乒乓球活动在促进社区和谐发展中的独特作用

乒乓球活动在促进社区和谐发展中的独特作用

摘要：乒乓球运动作为我们的国球，得到国人的普遍喜爱，普遍水平比较高，其健康价值从单纯的增强身心健康到对社会适应能力等方面都有很大的影响。党的十七大报告中提出：将积极构建社会主义和谐社会作为深入贯彻落实科学发展观的重要内容。近些年来，各地政府都强调要加强社区建设工作，进一步贯彻落实“全民健康计划纲要”，注重开展典型的适合全民健康发展的运动项目，丰富居民业余文化生活，增强社区全民健康意识，从而进一步促进社区和谐发展。乒乓球运动以其自身对场地要求低、器械设施简单、年龄、性别均不限及身体条件都没有过高要求等特点，以及其独特的锻炼价值得到社会普遍接受而得到人们的认同，成为促进和谐社区发展的独特运动。

关键字：乒乓球运动；和谐社会；健康运动；社区和谐发展

1 引言

社会的和谐发展，离不开社会的文化建设，而社会的文化建设离不开社会个体的文体活动。本文主要阐述了乒乓球运动在促进社区和谐发展中的独特作用，分析和探讨了推广乒乓球运动对推进城市的社区建设，构造社会主义和谐社会的重要意义。从十四大所坚持的“以人为本、健康第一”出发，乒乓球运动成为备受人们喜爱推行的社区活动，此项运动很好的奠定了全民健身的物质基础，从身体健康、心理健康发展到对社会适应能力方面都发挥了不可企及的健康方面的引导，和谐社会进一步得到更好的发展。

2 社区和谐发展的重要意义

首先，社会发展与否，都是通过社会个体的进步发展来综合体现的。社区作为城市基层的社会结构，其地位和作用越来越重要，是构建和谐社会的必然要求。只有加快社区的经济和社会协调发展，打好基层基础，才能进一步构建和谐城市、和谐社会。

其次，社会文明的发展是发展和谐社会的重要保障。随着社会建设的逐步推进，倡导科学、文明、健康、和谐的社会生活环境，提高社会人民的健康思想道德素质，促进人民群众的全面发展已经成为社会事业的主要内容。在精神建设方面，文体活动占据主要的一部分。开展文体活动，可以丰富社区人民的业余生活，增进邻里人民的友谊，培养其团结合作精神，努力营造一个团结、进步、稳定、和谐的社会生活环境。社区提供了一个相互交流、切磋技术的机会，引导社区人民积极参与、自觉、持续的参与到活动中来。

再次，社区的和谐发展，是巩固党执政基础的根本保障，是加强城市管理、维护社会

稳定的重要因素。国家的稳定离不开城市的稳定，然而社区的稳定是城市稳定的基础。构建和谐社区，关心服务群众，化解社会矛盾、维护社会治安从而保持社会的稳定有重大意义。社区与居民是密不可分的，是国家与人民相沟通的桥梁和纽带，所以社区的和谐发展，是人民履行国家部署职责、国家满足人民群众日益增长的物质文化需求的重要组成部分。

最后，社区的和谐发展，可以凝聚民心，对社会凝聚力有非常重大的影响。科学发展观所强调的以人为本，其在理论上的实现是可行的，但是在实践上并不太容易。随着城市的发展，外来人员的大量融入，生活节奏的加快，出现很多不和谐的地方，都是需要协调的。然而社区是家庭以外最小的外部集体单位，只有通过创建和谐社区活动，给居民带来安全、安稳安居乐业的生活环境，人们变得积极面对美好生活，人心才会更和谐向上，社会才会更加和谐的发展。

3 乒乓球活动在促进社区和谐发展中的独特作用

3.1 乒乓球活动的独特健身意义

3.1.1乒乓球活动可以有效对视力有所改善

随着人们生活水平的提高，先进科学技术的发展，人们长期接触电子产品，视力水平的下降已经成为社会普遍存在的问题。然而根据研究表明，打乒乓球可以治疗近视。造成近视的重要原因是视觉疲劳，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节的状态；而看近处物体时，两眼球又会聚向鼻根方向，眼球受到眼外肌肉压迫，长时间的状态下就会造成近视。在进行乒乓球运动时，双眼是一直紧盯球的运动轨迹而也跟随其上下左右的运动，可以放松眼部肌肉，促进眼部组织的血液循环，提高视觉灵敏度，消除眼部疲劳感，从而起到预防近视的作用。

3.1.2 可以提高人的身心素质

进行乒乓球运动时，人要随时前后左右的移动身体位置，腿部、腰部、脊椎、手臂的肌肉都处于紧张状态，长期进行运动锻炼，运动量也逐步增加，这样不仅提高了速度素质、力量素质、身体的平衡感、灵敏性和协调性，也使肌肉更加的健壮结实，身体素质得到很大的提高。而经常参与比赛，要在比赛时揣摩对手战术以及把握自己的应战战术，同时要克服紧张情绪，再加上一直要经历输赢的结果也需要运动者一直抱有一颗平常心态来面对，这样就使运动者的心理素质得到很好的锻炼。

3.1.3 可以调节和改善身体各系统器官的机能

身体的灵活性并不是与生俱来的，人们的身体器官或者神经系统的灵敏度都可以通过后天的积极锻炼而得到提升。乒乓球运动具有球体小而轻、速度快、变化多、技巧性强等特点，

在运动过程中，比赛时乒乓球在空中飞行速度据科学数字显示平均可达20m/s，正手攻球只需0.15s就可以到达对方的台面上。在长时间的乒乓球运动过程中，为了应对对手的攻击球，运功员需要在短时间内对球的方向、位置、落地点进行思维判定，并且通过对中枢神经系统所接受的反应刺激来对其他系统和器官进行调节。由此可以看出其对神经系统的锻炼起到积极的作用，并且对灵敏性和快速反应能力是很有利的发展。其次在这个过程中，伴随大量的运动，心肌变得发达、心容量增大、心率加快、血压会一定程度的降低，同时心脏的工作效率会提高，对身体的新陈代谢有很有利的影响，运动呼吸系统、心血管系统的功能也得到提升，从而身体的机能水平得到提高。

