关于大学生压力问题的研究
毛泽东思想与中国特色社会主义概论
调查报告
当代大学生心理问题的研究与分析
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当代大学生压力问题的研究
一、前言
有研究认为，目前我国大学生的心理健康状况要远远低于同年龄阶段的其他群体，在总体上，大学生有20%—30%左右的人存在着不同程度的心理问题，其中，存在较严重心理障碍的大学生约占总体的10%左右。另一项有关大学生心理疲劳的调查也表明，大学生中有心理疲劳倾向的占26.8%，低度心理疲劳的占13.4%，而中高度心理疲劳都与压力有直接的关系。除了数据统计之外，我们也可以通过报刊杂志看到一些关于大学生事件的报道，每年都有一些高校生自杀事件发生，造成了一场又一场的惨剧。事实上，这些事件不仅发生在国内，在国外也有同类事件发生。尽管我们不能作出所有大学生事件都是由压力所导致的结论，但有研究认为，任何事件在发生前的一刹那，确实和压力所导致的心理失衡有着必然的联系。
一、调查目的
随着社会的发展，当代大学生在日常的生活、学习、感情、就业中，承受着来自各方面的压力，比如背负着父母的期望，稍不用功，成绩就会不够好；由于大学里的同学都来自于五湖四海，各自的经济状况也有所差距，难免会存在着攀比现象；每年大学毕业生都在增加，就业市场竞争加剧；大学生都有自己的想法，同学之间的交往难免会有些不合……这些有形无形的压力如果得不到缓解或释放，就会严重影响大学生的身心健康。
由于我校是一所百年名校，每位学生学习都非常的刻苦，但是压力也不时地追随着他们每一个人，为了进一步了解我校学生都有什么压力，压力从何而来，在压力之下我们会有哪些反应，我们应该怎样更好地去应对所面临的压力等，特此作了一次调查。
三、调查内容
1、学习方面给学生带来的压力
2、生活方面给学生带来的压力
3、人际交往给学生带来的压力
4、毕业就业给学生带来的压力
5、应对压力的方式
四、调查方式及调查对象
本次调查主要针对我校在校本科生，采取以问卷调查为主，由于条件有限，问卷共发放50份，收回有效问卷45份。
五、调查结果分析及讨论
（一）学习方面的压力
大学生作为一名学生，学习是每位学生的天职。刚经历了高考的阴影，走过了万马穿行的独木桥，好不容易来到了百年名校学习，多多少少会感觉大学应该
是一个自由轻松的学府圣地，可是上了大学随之而来的英语四、六级，计算机等级考试，各项专业技能等级考试以及考研热、读博热还有出国热等等，这些大小不一的考试让他们又回到了为考试而奔波的时代，成为了一部考试用的机器，特别是如今学分制的普遍流行，尤其我校特别的严格，一学年内如有16学分以上或多个学期累计有24学分以上未通过者，必须要转入下一年级学习；还有一学年未通过课程的学分数超过24学分，或者在校累计未通过学分数超过36学分者就要被退学。学习好的学生要争取奖学金，要不断地赶超自我超越别人，不断地给自己制定更高的要求；学习不怎么好的要为考试通过而拼搏，要为60分而努力。作为一名本科生，英语四、六级、计算机等级考试等是今后就业的入门招牌，为众人所追求的目标，特别是英语四级考试，是得到学位证书的保证，种种压力让大家背上了一个沉重的包袱。
根据这次调查显示，大多数学生在考试前后会感到心情紧张、存在压力的状况；有46%的人认为学业成绩的排名会给你的学习压力带来影响，而不会给自己带来影响的仅占8%；在所调查的学生中有70%以上的人认为大学英语四、六级考试和计算机等级考试一般会给学生带来心理压力；其中有80%以上的学生存在着考研压力，觉得一点也没有的只有4%；在功课理解方面，当遇到困难时，相当一部分人会觉得有压力；在上大学后，问及所面对的最大挫折时，也有36%的学生认为是学习成绩不理想；当然经调查60%以上的同学认为压力在学习生活中有着正面影响，会为学习带来动力的作用。
由于大学里的课程内容和教学方法与中学有很大的不同。中学教师的授课方式是以老师教学为主，学生自己理解比较少而练习较多，学生完全处于被动接受知识状态，然而大学则不同。老师上课来、下课走、内容多，教材有取舍，授课方式是以教师指导性讲解、学生自学为主。然而许多学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备，仍然抱着过去学习的心理，沿用高中的学习方法。在经历一段时间的学习之后，便有茫然失措的感觉，进而不知道该怎么去学，从而由兴奋转为自卑、消沉，部分学生处于难以适应的境地，久而久之倍感学习压力，产生厌学心理。还有些学生由于种种原因，所学专业与兴趣不符，在如何处理两者之间时，常常左右为难，也会引起一些心理问题。
（二）生活上的压力
产生这一问题的各方面的原因，可能是由于大多数学生是第一次远离父母过独立的生活，加上现在很多大学生都是独生子女，特别是从城市来的学生，他们从小娇生惯养，生活适应能力较差，对于诸如打扫卫生、洗衣服等日常小事往往都无法适应，从而导致心理压力，产生焦虑情绪。而对于那些从农村来的学生，由于家里条件差，上学的费用一般都来自于家庭。由于大学费用明显比高中高出许多，给那些来自贫困地区的学生带来了极大的影响。再加上来到一个大城市来学习生活，各种消费比农村要高出很多，这与以往在家乡的生活形成了很大的反差，还有与其他从城市来的学生的经济条件相比有很大的差距，致使对于尚未自食其力的贫困生造成了巨大的压力。
经调查结果显示，接受调查的学生中有78%的学生认为与周围同学相比自己的经济状况处于一般状态，12%的学生与其他同学相比觉得自己的经济状况比较低；在平时学习生活中，有62%的学生觉得父母对自己的期望高而给自己带来压力，有20%的人觉得压力很大，觉得没有压力的仅占4%；这种种迹象反映了我校学生在生活方面的压力比较大的。
（三）人际交往给学生带来的压力
人际关系给大学生带来了形形式式的心理压力。处理这些压力的能力直接影响他们的人生。每个人都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间，个人与班级以及和学校之间错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。
在这方面，接受调查的78%的学生在与同学相处时都选择了偶尔会产生压力，其中女生所占比例尤为严重，不存在压力的仅占6%；在情感方面上，问及在对异性表白遭拒绝或被异性追求时，会不会感到有压力时，84%的人会感到有压力，也有10%的学生会觉得有很大压力。
产生人际交往上带来的压力，我认为寝室里的人际关系问题是大学生人际关系问题的突出表现，也是给大学生造成巨大心理压力的关键。如有人习惯早睡早起，有人却习惯熬夜；有人习惯在寝室里自习，有人则喜欢在寝室里聊天；有人爱整洁，有人却不拘小节等等。生活中大大小小的差异是他们每天都要面对的，因此，摩擦也就在所难免。而这样的一些小的摩擦积累到一定程度，对于那些比较内向，不善于与人交流的学生就会产生压抑的现象，甚至以冲突的形式爆发出来。造成这种现状的原因是多方面的，有些学生是个性原因，如自负、自卑、内向等，但也可能是由于部分学生对人际交往意义认识的不足及人际交往方式方法不对，再加上目前社会生活中对交往能力的极度重视，这些都形成了某些大学生的人际交往压力。
（四）毕业就业给学生带来的压力
就业是大学生最为关注的一个话题，可想象所形成的压力更大，因为上大学无非是想在毕业后找一份好工作，可是应届毕业生一年比一年多，整个社会处于竞争激烈之中，导致大学生压力逐渐地增大。
毕业生主要面临着两个选择：一是就业，二是考研。随着就业竞争的激烈化，越来越多的同学选择考研这一条路。调查显示有38%的同学选择考研，48％的同学选择就业，14%的同学还不知道将来的去向。
对自己所学专业的就业前景，有14%的同学认为很好，48％的同学认为一般，27％的同学认为不太好，11％的同学认为很差。可能是由于自己所学专业的人比较多，或者不是热门专业，导致压力升华；相反，对于比较热门的专业的学生，就业前景相对比较好，就业压力也相对较小。调查显示有20%的同学经常对自己的前途感到困惑和担忧，49%的同学会偶然感到担忧。说明大部分同学对自己的前途都会感到困惑担忧。就业前景的不明朗，竞争的越演越烈，使即将踏出校园，走向社会的大学学子感到压力逼人。
