篮球熟悉球性教案

篮球熟悉球性教案教学内容1、篮球2、素质练习

教学目标认知

学生能记住单、双手持球的方法，知道运球时应五指自然分开

以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，同时抬头看前方。

能力

90％的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习，80％的学生

能做原地高，低运球和变方向运球，有抬头看前方的意识。

情感学生能接受教师的指导和要求进行练习。

负荷基本部分练习密度在25％以上。

教学教师活动学生活动负荷

程序内容

一课

堂

常

规

1、教师接受体委报告出

勤状况。

2、师生问好，宣布本课内

容。

3、检查服装，处理见习同

学。

4、教师参与学生的活动：

1、体委集合整队，报告人数。

2、师生问好，了解本课内容。

3、见习生出列，接受教师安排。

4、各小组在小组长的带领下练习，

组织队形：

△△△△△△△△

▲▲▲▲▲▲▲▲

★

二尝

试

性

比

赛

1、将学生分成两组，每组

5人，指导学生根据自己对

篮球比赛的理解进行尝试

性比赛。

2、教师根据学生比赛时的

体验，提出以下问题：

A、你做的动作适用吗？

B、有同学违反规则吗？

C、你打球的水平有没有得

到发挥？为什么？

3、教师根据同学们的回

答，使学生认识到篮是一

项集体性运动项目。掌握

一定的篮球基本动作和基

础配合是非常必要。篮球

1、体育小组长组织比赛，学生自觉

参与比赛。

2、学生根据自己打球时的体验，积

极回答以教师的问题。

3、通过讨论，学生明白篮球基本动

作的重要性。

5~7

分钟

练习

密度

30%

比赛有规则的限制，参加者要有规则意识等。

三熟

悉

球

性

练

习

1、双手抛接球练习。

组织：

两人一球，定时更换，听

口令集体练习。教法：

抛接不同高度的球，接球

时尽量不看手。

2、单手投接球练习。

组织：同上

教法：投球高度由低到高，

逐步加大难度。

3、示范抛球击掌动作要

领。

组织：同上。

教法：让学生在走动中练

习。

4、水平指拨球练习。

组织：每人一球，定时比

次数。

教法：进行不同频度、不

同手臂间距的练习。

1、双手抛接球练习：

2、单手抛接球练习：

3、抛球击掌练习：

4、水平指拨球练习：

四放

松

结

束

1、让学生自由分组进行熟

悉的练习。

2、总结

3、归还器材

4、下课

1、学生可在熟悉球性的基础上进行

创造练习，并向其他同学展示。

2、找出自己的不足。

3、协助教师归还器材。

4、下课

场地器材篮球25只

运动负

荷预计

100

120

140

160

180

051015202530354045

达

标

情

况

小

结

平均

心率

140练习密度40

篮球熟悉球性练习教学设计

篮球熟悉球性练习教学设计课的任务 1、学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。 2、经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。 3、锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。开始部分 1、体育委员整队，报告人数。 2、、师生问好。 3、提出本课教学内容和要求。 4、检查服装，安排见习生基本部分一、篮球 1）球性练习： 1、双手抛接球用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。 2、身前两手相互传接球练习直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。 3、单手托球经腋下、头上绕环右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。 4、球在两腿之间绕“８”练习方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。 5、胯下两手前后颠接球练习两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。基本部分 2）运球： 1、原地运球体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。 2、行进间运球体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力结束部分 1、放松练习 2、集合小结 3、布置课后练习。 4、送还器材教学反思：教育不是训练，是生活，是创新，现实的生活是教育内容的重要源头，教育是现实生活的有机组成部分。敖江是闻名的渔乡水乡，是中国东方的小海港，为了弘扬家乡的文化，使课堂教学接近生活，在教材内容的选择上，能够根据高中学生的年龄特征，结合敖江渔乡、水乡的特色，通过创设教学情境，选用了划船出海打鱼、送海货等渔民生活实践，使家乡文化在体育课教学中得到体现。

