离我们越来越近了。眨眼间，不平凡的XX年就要过去，崭新的2018年已迎面向我们走来。下面小编为你整理了元旦晚会观后感500字，希望能帮到你！元旦晚会观后感500字今天是12月31日，我们学校举办了一年一次的元旦汇演，来庆祝2018年元旦的到来。下午一点钟左右，汇演开始了。我很紧张，因为我也有表演。我和班上的一位同学，外加艺术班的四位一起表演绘画。我在台下很紧张，生怕自己待會在台上出错，老师教我用深呼吸来互揭自己紧张的情绪，我尝试着连续深呼吸了好几次，果然慢慢地放松下来了。到第四场节目了，表演的是小品《推销》，是09艺术自编自演的，非常有趣。表演各个推销商品的方式，还插播广告，超滑稽，逗得台下笑声一片，很精彩。很快就轮到我了，我和一起表演的同学来到台上，各自坐个位子，她们居然让我坐第一个座位，害得我又紧张起来。最后，我还是硬着头皮坐在那里开始绘画。渐渐地我全身心都沉入绘画中，从原先的紧张到后来的习惯，我总算是静下心来画了。20分钟的时间很快就到了，我已经画好了。主持人见我们已经完成了，便开始让我们介绍自己的画了。当我

的画拿出来的时候，台下的人突然叫起来，把我吓得心“怦怦”直跳，主持人把我的画大夸了一通，并把话筒递过来让我自己介绍。原本我准备过台词了，可被刚才那一吓，差点就忘光了，还好我挺过来了。我介绍完后，当时觉得整个人顿时轻松了。我们下台后，还有更精彩的表演，有08电商班表演的街舞——《精舞门》，特精彩，他们只学一个月，就能表演地这么棒。让我简直不敢相信，他们居然这么厉害。因为他们之中没有一个是艺术专业的。我真佩服他们。今年的元旦汇演，让我觉得是最精彩的一次，也让我发现了我们这些同学的特长其实有很多，只是还未被发现，被人察觉。期待明年的汇演會比今年更精彩！元旦晚会观后感500字明天就是元旦了，今天下午我们班举行联欢會。好不容易盼到下午，我们立刻回到了教室。老师和一些同学们正在布置教室。等我们进去时，到处都是彩带，气球。大家把桌子并在一起，把带来的零食也放在桌子上。过了一會儿，主持人走上讲台，拿起话筒：“亲爱的同学们，敬爱的老师们，大家下午好！”另一名主持人拿起话筒：“外面是寒冷的冬天，可教室内却是如春天般的温暖。这是为什么呢？”“因为今天我们班举行联欢會，大家的热情温暖了我们的教室。” 肢体是人类的第二语言，舞蹈更是一门独特的艺术，下面有请爵士舞班的同学们为我们表演爵士舞《十分钟》！”接

大学体育篮球学习心得

大学体育篮球学习心得大学体育篮球学习心得一:大学体育篮球学习心得转眼间已经来到大学将近两年了,有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。最早接触篮球是在小学的时候,那时候只知道篮球是一项好玩的游戏,它能给我带来无穷的乐趣。其实,篮球不仅仅是一项游戏,打过球的朋友都知道,经常参加篮球活动,也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活,具有较强的趣味性和竞技性,并且容易普及,深受人们的喜爱。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术: 投篮类:跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。突破类:试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球,高吊球、地板反弹球、胸前球,背后传球、脑后传球、手递手传球,等等。防守:滑步、切球、障眼法等。大学篮球课,老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一,传接球配合。经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进人体身心正常发育,篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵敏性,应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动,有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志,以及良好的心理素质,而且能够培养我们的集体荣誉感,严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。总之,两年的学习,无论是身体素质、运动技能,还是思想,我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了,投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课,给我的不只是每周的快乐,更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时,又丰富我的大学课余文化生活,并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友,扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落,但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至,学习紧张的我们更需要体育锻炼,以保证一个健康的身体。

体育锻炼心得体会600字

体育锻炼心得体会600字体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。体育锻炼心得体会600字通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取

