小学生体育锻炼记录表

学校

学生体育锻炼记录表

班级学号姓名

1.一年级小朋友如果不会书写每天锻炼的内容，则可以用简单的图画来表示。

2.锻炼心情和效果在相应的方框内打“√”。

3.健身内容分为：必练项目（星洲少年拳1遍、跳绳每天100个、踢毽每天60个）和选练项目（跑步、武术、羽毛球、排球……）。坚持把每天的锻炼情况记录下来，开学后比比看谁的进步最大哦！

4.争做爸爸妈妈的小老师，与爸爸妈妈比比看谁的动作最标准。

文北小学学生暑假体育锻炼活动记录表

文北小学学生暑假体育锻炼活动记录表 LEKIBM standardization office【IBM5AB- LEKIBMK08- LEKIBM2C】

学生暑假体育锻炼致家长的一封信尊敬的家长：您好。为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就文北小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您：一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。三、温馨提示。是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。附件：教育部《国家学生体质健康标准》抽测项目文北小学 2018年7月6日教育部《国家学生体质健康标准》抽测项目

学生暑假体育锻炼活动记录表

学生暑假体育锻炼致家长的一封信贵家长：您好。为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就田庄小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您：一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生（特别是初中、高中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。三、温馨提示。是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。附件：高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目井沟镇田庄小学 2014年6月27日高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目

小学生体育锻炼计划

小学生体育锻炼计划 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

小学生体育锻炼计划指导思想：以教育局“冬季体育锻炼”活动为指导，以增强学生体质和抗病能力为目的，促进学校形成浓郁的校园冬季体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生体质健康水平，让学生度过一个健康、愉快的冬季，为使我校冬季活动开展得更好，把活动落到实处，结合本校实际，加强体育课的教学与体育各方面的管理，使学生的身体素质不断提高。特做如下计划。一、加强领导，建立魏家小学“冬锻”领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查，号召全体教师都积极参加“冬锻”活动。二、召开班主任会议，传达教育局关于开展“冬季体育锻炼”的活动方案，落实冬季活动鼓励发展创新项目，活动内容丰富，形式新颖，提高认识，把“冬锻”工作当做大事来抓，抓出成效。三、全员参加训练，做到人手一绳、一毽每天保证有一小时的活动时间，早7：30～7：50分进行长跑训练，利用课间和体活时间进行跳绳、踢键活动，按小学生体育课标准进行训练。长跑：五、六年级每人每天跑1500米。三、四年级每人每天跑1000米。一、二年级每人每天跑800米。跳绳：每人每天400～600次。要求：一、二、三年级单摇；四、五、六年级要求双摇。踢毽：每人每天400～700个。要求：一、二、三年级单踢；四、五、六年级要求盘踢。四、各班以小组为单位，活动有详细记录，统计数字准确，成绩以表扬形式上墙。五、组建校“冬季体育锻炼活动”队，正常开展学校课余体育训练工作，培养优秀的苗子，力求更上一个台阶，争取在区、市比赛中获得好成绩。六、开展“冬三项”比赛活动。七、认真做好“冬锻”活动，做到有检查、有评比、有总结，使全体学生人人参加活动，个个在活动中得到锻炼，体质有明显增强。具体活动安排上午： 7：30～７：50 长跑第一节下课跳绳第三节下课踢毽下午：第五节下课跳绳第六节下课踢毽

学生暑假体育锻炼活动记录表

学生暑假体育锻炼活动记录表集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

学生暑假体育锻炼活动记录表学生暑假体育锻炼致家长的一封信贵家长：您好。为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体

育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就田庄小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您：一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生（特别是初中、高中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。三、温馨提示。是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工

作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。附件：高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目井沟镇田庄小学 2014年6月27日高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目

学生暑假体育锻炼活动记录表

学生暑假体育锻炼活动记录表 1

2 间和收获，由家长签字，开学后上交学校。三、温馨提示。为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动学生暑假体育锻炼致家长的寸信锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就田庄小学学生暑假体育伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。锻炼有关事宜告知于您: 一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。附件：高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼, 不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体井沟镇田庄小学的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高 2014年6月27日学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要高密市2014年《国家学生体质健康标准》抽测项目求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生（特别是初中、高中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：男生 1000米、女生800 米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的贵家长: 您好。