篮球熟悉球性-贵州省施秉县第三中学九年级体育教案

施秉县第三中学教师集体备课教案主备教师小组教师上课时间年月日（星期）第周第课时累计44 课时课题篮球熟悉球性教学目标： 1.知道篮球移动侧身跑和后退跑的动作要点和学练方法，明白熟悉球性对提高控球能力的作用 2.能学会四种以上熟悉球性的练习方法，在侧身跑时做到膝和脚尖对着跑动方向，头部和上体向球或者目标扭转，后退跑时，身体稍微后仰，前脚掌蹬地 3.能愉快接受同学和老师指导，自觉进行各种基本动作的学练[来源:https://www.360docs.net/doc/ab3135955.html,] 教学重点：动作的熟练程度教学难点：提高手“粘”球的能力，移动的连贯性和速度教学方法及措施：讲解示范法，直观教学法，展示法，鼓励表扬法，纠错法教学过程修订.增减课堂流程【学习流程】：常规教学+准备部分+基本部分+结束部分+教学反思【授课流程】：一.常规（5分钟） 1.集合，清点人数。 1.师生问好。 3.宣布本节课的内容并提出相应要求。 4.检查服装，安排见习生。要求：1.学生快.静.齐，精神气质佳。 2.认真听讲，认真练习，注意安全。目的：常规教学，纪律性教育。二. 准备部分（8分钟） 1.热身慢跑400米（学校环形跑道） 2.徒手操4*8拍（1）头部运动，（2）肩绕环，（3）扩胸运动，（4）腹背运动（5）体转运动，（6）膝关节运动。，（7）正.侧压腿，（8）手腕踝关节运动。 3专项准备活动。（1）蹲伸练习，（2）双手夹臂上提练习。要求：1.有良好的组织纪律性完成热身跑及徒手操。[来源:https://www.360docs.net/doc/ab3135955.html,] 2.专项练习认真体会动作，注意动作的连贯性及协调性。目的：活动关节韧带.预防或减少运动损伤。三.基本部分（22分钟）内容：篮球熟悉球性 1.双手抛接球 2.单手接抛球 3.抛球击掌 4.拍球游戏 5.侧身跑.后退跑的练习 6.侧身跑辨认手指 7.力量练习教法 1.教师示范，双手抛接球，双手接触球，向上一段距离腿部发力，向

第一学期羽毛球专项课教案

第一学期羽毛球专项课教案 1

基本部分60' （一）介绍本学期羽毛球课教学计划、进度、考核内容。本学期共13次课，其中一次机动，教学内容为羽毛球运动的基础知识、基本技术、握拍法、发球、步法、咼远球、小球技术、头顶球技术。考核内容：前进后退步法。（二）介绍羽毛球运动的基本知识。 1、简介羽毛球运动的一般常识和发展过程。 1）一般常识（场地、器材）羽毛球比赛一般都在室内进行，场地采用化学合成材料或者木地板，在基层也有三合土、水泥地。地面不能太滑或太粘，并要有一定的弹性。羽毛球场呈长方形，长度为13.40 米，单打宽5.18 米，双打宽6.10 米，前发球线 1.98米，场地所有的线宽为0.40 米，场地上空12米内和四周2米以内不得有障碍物。羽毛球拍重量为95?120g，长不超过 680mm宽不超过230mm羽毛球宣布课堂纪律以及羽毛球课的要求 1.上下课按时，不迟到不早退，做到有事请假，上课认真听讲，刻苦练习。 2.要求：每次课要求每人必须带只少一个羽毛球和一支球拍，鞋是平底，以便教学。 3.课后必须完成必要的练习和老师布置的作业。（一）要求重点掌握部分： 1）场地的所有尺寸； 2）羽毛球运动的起源时间以及我国羽毛球运动发展历史； 3）羽毛球运动的主要特点；

教学内容及技术要求重4.74?5.50g ，由16根羽毛制成，球网中央高1.524米，两边高1.55米。 2）羽毛球运动的起源与发展：（1）起源于日本相传羽毛球运动最早出现于14- 15世纪的日本，球拍是木制的，球用樱桃核插上羽毛制成。这种球由于球托是樱桃核，太重，球飞行速度太快，使得球的羽毛极易损坏，加之球的造价太高，所以该项运动时兴了一阵子就慢慢消失了。（2）出现在印度大约在18世纪时，印度的普那出现了一种与早年日本的羽毛球极相似的游戏，球用直径约6厘米的圆形硬纸板，中间插羽毛制成（类似我国的毽子），板是木质的，玩法是两人相对站立，手执木板来回击球。（3）诞生在英国现代羽毛球运动诞生于英国，大约在1800年前左右，由网球派生而来。我们可以注意到现今的羽毛球场地和网球场地仍非常相似。1870年，出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873 年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来，“伯明顿”即成了羽毛球的名字，英文的写法是 “ Badminton ”。组织教法基本部分 60'

