术前宣教文案

术前宣教文案
术前宣教文案

手术病人的健康宣教

如果您身边的家人或是朋友需要做手术,您一定会感到非常紧张吧?因为在大家眼中,手术室往往就是一个冰冷、陌生的,让人紧张不安的地方。

其实不然,今天,就让我们的医务人员带您走近手术室。让您感知手术中的冷暖世界,感受手术室中井然的秩序和有条不紊的分工合作。

同时,我们会告知您术前、术中配合的注意事项,希望能减轻您的焦虑,更好地配合我们的工作,让您的手术顺利完成。

我院手术部位于住院楼三层,拥有21个先进手术间,它采用空气洁净技术,保障空气洁净度,并维持适宜的温、湿度,同时具有先进的硬件设施和完善的综合管理体系,还有一支技术精湛、密切合作的技术团队,有效保障您手术安全进行。

手术前一天:

手术室护士会到病房探望您。了解病情,正确评估,并向您介绍手术前相关注意事项,解除顾虑。

1.禁饮食:术前需要禁饮食,具体时间请遵循手术医生或责任护士的告知

2.术前服用特殊药物,请及时告知主管医生,如阿司匹林术

前停药至少5-7天方可手术,为了避免血压波动,降压药常规服用,但用少量水送服。

3.提前洗澡或用温水擦拭手术部位皮肤,保持清洁,注意不要感冒。

4.特殊情况要告知我们:如体内有植入物(钢板、起搏器)或特殊物品(人工耳蜗、助听器),请及时告诉我们。

5.晚上充分休息好,注意保暖,入睡困难可寻求医生帮助。这个是我们的术前宣教手册,里面有详细的注意事项,您可以再了解一下。

手术当日清晨常规洗脸、刷牙,但不能饮水;请取下假牙、假发、隐型眼睛、戒指、耳环、手表、手机等贵重物品交家属保管:女病人不要化装、涂口红、指甲油,以免影响病情观察;如果您是长头发请您把头发辫成小辫或扎到一边,这样手术时躺下会舒服些;提前排空大小便(月经来潮时告诉主管医生可延迟手术):更换清洁病员服,反穿上衣,不系钮扣(内衣、内裤、袜子均不穿);佩带符合您身份信息的腕带,医学影像资料(X光片)及术中用药,准备好后请您在病床旁等待手术室工作人员接您。

进入手术室的大门,我们会使用对接车,将您的床架平行滑动到另一个单车上,此时可能有轻微的震动,您不要担心。

进入手术室,您会在等候室等待一段时间,希望您对手术室

有个适应过程,此时手术间里正在为您的手术做各项准备,在这里我们等候室护士会热情接待您,为了您的安全,我们会反复核对您的信息,感谢您的耐心配合。首先等候室护士会询问您姓名、查看腕带,手术标识、术中药物及术前注意事项;同时根据手术情况需要选取合适部位进行静脉留置针穿刺,请您不要紧张,与我们配合。

面对小病友,我们设立专属等候区域,购买各种玩具吸引儿童注意力,消除紧张心理。胆怯的小朋友会延长家属陪伴时间。

手术间一切准备就绪后,巡回护士将接您进入相应的手术间,并全程陪在您的身边,有任何问题或不适都可以询问您的巡回护士。进入手术间后,首先将协助您移至手术床上,手术床比较窄,请不要随意翻身以免坠床:因手术需要脱去衣裤,请您放心,我们会保护您的隐私。

麻醉前我们会和您核对信息,核对无误后,麻醉医生连接各种监护仪,在手术间您看到我们忙碌的身影,是我们在为您的手术做各项准备工作,手术过程中会有许多仪器设备发出声响,如果您是清醒的,请您不要紧张,有任何不适都可以告诉我们,我们也将一直陪伴在您身边。

如果您是全身麻醉,会在您的面部扣上面罩,从静脉留置针处推入麻醉药物,此时您需大口呼吸,随后便睡着了,清醒后手术就结束了;椎管内麻醉,也就是我们俗称的半身麻醉,麻醉时

需要您侧躺,背对麻醉医师,低头弯腰,身子蜷缩,双手抱膝,形似虾米状,然后在背部麻醉置管,请您不要乱动,麻醉后您虽然有感觉但是并不会疼痛,请您不用害怕。

巡回护士根据手术需要为您连接各种仪器,如电刀负极板。一个完美的手术,是一个团队的共同努力和智慧的体现,为您进行手术全程服务的团队有直接参与的手术医生、麻醉医生、手术室护士,还有在背后为您默默奉献不曾露面的各个辅助岗位的护士,工勤人员,工程技术人员。我们会合理分工,鼎力协作,让您的手术有条不紊地顺利完成。

手术结束后,根据您的具体情况,术后会送您直接回病房、麻醉恢复室或重症监护室。

局麻和椎管内麻醉术后巡回护士会直接送您回病房。全麻术后未清醒会先送您到麻醉恢复室,当您听见恢复室护士呼叫你的名字,请跟着做,睁眼、点头、深呼吸,此时您喉咙处的管子会有点不舒服,呼吸平稳后就可以拔出,待生命体征平稳后,送您回病房。

到这里,患者的手术之旅就结束了,手术部的全体医务人员,用真心换您的放心,用努力换您的健康,祝您早日康复!

心外科病人术前健康教育

心脏外科病人术前健康教育 一、病人禁烟酒的重要性 1、防止呼吸道感染,痰液增加; 2、防止血液粘稠; 3、引起血管痉挛; 4、烟中有致癌物质; 5、酒对肝脏有损害。 二、术前检查的内容、目的和注意事项 血常规:通常指对血液中两种主要有形成份红细胞、白细胞的量和质所进行的实验检查。具体包括红细胞计数,血红蛋白测定,白细胞计数及分类计数。尿常规:检查尿液的色泽、透明度、比重、蛋白、糖定性、细胞和管型,以了解病情,协助诊断。 注意:(1)晨尿(浓度较高,且未受饮食影响,检验较正确); (2)注意不可将粪便混与尿液中,以防粪便中的微生物使尿液变质; (3)成人女性应避免月经与白带混入尿中; (4)昏迷或尿潴留病员可导尿留标本。 生化U :目的:了解肝肾功能。 注意:清晨空腹时采取,因此时血液中各种化学成分处于相对恒定状 态,检验较准。 心电图:利用心电图从体表记录心脏每一心动周期所产生电流变化的曲线图形,可反映心肌和心律情况,协助诊断。 胸透:对胸部作动态观察,了解胸肺功能的辅助方法。 注意:(1)向患者说明透视目的和需要配合的姿势,消除患者进入暗室的恐惧心理; (2)尽量除去透视部位厚层衣物及影响X线穿透的物品,如发夹、金属饰物等。 免疫组合丨:了解是否有通过血体液传播的传染性疾病。 凝血象:了解患者出凝血功能。

