芹菜叶怎么拌好吃

芹菜浑身都是宝，不仅他的茎能够炒菜吃，他的叶子也能够凉拌和打汤吃，而且芹菜叶子的营养价值也是非常高的，对于一般人群来说，都是可以吃的，它能够有效的，防止动脉硬化，有很多人都说芹菜是蔬菜之王，因为他也能够提高人体的免疫力，那么芹菜叶子怎么拌好吃呢?

芹菜叶的适宜人群

一般人群均可食用。1.特别适合高血压和动脉硬化的患者，高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性，脾胃虚寒者慎食;芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎;芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。

芹菜叶的介绍

芹菜为伞形科植物旱芹的全草，属伞形产二年生草本。芹菜原产地中海沿岸，在我国栽培历史悠久，分布广泛，产于全国大部分地区。河北宣化，山东潍县、河南商丘都是芹菜的名产地。四季均有供应。芹菜可分为本芹(中国类型)和洋芹(欧洲类型)两种。

芹菜叶的功效与作用

平肝清热祛风利湿除烦消肿凉血止血解毒宣肺健胃利血清肠利便润肺止咳降低血压健脑镇静

芹菜叶的营养价值

营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，

发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。

1.芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2.从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。

3.芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

4.芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

5.芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

6.芹菜的叶，茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。

7.芹菜含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮

助。

芹菜炒什么配菜好吃呢

芹菜炒什么配菜好吃呢芹菜这种食物对人体的作用是很大的，不仅可以起到降脂和降压的效果，经常的食用还可以起到很好的防癌以及抗癌的作用，平常多食用芹菜还可以帮助身体进行减肥，不过有一些人不喜欢芹菜这种食物所散发出现气味，为了避免这种情况的发生，大家可以通过搭配一些食材来进行气味的掩盖，那么芹菜炒什么配菜好吃呢? 第一，芹菜炒什么配菜好吃呢?第一步，取木耳4、5朵，用清水泡发，注意要用冷水，这样泡木耳可以恢复木耳的光泽和弹性。第二步，择芹菜，去掉硬质纤维，去根及叶，用清水洗净。第三步，将市场上购买的香干用清水洗净，成盘备用。第四步，将泡发好的木耳撕成小块，就口味而言，个人觉得撕的效果比切的效果好，同时将香干切条备用。第五步，将芹菜按照个人喜好切段，并用烧开的水沥一下，之后用凉水再沥一下，这样做不仅可以洗净芹菜还可以提升它的鲜嫩度，同时炒的时候会更容易入味。第六步，开炒，锅烧热后放适量食用油，待八分热时放入两三颗八角，随后放入沥好的芹菜，木耳，加少许酱油翻炒，快熟时放入香干，撒入适量的食盐，翻炒均匀即可。第七步，也可以再淋点香油，可以增加香味，这样一道简单的素芹菜就出锅了，虽然卖相有点~~，但是绝对是一道健康的美食。第二，芹菜搭配白萝卜、韭黄炒比较好。营养功效:此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，有清热平肝、健胃降压之功

效。原料:芹菜100克、红椒1个、白萝卜30克、韭黄10克、蒜子10克、精盐5克、味精5克、白糖2克、湿生粉适量、麻油5克、花生油15克。芹菜炒三丝做法: 1、芹菜去根、去叶，洗净切段，红椒切丝，白萝卜去皮切丝，韭黄洗净切段，蒜子切粒。2、烧锅加水，水开后放入白萝卜丝，稍煮片刻，捞起冲凉待用。3、另烧锅下油，放入蒜子、芹菜、红椒丝，炒至快断生时，加入韭黄、白萝卜丝，调入盐、味精、白糖炒匀，然后用湿生粉勾芡，出锅入碟即成。芹菜炒什么配菜好吃呢?芹菜炒鱿鱼或者八爪鱼很好吃的呢。还可以和香干一起炒，还可以和蒜叶/粉丝/豆腐泡一起炒，味道很好了。还可以直接炒肉片，肉丝。还可以凉调，烧开水，放芹菜煮一分钟就可以，和木耳(木耳用水泡开，要洗一下，把木耳头去掉)一起调，加点盐/香醋/生抽/芝麻油/鸡精清单，味足。营养也不容易流失。还可以把藕，黄瓜，这样调，味道都不错的。我经常吃哟。

好吃的芹菜

好吃的芹菜作者：淮安市五里中心幼儿园中一班徐敏活动领域：健康领域、科学领域、语言领域为一体的综合【活动前评析】在一次午餐活动中，我发现大多数幼儿把芹菜都放在了桌子上，我给他们讲了很多关于芹菜的营养知识，可效果不佳，于是我设计了这堂综合课，希望通过本次活动，能使幼儿更多的了解芹菜的营养价值，喜欢吃芹菜。本节活动的设计思路来源于实际生活，有很强的操作性，开始真有点担心，害怕孩子们不能按老师的要求完成，毕竟孩子实际动手能力较差，希望通过本次活动，能使幼儿更多的了解芹菜的营养价值，喜欢吃芹菜。培养幼儿的对手操作能力。【活动目标】 1、认识芹菜，了解芹菜的营养价值，喜欢吃芹菜，知道芹菜的多种吃法。 2、体验自己动手包饺子的乐趣。【活动准备】 1、带根的芹菜若干； 2、芹菜肉末馅，台布、小碗若干；包饺子所需原料及工具； 3、课件：芹菜的地理环境及芹菜美食；【活动过程实录】一、产生兴趣 1、去参观“开心农场”。 2、送礼物，每人一根芹菜：小朋友们知道这是什么？ 2、谁能告诉老师它长什么样子？（幼儿人手一根，仔细观察）芹菜最下面的是根，根像老爷爷的胡须，是长在土里的，根的上面是茎，我们平时吃的就是芹菜的茎，叶长在最上面，是绿色的，营养比茎更高。 3、教师小结：芹菜是由根、茎、叶三部分组成；二、了解吃芹菜的好处。 1、提问：你们喜欢吃芹菜吗？我们平时吃芹菜的那部分？ 2、想想芹菜吃在嘴里是什么味道？ 3、看图片，这个小朋友怎么了？了解芹菜能帮助人们消化食物，顺利排便。三、了解芹菜的多种吃法，学习包芹菜饺子（延伸活动）。 1、提问：这么好的芹菜，我们平时是怎么吃的？ 2、介绍包芹菜饺子的方法（教师边说边操作）。 3、幼儿动手包芹菜饺子，教师指导幼儿要把饺子皮对齐的边缘捏紧。 4、品尝芹菜饺子。