篮球_熟悉球性.原地运球教(学)案

《篮球：熟悉球性、原地运球》教案一、指导思想：根据新教材的要求，我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合大学生的特点，让学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，体验运动的快乐，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。二、教材容：《篮球运动教程》三、教材分析：本次课的容是熟悉篮球球性、原地运球。由于它是篮球运动中最基本的技术动作之一。是篮球教学的重要组成部分。是更好地学习其他技战术的基础。所以在本次课上我们注意动作学习由易到难，从培养学生的兴趣入手，使学生篮球的运动能力有所提高。四、学情分析：

本次课所授班级为公选班，均为女生。因为女生平时接触篮球时间较少，体育基础水平较差。所以针对这一现象，本课的联系以熟悉篮球球性和原地运球为主。做到从培养学生兴趣，使学生篮球的运动能力有所提高，并挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。五、教学目标： 1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。 2、运动技能：通过各种练习手段，使90%掌握原地运球技术，并掌握球性。通过联系，发展学生的身体素质，即下肢的力量和身体的灵敏协调。 3、身体健康：学生通过本课认真地学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。 4、心理健康：通过自主学习，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。 5、社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。六、教学的重点和难点：重点：运球时大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球。柔和用力。

羽毛球基本步法教案——杨秀强

羽毛球教案

求是学院体育系编写人：杨秀强羽毛球基本步法教案学校求是学院班级人数30 授课人杨秀强性别男课次 3 教学内容羽毛球运球基本步法教学目标 1、认知目标：学生基本了解羽毛球运球步法的动作要领，建立动作概念，体会到羽毛球运球步法的“快、活”的重要性。 2、技能目标：85%以上的学生能基本掌握羽毛球运球基本步法的学习运用，为下一步羽毛球运动教学打下基础。 3、情感目标：学生在互帮互学中提高动作质量，激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。重难点重点：羽毛球运动移动步法“快”和“活”的领会与应用。难点：羽毛球运球移动步法过程中全身的协调配合。场地器材完整羽毛球场地2块羽毛球拍、球若干

过程课的内容教师活动学生活动组织与教法教学目的时间强度开始部分1、整理队伍，检查人数，师生问好； 2、宣布本次课教学任务及要求； 3、安排见习生。 1、教师提前到达上课场地做好上课准备等候上课； 2、教师吹哨集合； 3、师生问好 4、宣布课的内容及任务； 5、安排见习生。 1、快速整队并向老师报告出勤人数； 2、师生问好 3、见习生随堂听课； 4、认真听讲，积极配合老师上课。 1、全部同学成两例横队（快、静、齐）要求：集合迅速、整齐，精神饱满，口令清晰、培养良好的纪律作风，明确本课的学习任务，集中注意力。 4 分钟无准备部分1、饶羽毛球场地慢跑两圈圈； 2、准备活动（2*8）拍 1 头部运动 2 肩部运动 . 3 扩胸运动 4 腰部运动 5 膝关节运动 6 手腕踝关节运动 7 正压腿 8 腹部压腿 9 两人相互压肩 1、语言引导。 2、动作示范语言激发学生的学习热情，调动学生的积极性； 3、讲解示范练习方法及要点，提出安全措施； 4、下达练习开始口令，并与学生一起练习； 5、巡回指导学生练习。 1、听老师口令迅速按体操队形站成两列横队； 2、听老师口令和节奏认真做好每一节关节活动；遵守上课纪律，服从老师调配和安排。口令：整队(稍息、立正、向右看齐、向前看）学法指导：成两列横队，以中间同学为基准，成体操队形散开遵守课堂纪律，按照要求，严格做好准备活动内容，做好热身操 1、活动上肢、肩带、胸、腰背肌肉、关节。 2、为下面的教学活动做好准备，预防和减少运动损伤的发生。 1 2 分钟小