超声心电图: 1.测量血流方向、性质、血流、速度、量,异常血流束的途径,明确结构异 常的部位及走向,确定异常分流时相。 2 .实时观察心脏和大血管结构,对心包积液、心肌病、先天性心脏病、各种 心瓣膜病、急性心肌梗死的并发症(如室间隔穿孔、乳头肌断裂、室壁瘤、 假性室壁瘤)、心腔内附壁血栓形成等有重要诊断价值。 CT: 1.目的及临床意义: ⑴ 全身CT可以作头、胸、腹、骨盆的横断扫描,甲状腺、脊柱、关节和软组织及五官等小部位的区域扫描。CT最适于查明占位性病变如肿瘤、囊肿、增大的淋巴结、血肿、脓肿和肉芽肿的大小、形态、数目和侵犯范围,它可以决定某些器官癌肿的分期和是否能进行手术切除。 (2)CT检查有三种方法,一是平扫,为普通扫描,是常规检查;二是增强扫描, 从静脉注入水溶性有机碘,再进行扫描,可以使某些病变显示更清楚;三是造影扫描,先行器官或结构的造影,再行扫描,如向脑池内注入造影剂或空气进行脑池造影,再扫描,可清楚显示脑池及其中的小肿瘤。 2.注意事项: (1)CT检查前,患者禁食。 (2) 腹部检查前不能做其它造影检查,尤其不能用钡剂行消化道造影,以免肠内 残留的造影剂形成伪影,影响CT图像质量,易导致误诊。 (3) 在头部扫描之前,应先照X线头颅平片和断层照片。 (4) 肝、胆、胰检查前,要先做各项化验检查,照腹部平片,胆道造影和超声 检查。肾脏检查前,应做肾盂造影和E超检查。 (5) 胸部检查前,应照胸部平片和断层照片。 (6) 脊柱检查前,要先行脊柱正侧、斜位照片等。以便选择最佳扫描方式和 最合理的扫描范围 3.冠状动脉CTA (1)目的:明确有无冠状动脉疾病,选择治疗方案和判断预后

最新中医健康保健知识宣传资料资料

中医健康保健知识宣传资料 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究 春季饮食注意事项 1.饮食要营养平衡 :春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例,防止饮食过量、暴饮暴食,避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 2.春季饮食养肝为先 :按中医观点,春季养阳重在养肝,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝脏具有解毒、排毒的功能,负担最重,而且由于人们肝气升发,也会引起旧病复发。 3.饮食要养阳 :阳气对人体起着保卫作用,可使人体坚固,免受自然界六淫之气的侵袭。目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外,葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。 4.多食甜,少食酸:当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体脾胃之气,如大枣、山药、锅巴等。 5.饮食要清淡:由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡,饮食宜温热,忌生冷。在动物食品上,应少吃肥肉等高脂肪食物,因为油腻的食物食后容易产生饱腹感,人体也会产生疲劳现象。 6.平时要多喝水 :饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。 7.多食蔬菜人们经过冬季之后,大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等,人们一定要多吃点新鲜蔬菜,以便营养均衡,身体健康。 流感的预防措施 1.坚持开窗睡眠,但窗子不能开得太大,而居室内的空气要新鲜、流通。 2.在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间,以净化室内空气。 3.贯众是一味具有驱虫效果的中药,将0 . 5 克的贯众洗净,放置在水缸或水桶之中,每周换药一次,可以起到清洁水源的作用。

神经内科健康知识宣教(精选.)

脑梗塞知识宣教 饮食指导: 1、以低盐、低脂、低胆固醇、适量碳水化合物,丰富维生素,少食肥肉、猪油、 奶油、蛋黄、带鱼、动物内脏及糖果甜食等,多吃瘦肉、鱼虾、豆制品、新鲜蔬菜水果和含碘食物,信用植物油。 2、控制总热量,防止超重,饮食要有规律,切忌暴饮暴食或过分饥饿。 3、戒烟酒。 4、吞咽困难者应于坐位或头高侧卧位(健侧在下方)喂食为宜,宜缓慢喂入, 起病24-48H仍不能自主进食或进食时反呛明显,吞咽困难者应给予鼻饲流质,防止误吸引起窒息或肺部感染。 5、对能咀嚼但不能用舌向口腔深处送进食者,应鼓励经口进食,偏瘫病人应向 健侧送入食物,以流汁或糊状为宜。 休息活动指导: 1、急性期卧床休息,为防止脑血流减少,应取平卧位,头部不宜抬高,注意保 持瘫痪肢体功能位置并适当被运动患肢与关节。 2、神志不清,躁动不安的病人,应加护栏,必要时给予约束带,防止跌伤、伤 人或自伤。 3、生命体征平稳后,应尽早进行床上、床边及下床活动,主动运动患肢。 出院指导: 1、保持良好的生活习惯,按时休息,适量运动与体育锻炼,减轻体重,控制区 脂肪食物,予以清淡饮食,戒烟酒,忌暴饮暴食。 2、保持情绪稳定,避免过度劳累。 3、定期复查血压,血糖,血脂,在医生指导下正确服药。 4、积极治疗短暂性缺血发作,高血脂症、糖尿病、心脏病等,消除栓子来源, 防止复发。 5、患肢康复训练。

癫痫病人的健康教育 1、饮食指导: 饮食应营养丰富、易于消化的食物,禁饮兴奋性饮料,禁食辛辣调味品。 2、健康指导: 避免诱发因素,保持心情愉快,情绪平稳。 生活要有规律,戒烟酒。 禁止游泳、驾驶汽车、高空作业、登高等危险活动。 应随身携带简要病情诊疗卡,写明家庭住址、联系电话,以便及时处理。

