艾力英语视频笔记 34枚金币时间管理法

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艾力英语视频笔记34枚金币时间管理法

New Year’s Countdown(倒数计秒)新年倒计时

A new era(时代,年代,纪元)一个新的时代

What’s your New Year’s Resolution?(决心,决议,分辨率)你的新年目标是什么?

UN Resolution 1973 联合国1973号决议

Stick to 坚持

Keep a dairy 写日记

Where there is a will,there is a way 有志者,事竟成

But the will alone can’t triumph(胜利,欢欣)仅凭意志无法实现

Life is time; time is life

Nothing more ,nothing less 不多不少

Time management

Overcoming procrastination(耽搁,拖延)(书名) 战胜拖拉

To sensible man,everyday is a day of reckoning对理智的人来说,每一天的时间都要精打细算(明智的,明显的)(估计,计算,认为)----德鲁克Book keeping 记账

Budgeting 预算

I want to know how I spent my money 我想知道我的钱去哪了Make /borrow/steal/rob money 挣/借/抢钱

How about time?

“In time”(电影名字)时间规划局

Time is my money friends (经典台词)

The effective executive(总经理,行政的,执行的,)卓有成效的管理者(书名) The greatest management of all is the self-management

Self-management starts from time management

Time management starts from recording and analyzing of the time

How to record and analysis the time? Abstract(抽象) concrete(具体,凝结物)

34 Gold Corns (gold用金子做的,golden金色的)

Step 1 Finding the corns

Step 2 Recording your time

Step 3 Analyzing your time(advanced version)

Guilt free play (blue) 痛快玩耍

Rest (green) (大脑休息吃饭,睡觉,走路,聊天用24减)

Mandatory work (orange)(强制的,托管的)无效时间(不得不做的工作)

Quality work (yellow) 高效时间

Procrastination 拖延时间(刷微博,QQ 赖床,过分查资料而不下手做)

Key points

Never give up It only takes you 5 minutes everyday

Stay true to yourself 对自己诚实

Meaning of the method

It will change you gradually

It gives your great sense of achievement thus(从而) improve your self-control

It proves that you have lived

Only the paranoid survive 只有偏执狂才能生存--安迪-格鲁夫(英特尔董事长)

I think it will help

你一年的8760小时

你一年的8760小时 ★俞敏洪倾情作序,蔡康永、陈鲁豫、黄磊、大冰激赏推荐; ★《超级演说家》《奇葩说》**正能量的“男神级演讲天才”艾力首部力作; ★李咏、杨澜、蔡康永、高晓松、林志颖、乐嘉、陈鲁豫、王小丫等纷纷点赞支持; ★“34枚金币时间管理法”,2014年CCTV《经济生活大调查》王小丫特别推介,影响人次上亿,帮助数万人管理人生,重启梦想; ★ 1个理念,5种方法,改变50,000,000+人的世界,梦想可以到达的地方,脚步可以更快地到达; ★励志有方法,梦想可变现,你拥有的不是365天,而是8760个小时。每一个小时,你都在改变自己,每一个小时,你都在走向梦想。 内容简介 2011年6月14日,离艾力大学毕业还有15天。 父亲去世的消息传来。回家安葬完父亲,安顿好母亲与妹妹。 艾力重新回到北京,为了生存和养家,他开始疯狂地工作。 工作未见起色,母亲却打来电话,“你还要这个家吗?” 他感到委屈,也开始反思—— 我努力了吗?我还能更努力吗?为什么我的努力没有回报? …… 4年后,艾力成为了新东方*年轻的集团演讲师。 《酷艾英语》节目网络点击量超5000万,公益创办早起团、健身团、读书团。 参加《奇葩说》、《超级演说家》等节目,受到无数观众的喜爱。 独创“34枚金币时间管理法”,影响人次上亿。 艾力说,后来我才知道,更重要的不是努力,而是努力的方式。 就像一年是365天,但如果是8760个小时呢? 在《你一年的8760小时》里,艾力以“34枚金币时间管理法”为核心,探讨从努力到如何努力的思维转变,并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。 励志有方法,梦想可变现。真正有效的方法会为梦想添上*有力的翅膀。 隐藏全部>> 作者简介 艾力,全名努尔艾力·阿不利孜,新东方最年轻的集团演讲师及集团培训师,《超级演说家》《奇葩说》超人气选手。 毕业于北京大学英语语言文学系,CCTV英语演讲比赛全国亚军,托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位顶级集团演讲师之一,每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上,每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”,影响人次上亿,个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。 2014年,艾力先后参加《超级演说家》《奇葩说》等节目,公认最具实力与人气的演讲者。受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁豫、林志颖、李咏等导师一致认可,以及无数观众的喜爱。 大学毕业前夕,父亲下乡扶贫时因公殉职,艾力因此改变人生轨迹,热心公益事业,设立健身团、读书团、早起团,每年自费数万元寄礼物鼓励青年奋斗。他立志于以自己的方式去改变世界,“愿我所见之人,所历