二年级足球教案

体育与健康课教案设计第周第节课时：

体育与健康课教案设计

基本部分结束部分一：球性练习 ★原地颠球自己手坠的下落球。 ★原地拉挑球练习。 ★原地拉挑球接着进行颠球。 ★原地拉挑球接着两只脚交替颠球。组织：如图： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1学生每人一个球，进行球性练习 2教师巡视观察，对动作错误的同学进行指导要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。小足球（挺胸接球）适用于接弧度较大的来球动作要领：身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头部前上方时，两臂自然向两侧张开。在球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向前上方弹起，然后用头或用脚将球控制好二．游戏：抱球跑游戏方法：排成人数相同的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后马上将球抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑回原处。下个同学在快跑将球抱回交给下一个同学，依次进行，先完成的小组获胜一．放松活动二．小结本课三．宣布下课组织：如图：教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作 2学生每人一球进行模仿练习要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。组织：如图 ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教法：教师讲解游戏方法和规则要求：必须将球一次全放到指定位置 1成四列横队体操队型要求：呼吸放松 2总结本课情况 3安排见习生送还器械课后小结

体育与健康课教案设计

基本部分结束部分小足球（挺胸接球）适用于接弧度较大的来球动作要领：身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头部前上方时，两臂自然向两侧张开。在球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸后向前上方弹起，然后用头或用脚将球控制好组织：如图：教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作 2学生每人一球进行模仿练习要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。一．脚背正面运球练习动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面推拨球前进三．游戏：抱球跑游戏方法：排成人数相同的纵队，在排头前各放三个球，听到信号后马上将球抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑回原处。下个同学在快跑将球抱回交给下一个同学，依次进行，先完成的小组获胜一、放松活动二、小结本课三、宣布下课 1成四列横队体操队型要求：呼吸放松 2总结本课情况 3安排见习生送还器械组织：如图： ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯的错误动作 2将全班分成若干组，带球跑20 米在运回来要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性组织：如图 ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教法：教师讲解游戏方法和规则要求：必须将球一次全放到指定位置课后小结

篮球训练课教案

篮球训练课教案第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕 8字 6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：

动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

羽毛球基本步法教案——杨秀强

. 羽毛球教案

学院体育系编写人：秀强羽毛球基本步法教案

课的容教师活动学生活动组织与教法教学目的开始部分1、整理队伍，检查人数，师生问好； 2、宣布本次课教学任务及要求； 3、安排见习生。 1、教师提前到达上课场地做好上课准备等候上课； 2、教师吹哨集合； 3、师生问好 4、宣布课的容及任务； 5、安排见习生。 1、快速整队并向老师报告出勤人数； 2、师生问好 3、见习生随堂听课； 4、认真听讲，积极配合老师上课。 1、全部同学成两例横队（快、静、齐）要求：集合迅速、整齐，精神饱满，口令清晰、洪亮培养良好的纪律作风，明确本课的学习任务，集中注意力。 4 分钟无准备部分1、饶羽毛球场地慢跑两圈圈； 2、准备活动（2*8）拍 1 头部运动 2 肩部运动 . 3 扩胸运动 4 腰部运动 5 膝关节运动 6 手腕踝关节运动 7 正压腿 8 腹部压腿 9 两人相互压肩 1、语言引导。 2、动作示语言激发学生的学习热情，调动学生的积极性； 3、讲解示练习方法及要点，提出安全措施； 4、下达练习开始口令，并与学生一起练习； 5、巡回指导学生练习。 1、听老师口令迅速按体操队形站成两列横队； 2、听老师口令和节奏认真做好每一节关节活动；遵守上课纪律，服从老师调配和安排。口令：整队(稍息、立正、向右看齐、向前看）学法指导：成两列横队，以中间同学为基准，成体操队形散开遵守课堂纪律，按照要求，严格做好准备活动容，做好热身操 1、活动上肢、肩带、胸、腰背肌肉、关节。 2、为下面的教学活动做好准备，预防和减少运动损伤的发生。 1 2 分钟小基本部1、羽毛球步法分类：一、正反手上网步法二、正反手接杀步法三、后场步法； 2、几种基本的移动步法：垫步、交叉步、小碎步、并步，蹬转步、蹬跨步、腾跳步等。 3、常用的步法 1）右后场区后退步法 1、介绍几种基本的步法。 2、讲解示各种步法。 3、请同学配合 1、认真听讲，明确动作要领，注意观摩。 2、配合老师示。 ××××××× × × × × △ 要求：步确，到位。散点： ×× ×× 1、通过羽毛球运动的教学使更多的学生能够参与到体育运动中来，增强我们学生自身的身体素质。

