乒乓球兴趣小组活动方案、教案

乒乓球兴趣小组

活

动

方

案

2016年9月

乒乓球兴趣小组活动方案

教师：

学时

上课内容

竞赛规则介绍、球感练习、素质练习。

准备姿势、移动步伐综合练习、正手攻球、反手推挡技术、素质练习。

左推右攻技术、素质练习。

正手发下旋球技术、素质练习。

正手拉弧圈球技术动作、素质练习。

乒乓球基本战术、素质练习。

教学比赛。

☆第一课☆

教学内容：1. 介绍乒乓球历史、相关知识及比赛规则。

2. 熟悉球感练习。

3. 身体素质练习：耐力练习。

教学目的：1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展；了解比赛规则；培养学生对乒乓球项目的兴趣及球感。

2. 提高学生耐力水平。

部分

教学内容

组织方法

练习

备注

次数

时间

开始部分

编排上课队形，整队集合，师生互相问好。

清点人数，宣布课堂纪律和注意事项。强调体育的重要性（功能、作用），进一步提倡终身体育观。

宣布本学期教学内容及考试项目要求：左推右攻，正手拉弧圈球，发下旋球、10*4M折返跑。

乒乓球历史及比赛规则简介。

△

××××××

5’

准备部分

慢跑：绕体育馆慢跑三圈。

徒手操：

头部运动

扩胸运动

肩绕环（直臂或曲臂）

涮腰

腹背运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

手腕脚踝活动

△

××××××××

4×8拍

5’

基本部分

乒乓球

（一）介绍乒乓球运动概况及其运动特点。

1．乒乓球运动技术水平日臻完善，但基础的技术及特点不会改变，需把握乒乓球技术的特点——快、狠、准、转、落点好，以及乒乓球技术的精髓——“加速制动还原”。

2．乒乓球的技术动作不是一朝一夕就能学成的，尤其是掌握得很熟练，这就要求勤加苦练，才能做到熟能生巧；稍有荒废技术就会下降，回到起点。

（二）球感练习：

垫球：A. 拍正面（达标：400个）

B. 球拍正反面交替垫球（达标：400个）

托球：将球平放在球拍正面，首任一前后、左右移动，拍面上的球能控制在拍面内。

球碰墙壁练习：将乒乓球用球拍打向垂直平滑的墙面（先练习推挡）。

素质练习

1200m跑：注意掌握呼吸匀速

俯卧撑：15×4组

柔韧练习：

上肢、腰腹、下肢柔韧练习。

100-300个/次

50-150个/次

教师发出前后跑、左右横行的口令并用手指示方向，要求学生拍子粘住球不掉。

最好课后练习。

围绕田径场匀速跑三圈

△

××××

以排为单位，在肋木上扶杆压腿

40’5’

35’

30’

结束部分

放松整理运动

互相抖动手，自己抖动拍打腿部。

总结本次课课堂情况，提出表扬与要求，宣布下次课内容。解散。

△

××××××

10’

小结

由于乒乓球场地限制，考虑将身体素质练习安排到乒乓球练习之前。

极少数几个的学生球感极差，需加强练习。

☆第二课☆

教学内容：1. 学习乒乓球握拍法、进攻型打法的基本准备姿势、移动步伐（并步）。

2. 复习正手攻球技术；进行对推练习。

3. 身体素质练习：往返跑。

教学目的：1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展；复习巩固正手攻球、反手推挡的基本技术动作。

2. 提高学生灵敏度。

部分

教学内容

组织方法

练习

备注

次数

时间

开始部分

1. 整队集合，师生互相问好。

2. 宣布本次课的任务和内容。

3. 安排伤病和见习。

△

××××××

2’

准备部分

1. 慢跑：慢跑800m。

2. 牵拉（静止不振动）：

(1) 小腿：脚尖朝前，后脚的脚跟着地，拉后小腿。

(2) 大腿：后腿膝关节着地压腿。

(3) 两脚交叉站立，手摸地。

(4) 向左、右、后压腰。

(5) 手推肘，拉肱二头肌。

(6) 手腕：左手伸直，手掌朝前，右手拉左手手指。

(7) 颈后推肘。

(8) 两人一组压肩。

(9) 原地小步跑。

(10) 原地高抬腿跑。

(11) 原地纵跳5次。

3. 垫球接力：

要求：尽量避免掉球。

△

××××

×××

10’’

10’

基本部分

一、乒乓球

（一）握拍法与球感练习：

1．握拍法（以右手为例）：

1）直拍握拍法：拇指第一指节和食指第二指节于拍柄两侧握在

拍前，其余三指自然弯曲放在后面球拍中间1/3处。（此握法比较适合于快攻型打法）

2）横拍：素有大刀之称。户口对准拍的右侧棱，拇指和食指斜插在拍前拍后，其他三指自然弯曲握住球拍。

2．垫球：A. 球拍正反面交替垫球（达标400个）

B. 双人练习：一人垫球（5个），另一人站在1米处用拍子接住球，然后接住球的人继续垫球，如此往复。

（二）基本准备姿势及步伐练习：

1. 基本准备姿势：两腿自然分开，与肩同宽或比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，大概有半脚距离。两膝微曲，重心靠前，放在两腿之间，手臂自然放松。眼睛注视前方。

