2021年业余足球队规之令狐采学创编

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××足球队规

欧阳光明(2021.03.07)

一、球队管理

(一)足球队队员义务:

1、对足球充满了热情与渴望的,能够长期参加足球队活动的。

2、自觉自愿的遵守队中规定,并积极主动提出中肯的宝贵意见的。

3、愿意为足球队贡献出自己的一份力量和热情的。

(二)队员:

1、主力队员:××××

2、预备队员:××××

预备队员在预备队期间不保证上场时间,经过一段时间连续正常参与训练、比赛,由领队在群里发起预备队员转正申请,全体通过后方可转正(不在线的需电话联系)。

特别说明:由于目前人员过多,为保证大家出场时间,滨州风云足球从即日起暂不增加人员,如有特殊情况,需增加人员,必须由领队在群里发起申请,全体主力队员通过方可(不在线的需电话联系),新增人员一律先进预备队。

(三)队委会成员:

领队:××。负责对外交涉比赛等相关事项,对内负责所有需要出头、做坏人的事项。

教练组:××(主教练)、××、×*。负责制定技战术、安排首发阵容、现场指挥及比赛中换人。注:教练组不能同时上场,必须留至少一人在场下指挥,教练组人员上场后丧失指挥权利。

场上队长1:××;场上队长2:××;场上队长3:××。

若1下场,则由2、3依次代替。场上队长必须佩戴袖标,比赛完成后袖标由1保管。

秘书组:××:负责队费管理,联系比赛、场地及后勤保障;

××:负责训练及比赛通知,请销假、统计“”;

××:负责比赛记录。记录进球、助攻及每场比赛的亮点。

特别说明:队委会成员没有任何特权,只是无偿为大家服务。年初由大家选举产生,如有任何队员有意见可随时提出,重新选举。此外,球队不是一两个人的事,需要大家积极配合,各尽所能,共同维护我们的球队。

(四)、球队经费:

球队经费只用于购买足球、护具、饮水、常用药品以及赛后聚餐等,主要来源为队员缴纳,如有条件,可以考虑引入赞助。

1、队费缴纳:

主力队员需交纳队费为每期300 元,预备队队员需缴纳队费为每期400元。队费即将用完时,交纳下期队费,余额将累计到下期队费中。为保证交费工作顺利,避免出现拖欠队费,长期不按时交费的情况及本着对已交费队员公平负责的原则,凡在开始收取队费之日起拖欠队费15日者,按自动离队处理。因出差不能按时交纳队费的,则需提前将归队时间通知肖鹏,在归队2日之内交齐,否

则按自动离队处理。队费现由肖鹏统一管理,并及时将收支公布在网上,便于大家监督。队员离队一律不退队费。

2、聚餐:

原则上每月一次,如遇大胜、战胜强劲对手、赢得关键胜利等特殊情况,超过8人,就可临时加餐,任何队员都可以提出聚餐,肖鹏负责统计每次聚餐具体人员。

二、考勤制度

1、不能正常参加训练及比赛的,必须请假。无故不参加训练及

比赛的,记“缺勤比赛”+2。

2、正式比赛请假理由除红白事、外出公干、伤病等特殊原因

外,一律记“缺勤比赛“+1,外出公干必须说明归队时间。

3、所有正式比赛必须提前半小时到场,迟到记“缺勤比赛”+0.5,

迟到超过半小时,“缺勤比赛“+1。

4、关键正式比赛(如联赛白热化阶段,遇排名相近的队伍,或

联赛末涉及争夺名次的场次,飞信中会注明)中未到或迟到处罚×1.5倍。所有到场队员“缺勤比赛”0.5。

5、口径:正式比赛包括业余联赛比赛、与其他队伍的友谊赛,

不包括训练和队内对抗。“训练及比赛”包括练和队内对抗。

6、赛季末计算“正式比赛出场率”=(累计正式比赛次数“缺勤次数”)/累计正式比赛次数×100%。

7、下次交队费前,“正式比赛出场率”达不到70%的交两倍队费,达不到50%的交三倍队费,达不到30%的自动退队。

8、累计三次无故不参加比赛及训练,按自动退队处理。

9、上场比赛缺勤人员和当场迟到人员本场不准首发,上场次序

排在其他人之后。

10、正式比赛请假理由除红白事、外出公干、伤病等特殊原因

外,累计请假3次,队内自动停赛一场。

11、不停赛却没有机会上场的球员下场比赛如未缺勤、迟到,必

须首发。

三、训练及比赛纪律

1、训练时队员要积极主动,比赛时要竭尽全力的拼抢,不许偷

懒,(尽量保护自己,但不能因为怕受伤而不做动作)一旦偷懒教练可立刻将其换下,体力不行时要主动要求下场以免影响球队。

2、比赛中由教练负责安排阵容,技战术,以及临场指挥;场上

由守门员、中后卫负责指挥队伍上抢、回防、协防、补位;

场上队长在场上传达主教练的战术意图,临时指挥,代表球队同裁判沟通,要求队员拼抢。

3、严格遵守教练既定的场上战术,即使有不合适的地方,也要

等比赛结束后,总结时提出来,不能带有抵触情绪。一律严禁出现抱怨队友,不服从场上,场下队内管理安排者的行为,一经出现教练可立刻将其换下,赛后视情况轻重,给予警告或停赛。