足球球性练习教案

教学内容1、球性练习 2、游戏教学目标1、认知与技能目标：通过对足球球性的联系，100%的同学能够正确掌握脚底踩球、脚底拉球和侧身拉球的动作要领， 60%的同学能用至少两个部位进行颠球练习。 2、身体发展目标：通过颠球的练习，提高学生的对球的控制和支配的能力，发展下体力量及身体协调等素质。 3、情感目标：通过“踢小门”与“多颠少做”比赛，让学生体验成功的乐趣及培养学生的对足球的兴趣和良好的人际关系。部分课的内容教师主导学生活动组织措施达成目标时间负荷

准备部分10分钟一、课堂常规 1、集合上课 2、师生问好 3、服装与安全检查 4、安排见习生 5、宣布课的内容和任务。二、一般准备活动（结合足球） 1、头部运动 2、肩部运动 3、手腕踝关节运动 4、正压腿运动 5、侧压腿运动 6、带球绕足球场运球热身跑 1、听取体育委员汇报 2、向学生问好 3、不利于上课安全的物件落实 4、安排见习生适合项目 5、提出学习目标及要求 6、安排学生去器材室借 20个足球（保证人手一个） 1、提示练习要求 2、指挥学生练习 1、快、静、齐集队 2、向教师问好 3、自觉把不利于上课安全的物件放于指定处 4、见习生积极并按要求进行适宜运动 5、认真听讲，清楚目标及要求 6、被安排的学生去借20 个足球 1、认真听讲 2、集体练习 3、认真听要求，集体练习，一个跟着一个带球热身跑组织：（如图） ××××××××× × ○○○○○○○○○ ○ △ 要求：听从指挥学生背对阳光与干扰组织：（同上图）步调一致精神饱满礼貌教育安全教育明确目标主动参与培养正确身体姿势展示良好精神面貌充分活动全身肌群、关节与韧带班级人数授课老师时间45分钟地点足球场基本部分30分钟一、脚底踩球动作要领： 1、球在身前 2、前脚掌触球的位置（球的上方） 3、脚尖上翘，中心靠上 4、双脚交换要快，一、 1、讲解脚底踩球的动作要领 2、进行完整的动作讲解，徒手练习 3、组织学生进行练习 4、纠正学生练习的错误动作一、 1.学习脚底踩球的动作要领 2.仔细观看老师的师范动作，认真听老师的指导，仔细观察与对照并进行模仿练习； 3、积极按量完成各种练一、组织：（如图） ○○ ○○ ○○ ○△○ ○○ 情镜导入激发兴趣掌握踩球和脚底拉球的动作要领和技术的动作要领

《篮球球性、控球基础》教案

《篮球球性、控球基础》教案教学目标1. 认知目标：通过教学使学生了解和认识篮球的基本特点，并了解一些简单的球性和控球练习方法 2. 技能目标：90%的学生能完成一些简单的球性和控球练习教学重点篮球球性以及控球的各种练习方法和技巧教学难点熟练的篮球，手腕的灵活和用力技巧课的部分课的内容组织教法和学练法时间教师活动学生活动准备部分1.整队报人数 2.师生之间问好 3.介绍本堂课的教学内容 4.绕球场慢跑3圈 5.身体各部位拉伸 ①头部拉伸 ②肩背拉伸 ③腰部拉伸 ④大小腿拉伸 ⑤手腕脚腕运动 1.向学生问好 2.宣布课的内容 3.组织学生进行慢跑，提醒学生注意队列队形 4.带领学生做准备拉伸练习，由头到脚依次拉伸，边示范边讲解 1.集合 2.按身高由高到矮进行站队，一排8个人。准备活动要求： 1.观察老师示范，理解掌握动作要领 2.听口令进行练习 3.动作到位 3min 1min 1min 5min 5min