时间管理与工作计划

时间管理与工作计划 课程说明: 在人的生命当中,职场发展都是一个非常重要的因素,因为它对于我们的生活质量起着非常重要的因素,我们自己也会遇到这些问题: 我们怎样充分利用当中有限的时间让自己的职业生涯得到发展呢?而随着不断提升的职场位置,工作也越来越多,怎样可以高效完成工作并且追求我们向往的生活与工作平衡呢? 课程收益:学员学完本课程之后,应能--- 1.认识时间管理的重要性,清晰自我时间管理的关键 2.掌握科学的时间管理方法,灵活运用时间管理技巧 3.养成高效工作的习惯,有效分配管理时间,从而达到提升工作绩效的目地 培训方式:互动教学,多元学习,分组讨论,案例分析、角色扮演,工作实例应用。 课程内容: 一、认识时间管理 1.体验:算算你生命中的有效时间 时间的特性 2. 时间管理常见的现象 视频:把时间浪费在找东西上 测评:时间管理测试 二、为什么需要时间管理 案例:马经理的一天 “时间杀手”是否存在你身边? 三、时间管理工具 1. 明确工作目标 视频:有了目标就有了一切 2. 制定工作计划

3. 34枚金币时间管理法 4. 帕累托的80/20法则 5. ABC管理法则 6. 时间管理矩阵- 要事第一 视频:李鸿章听下属报告 四、工作统筹技计划安排 1. 并行工作模式 2. 串行工作模式 3. 并行串行如何兼顾 4. 工作任务转移 案例:陈明宇如何安排一天的时间? 五、养成高效的工作习惯 1. 排除时间干扰因素 2. 办公室5S 视频:高效工作习惯 讲师介绍:张老师 上海恒屹企业管理咨询有限公司资深企业运营顾问,百年培训网战略合作讲师,上海市中小企业协会合作顾问,上海市注册咨询专家,高级培训师,资格认证培训师。工商管理硕士、管理&生产咨询培训师、企业转型升级咨询师。擅长TWI班组长项目、精益生产管理课程、现场5S及目视化等生产管理及中基层职业化培训咨询。现任多家企业(集团、上市公司)管理顾问、特约培训师。 在咨询机构、三资企业、国企及民企中工作数年。从基层做起,在企业内不同的管理系统中担任过多种职务, 在企业中担任精益生产项目培训与推进,精益生产培训(SMED,5S 与目视化,标准作业等),生产现场管理与改善培训,领班&组长培训,负责PCB厂人员管理与培训,车间现场精益改善推动及效率提升。 张老师从事管理咨询业以来,完成了制造行业,机械电器,医疗,精细化工,等多种行业咨询项目和大量实战培训项目。