-小学生体育锻炼计划

小学生体育锻炼计划指导思想：以教育局“冬季体育锻炼”活动为指导，以增强学生体质和抗病能力为目的，促进学校形成浓郁的校园冬季体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯，提高学生体质健康水平，让学生度过一个健康、愉快的冬季，为使我校冬季活动开展得更好，把活动落到实处，结合本校实际，加强体育课的教学与体育各方面的管理，使学生的身体素质不断提高。特做如下计划。一、加强领导，建立魏家小学“冬锻”领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查，号召全体教师都积极参加“冬锻”活动。二、召开班主任会议，传达教育局关于开展“冬季体育锻炼”的活动方案，落实冬季活动鼓励发展创新项目，活动内容丰富，形式新颖，提高认识，把“冬锻”工作当做大事来抓，抓出成效。三、全员参加训练，做到人手一绳、一毽每天保证有一小时的活动时间，早7：30～7：50分进行长跑训练，利用课间和体活时间进行跳绳、踢键活动，按小学生体育课标准进行训练。长跑：五、六年级每人每天跑1500米。三、四年级每人每天跑1000米。一、二年级每人每天跑800米。跳绳：每人每天400～600次。要求：一、二、三年级单摇；四、五、六年级要求双摇。踢毽：每人每天400～700个。要求：一、二、三年级单踢；四、五、六年级要求盘踢。四、各班以小组为单位，活动有详细记录，统计数字准确，成绩以表扬形式上墙。五、组建校“冬季体育锻炼活动”队，正常开展学校课余体育训练工作，培养优秀的苗子，力求更上一个台阶，争取在区、市比赛中获得好成绩。六、开展“冬三项”比赛活动。七、认真做好“冬锻”活动，做到有检查、有评比、有总结，使全体学生人人参加活动，个个在活动中得到锻炼，体质有明显增强。具体活动安排上午：7：30～７：50 长跑第一节下课跳绳第三节下课踢毽下午：第五节下课跳绳第六节下课踢毽

一年级学生暑假体育锻炼反馈表电子教案

一年级学生暑假体育锻炼反馈表

精品文档一年级学生暑假体育锻炼反馈表家长朋友：您好！为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就小学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您：一、为了保证每个学生都有不同程度的提高，要求学生每天保质保量坚持练习，每周一次测试记录成绩。假期结束前家长对假期练习进行综合性的评价与反馈，并分析自己的孩子是否按要求练习，有无提高，优点和不足。开学后,学校要组织学生进行项目的测试及分析，请各位家长高度重视。二、温馨提示望各位家长让学生穿着宽松的服装和运动鞋，保证学生在安全的前提下进行体育锻炼。附：练习项目动作方法及评价标准 1、一分钟跳绳动作方法：（一分钟跳绳每天3到5组）两手持跳绳手柄放于身体两侧，跳绳的长度刚好到胸前，采用双脚跳绳，起跳的高度离地面15厘米左右，不要太高，也不要太低。优秀：100个合格：50个 2、前滚翻动作方法：（每天3组，每组5次）由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。优：蹬地前滚时有短暂的直腿过程，团身紧，翻滚圆滑。合格：蹬地前滚时无短暂的直腿过程，团身不紧，翻滚不太圆滑。 3、三面叉动作方法：（每天3组，每组坚持3分钟）做横叉动作时身体直立，两腿慢慢平滑到身体韧带的最大程度，膝盖不能弯曲，两脚面下压绷直，两手臂在身体前侧支撑。做竖叉动作时身体直立，两腿前后滑至前后腿接触地面成一条直线，后脚背贴紧地面，前脚下压绷直，两手臂在身体两侧支撑。优秀：完成动作质量好，姿势正确，动作轻松、自然、协调、优美。合格：能完成动，姿势基本正确，动作不够轻松、自然、协调。 4、立定跳远：（每天3组，每组5-7次，达到优秀为止）两脚自然开立，上体前倾两臂举过头顶，深吸一口气，憋住、踮脚重心提起，然后迅速下蹲成半蹲状，双臂摆至臀后，当两臂从后向前上方做有力的摆动时，两脚用力蹬地，向前上方跳起，挺胸、展腹、展髋，使身体成挺身姿势，达到最高点后，屈膝收腹，小脚前伸，两臂后摆，脚跟先着地，使身体重心很快移过两脚的着地点。优秀：1.5米合格：1.25米 5、一分钟仰卧起坐：（每天3组，直到优秀为止）身体平躺地面，双腿弯曲成45度，脚底完全贴合地面，双手捏耳，整个过程中腰部贴合地面。优秀：30个合格：15个 6、坐位体前屈：（建议练完跳绳做此动作）（每天3组，每组坚持3分钟）在做此动作前先进行热身，双腿伸直并拢坐于地面，两脚并拢勾脚尖，膝盖不能弯曲，上体前屈，两臂伸直，尝试用下巴勾脚尖。收集于网络，如有侵权请联系管理员删除

