图像记忆如何与学习联系起来

学习和记忆是互为因果，相辅相成的。学习只有记忆下才有意义。在记忆和理解下，才有学然后知不足之感。记忆是学习的一环，记忆也是学识进步的基石。为了提高记忆的效率，学识的深化，孔子曾经说过“学而时习之”，“温故而知新”;为了增强理解，教导我们学习和思考并进，也曾有“学而不思则罔，思而不学则殆”的名言。下面小编为你整理图像记忆如何与学习联系起来，希望能帮到你。

图像记忆与背诵记忆

我们知道高效率的记忆方法可以加强你的记忆力，提高你的学习成绩，加快你的学习效果，提高你的工作效率。为了这个梦寐以求的愿望，现在你要检讨一下过去学习的方法和习惯，在了解自己还有无限可提高的空间后，寻找更好、更有效的学习方法，这才是关键所在。

在讨论图像记忆之前，我们首先来了解一下人们运用头脑记忆功能的情形。大部分人，特别是亚洲学生记忆的时候会倾向用背诵(Repetition)的方法，背诵等于运用重复的方法来学习。这种死记硬背的情形英文的讲法就是parrot fashion learning，其中parrot是鹦鹉，fashion是方式，鹦鹉学舌就是靠不断重复。在重视并鼓励思考、创造的美国，也有鹦鹉式的学习方法，为什么会有这样的情形呢?

其实全世界的人们在学习过程中都会用到重复性的学习，这简直是全世界的共同现象。其中一个原因就是重复或是背诵的学习方式是一个自然而然的记忆系统。小时候学东西时，我们会很自然地去模仿，会讲述所见所闻的事物，因此背诵、重复的学习方法是从很小的时候

自然而然建立起来的。由于这个方法是我们最容易掌握的，也是在成长过程中十分好用的，因此大部分的人太过于依赖这种方法。很多人把背诵描述成死记或者硬背，因为这个负面的描述，致使“背诵”成为一个不好的工具，其实不然，它惟一的缺点就是被过多地运用或者滥用。换句话说，很多的学习并不适合用背诵的方法，所以只依赖背诵的人因为达不到好的学习效果，就会不满意自己的学习方法和成效。

有些人背数字、电话号码或历史年代时，因为这些资料本来就不容易记忆，所以可能要背诵很多遍，但是却不见得能达到很好的效果。有可能背完就忘，忘了再背，在这种情况下就成了死记硬背式的恶性循环。

百闻不如一见——认识图像记忆

为什么我们所讲的主题是图像记忆，却要先说明背诵的功能呢?首先，就像花时间研究计算机或是手机的使用说明书一样，我们要先看看这些产品所有的功能是什么，才能更准确地选择我们需要运用及熟练的功能。

有关头脑记忆的功能应该先有一个“见树又见林”的整体观念，这样才能视情况选择运用不同的记忆系统。当然，记忆系统也包括我们最熟悉的记忆工具——背诵。所以我先讲述大部分人常用的记忆方法，这样再回到图像法这个题目也就比较容易理解了。

很多人对图像法都有一点概念，什么概念呢?我们知道图像能辅助我们记住很多东西，也可以记得比较牢比较久。

有没有人会想到自己10年前、15年前或20年前的一些特别经

验呢?(当然如果你还小，可以想想去年或前年的特别经验。)也许这些经验是令你特别印象深刻的，可能是恐怖的或是刻骨铭心的。例如车祸，摩托车被撞倒，受伤的人穿白衣服、鼻子流血，地上都是他的书本，安全帽掉在地上，有可能还记得摩托车的颜色，甚至可能记得车子的牌照，等等。这些鲜明的记忆可能会让你记住十几年，甚至一辈子。

为什么十几年后很多自认为记忆力差的人还能栩栩如生地描述

上述车祸的场面呢?就是因为回忆记忆中图像的缘故。车祸比较容易刺激一个人的感官记忆，所以我们自然会用不一样的感觉来做这方面的记录(记忆)。

其中一个感官就是对图像的感官，当我们看到相关的影像时，这个图像自然就会浮现在脑海里，并被记录在右脑里。不要忘记，除了视觉的存盘，还有其他的感官记录可以加入想像的空间。例如，我们也可能记得车祸时撞车的声音，因此由听觉引出图像的存盘;还可能车祸引起火灾，可以闻到烟火的味道，在车祸现场还可能触摸到倒在地上的车辆或受伤者，这就有了由嗅觉、触觉所记录的图像。

总之，如果我们用各方面的感官来记录一个情景，有特别深刻的影像被记录下来，不仅会加强回忆功能，还会变成清晰的记忆功能。

很多人都会有这样的经验，不仅是前面提到的惊悚场面，也有可能是一个特别美丽的场景，可能是第一次看到心爱的人，或是第一次看到刚出生的小宝宝，或是看到一朵美丽的花，或者一场很棒的电影，等等。这样的图像在头脑里是特别清晰的，甚至过了几十年还会记住。

我们为此常感到困惑：为什么几十年前的事还清晰地印在头脑里，但是5分钟前听到的一个人名或半小时前放在某处的一块手表却怎么也想不起来了?我们在怀疑自己记忆力的同时却纳闷为什么能回忆起几十年前的图像。这一矛盾说明，其实好的记忆状况和不好的记忆状况同时存在。

眼见为凭——视觉学习

全世界的学者专家倾其一生研究人脑的奥秘，而我们对人脑的了解就像我们对自己脑力开发的程度一样——真是少得可怜。其中一项研究就是头脑中的记忆功能。头脑记录感官的记忆存盘很重要，感官就是味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉所记录下来的信息，用感官来记忆是较好的记忆方法。

为什么从这么多感官记录中，我特别挑出图像记忆来呢?因为最强的记忆工具就是图像法，刚才提到的众多感官的存盘，如果没有图像的回忆，整个回忆的功能可能就没有这么强。

我们常说“眼睛是灵魂之窗”，这个说法真是很有意思。虽然我们强调要善用所有的感官(味觉、嗅觉、听觉、视觉、触觉)，但是不可否认的是，我们更常运用眼睛来取得绝大部分的信息，而且我们由视觉所获得的信息，远比通过其他感官来得有层次、有深度。正常人的眼球都是超级而且快速的扫描仪，经由眼睛所扫描的图像一旦储存在头脑记忆区，几乎一辈子都会留存在脑中。