外科手术前、后健康教育及指导

甲状腺腺瘤、囊肿、肿瘤疾病病人健康教育 [手术前健康教育] 1. 保持开朗的悄绪,避免紧张及情绪波动。保证充足睡眠和休息。 2.多进高蛋白、高热量、高维生素饮食。多饮水,禁用浓茶、咖啡等刺激性饮料和烟、酒及辛辣刺激性食物。 3.练习手术时的头、颈部过伸体位。 4.手术前一日请您做好个人卫生:理发、沐浴、剃须、剪指(趾) 5.术晨贴身换上干净的病服,取下贵重物品、假牙、发夹、手表、隐形眼镜等交于家属保管。 6.手术前禁食6小时、禁水6小时。 7.除作好全面体格检查和化验外,应进行: (1)颈部透视或摄片,以了解气管有无受压或移位。 (2)喉镜检查,确定声带的功能。 (3)测定基础代谢率,了解甲状腺功能状态,选择手术时机。 [手术后健康教育] 1.手术后去枕平卧位,6小时改为半卧位(有利于伤口引流呼吸)。变换体位时保护颈部。 2.手术6小时内禁食,6小时后予温凉流质(如牛奶、果汁等)次日予半流质饮食(如:稀饭、面条、麦片等)。首次进食先饮水,防止呛咳误吸。禁烟、洒、忌辛辣、刺激性强的食物。 3.术后带回的引流管是把手术部位的淤血引流出来,利于切口的愈合。因此引流管必须通畅,不能扭曲、脱落,保持引流球处于负压状态。如有脱落或堵塞,引流球膨胀起来,请立即通知医护人员。 4.练习吞咽动作,防止伤口粘连。 5.如手足抽搐、口唇周围和手心足底肌肉强直性抽搐和麻木,感觉呼吸不畅,颈部有压迫感,应及时与医护人员联系。 [出院健康指导] 1.保持心情愉快,保证充足睡眠,避免过度好累。 2.练习颈部运动,多做吞咽、抬头、左右转颈等动作,防止疤痕挛缩。拆线后练习颈部活动,防止疤痕收缩。 3.遵医嘱用药。甲状腺癌病人术后要终身服用甲状腺素片,要正确掌握服法,不随便更改。如声音嘶哑,音调变低者出院后应继续行理疗、针灸,以促进恢复。 4.随访: 定期复查,了解甲状腺的功能状态。—般在术后3、6、12个月,以后每年—次,随访3年。

健康教育知识

健康教育知识 一、健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是: 1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围; 2、传播健康相关知识,提高市民健康素质; 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是: 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是: 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是: 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病; 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是: 土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是: 四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是: 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压? 1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合; 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动; 3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒; 4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病? 1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖; 2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入; 3、平时少吃糖,或少吃甜食; 4、经常锻炼,定期体检。 十一、怎样注意心脏保健?

脑血管疾病康复锻炼健康知识宣教

脑血管疾病康复锻炼健康知识宣教 [心理指导] (1)首先应向家属与病人交代清楚,康复不等于病后吃好、穿好、休息好的代名词,为最大限度地发挥病人的残存功能,康复工作贯穿始终。 (2)进行康复训练,特别是行走训练时,病人不可过于自信,在无人陪护或看护的情况下不要自行起立或移动身体,以免发生跌倒等意外。 (3)有语言障碍的病人,为提高病人训练积极性,减少干扰,便于病人集中注意力,训练过程中禁止外人参观,强化训练时应遵循康复医生的要求,督促为主,当病人语言训练达到要求后仍有训练欲望时,可按其要求扩展训练内容。 (4)当病人训练出现情绪烦躁、不肯训练时可能为下述几种原因,应及时征求病人及家属意见: 1.缺少信心和害羞心理。应了解病人的思想动态,说明练习的重要性、必要性和循序渐进性,对病人的每一点进步都应给予肯定和鼓励。 2.来自家庭或社会的压力。可找有关人员谈话,争取他们支持,言明康复训练的积极意义及对病人生存质量的影响,努力取得家人的信任与合作。 (5)康复训练应定期进行评估,以了解病人康复进展情况,及时修改训练计划,告诉病人不要因某些重复检查而烦躁,应尽力配合。根据病人情况,可每周或每月甚至半年安排一次评估。 [床上训练指导] 急性脑血管疾病的病人,大多数意识障碍瘫痪卧床,在抢救病人生命的同时,也应重视肢体功能康复。为了减少长期卧床带来的关节痉挛、肌肉萎缩等神经功能障碍,早期应指导病人与家属作好以下工作: (1)良肢位的摆放: 1.平卧位时:肩关节屈45°,外展60°,无内外旋;肘关节伸展位;腕关节背伸位,手心向上;手指及各关节稍屈曲,可受握软毛巾等,注意保持拇指的对指中间位;髋关节伸直,防止内外旋;关节屈曲20-30°(约一拳高),垫以软毛巾或软枕;踝关节于中间位,摆放时顺手托起足跟,防足下垂,不掖被或床尾双足部堆放物品压下双足,足底垫软枕。 2.健侧卧位时:健手屈曲外展,健肢屈曲,背部垫软枕,患手置于胸前并垫软枕,手心向下肘关节、腕关节伸直位;患肢置于软枕上,伸直或关节屈曲20-30°。 3.患侧卧位时:背部垫软枕,60-80°倾斜为佳,不可过度侧卧,以免引起窒息;患手可置屈曲90°位于枕边,健手可置于胸前或身上;健肢屈曲,患肢呈迈步或屈曲状,双下肢间垫软枕,以免压迫患肢,影响血循环。

