高中生情况分析

高中生学习习惯培养方案

习惯比聪明更重要，你知道吗？习惯在每一个人的生活中无处不在，但人们通常只把习惯和人的一些行为举止联系在一起，而却很少把习惯和成功关联在一起。但是，当你去了解许许多多的成功者成功的原因时，你会发现习惯几乎是成功的决定性因素。有些习惯是从小养成的，有些习惯是在后来的学习、工作中有意识地培养出来的。比如，一个人从小就养成了当天的事当天完成的习惯，他成年后，在工作中就会成为一个计划性很强的人，所以培养良好的学习习惯很重要。和初中阶段相比，高中的教育和教学都具有新的特点，因此，学生在这一阶段，应调整自己的学习习惯，适应高中的学习。

一、高中教育的特点

高中教育是承继初中教育的第二阶段的中等教育，是九年制义务教育阶段之后、学生接受高等教育之前的教育阶段。

普通高中学生的学习主要指按照一定的学习目标，有系统、有组织地掌握知识、技能和行为规范、发展能力的活动。

高中教学的特点：

每门学科和初中相比知识量都有较大增加，知识面的宽度和深度也比初中有较大幅度的拓展。

1．学科知识综合性强

在普通高中阶段的课程学习中，学生要理解或解决一个问题，往往需要综合多学科的知识，用一科知识、一种方法、一种思维来学习高中课程是不会得到好的学习效果的。一是由于高中各学科制定的教学内容间的相互渗透、相互交叉使高中学习的综合性明显加强，二是中国近些年进行的高考形式和内容的改革，对学生综合运用各学科知识解决问题的能力要求也越来越高。

2．学科知识的系统性强

由于高中教学内容单从教材来看就能发现系统性比初中明显增强，大多是以学科基础理论为总体框架，结合生活实际，根据一定的逻辑关系编制出来的，知识体系系统而鲜明。

每一环节的学习对学生来说都是重要的，不可缺少的。

3．学科知识的难度加大

主要表现在学科知识的抽象性增强、概括性提高，部分知识枯燥、较难理解。

4．学科知识的学习备考性明显

由于学生评价体制和方式尚在改革之中，学生初中毕业后选择在全日制普通高中求学的目标就是考上大学。考虑到社会选拔人才的需要，家庭渴求良好教育服务的初衷，学生面临生存竞争激烈、就业形势不容乐观的大环境，学校也自觉地以学生的升学为终极教学目标，所以，在课程内容的选择、教学时间的安排、教学方式的改进上，学校通常会以高考为基本点、出发点，随高考的发展而发展，为适应高考的每一次改变而调整。

二、高中学生学习的特点

1．要求学生不断提高学习能力。就学习学科知识而言，高中的学习比起初中的学习有更高的要求，因此，高中学习对学生的学习能力，诸如：判断能力、思维能力、观察能力、想像能力等等要求越来越高，如学生不注意自我锻炼和提高，就会使学习过程变得非常困难。2．要求学生增强学习的自主性。高中教师的授课方式、方法也不同于初中教师，更加提炼、更加放手、更加宏观，强调学生独立去完成一些学习任务，此时，学生的自主参与性、自我监控能力的发挥，反思习惯的形成程度，以及是否能够通过小组合作解决问题、迅速搜集并处理信息，都会成为影响学生学习进程的重要因素。

3．要求学生要充分发挥非智力因素的作用，明确学习动机，调动学习兴趣，合理调适自己的情绪情感、意志水平和性格特点，培养自信心及良好的沟通、表达能力，并运用到学习过程中去。

三、高中学习习惯培养：

高中阶段应具备的学习习惯包括：预习、听课、复习、做作业、自习、读书、记忆、归纳、应试、时间管理。和初中阶段相比，归纳和时间管理是对高中生提出的新的要求。

要培养自己良好的学习习惯，增强素质就必须认真落实上述步骤。想成功吗？从现在开始就按以下的方案开始培养自己良好的学习习惯吧！你一定会成为一个优秀的学生。

㈠预习

预习是学习中最重要的一种学习习惯，几乎每一个优秀的学生都有良好的预习习惯。

预习不简单是提前看一看书而已，预习能让同学们在听课的时候有目的性。预习听课的重点，可以使同学们更从容地听课，因为一部分老师要讲的内容都已经理解了，听起课来当然会轻松。此外，预习会让学生获得一种心理上的优势，这种优势会转化成为信心，从而超越其他学生。

1、预习时间

高中和初中学生的预习目的有很大差别。高中生预习不仅要理清知识体系和听课的条理，初步掌握知识内容，还应做到将知识前后联系、横纵对比、归纳总结、形成体系。所以，不能仅在每节课的空档时间预习，而应该更细致和深入一些，应在前一至三天就进行。

