2014-2015毽球比赛实施方案

许一广

为了继续全面贯彻落实开展“学生阳光体育活动”实施方案，丰富校园文化生活，提高学生毽球实战水平，加强各师生之间的交流，促进友谊，提高同学们的交际能力。培养学生团结和顽强拼搏精神，促进和谐共进！促进全体学生身心健康发展，促进校毽球运动的发展。让学生们在充满激情和活力的毽球场上去寻找自我，张扬个性，尽情挥洒青春和活力。我校定于2014年9月14日开展校内毽球比赛，具体安排如下：

一、活动主题：运动、健康、快乐、团结、和谐

二、比赛时间： 2014年9月14日下午第六节课进行

三、比赛地点：校篮球场

四、要求：

1、各参赛班级要赛出风格、赛出水平，体现出本次活动的主题。

2、每个班级男女各出两人，共四人。（毽球每班自备）

3、比赛采取一分钟计时，次数累计相加，取团体总分年级前3名。

4、参加比赛班级要及时到指定场地，迟到5分钟按弃权处理。

5、在比赛过程中要服从裁判，听从体育组安排。

踢毽子比赛策划书

踢毽子比赛策划书 WTT整理,仅供参考，希望能够帮助到大家。踢毽子比赛策划书1 一、策划主办单位: 团支部二、活动目的：致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进！三、活动时间： 20xx年3月9日下午3：15—4:00 四、活动地点：东华理工广场五、参赛对象：团支部全体同学六、比赛形式：（1）以宿舍为单位分成8组（女生楼1楼、4楼各为一组）,每组派2名同学上场进行比赛。比赛为淘汰制，每场2组，每局1

分钟，两人可交替踢毽子，毽子每落地1次，总个数减两个，总个数多的获胜。（2）淘汰赛胜出组进入半决赛，再至决赛。（3）所有小组的抽签，都由团支书在比赛前组织同学进行。（4）奖项设置：分别设置冠亚季军，颁发奖状和奖品，鼓励同学再接再厉，希望能取得更好的成绩。七、赛前准备： 1、宣传委员负责在班上，班内群上宣传此次活动 2、组织委员负责组织同学参加，在比赛前15分钟到场 3、体育委员担任裁判计时，保证比赛在公平、公正的环境下进行。 4、团支书负责策划和总结，统筹整个活动，并负责同学报名和比赛的抽签流程。 5、班委应积极配合这次活动。踢毽子比赛策划书2 一、比赛时间： 3月21日中午十二点十分二、地点：小操场三、参加人员：全体教工，取个人名次。四、比赛方法：

1、全校教职工自由报名比赛，每人踢一分钟，坏了可以连续踢，总次数为个人成绩。 2、裁判长下达指令“预备”后，选手手持毽子站立准备，“鸣哨”开始。 3、计数方法：裁判长鸣哨后，开始计数，每人踢一分钟，总次数为个人成绩。由两个人对一个人进行数数，取平均值作为最后成绩。五、比赛类别： 1、单踢（单脚踢）。 2、盘腿踢（两脚对踢）。六、裁判组：学校领导及部分男教工。七、报名要求：参赛教工到各年组长处报名，报名从即日起至3月14日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各年组长要认真组织本组的报名、参赛、发奖等工作；工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。八、奖次： 1、个人奖设: 一等奖（前1-10名）、二等奖（11-30名）、三等奖（31-n 名）。 2、视报名情况设团体奖。 3、参赛均有鼓励奖。

踢毽子比赛方案

蝉峪河小学踢毽子比赛活动方案为加强同学之间的交流，增进友谊，丰富我校学生的课余文化生活，并对学生课间活动起到正确的导向作用，我校将举行踢毽子比赛。具体比赛规程如下：一、参赛人员: 全体学生（一至三年级，四至六年级）二、比赛时间及地点： 10月21日下午三、比赛方法： 1、比赛以班级为单位采用单踢、双脚踢、大腿踢、的形式，每人一个毽子，计时一分钟，看谁踢得多（毽子由学校统一） 2、全班学生参加（先由全班在教学楼前踢，然后派出尖子6名课间操时间进行表演） 3、在校园踢的在规定的时间内看整体的效果给分，然后去掉一个最高分和一个最低分，最后取平均值；在全体师生面前比赛的，规定一分钟内，中间不能掉球，最多的为赢。四、活动器材：毽子各班能够自备，也能够在学校体育器材室登记借出。

五、活动要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。 5、在踢毽子比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响她班比赛。 6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。 7、希望参与踢毽子比赛的队员，提前热身，避免受伤。 8、请所有工作人员比赛前到学校大院集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。六、奖励办法：每个年级段选出前三名优胜者