手术病人术前、术后访视制度

手术室术前、术后访视制度 一、术前访视制度: 1、手术前一日应由巡回护士对择期手术患者进行访视。访视内容包括:自我介绍、查看病例(了解患者一般资料:姓名、性别、年龄、民族、体重、文化程度等)、收集相关资料(术前诊断、手术名称、手术入路、各种检查结果;有无特殊感染、配血情况、过敏史及手术史等),与患者交流其身体和心理问题,发放术前宣教资料,简单介绍手术室的位置及手术室的条件及术前准备内容,术中注意事项及配合。 2、了解患者的心理状态,进行必要的心理疏导及护理。 3、做好术前宣教工作,向患者讲解有关的注意事项,如术前禁食、水,勿化妆,去掉饰物、义齿、更换手术衣裤等。介绍手术、麻醉体位的配合方法及重要性。介绍手术室环境、手术时注意事项等。 4、访视过程中要体现人文关怀,注意保护患者隐私,认真执行保护性医疗制度。 5、针对患者的疑问,在自己的工作范围内解答患者所疑。不能解答的问题建议患者询问主管医生。 6、访视过程中发现患者存在的问题可能影响次日手术时,立即与主管医生联系及时解决。 7、术前访视者根据所获得的患者的资料,与上级护士共同讨论,制定护理计划,及时填写访视表内所有的访视内容。 8、手术当天早会时,护士长提问访视者有关病人访视情况。 9、护士长每周定期检查科室人员访视情况。

术前访视注意事项 1.仪态整洁,态度和蔼,到护士站与病房护士打招呼,拿相应病历夹。 2.拿着访视单,查看临时医嘱,核实手术方式及手术部位与方式对象的符合性,了解术前免疫四项、基础疾病、体温等情况,必要时与责任护士沟通病人现状。 3.到病床前向病人及家属热情介绍自己身份,核实病人身份及手术名称,手术部位,标识有无。 4.关注手术皮肤的清洁,尤其关注不容易清洁部位及老年病人。 5.口腔刷牙3分钟,重点对卧床病人的口腔卫生宣教,讲解口腔与肺部感染的关系。 6.认真做好术前卫生宣教,询问并检查病人术前准备情况,指导病人如何配合麻醉,指导病人如何配合手术。 7.沟通中关注病人心理、体型对手术的影响。 8.宣教手术专科知识,如金属物品的保管、饮食听从病房护士的宣教。 9.讲解明日的巡回护士;手术的简单流程。 10.询问病人及家属有无理解,有无其他问题。 11.最后统一说:“预祝您手术顺利。” 12.遇内固定材料主动与主刀医生沟通。 13.填写手术访视单及汇总表,特殊情况与手术责任护士交班。

健康知识宣传内容

健康知识宣传内容 ――马尔康县卫生局宣 一、冬天取暖也要注意方法 寒流一来,有些人就瑟瑟发抖,想方设法取暖,可其中十之八九的方法都是不可取的,如: 活动取暖幅度过强。冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人 来说,运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目,而 应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状,说明这项运动量过大,就应该注意减少运动量,要及时停止不良反应特别大的运动项目。 驱寒取暖方法失度。由于大多数老年人怕冷,在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧,或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖,这样常常会引起皮肤红斑或烫伤,一般室 温达到18——25摄氏度时,也是人体适宜温度,就无需用其他方式来加温取暖。 日晒取暖时间过长。一些老年人,冬天一来,有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子 到能晒到太阳的坝坝里取暖,这本是好事,适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收,但晒太 阳也有个度,如时间太长对身体就有害无益了,因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的 自然屏障,使大气中有害的化学物质、 微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直 接暴露在直射光下久晒。 捂头睡觉有损健康。有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,而这样 的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少,二氧化碳等废气逐渐增加,影响了正常的呼吸运动,甚至造成窒息。二则是因被窝内缺氧,易诱发心脑 血管病。 二、感冒不是因天冷

由于担心感冒,总是给外出多加一点衣服。但事实是,人们一般认为的伤风、感冒和其他类型的感染并非因为气候或寒冷。美国肺脏联合会指出,人们之所以得出这一错误的结论,是因为这类疾病大多发生在冬季,但这类疾病与气候没有多大联系,只是 因为在冬季,病毒更容易四处传播。 病毒最普通的传播方式是通过另一个人的皮肤接触呼吸分泌物,例如,握手;或间 接地接触环境表面,例如接触到门把手,然后再用同一只手揉眼睛或擦嘴巴。这也是 专家们强烈建议人们勤洗手的原因,不管你是否患了感冒,勤洗手是预防细菌传播的 最佳方式。但即使你的手洗得很干净,伤风或流感也会通过吸入被感染的空气中的微粒而传播,比如,如果你距离感冒的人太近,就容易被感染。 伤风、流感和其他类型的感染在孩子们中间最为常见,这不仅是因为他们在玩时有更多的身体接触机会,还因为他们在幼儿园或学校中经常遇到其他人群。 三、春季防病四大建议 春季气温不稳,风雨多变,体弱者要注意保暖防风寒,多食醋、蒜之类有助于预防 外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原,外出最好戴口罩。 增强体质 春季主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。 调节情绪 春季宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止"春困"和情绪低沉。另外,处事不要过激, 力求心平气和,情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪,怡情养性。 采取必要防治措施

外科手术前后健康教育及指导

甲状腺腺瘤、囊肿、肿瘤疾病病人健康教育 [手术前健康教育] 1.保持开朗的悄绪,避免紧张及情绪波动。保证充足睡眠和休息。 2.多进高蛋白、高热量、高维生素饮食。多饮水,禁用浓茶、咖啡等刺激性饮料和烟、酒及辛辣刺激性食物。 3.练习手术时的头、颈部过伸体位。 4.手术前一日请您做好个人卫生:理发、沐浴、剃须、剪指(趾) 5.术晨贴身换上干净的病服,取下贵重物品、假牙、发夹、手表、隐形眼镜等交于家属保管。 6.手术前禁食6小时、禁水6小时。 7.除作好全面体格检查和化验外,应进行: (1)颈部透视或摄片,以了解气管有无受压或移位。 (2)喉镜检查,确定声带的功能。 (3)测定基础代谢率,了解甲状腺功能状态,选择手术时机。 [手术后健康教育] 1.手术后去枕平卧位,6小时改为半卧位(有利于伤口引流呼吸)。变换体位时保护颈部。 2.手术6小时内禁食,6小时后予温凉流质(如牛奶、果汁等)次日予半流质饮食(如:稀饭、面条、麦片等)。首次进食先饮水,防止呛咳误吸。禁烟、洒、忌辛辣、刺激性强的食物。 3.术后带回的引流管是把手术部位的淤血引流出来,利于切口的愈合。因此引流管必须 通畅,不能扭曲、脱落,保持引流球处于负压状态。如有脱落或堵塞,引流球膨胀起来,请立即通知医护人员。 4.练习吞咽动作,防止伤口粘连。 5.如手足抽搐、口唇周围和手心足底肌肉强直性抽搐和麻木,感觉呼吸不畅,颈部有压 迫感,应及时与医护人员联系。 [出院健康指导] 1.保持心情愉快,保证充足睡眠,避免过度好累。 2.练习颈部运动,多做吞咽、抬头、左右转颈等动作,防止疤痕挛缩。拆线后练习颈部活动,防止疤痕收缩。 3.遵医嘱用药。甲状腺癌病人术后要终身服用甲状腺素片,要正确掌握服法,不随便更改。如声音嘶哑,音调变低者出院后应继续行理疗、针灸,以促进恢复。 4.随访:定期复查,了解甲状腺的功能状态。一 般在术后3、6、12个月,以后每年—次,随访3年。 子宫肌瘤全切手术前后的健康教育及指导 [手术前的健康教育]