4、在场上,场下与队友争吵,打骂及一切影响队内团结及球队形象

摸黑者,一经出现,主要当事人按自动离队处理。

5、离队人员归队、预备人员转正等重大事项,必须由领队发

起,所有人全票通过后方能生效。

本队规暂定于10月24日起正式执行,在此之前,所有队员均可提出意见,10月24日后将严格按照规定执行。

业余足球队规精品.doc

××足球队规 一、球队管理 (一)足球队队员义务: 1、对足球充满了热情与渴望的,能够长期参加足球队活动的。 2、自觉自愿的遵守队中规定,并积极主动提出中肯的宝贵意见的。 3、愿意为足球队贡献出自己的一份力量和热情的。 (二)队员: 1、主力队员:×××× 2、预备队员:×××× 预备队员在预备队期间不保证上场时间,经过一段时间连续正常参与训练、比赛,由领队在群里发起预备队员转正申请,全体通过后方可转正(不在线的需电话联系)。 特别说明:由于目前人员过多,为保证大家出场时间,滨州风云足球从即日起暂不增加人员,如有特殊情况,需增加人员,必须由领队在群里发起申请,全体主力队员通过方可(不在线的需电话联系),新增人员一律先进预备队。 (三)队委会成员: 领队:××。负责对外交涉比赛等相关事项,对内负责所有需要出头、做坏人的事项。 教练组:××(主教练)、××、×*。负责制定技战术、安排首发阵容、现场指挥及比赛中换人。注:教练组不能同时上场,必须留

至少一人在场下指挥,教练组人员上场后丧失指挥权利。 场上队长1:××;场上队长2:××;场上队长3:××。 若1下场,则由2、3依次代替。场上队长必须佩戴袖标,比赛完成后袖标由1保管。 秘书组:××:负责队费管理,联系比赛、场地及后勤保障; ××:负责训练及比赛通知,请销假、统计“”; ××:负责比赛记录。记录进球、助攻及每场比赛的亮点。 特别说明:队委会成员没有任何特权,只是无偿为大家服务。年初由大家选举产生,如有任何队员有意见可随时提出,重新选举。此外,球队不是一两个人的事,需要大家积极配合,各尽所能,共同维护我们的球队。 (四)、球队经费: 球队经费只用于购买足球、护具、饮水、常用药品以及赛后聚餐等,主要来源为队员缴纳,如有条件,可以考虑引入赞助。 1、队费缴纳: 主力队员需交纳队费为每期300 元,预备队队员需缴纳队费为每期400元。队费即将用完时,交纳下期队费,余额将累计到下期队费中。为保证交费工作顺利,避免出现拖欠队费,长期不按时交费的情况及本着对已交费队员公平负责的原则,凡在开始收取队费之日起拖欠队费15日者,按自动离队处理。因出差不能按时交纳队费的,则需提前将归队时间通知肖鹏,在归队2日之内交齐,否则按自动离队处理。队费现由肖鹏统一管理,并及时将收支公布在网上,便于大

中学生篮球队训练计划

中学生篮球队训练计划 只有经过严格的训练之后我们的篮球队才能够更加优秀,走的更加长远。下面是整理收集的中学生篮球队训练计划,欢迎阅读参考! 中学生篮球队训练计划为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,大力组织开展青少年体育健身运动,调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性,提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平,丰富校园业余文化生活。以实际行动迎接建国60周年。全面推进国家《全民健身条例》的实施,促进我校体育活动的深入开展,根据学校体育工作计划和宿迁市青少年阳光体育运动联赛方案,积极开展好训练与比赛工作,以抓实效,促团结为核心,进一步提高队员的身体素质,运动水平,逐步形成我们篮球队的打法与特色,使球队的整体战斗力得到充分的加强。 为了备战20**年宿迁市青少年阳光体育运动联赛的中学生篮球赛,活跃我校的文体生活,发挥学生的特长和个性。 使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高;养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性,培养队员的集体意识和集体荣誉感,力争比赛取得优异成绩。 1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。 2、根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。 3、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。 4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。 1、加大身体素质的体能训练,包括上下肢、腰腹的力量,移动速度,移动耐力,弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥,为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。 2、在加强综合素质的同时,注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟,能在比赛中自由灵活发挥,达到熟练运用,为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习,并对所有技术的灵活连贯运用。

足球阵型详解

足球阵型详解 首先说一下球员位置: GK------门将 CB------中后卫 CWP-----清道夫(及在后卫线后最贴近球门处防守,起到补位,阻截和指挥后防的任务。也可称为自由人,是贝肯鲍尔对清道夫位置的改革创新,及必要时候插上助攻,现在的皮克和卢西奥即是此类球员) SB------边后卫 WB------即wing back,没有统一翻译,翼卫,助攻型边后卫,或边后腰。此位置较为特殊一般在三后卫阵型中中场的两翼球员几位WB,要求攻守平衡,甚至攻强于守,现在的麦孔,马乔,马克思维尔即是这种位置。 CMF-----中前卫 DMF-----后腰 AMF-----前腰 SMF-----边前卫 SS------影锋或二前锋 WF------边锋 CF------中锋 1标准442 中场平行站位

442阵形最大的优点就是攻守平衡,缺点在于打法中规中矩缺乏创造力。 此阵型前卫线与后卫线连接紧密,而与前锋线距离较远。 进攻时主要以频繁套边为主,当同侧球员在进攻时,三角型站位始终不变,及边前卫边后卫互换套边一侧中前卫接球策应,联名边路你上我退,保持三角站位,保护身后纵身。而异侧队员应尽量像中路回收,中前卫退后到后腰位置,边前卫到禁区擂部接应。两名前锋并没有左右之分,应积极策应并抢点跑位。 中路进攻多以边前卫前锋配合,中前卫后插上打法。 防守时由于中场四人平行站位,所以防守宽度很好,与后卫线连接紧密。 此阵的前提条件在于中场4人要求攻守平衡,且体力充沛。 4442变种1 拉回一名中锋,作为影锋使用,此变化大大丰富了球队中路的打法,前锋线与前卫线有了更多联系,而不是一味传中争顶。影锋和四名中场可以形成多种变化不同的三角。以至于通过地面的中路渗透有了很多灵活多变,但仍以边路打法为主,现在的曼联就是这种打法,鲁尼活动范围很大,起到了很好的策应作用。