2. 步法练习：

单步：用于离身体较近的来球。

跨步：较远一步却能够着的球。

并步：主要用于在打相持球时的左右移动。要领：两步分解：如从左侧到右侧，左脚蹬地，中间两脚又一个交替的过程，再分开。侧身步：用来侧身抢攻。

交叉步：补救离身体较远的球。

（三）复习巩固正手攻球、反手推挡的基本技术动作。

1．攻球：注意收小臂，转腰，重心移动（从右到左）。手腕不能外展，手腕基本固定不动。加速收臂挥拍，放松还原，准备第二板。易犯错误及纠正：

1）攻球时抬肘——击球无力——练习手指调节拍面角度或有意识的控制自己的肘关节。

2）手腕下垂，使球拍与前臂成垂直——吊拍——球拍拍柄向左些，手腕用力保持手握拍子与手臂成为一个整体不脱节。

3）判断落点不准引拍不到位——击球落空球无力——多练习徒手引拍与会拍的动作。

4）击球后球拍立即停止不前——动作不协调——说明随势动作的作用，多做攻半高球练习。

2．推挡时食指用力，击球时旋腕，手心向外翻出；要盯着球，务必使球碰到球拍正中间，还原。

二、素质练习

1．往返跑：10m*4注意灵活性。

2．俯卧撑：15×4组。

1) 先示范、后讲解，边示范边提出要求、要领。

2) 学生集体听口令练习。3) 教师从旁及时纠错。

50-150个/次

△

××××

1) 先示范、后讲解，边示范边指出要领。

2) 学生听口令集体练习（放松-准备）

3) 纠错。

1）全体学生看老师指示方向练习步法（教师左右指示方向、学生相应移动）

2）纠错：左右脚交替不协调。用分解动作练习的方法纠正。1．教师示范讲解，强调重点，并指出易犯错误加以纠正。

2．学生集体徒手挥拍练习。

3．两人一组依次徒手挥拍练习并相互纠错；或面对镜子练习并自我纠正。

4．对打练习：

攻球：一人推一人攻。对推：要求连续不掉球。

×××

小学乒乓球课教学设计

小学体育乒乓球单元教学计划（8 课次）

教学设计一、设计思路本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。二、教材分析乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。三、学情分析二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。

乒乓球策划方案格式

乒乓球策划方案格式篇一:乒乓球比赛策划书范文乒乓球比赛策划书范文学生会乒乓球比赛策划书一、比赛目的: 为了丰富课余生活,培养学生的体育综合素质,推动我校乒乓球运动的发展和弘扬管院会计系体育精神,增强学生的体质和提升集体凝聚力,加强同学之间的交流,培养同学们顽强奋斗,勇于拼搏的优良品质。二、举办单位: 管理技术学院会计系学生会三、比赛时间:20XX年10月30号(预赛为下午14:00,决赛为18:30) 比赛地点: 预赛在竹六楼下举行,决赛在西区体育馆1楼四、参赛对象: 全体会计系的学生五、竞赛办法: 第一阶段:以班级为单位进行比赛,比赛类型分为男单、女单、女双以及混双。第二阶段:以男单为例:比赛前裁判组织所有人员抽签,

21名男生抽签分为11组,每组两名参赛队员(抽到单人为一组的直接晋级),进行一对一淘汰赛。胜出的11名队员进入下一轮比赛,按照同样的方式继续一对一的淘汰赛。最后剩下的6名队员抽签分成两组进行循环比赛,每组胜出两人进入半决赛。胜出的四人抽签再进行比赛,输者进行名的争夺,赢者进行最终冠亚军的争夺。(其它类型比赛过程同上) 规则: 每场比赛采取11球3局制,即每局11球先胜两局者获胜,规则按照乒乓球国际比赛制度。奖项设置预案: 单项奖:男单、女单、女双、混双评出冠军,并颁发证书及相应的奖品。团体奖:单项冠军加8分,亚军加5分,季军加3分,四强加1分,以班级为单位汇总,评选出分数排名前三的班级,并颁发证书及奖品。六.赛前宣传动员及工作安排: 1. 尽快进行场地申请和联系球台的租用。为了保证比赛顺利举行,比赛需要租比赛场地,由文体部负责租借。 2. 赛前要进行大量宣传,争取让会计系所有学生都能了解本次大赛。前期的赛事宣传具体需要制作宣传板,放在九华厅门口。本周晚点名也可以在个班发传单进行宣传。中期的赛程安排和后期的获奖名单等具体情况待定。本项工作

乒乓球兴趣小组活动方案

窑店小学乒乓球兴趣小组活动方案（2014—2015学年度第二学期）一、指导思想：实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。二、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。三、组织安排：成立训练小组，学生自愿报名参加。四、指导老师：韩将岳稼农张志楠五、活动时间：星期五下午第三节课——课外活动一半时间。六、训练地点：乒乓球场地