精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才体育锻炼心得体会600字11月4日，本人有幸在市洋思中学观摩了一节由陆小明老师的武术示范课。这节课是省级优质课的一等奖。45分钟下来，没有感觉到较为壮观的那种大场面，看似很平淡。可教学效果却出奇的好。几乎所有学生都掌握了所学的知识、技能。完成了自己的学习目标。下面我就针对本次观摩谈谈我的学习体会： 1.游戏导入--激发学生兴趣课的开始通过游戏-"仍飞盘"导入，不仅让学生身体得到一个很好的准备，同时让学生的身心得到愉悦，激发学生学习的兴趣，充分调动学生练习的积极性。在游戏过程中让学生发出"哈"的声音出来，为后面的武术教学打下一个基础。解决了武术套路中学生不好意思发声的难题。 2.课的结构清晰明了这一节课从开始部分的集合整队、宣布课的目标，到准备部分的游戏再到基本部分的武术套路练习，最后放松部分的拉手舞，感觉一气呵成，但各部分又清晰明了。学生一直处于快乐的学习中。老师能够以技能教学为载体，把运动参

元旦的感受

元旦的感受【篇一：庆元旦活动感想】庆元旦活动感想 12月31日上午，我抽空来到了幼儿园参加了大二班的庆元旦活动，陪孩子一起度过了2014年的最后一天。孩子上幼儿园都三年了，以前不管是开家长会，还是参加活动，都是孩子妈妈参加的，这是我近三年来第一次参加幼儿园的活动，心里感触挺深的，感谢老师提供这样一个好的机会，让爸爸们能和孩子在一起度过愉快而美好的一天。在活动中，观看了孩子们童真、欢快的表演，心里很感动、很开心，发现我的儿子在不知不觉中已悄然长大了，作父亲的很为他感到骄傲。看到一些孩子因为爸爸没来而哭泣时，我很庆幸自己来了，没有让我的孩子失望、伤心。虽然因为工作的原因，我不得不先行离开，没有和孩子呆到最后，但我很高兴没有错过此次活动，包括在家和孩子一起准备饺子馅、一起做水果拼盘的过程中，我们都享受到了无限的乐趣。通过此次活动，让我深刻认识到，无论工作多忙，孩子的成长过程都是不可错过的，父亲对孩子的影响也是不容忽视的，不一定为他提供了优越的物质生活就是一个好父亲，孩子需要我们的陪伴。再次感谢老师们的辛勤付出，三年来你们辛苦了谢谢你们。家长：盛兆广二〇一五年一月七日【篇二：元旦感言】元旦感言今天我非常荣幸的参加了中六班的新年联欢会，非常开心和激动！想和老师们分享一下我的感受…… 首先，非常高兴能和

好多宝宝和家长一起参加元旦联欢会,欣赏宝宝优秀、可爱的表演，看到了宝宝的成长。其次，在每位家长的心中，自己家的宝贝都是独具特色的，我家宝贝也是，很聪明，对新东西学习能力和接受能力很强。在我们和孩子的互动活动包饺子中，孩子们都做的很好积极参加，虽然小手都是面但脸上洋溢着开心的笑容。最后，看到孩子们的精彩表演更是让我激动不已，学校真是让孩子们成长的摇篮，谢谢老师们的辛勤培育。我想，以后我会更加珍惜这样的开放日活动，力争参加，陪着孩子活动，分享孩子的成长和成绩，配合老师们带给孩子更加充实和幸福的幼儿园时光！嗯，也就想到这些了，非常感谢老师组织元旦联欢会活动。辛苦了！ 2016年12月29日【篇三：元旦晚会感言】篇一：元旦晚会总结感言元旦晚会总结感言：敬爱的老师，亲爱的同学们：今天，我们在一起共度欢乐时光，我们一起唱歌，一起跳舞，一起说笑，一起感动，大家的每个节目都十分精彩。可是，这是我们小学生活的最后一个新年。此刻，我心潮澎湃。六年来的美好回忆，是

