心理健康教育校本教材.

廿里堡小学心理健康教育校本教材—

阳光心情

序

用生命去点燃生命，

那是精彩的延续；

以心灵去温暖心灵，

就是激情的流淌；

让眼神去交汇眼神，

成就情感的传递。

心理学上有句名言：玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。所以对待一些心理存在偏差或者瑕疵的学生，我们只能用不同于众人平庸的眼光，允许他们存在差异，也能从差异中寻找转化的机会，夹缝中寻求一点发展的空间，这样才能让他们玫瑰散发玫瑰的香味，莲花展示莲花洁净的品性。就像前苏联教育家马卡连柯曾指出“如果在儿童的早年，不能合理地教育儿童，使儿童养成不良的意识和行为习惯，将给以后的再教育带来几倍，几十倍的困难”，对于已经出现了问题的孩子来说，我们更不该闲置他们，更该把更多的关怀，更多的期待，更多的机会赐予他们，或许让他们在老师的“任何一种教育现象，孩子在其中越少感觉到教育的意图，对他的教育就越大。”（苏霍姆林斯基语）的氛围中自我汲取养分成长起来，这样的成长会更有效，更绵长！

“我们的孩子是一座新房子，期待我们涂抹色彩的新房子；我们的孩子是一座空房子，等待我们装点家什的空房子，那么就让我们多放点心，使这样的新房子，空房子，充实起来，闪耀起来吧！”我们星城小学在心理教学的道路上坚持不懈追求，努力在教育之路上营造一种美丽而独特的风景。

此次集辑出版的教学设计，都是奋斗在一线的教学者，在多年的教学生涯中宝贵的经验。这些文字像天空飘过的那朵淡淡的云；像朝阳初升的那道耀眼光芒；又像给人无限留恋的那抹夕阳西下；像涓涓的细流滋润着我们的心田；更似大海航行中显示的醒目标灯。就让我们边读边思考，相信总有许多地方值得我们回味，给予我们激励，给予生命荡涤。捧起这本书，读着读着，心灵唱起了歌儿，踏着步子，我们则越行越远……

目录

1．学会合作…………………………………………………………周雯 1

2．遇到困难怎么办？………………………………………………顾悦 4

3．认识我自己………………………………………………………卢瑛7

4．和谐就是美………………………………………………………姚苏红9

5．学习要专心………………………………………………………张一红11

6．信任的力量………………………………………………………时丽莎13

7．克服自卑树立信心……………………………………………俞莉娴15

8．自制能力之我见…………………………………………………范金翠18

9．团结合作…………………………………………………………陆琴21

10．如何管住自己…………………………………………………沈栋红24

11．伸出你的手……………………………………………………周隽隽26

12．兴趣是最好的老师……………………………………………蔡佩芳28

13．信任之旅………………………………………………………周茜32

14．预约未来——学生自我形象设计……………………………沈宇红35

15．学会合作………………………………………………………沈志芳38

16．与快乐同在……………………………………………………戴琴芬41

17．树立正确的消费观……………………………………………应脂44

18．做个快乐的少年………………………………………………陶丽霞46

19．欣赏的力量……………………………………………………谈越49

20．培养学习兴趣…………………………………………………张益芳52

21．调节呼吸节奏…………………………………………………徐幸54

22．笑对挫折………………………………………………………杨淑娟56

23．考试紧张心理测试……………………………………………顾丽芳61

24．笑对挫折——学会坚强………………………………………钱丽亚63

25．学会合作………………………………………………………顾杰67

26．我是生活的小勇士……………………………………………朱裕华69

27．友谊花开………………………………………………………倪建琴73

28．信任别人快乐自己……………………………………………曹瑜佳75

29．和“成长的烦恼”说再见……………………………………朱梅芳77

30．小学生周末生活的安排………………………………………邹丽梅80

31．我们成长我们快乐……………………………………………罗品82

32．学会管理自己的情绪…………………………………………徐兆燚85

学会合作

设计意图：

合作就是个人与个人、群体与群体之间为达到共同目的，彼此相互配合的一种联合行动、方式。小学生正处于社会化的过程中，只有在人际交往中才能正确认识自己，才能适应社会的高速发展。一年级的学生处于认知的初级阶段，且大多数是独生子女，对于如何在交往中与人合作存在很大的问题，往往自我、自私、不会处理交往中产生的矛盾。本课教学活动旨在培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力，让他们在活动中懂得合作的重要。在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，在合作中学会合作的原则，培养学生的合作观，产生在集体中与他人合作的愿望，掌握合作的途径和方法。

辅导目标：

1．让学生体验团队合作的快乐。

2．在活动中感受个人与集体的关系，培养学生初步的合作能力。

辅导准备：

1．节奏舒缓的背景音乐。

2．树叶、卡纸、剪刀、胶水。

3．投影仪。

辅导过程：

一、游戏导入

1．同学们，在上课之前，我们先来玩一个小游戏——说说悄悄话。

2．游戏规则：

5人为一组，老师把一句话悄悄地告诉第一个小朋友，第一位小朋友再悄悄地告诉第二位小朋友，第二位小朋友告诉第三位小朋友，以此类推，最后一位小朋友再大声地把自己听到的话说出来。