简单有效的时间管理表格

简单有效的时间管理表格 1:计划清单表格 计划清单表格可以说是大多数未曾系统接触过时间管理的朋友自己都可以想到的办法,简单的讲就是我们常见的计划表。 可以给每一天一个清晰的规划,知道每天的任务都有什么,不至于慌张、忙碌、错乱、迷茫。每日的反省也给了自己一个总结的机会,让自己清楚每天的不足在哪里,对自己的短板有了充分的了解,查漏补缺,才是我们真正实现蜕变的开始。 他的优点也是缺点的一部分,因为每个人的计划能力有限,很多计划外的事项我们未考虑进来,最终导致计划清单完成率过低。 使用方法: 你可能听过碎片清单也可能听过计划清单。而过去的你或许会认为两者是等同的,这是错误的,碎片清单是计划清单的基础,是它的素材来源,计划是碎片清单的系统化升级版本。 首先,每天我们花10分钟的时间,静下心来仔细想想接下来的一天我们都需要处理哪些 事情,不用考虑是否合理,也不用考虑是否有必要,这时候的你只需要将希望做的事情全部给写出来,这就是你今日的碎片清单了。 接下来我需要做的就是优化删减,人的精力是有限的,时间管理不是教大家往自己的时间段里拼命的塞各种事情,而是让我们学会分清主次,充分利用二八原则,将精力花费在最值得的事情上。 从碎片清单里面选出当天必须做的事情以及紧急的事情放进计划清单里,那些一般的事情,对自己帮助不大但是耗费时间的事情交给他人去处理,或者延期甚至直接放弃都可以。 2:四象限法则 时间“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论,把工作按照重要和紧 急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个“象限”: 第一象限:既紧急又重要(如客户投诉、即将到期的任务、财务危机等) 第二象限:重要但不紧急(如建立人际关系、人员培训、制订防范措施等) 第三象限:紧急但不重要(如电话铃声、不速之客、部门会议等) 第四象限:既不紧急也不重要(如上网、闲谈、邮件、写博客等)。

34枚金币时间管理方法.doc

34枚金币时间管理法 2012年1月16日,我开始整理父亲的遗物。他去世后有半年多时间,我不敢踏进他的房间一步,总怕触景生情。 翻看父亲的日记,凭借着这些记录,我对父亲的生活有了更多的了解。 于是,我决定对自己每天的生活也要有所记录,后来又因为工作关系,读了一些时间管理方面的文章,就慢慢形成了一套记录时间、记录生活的方法,并用这个“34枚金币时间管理法”管理自己的生活,让生活更高效。 在记录时间之前,一个很简单的问题是:过去一年的新年目标,你实现了吗?或者说,你还记得当初的目标吗? 回答这个问题的时候,我们常发现,今年我打算实现的计划就是去年新年制订的,前年策划过要执行的,大前年构思的――总之都是同一个目标,却一直未被实现。 当我发现自己的这个问题后,我从2013年开始有了改变。之前我是80公斤的胖子,几乎没有太多说得

上来的成就,但是在这一年,我录了52期《酷艾英语》节目,总点击量超过了5000万次,也做了自己的APP,写了5本跟英语学习有关的工具书,并且身材在年底就变成了72公斤,有了腹肌和人鱼线。 很多人听到我的这些改变,都会好奇我是如何做到的。其实很简单,你只要把人生过好了,问题就不大。人生当然是个宏大的话题,但它却可以落实到一个相对具体的东西上,没错,人生就是时间,人们活着就是因为在这个世界上存在过几十年时间。 古代的牛人都是时间管理的高手,其中一位就是一百美元上的哥们――本杰明?富兰克林。他的时间管理为世人景仰。不过大部分人会犯一个错误,一说到时间管理就想到各种各样的时间计划,定各种雄心勃勃的目标。可能你这个假期已经订好了非常完美的计划,7点起床,7点到9点读英语,9点到12点做作业。计划本身非常棒,但是实施的时候很可能就变成10点起床,然后玩电脑玩电脑玩电脑。 所以我说订计划是时间管理的一部分,但不是最重要的一部分。因此,比起管理,时间记录或许更有效。 为了更重视时间的价值,我采用把时间当金钱一样去记录的方法。用34枚金币时间管理法,时间就能

