团体活动之人际关系

第一次活动计划

活动主题：相互认识

活动目标：1、小组成员间相互认识并初步了解，协助成员建立“安全感”与“信任感”，缩短彼此之间的心理距离。

2、培养和谐的、具有凝聚力的团体。

活动过程：

（一）介绍本次活动的主题和目标以及团体规范

（二）热身游戏

1、活动目的：感受团体，体验人际交往的重要性

2、活动过程：

（1）全体成员站立，手拉手围成一圈

（2）领导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样人数的圈

（3）没有组成圈的学员谈体会

（三）活动一

1、活动名称：人椅

2、活动目的：增强团体凝聚力

3、活动过程：向学员讲“人椅”的规则：前面的学员坐在后面学员的腿上，围成一个圈。活动开始时，学员绕着圈一边走一边唱《两只老虎》，当指导者喊停时，所有的学员以最快的速度坐成“人椅”。由指导者检查“人椅”是否牢固。

4、活动分享：怎样使速度更快，怎样使“人椅”更牢固。

（四）活动二

1、活动名称：棒打薄情郎

2、活动目的：使团体成员互相认识

3、活动准备：报纸做的棒子

4、活动过程：先由各成员依次自我介绍，然后指导者随机选一个成员，让他拿着棒子走到任意一个成员的面前，问他“我叫什么名字？”，如果对方回答正确，就把棒子交给他，如果回答错误，就打他一下，再告诉他自己的名字，然后把棒子交给他，然后由他去问下一个成员。活动中应尽量让每个人都被问到。

（五）活动三

1、活动名称：我记住了他

2、活动目的：总结第一印象的影响因素

3、活动过程：

（1）第一单元的活动即将结束，请每位成员把印象最深刻的成员名字写在卡片上，并注明原因。

（2）将结果公布，看谁是给人留下最深刻印象的人，分析原因，总

结影响第一印象的各种因素。

（六）结束（围成一大圈）

1、一句话感受（描述今天在团体活动中的收获和感受）

2、欣赏歌曲《相亲相爱一家人》

3、领导者说结束语，并布置作业

生活中练习主动与别人打招呼，对别人微笑；写出今天在团体活动中的收获和感受，以及对团体辅导的意见和建议。并在下次活动时与大家一起分享。

第二次活动计划

活动主题：

1、我沟通，我快乐。

2、友谊

活动目标：

让成员们体会言语沟通的重要性，总结沟通的技巧；鼓励各组成员彼此分享生活中遇到的人际交往困惑；理解友谊的内涵，学会处理和朋友的关系。

活动过程：

（一）热身运动：

1、活动名称：突围闯关

2、活动目的：团体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的重要性

3、活动过程：（1）突围时，一位成员站在团体中间，作为突围者，其他成员用手相互勾结组成包围圈。（2）突围者可以采取钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子中突围出来，包围圈的人尽力不让他出来。（3）闯关时，一位成员站在圈外，作为闯关者，力图打入圈内。（4）闯关者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈外闯入圈内，其他成员围圈面向外，竭力排拒。

4、活动分享：成员之间应该怎样配合才能不让突围者或闯关者得逞？

（二）活动一

1、活动名称：同舟共济

2、活动准备：两张报纸

3、活动目的：增强团体凝聚力

4、活动过程：把成员随机分成两组，，每个小组一张报纸，报纸都是滔滔洪水之中的一条小船，成员都要站上去，不能让任何一个成员落水。成功后，把报纸对折，依次类推继续下去。失败的小组给获胜的小组捶背。

5、活动分享：成功的原因是什么

（三）活动二

1、活动名称：心灵援助

2、活动目的：帮助成员汇集大家的意见解决当前的困惑

3、活动过程：成员们把自己目前比较困惑的人际问题写在纸条上，小组每个成员都要收到一张这样的纸条，然后把建议写在纸条上，交给纸条的主人。每个小组请一位成员在团队分享。