健康知识宣传资料[1]汇总

健康教育知识宣传资料 一、健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是: 1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围; 2、传播健康相关知识,提高市民健康素质; 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。(已发送) 三、常见的有损健康的行为和生活方式是: 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是: 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。(已发送) 五、吸烟对人体健康的危害:(已发送) 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病; 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是: 土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是: 四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。(已发送)

八、少吃烟熏食品的原因是: 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压?(已发送) 1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合; 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动; 3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒; 4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病? 1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖; 2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入; 3、平时少吃糖,或少吃甜食; 4、经常锻炼,定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟:③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健? ①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。 十三、肝脏有哪些功能? 肝脏是人体的“化工厂”:①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。 十四、怎样保护肝脏? ①不酗酒:②不吃霉变食物:③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。 十五、怎样注意胃的保健?

康复理疗科知识宣教

康复理疗科知识宣教 颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎 颈椎病宣教 颈椎病 概念:颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变及其继发性改变刺激或压迫邻近组织引起一组症状和体征。 解刨:颈椎由7节椎骨组成,第一、二、七颈椎因为形态特殊而称为特殊颈椎,分别是:寰椎、枢椎、隆椎;第三到第六颈椎形态相似而称为普通颈椎,它们位于颈椎生理前屈的中央,所受的应力最大,是颈椎病的好发部位。 分型:1.软组织型颈椎病2.神经根型颈椎病3.脊髓型颈椎病4.椎动脉性颈椎病5.交感神经性颈椎病6.混合性颈椎病 颈椎病的主要病因:外伤、慢性劳损、颈椎退行性变化、先天性畸形、咽部炎症 颈椎病的症状:疼痛的部位与病变的类型和部位有关,一般有颈后部和肩部的疼痛,神经根压迫或刺激时,疼痛可放射到上肢,关节突关节增生,椎间盘突出和后纵韧带骨化,可刺激神经根或压迫脊髓,脊髓压迫明显者,出现下肢无力,躯干麻木,并引起步态异常。交感神经受刺激时,可引起头痛、头昏、耳鸣、面部疼痛、面部潮红、咽部异物感、恶心、视物模糊、胸闷、心慌等。颈椎的屈曲与伸展、及旋转也可出现受限。 颈椎病的护理措施

1、让病人了解颈椎病的有关知识,提高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法。观察病人治疗过程中心理情绪的变化,调节心理情绪,保持心理健康。 2、正确指导病人的头颈功能锻炼,坚持颈部的活动锻炼,方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动,指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练,以及手指的各种动作。 3、非手术治疗过程中注意疼痛部位,肢体麻木无力的变化。长期卧床的病人,应注意有关卧床并发症的预防与观察。经常用50%的红花酒精按摩病人的骨突部位,如骶骨、尾骨、足跟处、内外踝等。按摩上、下肢肌肉,鼓励病人主动加强各关节活动。 健康宣教 1、本病年老体虚退变是根本,颈部受凉、外伤、同一姿势过久(如长期枕高枕头、低头、仰头工作),患咽喉炎等都可诱发颈椎病。故应积极预防诱发因素。如枕头应以10cm左右高为佳,软硬适宜。若为长期低头工作者,应半小时活动颈部一次,平时乘车不要打嗑睡,防止急刹车时引起颈部损伤。应及时消除咽喉部的炎症。 2、本病前驱症状较轻,不易引起注意,表现多为颈项部酸痛,反复落枕等。 3、颈椎周围软组织多且重要,当有颈痛、功能受限时,应找专业医师帮助诊断,制定相应的治疗和康复方案,忌自行治疗。 4、颈椎功能锻炼可以改善局部供血、减轻、延缓或防止间盘退变,但切忌超强、剧烈运动,以免进一步损伤,做颈椎康复锻炼,应在医

常见疾病健康宣教知识

常见疾病健康宣教知识 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

常见疾病健康宣教知识 冠心病宣教 1、降低血压和胆固醇:定期测血压、按时服药;限制钠盐的摄入,每人每日总摄盐量为3-5克;戒烟,因吸烟可导致血压升高;控制体重、减少脂脂摄入;积极参加体育锻炼,放松紧张情绪。 2、减肥:体重过重易产生高血脂,更易形成高血压和糖尿病,故控制体重是防治冠心病的重要环节。减少热量摄入,减少脂肪和胆固醇,适当减少碳水化合物的摄入。加强锻炼、不宜过度和剧烈,可进行散步,骑自行车。 3、注意合理饮食:进餐种类的选择:食物应选择含必需氨基酸高的优质蛋白,如牛奶、瘦肉、淡水鱼等。并多食新鲜蔬菜、水果。 4、积极预防便秘。 糖尿病宣教 1、检验查尿糖及血糖、能了解自己的血糖与症状之间的联系,调节掌握胰岛素剂量,能做必要的记录。 2、饮食以低糖为主,超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜,保持蛋白质营养。可常吃些南瓜、苦瓜。 3、戒烟限酒,保证睡眠。 4、正确的医疗指导,不要轻易更换降糖药。 5、着鞋宽松、舒适,太窄的鞋易磨损足部皮肤。 心绞痛宣教 1.发作期护理。 (1)立即平卧,选择舒适体位安静休息。 (2)指导病人随身携带有效期内的硝酸甘油,含服时勿咽口水,以免影响药物的快速吸收。(3)安抚病人,解除紧张情绪,必要时用镇静剂。 (4)严密观察药物疗效及副作用。 (5)如口含硝酸甘油和休息仍未缓解且疼痛剧烈,大汗淋漓,疑有急性心梗发生,应立即吸氧,扩冠同时予止痛剂,以减轻疼痛,降低心肌耗率。 2.缓解期护理: (1)养成规律的生活习惯,避免各种诱因,注意防寒保暖,避免过悲、过喜、过度劳累。 (2)合理膳食,少食多餐,食高纤维、低盐、低胆固醇、易消化食物,预防便秘。 (3)长期服用抗心绞痛药物。 (4)注意观察药物的副作用。 支气管哮喘宣教 1、气雾治疗,缓解症状,控制哮喘的发作。 2、避免诱因,找出过敏原,使病人避免接触。 3、控制哮喘发作。 4、活动及锻炼。 5、饮食:平衡饮食能够预防感染。 6、药物:遵医按时服药,即使自发感觉良好,也不能私自停药,因为停药或药量都可诱发哮喘。 7、戒烟。 8、预防感冒。 9、有效使用氧气。 10、居住环境空气清新、流通。 11、采取舒适的体位,如半卧位。