芹菜的营养知识与吃法

芹菜的营养知识与吃法不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就很可惜也很不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素c的含量是茎的13倍;维生素b1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。尤其是芹菜叶中含有维生素E，而芹菜茎中根本不含有此种物质。一、凉拌芹菜叶材料：芹菜叶、姜蓉、蒜蓉、辣椒、糖、醋、盐、生抽、鸡精、香油做法：芹菜叶用沸水抄一下捞出，加调料即可。二、炝芹菜叶材料：芹菜叶200g，辣椒，油，盐，白糖，酱油，陈醋。做法： 1、芹菜叶洗净，上锅烧水，将芹菜叶放到水中焯一下，放适量盐。捞出放到凉水中。攥净。 2、将芹菜叶用筷子分开，再放入酱油、陈醋、白糖、辣椒油搅拌均匀。 3、炒芹菜叶的时间不要太长，翻炒1-2分钟即可，这样可以保持芹菜叶嫩绿的颜色。三、芹菜叶鸡蛋饼材料：鸡蛋3个，芹菜叶70g，油，盐，料酒。做法： 1、鸡蛋打在碗中后加料酒解腥，加盐调味，搅拌打泡，芹菜叶洗净剁碎。 2、炒锅加油烧热后，倒入芹菜叶翻炒，为了让芹菜少出水，打圈倒入鸡蛋液，搅拌不仅能使鸡蛋和芹菜叶充分混合，还能使鸡蛋迅速凝固。 3、晃动煎锅，煎至到底面鸡蛋凝固，再让鸡蛋饼翻面，煎熟另一面，煎到两面出现焦黄色就可以了。

四、蒸芹菜叶材料：芹菜叶200g，面粉，盐，香油，大蒜，十三香，鸡精。做法： 1、剥蒜洗净后放入少许盐，捣成蒜泥备用，芹菜叶洗净，沥水，最好沥干一点，至少要处于不滴水的状态，然后放入碗中。 2、再在碗中放入适量面粉，搅拌均匀，尽量使每片叶子都裹上一层面粉。 3、芹菜叶均匀的铺在蒸屉里屉布上，盖好锅盖，大火烧开后转中火蒸6分钟左右。 4、蒸好后倒出芹菜叶，并趁热挑散，放入盐、十三香、鸡精、香油调味，最后放入蒜泥，翻拌均匀即可食用。五、花生拌芹菜叶材料：芹菜叶300g，水煮花生200g，芝麻，油，盐，白胡椒粉，苹果醋，鸡精。做法： 1、青辣椒洗净切丝，芹菜叶洗净后，放入开水锅里焯几下，菜叶易熟，基本焯几下就熟了，将焯熟的芹菜叶入冷水放凉，然后捞出沥水备用。 2、将挤干水分的芹菜叶后放入一个大碗，再放入煮好的花生仁、辣椒丝，搅拌，加食盐、芝麻油、鸡精、白胡椒粉和苹果醋调味，再次拌匀即可食用。六、芹菜叶香卷材料：芹菜叶、胡萝卜、香菇、春卷皮、鸡蛋、麻油、盐、味精、面包糠。做法： 1、将芹菜叶洗净，入沸水锅焯水后，放入冷水中，捞出挤干，切成细末，与胡萝卜、香菇末拌和，用盐、味精、麻油调味成馅。 2、用春卷皮包成卷状，挂上鸡蛋液，滚上面包糠，入油锅中炸成金黄色捞出即成。七、芹叶白云羹材料：芹菜叶、内酯豆腐、盐、味精、胡椒粉、麻油做法： 1、将芹菜嫩叶洗净，入沸水中焯水后捞出切碎。

幼儿园中班健康教案：好吃的芹菜(四篇)

教学资料参考范本幼儿园中班健康教案：好吃的芹菜(四篇)目录：幼儿园中班健康教案：好吃的芹菜一幼儿园中班健康教案：好吃的野菜二幼儿园中班健康教案：好玩的丝巾三幼儿园中班健康教案：如何保护牙齿四

幼儿园中班健康教案：好吃的芹菜一目标 1.知道芹菜对人体的作用以及多种吃法，乐意吃芹菜。 2.体验自己动手包饺子的乐趣。准备 1.带根的芹菜一根，贴上鼻子、眼镜、嘴巴，制作成芹菜宝宝。 2.麻油、盐、糖、肉末、饺子皮、勺子、水、切菜刀、砧板。 3.录像片(或图片)：幼儿大便时很痛苦的样子。过程 1.产生观察芹菜的兴趣。 ——出示芹菜宝宝。这是谁啊?它的头发、身体、裙子分别是哪一部分? ——帮助幼儿以游戏口吻认识芹菜的根、茎、叶。 2.了解吃芹菜的好处。 ——你们喜欢吃芹菜吗?吃的是芹菜的哪一部分?(根据幼儿所说，教师将芹菜的根、叶去掉) ——芹菜吃在嘴里有什么感觉? ——看录像(或图片)。了解芹菜能帮助小朋友消化食物，顺利排便。 ——请幼儿在芹菜茎中寻找帮助大家消化食物的纤维，知道其对人体的好处。

3.了解芹菜的多种吃法。 ——这么好的芹菜，你们平时是怎么吃的? ——教师边说边操作包芹菜饺子的方法：芹菜去根、去叶——洗净——用开水烫一下(亦可不烫，用盐稍加腌渍)——切碎——放少许盐、糖、葱、姜——与肉末一起拌匀——包饺子。 ——幼儿自己动手包芹菜饺子。建议 1.针对不少幼儿不爱吃芹菜的现象，以幼儿自己动手操作的做法来诱发他们吃芹菜的欲望，能取得较好的效果。操作过程(特别是在集体中)能使幼儿愉快。 2.当日的午餐可以让幼儿吃自己包的芹菜饺子，体验包饺子，吃饺子的乐趣。 3.鼓励幼儿在家中也能和父母一起动手包芹菜饺子。

25道好吃家常菜做法详细图解

25道家常菜做法详细图解（https://www.360docs.net/doc/b01533979.html, 制作） 1、红烧鳊鱼 2、婆豆腐的做法 3、自制土豆饼 4、教你做红烧肉 5、冬季暖身冬瓜汆丸子 6、冬季滋补羊腩煲 7、泡椒牛肉丝 8、糖醋带鱼 9、京味十足油焖大虾 10、炸茄盒 11、香辣鱼片 12、超级简单易鸡蛋饼 13、拔丝香蕉 14、冬季滋补清炖羊肉 15、松子玉米 16、香辣虾 17、老坛子凤爪 18、泡椒泥鳅 19、农家鱼 20、辣子肥肠

21、自腌咸蛋 22、糯米腊肉卷 23、松松软软的椰子球 24、滋味排骨口留香 25、椒盐排骨红烧鳊鱼(全程记录图) 1.买来了一条八两重的鳊鱼(感觉太小了,小时候钓鱼如果钓到这种都是会放生的,可惜市场上已经很少能见到老家那种2--4斤多的大鳊鱼了,其实如果有长江里那种三角鳊就最佳了,估计儿时的好东西都灭绝的差不多了)必要的姜,葱,蒜. 2.注意清洗干净鱼的腹腔,现在的水体都有不同程度的污染,所以鱼的腹腔中都有黑膜! 3.在鱼的两侧刈上花刀——这样可以容易入味

4.因为鱼小,所以没必要做十字花,斜片3刀就可以了——注意是斜向切入肉,不是直切! 5.在鱼的两侧均匀抹上一些盐,甚至腹腔内也可以弄一点,稍微做点前期的入味!我不太喜欢一些沾面粉的做法,觉得那样破坏了鱼皮的口感!