2、预习过程

通常都是在上课前一至三天晚上把新课程全部预习一遍。把预习的时间排在复习时间之后，因为知识是环环相扣的，把前面的基础知识掌握好是进一步学习的基础。坚持每天用一个小时左右的时间去预习新的学习内容，把书本内容详细看一遍，插图、插图下面的标题或解说、每页底部的注脚等最好都不要疏漏。在预习的过程中先找出自己认为是重点、难点的地方，这本身就是提高自己分析能力的过程。有遇到疑难和问题时，力求自己独立思考、解决疑难，对于无法弄懂的地方，就用铅笔画上记号，提醒自己在上课时注意听老师在这一点上的讲解。预习时的思考是预习过程中最重要的环节，如果预习不思考就等于没预习。预习时要把精力投入在对知识的思考上而非仅仅对书上知识的浏览、记忆，这样对知识的理解就会更加深刻。在预习的时候，把所有不太懂的地方全部找到，在上课或课下的时候，把还不太懂的地方赶紧找老师或同学询问，消灭这些学习上的障碍。

3、预习结果

怎样才算预习好了呢? 那就是预习之后，对知识的体系和知识本身有一个大体的了解，对知识的应用方法也有一个初步的感觉。同时还能做出相应的一些简单题目，能把相应章节的课后题目做完。作为高中生，还应弄清本章知识在整册知识体系中的位臵、作用。4、文理科的预习侧重点不同

文科：对于文科，预习的时候要注意理解、搞清楚问题的实质；例如：语文、历史、政治要通过看书本，了解文章的内容、概要和观点等实质性问题。象英语的要求就多一些，首先要看、读单词表，然后是看课文，在看课文时把本课生词着重标记出来，在课文

中理解单词的意思。除了看之外还要听配套的朗读磁带，并朗读课文，虽然一下子不

能把生词记住，但也要达到可以流利朗读这一标准。另外，要掌握文章的中心思想，

并能用自己的话来复述，达到灵活应用的程度。

理科：高中与初中最大的不同就在于高中需要积极主动的学习，培养自学的能力。而锻炼这种能力的重要途径就是预习将要学习的功课。理科预习要遵循以下步骤：

⑴所预习的内容大约比老师提前一天（初中）、一个星期（高中），这样有利于灵活掌握自

己的学习进度。

⑵预习时重点通读课本，把自己认为重要的内容划在书上。

⑶不一定要把所有内容完全弄懂，不懂的地方做上记号。听课时要特别注意这些问题，如

果上课还没有解决，要在课下向老师询问。

⑷对于知识点繁杂的章节，在纸上列一个图表，分层次地将这章的知识点列举出来，这不

仅可以在听课时头脑清晰，还会降低复习时的难度，一举两得。

⑸对课本上的概念、定理、公式推理一遍，以形成对知识的整体认识。

㈡听课

听课是学习的最有效途径，很重要，而会听课就更重要了。以下是科学的听课方式，对比一下自己的听课方式，从中汲取一些有益的养分，改善听课效果。

1、听课时最关键的是能时刻跟上老师的进度，积极思考

上课的时候要紧跟着老师的思路，让自己的思维活跃起来，这样获得知识不仅快而且掌握牢固。要有重点地听老师讲课，尤其是当老师讲到自己不懂的地方，更要集中200%的注意力听，边听边思考，看看老师是怎么分析这个问题的。积极思考老师提出的每一个问题，而不只是盯着问题的答案。听懂之后再回过头来分析一下自己当初是怎么想的，为什么当时没有想到？这样教材上的重点和难点在听课之后就了然于心了，以后做作业和考试的时候就不会有什么大的问题。认真听课会帮助自己将知识构成一个有机的体系，更为重要的是，它可以弥补知识上的漏洞。其实，一般学生对高中或初中的知识都能掌握百分之

八、九十。尖子生和普通同学的一个区别就在于，是否能弥补知识上的漏洞。那些漏洞，

往往是理解这个知识点之间的联系和区别。能不能看出题中的已知条件并分析出题中的未知条件，就全靠它了。这才是考试、做题时，深刻理解题目的根本、答为所问的根本。2、上课积极回答问题是吸收知识的有效途径

上课时不仅要听老师讲思路，同时还要想一想，有没有别的做法，如果能找到更好的方法就应该举手告诉老师，这样上课就能够主动接受和吸收知识，把被动的听课变成了一种积极、互动的活动。有利于提高课堂学习积极性和表达能力，对于答主观题来说也是很有帮助的，上课也就变成很有乐趣的学习活动了。另外，上课要专心听讲并注重与老师进行眼神和语言的交流，这样就会最大限度地利用课堂上的时间消化吸收、理解新知识，并且可以获得老师更多的反馈和关注。

3、不同学科“听法”也不同

如果是理科课程，要边听边想: 为讲明一个定理，推出一个公式，老师讲解顺序是怎样的，为什么这么安排? 两个例题之间又有什么相同点和不同之处? 如果是文科课程，比如政治，要注意听清哪些是观点，哪些是事例，哪些是用观点解释社会现象。而历史课又要注意历史事件的背景、过程、意义和影响，以及那些必记的年代。

4、听课需要“批判地吸收”

有时听课会经常受到客观环境的影响。说具体点，就是老师本身的语言或行为对学生的听课产生一定的影响。再加上老师的讲课风格存在差异，学生就会暗地里评价老师，这个老师讲得好，爱听，就好好听；那个老师讲得不好，不爱听，就会轻视，不好好听。其实这样受损失的只能是自己。作为学生不要过多受此影响，要善于批判地吸收。另外，要善于边听边分析，边归纳。比如：老师这节课讲了一百句话，要分清楚哪些是结论性语言，哪些是说明性语言，哪些是过渡性语言，这些语言彼此关系如何，重点要记住哪几句，等等。

