高三学生心理健康问题产生的原因及对策

高三学生心理健康问题产生的原因及对策心理健康即指学生的精神健康，特别是人的情绪、情感及性格方面的健康状况。世界卫生组织(WHO)把“健康”定义为“不但没有身体的缺陷及疾病，还要有完整的生理、心理状况和适应能力。”心理健康表现在学生精神生活的各个方面。

近年来，大中学生因心理健康问题而出现过激行为的事情层出不穷，如浙江金华徐力弑母案，清华大学刘海洋用硫酸泼熊事件等都反映了现在学生的心理健康是存在着问题，对学生加强心理健康教育已是刻不容缓的事情，而且具有重大意义。而对学生来说，高考是其求学涯中一件重大的事情，它某种意义上决定着学生未来的人生道路，有很多人的命运因高考而改变，面对如此重大的事情，高三学生是如何看待呢？他们很快就要面临择业或继续求学的人生选择，面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。高三学生的心理健康需要家长、教师和社会的共同关注。

一、高三学生心理健康问题的产生，其原因主要有如下几个方面：

（1）考试与升学及同学间竞争的压力。

许多高三学生这时候最担心的事情是考试成绩差和能不能考上理想的大学，认为造成“自己动不动就生气发脾气”的主要原因是“学习压力太大”，觉得主要的学习负担也是来自“升学考试的压力”。另学校、家庭、社会的压力，也集中在学习、考试与升学上。众多的学

生都在挤升学这座独木桥。另外，学校、家庭、社会的压力，也是集中在学习、考试与升学上。使得众多的高三学生们都在挤升学这座独木桥。

高三学生直接地面对高考，面对这个某种意义上甚至能改变他们命运的考试，他们承受着巨大的压力，与高一、二学生相比，高三学生承受着更大的心理压力，特别在高三阶段，平时的每次考试都无时不刻地牵动着他们的神经，他们紧紧关注着自己在班上排名的上升或下降，情绪也随之高涨或低落。

（2）青春发育期急剧变化的心理。

这使得他们倍感心理上的动荡不安，自我意识的发展又使他们增加了更强的成人感，他们从思想上要求独立，希望家长和教师能充分理解和尊重他们的意愿、需求，而不愿受到大人的干涉和指责。但由于他们自身仍带有很浓的孩子气，还不能凭个人的能力完全独立，他们的想法也往往与家长和学校教育、社会要求不一致，为此，他们试图以反抗来达到自我的需求和愿望的满足，其结果却常以失败告终，反而遭到成人更多的批评甚至惩罚。久而久之，有些高中学生就失去了成人对自己的信任和爱护的体验，既可能转向对家长和教师的“憎恨”，也可能把“憎恨”的目标转达向自己，形成自责心理。自责倾向掩盖着敌意和攻击，是一种对所失去的别人对自己的爱的不安的表现。这种不安既可通过外显行为表现出来，也可潜藏于内心，慢慢形成一种对自我的不信任，自我鄙视的软弱性格。

尤其是高三学生，其所处的高中阶段是学生在生理上、心理日趋

成熟的时期，他们的智力活动已经接近成人的水平，他们的各项心理活动也逐渐显露出个人的特征，如学习动机比较稳定，学习兴趣明显分化，抽象思维从经验型向理论型急剧转化，自我意识日趋成熟，自我教育更加自觉，理想富于现实性，世界观已经初步形成，彼此间情感日益深厚，意志行动带有自觉性，对友谊很重视，交朋友要求相互了解，有共同的志趣，并且在遇到困难时能互相帮助，互相谅解。同时他们往往自高自大，把自己封闭在一个圈子里，而一个劲地抱怨别人不理解、不体贴，于是与世隔绝的孤独感便油然而生，形成孤僻的性格，羞涩、敏感、易怒交织在一起，在行为上便表现出目的在于引起别人注意的抗拒行为，结果轻则会违反校规校纪，重则铤而走险，走上犯罪道路。高三学生的自卑心理，来源于害怕失败、缺乏信心和生理缺陷，实际上也是心理耐挫力低的一种表现。高三学生的惧怕心理从学生群体来说表现在优生惧怕同学的竞争，中等生惧怕掉队，差生感到前途无望；就学生个体来说，惧怕数学或作文，惧怕记忆力的突然衰退，惧怕父母的期望落空；而复习时的紧张，考试时的失常，都是惧怕的结果。一旦惧怕惯了，就往往形成性格上过于胆怯和羞涩，从而产生心理障碍。他们可能处处疑心，事事戒备，缺乏自信心和主动性；在学习上也常常会表现为随大流，缺乏闯劲和首创精神，由于惧怕，这类学生往往会采取自我中心的态度，表现为易于顶撞、冒犯和侵害他人的不良行为。而漂亮的容貌，优异的成绩，老师的宠爱或者优越的家庭有可能引发一些学生的嫉妒之心，这些学生越是关心和重视嫉妒对象，越有可能会让绝望与恐惧感击中，从而发展为憎恶、