图像联结

图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想像让它

们互动、联结在一起。关于图象之连结，堪称是记忆持久的关键，必须要靠无限的创意，以下为联结的五个要领供参考：

(一) 越是夸张，违反常理，愈会记得清楚。

(二)动态的情节比静陈现记得更清楚。

(三)愈刺激的情节，记得愈清楚。

(四)个人愈覚有趣的情节，记得愈清楚。

(五)能融入个人的感情，情绪进去会更清楚。

图像定桩

图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较复杂的材料。这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子，常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。

图像整理

图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的

逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。图形记忆法是一种需要长时间训练，但却能让人深刻记忆的方法。

记忆大师的图像记忆方法原理和入门

记忆大师的图像记忆方法原理和入门那么，图像记忆到底是快速记忆，还是慢速记忆呢? 前面的两个步骤：转化和联结，几乎无论记忆什么资料，都是必须要做的。就是需要先把记忆资料运用谐音法、代替法或其它灵活的方法转化为活动的、生动的图像，然后再把这些图像联结起来。可见，图像转化和图像联结这两个步骤也是最基本、最关键、最核心的两个环节。记忆速度到底是快还是慢，主要就是取决于它们的速度如何了。接下来，就要谈到大家都比较关心的速度问题。任何事情都有一个由慢到快、由不会到会、由熟练到灵活运用的过程。实际上在我们的生活中这种情况比比皆是。而当你实践了一段时间后，不断的把所学的基础知识和方法加以利用，你会发觉你的脚、手、眼睛、脑袋配合得会越来越完美，越来越灵活，你也不会再慌乱，这说明，这时你的大脑已经帮你完成了各个器官间的协调配合工作。这个时候，开车的速度就会比较以前快多了。又例如，我们学习五笔输入法，刚开始练习的时候，字根背得不够熟练，有时候想半天也想不起来某个字根是在哪个键上，这个时候输入的速度肯定非常慢，甚至会比全拼输入要慢很多。然而当我们经过一段时间的训练之后，字根表已经完全熟悉了，运用五笔输入法的速度就会非常快，比之前的全拼输入要快几倍甚至十几倍。这个时候，五笔输入法的真正效果才能显现出来。我们的图像记忆法也有着异曲同工之妙。

刚开始，当记忆方法的运用还不是很熟练，记忆技巧还不成熟的时候，图像转化和图像联结都做得比较慢，那么，记忆速度就会显得不够快，甚至有可能会比死记硬背还要慢一些。这样看起来就有点儿像慢速记忆，而不是快速记忆了。很多人就是因为更开始接触图像记忆，方法和技巧的运用都不够熟练，记忆起来感觉有点慢、有点繁琐，因此会有一种还不如直接死记硬背算了的感觉。其实这个过程是很正常的，也是必经的。在实际的图像记忆方法运用中，也同样是需要经过这么一个训练的过程。就像背单词，如果运用“四步单词记忆法”来背单词，刚开始的时候，没有经过系统的训练，在拆分的时候就会比较慢，有时候可能比原来的死记硬背还要慢，甚至可能半天也想不出一个单词的记忆方法，很多人就是因为这样遇到困难而放弃了。但是，如果能够经过系统的、大量的练习和训练，方法和技巧掌握得越来越熟练，那么，单词的记忆速度就会越来越快，以后无论碰到什么新的、陌生的、难记的单词，都可以很快很轻松地记住，而且会记得很牢。所以，当我们训练或实践运用一段时间之后，你会发现我们的方法和技巧越来越熟练，记忆的速度也会随之大幅度提升，像是在不经意间有了一个质的飞跃。这个时候，我们要恭喜你，图像的快速记忆从此已经成为你生活中必不可少的一件工具了，好好的去享用它吧。图像记忆能达到过目不忘的效果，无论这个“过目”的过程是快还是慢，时间长还是时间短，只要能做到不忘，也就能很好地达到图像记忆的效果。当然，如果你的方法运用能够更熟练，记忆过程能够更快，那记忆效率当然就会更高了。

高效研发团队建设的六个步骤

高效研发团队建设的六个步骤对美国软件工程实施现状的调查结果表明，软件研发的情况仍然很难预测，大约只有10%的项目能够在预定的费用和进度下交付。软件开发团队的建设和管理依然是软件项目管理中一个十分主要的问题。软件项目管理的主体是软件开发团队。一个软件项目管理的好坏，很大程度就体现在软件开发团队的建设和管理上。软件开发团队是软件项目实施的基础，它直接影响和制约着软件项目管理的最终效果。一个高效的软件开发团队是高质量软件项目或产品的保证。建设高效的软件开发团队，是实现软件项目管理目标的前提和保证。具体的建设措施有以下六点： 1、选拔或培养适合角色职责的人才软件项目是由不同角色的人共同协作完成的，每种角色都必须有明确的职责定义，因此选拔和培养适合角色职责的人才是首要的因素。软件项目开发经理要熟悉各种设计方法，愿意听取其他人的意见，并且要很客观地把自己的思想与其他人的意见相比。此外，还要掌握激发团队成员积极性的方法。系统分析员要熟悉需要的设计方法，掌握系统分析和设计的原则，要拥有完成职责所需的技能和丰富经验。选拔或培养适合角色职责的人才，特别是合适的软件开发经理是建设高效软件开发团队的最重要的因素。 2 、增强软件开发经理的领导才能软件开发经理是项目的负责人，负责整个软件项目的组织、计划及实施的全过程，在项目管理过程中起着关键作用。增强和发挥指导作用软件开发经理必须以身作则，严格要求自己，起到榜样和示范作用；要明确具体的软件项目质量、范围、工期、成本等目标约束；明确各软件开发团队成员的角色和责任分工，充分发挥团队成员各自的作用。充分发挥激励作用在软件开发过程中，由于严格的目标约束及多变的外部环境，软件开发经理必须运用各种激励理论对软件开发团队的成员进行适时的激励，鼓励和激发团队成员的积极性、主动性，充分发挥团队成员的创造力。灵活授权，及时决策