基本部分一.如何正确持球重点：用指根以上部位握球的侧后方，手心空出二.球性练习 1.手指拨球 2.双手抛接球练习 3.单手抛接球 4.球环绕 5.球在两腿间绕8字（每项练习各两组，每组 1min，每一项练习用时5 分钟）（休息5分钟）三.控球练习 1.高低手运球 2.双手体前变向运球 3.单手前后左右运球 4.双手体侧前后运[球] 5.左右手交替跨下变向运球（每项练习各两组，每组 1min，每一项练习用时5 分钟）动作难点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。动作重点：出球后手心和拇指向下，其余手指向前。四.运球接力赛比赛方法：分4组进行，篮球场两端进行运球迎面接力赛，用时最少的队伍获胜重点：运球的速度和对篮球的控制能力一.教学过程(球性练习) 1.组织学生进行原地持球联系 2.讲解正确的持球方法，突出持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前 3.讲解正确的运球方法：：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。. 4.巡视学生的持球练习，发现和纠正错误动作二.教学过程(控球练习) 1. 示范和讲解原地运球的技术动作，强调应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。 2.组织学生进行各种运球的练习 3.通过语言提示，对学生进行鼓励并纠正其错误动作三.比赛过程： 1.分好每组学生人数 2.和学生们说明比赛规则和奖罚措施，充分调动学生的参与积极性 3.做好裁判工作在比赛中让学生体会到练习球性的重要性一.学练过程 1.每人一球进行持球练习 2..认真观察老师的示范和讲解，重点体会用指跟部位持球以及运球时手指的发力以及身体动作的协调连贯 3..认真练习努力克服错误动作集体练习二、学生要求 1.听从老师指挥 2.遵守比赛规则 3.积极参与比赛 5min 25min 5min 25min

《田径挺身式跳远、足球3种熟悉球性的方法》教案

《田径挺身式跳远、足球3种熟悉球性的方法》教案一、教学目标 1.能说跳远的助跑和起跳动作要领，85％的同学能够做出助跑和起跳的动作。 2.通过学习跳远的助跑和起跳发展力量、速度等身体素质。 3.学生养成活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。二、教学重难点【重点】跳远助跑与起跳衔接。【难点】跳远助跑与起跳衔接。三、教学过程（一）开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课堂内容，检查服装，安排见习生。导入：同学们，今天我们来到了田径场地学习跳远技术，大家都知道跳远有哪几种呢？这位同学说之前我们学过蹲踞式跳远，这边还有同学说他经常看田径比赛，发现这些优秀的运动员跳远的时候用的是挺身式和走步式技术。看来大家对跳远的知识还是非常了解的。那今天啊，老师就带领大家学习一下挺身式跳远技术中的助跑和起跳技术。挺身式跳远不仅可以锻炼我们的弹跳和爆发身体素质，还可以发展我们全身协调得能力，希望大家能够认真学习。（二）准备部分 1.障碍跑接力。游戏方法：四路纵队，进行20米的距离折返跑比赛，在10米处摆放一个障碍物，比赛开始后，学生需要单脚跳过去障碍物，终点处摆放标志杆，学生需要绕过去，之后冲刺加速跑与下一名同学击掌接力。游戏规则：遵守规则，排名最后的两组同学需要背前两组同学走动10米。 2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方。 3.专项练习：小步跑、高抬腿、单足跳、展腹跳、加速跑。组织教学：四路纵队20米，四人一组依次进行。要求：动作规范，充分拉伸韧带。（三）基本部分 1.示范 2.提问：注意观察老师助跑起跳后起跳腿是怎样变化的？学生回答：前上方

(初中体育教案)体育教案-篮球球性

体育教案－篮球球性初中体育教案课次第一、二次教材 1、篮球 2 、素质课的任务 1、学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。 2、经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。 3、锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。课的部分课的内容各项内容安排时间运动负荷

组织教法次数时间强度开始部分 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、提出本课教学内容和要求。 4、检查服装，安排见习生。3 组织：△ ╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 要求：服装整洁，集合快、静、齐准备部分一、准备操： 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、全身运动 6、跳跃运动 7、整理运动 10

中组织：广播体操队形 ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ △ 教法与步骤： 1、教师讲解每节操的动作并示范。 2、学生集体练习。基本部分一、篮球 1）球性练习：

1、双手抛接球用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。 2、身前两手相互传接球练习直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。 3、单手托球经腋下、头上绕环右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。 4、球在两腿之间绕“８”练习方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。 5、胯下两手前后颠接球练习两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。 18 2

