初中生自我认识与接纳

“初中学生自我认识”团体辅导方案

——叱咤风云组

组长：许艳梅副组长：韦沿方

组员：董近磊宁业妃黄清梅黄柳青

王茂人严朗云符露谊

一、活动理念：

美国心理学家Ruff指出：“自我接纳是主观幸福感的因素之一。”一个自我不接纳者，他的内心会产生很大的矛盾和冲突。马斯洛在需要层次理论中提到要想在一个不完善的、充满矛盾与冲突的自我层面，建立一个令自己满意的、趋于完善的自我，必须要经过三个环节，即自我认识—自我接纳—自我改变。自我认识就是要对自我的各层面都有一个较为客观的认识和了解。一个人只有认识自我，才能够丢掉许多自我防卫机制和虚伪的掩饰，发现自己的真实形象，更好地认识自我。大学生正处于自我意识形成的关键期。因此，正确地认识自我对初中生来说非常重要。

二、活动目的：

1、通过画自画像，学生进一步认识自己，展示一个内心的我。

2、通过相互间的沟通交流，学生读懂你、我、他，促进彼此的认识与理解。

三、活动对象：在校初中生

四、活动准备：每人一只彩色笔和一张16开大小的白纸

五、活动时间：90分钟

六、热身活动——可怜的小猫

游戏方法：

1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

七、主题活动———“大比对”（50分钟）

活动程序：

（一）、我来画画（25分钟）

1、主持人发给每位参与者一张16开大小的白纸，把彩色笔放于场地中央，供需要者自由取用。

2、在5~8分钟内，每人在白纸上画一幅自画像。

主持人暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画（例如动物，或者自己生活中的场景），但是需强调、声明这个自画像是能代表自己。要求成员们画自画像像期间不要看他人的画像，提醒成员本游戏不是绘画比赛，不用因为自己的画技不好而感到为难，只要求大家的画像从内容、形式上反应大家对自我的认识。

3、自画像画好之后，请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”，即用一些形容词描述自己，例外向、内心，开朗乐观，安静，随性等等之类能表现个人个性性格的一些形容词，描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。

4、收取成员的画像作业。

（二）、你来评评（25分钟）

活动程序

1、主持人首先公布活动规则：每个人一张16开白纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名和对留言者说的一句话，大家相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上；

2、接下来大家在同学的后背上写留言。

3、十分钟后，主持人示意大家停下来，同学们再次围在一起，拆开背后的纸条，看看同学们对自己背后的评价。

4、团体分享这些留言。

注意事项

1、在活动开始前，主持人最好要强调对待这次活动的态度：真诚、客观、负责。

2、留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不用留名。

两个活动都结束后，可以把刚才同学们的自画像发回给每个同学，让他们看看自己对自己的认识与别人对自己的认识有什么不一样，可以向同学们提问以下的问题：

1、当两张纸都在手上时，看了里面的内容，给你的第一印象是什么？

2、人们因什么而欣赏你？因什么而不欣赏你？对别人的反应你认同吗？

3、哪些评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？

4、你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？

5、这个活动还给带你哪些其他的感受？

6、活动小总结。

（支持人：刚才我们写的寻人启事的内容，实质上就是自我观察得出的对自己的认识。认识自己，了解自己。大文豪苏轼写到：“不识庐山真面目，只缘身在此山中……”）

八、结束活动（10分钟）

主持人总结，并分发歌曲《我相信》的歌词，集体合唱《我相信》。