公司女子气排球队活动方案(模板)

女子气排球队活动方案

一、活动目的：

为丰富联泰大家庭职工的业余文化生活，推动职工积极参与强身健体运动，给公司职工提供一个互相交流的平台，实行快乐运动、健康运动。

二、活动目标

组建一支配合有度的女子气排球队伍，提升公司气排球队伍的技战术水平，增加个人体能及场上意识，熟练掌握基本技、战术，培养优良团队，丰富公司女职工工余文化生活，带动广大女职工参与到体育运动中，参加比赛为公司争取荣誉。

三、气排球队组成

教练：俞源、申斌、安杰

队长：周丹

队员：杜田甜、张琦、文攀银、蒋婷、雷蕾、袁静、冉丽琴、阮媛媛、欧阳海霞、蔡益纯、王文婷

位置安排：

主攻：张琦、周丹、阮媛媛

副攻：杜田甜、蒋婷、文攀银、冉丽琴

二传：雷蕾、蔡益纯

接应：欧阳海霞、袁静、王文婷

四、训练安排

1、训练次数：每周两次（具体时间根据队员上班情况来定），每年两次集训，每次7天。

2、训练时间：晚上6:30—9点30

3、训练地点：宁远管理中心室内球馆、永州管理中心室内球馆

4、训练内容：

第一阶段：

1、技术练习，基本掌握排球技术的手法与移动步法。

手法包括：垫球技术、传球技术、发球技术、扣球技术、拦网技术。步法包括：并步、交叉步、跨步、滑步等。

2、素质练习，提高队员的身体素质。

第二阶段：