8人制足球的基本战术

8人制足球的基本战术 1、后位锅状站位 8人场一般有三个后位 拖后中位是核心 三个后位站位呈锅壮 中位是锅底 两位边后位要注意站得靠前一点 一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间 中卫很容易采用造越位战术,有时候只需要前跨一步。 2、攻要开守要缩 已方发球时 一般有一个边后位有意靠近边线要球。 对方进攻时 边后位要向中卫靠拢 3、前卫站位原则 中间一般有3个前卫 同样是锅状站位 一定要有一位作为脱后中卫前的屏障 避免对方直接面对拖后 4、充分利用球场的宽度 许多业余球员的通病是一味前冲 一条线到底 实际上可以多回敲 多横敲 在没有强力中峰枪点时候 不要轻易起高球传中 这样效率太低 可以在禁区线回敲给后上的远射。 5、多传球尽量一脚出球 不与对方身体接触是最高境界 6、边后卫与前卫换位 小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻 这时候前卫一定要补其身后的空档 防止进攻丢球后对方直接反击 7、一个前锋在左右游动 一般在前场反抢

或在定位球时候回来 一般不必参与防守 在后腰十分强大时候 可以采用两前锋 8、进攻时多传地面球 地面球容易停球处理 从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门 尽量用内脚背将球压住传地面球 9、慎用长传和高吊 否则容易将球还给对手 出现明显空档时候才长传转移 这都要求对球场宽度的感觉 10、隐藏自己穿球的意图 外脚背是进攻渗透传球的最好选择 传球意图不要被对手察觉 11、对每一脚球负责 用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球 不要随便将球还给对手 这要求基本功和自信心 以及头脑清醒 过不了不要硬过 没有接球人不要随便前传 可以回敲或横传 12、什么时候清球 己方禁区人多混乱时候 或在对方反击后卫未回来时 可以向边线高球解围 规则一,近球队员必须接应己方带球队员,要多无球近球跑位(理想10M~25M范围内跑位),严格禁止木桩式接球、要球、等球,必须主动迎球! 规则二,如果吸引对方2名防守队员的人,持球人必须传球!传球时机为已吸引对方,但对方防守未贴身防守时最佳。推荐做法:吸引防守队员,拉出空挡然后传球!不推荐带球,接近禁区者除外! 规则三,队员如突破角度被封,要多回敲配合!在本方队员无法顺利在对方前场接球或进攻,且对方对本方不构成威胁时应尽量回传,为本队创造进攻机会。(要牢记:绝对有接应你的队员)

中学女子篮球队训练计划

2016---2017学年第一学期堎底下中学女子 篮球队训练计划 教练员:张仁涛 一.指导思想: 为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,大力组织开展青少年体育健身运动,调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性,提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平,丰富校园业余文化生活。全面推进国家《全民健身条例》的实施,促进我校体育活动的深入开展,根据学校体育工作计划和陇县教体局本年度体育工作方案, 积极开展好训练与比赛工作,以抓实效,促团结为核心,进一步提高队员的身体素质,运动水平,逐步形成我们篮球队的打法与特色,使球队的整体战斗力得到充分的加强。 二.目的任务: 为了备战2016年陇县中学生篮球赛,活跃我校的文体生活,发挥学生的特长和个性。使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高;养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。通过训练张扬运动队员个性,培养队员的集体意识和集体荣誉感,力争比赛取得优异成绩。 三.选拔吸收队员,成立初中女子篮球队。 1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。 2、根据上学期开展的年级篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。 3、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。 4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。 四.开展有计划有步骤的科学训练。 1、加大身体素质的体能训练,包括上下肢、腰腹的力量,移动速度,移动耐力,弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥,为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

2、在加强综合素质的同时,注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟,能在比赛中自由灵活发挥,达到熟练运用,为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习,并对所有技术的灵活连贯运用。 3、战术的有针对性学习,加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习,到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等,使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守;进攻配合(传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合)、防守配合(挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合)。 4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。 5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等,主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题,包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。 通过以上各方面的严格科学训练,克服各种外来的困难,以饱满的热情和最高的竞技状态迎接2016年陇县中学生篮球比赛,正常发挥,力争比赛取得优异成绩。 五.训练内容: 1、身体训练: (1)力量:四肢力量与腰部力量为主。 (2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。 2、投篮: (1)6——7米间的中远投。 (2)锋,卫个别队员要掌握8米以外远投。 (3)中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 (4)个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后,增加投篮强度

业余足球战术

业余足球战术 、首先要保证成员的基本功不至于太差,一定要有一定的底子和战术素养。 2、如果有几个人选供选择,那么优先身体素质好的。 这不是青少年足球队搞未来的职业球员选拔,所以技术和意识上有天赋的球员不是球队重点培养的。既然是业余低水平球队,那么基本上有天赋也无出头之日,或者技术已经定型,没有上升空间。而在实战中,如果身体扛不住对手的冲击,空有技术和意识也无从发挥。 3、一定要保持阵形,并且注意补位。 业余球队最常见的问题就是有的关键位置如后腰、中后卫,往往头脑一热就向前猛攻,结果队友还没有到位球就给截了,退防、补防又不及时,本来完全可以守住的场面也会被对方抓住机会制造混乱甚至破门。 有的人可能会想,出其不意的助攻也许能够打乱对方的部署,创造得分机会。但在业余级别的比赛中,在场面没有优势的情况下,没有超群的个人能力而想要起到这样的作用,成功率是非常低的,相反,露出破绽被对方利用的可能性倒非常高。 如果防守的阵形不乱,中场的保护得当,后卫线的补位及时,那么即使遭到围攻,对方也难以得手,甚至会产生焦躁情绪。 4、注意卡位和盯人,不要只顾追着球跑,不要贸然上抢。 这又是一个菜鸟常犯的错误,类似红毛猴子的本能,区别在于,人家有漫画作家赋予的天赋,而你没有。 如果对方有精通带球和过人的角色,菜鸟的反应通常是3、4个人追着他跑,一进入肉搏距离就出脚抢球,然后被晃到失去重心,然后一个个被过掉,直到留下守门员面对单刀;如果对方有2、3个短传小配合打得出色的球员,菜鸟的表现通常是看到哪里有球就一股脑儿涌向哪里,然后对方一脚分球转移,后防立刻空虚。 比较有效的做法是,对方无球时可以稍微贴紧一点,不让他舒服地拿球转身,如果怕被瞬间加速抹过,也可以保持一点距离(针对力量型和速度型的对手应对方法不同,这个时候前面说的身体素质就很要紧了)。对方已经拿到球并且正面面向你的时候,应该随着他的推进慢慢后撤,等待其他协防人员到位。尽量把对方逼到外线,留心远射,也不要退得太远,不要让对方能够从容转移调动。如果对方选择人球分过,那么优先占住跑动路线而不是寄希望于一脚破坏,速度差距实在太大就阻挡犯规。 对方边前卫切入禁区了,不要全部跑向前点防守,注意防范禁区前沿和后点的插上进攻人员。 具体怎么做主要还是看个人的经验吧,自己和对手的身体、技术、反应等条件不同,应对的方案也不同。总的原则是不要被轻易突破,