《毽球》教学大纲

武汉体育学院《毽球》教学大纲（社会体育专业本科适用）一、说明（一）课程定义：毽球普修课程是一门较系统的讲授毽球基本理论，基本掌握毽球的基本技术和战术，努力培养教学，裁判工作等能力的课程。（二）编写依据：本教学大纲是依据《武汉体育学院社会体育专业本科教学计划》（2002年1月修订）编写的。（三）目的任务： 1．加强学生爱国主义和集体主义的培养，使学生具有开拓创新、竞争与合作的精神、具备体育教育工作者的良好道德品质和作风，积极为社会主义现代化建设服务。 2．使学生初步掌握毽球运动的基本理论，基本了解和掌握毽球运动教学与训练的基本原理方法。 3．使学生初步掌握毽球运动的基本技术、并具有一定的实战运用能力。结业时，达到毽球国家三级运动员水平。 4．使学生基本掌握毽球运动教学的基本原理与方法，能正确讲解与示范，纠正错误动作，组织一般的教学工作。 5．使学生基本掌握毽球竞赛规则，基本具备从事基层毽球比赛裁判工作的能力。结业时，达到国家三级裁判员水平。（四）课程类别：普修专业限制性选修课或自由选修课（五）学时与学分：36学时，1.5学分。二、教学安排与学时分配教学安排教学基本内容技术课理论课教法实践小计第一章毽球运动简介11第二章毽球基本技术20222第三章毽球基本战术415第四章毽球教学与训练、方法22第五章毽球运动员的体能训练22第六章毽球的竞赛及裁判工作112考核：2学时2合计：（学时数） 265336三、教学内容与知识点（一）理论课教学内容第一章理论课教学内容第一节古代毽子的起源与发展知识点：毽子的起源年代，发展过程第二节现代毽球运动的诞生与发展知识点：毽球的雏形、诞生与发展历程第三节毽球运动的比赛方法和特点知识点：毽球运动的定义、比赛形式、比赛的基本规律及其特点第四节毽球运动发展的趋势知识点：中国毽球普及与提高的发展趋势，世界毽球运动的传播与推广，毽球技、战术发展趋势第二章毽球基本技术第一节准备姿势与移动步法知识点：准备姿势与移动步法的技术分析及作用第二节起球技术知识点：脚内侧起跳、脚外侧起跳、脚背起跳、腿部起跳、胸部起跳的技术分析及其运用第三节进攻技术知识点：正面前踏攻球，外摆倒匀攻球的技术分析及其运用第四节发球技术

毽球比赛策划书

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毽球比赛策划书时间：来源：任务易圈子一、活动名称及举办单位活动名称：广东金融学院第五届“飞燕杯”毽球赛主办单位：广东金融学院学生社团联合会承办单位：广东金融学院学生社团联合会毽球协会二、活动详细内容（一）活动时间 xx年11月14、15日活动地点校排球场第一、二号场活动对象毽球协会全体会员及全院毽球爱好者活动项目三人网毽、三人传球、单人踮球三人网毽预计有20支队伍参赛，以三人一队自由组队，队员总数不超过六人（不包括教练）。首轮分成四个小组进行小组单循环赛，每小组前两名进行四分之一决赛、半决赛及决赛。比赛规则详见附件二。三人传球预计有10支队伍参赛，以三人一队自由组队，两人传球不得连续超过三次，比赛以传球次数多者为胜。单人踮球预计有20人参赛，比赛以踮球次数多者为胜。（五）活动具体流程：

1、10月28、29、30日接受参赛队伍报名 2、11月5日参赛队伍抽签分组 3、11月14日上午8点30-9点40：嘉宾入场及开幕仪式 4、11月14日9点40-10点：毽协精英表演赛 5、11月14日10点-17点：小组循环赛（12点-14点午休） 6、11月15日上午9点-11点30：四分之一决赛、半决赛及决赛 7、11月15日11点30-12点：颁奖暨闭幕仪式（六）参赛报名方式 1、10月28、29、30日分别在七栋教学楼前和迎福公寓门口设点接受报名。在指定报名日期内可进行网上报名，将参赛项目、参赛队员姓名及联系方式发送到比赛奖项设置本次比赛各项目设第一名、第二名、第三名，奖励证书和奖品。（八）参赛要求 1、参赛队员须严格遵守比赛规则，按时提交报名表及按时检录，否则以弃权处理； 2、参赛队伍不得在比赛过程中临时更换参赛队员，若出现此情况则取消参赛资格； 3、参赛队员须为本院师生，不得请校外人员参赛，若出现此情况则取消参赛资格。

毽球比赛策划书三篇

毽球比赛策划书三篇篇一：毽球比赛策划书一、活动概况活动名称：旅游系毽球比赛活动主题：一踢知高下活动时间：待定活动地点：待定活动对象：旅游系全体学生活动目的：提高学生运动细胞、丰富学生体育精神，培养学生爱运动，完善学生综合素质、鼓舞和激励同学们多运动、多参加课余生活。活动形式：比赛形式，各个班派出一支比赛队伍（可私自组成团队），准备一星期的练习时间，根据各班每学生平均踢得个数分评出一二三等奖。主办单位：江门艺华旅游职业旅游系团总支协办（承办）单位:江门市艺华旅游职业学院旅游系学生会二、活动简单流程：各班派出一支队伍或团队，比赛时间为10分钟，每个班的同学必须每人都踢，10分钟后每个班踢得总数除以班级人数，得到的个数就是分数，按分数评出一、二、三名三、活动人员安排；宣传部：出海报，通知各班同学；信息部：活动当天把比赛情况记录先来（加相片）排好版上传给学院；文体部：做好比赛记录、评分；生活部：维持好现场秩序，防止场内进行混乱；预期效果及展望：提高学生的综合能力，让学生团结合作关系更紧密，创造一个良好的学习环境，为各各班搭建一条沟通的桥梁，有助于以后的学习；向广大同学灌输热爱运动重要性的思想，让学生对各种运动更感兴趣。