七、具体训练内容安排：准备期： 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、基本步法训练。第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。 2、接发球要求站位正确，注意力集中。 3、乒乓球专项技术训练。第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。

高中一年级乒乓球选修课全套教案

高中一年级乒乓球选修课全套教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

高中一年级乒乓球选修课教案教学目标1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。 2、运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作 3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性 4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。 5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流教学内容1、基本素质练习 2、正手攻球场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时间负荷准备部分培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课集合热身操 1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求 2、叫热身操的口令，并给予提醒队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐做操认真到位 10’小基本部分1、锻炼身体素质，提高瞬时反应能力 2、熟悉球性，可以两人互相打正手球 1、“你追我赶”游戏 2、脚步练习 3、正手攻球 1、讲解游戏规则，4人一组，围绕乒乓球桌的 4个边，听到哨声追赶，当再次听到哨声时转换方向继续追赶。 2、脚步练习，讲解动作并作示范 3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿练习 4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导 5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学 1、按要求追逐前面的同学，听到哨声迅速转向追逐后面的同学 2、迅速的按照老师的要在短距离内移动、要迅速回到原位 3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题 4、两人互相练习，争取互打的次数增多 5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查 3’ 3’ 5’ 10’ 5’ 稍大中

乒乓球有关的活动方案

乒乓球有关的活动方案举办趣味乒乓球比赛需要些什么呢?首先一份比赛方案是必不可少的。以下是小编精心收集整理的乒乓球有关的活动方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。乒乓球有关的活动方案1 一、活动目的丰富大家的课余生活，促进大家之间的交流，增进大家之间的友谊和相互合作，增强班级的凝聚力。二、活动时间 20__年4月8日三、活动地点乒乓球场地四、参赛对象 __级148班全体同学五、比赛活动流程 (一)比赛方式

1、形式定为男单、女单，男团、女团，男女自由组合双打(混双)。其中男团、女团为每个宿舍派出两名同学代表本宿舍进行双打比赛。 2、比赛采用循环赛制。 (二)比赛流程 ☆单打项目：单打比赛采取三局二胜制(每一局11个球，记11分)，比赛通过多轮淘汰赛，决出最后的冠、亚军。 ☆双打项目：单打比赛采取三局二胜制(每一局11个球，记11分)，双打比赛要求每个宿舍至少派出两名选手作为队员，通过淘汰赛决出最后的冠军。 ☆男女自由组合双打：任何一位男同学和女同学自由组合成一队，进行双打比赛，通过多轮淘汰赛决出最后的自由组合奖。六、人员安排裁判员：李松林陈英壮记录：刘婷婷田亚东监督：班委七、活动奖品设置

单打冠军：单打亚军：团体冠军：自由组合奖：积极参与奖：八、经费预算 1、比赛用品乒乓球4_1.5=6元 2、矿泉水：8元 3、奖品费用：九、组织者略乒乓球有关的活动方案2 为丰富员工们的业余生活，加强公司各部门之间的联系交流，增进员工间的友谊，促进营造和谐的公司文化氛围，特举办____乒乓球比赛。一、比赛项目：乒乓球比赛

小学体育教案：一年级乒乓球课教案

一年级乒乓球课教案小学体育教案任务 1 、乒乓球运动简介 2 、握拍方法 3 、熟悉球性 4 、教学比赛 5 、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分 3 分钟 1 、集合整队 2

、师生问好 4 、宣布课的任务，讲本节课的安排 5 、安排见习生 1 、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2 、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分 10 分钟 1 、沿球台变向跑 2 、徒手操 1 ）关节运动 2 ）扩胸运动

3 ）体侧运动4 ）弓步压腿5 ）腰腹压腿6 ）前后踢腿3 、游戏 1 、沿球台跑向后← x x 向 ↓ 左向侧右

↑ 侧 x x →向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2 、徒手操队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3 、徒手操要求 1 ）动作规范、到位 2 ）动作放松、舒展 3 ）每节做 4 × 8 拍 4 、游戏要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。

部分时间内容组织教法备注基本部分 30 分钟 1 、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2 、学习乒乓球握拍方法 1 ）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2 ）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。

乒乓球活动方案

肖金镇机关干部职工第三届乒乓球团体赛活动方案一、指导思想在“五一”国际劳动节来临之际，为活跃机关干部职工业余文化生活，加强支部间联系交流，增进干部之间友谊，镇机关第一党支部牵头举办肖金镇机关干部职工第三届乓球团体赛。二、主办单位：中共肖金镇委员会肖金镇人民政府三、承办单位：肖金镇机关第一党支部四、比赛项目：团体赛（男单、女单、男双、女双、混双）五、比赛时间：2019年4月至5月，具体时间根据赛程另行通知。六、比赛地点：职工宿舍4楼活动室七、参赛对象：肖金镇机关9个党小组八、参赛方式和规则： 1.以机关各党小组为单位，各党小组自主确定男单、女单、男双、女双、混双队员参加比赛，各党小组需报领队1人，负责日常的联络工作； 2.本次比赛采用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》执行，使用40毫米白色或橙色乒乓球，球拍由选手自备。