面对各方面存在的压力，如何才能合理释放压力，使自己不用每天生活在压力之下，在紧张的生活之余也能够放松自己，更好地面对将来，自我承受能力强的同学面对压力，不会气馁，不会怨天尤人，能把压力转化为动力。而自我承受能力差的同学则会被要面对的压力压得透不过气来，不仅影响自己的学业，还影响自己的健康。在这次调查中，有28%的同学认为自己的心理承受能力很好，认为一般的有36％，过得去的28％，认为自己的承受能力很差的有8%。由此可见，大部分同学的心理承受能力还是可以的。
此外，我校大学生感到的心理压力由大至小分别为个人前途及就业、学业问题、人际关系问题、恋爱问题、经济问题、家庭问题、国家发展前途。说明大部分同学对自己的前途都会感到困惑担忧。就业前景的不明朗，竞争的越演越烈，
使即将踏出校园，走向社会的大学学子感到压力逼人。
六、应对压力的措施
既然有了压力，而且是不可避免的，那么我们就应该采取有效的措施去解决来自各方面的压力，根据调查，64%的人在遇到压力时会向知心朋友救助，向家人救助的占22%，不找任何人的占10%；在采取何种方式去应对压力问题上，48%的学生选择顺其自然、自然调整，36%的人选择转移（心理不快乐时娱乐、游戏、读书），也有8%的人选择发泄（哭、倾诉、写信记日记），也有个别人会压抑自己（喝酒、睡觉、假装高兴）。
除此之外，可以采取以下方法来调节大学生在各方面的压力：
（一）学习方面
1、在学习方面，我们应端正自己的态度用发展的眼光看问题。求知是一种乐事，压力与动力并存。大学生在学习中感到有压力，是很正常的。这个时候，端正态度显得尤为重要，正所谓态度决定一切。大学与中学的教学模式相差甚远，这要求大学生转变学习方法以适应大学教学，改变过去那种态度上的被动从而做到主动自觉。大学生的可塑性强，只要经过努力他们完全可以使自己适应大学的学习。
2、至于专业发展的问题，则不妨以长远的眼光看待。冷热专业并非绝对的，一定时间内甚至会相互转化。俗话说，“行行出状元”，没有用的专业是不存在的。进入大学时，有的学生对就读的专业不满意，于是出现消极情绪，无心向学。但如果用积极的态度来对待所学的专业，认真钻研，深入去学习，也可能会对这个专业产生兴趣。因此，不必因为专业的不对口而影响自己的学习情绪。正所谓“既来之，则安之”。不可能改变的事情，那就改变自己的态度吧，转变心态，你会发现前面可能就是另外一片天空！
3、部分学生为了增强自身的竞争力，盲目跟风考各种各样的证书。人的精力是有限的，这就容易出现顾此失彼的现象——有时证书考不到，专业也学不好。这必然让自己倍感辛苦，压力不断。因此，大学生应该结合个人的实际，理性地对待专业以外的学习，不要做无用功。
（二）生活方面
1、对于那些来自城市、从小娇生惯养的同学，应该从心理上正确的认识到自己已经长大成人，其他同学能做到的，自己也应该能做到、做好。当我们无法去改变环境时，那就让我们去适应这个环境吧。
2、对于那些来自贫困生家庭的学生，自身须不断转变思想、努力提高自身素质，承担起自身的那份责任。一方面我们应该认识到，贫困是暂时的，人穷绝不能志穷，只要我们不向困难低头，就没有战胜不了的困难！一方面我们也要做到，不断去提高个人的思想、文化和其他各方面素质，努力发展个人学习、工作和其他各方面能力。“是金子总要发光”，当自己真的发光之时，贫困也就不再是问题。
3、我们学校每年都有许多奖助学金，还有勤工俭学岗位，可以努力去争取，以减轻父母的负担，当然，在经济上给予贫困生资助的同时，社会和学校必须加强对贫困生的思想和心理健康教育，关注他们的精神世界。在心理上帮助贫困大学生树立奋发向上、积极进取的心态与价值体系，积极引导贫困生自强不息、奋发努力，以切实保障贫困生身心的积极健康发展。
（三）人际关系方面
1、有的学生在人际交往中存在社交恐惧、羞怯、自卑、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人际关系。加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往，即要主动交往。
2、提高自身的人际魅力。应该说，每个个体都有其内在的人际魅力，它是一个人综合素质在社交生活中的体现。这就使得在校的大学生应该丰富自己的内心世界，从仪表到谈吐，从形象到学识，多方位提高自己。心理学研究表明，初次交往中，良好的社交形象会给对方留下深刻的印象，而随着交往的深入，学识更占主导地位。特别是大学生的个性培养，拓展自己的内涵。
3、要多为他人着想。一般而言，善于交往的人，往往善于发现他人的价值，懂得接受他人，愿意信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。懂得“己所不欲，勿施于人。”
（四）就业方面
1、现在的大学生面临着越来越严峻的就业形势，面对不可知的未来，每个人心中都或多或少地存在着压力。很多同学担心自己将来从事的职业社会地位和收入状况不佳，担心参加工作后不能很好地适应所从事的职业等。对于当今竞争激烈的就业形势，当代大学生应该先就业再择业。
2、改变陈旧的就业观念，加强与社会的联系是大学生实现社会化，增强职业适应性的必要条件。以前的大学生是“天之骄子”，毕业不愁找工作。现在大学生多，自从扩招后就更多了，就业形势自然紧张。一般来说，大学生毕业后都是自己谋求的，学校不再有分配。在僧多粥少的情况下，改变就业观念非常重要。具备了相应的技能和知识，还得要积极主动求职。
3、目前大学管理模式相对封闭，与社会沟通联系的管道相对狭窄，缺乏社会经验。“与外界交往的机会太少！”“自我发展的空间太小！”等等，反映了大学生强烈的自我发展需求及与社会接触的愿望，以及对现有大学管理模式的不满心理。因此学校管理者应加强对大学生的就业教育及择业心理的辅导，构筑与社会联系的有效通道，以促进大学生社会化的发展。
大学生心理压力的调查报告
1.如果在辛苦的学习过程中，出现学习效率低下的状况，你会觉得非常心烦气燥吗？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
2.考试前后你总会心情紧张吗？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
3.学业成绩的排名是否会给你的学习带来很大影响？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
4.你认为大学英语四级是否会给你带来很大的心理压力？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
5. 你认为压力在你的学习生活中是否扮演激励的角色？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
6. 你对自己所学的专业是否满意？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
7.你对自己的就业前景是否乐观？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
8.你认为当今就业形势的严峻性对你的影响很大？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
9. 你与班上及宿舍同学是否相处的很好？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
10.你认为自己在人与人间的沟通交往上是否存在障碍？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
11.你与同学相处的状况是否会让你感到压力？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
12．当你面对一群不认识的人你通常会紧张的不知所措（）.