健康宣教知识

健康宣教知多少 所谓健康宣教就是与健康有关的宣传和教育。每种疾病都有对应的健康宣教,内容主要包括疾病名词解释,病因,症状及治疗或日常护理,注意事项等。在临床护理工作中起着不容忽视的作用。 1. 健康宣教在临床护理中的重要作用 有效全面的健康宣教对于患者方面能够消除对于整形手术的紧张,使其心中有数,配合各项治疗。同时对于我们护理人员方面能够增加患者对我们的信任,提升了在患者心目中对于护士社会认识,减少我们在日常工作中不必要的重复劳动。 2. 健康宣教贯穿于整个住院过程中 入院宣教:包括病房环境的整体介绍,告知患者病房内的一切设施及其使用方法;医护人员的介绍让病人在住院过程中有归属感。通过有效的入院宣教协助病人积极调整好心理状态,较快适应医护环境,不仅可以为后期的治疗与护理奠定良好的基础,同时也在病人心中留下了亲切感和专业感。这些良好的基础情绪的建立必然能够保证良好的护患关系。 术前宣教:关于术前检查我们先要向患者解释检查的目的和内容,然后要告知患者各项检查的地点及相关注意事项。术前患者方面的准备是术前宣教的重点。包括术区的备皮(除皱药物洗头,齿槽嵴裂洗牙),禁食水的时间,肠道准备及物品准备(便盆,胸腹带,塑板,弹力衣)。以上各项要向患者讲解其重要作用以取得患者的积极配合。同时对患者的心理状况评估,必要时进行疏导。同时对于术后食物的准备及术后患者的状态也要对患者进行简要的介绍。 术后宣教:对于刚刚做完手术麻醉尚未完全清醒的患者,首先要告知患者及家属4至6小时内限制活动和禁食水,输注药物的名称和作用,止痛泵的使用方法,引流管路勿折压等。待患者清醒后饮食、活动、排泄、体温升高、术区的疼痛出血、肿胀、患肢抬高等都要依依向患者和家属耐心地讲解。 出院宣教:术区伤口的相关注意事项是出院宣教的重点,包括换药、拆线、扩张器打水,肿胀的消除,弹力衣的穿着时间等。出院带药的用药护理也需要对患者进行详细的讲解。在实施任何治疗和护理操作前,要告知患者操作的名称、目的、内容、操作方法及可能产生的不适。 3. 健康宣教要注重细节 在临床工作中我们要尊重患者,对于患者要主动告知,勤唠叨、多询问。在进行宣教时使用通俗易懂的语句,重实效——检查患者及家属的掌握程度。健康宣教要人性化,每个人不仅存在身体和心理的不同,更有年龄、职业、信仰、生活习惯、文化程度等不同。要针对不同的患者实施不同的护理方法,不仅要讲解与疾病相关的知识,还要针对其存在的心理和社会问题进行分析和开导,使患者得到及时、科学的健康指导。 4. 责无旁贷的为患者提供日常生活的健康指导 作为护士我们的天职就是健康卫士,为一些存在基础病的整形患者提供日常生活的健康指导。例如除皱患者大多是五十岁左右的中老年人,其中很多都有高血压、高血脂等;做下颌角手术的年轻女性患者大多存在贫;还有一些过敏体质的患者;体型过胖或消瘦的幼儿。在完成工作之余,为她们讲解日常饮食、活动等方面的健康指导。这就需要我们在生活中多积累常见病健康指导方面的知识。 总之在临床工作中,作为护士我们要及时、主动的发现患者存在的问题,给予患者解决、指导和帮助。善于观察,取人之长以补己之短;勤于思考,不断地总结、归纳和改进。只有在工作中多动脑、积累丰富的工作经验,不断地学习才能在以后的工作中学以致用。我们要有扎实的专业知识、心理学知识、良好的沟通能力,在医学相关知识为核心的基础上学习社会学知识,充分理解人的本质才能真正地做好健康宣教。

康复护理健康宣教

颈椎病(眩晕、颈痹病) 1、生活起居:保持病室安静,温暖向阳,空气新鲜,湿度适宜。养成良好饮食习惯,提倡“早上要吃饱,午饭要吃好,晚饭要吃少”的原则。适当用温热水冲洗颈肩部,促进血液循环。 2、情志护理:关心体贴患者,避免情绪激动,使其心情舒畅。介绍疾病相关知识和治疗成功的经验,以增强其自信心。 3、用药护理 ●遵医嘱正确服药,不要自行增减药物。 ●中药汤剂宜温服。 4、饮食护理:饮食宜清淡,忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。 ●风寒湿痹 饮食多食羊肉胡桃等温性食品,忌生冷寒凉之品禁烟酒。 ●气滞血瘀 饮食清淡易消化,富于营养,多食新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。 ●痰湿阻络 饮食忌荤腥油腻,以免助湿生痰,宜少食多餐,可用竹沥小米各半煮粥食。 ●肝肾不足 饮食可多食甲鱼,木耳,淡菜等滋补肝肾之物,忌油腻肥厚之品。 ●气血亏虚 多食温性食品,忌生冷寒凉之品。 5、康复指导(中医特色、行为训练) ●康复指导 (1)保持颈部正常生理曲度,枕头高度以8—15cm为宜,正确使用颈部围领。指导病人做好保护,避免颈部剧烈运动,转颈过猛,防止突然前俯后伸动作。避免长时间伏案书写,纠正不良姿势,工作30—60min后,休息10min。 (2)解释神经功能的恢复需要时间,功能锻炼要循序渐进,不要急躁,坚持进行功能锻炼。在身体健康状况允许下,适当体育锻炼,增强机体抵抗力。 (3)注意饮食的调护,注意营养,合理搭配,忌生冷寒凉之品,禁烟酒刺激。(4)指导患者进行穴位按摩(取穴:百劳、肩中俞、中渚等穴)。