体育课心得体会与收获

体育课（健美操）心得体会外国语学院苏鑫时间总是在不知不觉中流逝，似乎是眨眼之间大学前两年的时光已经悄悄溜走。更遗憾的是得知体育课也要就此结束，也许这辈子都不会有机会和一群人一起感受运动的快乐。也是因为选了夏老师的课才有机会静下心来写一篇心得体会，给自己一个回想与总结的机会。体育课目的是丰富我们的体育活动、娱乐我们的身心、提高我们的身体素质，在夏老师的课上我也的确是收获颇丰。大学体育课给了我们绝对的自由去选择自己喜欢的上课内容，排球、篮球、体育保健、健美操、体育舞蹈......多的让我们眼花缭乱，目不暇接。俩年中我尝试了不同的课程，有收获也有遗憾，幸运的是在最后一次我选择了夏老师的课，给了我不一样的体验，让我的体育课有了完美的收官。从最基本的锻炼身体增强体质的方面来说：夏老师要求我们每次上课前慢跑俩圈，这样的习惯从开始一直坚持到最后，保证了我们在体测800米是不仅仅能够达到合格，大部分同学都成绩优异。而在之前的体育课中，每次到800米测试时都是哀嚎遍野，心里也会特别紧张，特别是跑完之后像是去地狱走了一遭，其痛苦程度不言而喻。可是这个学期，对我来说800米可以说是最轻松的一个测试，没有之前的紧张，轻松的占到起跑线还得到了不错了成绩，虽然不是满分但比起之前也是有了很大的进步。除此之外，课前老师选择了流行的小苹果作为热身操，在热身的通识给我们带来了乐趣，每个人都兴趣高涨，突破了传统的热身方式却达到了更好的效果。说实话，我觉的一般的热身运动同学们根本不会认真去做，也就不可能达到热身的效果，选择这样的热身方式真的很明智。然而独特之处不仅如此，老师还教我们如何练习形体，这在我之前的体育课生涯中是前所未有的，想要练习形体我们需要报专门的舞蹈班，可是没想到我竟然在学校的体育课上有了这样的收获。热身后的形体练习为之后上课学习啦啦操起到了很好的作用，在身体挺拔之后才会有到位的好看的动作，这样啦啦操看起来才会有活力，达到振奋人心的作用。除了对学习内容的作用，形体练习对于女生的生活习惯、日常姿态有很大的帮助，我小时候上课的不良坐姿导致我有些驼背，总是给人一种虎背熊腰的感觉，练习形体之后，不自觉的想要挺起胸直起腰，不仅走路的姿势有了很大的进步，坐姿也正了很多，虽然做不到坐如钟，但也不至于弯腰驼背，像拱起脊梁的皮皮虾。啦啦操的学习对我来说可以说是一大难题，我的音乐节奏感很差，速度慢，之前学习跳舞也是根本跟不上节拍，记动作对我也是一个障碍，开始的时候一直在后悔为什么给自己出这样的难题，责怪自己不选择一个容易一点的体育课。可是，在夏老师的引导下，我发现自己没有那么差，经过一次次的练习我也在一点点进步，从记住动作到熟练动作，我终于克服了自己的心里障碍。在心理方面：难以置信的是我竟然在体育课得到了一些不一样的收获——自信。从第一节课开始就被夏老师的微笑所感染，第一次接触一个老师她自始至终都保持一种让人感到舒服的微笑，无论是说话时还是示范动作时，她的微笑一直挂在嘴边。不知不觉中我发现我自己也在学习、模仿老师的微笑，无论心情怎样，在和别人交谈时，在跳啦啦操时都会带一抹笑容。朋友说看起来自信了很多。此外，老师教我们练习形体让我的走姿有了很大的进步，整个人看起来比以前更精神更自信。老师说的一句话我受益匪浅而且会一直记在心里：把每一次练习当表演，

体育课结课感想

体育课感想时间飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于田径方面的知识和技能,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们，使我们对田径提起了兴趣。在这一个学期里，老师每次都能在课前做好充分的准备，使我们在课上能好好利用每一分钟练习，从最初的练习跑步，再到练习跳远，到后来练习铅球。在这一过程中老师将学习田径的整个过程安排得井井有条，让我从对田径厌恶的阴影中走出来，让我慢慢对田径提起兴趣，使我获益良多。例如学习跳远之后，我明白了跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。成绩的好坏主要是助跑速度和起跳技术决定的，当然平稳的空中姿势和合理的落地动作，也起着一定的作用。总之，各个部分的技术都是跳远中不可分割的整体。其实田径是一项体能运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试的时候发现大家都跑得很快，速度比以前有明显的进步，可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的练习，让我们每次都有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼，跑步的耐力还是不行，可能是没有恢复到最好的体能，所以前几周的练习一直都是很糟糕，我也通过不屑的努力在最后几周中提高了自己的体能，锻炼了自己的毅力。高中体育和大学体育有很大不同。它让我们改变了对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。总的来说，这个学期的田径课给我带来的更加强壮的体魄，既锻炼了身体，有愉悦了信心。随着课堂的展开的深入，我觉得课程更加有趣了，大家边运动边有说有笑，使我们同学间得到了更多的沟通和相互的帮助。老师对我们的也很和善，我想这应该是一切学科的教学目的，在学习中得到知识，享受快乐。