A.是
B.否
C.介于两者之间
13.你是否觉得了解自己（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
14. 你是否经常思考人生的意义、目标？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
15. 理想与现实的冲突会让你感到很困惑吗？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
16.你是否常常强迫自己完成自己的计划？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
17. 朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
18. 你是否曾因同学间的攀比而产生困扰？（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
19.你是否因为生活上的琐碎问题而感觉心烦意乱（）
A.是
B.否
C.介于两者之间
２０.你是否因为经济问题而感觉烦躁（）A.是 B.否 C.介于两者之间
大学生就业压力调查报告
大学生就业压力调查报告 大学毕业后就业是每一个大学生最头疼的时候，以下为大家提供“大学生就业压力调查报告”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到大家。 大学生就业压力调查报告(一) 一、就业压力 让我们携起手行动起来，共同努力保护好地球——我们共同的家园。在此，我建议我们应从自身做起，从一点一滴小事做起，要时刻做到： 报告显示，XX年的就业压力总体回升，大学生平均期望月薪相比XX年上涨了1830元，达到5510元，但幸福感有所下降。同时，XX年的就业压力感受平均数为，明显高于XX年。继XX年高校毕业生人数突破700万之后，XX年的毕业生人数达到749万之多。 二、期望月薪 调查显示，相比XX年的期望月薪平均值3680元，XX年大学生平均期望月薪增长了近XX元(1830元)而达到了5510元。XX年，期望月薪首度有了大幅提高。北京青年压力管理服务中心主任熊汉忠表示，物价和职场总体工资上涨，求职者期望月薪也水涨船高，“但这种过大的增幅也从另外一个侧面加大了求职者的就业压力。”调查也显示，期望月薪随
着学历的增高而增高。 三、就业去向 本次调查中，近半数(%)的被调查者表示希望去省会城市及计划单列市这样的二线城市工作，仅有14%的人表示希望去直辖市。在毕业生的就业选择中，57%的人认为应该找工作就业，有创业想法的人数占到23%，明显超过今年选择考研的人数。XX年选择“考研”的比例较前一年有明显下降，仅占到%。调查显示，今年大学生就业压力感受平均数为，明显高于XX年的压力水平()。而在“幸福感”这一调查内容中，近4年就业大学生的幸福感均值以XX年为最低，XX 年仅达到，明显低于XX年的。调查还发现，国家政策成为影响大学生就业的最主要因素，占到%，其次是房价与物价因素，分别占到%和%。 大学生就业压力调查报告(二) 摘要：高校不断扩军、毕业生数量逐年增加、就业压力大，整个就业市场需求岗位的总体状况相对趋紧已经成为了现状，就业形势十分严峻。应届大学生现在面临着进退两难的局面：是回到学校继续深造，还是在社会中继续寻求自己的一席之地呢?为了更进一步的了解大学生就业形势，也为了帮助我们这些在校大学生能更多地了解就业信息与今后的在校规划，我们一行13人组建了温州大学“与我同行共
大学生怎样进行压力管理
大学生怎样进行压力管理 大学生是个特殊的群体，是迈向社会的前奏，就业压力、经济压力、学业压力是每个大学生都要面临的，过大的压力不仅影响学生的学业成绩，而且影响他们的身体和心理健康。因此对于大学生来说，如何对自身的压力进行适当的管理正确的面对各种压力就非常重要。 大学生怎样进行压力管理 1压力来源分类 1.1学习方面 学习是大学生群体最基本的任务，尤其是很多大学生为了适应社会激烈竞争的需要，必须进一步创造条件，还要做出进一步努力。一方面必须努力完成在校学业，同时还要关心所学知识能否适应未来需要;一方面必须掌握最基本的专业知识，同时还要具备信息时代获取新知识的基本素质;他们在努力学习争取不挂科的同时还要参加各种技能的培训班，为的是努力获取各种“证书”，过多的学习头绪和过重的学习任务，给大学生带来了很大的压力。 1.2生活方面 大学已经开始与社会进行接轨，大学生在校要独自处理好方方面面的事情，不同地域、不同经济条件、不同性格的学生完全在一起生活，这对性格内向或是在家衣来伸手、饭来张口成为习惯的学生来说如何融入大学生活是一件非常有压力的事情，例如参加什么样的学校社团，如何对待谈恋爱、如何安排课余时间等都需要自己做决定做选择。 1.3社会方面
如今互联网已经覆盖大学的每个角落，各种社会诱惑扑面而来，富二代的炫富、一夜暴富的故事等等这些观念和消极腐败现象对大学生形成极大的诱惑和压力。并且当今时代的一个重要特征便是竞争加剧：竞争择业、适者生存，不适者淘汰，整个社会处于激烈竞争之中。在这一背景下，连续多年的扩招本来已经加大了大学生竞争就业的力度，社会上的竞争压力已经提前渗透到学校，每个学生在大学就不得不考虑自己以后的出路，这对大部分学生产生巨大压力。 2压力管理的措施 2.1保持良好的心态 面对压力，要对其有明确的、积极的、辩证的认识。要保持一种积极而又平和的心态，首先，在思想上要承认压力的存在。压力是人人都常经历的正常现象，我们的生活本身就处于压力之中，我们既不能回避也不否认压力，更不人为地去设置压力。其次，在思想上接纳压力，当某事构成压力时，用积极的心态去对待，要坚信事情总有解决方法，路到桥头自然直。 压力并不总是坏事，它虽然会使人产生痛苦，但研究表明，在一定的压力之下，人们才能充分、有效地调动体内的积极因素。有了压力才会有动力，这种动力会促使人适应社会的能力得到提高。另外不要对自己太苛刻了，完美只是一个目标，不要追求所有的事情都完美无缺，适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了压力。 从心理学原理来看，期望值越高心理承受力越差。当现实无法达到期望时就会产生较大的心理落差因此在确定奋斗目标时要清晰、具体，这样我们就会更容易的达成一个又一个小的目标，体会日益抵达成功的成就感。当然有时还要适度学会“平庸”和“无为”，以缓解自身的心理压力。
当代大学生的压力
当代大学生的压力 大学生是一个特殊群体,正处于由青春后期向成人期的转变阶段。这一阶段标志着他们逐渐走向独立和成熟。在这一阶段中我们不仅要面对自身的生理发育的变化，而且要面对来自各方面的压力。其中压力主要包括： ■时代压力 当今世界正处于知识爆炸的信息时代。不论是什么人，稍不留神，就会落后于汹涌澎湃的信息潮流。大学生是处于成熟与不成熟、独立与不独立之间的特殊群体，特定的时代背景使他们承受着更加尖锐的挑战：他们一方面必须努力完成在校学业，同时还要关心所学知识能否适应未来需要；一方面必须掌握最基本的专业知识，同时还要具备信息时代获取新知识的基本素质；一方面必须拥有创新意识和创新能力，同时还必须塑造能够融入和谐社会的健全人格。诸如此类的高期望值，必然给他们带来心理的紧张和压力。 ■生活压力 所谓生活压力，主要来自两个方面：（1）.经济压力。学生上学的费用一般来自家庭。由于近年来社会的发展和生活水平的变化，大学所需费用明显提高。特别是对于来自贫困地区的学生则影响更大。在一些贫困地区甚至出现了“高中生拖累全家，大学生拖垮全家”的现象。这对于尚未自食其力的贫困生会造成更大压力。（2）.自理自律压力。目前大学生多数是独生子女，从小受到“高考”指挥棒的无形影响，学习就是一切，长期忽视一般人都应该具备的基本生活技能。因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不会或不善于独立生活和为人处世。面对