时间与时间管理 2015春

话题1 Time and Time Management课件内容 话题1教学基本活动及考核安排 教学周与学时教学形式教学基本活动及考核安排 话题1 第1-4周(共8学时:每周1次课2学时) 第1次 授课 布置问答问题与讨论论题; Presentation介绍;布置1-2 组下次做Presentation (每 组15分钟) 第2次 实践、答疑 学生围绕话题进行资料收集、 阅读,整理思路,为Q&A考核、 话题课堂讨论及做Group Presentation进行语言及内 容上的准备;自主听力练习; 学生网上提交一自问自答题第3次 Q&A Presentation 授课 回答问题(卡片描述);1-2 组做Presentation(案例) 及评议;布置3-4组学生做 Group Presentation 第4次 讨论考核 Presentation 授课、讨论 小组就论题进行讨论,每组 4-5人6-7分钟讨论(占10%); 课堂3-4组学生做Group Presentation,教师进行反馈 T i m e a n d T i m e M a n a g e m e n t 时间与时间管理 Warm-up Where has our time gone? What is the basic element of “Time”? The Basic Element Of Time Is Event ! Warm-up What is time? Time is a component of the measuring system used to sequence events, to compare the durations of events and the intervals between them, and to quantify the motions of objects.

艾力英语视频笔记 34枚金币时间管理法

艾力英语视频笔记34枚金币时间管理法 New Year’s Countdown(倒数计秒)新年倒计时 A new era(时代,年代,纪元)一个新的时代 What’s your New Year’s Resolution?(决心,决议,分辨率)你的新年目标是什么? UN Resolution 1973 联合国1973号决议 Stick to 坚持 Keep a dairy 写日记 Where there is a will,there is a way 有志者,事竟成 But the will alone can’t triumph(胜利,欢欣)仅凭意志无法实现 Life is time; time is life Nothing more ,nothing less 不多不少 Time management Overcoming procrastination(耽搁,拖延)(书名) 战胜拖拉 To sensible man,everyday is a day of reckoning对理智的人来说,每一天的时间都要精打细算(明智的,明显的)(估计,计算,认为)----德鲁克Book keeping 记账 Budgeting 预算 I want to know how I spent my money 我想知道我的钱去哪了Make /borrow/steal/rob money 挣/借/抢钱 How about time? “In time”(电影名字)时间规划局 Time is my money friends (经典台词) The effective executive(总经理,行政的,执行的,)卓有成效的管理者(书名) The greatest management of all is the self-management Self-management starts from time management Time management starts from recording and analyzing of the time How to record and analysis the time? Abstract(抽象) concrete(具体,凝结物) 34 Gold Corns (gold用金子做的,golden金色的) Step 1 Finding the corns Step 2 Recording your time Step 3 Analyzing your time(advanced version) Guilt free play (blue) 痛快玩耍 Rest (green) (大脑休息吃饭,睡觉,走路,聊天用24减) Mandatory work (orange)(强制的,托管的)无效时间(不得不做的工作) Quality work (yellow) 高效时间 Procrastination 拖延时间(刷微博,QQ 赖床,过分查资料而不下手做) Key points Never give up It only takes you 5 minutes everyday Stay true to yourself 对自己诚实 Meaning of the method It will change you gradually It gives your great sense of achievement thus(从而) improve your self-control It proves that you have lived Only the paranoid survive 只有偏执狂才能生存--安迪-格鲁夫(英特尔董事长)