元旦晚会观后感作文

元旦晚会观后感作文 “蓬嚓，蓬嚓……”动听的旋律，优美的歌声，快乐的笑声不时从文艺学校四楼礼堂的窗户中飘出来，吸引了附近小区里许多居民的注意。哈哈，那是我们通途小学举行“迎元旦文艺汇演”时的热闹场面。随着“咚咚”敲着的小鼓声，小主持人出场了，宣布了第一个节目是一年级小弟弟、小妹妹们表演的《儿童时装秀》。瞧，先跑上来一群身穿花衣裳的小妹妹们，她们摆着手，蹦跳着进了舞台中央，多可爱啊！紧接着，从舞台四周又钻出来一群小弟弟，他们不停地变化着队形，甩头，举手，不停地耍酷。这些生气勃勃的的小弟弟，小妹妹的表演让观众们觉得就像吃了“兴奋剂”。 “心动不如行动。”几个节目过后，终于轮到我们大显身手啦！我在英语情景剧《白雪公主》里扮演皇后。尽管只是演那凶狠的、不惹人喜爱的皇后，我仍十分兴奋。在整个礼堂观众的注视下，伴随着那有点恐怖的的音乐，我毫不胆怯地上场了。我把往日里在电视剧中看到人物的“阴险”、“狡诈”、“臭美”、“愤怒”模仿得淋漓尽致……别的伙伴也配合得很默契，我们的表演搏得了阵阵掌声！此刻，我好兴奋呀！也许因为高兴，也许因为角色的尴尬，也许因为台下有人看着我愤怒地发出“老巫婆”的声音，总之，我谈谈地流泪了。接下来的那场表演《感恩的心》更是打动了我的内心深处。故事讲述了一位小女孩自幼失去了父母，自己也失去了原来可爱的声音。然而，她没有向命运屈服的故事。那时，我再也忍不住心中的感动，泪水又一次涌了出来。啊，小姑娘，你一定会得到幸福的！欢乐的时光总是短暂的。文艺晚会结束了，我用心体会着，完全陶醉在节目的回忆之中。啊，我会永远记住今天—— 20XX年12月30日，记住今天的喜怒哀乐！叮铃铃！铃声响了我们的元旦联欢会开始了！同学们纷纷的在座位上端正的做好。我们首先听了王安月和黄亚澜说的“名字串串烧”，她们把《詹天佑》这一课的一部分给改了：詹天佑不怕刘宜坤，也不怕倪啸，毅然接受了吴惠茹，马上开始勘测陆昱彤。哈哈哈哈哈~全班哄堂大笑。那里要潘文凯，那里要何嘉乐，哪里要把马润智铲平，，哪里要把张婉琳改小……哈哈哈！我捧腹大笑，陈泓冰拍着桌子笑，呵呵，还有汪杰用头撞着讲台笑呢！过了一阵子，我们停止了笑声，这时，张婕上了讲台，读了陈老师给我们写的信，虽然别看我们个个笑容满面，其实许多人的心已经被爱融化了。

体育课心得体会1000字范文四篇

体育课心得体会心得体会一：时间总是这样,在人快要忘记它的存在时,让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了.一转眼一学期又要结束了,这也意味着我们不再是大一的新生了, 我们也将踏上前面学长走过的路继续前进.现在已经是了六月了,按照校历,已经快进入了漫长而又让人无奈的考期,而体育也就随之开启了这个考期. 体育课是高校教育的的一个重要方面,它不仅可以增强体质,而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中, 不仅需要我们有过硬的科学文化知识, 身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄. 健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩. 体育宣扬的不只是一种运动, 他还包括体育精神, 体育人格, 健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁.在大学体育课中,我们也可以从中得到培养和锻炼. 通过一年的体育课学习,使我对大学体育课有了更深的认识： (1)大学体育为学生提供了一个展示自我的平台.通过各种各样的活动,同学们可以发挥自己在体育方面的特长,这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱. (2)体育是一方培育技能的天地.同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习, 这样就无形的提高了同学们在此方面的技能,在一定意义上有利于自身综合素质的提高.体育是一座连接友谊的桥梁.在体育运动场地,同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学,尽管互不相识,但在娱乐的过程中,友谊的萌芽也在不知不觉中产生了.这就扩大了我们的人际交往圈,与此同时,我们在玩的过程中也会体会到团结的力量,团结的意义. (3)体育是阳光与活力的象征.在体育场的天地中,我们不会为外部的压力所捆饶,我们可以尽情的奔跑,尽情的欢笑.青年们有活力,我们的祖国才更有活力,跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙的向前腾飞. (4)体育是健康向上的昭示.通过体育,我们的体格会更加强健,我们会显得