3.比赛为单循环赛和排位赛两个阶段进行。单循环采取队队见面，每项比赛采用5局3胜积分制，参赛选手每胜一项积3分，输一场积1分，弃权者不积分，循环赛结束后积分前4名晋级排位赛；排位赛采取7局4胜交叉淘汰制，参赛选手每胜一场积3分，输一场积1分，弃权者不积分，第一轮胜者争夺冠、亚军，败者争夺季军。 4.每局比赛11分；发球时每2球轮换，10平后每1球轮换；每局打到10平时，其中一方先多得2分获胜；每局赛后交换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地。 5.每个运动员每场团体赛可参加多个项目比赛。九、裁判与申诉： 1.本次比赛裁判由比赛组委会裁判组指派； 2.比赛中有主裁判、助理裁判、记分员各1人； 3.比赛中必须绝对尊重裁判和对手，如比赛过程中有不尊重裁判或对手的行为，视情节轻重由当值主裁判给予相应处罚，处罚等级依次分为：警告、判失1分、判失1局、判本场比赛负、取消比赛资格； 4.如参赛方不服裁判判决，须在当场比赛结束后当天内向本次比赛组委会书面投诉，组委会在收到投诉书24小时内进行答复； 5.组委会不接受口头申诉。

三年级乒乓球教学计划

三年级乒乓球兴趣小组计划一、指导思想：为了实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高学生学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本计划如下：活动时间定于第3周至第18周，每周星期四下午第三节课进行，以课外训练活动为主。由于各个班级都有同学参加，低年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。二、活动目的任务：为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。三、现状分析：由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。四、时间安排：周三下午第三节课五、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。六、具体训练内容安排：准备期：（一周） 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。 2、准备训练所需器材。第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。 2、乒乓球球性训练。 3、最基本的发球：正手平击发球。第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。 1、发球与接发球； 2、推、挡球技术； 3、搓球技术与削球技术； 4、正手快带与反手快带； 5、基本步法训练。第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。 2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。 1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

2017-2018乒乓球教案

班级一年级周次 2 课次 1 教学内容熟悉球性练习掌握球拍的握法，学习基本站位教学目标让学生掌握正确的握拍姿势、站位姿势。部分时间教学内容组织与教法开始部分准备部分基本部分 5 10 110 一课堂常规： 1体育委员整队集合报告人数 2相互问好 3宣布教学内容和要求 4安排见习生检查服装二、强调注意安全一准备活动 1、准备操 2、队列练习 1）立正，稍息 2）原地的四面转向一球拍的介绍：一、教师组织学生集队成四列横队。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆ 要求：前排侧平举，后排前平举动作到位、准确、有力，在教师的口令指挥下统一练习。乒乓球拍由底板、海绵、胶皮组成，缺一不可，而且必须是一面红，一面黑。乒乓球拍胶皮的种类，有正胶、反胶、生校、长胶等等，它的性能各不相同，国

结束部分5 二学习基本站位、基本姿势基本站位：基本姿势： “屈膝提踵站位法”口诀：右手持拍放腹前，两腿开立身前倾，屈膝提踵脚内叩，重心居中视来球。三握拍法（一）握拍法的介绍 1、直拍握法快攻类握拍法：弧圈类握拍法：际乒联对乒乓球拍的规格和型号多有具体的规定。每个学生必须了解自己所用的球拍性能。左推右攻打法站位是近台中间偏左。弧圈球打法站位是中台偏左。削球打法站位是中远台附近。两脚开立略比肩宽，左脚稍在前，膝微屈，前脚掌着地，上体自然前倾，含胸收腹，重心前移，背部略呈弧形。持拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，肘略外张，手腕放松，置拍于腹前，离身20-30厘米。握法依据拇指和食指间距离大小可分为大钳式，中钳式，小钳式３种。采用中钳式较为合理。拇指紧贴拍柄左侧。食指扣住拍柄行

乡镇乒乓球比赛活动方案

麻河镇乒乓球比赛活动方案一、指导思想：为加强各部门、村（社区）之间的联系交流，增进同事间的友谊，促进营造和谐麻河的文化氛围，特举办麻河镇乒乓球比赛。二、比赛项目：乒乓球比赛三、比赛时间、地点比赛时间：2016年11月16日比赛地点：政府综合楼四、参赛资格参赛运动员为麻河镇各村（社区）群众、麻河镇政府员工。五、竞赛规则 1、竞赛项目：乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。 2、参赛办法：各村（社区）自行组织参赛人员、政府各办公室自行组织，后将人员名单交文化站。 3、竞赛办法： ①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定； ②所有比赛均采用单淘汰加附加赛（五局三胜11分制），决出前八名； ③比赛使用“红双喜”40毫米黄色乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。注：本次比赛制度和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。六、具体操作过程

1、报名： 11月5日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到文化站。 2、资格确认 11月5日进行比赛人员资格确认。 3、抽签 11月15日进行抽签（具体时间临时通知），并自由开展比赛前热身赛。 4、比赛规则 1.本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决（可换当局裁判）。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚； 2.参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛； 3.比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜； 4.通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛； 5.通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛； 6.初赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛； 7.通过初赛最后产生3名选手进入决赛； 8.决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认； 9.决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛 3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次； 10.如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。 5、乒乓球赛比赛细则