简单有效的时间管理表格

简单有效的时间管理表格 1:计划清单表格计划清单表格可以说是大多数未曾系统接触过时间管理的朋友自己都可以想到的办法,简单的讲就是我们常见的计划表。 可以给每一天一个清晰的规划,知道每天的任务都有什么,不至于慌张、忙碌、错乱、迷茫。每日的反省也给了自己一个总结的机会,让自己清楚每天的不足在哪里,对自己的短板有了充分的了解,查漏补缺,才是我们真正实现蜕变的开始。 他的优点也是缺点的一部分,因为每个人的计划能力有限,很多计划外的事项我们未考虑进来,最终导致计划清单完成率过低。 使用方法:你可能听过碎片清单也可能听过计划清单。而过去的你或许会认为两者是等同的,这是错误的,碎片清单是计划清单的基础,是它的素材来源,计划是碎片清单的系统化升级版本。首先,每天我们花10 分钟的时间,静下心来仔细想想接下来的一天我们都需要处理哪些事情,不用考虑是否合理,也不用考虑是否有必要,这时候的你只需要将希望做的事情全部给写出来,这就是你今日的碎片清单了。 接下来我需要做的就是优化删减,人的精力是有限的,时间管理不是教大家往自己的时间段里拼命的塞各种事情,而是让我们学会分清主次,充分利用二八原则,将精力花费在最值得的事情上。 从碎片清单里面选出当天必须做的事情以及紧急的事情放进计划清单里,那些一般的事情,对自己帮助不大但是耗费时间的事情交给他人去处理,或者延期甚至直接放弃都可以。 2:四象限法则时间“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论,把工作按照重 要和紧急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个“象限”:第一象限:既紧急又重要(如客户投诉、即将到期的任务、财务危机等)第二象限:重要但不紧急(如建立人际关系、人员培训、制订防范措施等)第三象限:紧急但不重要(如电话铃声、不速之客、部门会议等)第四象限:既不紧急也不重要(如上网、闲谈、邮件、写博客等)难以准确区分。 使用方法: 1)区分象限,这也是大家最容易出错,拿不准的地方。 “四象限”法的关键在于第二和第三类的顺序问题,必须非常小心区分。另外,也要注意划分好第一和第三类事,都是紧急的,分别就在于前者能带来价值,实现某种重要目标,而后者不能。 2)按第一象限>第二象限>第三象限>第四象限的顺序处理待办事项。

你一年的8760小时读后感

你一年的 8760 小时读后感 你一年的 8760 小时读后感一 《你一年的 8760 小时》这本书里艾力写道心灵鸡汤吃多了,味道也 不同有的咸,有的甜,有的辣。 吃多了,肚子会坏,步子会慢,脑子也会乱。 有些时候,把鸡汤和道理放在一边,先迈出一步,然后在实践中不断 地总结、修正。 只有这样,我们才不会成为那个懂的很多,会的却不多,最后几乎没 有任何改变、一事无成的人。 所以他在开头就给读者表明,这本书也讲道理,但是讲方法。 教别人任何事,授人以鱼不如授人以渔吗 ?本文是小编读《你一年的 8760 小时》心得感悟,欢迎大家阅读。 上个月的某段时间,我明显感觉自己生活,工作力不从心。 工作上虽然早出晚归,勤奋辛苦却总因为一些小事而犯错,向几家杂 志社投稿,每天兴致勃勃的打开邮箱却每天都是空白的无人问津,找到新 发行的某杂志的编辑,他却礼貌性的对我说,你的文章挺好的,但是不适 合我们的杂志,感觉太官方了。 于是我沉默了,即便去读很多的书,即便有朋友安慰我,对我却没有 任何的帮助。

我那阵子就在消沉的情绪里,一天天的打发着时间。 然后当我拿到了手中的这本书《你一年的 8760 小时》的时候,我开 始以为这本书就是一本简单的时间管理类的书籍,然后看了一眼作者,艾 力。 说实话,对艾力的最初印象就是,《奇葩说》这个综艺节目一名辩方 选手。 我又自己很主观的理解为,这又是一类有点小名气就开始写书的人。 但是,当我认真看完整本书之后,它改变了我之前对这本书的偏见。 我被他的努力和拼搏给折服了。 俞敏洪给他的评论是一个人,即使没有任何背景,靠着日复一日的坚 持和努力,学会聚焦,在一个领域做到极致,也能闯出属于自己的一片天 地。 艾力,他是有我们现在很多年轻人羡慕的成绩。 毕业于北大名校, 新东方最年轻的演讲师, 参加过全国无数次的演讲。 单凭毕业名校这一点,我想他就已经可以找一份高薪又舒服的工作了。 但是他没有,他在 26 岁的年纪里,从新东方两万老师里脱引而出, 成为集团里最年轻的演讲师、培训师,网上制作酷艾英语的视频,教大家 英语赢得了点击量 5000 万的成绩, 他公益创办早起团, 健身团, 读书团, 这本书就是写下他这一路的经历和故事的。 我想很多人应该和我一样,一面在平淡的、无趣的生活里渴望鸡汤来 给自己一剂清醒,但是另一方面又排斥这个满是鸡汤味的社会。 我经常在想,鸡汤能给我们什么呢 ?今天因为拖延没有完成应该完成