●中药煎法 中药很讲究药物的煎法,因为它与疗效有关。煎药前应根据处方配齐药物,煎前凉水浸泡1~2小时。煎药器皿以砂锅为最佳。 ○解表发汗药宜轻煎,沸后15分钟即可,宜武火。 ○补益药宜久煎,沸后煎45分钟左右宜文火。 ●颈椎康复操 (一)穴位按摩 用自己的两手拇指抵住颈后的风池穴,其他手指固定在头顶部,右手拇指做顺时针按摩,左手拇指做逆时针按摩。 (二)左顾右盼 1、取站位或坐位,两手叉腰。 2、头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。 (三)仰望观天 取站位或坐位,两手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原,共做8次。 (四)颈臂抗力 双手十字交叉放颈部,头用力向后或左右伸,手用力阻挡,头虽没动,通过两个反方向力的较量,让相应颈部肌肉进行收缩,科学研究发现,肌肉持续收缩5秒对颈部极有好处,是预防颈椎病良方。 ●深呼吸训练 深呼吸可帮助肺扩张,促进肺部气体交换,预防肺炎和肺不张。深呼吸运动采用横膈式呼吸,方法如下: (1)采般坐卧位于床上,双膝屈曲以利腹部肌肉松弛。 (2)双手放在前肋骨下缘,手指顶于下胸部,以感受胸腹和移动。 (3)教导患者由鼻缓慢平顺的呼吸,吐气时需完全排空。 (4)由鼻深吸一口气,当肺充满空气时腹部亦往上突起。 (5)摒息计数至五。 (6)由口呼出所有的气体。 (7)每做5次深呼吸后休息一下,如此重复15回合。 (8)可每天训练2次。

宫颈癌术前术后健康宣教内容及注意事项

宫颈癌术前术后健康宣教内容及注意事项(一)术前宣教 1、手术前一天请您不要外出,我们需要为您进行阴道擦洗、备皮、皮试等术前准备,医生下午还需要找您谈话、签字。也请您搞好个人卫生,如修剪指甲,有指甲油的患者,请用卸甲油自行清洗;也可以洗澡、洗头,但应避免受凉感冒。 2、手术前一天早中晚三餐正常饮食,晚餐应准备流质食物。但应该注意的是手术当天凌晨00:00以后不能进食水。如果在等待手术的过程中有头晕、心慌、冒冷汗等低血糖的症状出现应及时告诉我们,我们会给您静脉滴注葡萄糖。 3、术前一天下午17:00,我们会给您进行肠道准备,直至最终大便呈水样,请留一名家属协助上厕所。手术当天凌晨06:00仍需要灌肠,我们到时候需要叫醒您,请您配合一下。 4、物品准备:藕粉(流质食物,为手术后6h进食准备)、弹力袜(防止下肢静脉血栓形成)、口护棒(术后禁食禁饮期间用以润湿嘴唇,避免干裂)、腹带(促进伤口愈合,减轻伤口疼痛)、杯子、吸管、便盆(用以床上大小便、会阴冲洗等)、垫巾等。注意:以上物品均可在超市购买,弹力袜在购买前需测量患者小腿的尺寸,患者可以与家属一同下去购买。另外,垫巾买一包即可。 5、手术毕竟是一个创伤,所以一定要保存充足的体力来增加手术的耐受性。手术前一天尽量在病房及走廊内走动。减少白天的睡眠,晚上早点上床睡觉,如果不能入睡可通知医生给予患者相应处理。

6、手术当天早上07:00前,请更换整洁的病号服,并贴身穿。勿穿内衣裤,有假牙者取下假牙,所有首饰均取下交给家属保管。请勿化妆、戴隐形眼镜。手术当天请穿好弹力袜,去手术室时带上腹带。 7、手术后疼痛是不可避免的,如果您对疼痛比较敏感,需要使用止痛泵时在术前一天及时跟麻醉医师沟通。因为每个人对疼痛的敏感度、每个人个体情况等都不一样,所以止痛泵对有些人而言有用,然而对有些人是没用的。有些病人用了过后肠蠕动恢复比别人慢、也会出现皮肤瘙痒、恶心呕吐等副反应,请你们根据自己的情况恰当选择。 8、你们手术的具体时间我们也未知,如果是第一台的话,在08:00左右会送去手术室,其他不能确定。所以请您手术前在病房耐心等待,卧床休息,减少消耗。 9、宫颈癌手术我们科室医生已经做过几千几万例,没有1例出现过差错,所以请您放心,不要有太多的顾虑。 术前注意事项: 1、术前3-5天患者用1:5000高锰酸钾溶液坐盆,早晚一次,并用0.2%碘伏行阴道灌洗,必要时遵医嘱予阴道上药,动作轻柔,防止用力后宫颈出血。并且在宫颈癌手术前,阴道内填塞5氟尿嘧啶沙条。 2、术前1至3天进无渣半流质软食,并按医嘱给肠道制菌药物。 3、禁食、禁饮8小时,宫颈癌手术前晚上、早晨手清洁灌肠 (二)术后宣教 1、术后6小时为麻醉清醒期,6小时内床头不能摇高、不能垫枕头、不能翻身、不能进食,手脚可以动,头部可以左右动,家属也可以帮