7人制足球战术

在选择阵型前,球队需要注意的两个点:一是保证攻守平衡,这样才是能踢出整体;二是要了解你的队员,不同特质的球员摆在一起会产生不一样的打法套路,所以要根据队友的能力、特质来选择阵型,阵型变换要灵活。 2-3-1看上去最平衡的阵型 1优点:防守结构稳固,中场人员多,能够更容易的实现攻守平衡,同时还能更合理的利用场地宽度,为进攻创造空间。 2缺点:这个阵型对中场球员的个人综合能来要求较高,因为中场球员要兼顾攻防两端,如果能力不够全面(或者不够突出)很容易造成攻不上去,守不下来的尴尬局面。 2-1-2-1最常见的阵型 1优点:防守相较第一个阵型更加稳固(有专职的后腰存在),两名中场发挥的

空间更大(宽度可以拉的更开,边路可以做更多的文章)。 2缺点:对后腰选手的能力要求很高:防守既要顶得住,还需要很好的出球能力和视野,甚至在关键时刻还要从中路插上进攻(当然,能胜任这个位置的选手一定是球队核心)。 1-1-3-1适合放手一搏的阵型 1优点:中前场人员多,可以形成高强度的前场压迫,断球后可以就地形成有威胁的进攻。在落后时放手一搏,是力挽狂澜的一式奇招。 2缺点:一般来说,这种阵型都是在落后、并且比赛快结束的时候才会冒险打出。这里面就有几个问题,一是比赛末端球员的体力是否还能支撑高强度的前压逼抢;二是面对反击基本没有还手的能力,如果丢球后中场无法做到第一时间拦截,那这场比赛就走远了。 3-2-1防守反击的阵型 1优点:7人制比赛的”摆大巴“,所以防守稳固。在领先时候,或者是面对实力较强的对手时可以采用。这个阵型防守结构更加稳固,可以在任何情况下稳定控球节奏。 2缺点:需要一名能力较强的锋线球员,因为这个阵型当中,中场能给前锋提供的支援较为有限,所以需要前锋球员靠个人能人打开局面。同时这个阵型如果没有往返能力较强的边后卫,那就相当于放弃了边路。 常见的阵型转换 防守时使用3-2-1,进攻时转换成2-1-3 这个阵型转换其实就是2-1-2-1的攻防转换,其实这个时候的攻守转换都取决于一个点,那就是后腰这个位置的球员,由这名球员充当球队的攻守节拍器。其余两名中场球员也要有很强的奔跑能力,这样才能在攻守两端起到稳定攻守两端结构的作用(如果后腰退到后卫线而中场队员退不回来,那中场这个空档就留的太大了)。

8人足球战术

标签: 体育 八人制足球战术解析: 1 梯次助攻。边后卫的助攻是进攻的组成部分,但是要注意一个原则,边后卫不要一开始大举压上,以至于喧宾夺主,而是要适时地,梯次地插上,这样更有威胁和突然性。同样的原则也适用于中后卫的突然助攻,但是其他邻近队员要自然地后撤补位。 2 体能分配。遵循每个人跑动距离基本平均的原则,避免由于某个位置的 队员过多的不必要的跑动和带球突破,造成体能上的短板。例如,边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡,往往会不必要地耗费体力,以至于丢球后无力回防。另一个不合理现象就是,对方已经站好位置,而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突,根本不考虑主动传球,结果十有八九是丢球,几个回合下来,不仅队友泄气,自己的体能也所剩无几。这总习惯可以说有点不负责任和缺乏配合意识!而且白白耗费了宝贵的体能。 对于有一定技术能力的前锋,这样地行为可以起到扰乱对手防线的目的,但是,最后往往还是腰依靠你的队友完成进攻,因为你把对方两个以上人吸引过来,而队友可能处在无人盯防的位置,这时若能用眼角的余光及时地分球给他,岂不妙哉。 3 多传少带。希丁克说:中场的每一脚短传连接都是有意义的。贝肯包尔说,我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员,而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则,足球比赛是靠传接球连接起来的,盘带和个人突破应该服从前者的需要,而不是取

而代之。进攻不流畅,效率底下,失误多多,是不是因为带得多,传得少造成的。 4 细节为王。传接球的重要性,怎么强调都不为过。在激烈的对抗中,首 先要做到的是护球,不让自己脚下球随便送回给对方。在球都护不住的情况下,不顾后果的高歌急进,结果往往是将控球权拱手相让。接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的简单思维可以休矣。观察一下护球好的队员,往往善于变速跑,有多次急停转身。相比之下,简单的直线跑动和不变的速度,意图很容易被对方判断出来而受到遏制。 5 进攻选位。进攻时,前场人员如何选位?这时可以区分两个体系: A.反攻,此时对方防守体系空隙大,应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击,强调的是时间差。持球者分球要果断,避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分,任何最接近对方危险地带队员,都可迅速前插跑位以争取时间。 B.阵地进攻,应尽量利用场地宽度横向扯动,跑出持球队友可以传出球 的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠,应有意识地错位跑动,必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去,以至于形成一条直线,这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应,做成一个动态三角形结构。 三项基本战术原则: 一、对球的处理要果断。在对方有多名前锋同时压下来的时候,后卫得球后,要试图马上把球传给队友。这就是说,在形式对自己不利的情况下,对球的处理一定要果断。