注：此次活动的最终解释权归通旅游系所有。江门艺华旅游职业旅游系团总支二零一零年月日篇二：毽球比赛策划书时间：20XX.10.10 来源：任务易圈子一、活动名称及举办单位活动名称：广东金融学院第五届“飞燕杯”毽球赛主办单位：广东金融学院学生社团联合会承办单位：广东金融学院学生社团联合会毽球协会二、活动详细内容（一）活动时间 xx年11月14、15日活动地点校排球场第一、二号场活动对象毽球协会全体会员及全院毽球爱好者活动项目三人网毽、三人传球、单人踮球三人网毽预计有20支队伍参赛，以三人一队自由组队，队员总数不超过六人（不包括教练）。首轮分成四个小组进行小组单循环赛，每小组前两名进行四分之一决赛、半决赛及决赛。比赛规则详见附件二。三人传球预计有10支队伍参赛，以三人一队自由组队，两人传球不得连续超过三次，比赛以传球次数多者为胜。单人踮球预计有20人参赛，比赛以踮球次数多者为胜。（五）活动具体流程： 1、10月28、29、30日接受参赛队伍报名 2、11月5日参赛队伍抽签分组 3、11月14日上午8点30-9点40：嘉宾入场及开幕仪式 4、11月14日9点40-10点：毽协精英表演赛 5、11月14日10点-17点：小组循环赛（12点-14点午休） 6、11月15日上午9点-11点30：四分之一决赛、半决赛及决赛 7、11月15日11点30-12点：颁奖暨闭幕仪式（六）参赛报名方式 1、10月28、29、30日分别在七栋教学楼前和迎福公寓门口设点接受报名。

踢毽子比赛策划书范文(精选5篇)

踢毽子比赛策划书范文（精选5篇）踢毽子比赛策划书范文时间一溜烟儿的走了，工作已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是不是需要好好写一份策划书呢？一起来参考策划书是怎么写的吧，下面是收集整理的踢毽子比赛策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。踢毽子比赛策划书1 一、策划主办单位: 团支部二、活动目的：致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进！三、活动时间： 20xx年3月9日下午3：15—4:00 四、活动地点：东华理工广场五、参赛对象：团支部全体同学六、比赛形式：

以宿舍为单位分成8组,每组派2名同学上场进行比赛。比赛为淘汰制，每场2组，每局1分钟，两人可交替踢毽子，毽子每落地1次，总个数减两个，总个数多的获胜。淘汰赛胜出组进入半决赛，再至决赛。所有小组的抽签，都由团支书在比赛前组织同学进行。奖项设置：分别设置冠亚季军，颁发奖状和奖品，鼓励同学再接再厉，希望能取得更好的成绩。七、赛前准备： 1、宣传委员负责在班上，班内群上宣传此次活动 2、组织委员负责组织同学参加，在比赛前15分钟到场 3、体育委员担任裁判计时，保证比赛在公平、公正的环境下进行。 4、团支书负责策划和总结，统筹整个活动，并负责同学报名和比赛的抽签流程。 5、班委应积极配合这次活动。踢毽子比赛策划书2 一、比赛时间： 3月21日中午十二点十分二、地点：小操场三、参加人员：全体教工，取个人名次。

跳绳踢毽子比赛活动方案

临沂皇庄小学跳绳、踢毽子比赛活动方案一、比赛目的推进素质教育，普及跳绳运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。二、比赛时间第一阶段：2017年4月3日下午三、比赛地点：学校篮球场四、比赛项目及人数第一阶段：跳绳 1.单人双摇：1——6年级每班报名4人：2男2女。 2.双人单摇：3——6年级每班4组：男2组、女2组。毽子 3.单人踢：1——6年级每班报名4人：2男2女。 4.三人轮踢：3——6年级每班2组：不限男女。报名可以重复参加项目。五、分组一二年级为一个小组，三四年级为一个小组、五六年级为一个小组六、比赛规则见附件1. 七、奖项设置 1、个人奖：各组各项男女单人跳取前三名进行奖励。

2、集体奖：各班级进行评比，采取积分制，第四名1分，第三名记2分，第二名记3分，第一名记5分，破纪录者加倍计分，计算总分后进行排名评比，各组一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。集体奖发给奖状，并按一二三等奖计入班级量化分。八、工作人员安排组长：张春波成员：李琳白淑娜李振娜马敏张道通李传勇李圆耿成梅裁判长：秦晓迪裁判员：赵玉德李宝聚记录员：少先队大队委成员统计员：张春波九、活动器材跳绳、毽子各班自备。十、活动要求 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。 5、在比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

踢毽子活动方案

踢毽子活动方案一、指导思想为丰富校园文化生活，营造人文和谐、健康向上的校园文化氛围，锻炼学生身体、增强学生体质，培养德智体全面发展的人才，坚持"健康第一"的指导思想，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，体现出合作、民主、探究的教学理念。二、目标和原则（一）目标根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。（二）原则 1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。 2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，坚持从学校实际出发，科学合理的安排课程计划和活动内容。 3、自愿性原则。师生自愿参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。三、活动目的 1.培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。 2.给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。 3.提高人体的肺活量，促进血液循环。 4.让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。

四、活动要求 1、训练毽子时要求他们不要穿布鞋、皮鞋、凉鞋，最好穿软底的运动鞋。 2、场地要注意安全和保护卫生。 3、姿势要端正，掌握踢毽的基本要领。 4、注意纪律，不要打闹。 5、在保证安全的前提下大力挖掘师生潜能，自主编排、自主创新，不断提高踢毽子的花样、技巧、难度，增强踢毽的趣味性、娱乐性和观赏性，使学生乐于其中。五、活动内容 1．内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。 2．外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。六、预期成果课外兴趣小组是孩子们喜爱的活动形式，本学期通过踢毽特色活动的开展让学生知道民族传统体育项目——踢毽运动是劳动人民智慧的结晶；兴趣爱好者能够掌握单足内侧踢毽的基本方法和技能，部分学生初步掌握拐、盘、侧踢的多种踢法；通过踢毽活动的开展使学生养成锻炼身体的习惯，磨砺学生意志品质，培养集体荣誉感和个性的发展。七、活动的时间与地点：时间：周二及周四课外活动地点：操场