2020年初中乒乓球兴趣小组训练活动计划

2014——2015学年度金惠学校乒乓球兴趣小组活动计划一、指导思想：乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球兴趣小组。通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。二、活动方式：采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。具体操作建议： 1、教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学视频，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。 2、将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。 3、乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。三、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。四、组织安排：成立训练小组，学生自愿报名参加。五、训练时间：周三下午六、训练地点：乒乓球台七、指导教师：吕飞八、训练任务： 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。九、具体训练内容安排：

初中体育《乒乓球课——正手攻球》教学案例分析

初中体育《乒乓球课——正手攻球》教学案例分析一、课的内容根据义务教育课程《体育与健康》学生用书，确定本课为乒乓球运动中的正手攻球技术的教学。二、教材分析乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因而，我选择了乒乓球正手攻球技术为本课主教材。正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术，具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点，深受广大中学生的喜爱。三、学情分析本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人。乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一定的乒乓球基础，具备了学习正手攻球技术的条件。四、教学目标根据教学内容结合教材和学情的分析，确定如下三个教

学目标：认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且知道正手攻球的动作方法与特点。技能目标：85%学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能够灵活运用。情感目标：培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的反应和思维能力。五、教学重、难点根据教材和学生的实际情况确定本的重、难点是：重点：判断球准确，挥拍到位、用力得当难点：身体各部位的协调配合六、教学方法结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学：遵循循序渐进的原则，运用徒手操、游戏等辅助主教材教学。结合图示，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。采用正误对比法，进行集体纠错与个别辅导。设置教学比赛，巩固所学内容，提高学生随机应变和学以致用的能力。通过自我评价、教师评价等手段，提高学生认识水平。

一年级乒乓球课教案

一年级乒乓球课教案任务 1、乒乓球运动简介 2、握拍方法 3、熟悉球性 4、教学比赛 5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分 3分钟 1、集合整队 2、师生问好 4、宣布课的任务，讲本节课的安排 5、安排见习生 1、集合队形 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。准备部分 10分钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 3、游戏 1、沿球台跑

向后←x x 向 ↓左向侧右↑ 侧 x x→向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。 2、徒手操队形 x x x x x x x 3、徒手操要求 1）动作规范、到位 2）动作放松、舒展 3）每节做4×8拍 4、游戏要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分 30分钟 1、乒乓球运动简介，乒乓球常识 2、学习乒乓球握拍方法 1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。 2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。 3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。 1、讲解、示范队形：

乒乓球比赛活动方案

乒乓球比赛活动方案篇一：乒乓球比赛活动方案和平县职业技术学校教职工乒乓球比赛活动方案一、指导思想：为了增强教职工体质，体现集体凝聚力，丰富教职工课余生活，经学校同意，特举办和平县职业技术学校教职工乒乓球比赛，现将有关比赛的事项通知如下，请有关人员做好准备工作。二、本次乒乓球比赛的主题：展示素质魅力，尽显个性风采三、比赛时间：2012年11月13日下午课外活动时间开始。四、比赛地点：学校饭堂三楼。五、报名方式：请到体育组黄维源组长处报名，截止时间为2012年10月26日。六、比赛规则：本次比赛分男单、女单。比赛基本上采用国际通用的乒乓球比赛规则，与国际比赛规则稍有不同的地方根据本比赛规则为依据，主要内容如下： 1、采用11分大球制。 2、男单、女单进入半决赛后，采用五局三胜制。 3、无遮挡发球，一方连续发球两个以后换发球。 4、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，采用轮换发球制，每人发1球，先多得2分的一方为胜方，先得15分的获胜。 5、比赛时间和顺序按抽签结果自行进行。 6、比赛采用现场掷硬币的方式确定先发球权。 7、本次比赛决胜局每5分交换场地。 8、请比赛队员严格按照比赛时间进行比赛，提前10分钟到达比赛场地，比赛规定时间开始10分钟后未到比赛场地者视为弃权比赛，另一方比赛选手直接晋级下一轮比赛。 9、体育组提供通用球拍，运动员可以自带球拍参赛。

七、比赛赛制：视报名人数确定比赛赛制。八、奖励办法：奖励男、女单前三名，第一名奖励500元，第二名奖励300元，第三名奖励200元。九、裁判组由体育组负责。十、未尽事宜另行通知，对于我们组织和安排不当的地方给予理解与支持。和平县职业技术学校工会 2012年10月10日篇二：小学乒乓球比赛实施方案红寺中心小学乒乓球比赛实施方案一、指导思想增进同学们之间的交流，丰富同学们的课余生活，培养学生参与体育运动的积极性与主动性，锻炼学生的组织能力与协调能力，提高学校的凝聚力与向心力，让更多的同学享受参加体育运动带来的健康和快乐。二、裁判成员裁判长：杨宝祥裁判员：杨宝祥参赛各班班主任三、比赛时间：初步定于第七周（具体时间另行通知），利用每天下午或下午大课间的时间开展。请各班级按要求积极训练并参加比赛。四、报名时间：报名截止日期2012年4月1日，请各班班主任将参赛学生名单（写清男女）按要求上体育组长杨宝祥，逾期未报名者，视为弃权。五、运动员参赛资格、要求 1.参加条件：红寺中心小学在校生，身体健康，思想端正。 2.各班为初赛参赛点，要通过预赛，选出优秀运动员参加学校的比赛。 3.参赛人数每年级男女各四名。