3.1.4 可以增强人的沟通能力，增强团队合作意识

当今社会个人能力的高低已经不能客观的来判定成败，很多时候都偏向注重于团队合作。在乒乓球运动中，有单人对打、双人对打、男女协作双人对打等，这样就需要高度的团队合作意识，需要同伴之间的紧密协作配合，而有战略性的争取成功。并且很多居民在业余生活中，都只是和家里人在一起沟通交流，尤其是老年人退休在家，很少和外界接触。然而当他们也积极的参与到乒乓球活动中来，可以以球会友，促进邻里之间的认识和了解，多一些交流，可以使他们的生活更加丰富。

3.2 乒乓球活动在社区中可以大力推广的优势

多年来，为落实十四大所始终坚持的“以人为本”的科学发展观，社区把提高居民生活质量和健康需求作为落脚点，引领居民群众积极、持续的参与到社区文体活动中，着力增强居民的自觉性和团队凝聚意识，通过文体活动进一步促进社区和谐发展，人心和谐健康向上。社区本着以增强居民健康为主要目的，以普遍参与为重心，以“大众参与、广泛适宜、全民健康、兼顾特色”为活动原则，开展各种各样的文体活动。由于其场地和设施的制约因素，建立羽毛球、乒乓球、毽球等文体活动，得到群众的大力拥护和支持。其中从开展乒乓球运动使我们看到了以下优势：

第一，乒乓球运动时宣传社区文化、促进和谐发展的良好形式。乒乓球运动作为中国的国球，是人民群众可以普遍容易接受的运动项目。在社区活动中，没有太大的适宜居民运动的场所，然而乒乓球运动以其自身对场地要求低、器械设施简单、年龄、性别均不限及身体条件都没有过高要求等特点，更容易被居民接受。虽然大家都没有经过专门的训练，但都只需要多加练习就可以信手拈来，而进行一场场的社区友谊赛。社区中举行这样的比赛，为大家提供了一个互相交流、切磋球技的机会，在其中人们都以饱满的精神展示自己，并且不断增强球技。如此大力的推进居民的文体活动，引导居民积极、自觉、持续的参与到比赛健身

活动中来，同时达到强身健体的目标。如此一来，社区居民的生活质量和健康需求达到所期望的高度，社区也得到和谐的发展，从这两方面总结，乒乓球活动的确时在社区中可以大力推广的运用项目。

第二，乒乓球活动是培养居民团结和谐、促进邻里情感的良好途径。无论是企业还是单纯市场竞争，团队建设都是至关重要的。并不是单一的列单人奖项，社区组织乒乓球活动中常以团体竞赛为载体，以全民普遍参与到其中为组织重心，目的营造居民的凝聚力和向心力而提高团队意识。乒乓球作为中国的国球，其文化内涵是非常深厚的，通过运动更是可以得到很大的推广意义。邻里之间从以前的陌路人相聚到一个社区，如没有社区作为纽带和桥梁他们之间都不会有太多的沟通交流。通过社区组织开展乒乓球活动，不仅达到了增强居民的综合素质的目标，而且也促进了大家的情感的培养，使社区充满和谐气氛，让居民真正切实感到社区的温馨感，对组建和谐社会具有重要的意义。

第三，乒乓球活动是提高居民综合素质的良好载体，是居民强身健体、愉悦身心的重要手段。如前文所述，乒乓球所给人们带来的健身意义是在各个方面都充分体现的。在活动中，人们体现出来的互帮互助、胡尊互爱的场面比比皆是，居民的综合素质可以通过活动得到提升和拓展。同时，随着我国的发展，社会工作带给人们的精神压力也日益增加，身体透支比较严重，一天工作下来身心都会比较疲惫。社区引领居民进行乒乓球等娱乐活动，不但可以缓解长期工作带来的脊椎、腰椎、眼睛等身体不适，还可以很大程度上释放生理和心理的压力，让居民都消除疲劳感，心情得到充分的放松。

4 结语

作为我们国家公认的国球，乒乓球运动不仅是人们强身健体的竞技比赛项目，当把它引入到社区活动中来，其所带来的益处是其他运动不可企及的。也许有人认为国家的和谐到人心的和谐其间的距离是非常遥远的，然而通过社会、社区作为枢纽就可以把他们紧紧的拉到一起。社区在进一步落实“全民健身计划纲要”，促进社区的和谐发展的目标中，乒乓球运动发挥它独特的作用。通过社区乒乓球活动，全民健康发展，社区健身运动，社会和谐发展，切实落实“以人为本、健康第一”的纲领，社区的工作价值得以体现，真正做到不断满足广大居民日益增长的物质和精神需求，为全社区的和谐发展，构建社会主义和谐社会做出应有的努力，达到共同建设和谐社会主义国家的目标。

参考文献：

[1]民政部基层政权和社区建设司组织．全国和谐社区建设理论与实践. 中国社会出版社，2009（5）

[2]张瑞林.乒乓球运动（第2版）.高等教育出版社，2010(3)

[3]周兴伟.社区健身活动.中国社会出版社,2007(10)

[4]吴兆祥.乒乓球入门.安徽科学技术出版社,2009（4）