自我发展与团队管理作业

自我发展与团队管理作业

自我发展与团队管理作业1

一、判断题：（每题3分，共24分）

1. 在自我评估过程中 , 需要诚实和实事求是。( )

2. 从长期、中期到短期目标是一个从一般到持殊的过程。离目标越近 , 就需要考虑得越具体越精确。( )

3. 学习的机会很多，包括正式学习机会和非正式学习机会。( )

4.一般人类的右脑 " 主管 " 逻辑分析、文字表达、线性思维等活动。( )

5. 思维导图符合右脑思维的范畴。( )

6. 正式学习机会的学习比非正式学习机会学习的效果要好。( )

7. 只要做好周密的计划和严格的控制 , 就能完成工作任务。( )

8. 六顶思考帽中红帽思考方式是指从情感和感觉的角度思考问题。( )

二、单项选择（每题3分，共30分）

1.“一个原因不只造成一个结果 , 一个结果也绝不是肇因于一个原因。”这句话体现的思考方式、方法是 ( ) 。

A.基于逻辑的思考法

B.直接思考法

C.水平思考法

D. 垂直思考法

2. 高效团队建设中的 5W1H 是指 :who ( 我们是谁 ) 、 where ( 我们在哪里 ) 、 what ( 我们成为什么 ) 、 when ( 我们什么时候行动 ) 、 how ( 我们怎样行动 ) 、 why ( 我们为什么 ) 。可以通过明确这几个方面的问题来建立高效团队。下面这段话所对应的是（）。

“每一个团队都有其优势和弱点 , 而团队要取得任务成功又面对外部的威胁与机会 , 通过分析团队所处环境来评估团队的综合能力 , 找出团队目前的综合能力对要达到的团队目的之间的差距 , 以明确团队如何发挥优势、回避威胁、提高迎接挑战的能力。”

A.why ( 我们为什么 )

B.when ( 我们什么时候行动 )

C.what ( 我们成为什么 )

D.where ( 我们在哪里 )

3.( ) 不属于头脑风暴法的基本原则。

A. 自由想象

B. 想法越离奇越好

C. 数量不限

D. 不要批评

4. 在您的工作面临各种选择时 , 除了选择离开以外 , 您还可以通过其他方法来进行改变。下面不属于改变境遇的情况有 ( ) 。

A. 承担一些他人的事务以节省他人的时间

B. 改变您的想法

C. 改善您的工作环境

D. 持有极积态度

5. 关于学习周期的阶段与解释对应正确的是 ( ) 。

A. 获得经验--思考经验

B. 反省--从经验中找出规律或得出结论, 总结其中的经验教训

C. 理论化--实践和具体做些事情

D. 应用--以理论化的结果指导行动或调整做事方式

6. 个人的目标按时间划分 , 分为三个阶段 , 那么一般来讲中期目标的时间段是( ) 。A.3-5 年 B. 10 年C.5-10 年 D. 1-3年

7. 某人做了一个测试 , 结果如下 :

问 : 他人的反应让您吃惊吗? 答:经常 ;

问 : 他人在介绍自己的时候 , 您是否并不太在意 ? 答 : 经常 ;

问 : 有关工作的进展状况 , 您是最后一个知道的吗 ? 答 : 经常 ;

问 : 您能预见到他人会有怎么样的反应吗 ? 答 : 很少 ;

问 : 您能正确理解他人的情感吗 ? 答 : 很少。

通过上述测试结果 , 可以判断该人在情商方面 ( ) 。

A. 自我认知水平较高

B. 需要加强自我认知水平

C. 需要加强社会能力的认知水平

D. 社会能力的认知水平较高

8. 以下反馈中 ( ) 不是建设性的。

A." 如果你可以先把鱼用盐脂一下 , 烧出来的味会更好。 "

B." 你辜负了我对你的培养 , 你这样做太出格了。 "

C." 在遇到情况时应该先踩刹车 , 再踩离合器换挡。 "

D." 在学习中 , 一定要理论联系实际 , 才能真正掌握知识 , 提高能力。"

9. 丰田生产系统采用了对付各种故障的方法来寻找问题的症结 , 防止和杜绝该故障的再次发生。例如针对一次故障发生使机器停止了工作 , 该方法是这样进行的 :

机器为何停止一一由于超负荷工作 , 熔丝断开。

为什么出现超负荷工作一一轴承没有得到足够润滑。

为什么轴承没有得到足够润滑一一润滑油泵没有很好泵油。

为什么油泵没有正常泵油一一油泵轴严重磨损了。

为什么油泵轴会严重磨损一一油泵没有装移动式保护罩 , 金属屑掉入油泵。于是 , 油泵装上了保护罩 , 脏东西不会落入 , 同样的故障就被杜绝。请问案例中使用的方法是 ( ) 。