5、做笔记。做笔记是建立在预习的基础上，有重点地以最简略的语言记录老师的讲题思路

和方法的眼、脑、手、心同时运动的智力活动过程。在课堂笔记方面，首先要记录老师讲课的要点（并不是每一句话）。笔记中特别注重标明重点、难点和老师要求回答的问题，留待课后自己消化。笔记不是记录老师在黑板上的板书，而大部分是自己在听课时的思考，包括老师教的一些分析问题的方法，自己对问题的解决方案和对疑问的解答，一部分是老师所讲的重点和难点。当板书很少时，一定要紧跟老师的思维一起思考，同时要迅速捕捉到他关键性的语言并记下来，从而较完整地记录下老师的思考、分析、论证过程。在时间不充足的情况下，先听懂老师的分析思路，下课后再根据这些提纲挈领的东西丰富和完善笔记。另外，每一门科目都有自身的结构，学习过程中如能按照学科自身结构记笔记必能事半功倍。同时，笔记与一个人的思维紧密联系，如果可以摸索形成与学科特点相适应的笔记结构，那么便已初步掌握了该学科的思维方式，自然会促进该学科的学习。

6、课后“静思5分钟”大有学问

一般一堂课的前几分钟和最后几分钟是重要的，因为通常老师会在前几分钟复习上节课的内容，而在最后几分钟复习这节课讲的内容，所以在这段时间一定要认真听讲，这样可以减轻课下复习功课的压力，非常有效。同时更要注意课后的及时思考。利用课间休息时间，在心中快速把课上刚讲过的一些关键的思路理一遍。而通过静思从题意到解答整个过程详细审视一遍，可以轻而易举地划分题型，并记忆一些关键的解题技巧，这样可以保证思维的连贯性。所以，5分钟的课后静思等效于同一学科知识的课后复习50分钟。

（三）复习

复习的方法有很多，效果也会因人而异。关键是形成一个适合自己情况的复习方法，只要感觉效果好，就应该坚持下去，并且使之成为自己的一种学习习惯，结果一定会是很好的。当你还没有找到十分有效的复习方法时，不妨借鉴一下成功者的经验，这是找到适合自己的有效复习方法的一个捷径。

1、复习要把握时间和频率

①时间：当天学的东西当天就进行复习，时间拖得越晚，遗忘率就越高。复习时一方面通

过看书、看笔记来回忆重点；另一方面通过做相应的练习题来巩固强化。若五、六门甚至更多的功课需要复习时，怎样才能使有限的时间在众多科目之间得到合理的配臵呢？

通常要在完成老师任务的前提下，在自己精力允许的范围内，扬长补短，即加强弱科，巩固优科，争取发展一、两个强科。制定计划时不要把时间安排的太紧，因为要留出机动时间来应付“突发事件”或临时任务，防止计划被打乱。

②频率：复习不是一次性的工作，没有人只通过一次复习就能一步登天的。新学的东西，

当天要复习，过三天还要再复习一遍，到周末则把本周所学的再总体复习一遍。还要进行“循环复习法”，以一个月为周期，例如：在学习第四单元的时候，除了复习本单元，还复习第一单元；在复习第三单元的时候则顺带复习第二单元，这样就对以前的内容不断进行有规律的复习，又不会一下子占用太多时间。此外还要进行阶段性复习和考试前的复习。

2、复习方法

复习的时候要把握书本，紧贴书本。没有任何一门考试是脱离教材的。把握了教材，就把握了考试题。平时学的东西可以说是一粒一粒的珍珠，复习就是一条线，把所学的东西串起来。复习时一定要有侧重点，重点复习自己知识上的弱点和缺陷，以及课程本身的重点和难点。首先要对自己的学习状况有一个清醒的认识，明白自己的弱点和缺陷在那里。

复习是一次再学习的过程，是对所学知识进行一次再加工的过程。复习时要思考知识掌握的程度，要做到透彻理解、熟练应用。

①“尝试回忆”复习法

复习过程中常用到的一种方法是“尝试回忆”复习法，就是先不看书，把老师上课讲的主要内容回忆一遍，有人称之为“过电影”。边回忆，边写在纸上，对于回忆不起来的内容就先空着。等整个过程结束后，再打开课堂笔记和书本来对照，这样对检查自己听课、学习的效果十分有好处，尤其对于那些回忆不起来的内容，或者回忆错误的内容，对照后印象会特别深刻。或者在临睡之前躺在床上闭住眼睛努力回忆老师今天讲课的重点，到回忆中断的时候拿出课本和笔记本再看一遍，这种方法既节省时间，效果也非常好。

②“目录——内容——联想——目录”四部曲法

每天的小复习通常以课本为主，同时辅以少量的总结及讲解型的参考书，进行少量练习以检验自己的掌握程度。而完成一个大的学习阶段，要进行一次大规模的统一复习。

一般跟着老师的复习进度复习，也要安排较多的时间复习自己较差的科目，争取把所有的问题在复习中解决，不给考试留下任何疑点。这就需要联系前后的知识点，总结一些技巧和规律。“目录——内容——联想——目录”四部曲，即：先翻到目录，把章节的知识脉络理清，在头脑中形成一定的知识体系、框架；再翻到具体章节，一字不落的看一遍，以求细致理解每一个知识要素；而后回忆、联想一下书上的知识点；最后要做的便是再翻到目录，在头脑里回顾一次。