元旦晚会观后感1500字

元旦晚会观后感1500字范文一咦!学校的后操场怎么这么热闹?哦，原来是我们中高年级在后操场上举办元旦联欢晚会! 在这次联欢晚会上，我们班准备了两个节目。而且我觉得最好的节目就是我们班江安琪跳的拉丁舞。她一上台随着音乐翩翩起舞时，我们就被她美丽的身躯吸引住了。她开始跳了，身体忽左忽右，忽前忽后，美丽的舞蹈让我们陶醉在这里。我们看着这美丽的舞姿，都不想让这个节目结束，江安琪跳完以后，现场观众都把热烈的掌声献给了她，这个舞蹈真是美极了!还有我们班周子睿的古筝，那弹得也是轻松欢快，悦耳动听，让我们羡慕极了! 我觉得最搞笑的节目是几个同学们自编自演的小品《课堂乐事》。第一节课是数学课，老师开始问答，四人当中三人都回答了老师的问题，老师叫道最后一名同学时，那学生已经昏昏大睡，没听见老师叫他。这时老师说：“学生，我带你去吃好吃的，好不好”?那位同学立刻醒来，老师立马把那位同学拉到门外罚站，可同学这时在外面说：“这是什么老师，也太没天理了”!可不巧被老师听见了，又把同学拉过来，用书打了他头一下，这时真好下课了，当班长说老师再见时，说成了全是我们家乡话的第二声读音：“老师再见”，我们听的好耳熟，好好笑!上课了，这节是语文课，

当班长说老师好时，又是说成了家乡音的老师好，而且还带点普通话的读音，我感觉就是青阳话和普通话的结合读音青普话，真的把我们笑得人仰马翻，而且还在下面跟着学着说!当老师抽背古诗时，第一个背得很好，最后排一位同学举起一只手，老师点了他，可他背得一塌糊涂，不是漏字了，就是改词了，断断续续背不上来，老师立马批评了他，我们台下的人个个笑的肚子痛，感觉他是故意背不出来，还有他那些古怪的神情，真是太搞笑了! 这真是台精彩万分的联欢晚会，让我们回味无穷，更是让我们流连忘返!我好期待明年的元旦联欢晚会! 范文二 “元”有开始之意，“旦”指天明的意思。元旦(New Year's Day，New Year )便是一年开始的第一天，也被称为“新历年”“阳历年”。年末将至，新的一年即将开始，小编将陆续整理小学生元旦作文，元旦祝福语赠言、小学元旦手抄报等信息，供广大小学生参考使用，请继续关注新东方网小学频道，预祝大家元旦节快乐! 今天是12月28号了，还有3天就到元旦，我们学校为了庆祝元旦这个美好的日子，今天下午2点钟举行了“元旦文艺汇演”。我身为相声演员其中的一员，今天中午就必须要牺牲午睡时间在化妆。

大学体育课程心得体会范本三篇

大学体育课程心得体会范本三篇大学体育课程心得体会范本1 大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已；上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简单，而且体育课的学习还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释

道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓；我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最后却殊途同归。这就如同

新整理大学体育课心得体会(2篇)

大学体育课心得体会（2篇）大学体育课心得体会第一篇：光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖

的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。生命在于运动，只有持之恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。大学体育课心得体会第二篇：体育课学习心得体会不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加简单愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，我的看法，体育课的有效教学能够是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所称过程，我是想表达有效教学也是一个慢