A. 五个为什么

B. 六顶思考帽

C. SWOT分析

D. 5W1H 方法

10．下面陈述中 , 与水平思考法说法不符合的是 ( ) 。

A.涉及创造性思维

B.使用逻辑思考方法

C.采用非逻辑的方

D.与垂直思考法不同

三、多选题（每题4分，共16分）

1.SMART 目标应该具有的特点是 ( ) 。

A. 明确的

B.可测量的

C. 可达到的

D.实际的

E. 有时间规定的

2.SWOT 分析是一种分析工具 , 这种工具比较适合于做 ( ) 分析。

A. 个人优劣势

B. 组织优劣势

C. 开发新产品的机会

D. 开发新市场的机会

E. 组织外部环境

3." 为什么老玉的主意可行 , 可以带来哪些好处 ?" 这样的思考方法明显不是( ) 所代表的思考方式、方法。

A. 白帽子

B. 黑帽子

C. 红帽子

D. 黄帽子

E. 蓝帽子

4. 下面 ( ) 是常见的学习和发展的障碍。

A. 缺乏时间

B. 缺乏自信

C. 不良的学习经历

D.对学习效果有疑虑

E. 不惧怕新的方式

四、案例题：（本题30分，选择题每题2分×8，论述题14分）

案例一:小李的减肥计划

小李现在的体重是 150 公斤 , 新年开始 , 她制定了一个目标要求自己要在 6 个月内减轻体重 10 公斤。这样算下来 , 小李要完成目标 , 平均每个月要减轻 2 公斤。为此小李购买了营养书籍 , 按照书中的方法 , 算出目前每天摄取的卡路里 , 作为衡量标准 , 并打算戒除高卡路里的油炸食物 , 烹煮低卡路里食品 , 达到每天减少 20% 卡路里的摄取量。另一方面 , 小李还打算缩减做家务的时间 , 用以从事运动 , 她坚持每星期 5 天 , 每天 30 分钟 , 进行心肺功能的运动。不仅如此 , 小李还要求自己每天记录卡路里摄取量、运动状况及体重这三项指标。

通过阅读上面案例 , 回答 1-5题。

1. 小李的计划符合 ( ) 。

A. 水平思考法的要求

B. 需求层次理论

C. 实践是检验真理的唯一标准的原则

D.SMART 原则

2. 小李 " 在 6 个月内减轻体重 10公斤 " 的目标是( ) 。

A. 明确的

B. 不确定的

C. 经验的推定

D. 理论计算的结果

3. 下面 ( ) 是用来说明小李的目标是可达到的。

A." 缩减了做家务的时间 , 用以从事运动 "

B." 烹煮低卡路里食物 "

C." 购买了营养书籍 "

D." 每天减少 20% 卡路里的摄取量

4." 在 6 个月内完成目标 , 并且每天都记录卡路里摄取量、运动状况及体重这三项指标 " 这些做法符合目标的( ) 。

A. 可测度的原则

B.有时间限制的原则

C.实际的原则

D. 统计原测

5. 小李的目标属于 ( ) 。

A. 不确定的目标

B.长期目标

C. 中期目标

D. 短期目标

案例二:小王在大学期间所学的专业是计算机及应用 ,2000 年 7 月大学毕业后在深圳打工 , 由于他觉得自己所学的专业就是计算机及应用专业 , 工作的事也没有仔细考虑。他就先在一家公司研发部任软件工程师 , 可是不久他就被派到管理部做 MIS(信息系统管理), 现在是总经理助理。毕业后短短两年里他经过了几次职位的调动，然而他发现自己现在对哪一行都不是十分精通 , 面对这种情况 , 他真不知道该如何选择自己的职业道路 , 才能不使自己和所有的亲人失望 !

根据以上案例 , 回答 6-9 题。

6. 从小王的例子来看 , 他采取的最简单有效的方法是 ( ) 。

A. 进行自我评估

B. 辞职 , 想清楚再干

C. 找专业咨询机构获得指导

D. 不去想 , 埋头工作

7. 小王对工作的思考和反思 , 说明小王 ( ) 。

A. 所在的公司有重大问题

B. 遇到职业选择的十字路口 , 需要重新做出选择

C. 选择了错误的岗位

D. 没有必要担心 , 只要努力工作就行

8. 小王面对这种情况 , 如果他尝试使用 " 改变境遇的方法来改善他目前的情况 , 可以帮助他的方法是 ( ) 。

A. 积极进取一一使自己更加适应工作

B. 迎接新的挑战 , 如参加训练和培训

C. 改善工作环境

D. 以上答案都正确

9. 请通过这个案例 , 结合自己的亲身经历 , 叙述如何使自己更胜任工作 ?