③各阶段复习方法：

A、当天的功课当天复习，并且要同时复习头一天学习和复习过的内容，使新旧知识联系

起来。对老师讲授的主要内容，在全面复习的基础上，抓住重点和关键，特别是听课中存在的疑难问题更应彻底解决。重点内容要熟读牢记，对基本要领和定律等能准确阐述，并能真正理解它的意义；对基本公式应会自行推导，晓得它的来龙去脉；同时要搞清楚知识前后之间的联系，注意总结知识的规律性。

B、单元复习。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面复习，

重点领会各知识要点之间的联系，使知识系统化和结构化。有些需要记忆的知识，要在理解的基础上熟练地记忆。

C、期中复习。期中考试前，要把上半学期学过的内容进行系统复习。复习时，在全面复

习的前提下，特别应着重弄清各单元知识之间的联系。

D、期末复习。期末考试前，要对本学期学过的内容进行系统复习。复习时力求达到“透

彻理解、牢固掌握、灵活运用”的目的。

E、假期复习。每年的寒假和暑假，除完成各科作业外，要把以前所学过的内容进行全面

复习，重点复习自己掌握得不太好的部分。这样可以避免边学边忘，造成高三总复习时负担过重的现象。

F、在达到上面要求的基础上，学有余力的同学，可在老师的指导下，适当阅读一些课外

参考书或做一些习题，加深对有关知识的理解和记忆。

G、高考复习方法

进入高三后,就感觉学习时间紧，任务重，压力也大。所以必须给自己制定合理有效的学习计划，通常在前一天就作出第二天的计划，给自己定一个目标。明天课堂上除了掌握老师讲授的东西外，还要看完哪些相关部分的参考资料，这样上课就不会走神了。

在上学期，老师们就开始组织第一次全面、系统的复习了。这个时候的主要目标就是“大扫荡”，各个知识点都要熟练吃透。一份详尽的考试说明也是需要的，上面都有考点以及要求的程度。然后就是中、高考名师对于当年考试大纲的解说，并具体到每一章节都会讲解应该掌握哪些东西。第一阶段的复习就是金字塔的基础，基础越牢固，塔尖也就越高。

下学期开始，第一遍复习基本完成，这时候就找出几套历年的中高考题做做，模拟环境、限定时间、闭卷、评估。这样就可以知道，自己的薄弱环节是什么了。在这一阶段就要更有目的性，攻克难点、深化重点。具体来讲，在看完第一遍复习时留下的各种总结，将各个章节联系穿插起来，形成一个学科整体。这样的训练，对于考试中的综合题目的解决，无疑大有裨益。

每复习完一章，要细致地考察自己真正学到了什么。根据自己的理解，看着目录，想想学到了什么，各个知识点是什么，错题出现在哪几个方面，在笔记本上简明扼要地列示出来。印象模糊的地方就查书查笔记，并在后来的习题练习中不断补充，这就是自己的宝藏。不仅可以让知识完全再现，检验自己的学习程度，更是第二阶段复习的一笔不可多得的财富。

把自己理解过的东西记下来，将原来的各个章节总体上进行把握，并且在脑海中形成网络，达到一触即发的状态，这样，第二阶段的复习就算圆满完成了。

最后阶段是在高考前一个月左右。这段时间除了平时的努力之外，主要着重训练答题技巧和应试心理。

㈣做作业

做作业对于不少同学来说是个不小的负担，但是要非常清楚地认识这个问题，作业是巩固课堂教学效果最主要的教学手段。如果懂得老师留的作业是掌握知识的关键点，就应该重视家庭作业，这是为自己做，而不是为老师做，应把作业当成是考试练习。

1、做作业的步骤

⑴先看书后作业，看书和作业相结合。只有先弄懂课本的基本原理和法则，才能顺利地完

成作业，减少作业中的错误，也可以达到巩固知识的目的。

⑵注意审题。要搞清题目中所给予的条件，明确题目的要求，应用所学的知识，找到解决

问题的途径和方法。

⑶态度要认真，推理要严谨，养成“言必有据”的习惯。准确运用所学过的定律、定理、

公式、概念等。作业之后，认真检查验算，避免不应有的错误发生。

⑷作业要独立完成。只有经过自己动脑思考动手操作，才能促进自己对知识的消化和理解，

才能培养锻炼自己的思维能力；同时也能检验自己掌握的知识是否准确，从而克服学习上的薄弱环节，逐步形成扎实的基础。

⑸认真更正错误。作业经老师批改后，要仔细看一遍，对于作业中出现的错误，要认真改

正。要懂得，出错的地方，正是暴露自己的知识和能力弱点的地方。经过更正，就可以及时弥补自己知识上的缺陷。

⑹作业要规范。解题时不要轻易落笔，要在深思熟虑后一次写成，切忌写了又改，改了又

擦，使作业涂改过多。书写要工整，解题步骤既要简明、有条理，又要完整无缺。作业时，各科都有各自的格式，要按照各学科的作业规范去做。

⑺作业要保存好，定期将作业分门别类进行整理，复习时，可随时拿来参考。

2、做作业的“木桶原理”

