围手术期肺功能锻炼

围手术期肺功能锻炼的健康宣教

肺功能锻炼对预防肺部并发症有着很重要的作用,那么进行肺功能锻炼的方法有哪些呢？

1、深而慢的呼吸方式:闭嘴经鼻吸气,然后通过缩唇（吹口哨样)缓慢呼气,同时收缩腹

部.使气体通过狭窄的口型缓慢呼出，缩唇程度以不感费力为度,一般吸气与呼气时间比为1∶2或1∶3。

2、腹式呼吸法：可取立位、平卧位或半卧位，一手放于上腹部.用鼻缓慢吸气时，腹部

凸出,手感到腹部向上抬起。呼气时,用口呼出，手感到腹部下降。

3、吹气球：吹气球对肺活量的锻炼是特别有效的.每天吹50个气球，上午、下午各吹

25个,每次吹成合适的大小后把气放了，然后重新吹,如此循环。

4、有效咳嗽咳痰训练：深吸气后屏气，声门紧闭，使肋间肌收缩,然后稍用力咳嗽,声

门打开，使气体或痰液冲出。

5、刺激气管诱发咳痰:如咳嗽反应弱，可在其吸气终末，用一手指稍用适度的力按压其

环状软骨下缘与胸骨交界处,刺激其咳嗽咳痰。操作过程中，注意观察神志、面色、脉搏等，防止发生意外。

6、协助患者咳嗽：对排痰无力的患者,辅以胸部叩击，患者取侧卧位或坐位，叩击者两

手的手指和拇指并拢,手掌弓呈杯形，以手腕的力量，从肺底自下而上、由外向内迅速而有节律地叩击胸壁，震动气道,边拍边鼓励其咳嗽，促使痰液排出，每侧肺叶叩击1—3min,2-3次/d 。

1。深而慢的呼吸方式

2。腹式呼吸