小学生9月20日爱牙日国旗下讲话稿

【核心提示】建立全国爱牙日是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动中国牙病预防保健事业发展的一项重要举措。龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的三大重点防治疾病之一，因此每年的9月20日被定为爱牙日。欢迎阅读小学生9月20日爱牙日国旗下讲话稿。

小学生9月20日爱牙日国旗下讲话稿【1】

同学们：

俗话说得好：民以食为天，食以齿为先，少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。

1989年，由卫生部、教委等联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。

每年9月20日全国各地都会集中一天开展形式多样，内容丰富的爱牙日活动。在每次活动中都回有一条爱牙日的中心口号。如：1998年的口号是口腔健康与社会文明健康的牙齿，美好的微笑2002年的口号是预防牙周疾病，维护口腔健康等等。通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。

建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

那么，我们应该怎样爱牙护齿呢?护齿指的是保护牙齿。爱护牙齿要从小开始。给大家介绍五个良好护齿习惯：

一、早晚刷牙，最好使用保健牙刷和含氟牙膏;

二、定期进行口腔检查;

三、少吃甜品和含糖饮料;

四、吃饭后或吃零食后，要漱口或咀嚼无糖口香糖;

五、少吃糖。

随着国家的发展爱牙日的规模从9月20日一天发展到一周，一个月甚至一年，活动的种类也越来越多了。世界口腔卫生保健工作任重而道远，但前途是光明的。让我们团结起来，为我们都有一口洁白健康整齐的牙齿而奋斗。

小学生9月20日爱牙日国旗下讲话稿【2】

同学们早上好!上周我校304班开展了《爱牙护齿》的主题班队活动。

要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，7至12岁期间，乳牙先后脱落;另一副为恒牙，共32个，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：

1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

3.如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。

健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物。良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。为了保持牙齿的健康：均衡饮食!适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利。事实上，生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，也起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质、矿物质、还有维生素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。相反的，零食，特别是那些软食品、碳水化合物食品、或者酸性食品，通常会增加龋齿的危险。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。唾液流量的增加都能降低龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶以及吸烟过量可能使牙齿发黄。奶制品能让牙齿更坚固，它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。在无糖口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿;木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。