6.调制好的鱼放在盘里,配上姜丝,拍扁的蒜,干辣椒丝,后又加了一些大葱!几种颜色搭配看起来不错了! 7.下锅拉,油烧冒蓝烟后,下入配料煸香,火不能太大,主要是炒出香味. 8.等葱蒜发黄的时候就可以把配料捞出待用,红辣椒特别注意不能炸黑了,那就不好看了

10.剩下的油用来煎鱼吧!油温6分就可以了 11.两面微黄就可以了,也可以稍微煎老点!!翻鱼的时候小心,弄断了就砸锅了 12.然后就可以放一小碗水(家庭没有高汤)开始煮——饭店里火大油多,人家甚至全用油烹熟,家庭就用自己的做法咯!水开后加入最重要的黄酒+酱油,是个去腥调味染色的步骤!

芹菜花生米凉菜怎么做

芹菜花生米凉菜怎么做芹菜的作用是很大的，也是一种很好的养生保健的蔬菜了，我们在平时的生活中应该都会经常吃到芹菜的，特别是对于高血压的人来说着样的蔬菜是很好的，能够很好的降血压，到了夏天能够吃到凉拌的芹菜也是特别是爽口的，下面我们来看看一道很开胃的小菜，芹菜花生米凉菜怎么做。芹菜花生米在一起凉拌着会很好吃，特别是爱吃凉菜的人，这一道菜就会很合胃口，最重要的在夏天吃这样的菜能够很好的解暑，让我们的心情更舒畅，下面看看芹菜花生米凉菜怎么做。赏心清口夏季小凉菜---芹菜花生米材料食材：煮熟的花生米西芹胡萝卜调料：盐鸡精香油做法首先，将花生米煮熟放凉备用；然后，将芹菜切成2厘米左右小段，并放入水中焯一下，不要太长以防变老，时间大概一分钟左右就行，将焯好的芹菜放入冷水中冲洗，捞出备用第三，将胡萝卜切成细丝备用第四，将花生米、胡萝卜、芹菜放入容器内同时加适量的盐（花生米是咸的，注意吆）、鸡精、香油，拌匀即可食用。如果有时间放入冰箱中冷藏一会儿，味道会更新鲜。

凉拌芹菜花生历代医学文献都有论述，认为芹菜有“甘凉清胃、涤热祛风、利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效。因此，芹菜有“厨房里的药”之称。经常吃芹菜能增强抵抗力，尤其在春季，人们往往容易出现感冒发烧、咽喉疼痛、口腔溃疡、心烦等症状。经常吃芹菜有助于清热解毒，祛病强身。但芹菜的降压作用在其炒熟后并不明显，最好凉拌，可最大限度地保存营养，起到降压的作用。所以，食用芹菜以凉拌为宜。材料芹菜，胡萝卜，姜丝，盐适量，味精少许，香油，花生做法 1.芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙鸡蛋饼，蒸布拉子都是不错的选择，其实叶子的营养比径更丰富。花生、胡萝卜的量不要多于芹菜； 2.切的形状可以随意，花生在清水里泡一天，去掉红皮，姜丝切细； 3.锅里放凉水，烧开后放一点盐，这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下，花生要多煮一会； 4.焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。芹菜花生米凉菜怎么做，现在大家应该都掌握了一些做这道菜的方法了，其实是很简单的，做凉菜的方法都差不多，放一些醋，一些香油就会很有味道，凉菜是离不开醋的，有了醋才会更有味道，吃着也会很舒服。

中班健康活动教案：好吃的芹菜教案(附教学反思)

中班健康活动教案：好吃的芹菜教案(附教学反思)中班健康活动教案：好吃的芹菜教案(附教学反思) 中班健康活动好吃的芹菜教案(附教学反思)主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动建议，活动反思等内容，知道芹菜对人体的作用以及多种吃法，乐意吃芹菜，体验自己动手包饺子的乐趣，适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看好吃的芹菜教案吧。活动目标 1.知道芹菜对人体的作用以及多种吃法，乐意吃芹菜。 2.体验自己动手包饺子的乐趣。 3.知道人体需要各种不同的营养。 4.初步了解健康的小常识。 5.初步了解预防疾病的方法。活动准备 1.带根的芹菜一根，贴上鼻子、眼镜、嘴巴，制作成芹菜宝宝。 2.麻油、盐、糖、肉末、饺子皮、勺子、水、切菜刀、砧板。 3.录像片(或图片)：幼儿大便时很痛苦的样子。活动过程 1.产生观察芹菜的兴趣。出示芹菜宝宝。这是谁啊?它的头发、身体、裙子分别是哪一部分? 帮助幼儿以游戏口吻认识芹菜的根、茎、叶。 2.了解吃芹菜的好处。你们喜欢吃芹菜吗?吃的是芹菜的哪一部分?(根据幼儿所说，教师将芹菜的根、叶去掉) 芹菜吃在嘴里有什么感觉? 看录像(或图片)。了解芹菜能帮助小朋友消化食物，顺利排便。请幼儿在芹菜茎中寻找帮助大家消化食物的纤维，知道其对人体的好处。

3.了解芹菜的多种吃法。这么好的芹菜，你们平时是怎么吃的? 教师边说边操作包芹菜饺子的方法：芹菜去根、去叶洗净用开水烫一下(亦可不烫，用盐稍加腌渍)切碎放少许盐、糖、葱、姜与肉末一起拌匀包饺子。幼儿自己动手包芹菜饺子。活动建议 1.针对不少幼儿不爱吃芹菜的现象，以幼儿自己动手操作的做法来诱发他们吃芹菜的欲望，能取得较好的效果。操作过程(特别是在集体中)能使幼儿愉快。 2.当日的午餐可以让幼儿吃自己包的芹菜饺子，体验包饺子，吃饺子的乐趣。 3.鼓励幼儿在家中也能和父母一起动手包芹菜饺子。活动反思在《香香的蔬菜》主题中，我们不断给孩子讲述蔬菜的营养价值，引导孩子养成爱吃蔬菜的好习惯。虽然孩子们也在往这方面努力着，但有些菜还是不受孩子们的喜欢，如：芹菜、萝卜等，会觉得有一股特别的气味。为了能让孩子们喜欢上这些菜，我开展了活动《好吃的芹菜》，在操作活动中让幼儿了解芹菜的结构与价值，使幼儿通过本次活动了解芹菜、喜欢芹菜、爱吃芹菜。

幼儿园中班教案《好吃的芹菜》含反思

幼儿园中班教学计划《好吃的芹菜》带反思中班教学计划《好吃的芹菜》反映了适用于中班的以科学为主题的教学活动，使孩子们可以初步了解芹菜对人体的益处，利用各种感官认识芹菜的形状特征，体验操作的乐趣，并培养孩子们对芹菜的好奇心。我愿意勇于探索和尝试。快来看看幼儿园初中《好吃的芹菜》的几点思考。活动目标： 1.通过对芹菜形状的各种感官感受，体验操作的乐趣。 2，初步了解芹菜对人体的好处。 3.培养幼儿对芹菜的好奇心，并愿意大胆地探索和试验。 4.学习以各种形式记录您自己的发现，例如语言和符号。活动准备： 1，一手芹菜，三菜洗净热芹菜。 2，酱油，醋，糖等调味料，小碗，小汤匙，一只手 3，视频：孩子的大便看起来很痛苦活动程序： 1.展示芹菜，使儿童观察并了解芹菜的兴趣。题：