在完成老师布臵的作业后，自己应有计划、有选择地做作业。在众多的习题中找到适合自己、能提高自己水平的题做。题不在多，而在于精，目的是为了提高自己的学习水平。

自己已经掌握得很好的方面，尽量减少做作业的时间，留出时间攻克薄弱环节。从应试的角度来看，考试成功标准在于总分。若一科已有145分的水平，再怎么做作业最多到150分，上涨5分；而某一科只有100分的水平，坚持努力，有针对性地做作业就会达到120、130分，上涨20－30分。这就是“木桶原理”。

3、做作业注意事项

①做作业前有一个思考的过程很重要。也就是说，不要一开始就动笔写作业，而要先复习

一下当天的内容。可以采取《学习日记》的形式，即把当天所学的知识点列出来，然后逐一回想，哪些我已经掌握了，哪些还没有。

②做作业尽量不依赖书本，把作业当成是考试，认真、独立地完成。切忌自己不做而抄袭

别人的作业。如果遇到有不会做的，先放在一边，做别的题目。等其他的题都做完了再研究，翻翻书、钻研一下例题，想想相互之间的联系，一会儿就有灵感了。对各科的作业，要学会合理分配时间、精力，尽量兼顾：在自己较弱的学科上，多花点时间。如果某科作业太多，分成两部分做，中间插做别的科目，起到调节的作用。

③注意不要拖太长时间，力求高效率，绝不拖拉。

④不要做太难的偏题、怪题。在考试中，考点往往是对基础知识的拓展和延伸，所占分数

比例很大。而只有一小部分是高难度的、拉开档次的综合应用题，所以平时应注意基础知识的掌握和灵活应用程度。

⑤重视作业中的错误。作业是用来检验自己学习掌握程度的有效途径。所以从做错的题目

中可以反映出哪些知识掌握的还不够好。应该重新认真学习这些知识点，及时地做到查漏补缺。

㈤自习

自习对于高中学生来说是个新的学习过程，很多高中学生最大的问题就是不会自主性学习，也就是说，除了完成老师的作业，就不知道自己还可以做些什么。然而作为一个高中的学生，一定要有一套自习的方法。

①要注重培养自己的自学能力。因为毕竟学习得靠自己，老师在课堂上的时间是有限的，以

启发、引导学生为主，很多东西都需要自己课外来进行钻研。如果只满足掌握课上的那点知识，取得比较高的分数就有点困难了。所以要想取得更好的成绩，在掌握了那些基本知识之外还应该注意在更大的范围内自习。通过自习学来的知识不仅可以开阔思路，而且对内容有更为深刻的理解。

②自习时一定要讲究效率。要注意留心自己最兴奋、状态最好的学习时段。自习时段分为在

学校的自习和在家里的自习。无论在学校自习还是在家里自习，都应该抓紧时间，高效率地完成学习任务。在学校的自习时间，一般都会有各个科目的老师来班里辅导，因此这个时段是非常宝贵的，就应该解决比较难的问题，抓紧时间问老师或同学，及时解决可以节省很多时间。回家之后的自习时间由自己灵活支配。要复习当天的功课，预习明天的课程，如有时间还可以读一些课内外读物，增长自己的知识。课外书籍往往有着生动易学、内容广泛的特点，通过阅读拓展自己的视野，开阔思路。自习过程中，由于在思考问题上投入了大量时间，从而锻炼了自己的思考能力，这种能力的习得与增强不但对本学科学习有利，而且对学习其他内容也是大有裨益的。

㈥归纳

对所学知识整体的归纳是学习的一个最高境界，只有在全面掌握了基础知识，而且具备了对知识一定的运用能力之后，才能够对知识进行归纳。因此如果感觉自己还不能对所学的知识进行归纳，说明对知识的掌握还没有达到熟练的程度。那么就不要先急于去归纳知识，否则，可能会盲目地得出一些错误的结论或是片面的总结，结果事与愿违。但在课堂上或读书过程中应该随时进行归纳，这种归纳的目的主要是抓住重点，一节课听下来老师重点讲的是什么，应该及时归纳一下，以便课后重点理解和记忆。做题时也应该学会归

纳，归纳的目的是总结这道题的特点，争取能够做到举一反三。

1、课堂归纳与错题归纳

①课堂归纳：主要是对老师上课讲解的重点进行总结，这一点对课后的复习很有好处。做

课后总结的一个好处是能够对当天的学习及时回忆、总结。心理学中的艾宾浩斯记忆曲线表明，人在学习后的12小时之内是遗忘率最高的一个阶段，而此时的回忆和总结也最有效率。