挫折和新的环境，往往缺乏相应的自我调节能力，因而也就形成了这部分大学生的压力源。 ■学习压力 学习是大学生群体最基本的任务，尽管这一压力的强度有张有弛，并非永恒不变，但由于持续时间很长，其影响之大不可低估。尤其是很多大学生为了适应社会激烈竞争的需要，必须进一步创造条件，还要做出进一步努力。他们或是拼搏于考研、考硕博连读的行列，或是参加各种技能的培训班，为的是努力获取各种“证书”。过多的学习头绪、过重的学习任务，都给大学生带来巨大的压力。 ■就业压力 当今时代的一个重要特征便是竞争加剧：竞争择业，竞争上岗，适者生存，不适者淘汰，整个社会处于激烈竞争之中。在这一背景下，连续多年的扩招本来已经加大了大学生竞争就业的力度，由于大量农村剩余劳动力涌入城市，特别是城市里大量下岗职工的出现，使得就业问题变得更加尖锐。尤其在大学生、研究生择业相当集中的单位（三资企业、大专院校、科研单位、党政机关），以及择业相当集中的地区（北京、上海、沿海发达地区），已经逐渐出现“千军万马过独木桥”的严峻局面。就业已经成为大学生普遍关注的话题，也是形成大学生诸多压力中最主要的压力源。 ■人际交往压力 现代大学生交往的困难主要表现为不会独立生活,不知道怎样与人沟通,不懂得基本的交往技巧与原则。大学生人际交往的压力还来源于日常生活中与老师、
大学生就业压力
为何就业难，大学生就业是大学生与用人单位双向选择的一个过程，大学生能否实现就业，要满足两个条件，一是社会有用人需求；二是大学生的自身条件要符合用人单位的要求。在双向选择的过程中，任何双方的需要不能达到协调一致，大学生就业就不能实现。 一、大学生就业难存在的原因 （一）社会用人需求方面 劳动力市场对高校毕业生的需求取决于经济发展规模、速度、产业结构状况，以及经济发展战略。如果市场需求同期远远大于高校毕业生的数量，那么是不致于就业率下降的。但目前伴随着经济的不断发展，应届毕业生的数量也在不断增加，这种供求关系是保持在一个相对平衡的状态。那么究其主要原因，不外乎社会及大学生单方面的问题了。从社会用人单位角度来说，主要有以下几个原因导致大学生就业难： 1、很多企业吸纳大学生的积极性不高。一些私营企业认为刚毕业的大学生没有技术特长、没有工作经验，对工作待遇要求较高，且考虑到大学生不能很快的为公司创造出价值因而他们会雇佣一些有工作经验的人员，以减少培训成本，因而导致他们对大学生的现实需求量小于最佳需求量。 2、经济欠发达地区对大学生的需求不足。贫困地区、中西部、中小城镇及农村等经济欠发达地区，由于经济落后，财政紧张，没有能力吸纳大学生。而大学生由于地区经济差距也不愿意到这些地区就业，造成这些地区经济发展迟缓，形成恶性循环。 3、隐性就业人员增多。随着民办高校和私营企业的进一步发展，一批能力较强、经验丰富的知识分子(如教师、工程师、会计师、律师等)退而不休、业余兼职的现象越来越多，这种隐性就业以其“低成本、高收益”的特点而挤占大学生的就业岗位，加重大学生就业难度。 4、我国的人才分配体制存在着一定的问题，制约了高校学生就业。我国传统的高校学生派遣制度，死板的干部身份和相关的政策，看似保护学生利益，实际上对学生就业的阻碍作用很大，增加了学生就业的期望值、提高了企业吸纳就业大学生的成本，这种相对滞后的人事分配制度与极具活力的市场就业机制，发生了严重的碰撞， 5、受工作地点的影响。很多大学生毕业后都向往着去心目中理想的大城市就业扎根，但很多企业却会因为考虑到员工的稳定问题而将户口所在地作为一个招聘的必要条件，因此很多大学生仅仅因为户口不符合条件而与自己心仪的工作擦肩而过。这一点也在一定程度上影响了大学生的就业率。 6、目前的劳动力结构所导致的大学生就业难。随着我国经济近几年的飞速发展，各企业的用人需求迅速扩大，但亟需的却是一些诸如生
大学生压力管理论文
压力是每个人日常生活的一部分,无论是年老的人还是年轻的人,都一样面临着经历不良压力的风险。所以压力的管理将会是终身的过程。压力管理的目标应该是控制压力,而不是消除压力。同时压力的管理并不仅仅是个人行为,所处的社会环境对你的影响是非常巨大的一、大学生的主要压力源。 1.心理承受能力弱 大学生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些学校存在重“智”轻“德”，重“学习成绩”，轻“心理品质”的倾向，使得部分学生缺乏独立自主的能力，无论在自我估量方面还是在人际关系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。相当一部分学生缺乏承受挫折的能力，不能正确处理遇到的各种困惑和矛盾，经常陷人焦虑、抑郁等情绪中，有的发展成为心理障碍。 2.心理调节能力差 随着年龄的增长、知识阅历的增加，大学生对社会有了进一步的认识，同时也逐渐形成了自己的人生观和价值观。他们对周围的人和事有着自己的看法和要求，但现实与理想总是存在不同程度的偏差，这种偏差会给大学生带来焦虑，即是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁形成的一种紧张不安。 3.建立新的亲密关系 进入大学意味着童年或青少年阶段的结束和成人阶段的开始。对于大学新生来说,这一转变的重要方面包括:远离家庭,成为大学团体中的一员;远离家庭后,承担作出决定和照料自己生活起居的新责任;因失去原先在家时所拥有的一切而悲伤,包括与父母、熟悉的朋友的分离,以及各种形式的支持网络的丧失。对于部分大学生来说,这一过程会被孤独所困扰,经历情感的折磨。一些人似乎需要很多的朋友,而另一些人只需要一到两个好朋友来分享他们隐藏在内心深处的情感和想法。每个人都需要朋友的支持,来共同面对生活。否则,大学生活将是非常孤单寂寞的。 4.寻找爱情 大学生的另一项任务是发展亲密的男女关系。在这一过程中大学生会获得满足感并得到成长,同时也是紧张、焦虑、负罪感以及沮丧的重要来源。大学时代,几乎所有的大学生都被情色所吸引,这是社会、心理和生理因素共同作用的结果。对很多学生来说,亲密恋爱关系的突然破裂会导致较大的困扰。大部分时间里,学生会产生过度的反应,并因此扰乱了自己的情感生活、学习习惯、学业表现以及其他的人际关系。 5.角色模糊 角色模糊指个人在寻找发展方向的准则时可能是模糊的。在人生发展的每个阶段,应该完成的主要任务是不同的。但很多大学生对在大学阶段应该完成的任
当代大学生主要面临的压力、困惑的调查研究
当代大学生心理压力的调查研究 专业：工商管理 学号：12582214 姓名：李欣屿
一、前言 有研究认为，目前我国大学生的心理健康状况要远远低于同年龄阶段的其他群体，在总体上，大学生有20%—30%左右的人存在着不同程度的心理问题，其中，存在较严重心理障碍的大学生约占总体的10%左右。另一项有关大学生心理疲劳的调查也表明，大学生中有心理疲劳倾向的占26.8%，低度心理疲劳的占13.4%，而中高度心理疲劳都与压力有直接的关系。事实上，这些事件不仅发生在国内，在国外也有同类事件发生。尽管我们不能作出所有大学生事件都是由压力所导致的结论，但有研究认为，任何事件在发生前的一刹那，确实和压力所导致的心理失衡有着必然的联系。 二、调查目的 随着社会的发展，当代大学生在日常的生活、学习、感情、就业中，承受着来自各方面的压力，比如背负着父母的期望，稍不用功，成绩就会不够好；由于大学里的同学都来自于五湖四海，各自的经济状况也有所差距，难免会存在着攀比现象；每年大学毕业生都在增加，就业市场竞争加剧；大学生都有自己的想法，同学之间的交往难免会有些不合……这些有形无形的压力如果得不到缓解或释放，就会严重影响大学生的身心健康。 三、调查内容 1、学习方面给学生带来的压力 2、生活方面给学生带来的压力 3、人际交往给学生带来的压力 4、毕业就业给学生带来的压力 5、应对压力的方式 四、调查方式及调查对象 本次调查主要针对我校在校本科生，采取以问卷调查为主，由于条件有限，问卷共发放100份，收回有效问卷100份。 五、调查结果分析及讨论 （一）学习方面的压力 大学生作为一名学生，学习是每位学生的天职。刚经历了高考的阴影，走过了万马穿行的独木桥，好不容易来到了百年名校学习，多多少少会感觉大学应该是一个自由轻松的学府圣地，可是上了大学随之而来的英语四、六级，计算机等级考试，各项专业技能等级考试以及考研热、读博热还有出国热等等，这些大小不一的考试让他们又回到了为考试而奔波的时代，成为了一部考试用的机器，特