工作计划 全年训练计划篮球

全年训练计划篮球 黄州区陈潭秋中学 篮球队训练课时计划 教练员:张志 学年度:xx xx学年陈潭秋中学男子篮球兴趣组第一期训练计划安排 制订人:张志xx.1 一、训练日期: xx年 训练时间:放寒假二、总任务: 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。三、训练原则: 1.根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。 2.训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。 3.狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础。 4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力) 5.每天的训练时间为0.5小时。 6.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契配合。五、训练重点安排: 1.第1——2周:

(1)讨论和制定计划。2.第3——4周: (1)柔韧性练习。 (3)罚篮、三分球练习。(4)小力量训练。3.第5——6周: (1)半场人盯人攻守练习。(3)五点投篮练习。(4)罚篮练习。4.第7——8周: (1)加大运动量,进一步抓专项身体素质训练。(2)防守步伐练习,看手势方向练习防守动作。(4)速度、力量、耐力训练。 (5)区域联防(2——3、2——1——2)。5.第9——10周: (1)半场各种运球突破上篮技术。(4)教学比赛。6.第11——12周:(1)篮板球训练。(4)教学比赛。(5)罚篮。7.第13——14周:(1)阵地进攻,强调配合训练。(5)五点投篮。8.第15——18周:(3)布置寒假假期体能保持性训练作业。 六、学期训练小结。 针对本学期学生训练的情况进行分析,以便来年进行提高训练。篇二:《全年篮球训练计划课时计划(上)》 黄州区陈潭秋中学 篮球队训练课时计划 教练员:张志 学年度:xx xx学年陈潭秋中学男子篮球兴趣组第一期训练计划安排 制订人:张志xx.1 一、训练日期:

七人制足球比赛规则及战术解析

七人制足球战术解析 1 梯次助攻。边后卫的助攻是进攻的组成部分,但是要注意一个原则,边后卫不要一开始大举压上,以至于喧宾夺主,而是要适时地,梯次地插上,这样更有威胁和突然性。同样的原则也适用于中后卫的突然助攻,但是其他邻近队员要自然地后撤补位。 2 体能分配。遵循每个人跑动距离基本平均的原则,避免因为某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破,造成体能上的短板。例如,边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡,往往会不必要地耗费体力,以至于丢球后无力回防。另一个不合理现象就是,对方已经站好位置,而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突,根本不考虑主动传球,结果十有八九是丢球,几个回合下来,不但队友泄气,自己的体能也所剩无几。这总习惯能够说有点不负责任和缺乏配合意识!而且白白耗费了宝贵的体能。 对于有一定技术水平的前锋,这样地行为能够起到扰乱对手防线的目的,但是,最后往往还是要依靠你的队友完成进攻,因为你把对方两个以上人吸引过来,而队友可能处在无人盯防的位置,这时若能用眼角的余光即时地分球给他,岂不妙哉。 3 多传少带。希丁克说:中场的每一脚短传连接都是有意义的。贝肯包尔说,我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员,而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则,足球比赛是靠传接球连接起来的,盘带和个人突破应该服从前者的需要,而不是取而代之。进攻不流畅,效率底下,失误多多,是不是因为带得多,传得少造成的。 4 细节为王。传接球的重要性,怎么强调都不为过。在激烈的对抗中,首先要做到的是护球,不让自己脚下球随便送回给对方。在球都护不住的情况下,不顾后果的高歌急进,结果往往是将控球权拱手相让。接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的简单思维能够休矣。观察一下护球好的队员,往往善于变速跑,有多次急停转身。相比之下,简单的直线跑动和不变的速度,意图很容易被对方判断出来而受到遏制。 5 进攻选位。进攻时,前场人员如何选位?这时能够区分两个体系: A.反攻,此时对方防守体系空隙大,应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击,强调的是时间差。持球者分球要果断,避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分,任何最接近对方危险地带队员,都可迅速前插跑位以争取时间。 B.阵地进攻,应尽量利用场地宽度横向扯动,跑出持球队友能够传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠,应有意识地错位跑动,必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去,以至于形成一条直线,这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应,做成一个动态三角形结构。 三项基本战术原则: 一、对球的处理要果断。在对方有多名前锋同时压下来的时候,后卫得球后,要试图马上把球传给队友。这就是说,在形式对自己不利的情况下,对球的处理一定要果断。 二、不要着急反攻。一定要摆脱那种一旦得球就该立刻转入反攻的想法。千万不要在无法保证充分的活动空间的情况下,匆匆忙忙把球传走。仓促的传球很容易被对方断掉。而对方一旦得球,很可能会立刻发起再一轮的进攻。队员在得球之后,一定要调整呼吸,与进攻队员沟通之后再带球前进。 三、不要空位。当有队员为了抢球或是阻止对方队员进攻而离开自己位置的时候,其他的队员应该迅速把空位补上。这样的配合不论是在攻击还是在防守的时候都一样重要。 射门原则:像职业杀手那样冷静沉着 推动防线:进攻就是防守坚决果断地把场上的最后防线全面向前推动,由后卫负责中场安全。随着场上最后防线的全面下压,既增强了施加给对方球员的压力,又能够让防守队员担当起协助进攻的任务。与射门得分相比,队友之间的协作更有价值--个人永远不可能超过集团的力量 关于中卫的踢法: 七人的中卫的确系重要,关系到全队进攻同防守的协调性,但因为足球运动的易守难攻,本人以为应