3．游戏开始，教师悄悄告诉第一位小朋友：“秋天到了，菊花开了，小朋友们去公园秋游。”学生传话。

4．游戏汇报：

有三组小朋友传话完全正确，一组小朋友传成了“秋天到了，梅花开了，小朋友们去公园秋游。”一组小朋友传成了“秋天到了，小朋友去公园秋游。”一组小朋友传成了“秋天到了，菊花开了，小朋友去公园秋游。”还有三组传话失败。

5．小朋友，你们知道为什么有的组传话很准确，有的组却失败了呢？

成功组交流经验：传话时要说得清楚，准确，不能添字漏字。

失败组说明原因：传话传到一半的时候，有小朋友没有听清楚，或者忘词了，导致失败。

6．教师总结：在小组活动中，每个成员都是很重要的，只要一人出了错，就会影响整个小组的成绩。所以，小朋友们要学会合作，一起努力，才能把一件事情做好。

二、学习合作

1．小朋友们想想看，我们在学习、生活中，有什么事是需要大家合作完成的？

学生交流：课上讨论问题、做游戏、打篮球、排练节目、大扫除……

2．在我们的生活中，几乎每件事都需要大家合作。今天，老师就想看看大家会不会合作完成一件事。

3．活动要求：在规定时间内，以四人小组为单位，合作完成一幅树叶剪贴画，质量最高的一组取胜。

4．学生活动（播放背景音乐，时间为15分钟）。

5．在投影仪上展示作品，评选出获胜组。

6．获胜组交流：先确定主题，再进行分工，2人剪树叶，1人涂胶水，1人贴。

教师小结：在合作中，我们要合理分工、互相配合，这样合作才可能取得成功。

7．我们班里，还有一组小朋友没有完成剪贴画，你们能来说说原因吗？

一生气愤地说：老师，我们让小伟贴树叶，他不高兴。

一生说：是啊，他不肯贴，还要捣乱。

小伟委屈地说：我不高兴贴树叶，我想剪树叶，可他们不让我剪，我才捣乱的。

8．师：小朋友，我们来讨论一下，他们这组的问题出来哪里呢？我们来帮帮他们吧！

9．学生交流。

生1：他们组没有分工好，才会没有完成。

生2：我觉得小伟不服从安排，是他们失败的主要原因。

生3：小伟不愿意贴树叶，但这是小组的意见，就算不愿意，也要接受的。

生4：小伟不愿意，你们可以帮他换个工作，也不至于弄成这样嘛！

……

教师总结：其实，在合作中总会出现这样那样的问题，就要看大家怎么处理了。俗话说：退一步海阔天空，为了小组的成功，受点小委屈又怎样呢？

10．我们再给他们一个机会吧！吸取了上个游戏的经验，相信这次你们会处理得更好！

活动要求：

《火场逃生》

（1）四人小组参加。

（2）一个小口瓶里放着4颗穿线的彩球，线的一端露出瓶口。瓶子代表房间，彩球代表房间里的人。

（3）房间突然着火了，要在规定的时间内逃出来才有获救的机会。

（4）听到老师的命令，迅速将球提出，瓶口一个只能出去一颗球。

11．失败组学生进行游戏，其他学生观看。

12．学生总结经验：先进行分工，谁先出，谁后出，出去的时候要快，要有自我牺牲精神。（值得赞扬的是，这次游戏中小伟是最后一个逃出房间的。）

13．教师总结：同学们说得太好了！在游戏中，老师看到了同学之间成功的合作，这不仅表现在参加逃生的同学团结一致、相互配合，还表现在那些没有参加活动的同学在下面大声为他们加油鼓劲。老师看到了一个团结合作的班集体，老师真为你们高兴！

三、活动总结

同学们，我们是一年级的小朋友，今后还有很长很长的路要走，老师希望通过今天的学习，乐于合作、善于合作，在合作中享受成功的喜悦。

活动反思：

我们班的小朋友基本都是独生子女，平时爷爷宠着，奶奶惯着，个个娇生惯养，以自我为中心。就拿最简单的齐读课文为例子，他们都是各读各的，好好一篇课文，往往读成了几重奏，更别说合作讨论、合作活动了。教会孩子如何合作，已经迫在眉睫。

本次活动设计了3次合作活动：说说悄悄话、合作剪贴画和火场逃生。3次活动由易到难，在一次次的失败中，吸取教训，得出经验，然后进行下一次的合作活动，最终取得成功，在享受成功地快感时，体会到合作的愉悦，从而喜欢合作，乐于合作。

在本次活动中，学生受益良多。我们班平时最不会合作的小伟，一开始把小组搞得一团糟，组员怨声载道。可在同学的分析劝慰下，他竟然在“火场逃生”这一环节中，把危险留给自己，自己最后一个离开火场，这让我非常惊讶和感动。可见，合作的意识已经开始在孩子心里扎根，并总有一天会成长为参天大树。

遇到困难怎么办?

设计意图：

现在的孩子在家中做什么都由家长一手包办，产生了很强的依赖心理。在学习、生活中遇到一点儿困难就束手无策了，受挫心理很弱。我就这种现象展开了这次心理辅导活动，借此来帮助孩子学习遇到困难后该怎么做，锻炼他们的受挫能力和解决困难的能力。

辅导过程：

一、谈话引入课题

1．谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗?

图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。

图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。

图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。

(教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。)

2．问：你们遇到这样的困难吗?如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢?板书课题：“遇到困难”几个字，(鼓励学生大胆说，实事求是地说。)