大学生面临的压力及缓解方法
大学生面临的压力及缓解方法 大学生正处于心理变化的最频繁时期,面对各种纷至沓来的心理压力,有些人会做出出走，自杀等消极反应，我们应该分析自己的心理压力，找出缓解方法。 我们的心理压力主要来自四个方面： 一:学习压力。还记得以前流行的“六十分万岁，多一份浪费”的口头禅。现在这句话已经逐渐销声匿迹了，我们在学业上更具进取心，学习成绩已成为影响大学生情绪波动的第一因素。大学的时候多半是自习，课外阅读量增大，灵活性与创造性增强，有独特的学习方法和技巧，有时不得要领，这成了苦恼和焦虑的一个根源。针对此问题我觉得可以多向别人请教，和学的好的人多聊一聊，多观察他们的学习方法，发展出适合自己的学习方法。 许多同学对于自己的期望很高，想把自己的各专业门功课学好，多做项目，多写文章，争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位，或者拿到各类证书，还有一些同学在托福，雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的，但是有的时候，在学习的同时还要做许多另外的事情，精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。 所以，需要估计一下自己的能力和精力量力而行，不要给自己设定太高的目标，也不必拿永远要当 No.1 来证明自己。只要把自己能够做好的事情做好就足够好了。 能够考上大学的学生，其在高中以前的阶段都是相对优秀的，可一等进了大学校门，才知道优秀人才多的是，自己再也不会像以前那样“鹤立鸡群” 。这样比较的结果，就是要么“ 破罐子破摔” ，要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人，性格变得极端、敏感、偏狭。 其实死读书，取得最好的成绩，超过所有的人，这并不能保证在未来的工作中出类拔萃。更好的办法是欣赏和采纳别人之所长，取长补短，但同时也欣赏自己的优点，在自己感兴趣和更擅长的方面取得优势，毕竟这个世界的美好是多面的。每个人都有长处，我们自己也是。不需要超过所有的人，我们也可以成为一个优秀而快乐的人。 二就业压力；我们应该努力发展一种乐观的解释方式，通过检察环境中的随机因素，有助于避免对失败采取消极的、不变的和宿命论的解释方式。我们不能让暂时的挫折损害我们的成就动机。从“压力的应对”角度出发，我们应该积极应对就业压力，增强自信——自信能够使个体避免遭到许多压力源的全面响，因为对于自己拥有充足应对资源的信心，可以缩短那种“我该做什么”的应激性的、混乱的反应。研究表明，自信的人更少受到不利事件的影响三；情感压力。情感压力大学生的感情压力，很大部分来自于报答父母的养育之恩和学习费用的压力，我们懂得感恩外，还说明他们对家庭、对社会有了更强的责任感。。随着经济发展,下岗已不是一个新鲜事物,因为父母下岗造成家庭生活压力,这种大学生将面临消费带来的压力,有些学生则因为父母下岗,整日忧心忡忡,他们的压力更多的来自成人感受,希望自己能早日帮助家庭,但又力不从心。再有,许多家长对孩子无微不至的关爱,希望子女早日成材,而家长的期望与孩子的实际情况有一定差距,于是一种学生怕自己成绩不符合家长的要求,会挨责备而产生压力;另一种学生则怕因此辜负了父母的一片苦心,这种人心理压力则更大。 适度的压力能使人情绪处于兴奋而产生动力,使个性潜力良好发挥。但压力过大,则会产生负面影响。心理压力比其它任何影响因素更多地消耗学生的能量;压力能毁灭自信心,使学
大学生就业压力大的原因.doc
大学生就业压力大的原因 大学生就业压力大的原因 首先，供求矛盾是导致大学毕业生就业难的重要原因。在供需见面，双向选择的高校毕业生就业制度下，毕业生作为人力资源提供方通过就业市场择业，用人单位作为需求方在就业市场中选拔毕业生。只有供求相一致，才能实现均衡，否则则会失衡，导致就业难。供求矛盾的表现主要有：毕业生的专业结构、知识结构、综合素质、学历层次，甚至就读院校等等不适应市场需求;毕业生的择业倾向与技能等不适应市场需要;毕业生的择业期望值与用人单位要求不一致等等，这些矛盾的存在，导致了非自愿的摩擦性和结构性失业。 其次，市场缺陷也是大学毕业生就业难的成因之一。市场发育不充分、不完善，市场化程度低;围绕高校、地区、行业存在不少就业市场，但是未形成较统一的大市场，导致毕业生和用人单位搜寻成本较高;市场规则不统一，部分市场甚至秩序混乱等等。导致就业市场的不完全竞争、不完全信息和较高成本，影响就业。当前买方市场中的不完全竞争会导致两种现象：一是部分用人单位的人才高消费，二是一些毕业生被迫退出市场，形成周期性失业;市场信息不完全会导致摩擦性失业或结构性失业;市场进入和运行成本较高则可能会导致一定程度上的周期性失业。用人单位招不到满意的毕业生，毕业生找不到满意的单位，是市场不完善、信息渠道不畅通的直接体现。 此外，就业难还有一些其他方面的原因。例如，人事户籍制度改革的滞后，制约了人力资源的充分流动。虽然这种现象随着人事代理等中介服务措施的出现得到了一定缓解，但是距离由毕业生就业障碍转变为就业动力还有不小差距。 大学生就业压力大怎么办 (一)国家层面。 1.完善毕业生就业市场，加大对毕业生就业工作的政策支持力度。 2.深化教育改革，引导毕业生到基层就业。全面提高学生综合素质和就业、创业能力。建立高等学校布局结构、发展规划、专业设置、招生规模、办学评估、经费投入、领导班子考核等工作与毕业生就业状况挂钩的管理制度和工作机制。 (二)学校层面。在高等学校学科建设中，我们应该更多地考虑根据社会经济建设和发展的具体领域进行过去传统学科的改造和调整，新建一批更具有综合性的新兴学科，或者对传统的学科进行充实和更新，使其能够更好地适应社会经济的发展，从而使得大学生能够更好地适应市场经济条件下劳动力市场的需要;在高等学校的专业调整中，要改变过去的对口性，增加适应性的改革方向。 (三)社会层面。发挥市场的作用，完善就业市场。解决就业难的问题，重要的是把握好就业市场，大学生就业难就难在就业市场不完善。积极发挥中小企业
大学生压力与挫折应对图文稿
大学生压力与挫折应对 Company number【1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108】
第六章大学生压力与挫折应对 教学目标 一、了解压力与挫折的含义 二、了解压力与挫折产生的原因 三、大学生压力现状及特点 四、大学生挫折表现及反应 五、怎样有效应对压力与挫折 教学重点与难点 一、了解压力与挫折的本质 二、树立正确的挫折观 三、有效应对压力与挫折的方法 教学方法 讲授法为主，辅以案例教学法与课堂讨论法 教学内容 一、导入： 1、游戏导入： 看看下面两张图片，是静止的还是转动的 这是两张静止的图片。不过，你看到的这些静止的图片是不是在动呢专家认为，图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。 2、请问你们最近感觉亚历山大吗有些什么表现 这些压力有过吗