篮球队训练计划表

篮球队训练计划表 一、总任务:树立我队快、灵、准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以技、战术训练为重点,从技术入 手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球)。坚持身体训练,坚持大运动 量训练,争取获得好的成绩。 二、训练原则: 1、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严,从实战出发,特别强调整体配合。 3、战术训练过程中 , “练”“战”结合,每周训练,以教学比赛主,找弱点。要进一步组织阵容,配合全队 力量,要十二个队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。 4、每天的自练时间为20 分钟投篮练习。 5、“练”,“战”结合,每天训练,以练为主(练防守),打教学比赛两次。 6、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,做到扬长避短。 三、内容: 1、身体训练: (1)力量:四肢力量与腰部力量为主。 (2)速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。 2、投篮: (1)5--6 米间的中远投。 (2)前锋,后卫个别队员要掌握 6 米以外远投。 (3)中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 (4)个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后,增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球: (1)强化篮板球意识,增加抢篮板球的人数。 (2)提高弹跳力,学会卡位提高抢篮板球的成功率。 (3)鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 (4)注意拿稳球后快速传出第一传。 4、积极防守: (1)提高个人防守能力,不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。 (2)降低防守重心,掌握各种防守步伐,提高移动速度和扩大防守控制面。 (3)半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 (4)做好战术变化,巩固和提高区域联防。 5、快攻和防快攻: (1)争取一切时机发动快攻并要得分。(对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼) (2)长传快攻与短传快攻相结合。 (3)学会以多打少( 3 打 2,2 打 1)和以少防多的方法。 (4)快攻的落位与阵地进攻落位,各个位置的合理移动和移动的时机。 6、阵地进攻。 (1)进攻原则:①动中打,运动中形成各个击破,组织掩护配合。②阵地进攻内外结合,以外为主,中 投为主,重点培养 3 分投手。③在策应的基础上,发展移动中掩护与突破分球,发展突破后分球立即投篮。 ④增强个人过硬技术,个人突破能力,发展底线配合,组织中投配合,调动防守。 四、训练重点安排: 1、第一阶段:(1)讨论和制定计划。(2 )抓一般身体素质训练。( 3 )对新队员进行篮球基本技术

7人场足球战术详解

7人场足球战术详解 1.七人制足球战术 1、后位锅状站位 7人场一般有三个后位 拖后中位是核心 三个后位站位呈锅壮 中位是锅底 两位边后位要注意站得靠前一点 一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间 中卫很容易采用造越位战术,有时候只需要前跨一步。 2、攻要开守要缩 已方发球时 一般有一个边后位有意靠近边线要球。 对方进攻时 边后位要向中卫靠拢 3、前卫站位原则 中间一般有两个前卫 呈左右站位 但二者要有分工 一位主守一位主攻 可以灵活换位

但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障避免对方直接面对拖后 4、充分利用球场的宽度 许多业余球员的通病是一味前冲 一条线到底 实际上可以多回敲 多横敲 在没有强力中峰枪点时候 不要轻易起高球传中 这样效率太低 可以在禁区线回敲给后上的远射。 5、多传球尽量一脚出球 不与对方身体接触是最高境界 6、边后卫与前卫换位 小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻这时候前卫一定要补其身后的空档 防止进攻丢球后对方直接反击 7、一个前锋在左右游动 一般在前场反抢 或在定位球时候回来 一般不必参与防守

在后腰十分强大时候 可以采用两前锋 8、进攻时多传地面球 地面球容易停球处理 从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门尽量用内脚背将球压住传地面球 9、慎用长传和高吊 否则容易将球还给对手 出现明显空档时候才长传转移 这都要求对球场宽度的感觉 10、隐藏自己穿球的意图 外脚背是进攻渗透传球的最好选择 传球意图不要被对手察觉 11、对每一脚球负责 用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球 不要随便将球还给对手 这要求基本功和自信心 以及头脑清醒 过不了不要硬过 没有接球人不要随便前传 可以回敲或横传

7人制足球简单战术

7人制足球简单战术

1、后卫锅状站位 7人制足球比赛一般设有三个后卫,拖后中卫是核心。三个后卫站位呈锅壮,中卫是锅底,两位边后卫要注意站得靠前一点。一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间,中卫很容易采用造越位战术,有时候只需要前跨一步。 2、攻要开、守要缩 已方发球时,一般有一个边后卫有意靠近边线要球。对方进攻时,边后卫要向中卫靠拢。 3、前卫站位原则 中间一般有两个前卫,呈左右站位,但二者要有分工:一位主守一位主攻,可以灵活换位。但一定要有一位作为拖后中卫前的屏障,避免对方直接面对拖后。 4、充分利用球场的宽度 许多业余球员的通病是一味前冲,一条线到底。实际上可以多回敲、多横敲。在没有强力中锋抢点的时候不要轻易起高球传中,这样效率太低,可以在禁区线回敲给后上的队友远射。 5、多传球尽量一脚出球 不与对方身体接触是最高境界。 6、边后卫与前卫换位 小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻,这时候前卫一定要补其身后的空档。防止进攻丢球后对方直接反击。 7、一个前锋在左右游动 一般在前场反抢或在定位球时候回来,一般不必参与防守。在后腰十分强大时候,可以采用两前锋。 8、进攻时多传地面球 地面球容易停球处理,从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门。尽量用内脚背将球压住传地面球。 9、慎用长传和高吊 否则容易将球还给对手。出现明显空档时候才长传转移,这都要求对球场宽度的感觉。 10、隐藏自己穿球的意图 外脚背是进攻渗透传球的最好选择,传球意图不要被对手察觉。 11、对每一脚球负责 用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球,不要随便将球还给对手,这要求基本功和自信心,以及头脑清醒。过不了不要硬过,没有接球人不要随便前传,可以回敲或横传。 12、什么时候清球 己方禁区人多混乱时候或在对方反击后卫未回来时可以向边线高球解围。 附:业余比赛中应当注意的要点