健康教育小知识

健康教育小知识 四月份是健康教育活动月,你健康吗?你对健康教育知识知多少呢?下面介绍几种健康教育小常识,一定要学习学习哦。 1、健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 2、健康教育在创建卫生城市中的作用你知道吗? 进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围; 传播健康相关知识,提高市民健康素质;改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。 3、常见的有损健康的行为和生活方式有哪些? 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 4、有害健康的八种行为你了解吗? 吸烟;饮酒过量;不恰当的服药;缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;热量过高或多盐饮食、饮食无节制;不接受科学合理的医疗保健;对社会压力产生适应不良的反应;破坏身体生物节奏的生活方式。 5、你知道吸烟对人体健康的危害有哪些? 烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病;吸烟污染空气。孕妇吸烟影响胎儿发育。

6、发芽的土豆为什么不能吃? 土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。 7、四季豆为什么能引起食物中毒? 四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。 8、你知道为什么要少吃烟熏食品吗? 烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。 9、怎样预防高血压? 生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;避免参加或观看竞争性激烈的运动;低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。 10、怎样预防糖尿病? 科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖;多食蔬菜水果,增加维生素的摄入;平时少吃糖,或少吃甜食;经常锻炼,定期体检。

康复科健康宣教

康复科健康宣教 一、腰椎间盘突出症 1、腰椎间盘突出症是在退行性变的基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时保持一个良好的坐站姿势,弯腰取物时使用屈髋屈膝下蹲方式,减少腰椎间盘后方的压力,减少长时间坐着,睡眠的床不能太软。职业工作中常需要有弯腰动作者,应定时伸腰挺胸活 2、腰椎间盘突出症恢复期的患者在医师指导下使用腰围,加强锻炼腰背肌肉,减低病情复发的。 3、缓解期在治疗师指导下学习锻炼腰背肌肉方法如俯卧“飞燕”、仰卧“拱桥”、向后行走等。预防腰椎间盘突出复发。 仪器治疗:中频/透药、超短波、偏振光、低周波。 二、脑卒中(stroke) 1、脑卒中又称脑血管意外(CV A)、中风。其中包括脑梗死、脑 出血和蛛网膜下腔出血等三大类急性脑血管疾病,具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高四大特点。以肢体偏瘫、言语障

碍、口角歪斜、吞咽困难等为主要临床表现,可伴有头晕,半边肢体麻木等症状。由于致残率居高,严重影响着个人和家庭的工作和生活。 2、脑卒中的康复原则:脑卒中最佳恢复时间在发病三个月内,6个 月后瘫痪肢体的运动和步行能力进一步改善的可能性减少,但是言语、认知、职业技能在2年内都还有进一步恢复的可能。同时偏瘫患者切忌急躁,不能过早的强行行走,以免加重肢体异常模式的形成,走路容易跌倒引起骨折与脑部疾病复发。 3、脑卒中的预防:脑卒中的危险因素包括高血脂症、高血压病、糖尿病、心脏病等;生活习惯不好,如经常抽烟喝酒、熬夜的人群也属于易得脑卒中的高危人群。应定期接受身体检查和遵照医嘱规律服药减低患此病风险。 三、小儿斜颈 在康复科门诊经常会有一些家长带着孩子来看“歪头”。其实家长 所说的“歪头”就是小儿斜颈,也称先天性斜颈。中医病名“筋结”,是一种较常见的畸形,它的主要病变是在胸锁乳突肌,故又称肌性斜颈。在出生时婴儿并无畸形,出生10天左右,家人发现婴儿颈部有 肿块,其后逐步转变成胸锁乳突肌挛缩而出现典型的斜颈。1岁后患儿会出现颜面部畸形,主要表现为面部不对称,双侧眼外角至口角的距离不对称,患侧距离缩短,健侧增长,患侧眼睛位置平面降低,因双眼不在同一水平线上,易产生视力疲劳而出现视力减退。健侧颜面

普通外科手术后健康宣教 (2)

普通外科手术后健康宣教 手术之后,病人要努力配合医护人员,预防术后并发症和不良后果的发生。 1、保持术后的良好体位。 手术后,一般中、小手术的病人即送回原来的病室,而大手术或危重手术病人,则送到术后病室(监护室或观察室),全身麻醉的病人,此时尚未清醒,应平卧,不垫枕头,头偏向一侧,以防唾液或呕吐物吸入呼吸道,引起呼吸道感染。硬膜外麻醉或腰麻的病人,术后要平卧6~8小时,以防术后头痛的发生。腹部手术之后,多采取半坐或半卧位。 2、协助医护人员观察体温、脉搏、呼吸和血压。 如有自我感觉不适、发热和心跳快等,应向医生、护士报告。术后3~5天内,体温常在38℃左右,这是必然的,叫术后反应热,或吸收热,对此不必紧张。 3、加强饮食配合。手术后要加强营养,以利于身体康复。 腹部手术的病人,要待肠蠕动恢复、肛门排气后,方可进液状流食;胃肠手术的病人,先进行胃肠减压,同时应禁食,停止胃肠减压后才能进流食,以后慢慢恢复到正常饮食;大手术或全身麻醉手术后,多有短期消化功能减退,不想吃饭,甚至恶心、呕吐,可以要求输液。严重时,医生会插胃管,通过胃管注入流食。 4协助医护人员严格术后的伤口管理。 不要乱动,不要随意揭开覆盖伤口的纱布,更不能用手去触摸或用水清洗伤口,要保持伤口的清洁和干燥。如自己不小心弄湿或污染了纱

布,应请求医生护士给予更换,以防切口感染化脓。 5术后要早期活动。 在经过医生准许的条件下,争取早期下床活动。这对于增加呼吸深度,促进血液循环,恢复胃肠功能,增进食欲,都十分有利;对于防止并发症,促进伤口愈合,也有着积极的作用。如腹部手术,一般术后2~3天就应该适当下床活动或作床上活动,以防止腹胀和肠粘连。痰多的病人,应多翻身,并用手压住伤口,协助咳嗽排痰,以防肺部感染。肥胖病人应多活动四肢,防止静脉血栓形成。 6、其他注意事项。 有的病人手术后不习惯卧床小便,或因腰麻后排尿反射障碍,解不出小便。因此,术后6-8小时仍不能排出小便,应请求导尿。对术后身上所带的各种导管,要注意保持其通畅,防止导管折叠、堵塞或脱落。导管内引流液请不要自行倾倒,请告知护士,为准确的记录其引流量,协助治疗。术后身体抵抗力相对较低,应注意保暖,防止感冒。

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