学习成绩提不高各种考证忙不过来 所学专业不是自己喜欢的，又听不懂 跟室友合不来 与男（女）朋友经常吵架 两年以后自己能找到好的工作吗 家里给的生活费不够花，又觉得愧对父母不敢多要 学习和兼职总是忙得应付不过来 是的，大学生在很多方面都会有压力，比如学习压力、就业压力、交往压力、恋爱压力、经济压力…… 大学生的压力类型： 1、学习压力： 主要表现为:新生不适应大学学习；学习缺少方法；学习负担过重；学习成绩下降；不会安排学习时间；所学专业不理想等。 2、交往压力： （1）不善交往:想结交朋友，但不知道如何去结交;或因性格内向、孤僻而无法和别人沟通;或因自卑、胆小而不敢与别人交往;或在交往中过分挑剔别人，找不到知音而陷入孤芳自赏境地。 （2）人际冲突:在与同学、朋友的交往中，由于脾气不好、性格不良或缺乏同情心、责任心，凡事不会为别人着想、总是以自我为中心等而容易与他人产生摩擦，发生矛盾。 3、与情感有关的压力： 友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等；
大学生活面临的压力有哪些
大学生活面临的压力有哪些？ 1. 学习压力；（英语等级考试，计算机等级考试，课设，毕设） 2. 人际交往压力；（学生会、社团组织、同学之间，师生之间，老乡之间，舍友之间） 3. 毕业就业压力 摘要： 本文根据相关的大学生生活压力调查报告以及贴身经历体验得出大学生生活中面临有学习压力，人迹交往压力以及就业考研压力等压力。并结合实际情况及案例进行剖析，提出相应的见解及建议。 大学四年，是我们人生中一次重要的缓冲带，是我们通往灯红酒绿的大社会的垫脚石。在大学中，我们徜徉在知识的海洋；在大学中，我们游走在部门之间；在大学中，我们仰望天空，谈着各自未来的理想……但是，这些看似稀松平常的事情，都无形中带给我们压力。奖学金遥不可及，人际关系一团糟，就业还是考研仍是一头雾水。近年来，大学生自杀事件层出不穷。前不久的人大两名学生半年内相继跳楼身亡，如何处理生活中的压力已经是刻不容缓。 在我看来，大学生主要压力分为以下三点： 第一，学习压力。毋容置疑，学校是学习的地方，学生面临最直观的就是学业。在大学生涯中，英语四六级，计算机二级等这些必须要考出来的等级资格证书，跟 别提那些让人绞尽脑汁也写不出什么的课程设计，毕业设计了。另外，奖学金 这一限制许多例如入党评级资格的硬性条件也让很多人头痛不已。学习成绩更 是家长口头上永不磨灭的话题…… 第二，人际交往压力。大学生是集体生活、学习、活动的群居“动物”，那么同学关系、舍友关系、同事关系、师生关系等都需要我们去维护。然而并不是每个同学都 能落落大方的和别人交流，有的甚至存在障碍。这些压力如果得不到很好的释 放与排解，终究会酿成大祸。那些耸人听闻的杀室友事件并不是孤案。 第三，毕业就业压力。毕业即失业，这是很多大学生在走出象牙塔后面临的困境。也让很多还未离开大学校园的学子们感到压力山大。找工作还是考研？无论是考 研还是找工作，对我们来讲都是有很大压力的。 有压力才能有动力，但别让压力成为负担。有时候，过大的压力会使我们选择逃避，逃避并不能改善什么，反而会导致惰性生活方式，也就是我们所说的拖延症。那么，我们应该怎么去解决压力产生的不良影响呢？根据心理学家提出的相关理论和自己的亲身体会，我认为做到以下几点： 第一，先用一天到两天时间给自己做一个行为记录，拿自己通常每天要做的事请记下来，这包括记录自己所有的生活活动。剔除那些譬如吃饭睡觉等必须完成 的事情后，将剩余的事情按照兴趣排列，把自己最喜欢的事情放在最后一位。 接着，当新的一周来临时你就可以行动了。每天早上起来，从你最不喜欢的 事情开始做起，并坚持做完，在做第二件事…直至作完最后一件你最喜欢的 事情。这种方式是一种强化作用的方式，先完成一件困困难的事情后，再做 稍微困难的事情，这是对与前面的行动作了一个强化。然后继续，强化的效 果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。 第二，当感觉生活中的压力过大时，我们就必须要找个方式去排解，去释放。听音乐、做运动等都是很好的放松方式。另外，与他人交流也是
大学生就业压力大有利于成才一辩陈词
大学生就业压力大有利于成才一辩陈词 主席、评委、对方辩友，大家好！ 我方观点是：大学生就业压力大有利于成才。 所谓成才，指根据当今社会的需求，综合一切有利与不利的因素，选择能够最大限度发挥自己个人价值的才能，创造社会财富。成才既需要智力因素，如各种认知能力，也需要非智力因素，如动机、兴趣、情绪、意志、个性等。成才的过程，是一个智力与非智力互相影响，又以非智力因素起决定作用的过程。大学生的就业压力，既有客观环境刺激的原因，同时也是主观上个体认知评价的结果 我方说，大学生就业压力大有利于成才，是基于以下三个理由。 第一压力是动力的源泉，毋庸置疑，压力有助于刺激我们的潜能。有了风险，有了挑战，我们才会激发出我们原来自己也想象不到的这种能力。从心理学来看，孩童在学习的过程中，如果老师对他在高于预估的能力上挑战，发展的结果是更美好的。老师的这种挑战，正是对我方辩题中大学生就业压力的一个类比，同时，就业压力大拓展了大学生的视野及格局，增长了大学生对就业理念的认识。当我们发现，客观的就业压力与我们过高的主观期望值相矛盾时，我们会学着去了解现实并适应现实，从而转变择业观念，使其适应客观的就业环境。因此，我们说，大学生就业压力大有利于成才。 第二，就业压力大会促使大学生朝着全面的方向发展。众所周知，大学生多是书本知识多，动手能力差，而市场中，人才和劳力充裕，很显然，市场需要的是立
竿见影带去效益的实用性人才。因此就业压力大就促使着大学生进行二次充电，主动对接市场，提高实践能力，提高自身的社会适应能力。正是这种就业压力，引导着大学生走出校门，接触社会，走向社会，也正是这种压力，有利于我们大学生提升思想，修身养性，回报社会，从而真正成为社会需要的复合型人才。 第三众所周知，我国走可持续发展的道路，经济结构正由粗放型向集约型转变，就业岗位的减少和就业压力的增大是大规模经济结构转型的必然反映。从长远来看，调整经济结构有利于整个国家经济高速、持续、稳定的发展，而大学生就业集中在知识、技术、资金密集型的集约型产业，暂时的就业压力大并不能掩盖经济结构调整对他们未来发展和成才的巨大益处。 孟子有言，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”纵观中外历史，一帆风顺而有大成就的人实属少见。真正出类拔萃的，大都是那些历尽艰辛，在压力中磨炼出坚强意志的人们。 随着就业压力的增大，大学生投入更多的时间、精力，从而提高自己的综合素质，更好的展示自己，充分的发挥主观能动性，增强自己的信念和毅力，所以我方坚决认为：大学生就业压力大有利于成才。 总结稿 随着就业压力的增大，大学生投入更多的时间、精力，从而提高自己的综合素质，更好的展示自己，充分的发挥主观能动性，增强自己的信念和毅力，因此大学生就业压力有利于成才。所以，我放坚定不移的站在“大学生就业压力有利于成才”这一观点上。
浅析大学生的压力管理
浅析大学生的压力管理
浅析大学生的压力管理 摘要当今社会竞争日益激烈，生活和工作节奏都明显加快，在如此巨大的竞争态势中，每个大学生都在寻找适合自己生存与发展的坐标，压力普遍增大。近年来，因人际交往、学业、经济、恋爱、就业等问题，大学生的心理健康问题常常处于旋涡之中。在压力过大的状态下，很多大学生产生了严重的情绪、行为和性格上的异常反应。因此本文通过分析大学生的主要压力源，提出了加强大学生压力管理的相关策略，有助于大学生掌握一定的压力管理技能，并为高校心理健康教育策略的制定提供依据。 关键词大学生心理健康压力管理 大学阶段是个体健康心理和行为发展的关键阶段，又是其学习知识和塑造行为的黄金时期，此时期所形成的心理特点和行为习惯会一直延续到成年，影响其一生的健康发展。俗话说：“没有压力就没有动力”，已有研究表明，适度的压力会提高人的工作效率，但是当达到人所能承受的压力极限后，工作效率迅速下降。一定的压力能激发人的潜能，但管理不好，也可能击垮一个人的心理、身体甚至生命。大学生因为不能