（1）芹菜是什么样的？（2）闻，看，摸时会发现什么？（帮助幼儿了解芹菜的根和叶） 2.了解吃芹菜的好处。（1）观看视频，提出问题：您在视频中说了什么？（帮助孩子了解吃芹菜的好处）（2）请您的孩子寻找能帮助每个人消化芹菜杆中食物的纤维。简介：芹菜是一种粗纤维蔬菜，可以帮助我们消化食物，使我们的大便通畅，芹菜和药用价值大，可以治愈多种疾病，芹菜是一种宝藏。 3，了解吃芹菜的各种方法，自己做凉拌芹菜。活动反思：在活动中，我们始终贯彻《纲要》的精神。“儿童科学教育是指在老师的指导下，通过他们自己的活动，探索，操纵，发现问题并寻求对周围材料的探索过程。世界。 '活动：（1）通过对芹菜形状的各种感官感受，体验操作的乐趣。（2）初步了解芹菜对人体的好处。在活动的第一部分中，年幼的孩子在老师的指导下通过观看，嗅觉，触摸和触摸等各种感觉说出了根，茎和叶，并充分感知了芹菜的形状。活动的第二部分，让孩子们通过观看视频了解芹菜对人体的益处，并在老师的指导下，他们知道芹菜中含有纤维，纤维是帮助我们消化食物的纤维，我们的大便光滑，自己在芹菜中找到。纤维;最后一部分，孩子们用冷芹菜

好吃的芹菜.doc

好吃的芹菜设计思路：在一次午餐活动中，我发现我班有许多小朋友不喜欢吃芹菜，许多小朋友把芹菜捡出来扔在一旁，我努力劝说他们吃，他们仍是一副不情愿的表情，于是我想设计一节有关介绍芹菜的课，希望通过让幼儿认识芹菜，了解芹菜的基础上能够喜欢吃芹菜。目标：1、认识芹菜，培养幼儿乐意探索。 2、知道芹菜对人体的有好处，乐意吃芹菜。 3、体验自己动手包饺子的乐趣。准备：1、带根、叶的芹菜若干； 2、芹菜、肉末馅子；一次性台布六块；饺子皮若干； 3、录像片：幼儿大便拉不出痛苦的样子； 4、识字卡：芹菜、根、茎、叶。设计：一、产生观察芹菜的兴趣 ——出示芹菜：小朋友，你们知道这是什么吗？（芹菜）老师出示芹菜的大字卡。二、谁能告诉老师，芹菜长什么样子？——幼儿人手一棵芹菜，仔细观察。芹菜最下面的是根（出示字卡根）象老爷爷的胡须，是长在土里的。根的上面是茎（出示字卡茎）上面细下面粗，摸上去一棱一棱的。叶子长在最上面，绿色的，边上一屈一屈的不光滑。小结：芹菜是由根茎叶组成。三、了解吃芹菜的好处（一）你们喜欢吃芹菜吗？吃的是芹菜的哪一部份？（茎、叶）（二）芹菜吃在嘴里有什么感觉？（三）看录像，了解芹菜能够帮助小朋友消化食物，顺利排便。（四）让幼儿观察芹菜中的纤维，了解纤维能帮助大家消化食物。（五）介绍芹菜的其他作用，如降血压。四、了解芹菜的多

种吃法（一）这么好的芹菜有许多的吃法，如芹菜炒肉丝、芹菜炒胡萝卜、芹菜炒豆腐干丝等。芹菜还有一种很好的吃法就是包芹菜饺子。（二）今天老师要给小朋友包芹菜饺子，有谁知道包饺子需要些什么？（幼儿说一样，老师拿一样）（三）老师示范包饺子的方法。（四）幼儿操作，教师巡回指导。五、延伸活动：今天我们包了饺子，等一会儿，请阿姨煮来给我们小朋友吃好不好？设计思路：在一次午餐活动中，我发现我班有许多小朋友不喜欢吃芹菜，许多小朋友把芹菜捡出来扔在一旁，我努力劝说他们吃，他们仍是一副不情愿的表情，于是我想设计一节有关介绍芹菜的课，希望通过让幼儿认识芹菜，了解芹菜的基础上能够喜欢吃芹菜。目标：1、认识芹菜，培养幼儿乐意探索。 2、知道芹菜对人体的有好处，乐意吃芹菜。 3、体验自己动手包饺子的乐趣。准备：1、带根、叶的芹菜若干； 2、芹菜、肉末馅子；一次性台布六块；饺子皮若干； 3、录像片：幼儿大便拉不出痛苦的样子； 4、识字卡：芹菜、根、茎、叶。设计：一、产生观察芹菜的兴趣 ——出示芹菜：小朋友，你们知道这是什么吗？（芹菜）老师出示芹菜的大字卡。二、谁能告诉老师，芹菜长什么样子？——幼儿人手一棵芹菜，仔细观察。芹菜最下面的是根（出示字卡根）象老爷爷的胡须，是长在土里的。根的上面是茎（出示字卡茎）上面细下面粗，摸上去一棱一棱的。叶子长在最上面，绿色的，边上一屈一屈的不光滑。小结：芹菜是由

中班健康教案及教学反思《好吃的芹菜》

中班健康教案及教学反思《好吃的芹菜》活动目标 1.知道芹菜对人体的作用以及多种吃法，乐意吃芹菜。 2.体验自己动手包饺子的乐趣。 3.知道人体需要各种不同的营养。 4.初步了解健康的小常识。 5.初步了解预防疾病的方法。活动准备 1.带根的芹菜一根，贴上鼻子、眼镜、嘴巴，制作成芹菜宝宝。 2.麻油、盐、糖、肉末、饺子皮、勺子、水、切菜刀、砧板。 3.录像片(或图片)：幼儿大便时很痛苦的样子。活动过程 1.产生观察芹菜的兴趣。：：出示芹菜宝宝。这是谁啊?它的头发、身体、裙子分别是哪一部分?