足球比赛规则(七人)

《足球竞赛规则》-七人制 一、队员人数 一场比赛应由两队参加,每队上场队员不得多于7人,其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时,该场比赛队员少的队为弃权,对方2:0胜,如对方净胜球数超过2个,则按实际比分计。每场比赛准许换三个人。二、队员装备 运动员上场不准穿钢钉球鞋,队员服装统一,号码必须固定,队长戴袖标。 三、比赛时间 1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理,本场裁判有权判该队本场比赛0:2失败。 2、比赛时间分为两个30分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时,如因执行罚点球,应允许延长时间执行罚完点球为止。 3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。 4、半决赛及决赛,若在比赛时间内不能决出胜负,立即进行点球决战。 四、犯规与不正当行为 裁判员认为,如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢,被视为严重犯规,判给对方直接任意球,可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。这条规则是和十一人制规则 最大的区别,说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。 五、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位 (一)任意球 任意球有直接任意球和间接任意球两种,直接任意球直接入门得分,间接任意球直接入门不算得分,除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。 罚球程序: 1、将球放定在犯规地点。 2、对方队员距球至少8米。 3、球被触动后即算比赛开始。 罚则: 1、球在踢出前对方进入距球9米以内,裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出,对进入9米内的对方球员给予警告。 2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢,判给对方在原地点踢间接任意球。 3、裁判员认为,罚球队员有意拖延比赛时间,可出黄牌,并判对方在原地点踢间接任意球。 4、在本方禁区内踢任意球,球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球,球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。 (二)点球 在罚球区内直接任意球的犯规要判罚球点球。罚球点球时,双方队员不能进入罚球区。如防守方进入罚球区,进球有效,不进则重罚;如进攻方进入罚球区,进球应重踢,如不进则为防守方球门球。在罚球点球时,守门员可以在球门线上左右移动,但不可以向前移动。 (三)界外球 当球的整体从地面或空中越过边线后,应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。 掷界外球规则

业余足球队规章制度(20200817005835)

时需Sr彳 业余足球队规章制度 具体制度如下: 1?队员的基本要求: 遵纪守法的合格公民,热爱足球运动,遵守足球规则,服从队长安排,具有集体注意观念,关键时刻服从大局,具备宽容平和的良好心态,能在重大压力环境下勇敢面对挑战。 2?队员的行为准则: 热爱风雲足球队,在任何情况下维护球队集体声誉,积极参加踢球以外的其他活动(例如:打牌、桑拿、喝酒.K歌等),积极发言参与球队相关事宜的讨论,球队内部杜绝一切矛盾,所有队员有调解内外矛盾的责任和义务,即使在特殊情况下的个人矛盾,也不得影响球队的活动。球队队员之间一律平等,不得因球技水平、个人背景等因素歧视队友,指责队友,球队成员之间不得拉帮接派,打架斗殴。队员之间应互相关爱,友好相处。 3?领队负责制: 球队成员每3个月集体选举一次,队长和副队长是由所有成员进行集体选举,根据少数服从多数原则所产生的选举结果,领队负责整个球队外部球赛的组织、内部人员的协调,承担了较大的压力,队员必须给予充分理解,并无条件服从领队安排。如在球赛中对领队的安排存在异议,尽量在赛后跟领队与队长和队友们友好协商,不得在球赛进行过程中影响球队比赛,领队因工作能原因无法组织球队活动时,由队长或者副队长代理,正副队长都不能参与时,由领队指定

---------------------------- 时需Sr彳 ------------ ------ ----- --- 队员代理; a.领队为外部球赛等活动的第一联络人,在未取得领队同意情况下,队员任何个人不得私自抛开领队私自组织队员们参加球 赛,如队员收到外部参赛的邀请,必须事先告知领队,由领队确定后统一安排; b.每次球赛前,领队负责参加相关事宜的统筹(包括比赛时间、比赛场地、参赛费用、参赛队员名单等),领队可自己或安排正?副队长对参赛队员进行通知; c.所有队员必须提供给领队本人一个常用电话号码和一个备用联系电话号码,对于领队提前发出的比赛通知,必须进行回复是否参加; d.领队和正?副队长在球赛开场前确定首发和替补名单,队长在赛场上有权对球队的战术和位置进行调整,队员无条件服从,队长有权对场上队员做出换人调整; e.对于领队在带领球队过程中存在的不足,队员们有权本着友好的态度在队员集体活动时提出改进建议,不得单独对峙和质疑领队,队员之间不得私下质疑领队组织的球队活动; f.领队.队长或副队长确因个人原因,无法承担提出辞职的,由所有队员再进行选举。 4?新队员入队: a.新队员的加入是风雲球队不断壮大的必要条件,所有队员 均有为球队推荐新队员的责任与义务

八人制足球技战术

七(八)人制足球技战术 1、后卫锅状站位。7人场一般有三个后卫,拖后中卫是核心, 三个后卫站位呈锅状。中卫是锅底, 两位边后卫要注意站得靠前一点,一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间,中卫很容易采用造越位战术,有时候只需要前跨一步。 2、攻要开守要缩。已方发球时,一般有一个边后卫有意靠近边线要球。对方进攻时边后卫要向中卫靠拢。 3、前卫站位原则。中间一般有两个前卫,呈左右站位,但二者要有分工,一位主守一位主攻,可以灵活换位,但一定要有一位作为拖后中卫前的屏障,避免对方直接面对拖后中卫。 4、充分利用球场的宽度。许多业余球员的通病是一味前冲,一条线到底,实际上可以多回敲多横敲。在没有强力中锋抢点时候不要轻易起高球传中,这样效率太低,可以在禁区线回敲给后上的中场队员进行远射。 5、多传球尽量一脚出球。不与对方身体接触是最高境界。 6、边后卫与前卫换位。小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻,这时候前卫一定要补其身后的空档, 而不能一起待在前场,防止进攻丢球后对方直接反击。一般这种反击比较致命,尤其是在己方球队普遍体力较差的时候,往往会形成2打1,甚至3打1,而已经助攻的队员在前场已经来不及回防了。 7、单前锋左右游动。一般在前场反抢或在定位球时候回来,一般不必参与防守。在后腰十分强大时候可以采用两前锋 8、进攻时多传地面球。地面球容易停球处理,从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门。尽量用内脚背将球压住传地面球。 9、慎用长传和高吊。否则容易将球还给对手,出现明显空档时候才长传转移,这都要求对球场宽度的感觉。