演讲常用手势有哪些.doc

演讲常用手势有哪些演讲,差不多同时存在两种语言:一是口头的有声语言, 一是身体的态势语言,是无声的。手势则是态势语之一,演讲时其使用频率之高仅次于面部表情。下面我为你整理演讲常用手势，希望能帮到你。 1仰手式即掌心向上，拇指张开，其余几指微曲。手部抬高表示欢欣、赞美、申请祈求;手部放平是表示诚恳地征求听众的意见，取得支持;手部降低表示无可奈何。 2覆手式即掌心向下，手指状态同上，这是审慎的提醒手势，演讲者有必要抑制听众的情绪，进而达到控制场面的目的，也可表示否认、反对等。 3切手式即手掌挺直全部展开，手指并拢，像一把斧子迅速地劈下，表示果断、坚决、快刀斩乱麻等。 4啄手式即手指并拢呈簸箕形，指尖向着听众。这种手势具有强烈的针对性、指示性，但也容易形成挑衅性、威胁性，一般是对相识的听众或是与演讲者有某种关联时才使用。小学生演讲手势

一、手势的分类演讲的手势是多种多样的，但是也有一定的规律可循，按它的运用方式、意思大致可以分为以下几种： A ：情意手势。这种手势主要是表达演讲者喜、怒、乐的强烈情感，使具体化。比如：讲到胜利成功时，演讲者拍手称快;讲到非常气愤的事情时，演讲者双手握拳，不断颤抖;讲到着急、担心时，演讲者双手互搓。情意手势既能渲染气氛，又助于情感的传达，在演讲中使用的频率最高。 B：指示手势。这种手势有具体指示对象的作用。它可以使听众看到真实的事物。比如讲到"你"、"我"、"他"或"这边"、"那边"、"上头"、"下头"时，都可以用手指一下，给听众更清楚的印象。这种手势的特点是动作简单、表达专一，基本上不带感情色彩。这种手势只能指示听众的视觉可以感知的事物和方向，视觉不及的，不能运用这种手势。 C ：形象手势。这种手势主要用来摹仿事物，给听众一种形象的感觉。比如演讲者到"袖珍电子计算机只有这么大"的同时，用手比划一下，听众就具体知道它的大小了。在讲到"微型的照相机只有现在的进口打火机那么大"时，用手势配合一下，既具体又形象。 D：象征手势。这种手势可以表示抽象的意念，用得准确恰当能引起听众的联想，例如讲到"让我们扬起理想的风帆，向着光辉有未来前进!""同志们，冲啊!"用右手向前上方有力地伸

四大单词记忆法

四大单词记忆法与中（高）考对接题型：词汇测试题（15分），语法填空题（10分）一．谐音法 Ambition Ponderous（胖得要死） Aggregate（挨个gate） Bungalow Famine （非命）练习：猜一猜song（颂） Annoy Agony（爱过你）二．词根词缀法前缀：a- ：alive，asleep,aside Inter- ：interaction,interchange,interrupt Dis- ：dislike, disagree,discover,dishonest Im- ：impossible,impolite,immoral 后缀：-ly ：seriously, possibly,easily,simply -ion ：action,correction,expression,discussion -al ：personal,approval,national -ful : beautiful, successful,helpful,useful 练习：猜一猜internationalized；officially 三．归类法（音形相像的词放在一起记忆）： Air，fair，hair,pair, ear ，bear,care,fare,wear,tear Bat，cat，fat，hat，rat 四．同义词法花费：cost，spend,take Hate, dislike Across（从物体表面穿过）：walk across,run across, swim across Through(从物体内部穿过）：run through,walk through over(物体上方，与物体表面不接触）:fly over,jump over

如何运用图像记忆法进行记忆

如何运用图像记忆法进行记忆利用图像记忆法记忆一、资料熟悉化所谓的资料熟悉化，就是把一本书快速的看过去，最好在一两个小时内看完，如果你学过速读，可以在三十分钟内看完就更好了。主要的目的是为了让你在潜意识里熟悉这一本书，以及对这一本书产生大致上的印像，以便日后的精读跟整理。当然，在下一个章节，数据规格化之前跟之后，都应该快速看过一两遍，让数据规格化的步骤进行的比较顺利。二、数据规格化所谓的资料规格化是把一本书整理变成易于理解跟背诵的表格或者是心智绘图模式。说简单一点，就是做心智绘图笔记，以及表格化。 1. 分层分类化分层分类化，也就是做心智绘图笔记。 2. 表格化如果资料里面有可以画成表格的东西就画成表格，以便帮助记忆。三、数据图像化经过资料规格化之后，并不是所有的东西都能够转成图像，所以，资料转成图像的技巧，就是图像记忆里面最重要的技巧了。下面有各种把资料转成图像的方法。

1. 找出有特色的元素，代表性的元素记人的长像，要找出对方具特色的地方，如马英九长得肉肉的，CSB的头发油油塌塌的、李登辉有下巴。利用特色的地方加以连结，会比较生动 2. 太复杂的东西加以简化如台北火车站的构造太复杂，若是要当做一个图像来用，则需要加以简化，省略其它的部分，而专一去想象你对火车站最有印像的部分。如你对火车站的屋顶比较有印像，就用它的屋项作为图像。如你对它的大厅有印像，就用大厅作为图像。 3. 抽像词的图像化抽像词的图像化技巧请看网页：抽象词→具体图像 4. 文章或句子利用keyword法 5. 数字记忆利用major system(基本法;主导法) 6. 记英文单字利用音节法音节法请看拆解音节及图像记忆法背单字四、图像鲜明化在脑海中的图像愈鲜明，记忆就愈持久，所以图像的鲜明化是记忆力持久的一个关键。这也就是观想能力的养成。如何想出鲜明的图像呢?就是增加这个图像的性质。想想图像的性质，应该能够达到接近看到真实物体的感觉： ·颜色 ·软硬度