趣味乒乓球活动方案乒乓球活动方案

趣味乒乓球活动方案乒乓球活动方案方案一：趣味乒乓球活动方案一、活动目的： 1.经过紧张的面试与社团干部的慎重考虑，我社吸纳了第一批社员。为了使大家能充分了解社和院，同时培养大家的团队意识，我社特此举办此次活动。 2.深秋感冒易发季节，通过课外素质拓展，加强同学们积极参加体育活动、锻炼身体的意识。 3.加大干部与社员之间的交流，消除彼此的陌生感。二、活动背景：鉴于新社员和干部之间的了解较少，缺乏沟通，为解决此类问题我们举办此次活动，增进彼此的了解从而提高社团的凝聚力。借此契机为大家提供一个相互交流学习的平台，来丰富我们的课余生活，缓解期中考试带来的压力。三、活动主题：素质拓展之趣味乒乓球比赛四、活动时间：20XX 年10月31日上午10：30-13：30五、活动地点：会一东乒乓球场六、主办单位：XXX社团七、形式方法：以趣味游戏为主以乒乓球球技切磋为辅八、活动流程： 1.由到场老师致辞，主持人宣布活动开始。(若没有老师到场，则由名誉社长XX致开幕词)。

2.按活动细化书进行相关趣味游戏环节项目。 3.由到场老师总结发言，主持人宣布此次素质拓展结束(若没有老师到场，则由名誉社长XX代为宣布)。九、注意事项： 1、在活动之前确定好场地可以正常使用。 2、维持好活动过程的秩序确保活动顺利进行。 3、负责好活动过程中参赛人员的安全。 4、宣传部做好活动宣传和活动照片的拍摄。十、经费预算：开销动向花销金额备注活动中的奖品(棒棒糖100个) 42.50元王湘波买纸杯一袋3.50元王湘波买请柬五张7.50元吴春燕买水0马老师已买乒乓球0马老师已买红纸(5张) 2.50元曹永买十一、各部门安排： 1.宣传部负责撰写海报5张，分别贴于男女生宿舍楼，化工院宣传栏及活动现场。 2.各部门提前统计参与活动人员总数及名单，交予吴春燕处汇总。 3.各部门部长提前到达活动现场，进行相关布置及打扫。 4.网络编辑部负责制作胸贴、抽签用的小纸条、绳子及相关道具。 5.编辑部王颖负责相机及照相工作。 6.附件：

乒乓球课教学大纲

乒乓球课教学大纲时间:2010-10-28 17:13来源:未知作者:admin 点击:次公共体育乒乓球课教学大纲（初级班）一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球）三、学时学分：72学时2学分四、开课对象：大学本科五、课程类型：公共必修六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了公共体育乒乓球课教学大纲（初级班）一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球）三、学时学分：72学时2学分四、开课对象：大学本科五、课程类型：公共必修六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了解乒乓球运动一般规律，学习3-4项基本技术，提高学生对乒乓球运动的认识及兴趣，并努力使之成为一种终身锻炼的手段。同时在课堂上培养学生吃苦耐劳、刻苦锻炼、勇于拼搏的精神，端正学习态度，树立良好学风。七、教学任务 1．使学生对乒乓球运动的起源发展、基本技术有所了解。 2．建立正确的动作方法，为以后乒乓球技术的掌握奠定坚实基础。 3．依照教育部新颁布的《健康标准评定指标》，合理安排体质健康教学内容，使学生素质得到全面发展。八、教学内容一）基本理论部分（第一学期） 1．第一章：高校体育 2．第二章：田径运动 3．第九章：体质与健康 4．体育理论考试（第二学期） 1．第二章：少数民族传统理论 2．第三章：奥林匹克运动 3．第五章：乒乓球概述部分 4．第八章：少数民族体育项目自选部分 5．体育理论考试二）主项技术部分 1．发球：学习正手发上、下旋球

2．正手：学习正手攻球 3．反手：学习反手推挡 4．搓球：学习反手搓球 5．步法：学习并步移动 6．教学比赛（三）、副项技术部分 1．第一学期初级长拳 2．第二学期少数民族传统体育（四）基本技能素质部分 1．一般身体素质练习（1）耐力：2000米有氧代谢、2000米最大能力跑（2）速度：50米冲刺跑（3）力量：俯卧撑、蛙跳 2．专项身体素质练习（1）左右移动的步法练习（以球台宽度为界）（2）托球折回跑接力（3）各种姿势起跑九、学时分配