一年级学生暑假体育锻炼反馈表

一年级学生暑假体育锻炼反馈表家长朋友：您好！为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就小学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您：一、为了保证每个学生都有不同程度的提高，要求学生每天保质保量坚持练习，每周一次测试记录成绩。假期结束前家长对假期练习进行综合性的评价与反馈，并分析自己的孩子是否按要求练习，有无提高，优点和不足。开学后,学校要组织学生进行项目的测试及分析，请各位家长高度重视。二、温馨提示望各位家长让学生穿着宽松的服装和运动鞋，保证学生在安全的前提下进行体育锻炼。附：练习项目动作方法及评价标准 1、一分钟跳绳动作方法：（一分钟跳绳每天3到5组）两手持跳绳手柄放于身体两侧，跳绳的长度刚好到胸前，采用双脚跳绳，起跳的高度离地面15厘米左右，不要太高，也不要太低。优秀：100个合格：50个 2、前滚翻动作方法：（每天3组，每组5次）由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。优：蹬地前滚时有短暂的直腿过程，团身紧，翻滚圆滑。合格：蹬地前滚时无短暂的直腿过程，团身不紧，翻滚不太圆滑。 3、三面叉动作方法：（每天3组，每组坚持3分钟）做横叉动作时身体直立，两腿慢慢平滑到身体韧带的最大程度，膝盖不能弯曲，两脚面下压绷直，两手臂在身体前侧支撑。做竖叉动作时身体直立，两腿前后滑至前后腿接触地面成一条直线，后脚背贴紧地面，前脚下压绷直，两手臂在身体两侧支撑。优秀：完成动作质量好，姿势正确，动作轻松、自然、协调、优美。合格：能完成动，姿势基本正确，动作不够轻松、自然、协调。 4、立定跳远：（每天3组，每组5-7次，达到优秀为止）两脚自然开立，上体前倾两臂举过头顶，深吸一口气，憋住、踮脚重心提起，然后迅速下蹲成半蹲状，双臂摆至臀后，当两臂从后向前上方做有力的摆动时，两脚用力蹬地，向前上方跳起，挺胸、展腹、展髋，使身体成挺身姿势，达到最高点后，屈膝收腹，小脚前伸，两臂后摆，脚跟先着地，使身体重心很快移过两脚的着地点。优秀：1.5米合格：1.25米 5、一分钟仰卧起坐：（每天3组，直到优秀为止）身体平躺地面，双腿弯曲成45度，脚底完全贴合地面，双手捏耳，整个过程中腰部贴合地面。优秀：30个合格：15个 6、坐位体前屈：（建议练完跳绳做此动作）（每天3组，每组坚持3分钟）在做此动作前先进行热身，双腿伸直并拢坐于地面，两脚并拢勾脚尖，膝盖不能弯曲，上体前屈，两臂伸直，尝试用下巴勾脚尖。（此表正反面打印）第一周：6月26日——7月2日（只填优秀、合格或不合格）

文北小学学生暑假体育锻炼活动记录表

文北小学学生暑假体育锻炼活动记录表 Document number【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】

暑假体育健康计划表

暑假体育健康计划表篇一：学生暑假体育锻炼活动记录表学生暑假体育锻炼活动记录表 1 学生暑假体育锻炼致家长的一封信贵家长：您好。为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现就田庄小学学生暑假体育锻炼有关事宜告知于您：一、充分认识暑假体育锻炼的重要性。暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展夏季体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期工作学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的暑假生活，将学生每天体育锻炼一小时作为暑假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。二、开展丰富多彩的体育锻炼。引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦

圈等。鼓励引导学生（特别是初中、高中学生）在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的 2 锻炼。要求学生按时填写暑假体育活动记录单，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。三、温馨提示。是运动难免有伤害，望各位家长制定假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，减少学生的运动伤害，避免体育活动安全责任事故的发生。开学后,学校要组织学生进行有关项目的测试及分析。附件：高密市XX年《国家学生体质健康标准》抽测项目井沟镇田庄小学 XX年6月27日高密市XX年《国家学生体质健康标准》抽测项目学生暑假体育锻炼活动记录表 3 4 篇二：暑期体育锻炼计划暑期锻炼要注意以下几点