亚麻籽油的六大保健优势

亚麻籽油的六大保健优势

α-亚麻酸（Ω-3）属于多不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸。α-亚麻酸（Ω-3）不能在体内合成，只能通过外界食物补充，且来源十分稀缺，存在于亚麻籽油、深海鱼和核桃等食物中。不同于鱼油，亚麻籽油是植物为基础的，所以它更容易确保高品质，以及稳定的产品。亚麻籽油含丰富的α-亚麻酸（Ω-3），α-亚麻酸（Ω-3）不仅补脑，对心脑血管的帮助也很大，还能预防20多种疾病，是健康的必需品，适用于各个年龄段的人，尤其适合老人、孕妇、儿童及脑力劳动者。

下面就一起来看下，亚麻籽油的6大保健优势：

1.有助于预防心脏疾病

一个健康的心脏是健康生活的基础，因此要采取措施，以确保你的心脏它是很重要的。当涉及到心脏健康α-亚麻酸（Ω-3）能起到很大的作用，亚麻油将帮助你得到足够的α-亚麻酸（Ω-3）。有证据指向α-亚麻酸（Ω-3）是有助于降低血压，以及帮助保持动脉血管变硬。单单这两个将是一个很大的帮助，循环系统和你的整体心脏健康，以及降低您的风险对心脏发作和中风。

2.有助于预防癌症

服用亚麻籽油的最重要的好处之一是，你会增加你的α-亚麻酸（Ω-3）摄入量，从而有助于保护身体免受几种不同类型的癌症。虽然没有治愈癌症的存在，越来越多的健康新闻表明它可以减缓，阻止，甚至采用全天然食品逆转。多亏了α-亚麻酸（Ω-3）类的抗炎和抗氧化性

质，它有助于保护身体，使其不易患癌症。【巴德维抗癌疗法】就是亚麻籽油+酸奶，这个疗法治愈了很多癌症晚期的患者。

3.可减轻炎症

α-亚麻酸（Ω-3）的抗发炎的性质已经被详细记录，采取亚麻籽油你将有助于实现更高的α-亚麻酸（Ω-3）的水平，从而导致在体内较少炎症。几种疾病和条件所带来的炎症过量，或由它恶化了。这些既可以是短期的，临时的条件下，或所造成的过多的炎症在体内长时间会形成慢性疾病。这使得是额外重要的是补充α-亚麻酸（Ω-3），以尽量避免这些，或减轻其症状。

4.抑郁症和精神病帮助

α-亚麻酸（Ω-3）已被证明有助于抑郁症的治疗症状，以及其他精神疾病如躁郁症。虽然抑郁症和其他精神障碍的临床病例需要由医生来处理，你可以随时采取预防措施，并调整饮食。

5.降低胆固醇

保持你的胆固醇水平在正确的水平是保持心脏健康的整体方法的一部分。α-亚麻酸（Ω-3）有助于降低坏胆固醇的量在体内，称为低密度脂蛋白胆固醇。你是否希望在寻找食物和补充剂，降低坏胆固醇。

6.提供抗衰老的好处

α-亚麻酸（Ω-3）作为在体内的抗氧化剂，有助于保护它免受自由基损伤。这会降低在内部层面的老化过程，并帮助你看起来更年轻。补充α-亚麻酸（Ω-3）是改善所有老化的迹象最

好的选择。α-亚麻酸（Ω-3）将血液中自由基对人体造成的损害降低约15%。自由基损伤的例子包括过量饮酒，吸烟，不良饮食习惯和污染的空气和水。α-亚麻酸（Ω-3），甚至可以保护你的大脑老化，使其成为你的饮食中必不可少的一部分，而保持你的眼睛健康，以确保你得到足够的营养。

是不是觉得亚麻籽油很神奇，竟有如此强大的功效，当然可不是所有的亚麻籽油都是好的亚麻籽油哦，选购亚麻籽油时，一定要选大品牌，“己所欲”亚麻籽油就是很不错的选择，性价格比高，产品品质有保证，“己所欲”亚麻籽油是苏酒集团新推出的一款适合全家食用的中高端健康食用油，其原料精选加拿大黄金亚麻籽，它富含人体非常缺乏、却又不能合成的不饱和脂肪酸α-亚麻酸（Ω-3）。20ml“己所欲”亚麻籽油所含的α-亚麻酸（Ω-3），约等于17斤核桃、5斤深海鱼，尤其适合孕妇、儿童、中老年人和脑力劳动者。“己所欲”亚麻籽油是一款关爱尊长、关爱家人、更是关爱自己的健康礼品。