微商团队建设的步骤

边长相等的情况，什么图型的面积最大？小学时常会问到这个问题：圆。圆，不仅面积最大，同时也是在所有图型中最灵活、功能最强的图型。它滚时最快（即反应速度快），因为它有一个核心：圆心。圆心，到周边的每个点都是等距的，保证了它的快速反应，同时保证了它的公正与对等。圆心是无形的，但却深深地体现在了周边每一个点上，对每一个点都同等对待与反应。团队是建立在组织之上的，使组织效率最大化即是团队的作用，团队建设的过程中，要体现出“圆”的特点。1、明确团队的目的：团队首先要明确每个成员在组织中的作用与要求，时刻明确团队的核心（即目的），不偏离它。如何有效做好团队的建设，如何使组织中人人都发挥出自己最大的力量的同时也使组织的力量最大化，这是建设好团队的关键。团队目的，如圆心一样，记在每一个成员的心上。 2、必需的物质资源：建立团队目标，要依组织能力而定，要达成团队目标则要明确自己的能力与资源，不可大而空不切实际。团队要达成目标，要具备哪些不可或缺的资源，特别是那是硬性的物质资源条件。 3、按角色选定队员：团队与组织在成员的选择上会有所不同，组织的特点是组织中的成员是随机的，而团队则要求人尽其能、人尽其责。在团队建设过程中，要进行人力资源的盘点，什么人适合作

什么工作岗位，做到人岗高度匹配。不同的角色选定不同的人员来担任，为了团队的发展，成员必需随时接受来自团队的合理安排与调配。当组织中原有人员不适合团队发展之需时，团队会考虑从社会或其他组织中抽调合适的人选，体现了依岗定员的原则。团队中的每一个成员都是经过精心挑选的，都能为团队的发展提供核心的力量与智慧。 4、理论与实践的结合：团队的目标首先要在理论下是正确并可实现的，过程中会可能会依团队的发展要求与过程，在实践中将理论渐渐变成现实。特别是团队从探素期到成型期再到高展发展期，都要时刻注重理论与实践的结合。在实践的过程中再完善理论，形成自己团队独有一套理论与实践配合的特色。

四大记忆方法

方法一：多次记忆法：我们复习都是看好几遍书，每次看都是加深记忆，这个是记忆的基础。我们可以反复阅读材料，没事就看看这样的内容点，利用零碎的时间来记忆，多看甚至可以背下来呢。建议大家在看书时候利用好书，比如彭的普心每章都有小节，可以拿来复习，其实也可以拿来预习，大家可以把以前很多好的习惯利用起来。其实我们都学了这个多年，都在学校里接收了老师不少的好方法，你可以把他们找出来再用，千万不要学过了反而忘记如何去学。方法二：单字记忆法：对于一个内容比较多的问题，把每一个内容缩成一个字概括，比如线性回归的四点基本假设：线：线性关系假设；正:正态性假设；独：独立性假设；误：误差等分散性假设，你只需记忆：线正独误，就好了，这样可以省去大量记忆时间，当然，你要对于材料有足够理解，比如误差等分散性是什么意思，你也要知道，要在理解中记忆，尽量避免这种单字的机械记忆，尽量不要记太多无关知识性的内容，这个也就是利用关键字来记忆的方法。实际上是利用了短时记忆的7比特原理。方法三：歇斯底里法这是我同学介绍的，我没有用过，他说人在情绪高涨和应激状态下记忆效果好。我举个例子，古代有头悬梁的故事，人一疼一般同时发生的事情也的确难忘，我可不是鼓励大家自残啊，我是说，你可以深吸一口气，憋气记忆一段内容，据说这个方法是李阳创立的，我几个同学在他们当年考研时候用过，比如拼命体力运动之后，开始记忆，据他们说效果还不错。方法四：多条通道法：光看，很难记住，不要光看。要读，同时听，同时还默写。熟话说好记性不如烂笔头，默写也是记忆的好方法，还可以配以一定形体动作，不要笑，这个据说可以调动人的多种感官，可以记忆深刻。总之，充分利用大脑各条信息输入通道，这样很难忘记。方法五：趁热打铁法：一般来说，就如艾宾浩斯的理论，我们刚学完一个东西，开始忘得最快，那么我们就要赶紧做些习题。实际上我们都感觉初高中学的东西很难忘记，为啥呢，就是当时你刚学完，就立即练习，这样趁热打铁，效果最好。现在我们是自己学习，所以要把这个方法捡起来。方法六：知识结构法知识之间一般都有内在逻辑性，就像心理学大纲一样，你也可以总结自己的知识大纲，按照逻辑结构记忆是个好方法。这样知识就像大树一样，不断生长。你可以自己列个表或者画个结构图都行，不过最后记在头脑里不忘记才是最重要的我们要在学习中总结适合自己的记忆方法，要善于总结观察，欢迎大家来此发表意见，或者提出你的好方法，以上