：：帮助幼儿以游戏口吻认识芹菜的根、茎、叶。 2.了解吃芹菜的好处。：：你们喜欢吃芹菜吗?吃的是芹菜的哪一部分?(根据幼儿所说，教师将芹菜的根、叶去掉) ：：芹菜吃在嘴里有什么感觉? ：：看录像(或图片)。!..教案网出处!了解芹菜能帮助小朋友消化食物，顺利排便。：：请幼儿在芹菜茎中寻找帮助大家消化食物的纤维，知道其对人体的好处。 3.了解芹菜的多种吃法。：：这么好的芹菜，你们平时是怎么吃的? ：：教师边说边操作包芹菜饺子的方法：芹菜去根、去叶：：洗净：：用开水烫一下(亦可不烫，用盐稍加腌渍)：：切碎：：放少许盐、糖、葱、姜：：与肉末一起拌匀：：包饺子。：：幼儿自己动手包芹菜饺子。

活动建议 1.针对不少幼儿不爱吃芹菜的现象，以幼儿自己动手操作的做法来诱发他们吃芹菜的欲望，能取得较好的效果。操作过程(特别是在集体中)能使幼儿愉快。 2.当日的午餐可以让幼儿吃自己包的芹菜饺子，体验包饺子，吃饺子的乐趣。 3.鼓励幼儿在家中也能和父母一起动手包芹菜饺子。活动反思在《香香的蔬菜》主题中，我们不断给孩子讲述蔬菜的营养价值，引导孩子养成爱吃蔬菜的好习惯。虽然孩子们也在往这方面努力着，但有些菜还是不受孩子们的喜欢，如：芹菜、萝卜等，会觉得有一股特别的气味。为了能让孩子们喜欢上这些菜，我开展了活动《好吃的芹菜》，在操作活动中让幼儿了解芹菜的结构与价值，使幼儿通过本次活动了解芹菜、喜欢芹菜、爱吃芹菜。

五十种家常小菜的做法

五十种家常小菜的做法一：茄汁蘑菇材料：茄－番茄：茄汁－番茄酱做法： 1、锅中热少量油，加入两大勺番茄酱，小火翻炒，加入白醋，糖，适量水，一点点酱油，勾入薄芡汁，不断翻炒 2、倒入炸好的蘑菇，翻炒均匀，至汤汁浓稠时加入鸡精，香油，出锅这种做法，再加点辣豆瓣酱，就成了鱼香味了二：凉拌嫩豆腐盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内~ 准备酱料：2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、（花椒粉可省）、一小匙醋少许搅拌均匀。另准备1大匙炸花生去皮压成碎，香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。三：豆角小炖肉原料：猪后肘肉，土豆，豆角做法： 1、首先给肉上浆，将肘肉洗净，切二厘米见方的块，放入盆中，加入适量盐，鸡精，胡椒粉，酱油，五分之一左右的水，用手抓匀，腌制30分钟后，加入一个全蛋液，抓匀后，继续腌15分钟左右，加入适量淀粉，抓匀，然后加一点油，抓匀后，封好保鲜膜，放冰箱里冷藏 2、土豆切滚刀块，豆角洗净去蒂，掰成小段 3、锅中入稍多油，烧热后，依次加入土豆，豆角过油后捞出 4、锅中留底油，下处理好的肉，滑散，断生后捞出 5、另起锅，加入一点油，爆香葱姜蒜，八角，加入肉，料酒，翻炒一会后，加入足量的水，大火烧开转小火炖１５分钟左右，加入土豆和豆角，继续炖至熟

6、调入盐，醋，酱油，鸡精，香油，香菜，出锅四：酸豆角炒肉末 ≮美食原料≯ 酸豆角250克，猪肉(肥瘦各半200克)，蒜泥10克，干椒末2克，熟猪油、精盐、味精、酱油各适量。 ≮美食做法≯ 1、酸豆角洗净，用温水稍泡片刻，捞出切成0.5厘米的小段；猪肉切成肉末待用。 2、炒锅置旺火上，先将酸豆角下锅炒干水分起锅。锅内放猪油烧热，倒入肉末，加盐稍炒，再放入酸豆角合炒，接着放蒜泥、干椒末、酱油拌炒，加清水50克焖熟，收干汤汁，放味精起锅即可。 ≮美食特色≯ 选料丰富，色泽红亮。爽脆滑嫩，麻辣咸甜鲜，香味扑鼻五：酿青椒 ≮美食原料≯ 嫩羊角青椒24只，猪脊肉100克。猪肥膘肉25克，浆虾仁50克。精盐1克、味精1.5克、酱油10克、醋10克、绍酒10克、白糖10只、蛋清1个。葱白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、湿淀粉5克、芝麻油10克、熟猪油40克。 ≮美食做法≯ 1、选用7厘米长的青椒24只，用剪刀通开，去尽子，椒内撒干淀粉。[美食中国] 2、将里脊肉、肥膘、虾仁剁成泥，加水、蛋清、精盐、味精、姜汁水、葱白末用手抓上劲，拌以湿淀粉，再加芝麻油5克搅匀，分成24份，酿入青椒，抹平。360经验口袋布袋先生 3、炒锅置小火烧热，下猪油烧室三成热(约66℃)时，把青椒入锅煎熟，漠出多氽油，烹入绍酒，加酱油、白糖、醋，转动炒锅，淋上芝麻油5克，排齐装入盘中即可 ≮美食特色≯

山芹菜怎么做好吃

山芹菜怎么做好吃芹菜作为一种非常常见的蔬菜，受到广大家庭的欢迎。山芹菜和家里种的芹菜是有一定的区别的，但是大致都是一样的。芹菜分为很多种做法，有的人将芹菜剁成馅儿包饺子吃。还有些人将芹菜和肉或者腐竹一起炒，这样炒出来的芹菜也是很美味的。下面就给大家具体介绍一下山芹菜应该怎么做才好吃？山芹菜的功效与作用： 1.山芹菜其实就是一种山野菜，现在已经有很多人种植老山芹了，而且老山芹的价格都是很高的，山芹菜是一种营养价值是特的一种蔬菜，老山芹的维生素C特别的丰富，老山芹可以凉拌、炒食、制馅、腌渍都是特别的不错的。 2.山芹菜的维生素A，C和蛋白质、脂肪、糖的含量都是很高的，所以说我们可以多吃一些老山芹，同时老山芹还可以用来治疗风湿性关节炎，老山芹对于腰膝酸痛以及头痛等症都是有很好的治疗作用的，老山芹还可以祛风除湿，止痛。 3.山芹菜的全析株都是可以入药的，同时老山芹是一种甘辛，性凉的一种食物，吃老山芹还有很好的退热解毒的潮湿用，还可以清洁血液，老山芹是可以降低血糖和降压的。 4.山芹菜可以让人们的身体变得强壮起来，同时也可以抗疲劳，也可以抗辐射，老山芹是一种很不错的减肥益智的一种食物。山芹菜怎么吃：原料主料：变豆菜400克。

调料：精盐、味精、酱油、麻油。制法： 1、将变豆菜去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出洗净，挤干水分切段放入盘内， 2、加入适量精盐、味精、酱油、麻油，拌匀即成。食用建议： 1、野生芹菜必须用清水浸泡12小时才能食用，用以去除有害物质。 2、高血压病人生吃芹菜要注意必须用沸水淖5~10秒钟后，马上用冷水冷却后食用。好了，关于山芹菜功效及吃法就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。