毽球校本课程

第一章毽球运动的基本技术（以右脚为例）毽球技术是运动员在参加毽球比赛中所采用的合理动作，为了适应比赛中不断变化的复杂情况，运动员必须熟练的掌握毽球的各种技术。毽球基本技术动作包括六大类，即准备姿势与移动、起球、发球、踢传球、进攻、防守。一、准备姿势与移动 1、准备姿势准备姿势是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，比赛中，来球千变万化，运动员随时要准备做不同的动作，保持良好的姿势，以便合理应用各项技术，及时发挥各种攻防技术。更是使身体能随时在瞬间由静变动，由被动变主动状态的关键。准备姿势一般分为两种： ①左右开立准备姿势 [动作要领] 两脚左右平行开立，略宽于肩，脚跟稍提起，脚掌内侧着地，两膝稍弯曲内扣，重心在两脚中间，上体放松稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于体侧，两脚保持待动状态，全身肌肉适度紧张，注视来球。该姿势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动状态，常用于预判移动后，防守对方攻球落点在中、前场时。 ◆重点：两脚掌的脚内侧用力着地，重心下降，两膝内扣。 ◆难点：两脚保持待动状态。 ②前后开立准备姿势 [动作要领] 两脚前后开立，左右脚间隔略宽于肩，前脚稍内扣，用脚掌内侧着地，后脚稍内扣，脚跟稍提起，用脚掌内侧着地，膝关节保持一定的弯曲内扣，身体重心前倾，两臂放松，自然弯曲置于体侧，两脚保持保持待动状态，注视来球。该姿势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，常用于接发球和后排防守预判移动中。

◆重点：两脚掌的脚内侧用力着地，重心落于脚前。 ◆难点：两脚保持待动状态。〈准备姿势教学的注意事项〉 △准备姿势要自然放松，便於及时起动和移动。 △准备姿势要和移动及其它的技术结合训练。在掌握基本准备姿势后，就不必再专门进行单独的准备姿势训练，而应与移动训练结合起来。在各项技战术训练中，应强调先做好正确的准备姿势。 △在训练中要严格要求做好准备姿势并要根据场上不同的情况，作出相应变化。〈练习方法〉 △列队站好，在教练指导下做准备姿势。 △两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正其错误动作。 △围场地慢跑，当看到手势即急停，做好准备姿势。 △结合步法移动练习来进行。另外，按照身体重心的高低，准备姿势还可以分为半蹲、稍蹲、全蹲准备姿势。 2、移动移动是运动员为了及时接近球，保持好人与球的最佳位置，便于发挥传、接、攻、防守等各种技术。因此，移动必须快速准确，使用最多的是两三步的短距离移动。移动步法的结构可分为起动、移动、制动，到位击球和回位5个部分。（1）起动在毽球比赛中，起动的速度主要和击球者的判断是否准确、反应的速度、准备的姿势和腿部（尤其是踝关节）的爆发力密切相关。正确的判断将有利于快速的起动，因为它可以大大地缩短反应的感觉和分析综合时间。场上判断能力的提高，是和运动员对实践经验的积累有关、和对毽球运动技战术规律的认识有关。所以，平时多练习、多参加比赛、多观摩优秀运动员的比赛，同时还要重视对毽球技战术的内在规律进行学习、观察和分析。在比赛前，仔细地研究对手的技术特长和习惯性球路等，有助于队员判断能力的提高。反应是速度素质的一种表现形式，指从给予刺激到开始发生动作之间的瞬间，由感觉时间（接受刺激，也就是在实战中根据视、听觉感知对方击球的动作和路线）、分析综合时间（思维时间）和运动时间（动作始动时）三方面组成。人的简单反应

踢毽子大赛策划书

踢毽子大赛策划书 1.活动名称：校园踢毽子趣味比赛 2.活动背景：（1）组织单位：公管系学生会体育部（2）活动特点：适应人群范围广，对人群体育竞技水平要求低，器具简单，便于进行。（3）执行对象：全体学生及感兴趣的老师 (4)举行原因：为了使更多学生参与到体育活动中（尤其是身体素质不是很好的同学），创新一种体育活动，让踢毽子水平高的同学有一个展示自己的机会，并且使更多的人了解毽子这一项中国传统体育项目。 3.活动目的&意义：①.增强同学体育锻炼的新途径 ②．让更多同学了解、喜爱上踢毽子这项运动 ③．让更多的同学有参与体育比赛的机会，并且有更多机会展示自己 4.活动时间&地点：时间：具体时间暂定，大约持续2～3周左右地点：比赛暂定于万叶体育场场内进行，毽子相关教学和指导视屏在教学楼进行 5.活动内容：具体分为个人和团体比赛，还有相关视屏指导，具体内容如下：（1）.个人赛（主要以踢毽子有一定基础或水平较高同学为主，老师、学生均可参加，计划每项参赛人员为20～30人）：

①．个数形式：参赛队员自行开始进行踢毽子，每名队员都有一人负责计数，途中毽子落地即停止计数，队员可用头或胸部接毽子，但不可以用手，不计数，只有下肢踢毽才算。 ②．计时形式：统一计时1分钟，计时开始踢，途中毽子可落地，可用头或胸部接毽子，但不可以用手，仍然是下肢踢毽才能计数一个。 ③．花样踢毽：统一计时3分钟，每个参赛队员一人踢两个毽子，途中毽子可以掉落，并且可以用任何身体部位（包括手）接毽子。注：个人赛都以队员踢毽子个数多少分出第一、二、三名，其中每名队员限参加2项，每项比赛第一名1人，第二名和第三名各2人，赛后分别按照获奖名次发奖。（2）团体赛（所有人都可参与，最好为基础一般和不错的队员穿插组队，师生也可组队，每队人数根据不同项目而不一样） ①．团体个数赛：每队参赛人数为3人，共有16支队伍，报满截止。16支队伍抽签进行淘汰制对抗赛，如图所示：