10、隐藏自己传球的意图。外脚背是进攻渗透传球的最好选择,传球意图不要被对手察觉 11、对每一脚球负责。用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球,不要随便将球还给对方,这要求基本功和自信心,以及头脑清醒。过不了不要硬过,没有接球人不要随便前传,可以回敲或横传 12、什么时候解围?己方禁区人多混乱时候,或在对方反击后卫未回来时,可以向边线高球解围。

篮 球 年 度 训 练 计 划

篮球年度训练计划 贯彻国家体委篮球训练必须“从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的方针,积极开展小学生篮球业余训练,提高学校篮球运动水平,推动学校篮球运动的开展,培养体育活动骨干,活跃学校的文化生活,促进学校精神文明建设,更好地培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和保卫者。 一、9月——10月组建篮球队 1、首先:组织好校篮球队的选拔与组建工作: 2、制定训练计划、目标、任务。 3、加强运动员的思想品德教育,形成良好的队风队纪 二、10---11月全面训练阶段 1.加强队员的思想品德教育,形成良好的队风队纪。 2.针对队员动作不规范,基本功不扎实,着重基本技术训练。 3.全面提高队员的身体素质,提高对抗性。 主要任务:提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,提高队员的控球能力。 三、11月份---11年1月抓好学校篮球队冬训的各项工作 基本任务: 1.总结上一阶段训练情况,布置下一阶段训练目标和任务。 2.加强运动员的思想品德教育,形成良好的队风队纪。 3.改进不规范动作,进一步提高技术技术水平。

4.全面提高运动员的身体素质训练。 主要任务: 提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,抓好队员冬季体能训练。 四、3月---5月赛前训练阶段 基本任务: 1.身体训练专项化。 2.球队固定配合,深化对抗技巧,个人特长。 3.熟练运用本队各种战术。 4.在近似比赛的特点下演练。 主要任务:通过学校之间交流赛,注重对规则的理解,培养篮球意识,为备战市比赛做准备。 五、6月-7月比赛阶段 基本任务: 1.身体训练专项化。 2.球队固定配合,深化对抗技巧,个人特长。 3.演练本队各种战术。 4.通过热身赛,演练打法。 5.锻炼新人。 主要任务:统一思想,激励情绪,调动一切积极因素,磨练技战术,积极备战市小学生篮球赛。

足球队战术全解析

足球队战术全解析 ~~ 1 、 第一个原则:位置感原则 —— 每一个场上队员时刻提醒自己不能把自己的位置丢了。清 楚认识到 “ 在其位谋其政 ” , 队长安排你打什么位置就要履行该位置的进攻以及防守职责。 助攻也好,跑位也罢,在进攻中失误被断球对方反击,应第一时间立即就地反抢,延缓对方进攻时间,给队友回撤的机会。一抢不成不可恋战,可迅速回到自己位置上再歇,除非你抽筋受伤倒地。没有体能,再怎么累至少回追三秒。给自己数数: 一, 二,三秒! 如果不是有伤病,一丢球就泄气原地叉腰,慢慢走回来,这种态度坚决杜绝。 2 、第二个原则:重心移动原则 —— 球在左边,球队整体重心移到左边;球在右边整体 重心移动到右边。防守的时候边前卫和边后卫往内收缩,进攻的时候往边扩散,充分利用球场宽度。只有全队一起移动,才能形成局部的以多打少。整体补位有多个好处,节省体力,易对敌人形成围抢,局域形成多打少的可能。就算对方控球,也是无效控球,没有形成威胁。 3 、第三个原则:跑动接应原则 —— 所有队员都需要无球跑动起来。踢球最基本的接应 意识就是迎球接应,其实,对于任何一个球员,迎球不等球,其实是一个最基本要求,这是意识问题,不是灵感,所以,是可以培养和积累的。接应的要点就在于跑动,三角进攻,三角接应,一个人拿球,相邻位置的三个人必须跑动起来接应。应轮番有一人回撤接应, 做成一个动态三角形结构。 必须明白: 有时候,

我们的接应, 扯动未必是要球, 而是为了给队友创造空挡和机会。 4 、战术要点之一:三角攻防 —— 不同的进攻或防守的情况下,都要将双三角的站位进 转化。 一个原则, 临近补位,整体移动。这样下来, 攻防为整体化变动, 千万不要认为, 球离我很远,我不用留意它,到了临近队友时我再补位,往往这个时候已经来不及了,因为队友去补位了,而你没有跟上,形成了空位,会导致全军覆没的。 5 、战术要点之二:套边和反插 —— 当边前卫拿球,边后卫从其身后插上,是一个标准 的边后卫套边;后腰拿球,前腰回撤接应,前锋前插,边前卫迅速绕到边路前插,也是一个标准的边前卫套边战术。套边和反插是足球比赛里面边路进攻最常用的战术。反插要求配合的球员只有两个人,套边则要求整体的协调跑位,不是一个人的套边,一次成功的套边战术需要队友配合。 套边和反插的目的一个是为了插到对方空挡地区接球并借 此扯开对方防线,另一个原因是为了纯属战术的扯动要求,目的是为了吸引对方防守人员,为队友拉出空挡。 6 、 战术要点之三:局部更多的 2 打 1 , 2 打 2 ,直传斜插,斜传直插。局部的配合可 以在任何两个相邻近位置的队员之间使用。局部的小配合+大范围的转移,是每个成熟球队的基本功。 7

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