[怎样进行图像记忆法]图像记忆法的七个步骤

[怎样进行图像记忆法]图像记忆法的七个步骤图像记忆的原理就是把所需要记的文字、数字、英文等抽象的资料，在大脑的想像中把它们变成活动的图像，是一种有效的记忆方法。下面由小编给你带来关于怎样进行图像记忆法，希望对你有帮助! 进行图像记忆法1：稍微了解一下图像记忆的方法和原理。这一步对于刚开始的记忆力训练来说，其实并不是特别重要，因为记忆方法和原理即使在熟练掌握记忆技术之后再来熟悉和理解也并不晚。进行图像记忆法2：开始基础记忆力训练：数字或扑克记忆训练记忆力提高的关键在于进行记忆力训练，很多人总是在看方法、看别人的经验，但却迟迟不着手进行记忆力训练，所以记忆力总也不能提高，方法总是看来看去理解不透。基础的记忆力训练是从数字或扑克牌记忆训练开始，而要进行数字或扑克记忆训练，首先要从数字编码表开始。一定要尽快熟悉数字编码表，这是很关键的，数字编码表熟悉不了，数字记忆训练就无法进行。这里要强调的一点是，初学者最好不要试图完善数字编码表，因为这不是一下子可以做好的，如果你想等完全找到适合自己的数字编码再进行训练的话，那恐怕不知道要等到什么时候，而在这等待的过程中，训练的激情就很有可能被消磨掉。还不如先把这并不完美的编码表背得滚瓜烂熟，然后在数字记忆训练到一定程度再慢慢来完善数字编码表。当能够做到3分钟左右记住100个无规律数字或一副扑克牌之后，才可以进入第三步。如果第二步没有做好，下面的步骤也进行不下去，记忆力训练就会中途而费。进行图像记忆法3：进行记忆体操训练有了第二步的训练基础，相信对于记忆力训练的方法已经会有比较深的领悟，这个时候可以通过进行记忆体操的训练，而使得自己的记忆技术更进一步提高。通过记忆36计、长恨歌、琵琶行等文字资料，能够大大促进我们记忆技术的实践运用能力，当你把记忆体操都做得差不多的时候，相信你的记忆水平就已经到了一个相当的高度。

团队建设的四大步骤

团队建设的四大步骤明阳天下拓展培训说起团队建设，自然会想到汇聚何老师的课程，有些同感自然而发，一个企业不在于有多少人，而在于有多少企业人。没有共同的价值观，行为理念和做事方式的团队，犹如一盘散沙，就没有凝聚力和战斗力。因此，企业发展需要加强团队建设，从管理的原点出发，抓住核心和根本，通过系统化的方法和工具统一员工价值观和行为方式，打造目标一致，理念一致，步调一致，行为一致的团队。一、团队建设把握三大要素团队建设把握好一形二势和三魂，形是指，树立团队的统一形象，团队建设首先从形象开始，要看起来像一个团队；设计公司形象标准，如装着、形象礼仪、公司LOGO等。势是指，士气比武器重要，形式比内容重要，领导人要有领导状态，让状态升腾能量，能量会决定结果，做到顺势而为，不断借势造势。魂是指，人走在一起不是团队，心走在一起才是团队；团队建设员工占领员工的思想阵地；做好团队文化梳理，及落地工具和方法。二、团队建设依靠领导带动员工不会听领导怎么说，员工永远会看领导怎么做。首先，领导需要有做大事的信念，没有做大事的信念就无法承载员工的梦想，员工就不会跟随；领导要将梦想坚定的卖给员工，有多少员工相信就会凝聚多少人；制定个人战略，用目标来统一和牵引员工行为。其次，领导需要有成就员工之心，追求个人成功的领导都将走向毁灭，唯有

承载员工生命的领导方能生生不息；能带领人们跟随你冲进*林弹雨，取决于你是否让人们相信你心中装着他们的利益；在接触点上精细化设计感动员工，员工感动只会做一件事：誓死追随。最后，领导需要有良好的沟通技能，不要把自己太当领导，放低身段，走到群众中去；具有较强的沟通技能。最后，领导需要身先带动，要员工做到的，自己首先做到；制度执行，领导身先带动，其余一切都是苍白无力；责任担当，领导身先带动，身教大于言教。三、团队建设要聚集员工的心培养团队荣誉感，没有团队精神就是一群乌合之众，没有团队荣誉感的人永远无法成为领导的心腹，也永远无法凝聚他人。领导要勇于担当，我承担，我受益。勇于担当是能力成长的阶梯；勇于担当才能获得信任，担当大任；牺牲小我，完成大我，从公司大局出发。领导要对目标的执着，有目标的人在生活，没目标的人在流浪；只有将目标转换为成果，成果才能改变公司和个人的命运；成功的秘诀就是坚持。四、用机制来塑形和保驾护航首先，建立竞争机制，人进步是因为有危机感，竞争产生对抗，对抗产生效率，从而激发员工的团队荣誉感和竞争意识。其次，建立奖惩机制，人皆是趋利避害，设计合理的奖惩机制引导和驱动员工行为，奖要及时，要奖得心花怒放，罚罚不过夜，罚得胆战心惊。最后，明确职责和制度流程，责任具有稀释和跳跃两大定律，用明确的职责和流程锁定责任，不给推卸留下空间，建立一对一责任反馈机制，建

初级会计职称考试“四大金融资产”记忆方法

四大金融资产的核算可谓是初级会计职称考试的一个瓶颈，很多小伙伴总是搞不清楚他们之间的区别与联系，今天学派小编就带您来区分一下—— 【初级会计职称|考试】“四大金融资产”巧记忆毋庸置疑，它们均属于金融资产，主要区别在于以下几个方面： 1．持有的目的不同这是决定一项金融资产划定类型的基础：交易性金融资产是为了短期持有，随时准备转让或出售的，其目的就是为了获取短期收益，赚取差价的，所以此类金融资产持有期限是最不确定的。持有至到期投资：此类金融资产的持有目的并不是为了赚取差价的，而是净一定的资金投资后，目的是为了获取稳定的，低风险的、长期性的回报的，是要将金融资产（债券），持有至到期。这类资产的期限是固定的，回报是可以预见的。可供出售金融资产：此类资产是介于上述二者之间的一种金融资产，持有并不是准备随时出售的，持有时间是相对较长的（一般是要超过一年的），但却又是不准备持有至到期或企业没有能力或意图要持有至到期的，这种资产的特定也是没有固定的期限与可预见的回报的。长期股权投资是通过投资取得被投资单位的股权且短期内不准备出售，按照股权比例享有被投资单位的权益并承担风险。确定这些金融资产的分类问题，是管理层的决定范围！ 2．对象不同交易性金融资产的对象工具可以是股票，也可以是债券。持有至到期投资的对象工具则必须是债券。不可是股票。可供出售金融资产的对象工具可以是股票，也可以是债券。（与交易性金融资产是一致的） 3．核算的原则不同交易性金融资产与可供出售金融资产后续计量原则是公允价值属性，交易性金融资产是完全的公允价值来计量的，而可供出售金融资产则是以公允价值与实际利率法摊余成本相结合（债券时）；而持有至到期投资的后续计量原则是历史成本属性，用实际利率摊余成本法。长期股权投资成本法和权益法核算。 4．初始确认核算不同交易性金融资产在取得时所发生的交易费用是记入到当期损益中去了（投资收益），而持有至到期投资与可供出售金融资产交易时发生的交易费用是记入到所取得的金融资产的成本中去了。 5．减值的计提与转回的方法与渠道不同