毽子基本技术动作要领-毽子磕踢的技术要领

毽子基本技术动作要领平踢功能：发展学生膝、髋关节的灵活性，身体的协调性。动作要点：平踢是用脚内侧踢，又叫正踢，是最基本的踢法。预备时两脚稍分开，自然站立，右手将毽置于胸前，掌心向上把毽轻轻抛起，等毽子下落到与膝同高时，右腿迅速抬起屈膝，小腿向里摆，用脚内侧将毽子踢起，然后右脚落地一次，左脚迅速随毽子移动一小步，再准备踢第二次。每次踢起的毽子高度一般高过腰部为宜。也可用左脚以同样方法踢。盘踢功能：发展协调性和髋关节的灵活性。动作要点：盘踢是用两脚内侧左右交换连续踢，踢法与平踢基本相同，只是用右脚平踢一次后，第二次就必须用左脚平踢，第三次用右脚平踢后，第四次再用左脚踢，就这样连续踢。踏功能：发展学生的弹跳力、判断力及灵敏性。动作要点：踏也叫提。开始时将毽子抛向身体右侧，身体略向右转，当毽子下落到与腰同高时，右腿屈膝提起，大腿平举，小腿自然下垂，左脚用力瞪地跳起，在空中从右腿后面摆向右侧，用左脚内侧将毽子踢向空中。踢完后右脚先落地，左脚随之落地。这个踢毽动作因在空中右脚如踏在左小腿上之状，所以称踏。也可用左脚以同样方法踢。拐踢功能：发展学生身体的灵活性、柔韧性和应变能力。动作要点：拐踢就是用脚外侧踢。开始时两脚自然站立，上体略转向右侧，右手持毽放于胸前，将毽轻轻抛起，等毽子落到与膝盖高度相当时，右腿屈膝上抬，小腿迅速

向外侧摆起，勾脚稍向外翻，脚外侧端平，并将毽子踢起。

绷踢功能：发展学生的准确性和判断力。动作要点：绷踢就是用脚正面踢。开始时，右脚前伸半步，左腿微屈，身体重心落在左脚上，当毽子下落到离右脚尖30厘米左右时，右脚稍抬起脚面绷直前伸，用小腿带动踝关节，脚尖快速有力地将毽子踢起。跪功能：发展学生弹跳力、判断力、协调性。动作要点：开始时将毽子踢向身体左侧，当毽子下落到与腰同高时，右脚瞪地跳起，在空中右腿屈膝，小腿尽量贴近大腿在空中呈跪状，左腿瞪地跳起后，在空中从右小腿下面摆向右侧，用左脚内侧踢毽。完成后左脚先落地，右脚随着落地。悬踢功能：发展学生的平衡能力、腿部力量、自控能力以及耐力。动作要点：这种踢法与平踢基本相同，不同的是在踢毽过程中，踢毽的脚不须落地。用一只脚踢，那么身体重心就要一直在另一只脚上。它一般又称为荡踢。脚外侧踢、脚尖踢、膝盖踢等，都可用这种方法踢。磕踢功能：发展学生的判断力、灵活性。动作要点：预备时两脚分开，自然站立；右手胸前抛毽，当毽下落到与腰同高时，右腿迅速屈膝抬起，用膝盖处将毽子踢起；同时上体保持直立，大腿抬起应与上体呈90°角，小腿与大腿也呈90°角；脚尖朝下，两臂自然摆动，保持身体平衡。磕踢在毽球叫触球，也叫膝盖踢。跨功能：发展学生腰腹肌力量、弹跳力、协调性。动作要点：跨也称夹。预备时两脚自然站立，体前抛毽，让毽子垂直下落，当下落到适当高度时，身体重心移至左腿上，右腿蹬地并抬起自然屈膝向内摆，跨过下落的毽

毽球比赛策划书

毽球比赛策划书数学科学学院毽球比赛策划书一、活动时间:2010年12月3日下午两点二、活动地点:令得四斋楼前三、参赛人员:09,10级学生,宿舍楼管教工四、比赛用具:毽球，口哨，场地划分线，比赛用网五,比赛流程本周三各年级参赛人员名单统计好,并设立三大组A.B.C,分别对应A,B.C场地,周四由各小队对长抽签决定自己的场地比如,A组中有四个小队，那么A1 Vs A4;A2 Vs A3 第一轮采取淘汰制,各组胜出对继续参加角逐第二轮胜出队在自己原先场地内进行单踢,十分钟内以小队三人踢毽子总数为评比依据,选出每组的前三名(如出现俩个并列小队,则俩队均有机会参加下一轮比赛) 第三轮与第一轮相同，不同的是，需要重新进行抽签六、第一轮与第三轮比赛规则: 第一条:场地(体育部负责) 第一款场地面积比赛场地长11.88米，宽6.1米。场地上空6米以内(由地面计算)和场地四周2米以内不得有障碍物。第二款界线比赛场地应按画出清晰的界限,线宽4厘米,线的宽度包括在场地面