元旦晚会观后感

元旦晚会观后感 [模版仅供参考，切勿通篇使用] 元旦晚会观后感（一）咦！学校的后操场怎么这么热闹？哦，原来是我们中高年级在后操场上举办元旦联欢晚会！在这次联欢晚会上，我们班准备了两个节目。而且我觉得最好的节目就是我们班江安琪跳的拉丁舞。她一上台随着音乐翩翩起舞时，我们就被她美丽的身躯吸引住了。她开始跳了，身体忽左忽右，忽前忽后，美丽的舞蹈让我们陶醉在这里。我们看着这美丽的舞姿，都不想让这个节目结束，江安琪跳完以后，现场观众都把热烈的掌声献给了她，这个舞蹈真是美极了！还有我们班周子睿的古筝，那弹得也是轻松欢快，悦耳动听，让我们羡慕极了！我觉得最搞笑的节目是几个同学们自编自演的小品——《课堂乐事》。第一节课是数学课，老师开始问答，四人当中三人都回答了老师的问题，老师叫道最后一名同学时，那学生已经昏昏大睡，没听见老师叫他。这时老师说："学生，我带你去吃好吃的，好不好"?那位同学立刻醒来，老师立马把那位同学拉到门外罚站，可同学这时在外面说："这是什么老师，也太没天理了"!

可不巧被老师听见了，又把同学拉过来，用书打了他头一下，这时真好下课了，当班长说老师再见时，说成了全是我们家乡话的第二声读音："老师再见",我们听的好耳熟，好好笑！上课了，这节是语文课，当班长说老师好时，又是说成了家乡音的老师好，而且还带点普通话的读音，我感觉就是青阳话和普通话的结合读音——青普话，真的把我们笑得人仰马翻，而且还在下面跟着学着说！当老师抽背古诗时，第一个背得很好，最后排一位同学举起一只手，老师点了他，可他背得一塌糊涂，不是漏字了，就是改词了，断断续续背不上来，老师立马批评了他，我们台下的人个个笑的肚子痛，感觉他是故意背不出来，还有他那些古怪的神情，真是太搞笑了！这真是台精彩万分的联欢晚会，让我们回味无穷，更是让我们流连忘返！我好期待明年的元旦联欢晚会！元旦晚会观后感（二）时间的脚步总是那样的让人望尘莫及。恍惚之间，这一年又在我们的指尖，发际或是脚下无声地流去。喧闹的气氛带给我的只是短暂的欢喜，而那之后却是更多的忧伤与思考。是不是人的年龄大了，脚步迈得大了，时间也走得快了。记得小时侯是多么盼望新年，但等待的日子是那样的漫长。而如今在去年年夜饭时的欢笑，夏天同学聚会之间的痛哭离别依然清晰

大学体育心得体会

大学体育心得体会光阴似箭，岁月如梭，转眼之间大一的体育课已经完课，结束了体育考试我们的大学体育就就彻底结束了。通过一个学期的体育学习我的身体素质有了很大改善，也有了一些心得体会。这个学期我们学习了太极拳。在中国功夫中，太极拳是一种老少咸宜的运动，太极运用了五运六气、经络论和阴阳五行的原理，打拳时要求体现消息兼修，形体动而头脑静，动中有静，使大脑皮层得到抑制性的保护。要做到以意领气、意气相随。根据十二正经奇经进脉之走向，随动作的阴阳虚实，起落翻转，左右运行，上下贯通，升降开合，阴升阳降，阴收阳发，开源导疏，以动引气，以气推动肢体，意到而气力随之。要求呼吸与动作紧密配合，即以气支配动作，由快而慢、深、细、匀、长，逐渐使肺活量加大，代谢旺盛起来，从而起到整体防病强身之实效，扶正往邪之目的。只要长期坚持练习一定能起到强身健脑、祛病防病、修身养心的功效。练习时，要根据自己的体质，保持自然呼吸，使呼吸保持从容不迫，舒适自然，顺序渐进，吸起呼落，吸气时收腹提肛，呼气时小腹自然放松隆起。打拳时全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩坠肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虚步，虚实分清、重心稳地，气沉丹田。打太极拳以柔克刚，用意不用力。总之太极拳博大精深，学无止境，我们刚学不久，只能看其项背，只有尽量将理论知识与实际打拳结合起来，一面琢磨，一面学习。但即使这样我也收获了许多东西。所以我也希望有更多的人来学习太极拳，将其发扬光大。学习太极拳也有许多好通过太极拳的学习，不仅可以提高力量、柔韧、协调、灵敏等方面的身体素质，还能培养我们吃苦耐劳质，意志坚强，积极进取，勇敢顽强，虚礼让等品格，同时还能学会一些防身自卫的本领，规范自己的言行，促进我

大学体育课心得体会

大学体育课心得体会大学体育课心得体会大学体育课心得体会这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间，大学体育课心得体会。起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖，更多的是不舍。我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球，心得体会《大学体育课心得体会》。老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真。。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应该的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以现在还是告诉老师的好。现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来