企业团队建设实施方案

企业团队建设实施方案实施方案是指对某项工作，从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，是应用写作的一种文体。下面是小编收集整理的企业团队建设实施方案，希望对您有所帮助! 管理人员是企业前进的掌舵人，而管理人员的能力则是体现他们的价值的最直接方式，也是企业进步的主要动力之一。但是，国内的大多数企业对管理人员管理能力的定义含糊不清，不同层级管理人员应该具备的管理能力的重点也没有明确的区分，为不同层级的管理人员量身打造

相应的培训课程体系更是无从谈起。在现在企业培训体系仍然存在着一系列的不足，在对管理人员管理能力的培训方面尤为突出。具体表现在以下几个方面： 1.培训课程设计的层次不清晰，授训对象不明确。目前管理能力方面的培训课程并没有考虑到受训者的职级，岗位级别相差较大的管理人员常常会混听同一门课程，出现“高级管理人员吃不饱，中级管理人员吃不好，基层管理人员吃不了”的现象。 2.课程的系统性差。目前的管理培训课程具有临时性的特点，大都因需、因人而定，缺乏长期规划、结构完整．

的培训体系。 3.不同课程在内容上存在知识点的重复，造成了人员、时间、精力和成本的巨大浪费。面对日益激烈的市场竞争，为促进员工的成长与发展，我们推出了雄鹰计划。成立了雄鹰人才开发团队，负责组织对各层级员工的培训，从雏鹰-老鹰-雄鹰-鹰王。在员工培训方面投入了大量的人力和物力，也积累了丰富的培训经验，将自己十年来在培训过程中积累的讲义、课程大纲、试题等资料进行了归纳汇总，形成了自己的知识库、试题库和案例库等。具体规划如下： 1雏鹰阶段：

演讲的手势和站姿.doc

演讲的手势和站姿演讲是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，下面是我分享的演讲的手势和站姿，一起来看看吧。演讲的手势和站姿介绍一、演讲者站姿规范 (1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。 (2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。 (3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。 (4)脚应绷直，稳定重心位置。二、演讲站姿分类 (1)前进式这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45 度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。 (2)稍息式一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是

落在后脚上。一般适应于长时间站着穿叮扁顾壮该憋双铂晶演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。 (3)自然式两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。演讲手的摆放位置在演讲中，手放哪里很让我们头疼。 1.如果你在讲台后面，你可以双手自然放在讲台两侧。 2.如果没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做手势等。 3.无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂交叉。演讲中常用的11种手势介绍 (1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。伸手训练："人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?" "自己活着，就是为了使别人生活得更美好!" (2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。抬手训练："尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早

谐音快速记忆法6

abandon [[5bAnd[n] vt.丢弃;放弃,抛弃记忆方法: a(一个) bandon(笨蛋) 笨蛋当然会四被女朋友丢弃abide [[5baid] vt.遵守vt.忍受记忆方法: a,d,c,d,e——只要把c变成I 就成本单词但是要i遵守c,i是不会忍受的absurd [[b5s[:d] a.不合理的,荒唐的记忆方法: 【谐音】爱不死的——热恋中的人得出荒谬的结论abnormal [Ab5nC:m[l] a.不正常的;变态的记忆方法: a (一个) b (不) normal(正常的) 一个不正常的——不正常的,变态的abundant [[5bQnd[nt] a.丰富的;大量的记忆方法: a + bund + ant bund 谐音"磅" 一磅的蚂蚁——大量的,丰富的abuse [[5bju:z] vt./n.滥用,妄用;虐待,凌辱记忆方法: 一,a 爱b 不use 使用爱不能滥用;爱是不能被虐待二,ab——above超过过量的用——滥用,虐待academy [[5kAd[mi] n.研究院;学会记忆方法: academy是地名,雅典市郊一花园名, 因为哲学家柏拉图在那里讲学并创办了一所著名学院取名为academy后被泛指学校,研究院等w 1 academic [Ak[5demik] a.学院的;学术的记忆方法: ic:形容词后缀,可想象成I see ass [As] n.驴;傻瓜,蠢笨的人记忆方法: as——象……一样s——死人ass——笨得象死人——驴;傻瓜,蠢笨的人assassinate [[5sAsineit] vt.暗杀,行刺;中伤记忆方法: ass + ass + in + ate 两头毛驴,在里面把人咬死(暗杀) access [5Akses] n.接近;入口记忆方法: access accommodate [[9kCm[5deiF[n] 有头驴接近入口n.供应;给提供住宿记忆方法: a cco mmo date 把cco mmo 看成一对情侣,date:约会一对情侣约会,给他们提供住宿真是太好了accommodation [[9kCm[5deiF[n] n.招待设备;预定铺位记忆方法: accommodate的名词形式accompany [[5kQmp[ni] vt.陪伴,伴随;为……伴奏记忆方法: company:公司accompany一个公司伴随着你accord [[5kC:d] vi.一致的;符合的记忆方法: 观察——a,b,c,or d 把上面的b换成c就与accord一致的, 符合的了2 accordance [[5kC:d[ns] n.一致,和谐;符合记忆方法: accord + dance accord 跳个舞就变成了名词account [[5kaunt] n.叙述;解释;帐目记忆方法: 1,a(c) 表示一个人count: 数一个人数帐

团队建设的步骤(精)