②错题归纳：做错题归纳的目的就是想尽量做到不犯同样的错误。做错题时一定要知道自

己错在哪里，正确的思路应该是什么。错题归纳本中要记录错题，正确答案及这道题的关键思路，这些题都具有典型性和代表性，要及时思考、分析、归纳、总结，吸取精华。

2、归纳方法

①按章节和知识块进行归纳总结

如果知识绞成一团，似是而非，哪些掌握了，哪些没掌握自己心里不清楚，到最后只会一无所成。主要按章节和知识块进行归纳总结，例如：政治就分为唯物论、辩证法、认识论等三部分进行总结。知识要及时归纳整理，这本身就是一个梳理知识的过程，由点到线、由线到面、由表及里、由此及彼的归纳，在脑中形成巨大的知识网，建立严密的知识体系，层次清晰，可以随时进行增补和更新。

②在纸上画知识网络图或表格图

在每个章节结束后，就试着勾画出关于这个章节的一些网络框架图，或者画一些表格，尽量把所学的知识点都包含进去，这样一来整个章节就只剩下一个网络图或者是几张表了，掌握起来就比较容易。然后，再试着从这些网络图或表格发散出来，就构成了这个章节的整体知识。

将同一类的东西放在一起加以类比和记忆

一个好的学者必定会从很多纷繁复杂的现象中发现规律，同样一个学生也应当从许多的问题中归纳出一些心得体会，或者把许多的知识加以总结，便于记忆。对同一个知识点进行归纳，加深对它的了解。比如，在学数学归纳法的时候，从简单的题目看起，逐渐加深，看数学归纳法的运用有那几种方法，发现它们之间的关系和脉络，从而对此有一个较全面的认识，方便记忆。

③把书读厚，再把书读薄

刚开始学习新课时，通常会在书上记一些心得体会，比如自己认为书上解题思路好在什么地方等类似的读书笔记，然后即时复习，作一些练习。将自己认为好的练习记下来，可以记在书边角，这是将书读厚的过程。在此期间，作大量的练习和笔记是必要的，同一类型的题多做几道才可以存异求同。

学完一个单元后，通常要整体复习一次。将这一单元的知识点、概念等全记在笔记本上，然后再找经常出错的问题记上，将同一类型的题做一个总结、对比，比如数学作辅助线通常有规律，找出规律，将自己怎么思考的记载下来，再记几道典型例题作例证，这是将书读薄的过程。

3、文理科归纳方法

①文科：对于语文，主要归纳诗词名句、成语俗语、文言实词、虚词、病句类型、作文写

法等。对于英语，学习中遇到一些特殊问题时要进行及时总结。如名词单数变复数时，一般加S，有的则是不规则变化，就记下这些不规则变化的名词如Chinese、Sheep等；

有的动词接不定式作宾补时要省略 to；还要把各种不同场合下的日常用语也进行分类、总结，把问候、邀请、看病等等分类；当然，政治、历史、地理就更需要归纳了，按照史实的发展、朝代的变迁、地理位臵的重要性等等，所有有联系的知识都可以归纳。

②理科：对于数理化知识点的归纳，要在每学完一个新的章节后就进行，在笔记本上回忆

性的归纳出本章的知识结构图，有那些重要的知识点，哪些掌握的很清楚，哪些掌握的还不够清楚。归纳完后，对照书本检查一下，修改初次归纳时的遗漏或错误，修改完后再次认真的归纳一次。而每次期末考试前复习时，在复习每一个章节时首先不看课本再次回忆性的归纳本章知识点，这次归纳时要注意知识点要尽量归纳得细一些。同样的，对照书本检查一遍，修改先前归纳时的遗漏或错误。应该说，因为遗忘的缘故，这次要

修改的可能比当初刚学完后初次归纳后的修改多一些。最后，尝试着对于一整本书进行归纳，在一个更高的角度看待这本书，通过归纳出每章的知识结构图便可以对每个章节的知识点有整体上的把握。

㈦读书

书分很多种类。不同的书，读的方法不同，读的重点也不同。书大体可以分为：描述类，叙述类，论述类和分析类。

描述类书籍主要包括小说、诗歌散文集等文学作品，语文课本中的大部分文章属于这一类。读这类书籍时主要是去感受，感受作者的感受，感受文中的情与景。所以读这类书时要每字每句地读，细细品味，才能达到阅读的效果。

叙述类图书主要包括历史书籍、记实性文学书籍。读这类书主要是去了解书中所记载的一系列人物、事件的相互关系，包括因果关系和时间关系等。掌握了这些关系就达到了阅读的目的。读这类书时不必过多地注重一字一句，但一定要按顺序阅读，读每一章节时最关注的是时间、地点、人物、事件，然后用这四个要素把整本书串起来。

论述类书籍主要包括政治类书籍。读这类书主要是了解书本身所阐述的观点。这类书往往结论性的观点并不是很多，但会用相当多的篇幅来支持其观点，因此读这类书的时候是可以跳跃着阅读，就是先读结论，再去有目的地读作者的论据，这样读书的效率会很高。

分析类书籍包括数、理、化、生物、地理等书籍。这类书籍都是以传播科学知识为内容的，读这类书的目的是很清楚的，就是理解和接受。所以读这类书时，一定首先要清楚这一章要让自己理解什么，通常是一个定理或一个公式。然后围绕这一核心去读书，思路就会很清晰，读书效率自然会提高。

1、看书步骤

①大致浏览。主要让自己对某一部分的内容有整体上的了解，重点是看看书的大标题、小

标题，还有就是每一句话的句首、句尾的内容，因为这些一般都是总结性的内容，或者是对一段论据提出重要的结论，总之是很重要的部分，是书的精华所在。所谓内容上的重点，往往也在这里得到体现。