时间管理主题阅读:知识点大总结

时间管理主题阅读:知识点大总结 近期进行了时间管理的主题阅读,前后读了很多本书,但一直觉得还是没读透彻,总觉得有些比较关键的东西自己仍然没有掌握住。直到今天才找到了原因,原来学了这么多时间管理的知识,真正用起来并坚持下来的却没几个,有很多知识自己还没有在实践中去体验一次、尝试一把、试错一回。因为时间管理的知识点、工具最终都要经过实践才能得出真知,单纯依靠看书是无法把握其精髓的。所以,我将这次主题阅读中,自己认为的时间管理的知识点、工具进行一个大总结,希望自己在今后的人生中不断去践行,直至建立自己的时间管理体系。最后,此文中个人思考内容较少,主要是时间管理相关书籍的各类知识点的摘抄、提炼、总结,不喜勿喷,同时,如有遗漏之处,欢迎指正、充实,一起将时间管理的知识点弄透彻。1、二八原则(帕累托原则)。用你80%的时间来做20%最重要的事情,因此你一定要了解,对你来说,哪些事情是最重要的,是最有生产力的。2、四象限。把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个“象限”:既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。3、Unbroken Time。每天至少要有半小时到1小时的"不被干扰"时间,可以用来规划、总结和回顾、策划、读书、写作、创意4、时间/效率

最大化。把每一分钟每一秒做最有效率的事情。必须思考到底哪几件事情是最有效率的,列下来,分配时间做它做好。 5、敢于充分授权。列出目前生活中所有觉得可以授权的事情,把它们写下来,然后找适当的人来授权。 6、同一性原则。同一类的事情最好一次把它做完,当你重复做一件事情时,你会熟能生巧,效率一定会提高。 7、做好"时间日志"。柳比歇夫时间管理法,你花了多少时间在哪些事情,把它详细地记录下来,就会发现浪费了哪些时间。当你找到浪费时间的根源,你才有办法改变。 8、删减任务。将主要精力投入到产出比高的事情上,我们的时间和精力有限,不可能将所有的事情都做完、做好,这个时候就需要进行删减工作,越少越精,也就越高效。 9、充分利用碎片时间。将轻松简单的事情放在碎片时间来处理,比如自己制定的读书计划,可以在等车、排队、坐车、上厕所等零碎的时间内完成。10、计划管理。日计划、周计划、月计划、季度计划、年度计划,各类待办清单,如梦想清单、家庭清单、旅行清单、读书清单、会议清单、工作清单、项目清单等等。11、时间abc分类法。将自己工作按轻重缓急分为:a(紧急、重要)、b(次要)、c(一般)三类;安排各项工作优先顺序,粗略估计各项工作时间和占用百分比;在工作中记载实际耗用时间;每日计划时间安排与耗用时间对比,分析时间运用效率;重新调整自己的时间安排,更有效地工作。12、GTD(又名衣柜

