中等职业学校心理健康概述

中等职业学校心理健康概述

第一部分前言

现代社会要求公民具有良好的心理素质，具备自信精神、合作意识和开放的视野，具备良好的自我认识、人际关系处理以及对自我生涯规划的能力。心理健康教育应该而且能够为造就现代社会所需要的具备良好心理素质的一代新人发挥作用。面对社会发展的需要，心理健康课程必须引起足够的重视。心理健康课程应该采用适合学生心理发展水平的辅导内容和辅导方式进行，使心理健康课程能真正为学生成长和发展服务。

一、课程性质

心理健康课程是一门以班级心理辅导活动课为主要手段，以学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划辅导为主要学习内容，以增进中等职业学校学生心理健康水平、提高生涯规划能力为主要目的的必修课程。自助性和发展性是心理健康课程的基本特点。

心理健康课程致力于学生良好心理素质的培养。良好的心理素质是学生全面发展和终身发展的基础。心理健康课程在非智力因素发展上的多重功用决定了心理健康课程在中等学校教育中的独特地位。

二、基本理念

（一）面向全体学生，突出发展性

心理健康课程要面向全体学生。心理健康课程不是治疗和矫正，而是预防和发展，因此心理健康课程是面向全体正常学生，而不是对个别学生的咨询和治疗。发展性——是对心理健康课程根本的定位所在。课程特别强调要关注学生发展中存在的各种问题，如学校适应问题、自我认识问题、学习策略问题、人际关系处理问题、异性交往问题、生涯发展与规划问题等。

（二）整体设计目标，体现灵活开放

心理健康课程的目标是通过对学生学校适应、自我意识、学习、人际交往、生涯规划的辅导，增进中等职业学校学生心理健康、提高生涯规划能力为主要目的的必修课程。在课程目标设计上，以整体目标为核心，设计菜单式的心理健康课程，各地各级学校可以根据自身特点灵活选用和改编，充分体现课程标准的整体性、灵活性和开放性。

（三）采用活动途径，倡导体验分享

本课程倡导活动型的教学模式，让学生在教师的引领下，通过参与、合作、感知、体验、分享等方式，促进自我觉察和自我成长。在课程中，活动只是一个载体，重要的是学生在活动中的体验，并能在同伴之间相互反馈和分享的过程中获得成长。

（四）注重过程评价，促进学生发展

评价体系由形成性评价和终结性评价构成。在心理健康课程中，应以形成性评价为主，注重培养和激发学生参与的积极性和自信心，注重学生自我认识、自我调适等能力的发展。评价要有利于促进学生心理健康的发展，促进教师不断提高辅导技巧和水平。心理健康课程不以任何测验或考试作为终结性评价的手段。

（五）开发课程资源，拓展社会支持系统

心理健康课程要力求合理利用和积极开发课程资源，给学生提供贴近生活实际、贴近学生发展水平、贴近时代的丰富课程资源；要合理利用音像、电视、报刊杂志、网络信息等丰富的教学资源，拓展学习和教学途径；要积极鼓励学生建构和拓展自己的社会支持系统，积极与同学、家长、老师交流和学习；鼓励家长、教师和其他社会人士必要时也能参与到课程资源的开发中来。

三、设计思路

心理健康课程是以学生的学校生活为基础的，包括学校适应、自我意识辅导、学习辅导、人际关系辅导、情绪辅导、异性交往辅导、休闲辅导、生涯

发展与规划辅导等，内容涉及学生在学校生活中普遍容易出现的问题。学生心理健康的发展是自身心理素质和外在系统环境交互作用而实现的。

心理健康课程设计的思路是：采用主题系列单元活动设计的方式来统筹教材内容，以综合交叉、螺旋上升的方式来组织教学内容。课程以贴近学生心理发展和实际经验的主题作为心理健康教育的重点，每个主题下各有几个单元活动围绕这个主题内容展开，由浅入深，逐步落实。“综合交叉，螺旋上升”指的是某一教学内容所包含的社会要素是综合的，所涉及的社会领域也不是单一的，可以交叉；同样的内容在后续年段可以重复出现，但要求提高，螺旋上升。

第二部分课程目标

中等职业学校心理健康课程的总体目标是学会调适，寻求发展。学生良好心理素质的形成建立在学生良好的自我意识、学校适应、学习策略、情绪调节、人际交往和生涯规划的基础上。围绕这几个分目标，几个分目标具体要达成的目标如下：