管理风格的弹性运用我们身处的商业环境瞬息万变,领导者在企业中起着比以往更重要的作用。领导者必须作出合理的选择。领导者必须培养丰富的领导风格, 并做出合理的选择。领导者必须像高尔夫选手那样天天练习, 选手需要根据球的不同位置, 选择不同的球杆, 在合适的时机一合适的力道击球; 领导者也一样, 必须在适当的时刻把握分寸, 采用适当的领导风格。如果做到了这一点, 你就一定会成为一名卓有成效的领导者。管理风格不存在优劣之分, 各种管理风格都有其优缺点, 更没有最佳的管理风格。作为一个管理者必须根据员工状态进行弹性运用, 管理者不仅要对不同的人采取不同的管理风格, 对相同的人也要根据他们的不同处境而采取不同的管理风格。在日常的管理中,通常存在四种管理风格:命令式、教练式、参与式、授权式。一、命令式的管理风格由管理者来指定下属或团队的具体工作,做什么事,如何做,何时做,在何处做,做到什么程度,事无巨细,无微不至(称为高职责行为。其管理行为模式是:“ 我来决定, 你来做” 。其使用的管理工具是告知、指示、指导和建立。要点:发布指令注意任务到人,指令明确清晰,不要同时向两个人发布同一个指令;责任到人,有奖有罚;管理制度相对比较完善。优点:能够让员工清晰知道自己要做什么;能够提高执行效率;避免了一定程度的办公室政治;团队具备纪律性。缺点:管理人员不是万能人;员工缺乏主管能动性,缺乏积极性;突发事件发生,没有人会去做,吃力不讨好;风气死板,团队缺乏活力。适用环境:工作内容单一,重复性很高的工作。如工厂工人、办公司打字员等等。或者在执行特别紧急任务时。二、教练式的管理风格

演讲手势30种

演讲手势30种演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式。作为一个出色的演讲者平时要认真观察生活，刻苦训练，积极付出实践，今天WTT小雅给大家分享一些演讲中的30种手势，希望对大家有所帮助。演讲手势30种 1.拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大，肯定，赞美，第一等意。 5.小指式，竖起小指，其余四指弯曲，合拢表示精细，微不足道或藐视对方，这一手势演讲中用得不多。 63食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物，事物，方向，或者表示观点甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”“十”“百”“千”“万”--演讲中右手比左手使用的频率大，手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。 4.食指弯曲或钩形表示9、90、--齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形、 5.食指，中指，并用式，食指、中指分开伸直，其余三指弯曲，这一手势在一些欧美国际与非洲国家表示省略的意思，由前

英国首相丘吉尔在演讲中大量推广。我们在演讲中运用时一般表示21、20、200-- 6.中指，无名指，小指三指并用式，表示3、30、300-- 7.食指，中指，无名指，小指四指并用式。表示4、40、400-- 8.五指并用式。如果是五指平伸且分开，表示5、50、500--如果指尖向上并拢，掌心向外推出，有向前，希望等意思，显示出坚定于力量，又叫手推式。 9.母子，小指并用式。拇指与小指同事伸出，其余三指并拢弯曲，表示6、60、600-- 10.拇指食指并用式。拇指，食指分开伸出，其余三指弯曲表示8、80、800--如果并拢表示肯定，赞赏之意，如果二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”“精细”之意。 11.拇指，食指，中指并用式，三指相捏向前表示“这”“这些”。用力点表示强调，也表示数字7、70、700-- 12.O型手势，又叫圆形手势，曾风行欧美，表示 “好”“行”的意思，也表示“零” 13.仰手式，掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，这一手势包容量很大。区域不同意义有别：手部抬高表示“赞美”“欢欣”“希望”;平放是“乞求”“请施舍”;手部放低表示无可奈何，很坦诚。

四大好方法让你轻松记忆高中地理

四大好方法让你轻松记忆高中地理在高中的各门课程中，地理与其它学科相比，一个突出的特点就是文理交融。它既有理科的严密性与逻辑性，又具有文科的形象生动与灵活。因此，学习高中地理就要针对不同的内容，分别采用理科或文科的学习方法。下面主要介绍高中地理的学习方法和学习规律。一、文理交融，学法兼用。高中地理中的自然地理(主要是高中地理上册部分)，包括宇宙、大气、海洋、陆地等，主要属于理科内容。特别是其中的地球运动及时间计算、太阳高度角、各种日照图以及气候、洋流、各种等值线图等内容，具有鲜明的理科特点，需要较多的逻辑思维。学习时，应该采用偏重理科的学习方法，强调理解重于记忆，以会用为目的，侧重于对地理原理、地理规律的理解运用，联系实际分析解决问题。平时还应多做练习，重视解题思路，特别要多画图，以加深理解和巩固所学知识。高中地理中的人文地理(主要是高中地理下册和选修教材一)和区域地理(选修教材二)，主要属于文科内容，适合采用偏重文科的学习方法，在理解的基础上加强记忆非常重要。学习时要多看书，熟悉和掌握知识要点;会看书，把握教材的脉络和主要思想、观点;还要多思多想，善于总结，形成自己的看法。学习人文地理侧重于观点、方法的运用，结合实际进行评价与反思。二、图文结合，易学好记。地理学习离不开地图，必须重视地图，识图、用图也是地理学科最重要的基本技能。高中地理教材中有着丰富多彩的各种类型的插图，与文字配合，使教材内容的呈现更加直观、形象、生动。学习时，不论是自然地理还是人文地理，都要重视图的学习和运用，采用图文结合的方法，才能更好地认识、理解和掌握各种地理事物和现象、地理规律和原理，使地理易懂易学、好记好用。例如，“昼夜长短和正午太阳高度的变化”内容，必须结合“二分二至日全球昼长和正午太阳高度角”的图像来学习，才能阐述清楚，理解透彻，遇到相关知识的试题时才能灵活运用，顺利解答，脱离了地图是难以弄懂和解答这类问题的。又如，“世界城市化的进程”内容，结合“世界城市人口比重的增长图”和“上海城市建设用地的扩展图”学习，使我们比较容易地理解城市化的概念，记住城市化的三个主要标志。地图是地理知识的载体和学习地理最重要的工具，运用地图记忆地理知识是最准确、最牢固、最有效的记忆方法。地理内容纷繁复杂，但几乎所有的地理知识都源于它在相关图上的位置。学习时要做到看书与看图相结合，将地理知识逐一在图上查找落实，熟记;平时要多看地图(还可以填图、绘图)，“图不离手”(每次看几分钟也行)，把地图印在脑子里，并能在图上再现知识。这样，当我们解答地理问题时，头脑中就能浮现出一幅形象、清晰的地图：“地球运动”，“大气分层”，“山河分布”，“洋流流向”，“国家位置”，“铁路干线”，“工业中心”……于是，我们就可以从中准确而有效地提取需要的信息，从容作答。有的同学可能会认为，看图太费时间，不如看书来得快。殊不知落实到图上的知识印象深刻，经久难忘，便于运用，避免了死记硬背文字造成的多次重复耗时，枯燥无味，知识容易张冠李戴等弊病。因而从整