芹菜怎么切好看

芹菜怎么切好看制作出好吃的芹菜，不仅和我们的制作方法有一定的关系，跟我们的刀功也是有很大关系的，很多人切芹菜的时候都会选择斜着切芹菜，这样切出来的芹菜能够有效地保留它的味道，避免它营养成分的流失，但是倾斜的角度也是有一定参考范围的，那么芹菜怎么切比较好看呢? 芹菜怎么切： 1、切西芹的时候，由于西芹的叶片比较大，因此要首先将叶子摘掉，再进行下一步。 2、但凡处理过西芹的人都知道，西芹身上会有很多的茎，如果处理得不好，切西芹的时候就会很麻烦。因此，要切好西芹，还得先要处理掉西芹茎。 3、处理完西芹茎，将西芹洗净之后，就可以开始切了。切西芹的方式也有几种。 ①可以用切斜口的方式将芹菜切段：就是水平放置芹菜，刀与芹菜呈270度角切。 ②可以用直切的方式将芹菜切小片：切口与纤维成直角，将芹菜切成1-3厘米的长小段。 ③可以用直切的方式将芹菜切成条：首先将芹菜用直切的方式切成各个小段，随后将各个小段切成条状即可。芹菜怎么做好吃：炒芹菜

将芹菜用清水洗净，切成段;将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至六成热时，放入花椒，待花椒变色，取出不用;放入葱花爆出香味，倒入芹菜翻炒均匀后，加入酱油、盐，鸡精再翻炒几下，即可出锅装盘。芹菜炒肉丝将猪里脊肉洗净，切成细丝，加料酒、生抽、水淀粉腌制十几分钟;芹菜清净，切成寸段，红辣椒洗净切丝;锅中油热后，放入肉丝翻炒变色，盛出备用;锅中底油放入蒜末、芹菜段，翻炒两分钟，放入肉丝、红辣椒翻炒均匀，加盐调味，加水淀粉勾芡出锅即可。凉拌芹菜花生仁将芹菜洗净切段，花生仁放入清水里泡一天，锅中放入清水放入香叶和花椒煮熟，胡萝卜洗净切长丁，锅中放入水烧开，放一点盐、油，放入芹菜和胡萝卜中焯熟，捞入冷开水中片刻，捞起沥水，将芹菜、红萝卜、花生仁放入容器，加入盐，味精、香油调味即可。芹菜炒豆腐干将芹菜洗干净后切成寸长的段;豆腐干切成丝;锅内放入油，待油温热时倒入豆腐干炒出香味;再倒入芹菜炒熟，放入盐和糖，鸡精调味即可。

宝宝辅食芹菜的做法

宝宝辅食芹菜的做法宝宝辅食最好是不要吃芹菜泥，因为芹菜这种蔬菜是有一定刺激性的，可能会导致宝宝出现肠胃消化不良的症状，所以宝宝最好是吃一些白粥以及南瓜粥等，而两三岁的宝宝就可以食用芹菜了。对于芹菜泥的做法，大家可以来了解文章的内容，但是不宜给几个月的宝宝作为辅食食用。芹菜泥适合年龄段：7-8个月食材：芹菜150g 做法： 1.芹菜去叶，去筋，清洗干净 2.将处理好的处理好的芹菜，切成小段放入蒸煮篮中，用搅拌杯量1刻度的清水注入到辅食机中，将装有芹菜的蒸煮篮放入安装好的搅拌杯中。盖好盖子，按下蒸煮键，蒸煮。 3.蒸煮结束后将芹菜倒入搅拌杯中，盖好防外溅盖、辅食机盖子旋转搅拌键搅拌。 4.搅拌至细腻即可营养小知识：芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素p,以及钙、磷、铁、钾等矿物质。芹菜叶中还含有维生素E，而芹菜茎中不含此物，由此可知芹菜叶比芹菜茎营养价值更高。

芹菜汁用料：芹菜、水适量做法： 1、芹菜洗净后切成小段。 2、砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。 3、过滤掉菜泥即可。小贴士：芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。适合6个月以上宝宝食用。花椰菜芹菜苹果汁材料：花椰菜、芹菜叶、苹果、水、蜂蜜适量做法： 1、芹菜跟苹果洗净后去除不可食用的部分，再切细丁，花椰菜洗净后取其嫩茎。 2、将所有材料放入果汁机中。 3、使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。小贴士：芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进宝宝的食欲。适合8个月以上宝宝食用。

芹菜怎么洗

芹菜怎么洗芹菜分为水芹菜和旱芹菜两种，我们一般吃的芹菜都是旱芹菜，但是水芹菜吃起来口感会更加的水嫩，有很多人在做芹菜之前都会先将芹菜清洗一遍，然后加芹菜的叶子去除，因为芹菜的叶子不仅吃起来味道比较苦涩，而且还特别不容易嚼碎，那么芹菜该怎么清洗呢? 怎炒芹菜好吃又简单炝炒芹菜材料：芹菜500克，蒜2瓣，花椒4.5粒，干红辣椒2个，盐2克，酱油1滴。做法： 1、芹菜切条,蒜切片。 2、锅里烧三大汤匙油,放花椒炸香渣糊,接着放蒜片和辣椒迅速翻炒香。 3、倒入芹菜,放盐翻炒,大火炒至熟。 4、出锅前滴酱油调味炒匀即可。芹菜炒肉材料：香芹1把，瘦肉100克，生姜适量，泡椒1-2个，油适量，盐少许，生抽少许，白糖少许，淀粉少许，料酒少许，花椒粉少许。做法： 1、香芹摘去老叶，洗干净，切成4厘米左右长的段;生姜切

成细条或丝;泡椒切成喜欢的形状。 2、瘦肉切成薄片或者肉丝，加少许盐、淀粉、白糖、花椒粉和料酒拌匀腌一会儿。 3、锅里烧热油，下瘦肉炒到发白，依次加生姜，香芹，泡椒，少许盐和生抽，翻炒均匀，出锅即可。喜欢加味精的最后加一点。小贴士： 1、没有泡椒可以用那种瓶装的剁椒或者是朝天椒，味道一样好吃。 2、芹菜是可以生吃的蔬菜，不需要炒很久，基本断生就可以了。芹菜炒香干材料：芹菜一小把，香干两三片，姜末，蒜末，葱花，花生油，胡椒粉，酱油，盐，鸡精。做法： 1、芹菜摘洗干净，香干也用清水冲洗一下，都切成段。 2、炒锅放油烧热，放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下，再放入香干翻炒。 3、加胡椒粉和酱油翻炒至熟，出锅时放盐、葱花还有鸡精调味即可。小贴士：芹菜不爱熟，所以先下锅炒，也可以先把芹菜用开水焯一下再炒。芹菜和什么凉拌好吃芹菜和什么凉拌好吃：素拌芹菜材料：芹菜，姜，盐，生抽，香油，醋，白糖，鸡粉。