（一）学校适应

1．了解学校各建筑和部门，知道学校心理辅导室的位置和功能；

2．认识心理健康课程，了解这门课程的教学模式和要求；

3．觉察自己目前的生涯状态，宣泄自己进入学校后的困惑，分享和了解别人的困惑。

（二）自我意识

1．学生能了解自己的兴趣特长和人格特质类型，学会悦纳自己；

2．学生能认识到自己的优点，肯定自己的价值；

3．协助学生探索适合自己的生活型态，作为未来职业选择的参考。

（三）学习策略

1．学生能了解自己的学习价值观，认识自己的学习风格；

2．协助学生分享有效的学习策略和方法；

3．协助学生学会调节考试焦虑的方法，学习考试应答技巧。

（四）情绪调节

1．学习如何觉察自己和他人的情绪；

2．学习如何宣泄情绪和调节情绪。

（五）人际交往

1．了解人际交往在生活和学习中的重要性；

2．协助学生认识到人际交往中沟通的重要性，并学会“我讯息”的沟通表达方式；

3．了解处理人际沟通的技巧，并学习使用两个最基本的技巧：倾听和共情；

4．正确认识青春期异性交往问题，学习处理异性交往中出现的典型问题。

（六）生涯规划

1．了解什么是正当的休闲活动，发展适合自己的休闲活动；

2．协助学生探索职业世界和自己的职业价值观，学习阅读求职广告；

3．学生能了解什么是生涯，发展对自己生涯负责的态度；

4．学生能认识到生涯抉择时可以获取帮助的资源和途径，并学习使用生涯决策平衡单；

5．引导学生思考自己的生涯期待，订立自己三年内学习等各方面的暂定目标。

第三部分内容标准

按照课程目标的要求，本课程标准针对上述几个分目标设计了七个主题的活动，每个主题活动下设计了单元活动来帮助达到主题目标。这些主题活动是按照学生心理发展水平和学生可能会面临的实际问题设计和排序的。每个主题活动都是围绕总目标而展开的，但是又各有侧重。具体地说，课程的内容标准如下：

“内容标准”说明

1．本内容标准为基本标准，在教材编写和教学活动展开过程中，可根据各地区、学校和学生的实际有所拓展。

2．根据本次课程改革所倡导的精神，表中所列活动设计建议侧重于学生主体参与的活动、体验、探讨、分享等，学生在的体验和分享的基础上有所领悟并产生行动是活动的目标。

3．教学活动的形式不拘一格，鼓励教师根据具体目标、内容、条件、资源的不同，结合教学实际，选用并创设丰富多彩的活动形式。

第三部分：实施建议

一、教材编写建议

（一）教材编写原则

1．发展性和拓展性原则

心理健康教材的内容和活动形式要有利于学生的全面发展和长远发展。学生能够通过学习和活动获得增进自我认识和获得自我调适能力。教材应尽可能设计活动延伸的内容，鼓励学生将体验和心理调适技能应用于实际生活。

2．科学性原则

心理健康教材的编写要依据心理健康的客观规律，充分体现不同年龄和不同时期学生的心理特点和心理需要。教学内容和教学要求要体现循序渐进的原则，按照学生在不同时期容易面临的典型问题来组织。教材在目标、内容和要求等方面应该有完整的体系。自我意识、情绪情感、人际关系、学习策略、异性交往、生涯发展等方面内容要根据学生心理发展特点整体规划、有所侧重、相互渗透、相互支持。

3．灵活性和开放性原则

教材内容、教学活动和教学方法应具有较大的灵活性和开放性。在不违背整体教学思路的前提下，教材应该具有一定的弹性和伸缩性，允许使用者根据学生的实际需要，对教材内容进行适当的取舍和补充。此外，教材应提供学生一定的自读材料，供感兴趣的学生自己阅读和学习。

4．趣味性原则

教材不仅要符合学生的知识水平、认知水平和心理发展水平，还要尽可能通过趣味性较强的内容和活动，激发学生参与的兴趣和热情。此外，教材应紧密联系学生的实际生活，选择具有时代气息的、学生感兴趣的题材。

（二）教材编写建议

1．教材编写应以课程标准为依据。要准确、完整地反映、理解课程标准的理念和要求，但是，内容标准的条目、顺序与课文的安排并不是一一对应的关系。

2．教材编写要体现主题系列单元活动设计的特点。要突破按学科体系构建的传统模式，统整各相关学科的知识内容，通过设置若干学习主题，展现不同的学习视角和问题视角，使之有利于促进学生的情感、态度、能力、价值观在相互联系中得到和谐发展。