图像记忆法有哪些训练步骤

图像记忆法有哪些训练步骤图像记忆，顾名思义，采用图像的方法帮助记忆。与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10倍。下面小编为你整理如何运用图像和连结来进行书本知识的记忆，希望能帮到你。第一步骤熟读这是熟悉材料的过程，这时我们可以发挥我们左脑的理解和分析功能，理解文字到底在讲些什么，然后再开始记忆。熟读的标准是第二、第三步骤当中，你所选取的重点和关键字能够回忆出你所熟读的内容。一般的内容读两遍即可，如果是背诵诗词则需要3—5遍。第二个步骤是找重点是压缩材料的过程，就是把书’读薄’。任何一篇文章或者一本书，重点大概只占到全文的百分之十五到百分之二十之间，其他百分之八十到百分之八十五是具体的阐述和补充的说明。你可以把文章或书本的重点先找出来。找重点的方法通常是找文章的中心句、段落的中心句或者主题句，因此大部分的重点通常出现在文章的开头、结尾、每一段的开头、结尾，当然并不绝对，有的时候也会出现在段落中央，这个你自己把握。后面我还将教你一项做笔记的技巧——思维导图技巧，它是一项强大的思维工具，也是把文章压缩，把握重点的重要工具。

第三个步骤找关键字是对文章的进一步压缩。寻找关键字只有一个规则，那就是你所寻找的关键字或词语能够让你联想起你所要记的重点，而你所找的重点能够让你联想起你所要的文章。这种寻找关键字的方法也叫’索引法’。你可以用段落中的第一个字做索引，也叫’字首法’，总之就是找出段落中的某个字或某个词，可以帮你联想起你所要记的原文就可以了。因此，第一步骤的熟读显得很重要。第四步骤是图像化也就是把这些关键字，转化为右脑记忆所采用的图像。这时就要运用图像化的四个原则：有趣、夸张、卡通和情境，并使你所想象的图像有色彩、声音、空间的层次和感受。如果遇到一些抽象的词语，可以运用我们学的’井’字法，来进行由抽象到具体的转化。我这里还要给你介绍一个技巧，叫做’谐音法’，来帮助你实现图像的转化。其实谐音法也是基本的记忆方法之一，而且运用十分广泛，甚至我们汉语中很多的音译外来词，如沙发、可乐、幽默等用的就是谐音的方法。谐音法可以单独使用，也可以作为图像法的一个技巧。谐音法的用法就是利用自己熟悉的事物来代替新的事物。它包含三个同音同字、同音异字和音似等三个技巧。同音同字如我们刚才讲的’抽象’可以理解为’抽(打大)象’；同音异字则像我们过年的时候通常会在门上贴个倒写的’福’字，

演讲时的30种手势

演讲时的30种手势演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式。作为一个出色的演讲者平时要认真观察生活，刻苦训练，积极付出实践。下面介绍演讲中常用的手势三十式。拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大，肯定，赞美，第一等意。小指式，竖起小指，其余四指弯曲，合拢表示精细，微不足道或藐视对方，这一手势演讲中用得不多。食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物，事物，方向，或者表示观点甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”“十”“百”“千”“万”……演讲中右手比左手使用的频率大，手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。食指弯曲或钩形表示9、90、……齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形、食指，中指，并用式，食指、中指分开伸直，其余三指弯曲，这一手势在一些欧美国际与非洲国家表示省略的意思，由前英国首相丘吉尔在演讲中大量推广。我们在演讲中运用时一般表示21、20、200…… 中指，无名指，小指三指并用式，表示3、30、300…… 食指，中指，无名指，小指四指并用式。表示4、40、400…… 五指并用式。如果是五指平伸且分开，表示5、50、500……如果指尖向上并拢，掌心向外推出，有向前，希望等意思，显示出坚定于力量，又叫手推式。母子，小指并用式。拇指与小指同事伸出，其余三指并拢弯曲，表示6、60、600……

拇指食指并用式。拇指，食指分开伸出，其余三指弯曲表示8、80、800……如果并拢表示肯定，赞赏之意，如果二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”“精细”之意。拇指，食指，中指并用式，三指相捏向前表示“这”“这些”。用力点表示强调，也表示数字7、70、700…… o型手势，又叫圆形手势，曾风行欧美，表示“好”“行”的意思，也表示“零” 仰手式，掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，这一手势包容量很大。区域不同意义有别：手部抬高表示“赞美”“欢欣”“希望”；平放是“乞求”“请施舍”；手部放低表示无可奈何，很坦诚。俯手式。掌心向下，其余状态同仰手式。这是审慎的提醒手势，演讲者有必要抑制听众的情绪，进而达到控场的目的，同时表示表示反对、否定之意；有时表示安慰、许可之意；有时又用以指示方向。手切式。手剪式的一种变式。五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力皮下，表示果断，坚决、排除之意。手啄式。五指并拢相夹相触。，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包，用于强调主题和重点，也表示探讨之意。手剪式。五指并拢，手掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开，表示强烈拒绝。手抓式。五指稍弯，分开、开口向上。这种手势主要用来吸引听众，控制大厅气氛。手压式，手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下压去。当听众情绪激动时，可用这手势平息。手推式，见“五指并用式”