中班科学活动：好吃的芹菜.doc

中班科学活动：好吃的芹菜一、活动意图：春天天气干燥，许多幼儿由于不爱吃蔬菜，经常会流鼻血、便秘，同时在幼儿午餐时，我们也观察到幼儿不太爱吃芹菜。为了让幼儿对芹菜的外形特征及功用有一个整体的概念、为了培养幼儿养成爱吃芹菜的好习惯，我们选择了《好吃的芹菜》这个活动。二、教案：活动目标：1、运用多种感官感知芹菜的外形特征，体验操作的乐趣。2、初步了解芹菜对人体的好处。活动准备：1、人手一棵芹菜，三盘洗烫切好的芹菜。2、酱油、醋、糖等调味料若干，小碗、小勺人手一个3、录像片：幼儿大便很痛苦的样子活动过程：1、出示芹菜，引起幼儿观察、认识芹菜的兴趣。提问：（1）芹菜象什么？（2）闻一闻、看一看、摸一摸，你发现了什么？（帮助幼儿认识芹菜的根茎叶）2、了解吃芹菜的好处。（1）看录像,提问：录像里说了一件什么事？（帮助幼儿了解吃芹菜的好处）（2）请幼儿在芹菜的茎中寻找能帮助大家消化食物的纤维。小结：芹菜是一种粗纤维的蔬菜，可以帮助我们消化食物，使我们大便通畅，芹菜还有药用价值，可以治很多种病，芹菜全身都是宝。3、了解芹菜的多种吃法，自己动手凉拌芹菜。三、活动反思：活动中我们始终贯彻《纲要》精神，“幼儿科学教育是指幼儿在教师指导下，通过自身的活动，对周围物质世界进行感知、操作、发现问题、寻求答案的探索过程。”活动目标：（1）、运用多种感官感知芹菜的外形特征，体验操作的乐趣。（2）初步了解芹菜对人体的好处。活动的第一部分，幼儿通过看一看、闻一闻、摸一摸等各种感官在老师的引导下说出根、茎、叶，充分感知了芹菜的外形特征；活动

的第二个部分，让幼儿通过观看录像，知道了芹菜对人体的好处，并在老师的启发引导下，知道芹菜里含有纤维，就是纤维帮助我们消化食物，使我们的大便通畅，并通过自己动手在芹菜里找到了纤维；最后一部分，幼儿自己动手凉拌芹菜，使幼儿知道了芹菜有多种的吃法，并使幼儿的情绪达到了高潮，幼儿品尝到了自己动手做的菜，可高兴了。在这个活动中，幼儿获取了广泛的科学经验、学习科学的方法，发展了幼儿探究、解决问题的能力和好奇心，并享受到了自己的成功，得到了愉悦的情绪体验，产生了学习科学的兴趣，萌发了对大自然的关爱。活动中也存在着不足之处，由于是借班上课，教师对幼儿的前期经验不太了解，因此在最后凉拌芹菜的时候，没有将要求交待清楚，造成一开始幼儿不会操作，有的幼儿糖放多了，有的幼儿醋放多了，后来在老师的补充要求下，幼儿才学会了如何凉拌芹菜。

中班健康：好吃的芹菜

活动名称好吃的芹菜班级中一班领域健康主备人陆景秀二次备课沈雯活动设计修改内容一、活动目标 1. 认识芹菜。 2. 知道芹菜对人体的作用，芹菜的多种吃法。二、活动重点难点重点：认识芹菜，知道芹菜对人体的作用，芹菜的多种吃法。难点：让幼儿乐意吃芹菜。三、活动准备 1. 芹菜娃娃 2. 芹菜、课件《好吃的芹菜》四、活动过程（一）出示芹菜制的娃娃。师：看，今天老师带来了一个小宝宝。这是什么宝宝？它的头发、身体、裙子分别是芹菜的哪一部分？（幼儿认识芹菜的根、茎、叶）（二）了解芹菜的好处。师：你们喜欢吃芹菜吗？吃的是芹菜的哪一部分？（吃芹菜的茎和叶）1.认识芹菜，知道芹菜对人体的作用，芹菜的多种吃法。 2.愿意尝试吃芹菜，养成不挑食的好习惯。（一）认识芹菜 1.出示芹菜娃娃。师：看，今天老师带来了一个小宝宝。这是什么宝宝？它的头发、身体、裙子分别是芹菜的哪一部分？（幼儿认识芹菜的根、茎、叶）2.请个别幼儿观察芹菜，并闻一闻

芹菜的味道，说说自己的感受。师：芹菜吃在嘴里有什么感觉？（略微有点苦）师：为什么大家要吃芹菜？（了解吃芹菜的好处）小结：芹菜是一种粗纤维的蔬菜，芹菜茎中有帮助消化食物的纤维，能帮助我们顺利排便，所以吃了对身体有好处，要多吃。（三）引导幼儿了解芹菜的多种吃法 1. 引导幼儿进行讨论。师：平时你们在家里吃的芹菜有哪些做法？（跟同伴进行讨论，说一说自己吃过的芹菜的不同做法。） 2. 请个别幼儿说一说。 3. 出示课件，欣赏芹菜的各种制作的方法。（四）品尝芹菜 1. 端出“凉拌芹菜”，请幼儿进行品尝。（观看凉拌芹菜的样式）师：看，老师给大家准备了“凉拌芹菜”，想不想尝一尝？ 2. 请幼儿品尝后说说感受。小结：芹菜是由根、茎、叶三部分组成，想想芹菜吃在嘴里是什么感觉？通过观看课件进一步了解芹菜的营养价值：芹菜中含义大量的纤维可以帮助我们消化食物，它有降血压的作用，可以多吃。

猪肉炒芹菜怎么炒好吃

猪肉炒芹菜怎么炒好吃猪肉是太过于常见的一道肉类，因为平时大家即便是没有吃过各种家庭和牛羊肉，但一定都有吃过猪肉，猪肉有两种类型，五花肉和肥瘦肉区别，平时猪肉可以和很多的食物搭配，最常见的就是蔬菜不光可以炖汤，还可以炒菜，猪肉炒芹菜，想要炒的好吃，还不能让芹菜太老，首先在做的时候要注意技巧。芹菜炒猪肉材料土猪肉400克，芹菜3颗，姜、蒜适量，郫县豆瓣，生抽，白糖，鸡蛋1个猪板油适量(用猪板油炒肉,肉就不会柴) 做法 1、猪肉按照纹路斜着切片。 2、郫县豆瓣和少量的盐，拌入肉片。拌匀后，倒入鸡蛋清再拌匀，放冰箱里30-60分钟。 3、芹菜切段备用。 4、热油爆香姜和蒜，然后倒入芹菜，把蛋黄放入，炒熟。 5、芹菜炒到变透明，加入少量盐入味。把芹菜盛出放入盘子备用。 6、把切下来的肥肉煸出油，然后倒入瘦肉翻炒。(或者用猪板油来炒肉) 7、炒得变色后，加入生抽和白糖，收汁后，倒入炒熟的芹菜拌匀。