34枚金币时间管理法

34枚金币时间管理法2012年1月16日,我开始整理父亲的遗物。他去世后有半年多时间,我不敢踏进他的房间一步,总怕触景生情。 翻看父亲的日记,凭借着这些记录,我对父亲的生活有了更多的了解。 于是,我决定对自己每天的生活也要有所记录,后来又因为工作关系,读了一些时间管理方面的文章,就慢慢形成了一套记录时间、记录生活的方法,并用这个“34枚金币时间管理法”管理自己的生活,让生活更高效。 在记录时间之前,一个很简单的问题是:过去一年的新年目标,你实现了吗或者说,你还记得当初的目标吗 回答这个问题的时候,我们常发现,今年我打算实现的计划就是去年新年制订的,前年策划过要执行的,大前年构思的――总之都是同一个目标,却一直未被实现。 当我发现自己的这个问题后,我从2013年开始有了改变。之前我是80公斤的胖子,几乎没有太多说得上来的成就,但是在这一年,我录了52期《酷艾英语》

节目,总点击量超过了5000万次,也做了自己的APP,写了5本跟英语学习有关的工具书,并且身材在年底就变成了72公斤,有了腹肌和人鱼线。 很多人听到我的这些改变,都会好奇我是如何做到的。其实很简单,你只要把人生过好了,问题就不大。人生当然是个宏大的话题,但它却可以落实到一个相对具体的东西上,没错,人生就是时间,人们活着就是因为在这个世界上存在过几十年时间。 古代的牛人都是时间管理的高手,其中一位就是一百美元上的哥们――本杰明富兰克林。他的时间管理为世人景仰。不过大部分人会犯一个错误,一说到时间管理就想到各种各样的时间计划,定各种雄心勃勃的目标。可能你这个假期已经订好了非常完美的计划,7点起床,7点到9点读英语,9点到12点做作业。计划本身非常棒,但是实施的时候很可能就变成10点起床,然后玩电脑玩电脑玩电脑。 所以我说订计划是时间管理的一部分,但不是最重要的一部分。因此,比起管理,时间记录或许更有效。 为了更重视时间的价值,我采用把时间当金钱一样去记录的方法。用34枚金币时间管理法,时间就能像账单一样被记得很清楚。

超级演说家演讲稿《时间都去哪了》

艾力 请问大家一个题目,昨天晚上你做甚么了,还记得吗?肯定记得,没有题目。那我再随意问一天吧,一个月前的周六早上起床到晚上睡觉做了甚么呢?估计完全想不起来了。那假如我说那天你昏迷了一天,甚么都没有做,你能证明我说错了吗?实在不行,大部份人做不到,这就是为何今年春晚的时候那末多人感慨那首歌《时间都往哪里了》。我当时听到这个歌呀,一点感慨都没有,由于我知道任何东西你不往记录,它就会稀里糊涂地消失。比如说假如你不记钱的话,一百块钱一破开立马就没有了,所以说大家会往记账。但是我们都知道,一寸光阴一寸金,时间要比金钱重要,你都记账了,为何不往记录时间呢? 不过有人会反驳说时间太抽象了,不像金钱那末具体,写日记又太文艺,怎样破?因此两年前我总结整理了一套方法叫做三十四枚金币时间管理法,方法很简单,就是早上七点起床,晚上十二点睡觉,醒的时间一共是十七个小时,按半小时分类,把这个十七个小时分成三十四块,你就有了三十四枚金币。固然你会说为何一定七点,八点起床行不行,可以,那就是三十二枚,九点,三十枚,天天起两小时,那就是四枚金币,有这样的人。天天晚上睡觉前用自己的表格记录一下这些时间是怎样花的,假如花的比较高效,比如说高效地工作了,学习了,或痛愉快快地玩了,都把它标成绿色。但假如说花得毫无意义,拖延了,干了一些不疼不痒的事儿,比如说无穷地刷微博、刷朋友圈、自己给自己点个赞,你就把它标成红色,这么一来你一天的时间干甚么了,高效与否一目了然。固然这个表格还有一个非常奇异的功效,比如说我通过这个方法就从之前一百八十四斤的胖子到现在的一百四十斤,工资也涨了好几倍,而且写了四本书,凡是用这个方法的人呢,一百多位朋友他们也让自己的工资涨了很多。 固然你可能会说,为何这个方法貌似这么奇异呢,实在它一点都不悬乎,就是三个字:自控力。常人甚么时候自控力最强呢?没错,玩游戏的时候,都憋的不行了,还在那儿玩,自控力太棒了。为何,由于游戏能提供我们大量的成绩感,而成绩感实在来自于记录,你玩游戏是由于左上角在记分,所以你玩得很开心。但假如分也不记,甚么都没有,就是一个小人跑呀跑,你肯定不想玩了,所以通过记录你取得了成绩感,从而取得自控力,从而能实现你的目标。 固然,2013年一共有365天,52周零一天,8760小时,12410枚金币,那些金币往哪儿了,我都还记得,固然我知道现在大部份人会有两种反应,第一种反应是我的天,这哥们真***,我要离他远一点。第二种反应是我的天,这哥们真***,我也尝试尝试。我希看你是后者,希看今天在坐的你能学会一件事儿,就是记录时间,培养习惯,塑造性情,改变一生。