承受巨大压力而导致的自残、伤害以及自杀事件，给我们了一个明确的信号和警示，探索大学生的主要压力源，帮助他们有效对压力进行管理，使他们把压力控制在能承受的范围内，已成为高校心理健康教育的重要课题。 一、压力的涵义 压力一词在英文中是Stress，最先由生理学家汉斯·塞里于1936年提出，是指个体体察到的需求和满足需求的能力不平衡时所表现出来的心身紧张状态。[1]对于大学生来说，压力既可能是威胁，也有可能是机遇。若我们管理得好，压力可以起到积极的作用，成为我们激励自己的动力，但若管理得不好，它将成为一个阻碍我们前进的“杀手”。但将消极性的压力转变为我们前进动力的方法是不同的，每个人需根据自身的特点选择不同的压力管理策略。具备良好压力管理能力的人能够不断调节自己的情绪和行为，克服来自外在和内在的压力，并最终达到自己的目标。大学生要充分发挥自身在压力管理中的主观能动性，从而不断完善自己的人格，实现自身价值。因此，对大学生来说压力的好坏取决于个人如何对它进行管理。
随着大学生就业压力的不断加大
随着大学生就业压力的不断加大，社会各界特别是学术界加强了对大学生择业观的研究。我们通常所说的大学生择业观，主要是指大学生在选择职业时的期望或选择职业的标准，是大学生关于职业的发展可能性、职业的声望、职业的报酬和求职应付出的代价等方面的比较稳定的根本观点与看法，是大学生的世界观、人生观和价值观在择业问题上的集中表现，也是大学生处理择业问题的总的态度和指导思想。大学生群体的择业观是影响大学生就业的一个重要因素，研究结果表明：大学生择业时，其对单位性质和职业类型的要求与就业机会获得和地位获得后月收入水平呈负相关关系，求职主动性与就业机会呈正相关关系，工资水平期望与地位获得后月收人呈正相关关系，职业苦乐意识与职业满意度呈负相关关系。[1] 本文主要通过对改革开放30年来大学生择业观方面文献的分析和解读，研究改革开放以来大学生择业观的嬗变，并分析这种择业观的嬗变背后的社会因素以及由此对大学生就业产生的影响。 一、改革开放以来大学生择业观的嬗变 1.从择业方式来看，呈现从“统包统分”到“自主择业”，并开始出现“自主创业”的嬗变特点 我国大学生就业经历了一个由国家“统包统分”到“双向选择”、“自主择业”的嬗变过程。1950年代初到1980年代末，大学生择业实行的基本上是国家“统包统分”的模式，对于大学生来说，毕业分配无须自己多操心。这种体制使大学生对自身的价值实现充满自信，如做一名受人尊敬的工程师、科学家、作家、记者或干部等。九成以上的大学生愿意选择大城市全民所有制单位，因为这是“铁饭碗”，没有“风险”。 1980年代末，随着社会结构的变动和社会利益群体的重新分化，大学生那种安稳守成的择业观正在被挑战的、自我创新的风险择业观所取代。伴随着改革开放的深入进行，人们开始在市场大潮中追求自我价值，社会观念逐渐商品化和个体化，大学生择业开始结合自身的专业、能力和兴趣，原有的“统包统分”观念逐渐淡化。有调查表明70%以上的大学生愿意选择“收入高，但有失业危险的工作”。随着社会主义市场经济体制的逐步发育、完善，到了1990年代，大学生自主选择职业的意识已逐步成为一种普遍认同的价值取向。 进入21世纪，随着高校招生规模的不断扩大，大学生的就业压力明显加大，部分学生的择业观念出现了新的变化，由一次就业转变为多次就业，自主择业转变为自主创业。调查显示，大学生选择“先就业再择业”的比例为33.2%，选择“在国内报考研究生”的比例为50.5%，选择“自主创业”的比例为5.6%。[2]关于“自主创业”，认为“可以尝试”的比例达到了58.1%，认为“可行”的占28.2%。[3]大学生创业观念得到加强，很大程度上是因为21世纪出现的就业高峰导致大学生择业越来越困难，许多大学生更倾向于通过创业来解决工作问题，这种转变与其说是
大学生压力量表
大学生心理压力量表 各位同学： 大家好！设计这个量表目的是了解大学生所面临的各种压力，希望通过这样的研究帮助大家提高压力应对能力，圆满完成学业，成功走向社会。希望大家认真填写。谢谢。 性别：_______ 年级：_______ (一)压力源部分 本部分总共26道题。对每一道题，请在题后的横线上填写1、2、3、4、5。数字5表示“非常认同”，数字4表示“比较认同”，数字3表示“一般认同”，数字2表示“不太认同”，数字1表示“很不认同”。 1.学习时经常会感到心浮气躁、难以平静。____ （1 2 3 4 5 ） 2.考试前我总是心情紧张、难以平静。____ （1 2 3 4 5 ） 3.压力会给学习带来负面影响，使我无心向学。____（1 2 3 4 5 ） 4.学业成绩的排名对我的学习会带来很大影响。____（1 2 3 4 5 ） 5.大学英语四六级给我带来很大心理压力。____ （1 2 3 4 5 ） 6.我对学校教育质量产生过不满心理。____ （1 2 3 4 5 ） 7.我认为宿舍及学校环境不利于我的学习。____ （1 2 3 4 5 ） 8.我对自己的身形、容貌并不满意。____ （1 2 3 4 5 ） 9.如果有条件，我愿意对自己的身形、容貌做出改变。____ （1 2 3 4 5 ） 10.我常常会对自己的身体状况感到担忧。____ （1 2 3 4 5 ） 11.我跟班里的同学相处的并不好。____ （1 2 3 4 5 ） 12.我认为自己在人与人的交流沟通上存在障碍。____ （1 2 3 4 5 ） 13.我几乎没有知心朋友。____ （1 2 3 4 5 ） 14.我与同学相处的状况让我感到压力。____ （1 2 3 4 5 ） 15.当我对异性表白却遭到拒绝时会感到极大压力。____ （1 2 3 4 5 ） 16.我曾为如何恋爱感到烦恼。____ （1 2 3 4 5 ） 17.我认为与周围同学比起来自己的经济状况处于低下水平。____（1 2 3 4 5 ） 18.除了父母的资助外，我的学费还来自奖学金、助学金或勤工俭学。____（1 2 3 4 5 ） 19.我曾为同学间的攀比感到困扰。____ （ 1 2 3 4 5 ） 20.我认为自己所在学校的收费太贵。____ （1 2 3 4 5 ） 21.我对自己的专业不满意。____ （1 2 3 4 5 ） 22.我对毕业后的选择感到迷茫、担心。____ （1 2 3 4 5 ） 23.我的专业前景不好。____ （1 2 3 4 5 ） 24.父母对我的期望使我压力很大。_____ （1 2 3 4 5 ） 25.担心表现不好会受到父母的责备。_____ （1 2 3 4 5 ）
大学生就业压力分析报告
2012大学生就业压力分析报告 内 部 资 料
目录第一部分：基本信息 第二部分：压力分析 第三部分：变化趋势 第四部分：思考与建议
第一部分：基本信息 1、性别比例 图1－1 性别比例 如图1－1所示，参加本次调查的男性2448人，占总数的55.9%；女性1932人，占总数的44.1% ，另有8人未填写此项。 2、学历构成 图1－2 学历构成 如图1－2所示，本次调查中，本科生2998人，占总人数的68.5%，为群体主导人群；专科生980人，占总人数的22.4%；硕士生372人，占总人数的8.5%；博士生25人，占总人数的0.6%。另有13人没有填写此项。
3、是否独生子女 图1－3 独生子女比例 如图1－3所示，本次调查中，独生子女1792人占总数的41.4%，非独生子女2540人占总数的58.6％。另有56人未填写此项。 4、是否应届毕业生 图1－4 应届毕业生比例 如图1－4所示，本次调查中，应届毕业生1179人，占总数的26.9%（已入职7.6%、未入职19.3%），往届毕业尚未入职245人（5.6%）,往届毕业生已经入职1284人（29.3 %），在校1～3年级学生1680人（38.3％） 5、是否有兼职经历
图1－5 总体人群的兼职情况 图1－6 在校1～3年级学生的兼职比例 如图1－5、1－6所示，参与此次调查的人群中有68.0%的人表示在校期间曾担任过兼职活动，在校1～3年级学生中有68.5%表示有过兼职经历。 6、是否学生干部 图1－7 学生干部比例
如图1－7所示，跟兼职的趋势相类似，约有6成的（56.9％）的被调查者在校期间担任过学生干部（含社团干部）。 7、生源 图1－8 学生生源情况 如图1－8所示，本次调查中来自乡镇2082人，来自中小城市1362人，来自省会及其他城市824人，其他地区18人。另有43人未填写此项。 8、学科分布 图1－9 学科分布 如图1－9所示，参与本次调查人群涉及21个专业，其中法学205人、中文246人、外文227人、经济/金融531人，管理/营销660人、计算机/电子信