②细致地看一边书。根据上一步浏览大致得出的重点，如果自己对哪一部分或哪一点感到

比较陌生，或是觉得比较抽象，难以理解，就会认真看与此相对应的解释或者是对其附上的例题应用；而自己觉得很简单，或是已经掌握的部分，都可以忽略不看了。

③纵览全局。细看一遍之后，头脑中虽然对每部分都理解了，但如果把它们联系起来是

比较困难的，特别是偏理的科目。这时，就对照着书再理出一个类似提纲的东西，把每部分联系起来，找出每一部分的知识是如何应用的。

2、读书的重点放在课本上。初读课本的时候，要努力钻研、认真思考、力求能从课本上简

简单单的公式、定理、例句里面看出门道，找出问题，让简简单单的内容丰富起来。把那些为数很少的例题举一反三地改改条件、换换思路，然后把几个题目结合起来，几个定理综合一下、对比一下，把问题逐个解决、消化，把本来是书本上的不懂的东西变成了自己能够掌握和运用的东西，做到融会贯通。许多同学只知道做题、再做题，可是有一个致命的弱点，就是做题专捡自己懂的、掌握的做，遇到不懂的就是翻翻答案，很少能自己仔细去想想。结果，不懂的还是不懂。所以重点应放在课本上。因为考试不会出太难的题，基础知识大致能占到80%的比例。也就是说，如果基础知识能够全部掌握并灵活应用，应该拿到80分左右。其它的20分，就是考能力的了。

㈧记忆

记忆是学习非常重要的环节，任何知识理解了绝不等于掌握了，没有记住知识是根本谈不上运用知识的。在理解的基础上牢记知识，才能在需要用到所学知识时迅速地找到解决问题地办法。所以就学习而言，理解是必经的过程，但记忆才是最终的目的。对于理科知识来说，先理解会帮助学生有效地记忆；对于文科知识而言，先记忆可能会有利于理解和掌握。

1、记忆规则

一般要规定记忆时间，并且一个人独自在不受干扰的情况下进行记忆。记东西的时候，不要仅仅默读默记，而是动用尽可能多的感官，比如一边看一边念一边写。要注意的是不能老是打开书本，在记忆了一段东西之后，一定要把书合起来，在脑海里过一遍，有时想不起来时不要马上翻书，而是努力回想，实在想不起来再看书。

最好是睡前把背过的东西再回忆一遍，因为睡眠时没有新的信息输入大脑，刚刚记忆的东西就能不受干扰。

如果书上的内容太散太杂，就要先在一张大的纸上画关系图，自己归纳组织后再记忆，这样就相当于把零散的个体结合成了有机的整体，再记忆时就容易得多了。每次记忆的量也有讲究，要定量记忆，日积月累，效果就慢慢显现出来了。

此外还可以用交叉变换科目来记忆，背2个小时历史的效果肯定没有背1个小时历史加1个小时英语单词的效果好。

2、文理科记忆法

①理科：对于理科课程应该是先理解再运用然后才记忆，若不理解不运用短暂的记住很容

易，遗忘也更容易，所以只有理解后才记得牢。

②文科：认真理解，理解是背诵的基础，对要背诵的文章，力图比较深刻的理解文章的意

义。然后再这个基础上去背诵全文，这样就会背得快，而且不容易忘记；全神贯注“一心不能二用”，做到全身心投入，心到、眼到、口到；熟读精思，反复朗读，慢慢咀嚼，细细品位。特别是对于古文学作品，用笔或口将文章准确地翻译一遍，反复消化，边熟读、背诵，边理解、记忆；分背、合背结合，分背就是按一篇文章的段落，一段一段分别背诵。合背就是在分段背熟的基础上，连贯起来背诵。“连环背诵法”就是分别背熟一篇文章的第一、二、三段以后，就把三段连起来背一次，然后单独背熟第四段以后，又把第二、三、四段连起来背一次，依次类推，全篇文章背完以后，从头到尾连贯起来背诵。

最后强调一点是：光有好的记忆方法还不行，有的知识还需要扎扎实实地坚持硬背下来，半点巧也没法取。

㈨应试

①科学安排作息时间，注意劳逸结合。一般来说在整个高中学习过程中都应该有计划地学习

和生活，每天必须睡足八小时，每天必须有至少1小时的体育活动时间，以保证有充沛的精力投入到紧张的学习生活中去。人的生理活动规律是兴奋和抑制交替出现的，为学习的需要总让大脑处于高度兴奋状态是不可能的。当人处于过度疲劳状态时，心情容易烦躁，精力不易集中，脑子"转速"减慢，时间长了甚至会记忆力减退。

经验证明，越到考试临近越需注意休息。临近考试的几天，要尽力放松，可以有计划地翻阅所学的知识，使其在记忆中更加系统更加巩固，不宜再大量做题，更不宜过多地抠难题给自己制造精神压力。