积之内。较长的两条边界叫边线，较短的叫端线。连接场地两边线的中点与端线平行的的线叫中线。中线将场地分为均等的的两个场区。在中线两侧各画一条与中线平行的线叫限制线(此线包括在限制区内)。中线至限制线的距离为2米。第三款发球区距两端线中点两侧各1米处向场外各画一条长20厘米与端线垂直的短线叫发球区线(此线不包括在发球区内)。发球区线向后无限延长的区域叫发球区。第二条球网(组织部) 第一款球网的规格球网长7米，宽76厘米，网孔2厘米见方。球网上沿缝有4厘米宽的双层白布，用绳穿起，将球网张挂在网柱上。球网必须挂在中线的垂直上空。球网为深绿色。网柱安在中线以外，距边线50厘米处。第二款球网的高度球网的中部顶端距地面垂直高度为1.50米。网的两端距地面的垂直高度必须相等，两端的高度与中间的高度相差不得超过2厘米。第三款标志杆与标志带在球网的两端,垂直于边线和中线交接处,各系有一条宽4厘米,长76厘米的白色带子,叫标志带.在球网上连接标志带外侧应系有两根有韧性的杆，叫标志杆。两杆内侧相距6米。标志杆长1.20米，直径1厘米，用玻璃纤维或类似的材料制成。标志杆应高出球网上沿44 厘米，并用鲜明对比的颜色画上10厘米长的格纹。第三条毽球采用花毽第四条比赛队员的组成第一款每一比赛队由三名队员组成,足名自定. 第二款教练员和替补队员应坐在指定的位置上。第五条队员的场上位置

跳绳踢毽子比赛活动方案

跳绳踢毽子比赛活动方案一、指导思想柳枝间春风拂动，大地复苏。明媚的阳光涌动着春的生机。坚持育人为本，培养全面和谐发展的人，使学生参加体育活动享受生命的脉动，享受健康的快乐。培养健康的审美情趣和良好的运动技能，让学生都成为阳光体育的受益者。提升学生的道德素养，培养他们坚强的意志，追求向真、向善、向美的道德情怀。促进我校教育教学的发展，展示足民中学的发展成果。二、活动主题跳动的青春三、参加对象全校学生四、分组情况全校学生分为三个组即七年组、八年组、九年组五、活动时间。 5月4日下午六、活动地点操场

七、比赛项目 1、跳绳 1）小绳全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间1分钟。（双脚起跳） 2）大绳 ①全班鱼贯式跳绳。时间2分钟。 ②10人跳大绳。每班选5男5女，2名摇绳同学参加。时间2分钟。 2、踢毽子全班同学参加，个人总数和除以在籍人数，作为班级成绩。时间1分钟。（所有参赛器材班级自备）八、设奖情况 1、个人奖。小绳和踢毽子每组取前6名。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。 2、集体奖 1）设小绳、大绳、踢毽子集体单项奖，每组取1名。 2）设团体总分奖（小绳、大绳、踢毽子总平均分），每组取2名。 3、精神文明奖。每组取1名。条件：服装整齐服从指挥集合迅速气势高昂文明有序团结向上意志坚强卫生整洁精神阳光

4、组织奖。每组取1名服从指挥组织有力协调一致九、组织安排活动总指挥：王忠裁判长：吕福副总指挥：李晶缘裁进行：吕福判员：八年一班15名女生八年二班15名女生八年三班15名女生八年四班15名女生十、会序 1、开幕式：领导讲话。 2、裁判长宣布比赛规则。 3、比赛开始。 4、闭幕。十一、活动要求 1、各班接到活动方案后，立即组织同学进行准备，并进行训练。 2、保证活动、比赛的安全。穿运动服、运动鞋参加。 3、加强美德教育。各班要高度重视这项活动。充分认识活动是对学生进行道德教育的最佳契机，高度认识道德教育在活动中发挥的良好效果，树立抓住一切有利时机提升学生道德素养的意识。 1）召开活动动员会。对学生进行热爱集体的美德教育。活动最能体现学生对集体的热爱。本次活动要求全员参加，每个人的表现直接关系到班级的荣誉。教育学生心理要想着集体，如何为班级争光。

毽球比赛策划书

毽球比赛策划书时间：2015.10.10 来源：任务易圈子一、活动名称及举办单位活动名称：广东金融学院第五届“飞燕杯”毽球赛主办单位：广东金融学院学生社团联合会承办单位：广东金融学院学生社团联合会毽球协会二、活动详细内容（一）活动时间 xx年11月14、15日活动地点校排球场第一、二号场活动对象毽球协会全体会员及全院毽球爱好者活动项目三人网毽、三人传球、单人踮球三人网毽预计有20支队伍参赛，以三人一队自由组队，队员总数不超过六人（不包括教练）。首轮分成四个小组进行小组单循环赛，每小组前两名进行四分之一决赛、半决赛及决赛。比赛规则详见附件二。三人传球预计有10支队伍参赛，以三人一队自由组队，两人传球不得连续超过三次，比赛以传球次数多者为胜。单人踮球预计有20人参赛，比赛以踮球次数多者为胜。（五）活动具体流程： 1、10月28、29、30日接受参赛队伍报名

2、11月5日参赛队伍抽签分组 3、11月14日上午8点30-9点40：嘉宾入场及开幕仪式 4、11月14日9点40-10点：毽协精英表演赛 5、11月14日10点-17点：小组循环赛（12点-14点午休） 6、11月15日上午9点-11点30：四分之一决赛、半决赛及决赛 7、11月15日11点30-12点：颁奖暨闭幕仪式（六）参赛报名方式 1、10月28、29、30日分别在七栋教学楼前和迎福公寓门口设点接受报名。在指定报名日期内可进行网上报名，将参赛项目、参赛队员姓名及联系方式发送到比赛奖项设置本次比赛各项目设第一名、第二名、第三名，奖励证书和奖品。（八）参赛要求 1、参赛队员须严格遵守比赛规则，按时提交报名表及按时检录，否则以弃权处理； 2、参赛队伍不得在比赛过程中临时更换参赛队员，若出现此情况则取消参赛资格； 3、参赛队员须为本院师生，不得请校外人员参赛，若出现此情况则取消参赛资格。