羽毛球日常训练教案

（封面）羽毛球日常训练教案授课学科：授课年级：授课教师：授课时间： XX学校

一.训练目的与任务 1、目的 ①普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活。 ②培养羽毛球二三级裁判员。 2、训练的任务 ①加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。 ②学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。 ③为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。 ④进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。二.训练阶段第一阶段主要内容是以提高个人基本技术为主及加强个人对基本技术的理解和应用能力。第二阶段主要内容是以巩固第一阶段所练的基本技术和加强个人综合能力为主。训练内容：第一课： 1.准备活动（要求做到动作到位准确，活动充分，认真） 2.准备动作（击球前的准备动作）。 3.后场基本动作（要求做到动作准确到位，对假定的击球点要有个清楚的认识）。

4.自由活动，纠错。第二课： 1.纠正后场击打高球动作（要求做到能够准确完成后场基本动作，突出小臂手腕的作用，体会身体与手臂手腕的配合，找准击球点）。 2.后场对角高球。 3.基本步法30分钟。 4.左右杀球12次*6组。 5.自由活动，纠错。第三课： 1.网前上下手搓，推，勾，挑，动作。 2前半场步法。 3.自由活动，纠错。第四课： 1.综合步法（左右接杀球，前后场连贯，左右连贯）。 2.启动步法15分*2组。 3.自由活动，纠错。将来提高的阶段还可以训练下面科目。第五课： 1.多球练习后场移动高吊杀（包括对角路线） 2.固定球路（高直吊斜上网）第六课： 1. 吊球上网搓勾

篮球备课教案 (1)

文体活动类：篮球备课教案第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起

动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。

小篮球熟悉球性练习教案

小篮球熟悉球性练习教学内容 1.小篮球熟悉球性练习 2.游戏：小篮球环绕全能赛教学目标 1.认知目标：让学生能够说出熟悉球性练习的动作名称。 2.技能目标：让学生初步掌握一到两种熟悉球性的练习方法，通过练习提高学生的球性。 3.情感目标、；让学生更加喜欢篮球，愿意用打篮球的方法进行体育锻炼。教学重难点及突破重难点提高学生的球性。教学突破通过课前游戏引起学生的练习兴趣，采用不同的动作的练习方法，既让学生有新鲜感，又能让他们在开心的同时得到球性的提高。教学准备场地一块。教学过程一、课前小游戏（一）游戏名称：花样传递球（二）游戏目的

增加腰部力量，提高腰部的柔韧性，初步熟悉小篮球，为后面的课做准备。（三）游戏方法把同学们分成人数相等的组，各组战一纵队，前后距离各自调整。排头的同学持球先经过头上传给第二个同学，第二个同学经胯下传给下一个同学。当球传到最后一个同学时最后的同学迅速跑到本队的最前面继续进行重复下去，直至全部结束。（游戏规则）传球时要注意经过头上后经过胯下，不能抛球给下一个同学。二、导入老师：同学们，咱们在上个学期已经接触过小篮球了，但是不知道同学们还记不记得小篮球的基本动作了呢？生：…… 老师：嗯，老师听到了，有的说记得，有的说不记得了，没关系，今天咱们就再来练练吧。三、课的主要部分（一）双手抛接球练习 1.教师讲解双手抛接球的动作方法，学生进行模仿。要求：学生认真听，仔细模仿。 2.眼睛看球，进行抛接不同高度的球的练习。方法：2人一组，1人做另一人看，抛接球五次以后换人做。 3.熟练以后，眼睛不看球，进行抛接不同高度的球的练习。