②对考试的期望值适当，既尽力又量力。考试成绩高低主要决定于平日的基础，对自己各科

学习情况，知识能力掌握得如何，要有个正确估价。如果在考前给自己定个考试成绩争取的目标，定的比自己实际水平略低一些会有利于减轻考试压力。常常有人考完试了，觉得考的好的学科，可成绩一公布却不怎么好，而觉得没考好的，成绩却不那么糟。对自己想要达到的目标要量力而定。定高了会变成负担，变成压力。实事求是地看待考试，正视自己的实际水平，做到尽力也就安心了。这有利于减轻心理压力，有利于考试时心态平和，临场正常发挥。

③掌握正确的答卷方法，即细心又自信。一份试卷一般容易题和中档题约占85%，而难题不

会超过20%，正确的答卷方法可做到该得的分（容易题和中档题）一分不丢，难题也能最大限度予取得分，这样算来，就该在80分以上了。正确的答卷方法要求考生面对试卷要处于一种状态，就是精力高度集中、临场不慌的兴奋状态。

首先，要审好题。在审题时如果看三遍还没看明白题意，那就看第四遍，别急，直到真正看明白再开始动笔答。这样就保证不看错题，不丢题，不跑题。

其次，在解题过程中每解一步都必须"保证"不错。如果下意识里觉得某一步可能有问题，那就必须马上检查眼前这一步，不要指望到最后再检查、再发现错误。答题中发现有不会的题，不要慌，应这样想："我不会，别人也不见得会"。增加自己的自信。

再有，答卷的速度要适中。太慢，时间到答不完；太快了，难免出错。这样，既细心又自信，考试答卷子就像平日做作业一样，心理压力就一定会减轻了。

㈩时间管理

时间，是涉及学习的一个极其重要的因素。因此，有必要学会管理时间的方法，让学习时间发挥出最大的效益。要让时间发挥最大效益，首先就是要寻找出自己的最佳时间段。

最佳时间段是指可以自由支配的整块时间。作为在校学生，显然只有早上、中午和晚上三块时间符合这一条件。因此，你应该首先弄清自己是“猫头鹰”型还是“百灵鸟”型学习者。所谓“猫头鹰”型，是指在晚上学习效率高的人；所谓“百灵鸟”型，是指在早上学习效率好的人。找准了最佳学习时间后，就要加以充分、合理的运用。你可以把最“头疼”

的一科或几科安排在这一时间段学习，也可以把最薄弱的题目类型、知识类型放在这一时间段解决。这种最佳时间、最佳利用的做法应固定下来，这样有助于形成良性循环。根据巴甫洛夫条件反射原理，如果在固定时间学习固定科目，每当打开书本，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，就好比每到吃饭时，人就会感到饿一样。

要管理好时间，就要有合理的计划。制定计划的一般要求是把需要背诵的东西放在头脑清醒、精力充沛的时间进行；把做作业、整理或补充听课笔记等工作安排在精力不太充沛的时间进行；把学习难度比较大或自己不太感兴趣的课程，放在情绪饱满、精力旺盛的时候。同时，要有意识的控制自己，该完成作业的时候就完成作业，该玩的时候就玩。在自己没有控制能力的时候，可以请父母或私人教师帮忙，如果自己能够顺利完成，不妨给自己一些小小的奖励。

计划要合理、详实、灵活，且要确保得以实现。制定学习计划必须结合实际，权衡自己的基础，明确学习的任务和目标。如果基础知识不扎实，老师讲的新知识接受不了，就应该重点补习基础，提高接受能力，一定要努力做好预习和复习工作；如果基础知识好，学习没有困难，就应该向知识的深度和广度努力，扩大知识面。学习计划应该制定在经过努力确实可以实现的水平上。同时，要努力使自己遵守制定的计划。完成一项可以在后面划勾，然后小小休息一下。在引发成就感的同时，培养自己的计划性。

计划可以是长期的也可以是短期的。建议在开始阶段，主要制定一些短期的计划。推荐采用以周为单元的计划安排法。计划的安排不宜过紧，也绝不能过宽。

另外，要用好每一块“边角余料”。时间与其它事物的最大区别在于它的一维性、流动性，这一秒过去，永世不再回头。有的同学觉得时间不够用。果真没有时间吗？看看我们自己吧，许多时间——

锁定在食堂播放的电视剧中；

流逝在茶余饭后的闲聊中；

沉浸在不切实际的幻想中；

放飞在周末闲逛的潇洒中；

消逝在课间无聊的打闹中；

徜徉在网络空间的游戏中；

丢弃在穿戴涂抹的打扮中。

这些时间的“边角余料”，被大家当作废物顺手抛弃了，对照一下，你扔了几块？赫胥黎说：“时间最不偏私，给任何人的都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人的都不是二十四小时。”要知道，业余时间可以造就一个人，也可以毁灭一个人。

话说简单，坚持却难，但长期坚持就受益匪浅。例如，每天多用一分钟，你便可多背一个英语单词，三年多学一千多个！每天多用五分钟，你便可多读一首绝句或律诗，三年又是一千多首；每天多用十分钟，认真写好十个字，三年后至少为你的高考成绩增加十分；每天多用二十分钟，坚持读一篇好文章，一天可读六千字，三年多读六百五十七万字，那时何愁没有满腹经纶？说到底，时间就是生命，时间就是效率，时间就是成绩，时间就是才识！