（四）活动三

1、活动名称：坐地起身

2、活动目的：体验合作的重要性

3、活动过程：学员分成四人一组，每组围成一圈，背对背地坐在地上，胳膊挎胳膊，领导者说开始后，成员努力一同站起来。完成后再换8人、12人游戏。

4、活动分享：在游戏中你感悟到了什么？

（五）活动结束

1、一句话感受

2、放歌曲《朋友》

3、朗诵：释放我的爱

在我生命深处

有一份温暖的爱

它融化了我心底的不安和怨恨

帮助我坦然面对生活中出现的困难

我愿将这份爱与身边的朋友来分享

分享我走过的人生道路

分享我的欢乐和悲伤

我愿意为你展示我的爱心和期望

我珍惜自己珍惜生命

我用爱来消融一切

第三次活动计划

活动主题：敞开心扉交朋友

活动目标：1、树立积极主动的人际交往态度

2、真诚地赞美他人以及接受他人的赞美

活动过程：

（一）热身活动

1、活动名称：包容与掌声

2、活动目的：学会包容别人，并为别人喝彩

3、活动过程：学员们跟随领导者做动作，先是两手握成拳头，用力相互击打，再将

一手打开成手掌，相互击打，最后把另一只手也打开。

（二）活动一

1、活动名称：爱在指间

2、活动目的：让学生体验人际交往中应遵循交互的原则，学会主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定

3、活动过程：

（1）将团体成员分成相等的两组，分别围成两个圈，一个内圈，一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈成员面向圆心。即内外圈同学两两相视而站。同学在领导者口令的指挥下，做出相应动作。

（2）当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1—4个手指：伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；伸出两个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；伸出三个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；伸出四个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

（3）当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；如果两人都是伸出一个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；如果两人都伸出2个手指，那么微笑着向对方点头；如果两人都伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；如果两人都伸出4个手指，则热情拥抱对方。

（4）每做完一组“动作—手势”，外圈的同学就分别向右跨一步，和下一个同学相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈和内圈的每位同学都完成一组“动作—手势”为止。

（5）分享：握手和拥抱让你感觉如何？当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的？当你伸出的手指比别人多时，心中的感觉又是怎样的？当你们伸出的手指一样多时，感觉如何？从这个游戏中你得到什么启示？

（6）领导者点评：在人际交往中，我们有一个共同的倾向---希望别人能承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢、接纳我们，别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他；愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

（7）分小组讨论：人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定？

（8）领导者总结：与人主动交往的方式，如主动与人打招呼、主动帮助别人、主动关心别人、主动约别人一起出去玩等等。

（三）活动二

1、活动名称：盲人越障

2、活动目的：让学员体会到互相信任、互相协作的重要性，增强团队合作精神。

3、活动准备：凳子若干，眼罩四个

4、活动过程：将成员分成两组，每组选出一位指挥官，站在终点，其他成员站成队列，穿越时戴上眼罩，依次在指挥官的指挥下越过障碍。获胜的一方要求失败的一方表演一个节目。

（四）活动三

1、活动名称：知己知彼

2、活动目的：帮助学生发现和欣赏别人的优点，促进学生之间的相互肯定和接纳，学会真诚的分享和表达。

3、活动过程：

（1）每个学生在纸上写上自己的名字，写完后按顺时针方向传给自己右边的同学，让别人写纸条主人的优点，然后再继续传下去，直到传过一圈回到纸条主人的手中。写别人优点的时候，态度要诚恳，努力发现别人的长处，避免伤害到别人。

（2）从组长开始，依次坐到中间，每个学生真诚地望着他，对他说出赞美的话，并和他握手。

（3）分享：当有人真诚地赞美你的时候，你的感受如何？当你真诚地赞美别人，看到别人愉快的样子，你的感觉如何？在这个活动中，让你感受最深刻的是什么？

（4）领导者总结：人际交往中，听到别人对自己的赞美肯定是最高兴

的，适时恰当的赞美可以调节人际关系。欣赏别人是一种视角和胸怀，也是一种能力。学会欣赏，并且不要吝惜表达你的赞美。

（四）结束：

1、请成员谈整个活动的感受

2、各员相互握手，并送给对方一句话。（背景音乐）

3、同唱歌曲《祝福》