小诀窍 1、切猪肉，要按照肉的纹理，斜着切断。 2、用鸡蛋清腌猪肉，这样不用生粉，猪肉炒出来也很嫩。 3、芹菜不用飞水，直接炒，这样会很香。 4、剩余的鸡蛋黄，煎熟以后，放到菜里，一起炒就可以了。诺曼底苹果芹菜胡桃炒猪肉材料葵花籽油2汤匙，猪里脊肉500克，去掉肥肉后切成方块，芹菜8根，横切成5厘米的段，叶子保留并剁碎，洋葱1个，粗略切块，苹果酒或苹果汁450毫升，月桂叶1片，长粒米300克，煮开的鸡汤900毫升，脆甜苹果3个，最好是红皮的，捣碎的胡桃100克，盐和胡椒适量做法 1.烤箱预热到摄氏160度。在防火砂锅里热油，然后放猪肉快速翻炒5分钟，或炒到猪肉各面都呈褐色为止。加芹菜和洋葱再轻轻翻炒10分钟左右，或直到软嫩为止。 2.将苹果酒或苹果汁倒进去，并放入月桂叶，用盐和胡椒调味，煮开后盖上砂锅放到烤箱里，烤1?小时或直到猪肉软嫩为止。 3.大约在猪肉烤熟前40分钟，把米放在烤盘里并淋上沸腾的鸡汤，充分搅拌后盖好放入烤箱与猪肉一起烤。 4.在烤好前25分钟左右，把苹果对切成四块并去籽，但不要削皮。把每1/4个苹果分别切成厚片，倒进猪肉里继续烤。 5.同时，用中火加热小煎锅，放胡桃并搅拌略烤一下。猪肉烤到软嫩后，将胡桃倒进去搅拌一下并调味。最后用切碎的芹菜

幼儿园中班教案《好吃的芹菜》

幼儿园中班教案《好吃的芹菜》活动目标： 1、运用多种感官感知芹菜的外形特征，体验操作的乐趣。 2、初步了解芹菜对人体的好处。 3、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。 4、培养幼儿敏锐的观察能力。 5、探索、发现生活中的多样性及特征。活动准备： 1、人手一棵芹菜，三盘洗烫切好的芹菜。 2、酱油、醋、糖等调味料若干，小碗、小勺人手一个 3、录像片：幼儿大便很痛苦的样子活动过程： 1、出示芹菜，引起幼儿观察、认识芹菜的兴趣。提问： (1)芹菜象什么? (2)闻一闻、看一看、摸一摸，你发现了什么?(帮助幼儿认识芹菜的根茎叶) 2、了解吃芹菜的好处。 (1) 看录像,提问：录像里说了一件什么事?(帮助幼儿了解吃芹菜的好处) (2) 请幼儿在芹菜的茎中寻找能帮助大家消化食物的纤维。小结：芹菜是一种粗纤维的蔬菜，可以帮助我们消化食物，使我们大便通畅，芹菜还有药用价值，可以治很多种病，芹菜全身都是宝。 3、了解芹菜的多种吃法，自己动手凉拌芹菜。活动反思：

活动中我们始终贯彻《纲要》精神，“幼儿科学教育是指幼儿在教师指导下，通过自身的活动，对周围物质世界进行感知、操作、发现问题、寻求答案的探索过程。”活动目标：(1)运用多种感官感知芹菜的外形特征，体验操作的乐趣。(2)初步了解芹菜对人体的好处。活动的第一部分，幼儿通过看一看、闻一闻、摸一摸等各种感官在老师的引导下说出根、茎、叶，充分感知了芹菜的.外形特征;活动的第二个部分，让幼儿通过观看录像，知道了芹菜对人体的好处，并在老师的启发引导下，知道芹菜里含有纤维，就是纤维帮助我们消化食物，使我们的大便通畅，并通过自己动手在芹菜里找到了纤维;最后一部分，幼儿自己动手凉拌芹菜，使幼儿知道了芹菜有多种的吃法，并使幼儿的情绪达到了**，幼儿品尝到了自己动手做的菜，可高兴了。在这个活动中，幼儿获取了广泛的科学经验、学习科学的方法，发展了幼儿探究、解决问题的能力和好奇心，并享受到了自己的成功，得到了愉悦的情绪体验，产生了学习科学的兴趣，萌发了对大自然的关爱。活动中也存在着不足之处，由于是借班上课，教师对幼儿的前期经验不太了解，因此在最后凉拌芹菜的时候，没有将要求交待清楚，造成一开始幼儿不会操作，有的幼儿糖放多了，有的幼儿醋放多了，后来在老师的补充要求下，幼儿才学会了如何凉拌芹菜。活动目标： 1.知道芹菜对人体的作用以及多种吃法，乐意吃芹菜。 2.体验自己动手包饺子的乐趣。 3.喜欢参与游戏，体验。 4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。重点难点：芹菜对人体的作用以及多种吃法。活动准备： 1.带根的芹菜一根，贴上鼻子、眼镜、嘴巴，制作成芹菜宝宝。 2.麻油、盐、糖、肉末、饺子皮、勺子、水、切菜刀、砧板。 3.录像片(或图片)：幼儿大便时很痛苦的样子。活动过程：

《好吃的芹菜》活动反思

《好吃的芹菜》活动反思《好吃的芹菜》活动反思秋天是芹菜丰收的季节，可是拥有特殊味道的芹菜让小朋友们喜欢的很喜欢，不喜欢的碰都不要碰，每次幼儿园吃芹菜，总有部分小朋友把芹菜留在碗里磨蹭半天也不动口，有的小朋友在老师的鼓励下愿意吃几口，有的小朋友就是不愿意吃。结合《美丽的秋天》主题，我们开展了健康活动《好吃的芹菜》，帮助幼儿在认识芹菜、了解芹菜营养的基础上愿意吃芹菜。活动前，我让每个小朋友都准备了一根芹菜。我先请小朋友看一看摸一摸闻一闻说一说自己带来的芹菜，在一阵观察讨论中，孩子们对芹菜的外形特征、营养价值自己食用方法都有了一定的了解。由于这是第一次跟新鲜芹菜的亲密接触，孩子们都显得非常兴奋，把自己手中的芹菜当宝贝一样看待，甚至平时吃芹菜时总找各种理由推脱的小朋友在同伴的影响下也觉得自己手中的芹菜有一股清香的味道。健康教育的最终目的是帮助幼儿养成健康的习惯，也就是愿意吃芹菜。经过了前面的铺垫，小朋友们对芹菜已经产生了浓厚的兴趣，小朋友们看着摸着闻着手中的芹菜，不由地想尝尝自己带来的芹菜的味道。于是，小朋友们开始在我的指导下择芹菜，洗芹菜，一个个干的有模有样。在择芹菜的过程中，小朋友们发现芹菜杆子上有很多茎，我告诉孩子们这就是芹菜的纤维，食物纤维可以帮助我们消化，扫清身体的垃圾，所以芹菜有通便的功效。听了我的介绍，小朋友们都舍不得把杆子上的茎择掉。洗完芹菜，孩子们这个瞪大眼睛看着我把芹菜汆烫、切段、调味，还没有分盘，就迫不及待的凑过来，有的说：“好香呀，好想尝一尝。”有的说：“我觉得这个芹菜肯定比我们平时吃的好吃。”开始品尝芹菜，连平时不爱吃芹菜的小朋友都吃的津津有味，一个劲说：“这个芹菜脆脆的，有一股浓浓的麻油味，真好吃。”最后，一盘芹菜全部被吃光，小朋友们摸着肚子舔着嘴巴说芹菜真好吃。健康教育不只是枯燥的说教，健康教育是生活教育，所以将健康教育贯穿到幼儿的一日生活中，把生活搬到健康教育活动中，幼儿在熟悉的情境中，在亲身体验中感受、体会、学习。愉悦的氛围让孩子更容易接受新的知识，体验式学习也更容易帮幼儿形成良好的健康行为。