踢毽球技巧

踢毽球技巧一、基本脚法 1、脚内侧踢球，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。 2、脚外侧踢球，要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。 3、脚背踢球，用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。 4、触球，在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。二、发球

发球动作一般有三种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发球。脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。奇特点是既稳又准，破坏性强。脚正背发球时要注意绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢，其发球的特点是既快又狠，攻击力强。发球是比赛的开始又是一项进攻技术，发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球，以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。三、撮球、脚面传接球和切球 1、撮球。是指用正脚面在高于或低于球网的位置，将球送推到对方场地。特点是速度快、线路隐蔽、落点多。动作要领：抬大腿曲小腿，判断来球，在球将落到脚面时，大腿发力带动小腿向要撮的方向摆动，利用鞋面的摩擦力将球撮向对方场地。注意保持动作的一致性，长球和短球相结合；注意球是撮出，发力不要过早而变成踢球。 2、脚面传、接球。判断球落点，抬大腿曲小腿，保持脚面与地面平行，触球时大腿垂直向上发力，带动小腿用脚面向上挑踢球。触球时脚踝保持紧张，不要勾脚尖，触球部位为脚尖。脚面与地面的角度和大腿带动小腿摆动，改变传球方向，用大腿发力大小控制起球的高低。 3、切球。就是在高于球网的球，利用脚的外侧，切拨到对方场地。动作要领是：球高于球网，大腿带动小腿上扬，保持屈膝，将要触到球时大腿带动小腿用脚内侧向下切拨球。

毽子基本技术动作要领

毽子基本技术动作要领 (总4页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除

右腿屈膝上抬，小腿迅速向外侧摆起，勾脚稍向外翻，脚外侧端平，并将毽子踢起。绷踢功能：发展学生的准确性和判断力。动作要点：绷踢就是用脚正面踢。开始时，右脚前伸半步，左腿微屈，身体重心落在左脚上，当毽子下落到离右脚尖30厘米左右时，右脚稍抬起脚面绷直前伸，用小腿带动踝关节，脚尖快速有力地将毽子踢起。跪功能：发展学生弹跳力、判断力、协调性。动作要点：开始时将毽子踢向身体左侧，当毽子下落到与腰同高时，右脚瞪地跳起，在空中右腿屈膝，小腿尽量贴近大腿在空中呈跪状，左腿瞪地跳起后，在空中从右小腿下面摆向右侧，用左脚内侧踢毽。完成后左脚先落地，右脚随着落地。悬踢功能：发展学生的平衡能力、腿部力量、自控能力以及耐力。动作要点：这种踢法与平踢基本相同，不同的是在踢毽过程中，踢毽的脚不须落地。用一只脚踢，那么身体重心就要一直在另一只脚上。它一般又称为荡踢。脚外侧踢、脚尖踢、膝盖踢等，都可用这种方法踢。磕踢功能：发展学生的判断力、灵活性。动作要点：预备时两脚分开，自然站立；右手胸前抛毽，当毽下落到与腰同高时，右腿迅速屈膝抬起，用膝盖处将毽子踢起；同时上体保持直立，大腿抬起应与上体呈90°角，小腿与大腿也呈90°角；脚尖朝下，两臂自然摆动，保持身体平衡。磕踢在毽球叫触球，也叫膝盖踢。跨

毽球基本技术

犍球基本技术毽球训练第一节：基本站立姿势毽球运动中的站立姿势也就是准备姿势，它是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势是为了迅速起动，快速移动接近球，使身体能随时在瞬间由静变动，由被动状态变为主动状态的关键.基本站立姿势包括：平行站立法和前后站立法一、平行站立法动作要领：两脚左右开立，比肩略宽，两脚几乎站在同一条直线上，两脚尖内收成"内八字"，脚跟稍提起，脚掌内侧着地，两膝稍弯曲，重心置于两腿之间，上体放松稍前倾，两臂自然屈于体侧，保持待动状态，目视来球.（如图）重点:两脚掌内侧用力着地，重心下降，两膝内扣. 难点:身体保持待动状态. 二、前后站立法动作要领：两脚前后分开站立，支撑脚在前，两脚稍内扣，用脚内侧用力，后脚

跟稍提起，两膝稍弯曲，重心稍前移下降，两臂自然屈于体侧，保持待动状态，目视来球.（如图）重点:两脚掌着地，重心落在前脚. 难点：身体保持待动状态?准备姿势的教学方法： 1、按正确动作要领反复做准备姿势练习. 2、看教师手势或听教师口令快速做出正确准备姿势. 3、两人或多人一组互帮互练反复做准备姿势练习第二节：移动技术移动的目的就是调整好人与球的最佳位置，有利于更好地发挥传、接、攻、防等各种技术，步法是移动的灵魂，因此,移动必须快速准确.步法移动一般有以下八种一、前上步动作要领：前上步或斜前上步时，踢球脚蹬地，支撑脚向前或者斜前上方迈出一步，踢球脚随前做好踢球时准备姿势. 二、后撤步动作要领：后撤时支撑脚向后蹬地，重心后移，同时踢球脚向后迈出一步，支撑脚跟上成踢球准备姿势. 三、左右滑步动作要领：平行站立时，左（右）脚用力侧蹬，重心侧移，同时右（左）脚向侧迈出,左（右）脚迅速地跟上，可连续滑步.（如图）四、并步动作要领：前并步时，右（左）脚向前蹬，重心前移，左（右）脚向前迈出一步，