3．教材编写要注意从学生生活和社会实际切入，要有利于教学过程中学生的主动参与和自主学习。有利于学生采用活动、体验、探讨和分享等多种方式学习，为学生的尝试、表现和实践活动留有空间。

4．教材内容的选择要真实反映社会，使学生对社会有比较全面、客观的认识。要精选教材内容。

6．教材编写可以考虑不同地区的特点和学生的需要，适当拓展相关内容，选择贴近当地生活的素材；教材中的教学活动设计应尽可能地提供多种方案，供教师根据学校和学生的实际进行选择。

二、课程资源的开发与利用

课程资源的开发和利用是课程实施的重要组成部分。心理健康课程资源的开发与利用要注意：

（一）开发多样化的课程资源

学生、教师、家长、社会人士等都是本课程的重要资源，此外本课程的资源还包括：

·图书（包括教材及教辅）、报刊、图片、地图、图表等文本资源。

·影视节目、录音、录像、VCD、网络、软件等音像资源。

课程资源的利用应该做到为教学服务，不求花样繁多，但求切合实际。

（二）利用现代化教育技术手段

教师应尽可能使现代化教育技术与本课程教学有机结合，丰富课程资源，有条件的地方要尽量开发利用计算机网络资源。

三、教学建议

（一）全面把握课程目

标

教师在教学过程中应全面地把握目标，通过多种教学活动和手段，帮助学生增进积极的自我认识、获得丰富的情感体验、形成积极的生活态度、建立良好的人际关系、提高适应和参与社会的能力，从而整体地促进心理健康的发展。

（二）丰富学生的生活经验

学生的心理和社会性发展是一个连续的过程，在现实生活中，学生已经形成了一定的行为习惯，积累了一些社会生活经验，形成了相应的态度和能力。因此，在教学时要善于调动和利用学生已有的经验，结合学生现实生活中实际存在的问题，共同探究学习主题，不断丰富和发展学生的生活经验，使学生在获得内心体验的过程中，获得感悟和提高。

（三）引导学生自助助人

注意引导学生从自己的世界出发，用多种感官去观察、体验、感悟社会和生活，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在分享中发现和解决问题，要引导学生学会对自己负责，及时鼓励学生相互间的支持和互助行为。

（四）注重团体动力

心理健康课程的主体不是单一的学生，而是作为团体的班级。因此，在教学中，应特别重视利用团体动力来激发学生参与活动的热情；利用团体气氛调动学生相互的分享和反馈；利用团体支持使活动效果得到加强。因此，教师对于团体气氛的调动、团体领导技巧的掌握是上好此门课程的一个重要因素。

（五）拓展教学空间

教学要面向学生的生活实际，加强课程内容与学生生活实际的密切联系。教学空间不局限于学校和课堂，应创设条件尽可能向社会延伸。为此，鼓励教师积极地开发和利用地方和本校的各种课程资源，以满足学生不同的需要。创造条件让学生积极参与社会实践，体验社会生活，在理解和感悟中受到教育，获得经验，逐步提高认识社会、参与社会、适应社会的能力。

四、评价建议

（一）评价目的和功能

1．评价目的

本课程评价的根本目的在于获得反馈信息，以帮助教师改进教学，促进学生发展，保证课程目标的实现，而不在于对学生心理健康发展水平做出终结性的评定，更不是利用评价结果对学生进行比较与分等。因此，要从每个学生的原有基础出发，尊重学生的个性特点，强调以鼓励为主的发展性评价。

2．评价功能

预防与鉴别功能：通过评价了解课程实施的情况，了解学生心理发展状况，了解个别学生存在的问题。这可以为课程下一步的实施进行有针对性的调整，并为个别学生提供有针对性的个别咨询。