小学三年级足球课教案

小学四、五、六年级足球课教学进度

小学四五六年级足球教学目标一、指导思想根据新课标的要求,本着“学生为主、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小足球的脚内侧传球动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性.在课堂教学比赛中，提高学生的比赛意识，增强学生的集体荣誉感，增进友谊。培养学生用于拚搏的精神。二、教材选择及教材分析本课选用新课程标高年级学习水平三要求,进行小足球的脚内侧传球和脚背运球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。小足球是一项小学生非常喜欢的运动项目，也是小学生体育教材的重要组成部分，本单元难度较中，适合高年级学生练习学习，教学的重点是要学生熟悉球性，对球的控制要恰到好处，传球、运球都要力量适中，动作规范。因此，教学应着重解决以下几个问题：1、学生对球性的练习，为以后的传球和运球打下坚实的基础。2、正确掌握传球运球的方法，运用正确的踢球姿势。3、培养学生安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。所以，我把本单元分为4课时完成，让学生从熟悉球性、传球、运球循序渐进的学习，有助于他们足球水平的提高。三、学生分析三年级学生经过几年的体育锻炼，已经能规范自己的动作，而小足球是小学生较喜欢的体育项目，如果以规范的足球动作技能施教，正好符合这个年龄段学生的心理特点，可以促进学生足球水平质的提高。四、教学流程 1、目标导入部分：我根据学生的爱好，创设了很多的情景，让学生能一下子进入到课堂教学气氛中来，这样既提高了学生的积极性，又使学生对自身的艺术性有了一定的提高。 2、目标实施：从当代足球的发展出发，使学生从内心对足球运动有一个渴求的态度，同时进行一些与足球有关联的热身运动，让学生切身体验到足球运动的快乐，为目标的实施奠定了良好的基础。 3、寓教于乐：以各种游戏及自主活动为主，使学生在学习之余能够能到充分的娱乐，并把所学运用到游戏当中，达到寓教于乐的效果。 4、目标的反馈及身心放松：注意学生的目标反馈，随着音乐做放松运动。

篮球球性练习教学设计

课程教学活动设计主题球性练习活动时间 10月20 日活动地点篮球场辅导老师李波设计人李波背景分析地位和作用：本课是本门课知识内容学习的第一节课，通过本课的学习，对了解本课程学习的内容、课堂常规及激发学生对本门课程的兴趣起着巨大的作用。学生已有知识基础：五年级的学生对篮球知识已经有一些认识，并且在学校里每周都有两节体育课，因此，对活动课的课堂常规也有一定的认识。但对篮球的起源和发展史不甚了解。本节课从篮球的起源讲起，能更好的的使学生有兴趣学习本门课程。重点分析：对于课堂常规，学生已经有了一定的认识，但本节课还必须强调。在本节课中还涉及到篮球游戏，以此来激发学生的兴趣。学习目标1. 通过对篮球运动的起源和发展的讲解，了解篮球的起源和发展史。 2. 通过小组活动说一说已经了解的篮球的基本规则，并对规则进行讲解。 3. 通过分组讨论汇报，教师总结制定出本课程的课堂常规。评价方案（针对上述目标，设计评价任务）评价任务1：聆听篮球运动的起源和发展史，会简单说出篮球的起源和发展史。（目标一）评价标准：能独自简单说出篮球运动的起源和发展史。根据活动中的行为表现进行评价。评价任务2：说一说自己已经了解的篮球基本规则，并说一说自己对它的认识。（目标二。评价标准：根据汇报情况进行评价。评价任务3：对于本课程的课堂应该有哪些常规要求？小组讨论，派代表进行汇报交流。（目标三）评价标准：根据汇报结果进行评价。教具准备篮球学具准备篮球

教学活动设计反思批注一、导入体育委员整队，检查人数，检查服装，师生问好。启发思维：提问：你们看过NBA吗？认识姚明吗？唤起他们的求知欲，激发兴趣。进而提出本门课程的学习内容——篮球运球。二、讲授新知问题一：你们知道篮球的起源和发展史吗？这节课我们首先来了解一下篮球的起源和发展史。 1、篮球的起源篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，由于在寒冷的冬季，人们缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目，奈史密斯便从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏最初使用的是桃篮和球，遂取名为篮球。 2、篮球的发展篮球运动诞生后，传播得很快。1892年传入加拿大和墨西哥，1893 年传入法国，1895年传入中国，1901年传入日本和波斯（今天的伊朗）， 1905年传入俄国。1904年美国青年会男子篮球队在第3届奥运会上进行了表演，此后，篮球运动逐步在全世界开展起来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年第11届奥运会上，男子篮球被列为正式比赛项目。1950年和1953年分别举行了第一届世界男篮和女篮锦标赛。1948年起，在许多国家的少年儿童中开始出现小篮球活动，受到国际篮联的重视，于1968年成立了“国际小篮球委员会”。1976年第21届奥运会又增加了女子篮球比赛。活动一：说一说对篮球运动起源和发展史的认识。预设：（1）篮球运动起源的国家是美国。（2）由马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明。（3）1895年传入中国。（4）1936年第11届奥运会上，男子篮球被列为正式比赛项目。（5）1936年第11届奥运会上，男子篮球被列为正式比赛项目。

篮球熟悉球性教案

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篮球熟悉球性-贵州省施秉县第三中学九年级体育教案

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