《你一年的8760小时》读后感

《你一年的8760小时》读后感 在《你一年的8760小时》里,艾力以“34枚金币时间管理法”为核心,探讨从努力到如何努力的思维转变。下面是橙子准备的《你一年的8760小时》读后感,欢迎阅读! 《你一年的8760小时》读后感在我阅读《你一年的8760小时》这本书的时候,被它讲述的管理时间的方法和故事吸引。这是一本教你如何管理时间的书籍,我知道自己不是一个擅长利用时间的人,于是我抱着能够更好的学会有效利用时间的态度读完了这本书。 书中讲到:尽你所能,把时间用到极致。过去的社会,无论如何浮躁、喧闹,每天都还有很多时间可以专注。现在,一个人平均每6分钟就会看一次手机,我们对手机的依赖已经达到一种前所未有的状态。手机在提供给我们生活便捷的同时,也在慢慢的吞噬着我们有限的生命。一年365天,8760小时,假如我们每天将3个小时浪费在手机上,那么一年当中你有一个多月的时间都在一动不动的玩手机,为什么我们不能用这些时间去做更有意义的事情呢? 本书最大的特色是艾力自创的“34枚时间金币管理法”,原理是将自己醒着的17个小时分为34份,他把这34份时间称为34枚金币。每天选择一个时间回想这34枚金币是怎么花的,并做一个记录,这样就会知道自己大部分的时间花在哪里。“君子博学而日参省乎己,则知明而行无过矣”,所以我们应该记录自己每天的工作,知道自己

每天做了什么、有什么收获、有什么成长、有什么不足。 作者艾力能够在有限的时间里身兼数职体会不同人生的关键,在于他对时间的苛刻和有效利用。他的成功,让当下奋斗中的我们看到了一种真实存在的成功的可能性——一个人,即使没有任何背景,靠着日复一日的努力和坚持,学会聚焦,在某一个领域做到极致,也能闯出属于自己的一片天地。这本书教会我如何最大化的利用时间,因此我将合理的规划我每天的时间,从一点一滴开始,在有效的时间内做出有效的事情,这样才不会浪费我宝贵的一生。 《你一年的8760小时》读后感某次出差,不经意间发现了《你一年的8760小时》这本书。当时完全是随意买的一本书,但现在我却爱不释手,读得停不下来。在社会中,努尔艾力·阿不利孜可能并不出名,但是在新东方教育集团和广大的英语学习者中却早已是名气颇大,受同学们爱戴的老师。他所写的《你一年的8760小时》这本书特别适合青年人阅读。在书中,他以自己的亲身经历为例展开深入的思考,并注入自己对这些问题所使用的巧妙且独特的解决方法。阅读完全书,我似乎对身边的一些难题再次充满了希望。 在介绍书中内容之前,由于我对努尔艾力·阿不利孜本人的敬佩,我想先介绍一下他超乎常人的品质。 胆大、自信。我一开始对于他的出道并不了解,通过读完俞敏洪所写的“推荐序”,我对他加入新东方团队的方式充满了敬佩。在与俞敏洪素不相识的时候,努尔艾力·阿不利孜用邮件向他发了一份《酷爱英语》的课程视频。正是他这一大胆的举动,帮助他进入新东方奠

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