强化与教育功能：评价本身具有教育性，是人与人互动与交流的过程。利用评价对学生的进步进行鼓励，对于辅导过程中的不足提出改进建议，保证课程目标的实现。

（三）评价的方式和方法

1．评价方式

本课程采用多主体、开放性的评价，教师可根据具体情况，选用或综合运用教师评价、学生自我评价、学生相互评价与家长、社会参与评价等方式进行评价。

2．评价方法

本课程倡导的评价方法有：

教师观察记录。教师对学生在日常生活中表现出的情感、态度、能力、行为进行观察，并做记录。

描述性评语。在与学生进行充分交流的基础上，教师对学生在一段时间内学习本课程的学习态度、表现等以描述性的语言写成评语，鼓励学生巩固进步，修正不足，继续努力。

学生自评。教师引导和帮助学生对自己在学习中的表现与成果进行自我评价，以提高自我认识、自我调控的能力。

学生互评。学生依据一定的标准互相评价，这种评价可以帮助学生逐步养成尊重、理解、欣赏他人的态度，相互促进。

教学评价的方式方法不是固定的，每一种评价方法都有自己适用的范围，教师应根据具体情况灵活地使用以上方式、方法，并在教学改革中探索创新，使其不断完善。

附录：附：教学案例

一、单元名称：校园寻宝

二、辅导对象：中等职业学校一年级学生

三、辅导目标：

1．学生能了解心理辅导的对象、内容和重要性；

2．学生能了解心理有困惑时可以寻求的帮助的资源和途径；

3．学生能学会写心理日记。

四、设计理念：

学生刚进入学校不久，对学校的环境可能还不是很熟悉，尤其是对学校的心理辅导室可能比较陌生。因此借“校园寻宝”的机会让学生了解心理困惑可以寻找的资源和途径，了解心理辅导的内容和重要性，了解学校心理辅导室的功能，这对于学生以后的心理健康必将有长期的影响。本单元首先设计了校园寻宝图的暖身活动，目的在于激起学生的兴趣，并增进学生对学校的了解。“我们的秘笈”的活动主要是帮助学生了解他们心理有困惑时可以寻求帮助的资源和途径。这主要是通过小组分享让学生探讨他们实际中采用的处理心理困扰的方法。在“心理秘笈”活动中，鼓励学生认识到建构自己的社会支持系统的重要性，向学生介绍学校心理辅导室的功能以及心理日记的写法，鼓励学生遇到心理问题时懂得到心理辅导室求助和采用心理日记的方式自我调节。承接暖身活动，让学生在校园寻宝图上标出他们认为的可以寻求帮助的宝藏的地点作为活动的结束。

五、理论基础

（一）朋辈认同的心理学基础

职高生正处于青春期，这个时期学生生理和心理上都会产生一定的变化。他们有强烈的好奇心、独立的欲望、叛逆的性格、自以为是却又自卑的心态。这种心理现象与心理冲突，造成埃里克森所谓的青少年期的自我认同危机。尤其职高生面临一定的心理和社会压力，一方面有着自己的梦想，另一方面又会感到自卑和没有前途；他们想独立不受管教，却又不得不依赖父母及成人的帮助与支持。因此，对这一时期的职高生进行辅导格外重要。这一时期，职高生会有许多的困惑和不满的情绪，他们希望解决这些困扰，却不愿接受父母、师长及成人的指点，宁愿自己一个人积压在心里。因此，我们设计的

“校园寻宝”更多的是让学生自己去发泄和讨论，并鼓励他们自己主动去寻求帮助的资源和途径。

（二）发展性辅导的理念

发展性辅导以人本主义心理学、毕生发展观等为理论框架，认为人是善性的、是有潜能的，辅导的目标是促进学生个体最大的成长和发展。同时，舒伯（Super）的生涯发展论认为生涯应包括个体的对自身的自我概念、人格特质、生活型态等的探索，还包括对环境的探索和职业适应以及对生涯选择的决策。因此，生涯发展过程是个人与社会环境、自我概念和现实之间的一种调和过程。根据这种观点，心理调适不仅应停留在认知的层面上，更要引导学生把所学应用于实际，即注重学生在实践中的应用和体验。

因此，辅导的一个重点在于让学生自我负责，主动去解决问题。这一单元的设计就体现了这一理念：即提供学生了解各种可求助的途径和资源，让学生自己主动地去寻找这些资源和途径。这就是一种自我负责的态度。

六、学生的背景分析

这一时期的学生的一个显著特点是当心理比较烦闷的时候不会向家长和教师求助，同时也有很多学生碍于面子不会向同伴倾诉，使得这些学生把心理困惑都积压在心理。因此，让学生学会求助，知道哪些途径他们可以去求助非常重要。由于这个时期学生对外部干涉的抗拒比较明显，因此，这个单元的辅导主要在于让学生自己去探索对他们而言的有效调节方式。但是大多数学生对于心理辅导还是很陌生，有必要向他们介绍清楚心理辅导的功能和重要性。

七、活动过程