自我发展与团队管理作业2

一、判断题：（每题2分，共10分）

1. 压力不足和压力过度都同样对人的身体有害。（ )

2. 如果你的工作很忙 , 对别人强加给你的工作说 " 不 " 。（ )

3. 对于普通的管理人员来讲 , 他们只要把工作做好就表明他们的工作是有效果的。（ )

4. 活动跟踪表能够清楚地了解自己一天的工作时间利用情况，它是一种非常有用的管理工具。（ )

5. 积极乐观的人会主动推动事情向前发展。（）

二、单项选择：（每题3分，共30分）

1. 下面是一个人的表现：

（1）清楚表明自己的需求（2）说话切题（3）在任何场合言行适度

（4）对他人的想法和需求感兴趣（5）具有合作精神（6）勇往直前 , 寻找解决问题的办法，这些表现说明本人是一个 ( ) 。

A. 自信果断的人

B. 好斗的人

C. 消极 /自卑的人

D. 没有正确答案

2. 每个人都能从他们自己的计划中获益 , 但是对某个人有益的计划 , 对另外一个人就未必。这说明 ( ) 。

A. 做计划是非常重要的

B. 计划不一定有用

C. 做的计划应该是详尽的、精确的

D. 做适合自己的计划是很重要的

3. 对于能够说 " 不 ", 下面的说法正确的是 ( ) 。

A. 当您说 " 不 " 的时候, 确定您的感觉是积极自信的

B. 不要把问题都揽到自己头上

C. 在您被要求做某事时 , 三思而后行 ( 但想得时间别太长 )

D. 以上内容都包括

4. 有一个农夫在耕地 , 眼看就要耕完的时候 , 他的农具突然坏了 , 农夫十分沮丧 , 按计划他应该在当天就把田耕完。为了完成计划他想还是先借用一下邻居的农具吧 , 于是农夫以极快的速度赶往邻居家。翻过了高山穿过了溪谷 , 他一边走一边想 :" 邻居自己也要用耕具 , 因为我们的情况差不多 , 他肯定不会借我的。 " 在快要进村庄时 , 他内心有一种消极的声音在说 :" 不 , 他决不会帮我的 , 他为什么要帮我 ?" 转过弯 , 上了桥 , 这种声音仍在重复 :" 他决不会借给我的。他根本不喜欢我。 " 当最后来到邻居家时 , 农夫的心情已经糟糕极了。他的邻居打开门 , 看到这个农夫嚷着 :" 我再也不需要你的耕具了 ",然后扭头就走了 , 邻居感到大惑不解。这个案例说明( ) 。

A. 他不懂如何向别人开口

B. 他和邻居的关系不好

C. 邻居对他的态度不好

D. 消极的心理暗示不能使自己自信地做事

5. 小李认为人们没有压力就不会进步 , 但是压力过度也对人们产生伤害。为了防止压力过度 , 小李不会做的事是 ( ) 。

A. 定期停止工作 ,进行休息

B. 每天都要进行锻炼

C. 请求别人的帮助

D. 把没有完成的工作拿回家去做

6. 许多人把自己当作一部车子 , 希望自己开得远 , 开得快，但从来不对车子进行保养 , 而只是给车子加油。这种情况说明这些人为了取得效果 , 工作时没有做好( ) 之间的平衡。

A. 压力不足和压力过度

B. 思考和行动

C. 工作效果和工作效率

D. 工作和维持工作能力

7. 小苏经常在工作时忙于一些闲聊的电话、琐事，那么小苏工作时没

( ) 。

A. 良好的工作计划

B.良好的人际关系

C.分清工作内容

D.分清事务的轻重缓急

8. 某个人一天上午的工作情况是这样, 如表，由此可以看出 , 利用了

时间活动工

作分析

工

作优先

级别

工

作侧重

点(团

(有效/无效)

(A

/B/C/D

)

队/

员工/任

务)

8:00 -8:10

收

拾卫生

C

8:10 -8:20

上

网浏览 D

8:20 -8:30

一

天工作

计划

有

效 A

8:30 -8:40

给

客户发

邮件

有

效 A

8:40 -8:50

召开部

门临时会议 A

8:50 -9:00

接

朋友来

电

D

9:00 -9:15

继续给

客户发邮件

有

效

A

9:15 -9:20

喝

水、上

厕所

D

9.20 -10.00

分析客

户投诉意见

有

效 C

10.0 0-10.20

和

同事

D