毽球比赛方案

附件：第一届“五人制毽球”比赛方案一、比赛主题：五人制踢毽子比赛的主题：“全员参与，毽身无限”，通过活动开展活跃和丰富职工的日常生活广大职工的团队意识和凝聚力；以活动的方式激发员工的热情。二、组织领导：成立活动工作小组，负责活动组织开展、活动日程制定、活动进程安排等。组长：副组长：组员：三、比赛时间：9月29日下午3:30-6:00 四、活动地点：试制车间五、活动流程 1、赛前动员 2、比赛进行 3、宣布比赛成绩 4、领导讲话 5、颁发奖品六、裁判：七、活动组织报名： 1、本次毽球比赛活动以车间、科室为单位统一报名，不分性别，每队8人（部门领导必须参加），其中每队推选领队1人； 2、经营团队1队、管理科室1队，XXX1队，XXX1队，XXX1队、XXX1队，XXX1队、XXX1队共8队，统一报名给XXX 3、组队报名截止日期为9月22日下午5时，各参赛队伍报给所属团支部，将最终名单汇总后报于XXX处，以便于赛程的安排。 4、组队报名截止日期后，人员不得变更，若比赛时发现人员不符，将取消本队所有比赛资格。 5、每场比赛由裁判负责比赛的进行和过程控制以及比赛结果的上报，要求参赛者保证安全为主，保证比赛的公平、公正。 5.赛事结束将组织颁奖，团委文体部作好赛事安排工作，团委宣传部作好摄影工作，宣传横幅由XXX负责。

八、比赛规则： 1．比赛场地：比赛场地采用羽毛场双打场地。 2．比赛队员：比赛队由8人组成（上场选手、候补选手），上场队员5人，其中队长1人，候补队员3名。比赛前，各队应将参赛队员（包括替补队员）的姓名登记在记分表上。未登记的队员不得参加比赛。 3．发球区：距两端线中点两侧各1米处向场外各画一条长20厘米与端线垂直的短线叫发球区线（此线不包括在发球区内）。发球区线向后无限延长的区域叫发球区。 4．队员在场上的位置第一款双方队员必须站在本方场区内。第二款发球的位置发球的一方，5号、4号位的队员在发球队员的前方，彼此间相距不得少于2米。球发出后，双方队员可以在本方场区内任意交换位置。第三款每局比赛结束之前，队员的轮转顺序不得调换。 5. 暂停与公共暂停第一款比赛成死球时，教练员和队长有权要求暂停或换人。在暂停时间内，教练员可以进行场外指导，但场上队员不得出场，不得与场外其他任何人讲话，场外人员也不得进入场区。第二款每局比赛中，每队可以请求两次暂停，每次暂停时间不超过30秒钟。某队在一局中请求第三次暂停，应判该队违例失1分。一局内，某方的暂停次数不得移至另一局使用。 6. 换人第一款团体赛允许换人。比赛成死球时，教练员或场上队长可以向裁判员请求换人。换人时，场外人员不得向场内队员进行指导，场内队员也不得离开场地。第二款每队每局换人不得超过三人次。第三款替补队员上场前，应在记录台附近做好准备，换人时不得超过15秒，否则判该队一次暂停。如该队在该局已暂停过两次，则判该队失1分。第四款比赛进行中，场上队长有权向裁判提出询问或要求解释，但必须服从裁判的最终判决。 7.比赛局数和场区选择第一款比赛采用三局两胜每球得分，每局15分。第二款比赛前选择场区或发球权。第一局结束后双方交换场地和发球权。第三款决胜局开始前，正裁判员召集双方队长重新选择场区或发球权。决胜局比赛中，

踢毽子比赛活动方案

踢毽子比赛活动方案 Activity plan of shuttlecock kicking competition 汇报人：JinTai College

踢毽子比赛活动方案前言：公务文书是法定机关与组织在公务活动中，按照特定的体式、经过一定的处理程序形成和使用的书面材料，又称公务文件。本文档根据公文写作内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。一、活动时间： 20xx年5月9日下午：2:20 二、活动地点：学校操场三、参赛对象： xxx小学全体同学四、比赛形式 1、比赛分一年级组、二年级组、三四年级组、五六年级组。 2、比赛分为个人赛和团体赛。五、奖项设置

1、个人赛以踢毽子个数多少为准，从高到低依次排列，分别取前六名。 2、团体赛以班级学生踢毽子总数多少排列名次，每个年级组选出一个优胜班级。 3、设教师个人表演赛，教师自愿报名参加，排出名次。六、参赛要求： 1、比赛以班级为单位，每班限定5人参加，男女不限。 2、每人有两次机会，每次以一分钟内踢最多的一次为最后成绩。 3、本次活动由大队部负责成绩记录。 4、参赛顺序抽签决定。七、比赛流程 1、比赛前向各班发出通知，召集体委开会，宣布比赛规则和注意事项。 2、各班在收到通知后立即上报参赛人员名单，然后大队部再统筹安排。 3、比赛时间在安排准备妥当后再下发通知。

八、注意事项及人员安排 1、有关教师及时到场维持秩序，防止发生异常。 2、裁判应注意选手的安全，要做到公正，公平，裁判值周队同学组成。 -------- Designed By JinTai College ---------