工会乒乓球活动方案

岚皋县川惠旅游开发有限公司工会乒乓球赛方案一、指导思想根据公司工会运动的活动精神，丰富员工们的业余生活，加强公司各部门、各人员之间的联系交流，增进员工间的友谊，促进营造和谐的公司文化氛围，特举办公司工会乒乓球比赛。二、活动宗旨活跃员工生活、重在参与、强身健体、团结奋进三、比赛项目：乒乓球比赛四、比赛时间、地点比赛时间：2014.9.30 比赛地点：中国岚皋温泉旅游城项目五、参赛资格参赛运动员为岚皋县川惠旅游开发有限公司、华昌建筑工程有限公司、长达监理公司六、竞赛规则 1、竞赛项目：乒乓球男女混合赛 2、参赛办法：以自由组合的方式。 3、竞赛办法：

（1）制定国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及油罐规定；（2）所有比赛采用单淘汰加附加赛（五局三胜11分制），决出前八名；最终胜出前三名，并分别决赛产生第一名、第二名、第三名。（3）比赛使用“红双喜”40毫米白色乒乓球。比赛用乒乓球拍自备。七、具体操作过程 1、报名：截止2014年9月28日前 2、抽签 2014年9月29日进行抽签，分为四组，每组四个小队。 3、时间八强比赛、四强比赛、半决赛、决赛于2014年9月30日举行比赛时间为工作日的若有其他变故，比赛时间地点另行通知。 5、比赛规则（1）本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对当局比赛结果有疑问可上报到裁判委员会，有裁判委员会裁决（可换当局裁判）。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发送，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚；（2）参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，当场从裁判组中抽签选出一名裁判，对本次比赛进行裁决。（3）比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜；

七年级乒乓球教案

第一课：乒乓球基本技术动作要领一、教学目标：1、大部分学生了解乒乓球基础知识和基本动作要领。 2、发展灵敏素质，身体协调能力 3、培养学生对练同学间的默契度。二、教学重点：纠正握拍方法和基本站位姿势三、教学难点：基本步法的运用。四、基本部分 1、课堂常规：整队、点名 2、介绍乒乓球基础知识：乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。经常参加练习，可以发展人的灵敏、协调等素质，提高动作速度，改善心血管系统机能，还能发展人的机智、沉着，勇于拼搏，敢于胜利等品质。中学乒乓球的教学任务，是结合教学教育学生勤学苦练，培养互帮互学精神，向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 3、握拍法握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。 2 旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。4、教学方法 1 2 3 42米对托击球。 5、易犯错误及纠正方法握拍过大、过小、过紧、过深、手腕僵硬。纠正方法：讲清动作要领，正确握拍，手指手腕放松。 6、准备姿势击球前后，身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球，及时移动到位，运用各种基本技术完成击球动作。

乒乓球教学设计

乒乓球基本技术—反手推球一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程标准的要求，根据高一学生的生理、心理特点，努力引导学生通过自主学练、合作探究等形式，提高学生学习能力。同时积极营造宽松、和谐的学习氛围，激发学生的学习兴趣，使技能学练与实践应用相结合，提高乒乓球技能的学习效果，培养学生的创新意识、自主锻炼能力，积极实现本次课的教学目标。二、学情分析本次课的授课对象为高中一年级乒乓球运动选修班的学生，他们多数没有乒乓球技术基础，但对乒乓球运动很感兴趣。他们所掌握的乒乓球技术技能存在着一定的差异，并没有系统地进行乒乓球学习和训练。三、教材分析本次课是乒乓球选修课模块教学的第四次课，学习内容是反手推球技术。在平常的教学比赛中，很多同学已经无意识地应用了这一技术，但对动作技术缺乏系统的、规范的学习和练习。由于我校室内空间有限，所以采用对墙推球练习、半台推球练习，最后过度到两人相互练习，通过分组分项练习大大提高了学生的学习兴趣。四、学法指导高中生的思维能力和体育实践能力得到了一定的发展。本次课以理论知识和运动技能有机相结合的形式，教学中以学生体验与探究为主线，以掌握和运用运动技能为特点，确保学生的主体地位。因而教师采用导学、导思、导练的方法，调动学生参与体育学习积极性，让学生通过探索（观察）――研究（思维）――运用（迁移）的学习思维活动过程，达到掌握动作技术技能，实现重点突破和难点的化解，从而提高课堂教学效果。五、重点、难点：重点：反手推球技术中正确的挥拍击球姿势和放松动作。难点：攻球的挥拍发力时机与击球部位。六、教学过程准备部分：考虑到学生本身的特点，通过持拍做热身操进一步增强学生的球性、球感，提高练习的积极性。基本部分：通过持拍拖球接力赛，调动学生的积极性，锻炼学生的协调、平衡能力。在学练过程中，考虑到学生的个体差异，分组练习，对墙推球、半台推球、两人互练，加强学生对动作技术的掌握。结束部分：在教师的带领下，运用意念放松，让学生自由充分想象乒乓球比赛中的精彩动作，消除疲劳，恢复身心。体育与健康展示课教案