敌意、怨恨和复仇这样一些恶劣的情绪，在行为上可能会对对方加以恶意中伤；在极端情况下，有些学生甚至会发生伤害、杀人等等攻击性和破坏性行为。

（3）人际关系方面的原因。

在平时和学生的谈话中很多学生“感到孤立无援”，“怕没有知心朋友”，说明高三学生对建立正常的人际关系的需求也是较强烈的。高三学生处在青年初期，他们渴求独立，对伙伴、朋友交往的迫切性大大超过对教师与父母的依赖，对“与朋友进行交谈”感兴趣，他们对来自父母、教师的过多制约、干涉与唠叨表示厌烦与不满。而相当多的父母则“望子成龙”心切，教师也受升学率的制约，对处于高三这个特殊时期的学生，更是“关心备至”，期望甚高，致使父母与子女之间、教师与学生之间常常缺少沟通或沟通困难，从而使学生感到“孤立无援”，加重了心理负担。师生关系是影响学生高考心理状态的关键因素，该项研究调查分析了高三学生心理状态与老师相处困扰的关系，发现高三学生的师生关系质量与其心理健康水平之间相互关联。统计分析结果表明，师生关系困扰愈严重，学生心理健康水平愈低。可见，师生关系中的各种困扰对学生的心理健康水平有一定影响。

（4）家庭因素。

许多研究表明，家庭的结构、家庭的人际关系、家长的素质及教育观念、家长对子女的教育态度和方式都会对学生的心理健康产生积极或消极的作用，这些在后面篇幅里都会详细的论述，这里笔者先讨论的是家长的期望对高三学生身心健康的影响。近年来，随着社会的

变化，人们的竞争意识也在增强。许多家长对孩子的期望值不断升高，望子成龙心切，重点中学里的学生从小学到初中再到高中大多是比较优秀的学生，因此家长们的期望值也就越高，到了高三，随着高考的临近，家长们更是忙个不停，奔波穿梭于各家商店、药店，为孩子购买强身健脑的各种补品，或者想方设法请家教、找名师，尽一切努力想让自己的孩子在考试中取得好成绩，上个好大学。与高三学生相比，家长们更深刻地意识到高考的“意义”，许多家长生活中最大的愿望就是培养孩子上大学，为了孩子能考上大学。为此，他们付出了许多欲罢不能的代价：自己的工作为孩子的学习让道，自己的生活依孩子的起居变化，自己的情绪随孩子的成绩起伏。这一切都使孩子产生一种感恩图报心理，但同时也为自己未来出路感到担忧。在个别访谈中，有的同学说：“每天父母见到我的第一句话就是考试了吗？得了多少分？排第几名？”还有的同学说：“每当我面对他们，从他们迫切的目光和沉重的话语中都感到一种无形的压力，有时几乎让我窒息。”尤其是临近考试，焦急的家长们甚至会采取“理解的要执行，不理解的也要执行”的方式督促孩子学习，他们常以个人的主观愿望去要求孩子，而对孩子的兴趣、爱好与实际能力全然不顾，使得不少高三学生觉得自由空间受到“无理限制”，人格尊严受到家长“无情践踏”，学生和家长之间时常产生矛盾与冲突，家庭关系出现紧张。据新华网消息，上海一所重点中学有位女学生，平时活泼可爱，学习刻苦，其父母希望她至少要考上重点大学。面对秋季高考的来临，各种测试不断，学生间考重点大学与一般大学的攀比日益升温，她担心考不好而