大学生压力管理论文
大学生压力应对 杜文涛经济与管理学院 2014162 20141625 摘要： 忽然步入这个连接着社会与学校的地方，当我们远离家庭的保护，远离亲密的友人甚至远离熟悉的城市，心理压力成为了大学生在学习生活中不可避免的话题。在大学生活中我们将会碰到哪些压力源，我们又将如何去应对它们，是积极应战，还是消极逃避？本文基于这一话题，结合了笔者目前的大学生活，给出了一些对于大学生压力管理的建议。 关键词：大学生压力源压力应对 压力是每个人日常生活的一部分,无论是年老的人还是年轻的人,都一样面临着经历不良压力的风险。所以压力的管理将会是终身的过程。压力管理的目标应该是控制压力,而不是消除压力。同时压力的管理并不仅仅是个人行为,所处的社会环境对你的影响是非常巨大的。 一、大学生的主要压力源。 1.心理承受能力弱 大学生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些学校存在重“智”轻“德”，重“学习成绩”，轻“心理品质”的倾向，使得部分学生缺乏独立自主的能力，无论在自我估量方面还是在人际关系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。相当一部分学生缺乏承受挫折的能力，不能正确处理遇到的各种困惑和矛盾，经常陷人焦虑、抑郁等情绪中，有的发展成为心理障碍。 2.心理调节能力差 随着年龄的增长、知识阅历的增加，大学生对社会有了进一步的认识，同时也逐渐形成了自己的人生观和价值观。他们对周围的人和事有着自己的看法和要求，但现实与理想总是存在不同程度的偏差，这种偏差会给大学生带来焦虑，即是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁形成的一种紧张不安。 3.建立新的亲密关系 进入大学意味着童年或青少年阶段的结束和成人阶段的开始。对于大学新生来说,这一转变的重要方面包括:远离家庭,成为大学团体中的一员;远离家庭后,承担作出决定和照料自己生活起居的新责任;因失去原先在家时所拥有的一切而
大学生就业压力的研究外文翻译
外文翻译 原文1 Training Policy and Employment Generation For many years, in the post-war UK economy, training policy and employment policy were considered to be loosely related aspects of government economic policy as a whole, but each had its own separately identifiable characteristics and objectives. Hence, in the 1960s and 1970s, employment policy consisted mainly of Keynesian demand-side measures, chiefly via government deficit financing buttressed by special support measures such as employment subsidies and regional assistance. Even the emergence of youth and long-term unemployment in the 1970s did not deflect government from its belief that the underlying causal factor was a lack of effective demand in the economy. In the meantime, training policy had developed in a piecemeal, ad hoc way with a lack of conviction by governments in this period as to the merits of training in helping to tackle the UK's micro-and macro- economic objectives. Only in the 1980s has government recognised the possible linkages between having a highly trained skilled workforce and achieving a high level of employment. Hence the New Classical revolution in macro-economics, with its focus on supply-side rather than demand-side economic policy, has led to a fundamental change of attitude in policy circles towards training and employment. These are now seen as not only being significantly linked; but that a sound expanding training policy is a necessary precondition for achieving higher employment, especially among youths and the long-term unemployed. Hence the diagnosis of the UK's unemployment problem has changed from a macro- economic base to a micro-economic base, where the rigidities in the labour market are seen as the main cause and where training schemes are seen to be needed alongside policies to promote small firms and entrepreneurship, and with reform of the tax-benefit system and trade union legislation acting as a disincentive for unemployed people to stay unemployed. Industrial training policy in the UK dates back to the 1960s with the 1962 White Paper, "Industrial Training: Government Proposals", which signalled a new era of government intervention in training, with Industrial Training Boards (ITBs) established after the 1964 Industrial Training Act. The 1973 Employment and Training Act significantly linked employment with training. It set up the