乒乓球娱乐活动方案

乒乓球娱乐活动方案一、活动宗旨：为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，陶冶情操，促进学生乒乓球技术的增长，培养拼搏进取的精神，特举行潢川五小小学生以“乒乒乓乓，欢乐无双”为主题的乒乓球比赛。二、活动主题：乒乒乓乓、欢乐无双三、比赛日期： 20__年5月8日下午四、比赛人员：三—六年级小学生五、比赛地点：操场乒乓球场。六、比赛办法与要求：比赛形式：学生单打 1、比赛采用国家体委最新审定的乒乓球竞赛规则。(每局11分制，2分轮次发球。) 2、比赛采用小组内单淘汰赛，前3名选手采用单循环赛。 3、各班在4月20日前上报参赛队员名单，比赛顺序由赛前学生抽签决定。 4、每名选手提前10分钟需到场，接受检阅，迟到15分钟视为自动

弃权。 5、分组：三、四年级为甲组;五、六年级为乙。 6、学生每人每胜一场积1分，负一场积0分，弃权扣1分(判对方2:0胜)，班级总分由各学生分数相加，分获得团体一、二、三等奖，并颁发奖状。七、奖励办法及奖品： 1、三、四、五、六评出比赛各级段个人奖3名，共12名，奖励奖状1各，乒乓球拍1副，乓乓球3个。 2、各级段评团体班级奖1名，共4个班级，奖励奖状1各，乒乓球一副给班级。八、裁判组：各年级体育教师李力、王德红、王聪等九、注意事项： 1、教师准时到规定场地等候学生，并做到活动前点名，活动结束集中报到，不允许学生早退离开场地。 2、学生比赛时，老师要在场地巡回监控，及时掌握动态，确保学生的安全，避免不安全事故发生。 3、学生做点热身运动，避免比赛时受伤。乒乓球娱乐活动方案2 一、活动目的丰富大家的课余生活，促进大家之间的交流，增进大家之间的友谊和

乒乓球兴趣小组实施方案

国开附属小学兴趣小组活动实施方案小组名称：乒乓球兴趣小组负责单位：体育组

乒乓球兴趣小组活动实施方案一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。二、组织安排：由李倩、孙娅静担任小组辅导教师，建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加，已经有多名这方面素质较好的同学报名参加。三、训练任务： 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。四、训练时间：早晨7：15—7：30 下午课外活动—放学

五、训练地点：乒乓球场地六、具体训练内容：第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，第四至七周：发球练习，正反手发球。第八至九周：接发球练习，推挡球。第十周至第十二周：削球、搓球练习。第十三至第十五周：攻球、对打练习。第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。七、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。

乒乓球正手攻球教案

乒乓球正手攻球教案启力学校包本赞一、教材分析： 1、教学内容：乒乓球正手攻球。 2、教材处理：学生通过乒乓球基本技术的学习，以及从无拍到有拍的练习，让学生体验对球的感觉；通过自主学习、探究学习、合作学习等新型学习方式使学生较好地掌握正手攻球技术动作。同时培养学生良好的心理素质、创造性思维和终身体育锻炼的习惯。 3、教学目标：根据教材内容和学情分析，确定如下三个教学目标： 1)认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且正确理解正手攻球的动作方法和特点。 2)技能目标：85%左右的学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能灵活运用。 3) 情感目标：培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的思维反应能力。 4、教学重、难点：教学重点：判断球的准确性，挥拍到位、用力得当。教学难点：身体各部位的协调配合。二、学情分析：本次授课班级301班。经过一个学期的球性练习，学生对乒乓球有了一定的认识，具备了学习正手攻球技术的条件。三、教法与学法分析： 1、教法：采用启发式教学法、激励性教学法、游戏法、比赛法等。通过启发让学生更好的了解乒乓球的基本知识，激发学生的学习兴趣；通过游戏活跃课堂气氛，培养学生的协作能力和集体主义精神；通过比赛进一步巩固动作技术，提高合理运用技能的能力，培养学生的实战应变能力；通过语言激励提高学生的自信心，增强学习积极性。创设有利于学生主动发展、积极探索的学习氛围，达到培养实践能力和创新意识的目的。 2.学法：本课采用：看示范—听讲解—挥拍练—合作练—讨论练—比较练—评价练—教学比赛的学练流程。让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。学生通过观看、听与想，体会、理解动作，建立动作概念。通过教师的组织，让学生在思考、比较、分析、自练、实战的学习过程中掌握知识、提高技能，使学生感到“学会”和“会学”的双重效果。四、教学流程：本节课是一节新授课，在后面进行的练习分组中，我在各组选一位技术较好的同学为小组长，采用分组小组内轮换的形式，教学程序如下： 1、课堂常规：（2-3分钟左右） 1）整队、检查出勤（由体育委员整队，检查并报告出勤人数） 2）师生问好 3）安排见习生 4）宣告课的内容和目标 2、导入与热身：（7-8分钟左右） 1）反口令练习；目的在于集中注意力，同时也可发展学生的反应能力。 2）托、颠球跑游戏；由小组长带领本组成员到指定的球台，比赛开始后，第一位同学从球台一端开始颠球5次接着托球绕球台跑二圈后把球传给第二位同学，依此进行。用时少的小组为胜者。